TEDxSydney
Nigel Marsh: How to make work-life balance work
Nigel Marsh: Jak zařídit fungování rovnováhy pracovního a osobního života
Filmed:
Readability: 3.7
4,669,865 views
Nigel Marsh říká, že rovnováha mezi prací a osobním životem je příliš důležitá na to, abychom ji nechali na zaměstnavateli. Na konferenci TEDx v Sydney předkládá Marsh ideální den s rovnovážně rozloženým časem mezi rodinu, čas pro sebe a výkonnost a nabízí strhující povzbuzení k tomu, jak to dokázat.
Nigel Marsh - Author and marketer
Nigel Marsh presents and writes on business and personal life -- and how the two interact. He is the author of "Fat, Forty and Fired." Full bio
Nigel Marsh presents and writes on business and personal life -- and how the two interact. He is the author of "Fat, Forty and Fired." Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
What I thought I would do
0
0
2000
Říkal jsem si,
00:17
is I would start with a simple request.
1
2000
2000
že bych začal s malou prosbou.
00:20
I'd like all of you
2
5000
2000
Chtěl bych, abyste všichni
00:22
to pause for a moment,
3
7000
2000
na okamžik vypli,
00:24
you wretched weaklings,
4
9000
2000
vy nebozí chudáčci
00:26
and take stock of your miserable existence.
5
11000
3000
a provedli inventuru svého zoufalého bytí.
00:29
(Laughter)
6
14000
2000
(Smích)
00:33
Now that was the advice
7
18000
2000
To byla rada,
00:35
that St. Benedict gave his rather startled followers
8
20000
2000
kterou dal sv. Benedikt svým vylekaným následovníkům
00:37
in the fifth century.
9
22000
2000
v pátém století.
00:39
It was the advice that I decided to follow myself
10
24000
2000
Byla to rada, kterou jsem se rozhodl řídit,
00:41
when I turned 40.
11
26000
3000
když jsem překročil čtyřicítku.
00:44
Up until that moment, I had been that classic corporate warrior --
12
29000
3000
Až do té chvíle jsem byl tím klasickým firemním bojovníkem -
00:47
I was eating too much, I was drinking too much,
13
32000
2000
hodně jsem jedl, hodně pil,
00:49
I was working too hard
14
34000
2000
tvrdě jsem pracoval
00:51
and I was neglecting the family.
15
36000
2000
a zanedbával rodinu.
00:53
And I decided that I would try
16
38000
2000
A rozhodl jsem se zkusit
00:55
and turn my life around.
17
40000
2000
změnit svůj život.
00:57
In particular, I decided
18
42000
2000
Konkrétně jsem se rozhodl
00:59
I would try to address the thorny issue
19
44000
2000
zkusit zabývat se ožehavým tématem
01:01
of work-life balance.
20
46000
3000
rovnováhy pracovního a osobního života.
01:04
So I stepped back from the workforce,
21
49000
3000
A tak jsem odešel z práce
01:07
and I spent a year at home
22
52000
3000
a zůstal na rok doma
01:10
with my wife and four young children.
23
55000
3000
se svou ženou a čtyřmi malými dětmi.
01:13
But all I learned about work-life balance
24
58000
2000
Co jsem se ale o rovnováze mezi prací a osobním životem
01:15
from that year
25
60000
2000
za ten rok naučil
01:17
was that I found it quite easy
26
62000
2000
bylo, že mi přišlo celkem snadné
01:19
to balance work and life
27
64000
2000
vybalancovat osobní a pracovní život,
01:21
when I didn't have any work.
28
66000
2000
když jsem žádnou práci neměl.
01:23
(Laughter)
29
68000
4000
(Smích)
01:27
Not a very useful skill,
30
72000
2000
Nic moc užitečná dovednost,
01:29
especially when the money runs out.
31
74000
3000
zvlášť, když docházejí peníze.
01:32
So I went back to work,
32
77000
2000
A tak jsem se vrátil do práce,
01:34
and I've spent these seven years since
33
79000
3000
a od té doby posledních sedm let trávím
01:37
struggling with, studying
34
82000
3000
potýkáním se, studiem
01:40
and writing about work-life balance.
35
85000
3000
a psaním o rovnováze mezi prací a osobním životem.
01:43
And I have four observations
36
88000
2000
Vypozoroval jsem čtyři věci,
01:45
I'd like to share with you today.
37
90000
2000
o které bych se s vámi dnes podělil.
01:47
The first is:
38
92000
2000
První z nich je,
01:49
if society's to make any progress on this issue,
39
94000
3000
že pokud se chce společnost dostat v tomto tématu dále,
01:52
we need an honest debate.
40
97000
3000
musíme k sobě být upřímní.
01:55
But the trouble is
41
100000
2000
Problémem je,
01:57
so many people talk so much rubbish
42
102000
2000
že spousta lidí vykládá o rovnováze osobního a pracovního života
01:59
about work-life balance.
43
104000
2000
spoustu nesmyslů.
02:02
All the discussions about flexi-time
44
107000
2000
Všechny ty diskuze o pružné pracovní době,
02:04
or dress-down Fridays
45
109000
3000
nebo neformálních pátcích,
02:07
or paternity leave
46
112000
2000
nebo otcovské dovolené
02:09
only serve to mask the core issue,
47
114000
3000
slouží jen k tomu, aby maskovaly podstatu věci,
02:12
which is
48
117000
2000
kterou je,
02:14
that certain job and career choices
49
119000
3000
že jistá zaměstnání a kariérní volby
02:17
are fundamentally incompatible
50
122000
3000
jsou z podstaty neslučitelné
02:20
with being meaningfully engaged
51
125000
2000
s možností být smysluplně zapojen
02:22
on a day-to-day basis
52
127000
2000
- na denní bázi -
02:24
with a young family.
53
129000
2000
do života mladé rodiny.
02:28
Now the first step in solving any problem
54
133000
2000
Prvním krokem vyřešení jakéhokoliv problému
02:30
is acknowledging the reality of the situation you're in.
55
135000
3000
je pojmenovat realitu situace, ve které se nacházíte.
02:33
And the reality of the society that we're in
56
138000
4000
A realitou společenosti ve které žijeme je,
02:37
is there are thousands and thousands
57
142000
2000
že existují tisíce a tisíce
02:39
of people out there
58
144000
2000
lidí,
02:41
leading lives of quiet, screaming desperation,
59
146000
4000
žijících život tiše řvoucího zoufalství,
02:45
where they work long, hard hours
60
150000
2000
kdy dlouhé hodiny těžce pracují
02:47
at jobs they hate
61
152000
2000
v práci, kterou nesnášejí,
02:49
to enable them to buy things they don't need
62
154000
2000
aby si mohli koupit věci, které nepotřebují
02:51
to impress people they don't like.
63
156000
2000
a omráčit s nimi lidi, které nemají rádi.
02:53
(Laughter)
64
158000
2000
(Smích)
02:55
(Applause)
65
160000
3000
(Potlesk)
02:58
It's my contention that going to work on Friday in jeans and [a] T-shirt
66
163000
4000
Já tvrdím, že možnost chodit v pátek do práce v džínách a tričku
03:02
isn't really getting to the nub of the issue.
67
167000
2000
neřeší skutečnou podstatu problému.
03:04
(Laughter)
68
169000
3000
(Smích)
03:08
The second observation I'd like to make
69
173000
2000
Za druhé jsem vypozoroval,
03:10
is we need to face the truth
70
175000
2000
že musíme čelit pravdě,
03:12
that governments and corporations
71
177000
2000
že vláda a firmy
03:14
aren't going to solve this issue for us.
72
179000
3000
za nás tento problém nevyřeší.
03:17
We should stop looking outside.
73
182000
2000
Měli bychom přestat hledat mimo nás.
03:19
It's up to us as individuals
74
184000
2000
Je na každém jedinci
03:21
to take control and responsibility
75
186000
3000
převzít kontrolu a zodpovědnost
03:24
for the type of lives that we want to lead.
76
189000
3000
za způsoby života, který chceme vést.
03:27
If you don't design your life,
77
192000
2000
Pokud sami nenavrhnete svůj život,
03:29
someone else will design it for you,
78
194000
3000
někdo to udělá za vás
03:32
and you may just not like
79
197000
2000
a vám se možná nebude líbit
03:34
their idea of balance.
80
199000
2000
jejich představa o rovnováze.
03:36
It's particularly important --
81
201000
3000
Je zvláště důležité -
03:39
this isn't on the World Wide Web, is it? I'm about to get fired --
82
204000
2000
a tohle není to na webu, nebo jo? proto mě asi propustí -
03:41
it's particularly important
83
206000
2000
je zvláště důležité,
03:43
that you never put the quality of your life
84
208000
3000
abyste nikdy nesvěřili kvalitu svého života
03:46
in the hands of a commercial corporation.
85
211000
3000
do rukou komerčních firem.
03:50
Now I'm not talking here just about the bad companies --
86
215000
3000
Nemluvím teď jen o těch špatných společnostech -
03:53
the "abattoirs of the human soul," as I call them.
87
218000
3000
o jatkách lidské duše, jak jim říkám.
03:56
(Laughter)
88
221000
2000
(Smích)
03:58
I'm talking about all companies.
89
223000
3000
Mluvím o všech firmách.
04:01
Because commercial companies
90
226000
2000
Protože komerční firmy
04:03
are inherently designed
91
228000
2000
jsou v podstatě navrženy k tomu,
04:05
to get as much out of you [as]
92
230000
2000
vyždímat z vás
04:07
they can get away with.
93
232000
2000
co jen můžou.
04:09
It's in their nature; it's in their DNA;
94
234000
2000
Je to jejich podstatou, jejich DNA,
04:11
it's what they do --
95
236000
2000
je to to, co dělají -
04:13
even the good, well-intentioned companies.
96
238000
3000
včetně těch dobrých firem s dobrým úmyslem.
04:16
On the one hand,
97
241000
2000
Na jedné straně je
04:18
putting childcare facilities in the workplace
98
243000
2000
možnost dát dítě do firemní školky
04:20
is wonderful and enlightened.
99
245000
2000
skvělá a osvícená.
04:22
On the other hand, it's a nightmare --
100
247000
2000
Na druhé straně jde o noční můru.
04:24
it just means you spend more time at the bloody office.
101
249000
3000
Vlastě to jen znamená, že trávíte v té zatracené kanceláři více času.
04:29
We have to be responsible
102
254000
2000
Musíme být zodpovědní
04:31
for setting and enforcing
103
256000
2000
za nastavení a uplatňování
04:33
the boundaries that we want in our life.
104
258000
3000
hranic, které ve svém životě chceme.
04:37
The third observation is
105
262000
2000
Třetím pozorováním je,
04:39
we have to be careful
106
264000
2000
že musíme dávat pozor
04:41
with the time frame that we choose
107
266000
3000
na časový rámec, na základě kterého
04:44
upon which to judge our balance.
108
269000
3000
posuzujeme svou rovnováhu.
04:48
Before I went back to work
109
273000
2000
Než jsem se po roce doma
04:50
after my year at home,
110
275000
2000
vrátil do práce,
04:52
I sat down
111
277000
2000
sedl jsem si
04:54
and I wrote out
112
279000
2000
a sepsal
04:56
a detailed, step-by-step description
113
281000
3000
podrobný, postupný popis
04:59
of the ideal balanced day
114
284000
3000
ideálně vyváženého dne,
05:02
that I aspired to.
115
287000
2000
kterého jsem chtěl dosáhnout.
05:04
And it went like this:
116
289000
3000
Vypadal takto:
05:07
wake up well rested
117
292000
2000
Probudit se odpočatý
05:09
after a good night's sleep.
118
294000
2000
po dobrém nočním spánku.
05:11
Have sex.
119
296000
2000
Pomilovat se.
05:14
Walk the dog.
120
299000
2000
Jít se psem.
05:16
Have breakfast with my wife and children.
121
301000
3000
Nasnídat se se ženou a dětmi.
05:19
Have sex again.
122
304000
2000
Znovu se pomilovat.
05:21
(Laughter)
123
306000
3000
(Smích)
05:24
Drive the kids to school on the way to the office.
124
309000
3000
Cestou do kanceláře zavézt děti do školy.
05:27
Do three hours' work.
125
312000
2000
Tři hodiny pracovat.
05:29
Play a sport with a friend at lunchtime.
126
314000
3000
Během oběda si zasportovat s kamarádem.
05:32
Do another three hours' work.
127
317000
2000
Pracovat další tři hodiny.
05:34
Meet some mates in the pub for an early evening drink.
128
319000
3000
Potkat se s pár známými v hospodě a dát si brzký večerní drink.
05:38
Drive home for dinner
129
323000
2000
Jet domů na večeři
05:40
with my wife and kids.
130
325000
3000
s mou ženou a dětmi.
05:43
Meditate for half an hour.
131
328000
3000
Půl hodiny meditovat.
05:46
Have sex.
132
331000
2000
Pomilovat se.
05:48
Walk the dog. Have sex again.
133
333000
3000
Jít se psem. Opět se pomilovat.
05:51
Go to bed.
134
336000
3000
Jít spát.
05:54
(Applause)
135
339000
5000
(Potlesk)
05:59
How often do you think I have that day?
136
344000
2000
Jak často, myslíte, že takový den nastal?
06:01
(Laughter)
137
346000
3000
(Smích)
06:04
We need to be realistic.
138
349000
2000
Musíme být realističtí.
06:06
You can't do it all in one day.
139
351000
2000
Nemůžete to všechno stihnout za den.
06:08
We need to elongate the time frame
140
353000
3000
Je třeba protáhnout časový rámec,
06:11
upon which we judge the balance in our life,
141
356000
2000
na základě kterého soudíme rovnováhu v našem životě,
06:13
but we need to elongate it
142
358000
2000
je ale třeba prodloužit jej
06:15
without falling into the trap
143
360000
2000
bez toho, že bychom padli do pasti
06:17
of the "I'll have a life when I retire,
144
362000
3000
zvané "budu si užívat v důchodu,
06:20
when my kids have left home,
145
365000
2000
až budou děti pryč z domova,
06:22
when my wife has divorced me, my health is failing,
146
367000
3000
až se se mnou žena rozvede, až budu mít nalomené zdraví,
06:25
I've got no mates or interests left."
147
370000
2000
až nebudu mít žádné kamarády ani zájmy."
06:27
(Laughter)
148
372000
2000
(Smích)
06:29
A day is too short; "after I retire" is too long.
149
374000
3000
Den je příliš krátký a v důchodu je moc dlouhý.
06:32
There's got to be a middle way.
150
377000
3000
Musí existovat střední cesta.
06:36
A fourth observation:
151
381000
2000
Čtvrté zjištění:
06:38
We need to approach balance
152
383000
2000
K rovnováze musíme přistupovat
06:40
in a balanced way.
153
385000
3000
s rovnováhou.
06:43
A friend came to see me last year --
154
388000
2000
Minulý rok za mnou přišla známá -
06:45
and she doesn't mind me telling this story -- a friend came to see me last year
155
390000
3000
a nevadí jí, že o tom mluvím - přišla za mnou minulý rok
06:48
and said, "Nigel, I've read your book.
156
393000
2000
a říká: "Nigele, četla jsem tvou knihu
06:50
And I realize that my life is completely out of balance.
157
395000
3000
a uvědomila jsem si, že můj život je úplně mimo rovnováhu.
06:53
It's totally dominated by work.
158
398000
3000
Úplně v něm převládá práce.
06:56
I work 10 hours a day; I commute two hours a day.
159
401000
3000
Pracuji 10 hodin denně, 2 hodiny dojíždím.
06:59
All of my relationships have failed.
160
404000
2000
Všechny moje vztahy nevyšly.
07:01
There's nothing in my life
161
406000
2000
V mém životě není nic
07:03
apart from my work.
162
408000
2000
než práce.
07:05
So I've decided to get a grip and sort it out.
163
410000
3000
Tak jsem se rozhodla převzít opratě a vyřešit to.
07:08
So I joined a gym."
164
413000
2000
A začala jsem chodit do posilovny."
07:10
(Laughter)
165
415000
3000
(Smích)
07:13
Now I don't mean to mock,
166
418000
3000
Nechci se posmívat,
07:16
but being a fit 10-hour-a-day office rat
167
421000
4000
ale být akční desetihodinovou kancelářskou krysou
07:20
isn't more balanced; it's more fit.
168
425000
3000
nemá nic společného s bytím v rovnováze a fit.
07:23
(Laughter)
169
428000
2000
(Smích)
07:25
Lovely though physical exercise may be,
170
430000
3000
Mimo milého cvičení ale
07:28
there are other parts to life --
171
433000
2000
existují i jiné oblasti života.
07:30
there's the intellectual side; there's the emotional side;
172
435000
2000
Jde o intelektuální stránku, emoční stránku,
07:32
there's the spiritual side.
173
437000
2000
duchovní stránku.
07:34
And to be balanced,
174
439000
2000
A pro rovnováhu
07:36
I believe we have to attend
175
441000
2000
se podle mě musíme zabývat
07:38
to all of those areas --
176
443000
2000
všemi těmito oblastmi -
07:40
not just do 50 stomach crunches.
177
445000
3000
ne jen udělat 50 sedů lehů.
07:43
Now that can be daunting.
178
448000
2000
To může být odrazující.
07:45
Because people say, "Bloody hell mate, I haven't got time to get fit.
179
450000
3000
Protože lidé říkají, "sakra, kámo, já nemám na cvičení čas;
07:48
You want me to go to church and call my mother."
180
453000
2000
a chceš, abych chodil do kostela a volal matce."
07:50
And I understand.
181
455000
2000
A já tomu rozumím.
07:52
I truly understand how that can be daunting.
182
457000
3000
Skutečně rozumím tomu, že je to odrazující.
07:55
But an incident that happened a couple of years ago
183
460000
3000
Ale příhoda, která se mi před několika lety stala
07:58
gave me a new perspective.
184
463000
2000
mi dodala nový pohled na věc.
08:00
My wife, who is somewhere in the audience today,
185
465000
3000
Moje žena, která je dnes někde tady v publiku,
08:03
called me up at the office
186
468000
3000
mi zavolala do kanceláře
08:06
and said, "Nigel, you need to pick our youngest son" --
187
471000
3000
a řekla: "Nigele, musíš vyzvednout našeho nejmladšího syna."
08:09
Harry -- "up from school."
188
474000
2000
Harryho, "ze školy."
08:11
Because she had to be somewhere else with the other three children for that evening.
189
476000
3000
Protože musela být s našimi dalšími třemi dětmi ten večer někde jinde.
08:14
So I left work an hour early that afternoon
190
479000
3000
A tak jsem toho odpoledne odešel z práce o hodinu dřv
08:17
and picked Harry up at the school gates.
191
482000
3000
a u bran školy vyzvedl Harryho.
08:21
We walked down to the local park,
192
486000
2000
Šli jsme do místního parku,
08:23
messed around on the swings, played some silly games.
193
488000
3000
zařádili si na houpačkách, zahráli si střelené hry.
08:26
I then walked him up the hill to the local cafe,
194
491000
3000
Pak jsem ho vzal do místní kavárny na kopci
08:29
and we shared a pizza for two,
195
494000
3000
a dali jsme si na svačinu pizzu,
08:32
then walked down the hill to our home,
196
497000
2000
pak sešli z kopce domů
08:34
and I gave him his bath
197
499000
2000
a já ho vykoupal
08:36
and put him in his Batman pajamas.
198
501000
3000
a oblekl mu jeho pyžamo s Batmanem.
08:39
I then read him a chapter
199
504000
2000
Pak jsem mu přečetl kapitolu
08:41
of Roald Dahl's "James and the Giant Peach."
200
506000
3000
z knihy Roalda Dahla "Jakub a obří broskev".
08:44
I then put him to bed, tucked him in,
201
509000
2000
Uložil jsem ho do peřin a přikryl,
08:46
gave him a kiss on his forehead and said, "Goodnight, mate,"
202
511000
2000
dal mu pusu na čelo a řekl "dobrou noc, kámo",
08:48
and walked out of his bedroom.
203
513000
2000
a odcházel z jeho pokoje.
08:50
As I was walking out of his bedroom,
204
515000
2000
Jak jsem tak odcházel,
08:52
he said, "Dad?" I went, "Yes, mate?"
205
517000
3000
řekl: "Tati?" Já na to: "Ano, synku?"
08:55
He went, "Dad, this has been the best day
206
520000
2000
A on: "Tati, dneska to byl ten nejlepší den
08:57
of my life, ever."
207
522000
3000
mého života."
09:02
I hadn't done anything,
208
527000
3000
Neudělal jsem nic,
09:05
hadn't taken him to Disney World or bought him a Playstation.
209
530000
3000
nevzal jsem ho do Disney Worldu ani mu nekoupil Playstation.
09:08
Now my point is
210
533000
2000
Chci tím říct,
09:10
the small things matter.
211
535000
3000
že na malých věcech záleží.
09:13
Being more balanced
212
538000
2000
Získat větší rovnováhu
09:15
doesn't mean dramatic upheaval in your life.
213
540000
3000
neznamená dramaticky převrátit život.
09:18
With the smallest investment
214
543000
2000
Malými vklady
09:20
in the right places,
215
545000
2000
na těch správných místech
09:22
you can radically transform the quality of your relationships
216
547000
3000
můžete radikálně přeměnit kvalitu svých vztahů
09:25
and the quality of your life.
217
550000
2000
a kvalitu svého života.
09:27
Moreover, I think,
218
552000
2000
Navíc to, podle mě,
09:29
it can transform society.
219
554000
3000
může změnit společnost.
09:32
Because if enough people do it,
220
557000
2000
Protože pokud tak učiní dostatek lidí,
09:34
we can change society's definition of success
221
559000
3000
můžeme změnit společenskou definici úspěchu
09:37
away from the moronically simplistic notion
222
562000
3000
z té přiblble zjednodušující představy,
09:40
that the person with the most money when he dies wins,
223
565000
4000
že ten, kdo má nejvíc peněz, když umře, vyhrává,
09:44
to a more thoughtful and balanced definition
224
569000
3000
na smysluplnější a vybalancovanou definici
09:47
of what a life well lived looks like.
225
572000
4000
toho, jak dobře prožitý život vypadá.
09:51
And that, I think,
226
576000
2000
A to, myslím,
09:53
is an idea worth spreading.
227
578000
2000
je myšlenka hodná šíření.
09:55
(Applause)
228
580000
3000
(Potlesk)
ABOUT THE SPEAKER
Nigel Marsh - Author and marketerNigel Marsh presents and writes on business and personal life -- and how the two interact. He is the author of "Fat, Forty and Fired."
Why you should listen
Nigel Marsh is the author of Fit, Fifty and Fired-Up, Fat, Forty and Fired and Overworked and Underlaid. He's the chairman of strategic research consultancy The Leading Edge and the co-founder of the energy-saving movement Earth Hour. Marsh also founded The Sydney Skinny.
More profile about the speakerNigel Marsh | Speaker | TED.com