ABOUT THE SPEAKER
Nigel Marsh - Author and marketer
Nigel Marsh presents and writes on business and personal life -- and how the two interact. He is the author of "Fat, Forty and Fired."

Why you should listen
Nigel Marsh is the author of Fit, Fifty and Fired-Up, Fat, Forty and Fired and Overworked and Underlaid. He's the chairman of strategic research consultancy The Leading Edge and the co-founder of the energy-saving movement Earth Hour. Marsh also founded The Sydney Skinny.
More profile about the speaker
Nigel Marsh | Speaker | TED.com
TEDxSydney

Nigel Marsh: How to make work-life balance work

نيجل مارش: كيف تصنع توازن بين العمل و الحياه

Filmed:
4,669,865 views

التوازن بين العمل والحياة، نايجل مارش في TEDxSydney، مارش يحدد اليوم بمثالية للموازنة بين وقت الأسرة، ووقت الإنتاجية و الأوقات الشخصية ، ويقدم بعض التشجيع لتحقيق ذلك.
- Author and marketer
Nigel Marsh presents and writes on business and personal life -- and how the two interact. He is the author of "Fat, Forty and Fired." Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:15
What I thought I would do
0
0
2000
ما أظن أني سافعله
00:17
is I would startبداية with a simpleبسيط requestطلب.
1
2000
2000
هو أني سأبدأ بطلب بسيط
00:20
I'd like all of you
2
5000
2000
أود منكم جميعا
00:22
to pauseوقفة for a momentلحظة,
3
7000
2000
أن توقفوا للحظه
00:24
you wretchedردئ weaklingsوهن,
4
9000
2000
ضعفكم وبؤسكم .
00:26
and take stockمخزون of your miserableتعيس existenceوجود.
5
11000
3000
وأن تتخلصوا من وجودكم البائس.
00:29
(Laughterضحك)
6
14000
2000
(ضحك)
00:33
Now that was the adviceالنصيحة
7
18000
2000
الآن هذه كانت هي النصيحه
00:35
that Stسانت. Benedictالمتزوج حديثا gaveأعطى his ratherبدلا startledمندهش followersمتابعون
8
20000
2000
التي أعطاها سانت بنديكت لأتباعه
00:37
in the fifthخامس centuryمئة عام.
9
22000
2000
في القرن الخامس.
00:39
It was the adviceالنصيحة that I decidedقرر to followإتبع myselfنفسي
10
24000
2000
وكانت هذه النصيحه التي قررت أتبعها بنفسي
00:41
when I turnedتحول 40.
11
26000
3000
عندما بلغت الأربعين من العمر.
00:44
Up untilحتى that momentلحظة, I had been that classicكلاسيكي corporateالشركات warriorمحارب --
12
29000
3000
حتى تلك اللحظة , كنت ذلك المقاتل القديم التابع للشركات
00:47
I was eatingيتناول الطعام too much, I was drinkingالشرب too much,
13
32000
2000
كنت آكل كثير .. و أشرب كثيرا
00:49
I was workingعامل too hardالصعب
14
34000
2000
كنت أعمل بشده .
00:51
and I was neglectingإهمال the familyأسرة.
15
36000
2000
وكنت أهمل الأسره .
00:53
And I decidedقرر that I would try
16
38000
2000
وقررت أنني سأحاول .
00:55
and turnمنعطف أو دور my life around.
17
40000
2000
وأقلب حياتي رأساً على عقب.
00:57
In particularبصفة خاصة, I decidedقرر
18
42000
2000
على وجه الخصوص , قررت
00:59
I would try to addressعنوان the thornyشائك issueالقضية
19
44000
2000
أني أود محاولة معالجة المسألة الشائكة
01:01
of work-lifeحياة العمل balanceتوازن.
20
46000
3000
التوازن بين الحياه و العمل.
01:04
So I steppedصعدت back from the workforceالقوى العاملة,
21
49000
3000
لذلك توقفت عن العمل .
01:07
and I spentأنفق a yearعام at home
22
52000
3000
وقضيت عاما في المنزل .
01:10
with my wifeزوجة and fourأربعة youngشاب childrenالأطفال.
23
55000
3000
مع زوجتي و أطفالي الأربعة الصغار.
01:13
But all I learnedتعلم about work-lifeحياة العمل balanceتوازن
24
58000
2000
ولكن كل ما تعلمته عن التوازن بين العمل والحياة
01:15
from that yearعام
25
60000
2000
من تلك السنة
01:17
was that I foundوجدت it quiteالى حد كبير easyسهل
26
62000
2000
كان أنني وجدت أنه من السهل جدا
01:19
to balanceتوازن work and life
27
64000
2000
تحقيق التوازن بين العمل والحياة
01:21
when I didn't have any work.
28
66000
2000
عندما لم يكن لدي أي عمل.
01:23
(Laughterضحك)
29
68000
4000
(ضحك)
01:27
Not a very usefulمفيد skillمهارة,
30
72000
2000
ليست مهارة مفيدة جدا ,
01:29
especiallyخصوصا when the moneyمال runsأشواط out.
31
74000
3000
خصوصا عندما تنفد الاموال.
01:32
So I wentذهب back to work,
32
77000
2000
فعدت إلى العمل ,
01:34
and I've spentأنفق these sevenسبعة yearsسنوات sinceمنذ
33
79000
3000
وقضيت هذه السنوات السبع التي انجلت
01:37
strugglingيكافح with, studyingدراسة عربي
34
82000
3000
أصارع مع , و أدرس
01:40
and writingجاري الكتابة about work-lifeحياة العمل balanceتوازن.
35
85000
3000
وأكتب عن التوازن بين العمل والحياة.
01:43
And I have fourأربعة observationsالملاحظات
36
88000
2000
ولدي أربع ملاحظات
01:45
I'd like to shareشارك with you todayاليوم.
37
90000
2000
أود أن أشارككم بها اليوم
01:47
The first is:
38
92000
2000
الأولي هي
01:49
if society'sالمجتمع to make any progressتقدم on this issueالقضية,
39
94000
3000
إذا أراد المجتمع تحقيق أي تقدم حيال هذه المسألة ,
01:52
we need an honestصادق debateالنقاش.
40
97000
3000
فنحن بحاجة إلى نقاش صريح.
01:55
But the troubleمشكلة is
41
100000
2000
لكن المشكلة هي
01:57
so manyكثير people talk so much rubbishقمامة
42
102000
2000
الكثير من الناس تحدثوا هراء
01:59
about work-lifeحياة العمل balanceتوازن.
43
104000
2000
عن التوازن بين العمل والحياة.
02:02
All the discussionsمناقشات about flexi-timeالمرونة في الوقت
44
107000
2000
جميع المناقشات حول مرونه الوقت
02:04
or dress-downاخلع ملابسك Fridaysالجمعة
45
109000
3000
أو العطلة يوم الجمعه
02:07
or paternityأبوة leaveغادر
46
112000
2000
أو إجازة الأمومة
02:09
only serveتخدم to maskقناع the coreالنواة issueالقضية,
47
114000
3000
كلها تمثّل قناع لجوهر المسأله
02:12
whichالتي is
48
117000
2000
وهي
02:14
that certainالمؤكد jobوظيفة and careerمهنة choicesاختيارات
49
119000
3000
أن خيارات وظيفية ومهنية معينة
02:17
are fundamentallyفي الأساس incompatibleغير متوافق
50
122000
3000
تتعارض جذريا
02:20
with beingيجرى meaningfullyمجدية engagedمخطوب \ مخطوبة
51
125000
2000
مع كونها ذات معني
02:22
on a day-to-dayيوما بعد يوم أو من يوم إلى آخر basisأساس
52
127000
2000
على أساس يومي
02:24
with a youngشاب familyأسرة.
53
129000
2000
مع عائلة شابة.
02:28
Now the first stepخطوة in solvingحل any problemمشكلة
54
133000
2000
الآن .. الخطوة الأولى في حل أي مشكلة
02:30
is acknowledgingالاعتراف the realityواقع of the situationموقف you're in.
55
135000
3000
هو الإعتراف بحقيقة الوضع الذي كنت فيه
02:33
And the realityواقع of the societyالمجتمع that we're in
56
138000
4000
وواقع المجتمع الذي نحن فيه
02:37
is there are thousandsالآلاف and thousandsالآلاف
57
142000
2000
إن هناك الآلاف والآلاف
02:39
of people out there
58
144000
2000
من الناس هناك
02:41
leadingقيادة livesالأرواح of quietهادئ, screamingصراخ desperationيأس,
59
146000
4000
يفضلون أن يعيشوا حياة من اليأس , الهادئ الصارخ
02:45
where they work long, hardالصعب hoursساعات
60
150000
2000
حيث يعملون ساعات طويلة وصعبه
02:47
at jobsوظائف they hateاكرهه
61
152000
2000
في وظائف يكرهونها
02:49
to enableمكن them to buyيشترى things they don't need
62
154000
2000
لتمكنهم من شراء الأشياء التي لا تحتاجونها
02:51
to impressاعجاب people they don't like.
63
156000
2000
لإقناع اناس لا يحبونهم.
02:53
(Laughterضحك)
64
158000
2000
(ضحك)
02:55
(Applauseتصفيق)
65
160000
3000
(تصفيق)
02:58
It's my contentionخلاف that going to work on Fridayيوم الجمعة in jeansجينز and [a] T-shirtتي شيرت
66
163000
4000
إن كفاحي بأن أذهب إلى العمل يوم الجمعة بالجينز و القميص
03:02
isn't really gettingالحصول على to the nubعجرة of the issueالقضية.
67
167000
2000
لا يصل بالفعل إلى لب المشكلة.
03:04
(Laughterضحك)
68
169000
3000
(ضحك)
03:08
The secondثانيا observationالملاحظة I'd like to make
69
173000
2000
أما الملاحظة الثانية أود تقديمها
03:10
is we need to faceوجه the truthحقيقة
70
175000
2000
هي أننا بحاجة لمواجهة الحقيقة
03:12
that governmentsالحكومات and corporationsالشركات
71
177000
2000
إن الحكومات والشركات
03:14
aren'tلا going to solveحل this issueالقضية for us.
72
179000
3000
لن تحل لنا هذه المشكلة.
03:17
We should stop looking outsideفي الخارج.
73
182000
2000
وينبغي لنا أن نكف عن النظر إلي الخارج .
03:19
It's up to us as individualsالأفراد
74
184000
2000
الامر متروك لنا كأفراد
03:21
to take controlمراقبة and responsibilityالمسئولية
75
186000
3000
لأخذ زمام المبادرة والمسؤولية
03:24
for the typeاكتب of livesالأرواح that we want to leadقيادة.
76
189000
3000
لنوع الحياه التي نريد أن نعيش.
03:27
If you don't designالتصميم your life,
77
192000
2000
إذا لم تصمم حياتك ,
03:29
someoneشخصا ما elseآخر will designالتصميم it for you,
78
194000
3000
شخص آخر سيقوم بتصميمها لك,
03:32
and you mayقد just not like
79
197000
2000
و قد لا تعجبك .
03:34
theirهم ideaفكرة of balanceتوازن.
80
199000
2000
إن فكرتهم عن التوازن
03:36
It's particularlyخصوصا importantمهم --
81
201000
3000
ومن المهم للغاية
03:39
this isn't on the Worldالعالمية Wideواسع Webشبكة, is it? I'm about to get firedمطرود --
82
204000
2000
هذا ليس على الشبكة العالمية , وأنا على وشك أن أُطرد
03:41
it's particularlyخصوصا importantمهم
83
206000
2000
ومن المهم للغاية
03:43
that you never put the qualityجودة of your life
84
208000
3000
أن لا تضع جوده حياتك
03:46
in the handsأيادي of a commercialتجاري corporationمؤسسة.
85
211000
3000
في يد شركة تجارية.
03:50
Now I'm not talkingالحديث here just about the badسيئة companiesالشركات --
86
215000
3000
الآن .. أنا لا أتحدث هنا فقط عن الشركات السيئة
03:53
the "abattoirsالمسالخ of the humanبشري soulروح," as I call them.
87
218000
3000
مسالخ أرواح الناس كما أسميها .
03:56
(Laughterضحك)
88
221000
2000
(ضحك)
03:58
I'm talkingالحديث about all companiesالشركات.
89
223000
3000
أنا أتحدث عن جميع الشركات.
04:01
Because commercialتجاري companiesالشركات
90
226000
2000
لأن الشركات التجارية
04:03
are inherentlyمتأصل designedتصميم
91
228000
2000
مصممة بطبيعتها
04:05
to get as much out of you [as]
92
230000
2000
للحصول على أكبر قدر منكم
04:07
they can get away with.
93
232000
2000
يمكنهم أن يأخذوه.
04:09
It's in theirهم natureطبيعة; it's in theirهم DNAالحمض النووي;
94
234000
2000
انه في طبيعتها , إنه في حمضها النووي ,
04:11
it's what they do --
95
236000
2000
هذا ما يفعلونه
04:13
even the good, well-intentionedالنوايا الحسنة companiesالشركات.
96
238000
3000
حتى الجيدة , الشركات ذات النوايا الحسنة.
04:16
On the one handيد,
97
241000
2000
من ناحية
04:18
puttingوضع childcareرعاية الأطفال facilitiesمرافق in the workplaceمكان العمل
98
243000
2000
تضع ميزه رعاية الأطفال في مكان العمل
04:20
is wonderfulرائع and enlightenedمثقف.
99
245000
2000
وهو أمرٌ رائع ومستنير.
04:22
On the other handيد, it's a nightmareكابوس --
100
247000
2000
من ناحية أخرى , انه كابوس
04:24
it just meansيعني you spendأنفق more time at the bloodyدموي officeمكتب. مقر. مركز.
101
249000
3000
يعني فقط أن تقضي المزيد من الوقت في المكتب الدموي.
04:29
We have to be responsibleمسؤول
102
254000
2000
علينا أن نكون مسؤولين
04:31
for settingضبط and enforcingفرض
103
256000
2000
لوضع وإنفاذ
04:33
the boundariesالحدود that we want in our life.
104
258000
3000
الحدود التي نريد في حياتنا.
04:37
The thirdالثالث observationالملاحظة is
105
262000
2000
الملاحظة الثالثة هي
04:39
we have to be carefulحذر
106
264000
2000
علينا أن نكون حذرين
04:41
with the time frameالإطار that we chooseأختر
107
266000
3000
من الإطار الزمني الذي نختاره
04:44
uponبناء على whichالتي to judgeالقاضي our balanceتوازن.
108
269000
3000
للحكم على التوازن لدينا.
04:48
Before I wentذهب back to work
109
273000
2000
قبل أن أعود إلى العمل
04:50
after my yearعام at home,
110
275000
2000
بعد العام الذي قضيته في المنزل
04:52
I satجلسنا down
111
277000
2000
جلست
04:54
and I wroteكتب out
112
279000
2000
وكتبت
04:56
a detailedمفصلة, step-by-stepخطوة بخطوة descriptionوصف
113
281000
3000
وصفا مفصلا خطوة بخطوة ,
04:59
of the idealالمثالي balancedمتوازن day
114
284000
3000
لليوم المتوازن بمثالية
05:02
that I aspiredالمنشود to.
115
287000
2000
الذي أطمح إليه.
05:04
And it wentذهب like this:
116
289000
3000
وكان على هذا النحو :
05:07
wakeاستيقظ up well restedمستريح
117
292000
2000
أستيقظ عند الشعور بالراحة
05:09
after a good night'sليالي sleepينام.
118
294000
2000
بعد ليلة نوم جيدة.
05:11
Have sexجنس.
119
296000
2000
أمارس الجنس.
05:14
Walkسير the dogالكلب.
120
299000
2000
أتمشى مع الكلب.
05:16
Have breakfastوجبة افطار with my wifeزوجة and childrenالأطفال.
121
301000
3000
أتناول وجبة الفطور مع زوجتي وأطفالي.
05:19
Have sexجنس again.
122
304000
2000
أمارس الجنس مرة أخرى.
05:21
(Laughterضحك)
123
306000
3000
(ضحك)
05:24
Driveقيادة the kidsأطفال to schoolمدرسة on the way to the officeمكتب. مقر. مركز.
124
309000
3000
أوصل الأولاد إلى المدرسة في طريق المكتب.
05:27
Do threeثلاثة hours'ساعات work.
125
312000
2000
أقوم بعمل ثلاث ساعات.
05:29
Playلعب a sportرياضة with a friendصديق at lunchtimeموعد الغذاء.
126
314000
3000
أمارس الرياضة مع صديق في وقت الغداء.
05:32
Do anotherآخر threeثلاثة hours'ساعات work.
127
317000
2000
أقوم بعمل ثلاث ساعات.
05:34
Meetيجتمع some matesالاصحاب in the pubحانة for an earlyمبكرا eveningمساء drinkيشرب.
128
319000
3000
أقابل بعض الزملاء في حانة للشرب في وقت مبكر من المساء.
05:38
Driveقيادة home for dinnerوجبة عشاء
129
323000
2000
أقود حتي المنزل لتناول العشاء
05:40
with my wifeزوجة and kidsأطفال.
130
325000
3000
مع زوجتي وأطفالي.
05:43
Meditateتأمل for halfنصف an hourساعة.
131
328000
3000
أتأمل لمدة نصف ساعة.
05:46
Have sexجنس.
132
331000
2000
أمارس الجنس.
05:48
Walkسير the dogالكلب. Have sexجنس again.
133
333000
3000
أمشي مع الكلب. أمارس الجنس مرة أخرى.
05:51
Go to bedالسرير.
134
336000
3000
أخلد إلي النوم.
05:54
(Applauseتصفيق)
135
339000
5000
(تصفيق)
05:59
How oftenغالبا do you think I have that day?
136
344000
2000
هل تعتقدون أني قد وجدت هذا اليوم ؟
06:01
(Laughterضحك)
137
346000
3000
(ضحك)
06:04
We need to be realisticواقعي.
138
349000
2000
نحتاج أن نكون واقعيين.
06:06
You can't do it all in one day.
139
351000
2000
لا يمكنك أن تفعل كل شيء في يوم واحد.
06:08
We need to elongateاستطال the time frameالإطار
140
353000
3000
نحن بحاجة لتحديد الإطار الزمني
06:11
uponبناء على whichالتي we judgeالقاضي the balanceتوازن in our life,
141
356000
2000
والذي نستطيع به الحكم على التوازن في حياتنا ,
06:13
but we need to elongateاستطال it
142
358000
2000
ولكننا بحاجة إلى إستئصالها
06:15
withoutبدون fallingهبوط into the trapفخ
143
360000
2000
من دون الوقوع في فخ
06:17
of the "I'll have a life when I retireتقاعد,
144
362000
3000
من "سأستمتع بالحياة حينما أتقاعد ,
06:20
when my kidsأطفال have left home,
145
365000
2000
عندما يغادر أطفالي المنزل ,
06:22
when my wifeزوجة has divorcedمطلقة me, my healthالصحة is failingفشل,
146
367000
3000
عندما تنفصل مني زوجتي , صحتي تدهورت
06:25
I've got no matesالاصحاب or interestsالإهتمامات left."
147
370000
2000
لم يتبقي لي أي مصالح أو الاصحاب
06:27
(Laughterضحك)
148
372000
2000
(ضحك)
06:29
A day is too shortقصيرة; "after I retireتقاعد" is too long.
149
374000
3000
اليوم قصيرة جدا , بعد التقاعد طويل جدا.
06:32
There's got to be a middleوسط way.
150
377000
3000
يجب ان يكون هناك حلا وسطا.
06:36
A fourthرابع observationالملاحظة:
151
381000
2000
الملاحظة الرابعة :
06:38
We need to approachمقاربة balanceتوازن
152
383000
2000
نحن بحاجة إلى نهج التوازن
06:40
in a balancedمتوازن way.
153
385000
3000
بطريقة متوازنة.
06:43
A friendصديق cameأتى to see me last yearعام --
154
388000
2000
جائتني صديقه لرؤيتي في العام الماضي
06:45
and she doesn't mindعقل me tellingتقول this storyقصة -- a friendصديق cameأتى to see me last yearعام
155
390000
3000
وقالت انها لا تمانع أن تقول لي هذه القصة : جائني صديق لرؤيتي في العام الماضي
06:48
and said, "Nigelنايجل, I've readاقرأ your bookكتاب.
156
393000
2000
قال "نايجل , لقد قرأت كتابك.
06:50
And I realizeأدرك that my life is completelyتماما out of balanceتوازن.
157
395000
3000
وأنا أدرك أن حياتي خاليه تماما من التوازن.
06:53
It's totallyتماما dominatedهيمنت by work.
158
398000
3000
وحياتي يهيمن عليها العمل تماما.
06:56
I work 10 hoursساعات a day; I commuteيسافر يوميا الى العمل two hoursساعات a day.
159
401000
3000
أنا أعمل 10 ساعات في اليوم , أستبدل ساعتين في اليوم.
06:59
All of my relationshipsالعلاقات have failedفشل.
160
404000
2000
لقد فشلت كل علاقاتي.
07:01
There's nothing in my life
161
406000
2000
لا يوجد شيء في حياتي
07:03
apartبعيدا، بمعزل، على حد from my work.
162
408000
2000
وبصرف النظر عن عملي.
07:05
So I've decidedقرر to get a gripقبضة and sortفرز it out.
163
410000
3000
لهذا قد قررت انا أقبض و أرتب هذا الامر.
07:08
So I joinedانضم a gymنادي رياضي."
164
413000
2000
ولذلك التحقت بصالة الالعاب الرياضية
07:10
(Laughterضحك)
165
415000
3000
(ضحك)
07:13
Now I don't mean to mockقلد,
166
418000
3000
الآن أنا لا أقصد السخريه
07:16
but beingيجرى a fitلائق بدنيا 10-hour-a-day-hour في اليوم officeمكتب. مقر. مركز ratفأر
167
421000
4000
لكن أن تكون نشيطاً ل 10 ساعات كالفأر في المكتب
07:20
isn't more balancedمتوازن; it's more fitلائق بدنيا.
168
425000
3000
ليست أكثر توازنا , انه النشاط وأكثر.
07:23
(Laughterضحك)
169
428000
2000
(ضحك)
07:25
Lovelyجميل thoughاعتقد physicalجسدي - بدني exerciseممارسه الرياضه mayقد be,
170
430000
3000
على الرغم من ان ممارسة الرياضة البدنية جميل
07:28
there are other partsأجزاء to life --
171
433000
2000
هناك أجزاء أخرى في الحياة.
07:30
there's the intellectualذهني sideجانب; there's the emotionalعاطفي sideجانب;
172
435000
2000
هناك جانب فكري , هناك جانب عاطفي ,
07:32
there's the spiritualروحي sideجانب.
173
437000
2000
هناك جانب روحي.
07:34
And to be balancedمتوازن,
174
439000
2000
ولكي تكون متوازنة ,
07:36
I believe we have to attendحضر
175
441000
2000
أعتقد أنه يتوجب إستحضار
07:38
to all of those areasالمناطق --
176
443000
2000
جميع تلك الجوانب
07:40
not just do 50 stomachمعدة crunchesالجرش.
177
445000
3000
ليس فقط أن تقوم بعدد 50 تمرين للمعده.
07:43
Now that can be dauntingشاقة.
178
448000
2000
الآن ذلك يمكن أن يكون شاقاً.
07:45
Because people say, "Bloodyدموي hellالجحيم mateزميل, I haven'tلم got time to get fitلائق بدنيا.
179
450000
3000
لأن الناس يقولون : "هذا صعب للغاية، ليس لدي وقت للرياضة
07:48
You want me to go to churchكنيسة and call my motherأم."
180
453000
2000
تريد مني ان اذهب الى الكنيسة وادعو والدتي
07:50
And I understandتفهم.
181
455000
2000
وأنا أفهم.
07:52
I trulyحقا understandتفهم how that can be dauntingشاقة.
182
457000
3000
أنا أفهم حقا كيف يمكن أن يكون ذلك شاقا.
07:55
But an incidentحادث that happenedحدث a coupleزوجان of yearsسنوات agoمنذ
183
460000
3000
لكن الحادث الذي حدث قبل عامين
07:58
gaveأعطى me a newالجديد perspectiveإنطباع.
184
463000
2000
اعطاني منظور جديد.
08:00
My wifeزوجة, who is somewhereمكان ما in the audienceجمهور todayاليوم,
185
465000
3000
زوجتي , التي هي من ضمن الجمهور اليوم ,
08:03
calledمسمي me up at the officeمكتب. مقر. مركز
186
468000
3000
إتصلت بي في المكتب
08:06
and said, "Nigelنايجل, you need to pickقطف او يقطف our youngestأصغر sonابن" --
187
471000
3000
وقالت "نايجل , يجب أن تأخذ إبنك الأصغر
08:09
Harryهاري -- "up from schoolمدرسة."
188
474000
2000
هاري "من المدرسة".
08:11
Because she had to be somewhereمكان ما elseآخر with the other threeثلاثة childrenالأطفال for that eveningمساء.
189
476000
3000
لأنها كانت في مكان آخر مع الأطفال الثلاثة الأخرين ذلك المساء.
08:14
So I left work an hourساعة earlyمبكرا that afternoonبعد الظهر
190
479000
3000
ولهذا تركت العمل قبل ساعه
08:17
and pickedالتقطت Harryهاري up at the schoolمدرسة gatesبوابات.
191
482000
3000
واخذت هاري من امام بوابه المدرسة.
08:21
We walkedمشى down to the localمحلي parkمنتزه,
192
486000
2000
مشينا إلي الحديقة العامة في الحي ,
08:23
messedعابث around on the swingsأرجوحة, playedلعب some sillyسخيف gamesألعاب.
193
488000
3000
لعبنا حول المراجيح , وبعض الألعاب البسيطه.
08:26
I then walkedمشى him up the hillتل to the localمحلي cafeكافيه,
194
491000
3000
ثم مشيت معه أعلي التل الى مقهى محلي
08:29
and we sharedمشترك a pizzaبيتزا for two,
195
494000
3000
وتقاسمنا بيتزا و تناولنا الشاي ,
08:32
then walkedمشى down the hillتل to our home,
196
497000
2000
ثم سرنا إلى أسفل التل إلي المنزل
08:34
and I gaveأعطى him his bathحمام
197
499000
2000
تركته يستحم
08:36
and put him in his Batmanالرجل الوطواط pajamasلباس نوم.
198
501000
3000
وألبسته بيجامه بات مان
08:39
I then readاقرأ him a chapterالفصل
199
504000
2000
ثم قرأت له فصلا
08:41
of Roaldرولد Dahl'sودال "Jamesجوامع and the Giantعملاق Peachخوخ."
200
506000
3000
من رولد دال في "جيمس والخوخ العملاق".
08:44
I then put him to bedالسرير, tuckedمطوي him in,
201
509000
2000
ثم وضعته علي السرير
08:46
gaveأعطى him a kissقبلة on his foreheadجبين and said, "Goodnightتصبح على خير, mateزميل,"
202
511000
2000
قبلته على جبهته , وقلت "تصبح علي خير يا صديقي"
08:48
and walkedمشى out of his bedroomغرفة نوم.
203
513000
2000
وخرجت من غرفة نومه.
08:50
As I was walkingالمشي out of his bedroomغرفة نوم,
204
515000
2000
و أنا أسير خارجا من غرفة نومه
08:52
he said, "Dadأب?" I wentذهب, "Yes, mateزميل?"
205
517000
3000
قال : "يا أبي؟" ذهبت "نعم , صديقي؟"
08:55
He wentذهب, "Dadأب, this has been the bestالأفضل day
206
520000
2000
قال : "أبي , لقد كان هذا أفضل يوم
08:57
of my life, ever."
207
522000
3000
في حياتي , مطلقا "
09:02
I hadn'tلم يكن doneفعله anything,
208
527000
3000
لم أكن قد فعلت أي شيء ,
09:05
hadn'tلم يكن takenتؤخذ him to Disneyديزني Worldالعالمية or boughtاشترى him a Playstationبلاي ستيشن.
209
530000
3000
لم آخذه إلى عالم ديزني أو اشتري له بلاي ستيشن.
09:08
Now my pointنقطة is
210
533000
2000
الآن وجهة نظري هي
09:10
the smallصغير things matterشيء.
211
535000
3000
مسألة الأشياء الصغيرة.
09:13
Beingيجرى more balancedمتوازن
212
538000
2000
تكون أكثر توازنا
09:15
doesn't mean dramaticدراماتيكي upheavalثورة in your life.
213
540000
3000
لا تعني اضطراب كبير في حياتك.
09:18
With the smallestأصغر investmentاستثمار
214
543000
2000
مع أصغر توظيف
09:20
in the right placesأماكن,
215
545000
2000
في الأماكن الصحيحة ,
09:22
you can radicallyجذريا transformتحول the qualityجودة of your relationshipsالعلاقات
216
547000
3000
يمكنك إجراء تحويل جذري في نوعية علاقاتك
09:25
and the qualityجودة of your life.
217
550000
2000
ونوعية حياتك.
09:27
Moreoverعلاوة على ذلك, I think,
218
552000
2000
بذلك , أعتقد
09:29
it can transformتحول societyالمجتمع.
219
554000
3000
يمكن تحويل المجتمع.
09:32
Because if enoughكافية people do it,
220
557000
2000
لأنه إذا كان هناك عدد كاف من الناس يفعلون ذلك ,
09:34
we can changeيتغيرون society'sالمجتمع definitionفريف of successنجاح
221
559000
3000
يمكننا تغيير تعريف المجتمع للنجاح
09:37
away from the moronicallymoronically simplisticالتبسيط notionخيالى
222
562000
3000
بعيدا من غباء الفكرة البسيطه
09:40
that the personشخص with the mostعظم moneyمال when he diesيموت winsانتصارات,
223
565000
4000
بأن الشخص مع أكبر قدر من المال عندما يموت سيربح
09:44
to a more thoughtfulوقور and balancedمتوازن definitionفريف
224
569000
3000
إلى تعريف أكثر توازن وعمقاً
09:47
of what a life well livedيسكن looksتبدو like.
225
572000
4000
عن كيف يبدو شكل الحياه الصحيحة
09:51
And that, I think,
226
576000
2000
و أعتقد
09:53
is an ideaفكرة worthيستحق spreadingالانتشار.
227
578000
2000
أنها فكرة تستحق الانتشار.
09:55
(Applauseتصفيق)
228
580000
3000
(تصفيق)
Translated by Ahmed Shibrain
Reviewed by Anwar Dafa-Alla

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
Nigel Marsh - Author and marketer
Nigel Marsh presents and writes on business and personal life -- and how the two interact. He is the author of "Fat, Forty and Fired."

Why you should listen
Nigel Marsh is the author of Fit, Fifty and Fired-Up, Fat, Forty and Fired and Overworked and Underlaid. He's the chairman of strategic research consultancy The Leading Edge and the co-founder of the energy-saving movement Earth Hour. Marsh also founded The Sydney Skinny.
More profile about the speaker
Nigel Marsh | Speaker | TED.com