ABOUT THE SPEAKER
Alanna Shaikh - Global health and development specialist
Global development expert Alanna Shaikh takes on the toughest of health issues—from the ones affecting the globe at large to the ones hurting her own family.

Why you should listen

TED Fellow Alanna Shaikh is a global health and development specilist with a vendetta against jargon. On her blog, Blood and Milk, she aims to make global development issues both accessible and understandable. In her TED Book, What's Killing Us, she explains the biggest challenges in global wellness -- from HIV/AIDS to the diminishing effectiveness of antibiotics -- in a way that anyone can understand. Earlier this year, she co-founded AidSource, a social network for aid workers. She is also the co-founder of the group SMART Aid, which educates donors and start-up projects about international aid. 

Alanna Shaikh is especially interested in Alzheimer's, as she has watched her father deteriorate from the disease over the past 12 years. But she says the experience has not sent her into denial—she plans to be prepared for the genetically transmitted disease, should it ever arrive. 

More profile about the speaker
Alanna Shaikh | Speaker | TED.com
TEDGlobal 2012

Alanna Shaikh: How I'm preparing to get Alzheimer's

Alanna Shaikh: Jak se připravuji na Alzheimera

Filmed:
1,629,194 views

Když naši rodiče onemocní Alzheimerem, většina z nás reaguje odmítáním („To se mi nemůže stát“), nebo maximální snahou o prevenci. Expertka na světové zdraví a TED Fellow Alanna Shaikh to však vidí jinak. Ve třech krocích se připravuje na chvíli – kdyby se tak mělo stát – kdy ona sama onemocní Alzheimerovou chorobou.
- Global health and development specialist
Global development expert Alanna Shaikh takes on the toughest of health issues—from the ones affecting the globe at large to the ones hurting her own family. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:16
I'd like to talk about my dadTáto.
0
908
1592
Chtěla bych mluvit o svém tátovi.
00:18
My dadTáto has Alzheimer'sAlzheimerovou chorobou diseasechoroba.
1
2500
2576
Můj táta má Alzheimerovu chorobu.
00:20
He startedzačal showingzobrazování the symptomspříznaky about 12 yearsroky agopřed,
2
5076
3560
Symptomy se začaly projevovat před dvanácti lety,
00:24
and he was officiallyoficiálně diagnoseddiagnostikována in 2005.
3
8636
3387
oficiálně diagnostikován byl v roce 2005.
00:27
Now he's really prettydosti sicknemocný. He needspotřeby help eatingjíst,
4
12023
4325
Teď je na tom hodně špatně. Potřebuje pomoci s jídlem,
00:32
he needspotřeby help gettingdostat dressedoblečený, he doesn't really know where he is
5
16348
3888
potřebuje pomáhat s oblékáním, neví pořádně, kde je
00:36
or when it is, and it's been really, really hardtvrdý.
6
20236
3864
nebo kolik je hodin; je to opravdu velmi těžké.
00:40
My dadTáto was my herohrdina and my mentoručitel for mostvětšina of my life,
7
24100
3512
Můj táta mi byl po většinu života hrdinou a učitelem
00:43
and I've spentstrávil the last decadedesetiletí watchingsledování him disappearzmizet.
8
27612
3528
a teď ho posledních deset let vidím mizet před očima.
00:47
My dad'stati not alonesama. There's about 35 millionmilión people globallyglobálně livingživobytí with some kinddruh of dementiademence,
9
31140
8137
Táta v tom není sám. Na celém světě žije asi 35 milionů lidí s nějakým druhem demence.
00:55
and by 2030 they're expectingočekávání that to doubledvojnásobek to 70 millionmilión.
10
39277
4649
A k roku 2030 se to nejspíše zdvojnásobí na 70 milionů.
00:59
That's a lot of people.
11
43926
2150
To je spousta lidí.
01:01
DementiaDemence scaresděsí us. The confusedzmatený facestváře and shakyvratké handsruce of people who have dementiademence,
12
46076
6616
Demence nás děsí. Zmatené tváře a roztřesené ruce lidí s demencí,
01:08
the bigvelký numbersčísla of people who get it, they frightenvyděsit us.
13
52692
3848
obrovské množství nemocných lidí, to všechno nás straší.
01:12
And because of that fearstrach, we tendtendenci to do one of two things:
14
56540
3745
Abychom tomu strachu utekli, obvykle děláme jednu ze dvou věcí:
01:16
We go into denialodmítnutí: "It's not me, it has nothing to do with me, it's never going to happenpřihodit se to me."
15
60285
5455
Můžeme odmítat: „Já ne, já s tím nemám co do činění, tohle se mi nemůže stát.“
01:21
Or, we deciderozhodni se that we're going to preventzabránit dementiademence,
16
65740
3633
Nebo se můžeme rozhodnout demenci předcházet
01:25
and it will never happenpřihodit se to us because we're going to do everything right and it won'tzvyklý come and get us.
17
69373
4816
a pak se nám vyhne, protože děláme všechno správně, takže nás nedostihne.
01:30
I'm looking for a thirdTřetí way: I'm preparingpřipravuje se to get Alzheimer'sAlzheimerovou chorobou diseasechoroba.
18
74189
5751
Zvolila jsem třetí cestu: Připravuju se na Alzheimera.
01:35
PreventionPrevence is good, and I'm doing the things that you can do to preventzabránit Alzheimer'sAlzheimerovou chorobou.
19
79940
5560
Prevence je dobrá a dělám spoustu věcí, které k prevenci proti Alzheimerovi pomáhají.
01:41
I'm eatingjíst right, I'm exercisingcvičení everykaždý day, I'm keepingudržování my mindmysl activeaktivní,
20
85500
5320
Jím správně, každý den cvičím, udržuji mysl aktivní –
01:46
that's what the researchvýzkum saysříká you should do.
21
90820
2904
tohle byste podle výzkumů měli dělat.
01:49
But the researchvýzkum alsotaké showsukazuje that there's nothing that will 100 percentprocent protectchránit you.
22
93724
4488
Výzkumy však také ukazují, že vás nic neochrání na 100 procent.
01:54
If the monsternetvor wants you, the monster'sMonster je gonna get you.
23
98212
3512
Když vás ta zrůda chce, tak vás taky dostane.
01:57
That's what happenedStalo with my dadTáto.
24
101724
2440
To se stalo i tátovi.
02:00
My dadTáto was a bilingualdvojjazyčné collegevysoká škola professorprofesor. His hobbiesKoníčky were chessšachy, bridgemost and writingpsaní op-edsop-eds.
25
104164
5848
Táta byl vysokoškolský profesor. Mluvil dvěma jazyky a rád hrál šachy, bridž a psal sloupky do novin.
02:05
(LaughterSmích)
26
110012
3975
(Smích)
02:09
He got dementiademence anywaytak jako tak.
27
114018
2118
A stejně je teď dementní.
02:12
If the monsternetvor wants you, the monster'sMonster je gonna get you.
28
116136
2437
Když vás ta zrůda chce, tak vás taky dostane.
02:14
EspeciallyZejména if you're me, 'causeprotože Alzheimer'sAlzheimerovou chorobou tendsmá tendenci to runběh in familiesrodiny.
29
118573
5760
Zejména když jste jako já, protože Alzheimer se běžně dědí.
02:20
So I'm preparingpřipravuje se to get Alzheimer'sAlzheimerovou chorobou diseasechoroba.
30
124333
3749
Takže se připravuju na Alzheimera.
02:23
BasedNa základě on what I've learnednaučil se from takingpřijmout carepéče of my fatherotec,
31
128082
1954
Na základě toho, co jsem se naučila při péči o svého otce
02:25
and researchingvýzkum what it's like to livežít with dementiademence, I'm focusingse zaměřením on threetři things in my preparationpříprava:
32
130036
5248
a po zkoumání toho, jaké to je žít s demencí, se ve svých přípravách zaměřuji na tři věci:
02:31
I'm changingměnící se what I do for funzábava, I'm workingpracovní to buildstavět my physicalfyzický strengthsíla,
33
135284
5992
Měním věci, které dělám pro zábavu, snažím se vybudovat fyzickou sílu
02:37
and -- this is the hardtvrdý one -- I'm tryingzkoušet to becomestát a better personosoba.
34
141276
6799
a – a to je nejtěžší – snažím se stát lepším člověkem.
02:43
Let's startStart with the hobbiesKoníčky. When you get dementiademence, it getsdostane hardertěžší and hardertěžší to enjoyužívat si yourselfvy sám.
35
148075
5689
Začněme s koníčky. Když dostanete demenci, je stále těžší zabavit se.
02:49
You can't sitsedět and have long talksrozhovory with your oldstarý friendspřátelé, because you don't know who they are.
36
153764
4136
Nemůžete si dlouho do noci povídat se starými přáteli, protože netušíte, co jsou zač.
02:53
It's confusingmatoucí to watch televisiontelevize, and oftenčasto very frighteningděsivý.
37
157900
4288
Sledování televize je matoucí a občas velmi děsivé.
02:58
And readingčtení is just about impossiblenemožné.
38
162188
2624
A čtení je prakticky nemožné.
03:00
When you carepéče for someoneněkdo with dementiademence, and you get trainingvýcvik,
39
164812
3456
Když pečujete o někoho s demencí a projdete přitom školením,
03:04
they trainvlak you to engagezapojit se them in activitiesčinnosti that are familiarznát, hands-onpraktické, open-endedotevřené.
40
168268
5504
učí vás zapojovat je do aktivit, které jsou jim známé, jsou manuální a nekončí.
03:09
With my dadTáto, that turnedobrátil se out to be lettingzapůjčení him fillvyplnit out formsformuláře.
41
173772
4512
U mého táty zafungovalo vyplňování formulářů.
03:14
He was a collegevysoká škola professorprofesor at a stateStát schoolškola; he knows what paperworkpapírování looksvzhled like.
42
178284
5505
Byl profesorem na veřejné vysoké škole; ví, jak ta byrokracie vypadá.
03:19
He'llBude signpodepsat his namenázev on everykaždý linečára, he'llpeklo checkkontrola all the boxeskrabice,
43
183789
4655
Na každý řádek napíše své jméno, zaškrtne všechna políčka
03:24
he'llpeklo put numbersčísla in where he thinksmyslí si there should be numbersčísla.
44
188444
2375
a vyplní nějaká čísla tam, kde si myslí, že by čísla měla být.
03:26
But it got me thinkingmyslící, what would my caregiverspečovatelé do with me?
45
190819
3993
Nutí mě to však k přemýšlení o tom, co budou pečovatelé dělat se mnou?
03:30
I'm my father'sotce daughterdcera. I readčíst, I writenapsat, I think about globalglobální healthzdraví a lot.
46
194812
5496
Jsem dcerou svého otce. Hodně čtu, píšu a přemýšlím o světovém zdraví.
03:36
Would they give me academicakademický journalsDeníky so I could scribbleKlikyháky in the marginsokraje?
47
200308
4256
Dali by mi snad vědecké časopisy, abych si čmárala poznámky na okraji?
03:40
Would they give me chartsgrafy and graphsgrafy that I could colorbarva?
48
204564
3104
Dali by mi snad tabulky a grafy k vybarvení?
03:43
So I've been tryingzkoušet to learnUčit se to do things that are hands-onpraktické.
49
207668
4200
Snažím se tedy naučit dělat něco manuálního.
03:47
I've always likedLíbí se mi to drawkreslit, so I'm doing it more even thoughačkoli I'm really very badšpatný at it.
50
211868
5306
Vždycky jsem ráda kreslila, takže teď kreslím ještě více, přestože maluju mizerně.
03:53
I am learningučení se some basiczákladní origamiOrigami. I can make a really great boxbox.
51
217174
5622
Učím se základní origami. Už umím fakt skvělou krabičku.
03:58
(LaughterSmích)
52
222796
2147
(Smích)
04:00
And I'm teachingvýuka myselfmoje maličkost to knitplést, whichkterý so fardaleko I can knitplést a blobobjekt BLOB.
53
224943
7082
A učím se také plést; zatím dokážu uplést něco, co připomíná kaňku.
04:07
But, you know, it doesn't matterhmota if I'm actuallyvlastně good at it. What matterszáležitosti is that my handsruce know how to do it.
54
232025
4643
Víte, vůbec nezáleží na tom, jestli jsem v tom dobrá. Hlavní je, že to dokážou dělat mé ruce.
04:12
Because the more things that are familiarznát, the more things my handsruce know how to do,
55
236668
3489
Protože čím víc věcí mi bude povědomých, tím víc jich ruce budou umět dělat –
04:16
the more things that I can be happyšťastný and busyzaneprázdněný doing when my brain'smozku not runningběh the showshow anymoreuž víc.
56
240157
4993
a tím spíš se budu moci něčím vesele zaměstnat, až můj mozek odejde ze scény.
04:21
They say that people who are engagedzapojeno in activitiesčinnosti are happieršťastnější,
57
245150
4610
Říká se, že lidé zapojení do nějaké aktivity jsou šťastnější,
04:25
easiersnadnější for theirjejich caregiverspečovatelé to look after, and it maysmět even slowpomalý the progresspokrok of the diseasechoroba.
58
249760
4892
lépe se pečovatelům hlídají a může to dokonce zpomalit postup nemoci.
04:30
That all seemszdá se like winvyhrát to me.
59
254652
2512
To všechno je pro mě vítězství.
04:33
I want to be as happyšťastný as I can for as long as I can.
60
257164
3023
Chci být tak šťastná, jak jen můžu, tak dlouho, jak jen to půjde.
04:36
A lot of people don't know that Alzheimer'sAlzheimerovou chorobou actuallyvlastně has physicalfyzický symptomspříznaky,
61
260187
4521
Spousta lidí neví, že Alzheimer má také fyzické symptomy
04:40
as well as cognitivepoznávací symptomspříznaky. You loseprohrát your sensesmysl of balanceZůstatek,
62
264708
4274
vedle těch rozumových. Ztrácíte smysl pro rovnováhu,
04:44
you get musclesval tremorstřes, and that tendsmá tendenci to leadVést people to beingbytost lessméně and lessméně mobilemobilní, pohybliví.
63
268982
5557
dostáváte svalové třesy a to vede u lidí k postupné ztrátě pohyblivosti.
04:50
They get scaredstrach to walkProcházka around. They get scaredstrach to movehýbat se.
64
274539
2585
Bojí se projít dokola. Bojí se vůbec pohnout.
04:53
So I'm doing activitiesčinnosti that will buildstavět my sensesmysl of balanceZůstatek.
65
277124
3440
Takže se věnuji činnostem, které dají základ mému smyslu pro rovnováhu.
04:56
I'm doing yogaJóga and taiTai chiChi to improvezlepšit my balanceZůstatek, so that when I startStart to loseprohrát it,
66
280564
4661
Cvičím jógu a tai či, abych zlepšila rovnováhu, takže i když ji začnu ztrácet,
05:01
I'll still be ableschopný to be mobilemobilní, pohybliví.
67
285225
1982
stále se budu moci hýbat.
05:03
I'm doing weight-bearinghmotnost ložiska exercisecvičení, so that I have the musclesval strengthsíla
68
287207
3942
Zvedám činky, abych získala silné svaly,
05:07
so that when I startStart to withervadnou, I have more time that I can still movehýbat se around.
69
291149
4129
takže když začnu chřadnout, budu mít více času, kdy budu schopna pohybu.
05:11
FinallyNakonec, the thirdTřetí thing. I'm tryingzkoušet to becomestát a better personosoba.
70
295278
5601
A konečně ta třetí věc. Snažím se stát lepším člověkem.
05:16
My dadTáto was kinddruh and lovingmilující before he had Alzheimer'sAlzheimerovou chorobou, and he's kinddruh and lovingmilující now.
71
300879
4767
Táta byl hodný a milující i před Alzheimerem; a je hodný a milující stále.
05:21
I've seenviděno him loseprohrát his intellectIntelekt, his sensesmysl of humorhumor, his languageJazyk skillsdovednosti,
72
305646
4880
Zažila jsem, jak ztrácí intelekt, smysl pro humor i znalosti jazyků,
05:26
but I've alsotaké seenviděno this: He lovesmiluje me, he lovesmiluje my sonssynové,
73
310526
4480
ale také vidím toto: Miluje mě, miluje mé syny,
05:30
he lovesmiluje my brotherbratr and my mommaminka and his caregiverspečovatelé.
74
315006
3711
miluje mého bratra a mámu i své pečovatele.
05:34
And that love makesdělá us want to be around him, even now.
75
318717
4705
A ta láska nás drží okolo něj i teď,
05:39
even when it's so hardtvrdý.
76
323422
1384
když je to tak těžké.
05:40
When you take away everything that he ever learnednaučil se in this worldsvět,
77
324806
3303
Když dáte pryč všechno, co se na tomto světě naučil,
05:44
his nakednahý heartsrdce still shinessvítí.
78
328109
2289
jeho holé srdce stále září.
05:46
I was never as kinddruh as my dadTáto, and I was never as lovingmilující.
79
330398
3919
Nikdy jsem nebyla tak milá jako můj táta. A nikdy jsem tolik nemilovala.
05:50
And what I need now is to learnUčit se to be like that.
80
334317
3048
A musím se teď naučit taková být.
05:53
I need a heartsrdce so purečistý that if it's strippedzbavený bareholý by dementiademence, it will survivepřežít.
81
337365
5473
Potřebuji srdce tak čisté, že i když se před demencí svlékne do naha, přežije.
05:58
I don't want to get Alzheimer'sAlzheimerovou chorobou diseasechoroba.
82
342838
2519
Nechci dostat Alzheimera.
06:01
What I want is a curelék in the nextdalší 20 yearsroky, soonjiž brzy enoughdost to protectchránit me.
83
345357
3864
Chci, aby se během nejbližších 20 let našla léčba, dost brzy na to, aby mě chránila.
06:05
But if it comespřijde for me, I'm going to be readypřipraven.
84
349221
3450
Ale co se mě týče, jsem na to připravena.
06:08
Thank you.
85
352671
1750
Děkuji vám.
06:10
(ApplausePotlesk)
86
354421
8920
(Potlesk)
Translated by Jan Kadlec
Reviewed by Mirek Mráz

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
Alanna Shaikh - Global health and development specialist
Global development expert Alanna Shaikh takes on the toughest of health issues—from the ones affecting the globe at large to the ones hurting her own family.

Why you should listen

TED Fellow Alanna Shaikh is a global health and development specilist with a vendetta against jargon. On her blog, Blood and Milk, she aims to make global development issues both accessible and understandable. In her TED Book, What's Killing Us, she explains the biggest challenges in global wellness -- from HIV/AIDS to the diminishing effectiveness of antibiotics -- in a way that anyone can understand. Earlier this year, she co-founded AidSource, a social network for aid workers. She is also the co-founder of the group SMART Aid, which educates donors and start-up projects about international aid. 

Alanna Shaikh is especially interested in Alzheimer's, as she has watched her father deteriorate from the disease over the past 12 years. But she says the experience has not sent her into denial—she plans to be prepared for the genetically transmitted disease, should it ever arrive. 

More profile about the speaker
Alanna Shaikh | Speaker | TED.com