TED@Cannes
Gary Wolf: The quantified self
Gary Wolf: Unser vermessener Körper
Filmed:
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Bei TED@Cannes gibt Gary Wolf eine 5-minütige Einführung in einen faszinierenden Zeitvertreib: Das Beobachten und Analysieren unseres Körpers, unserer Stimmung, Ernährung, unserer Verbrauchergewohnheiten - kurz: all unseres messbaren täglichen Lebens - mit Hilfe von Handy-Software und kleiner Online-Apparate - und das auf erstaunlich präzise Weise.
Gary Wolf - Journalist
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ... Full bio
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ... Full bio
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I got up this morning at 6:10 a.m.
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Ich bin heute Morgen um 6:10 aufgestanden,
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after going to sleep at 12:45 a.m.
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nachdem ich um 0:45 ins Bett gegangen war.
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I was awakened once during the night.
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Ich bin in der Nacht einmal aufgewacht.
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My heart rate was 61 beats per minute --
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10000
2000
Meine Herzfrequenz lag bei 61 Schlägen in der Minute.
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my blood pressure, 127 over 74.
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12000
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Mein Blutdruck lag bei 127 zu 74.
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I had zero minutes of exercise yesterday,
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Ich hatte gestern null Minuten an Sport,
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so my maximum heart rate during exercise wasn't calculated.
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3000
somit ist meine maximale Herzfrequenz während des Trainings nicht errechnet worden.
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I had about 600 milligrams of caffeine,
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2000
Ich hatte ungefähr 600 Milligramm Koffein,
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zero of alcohol.
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keinen Alkohol.
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And my score on the Narcissism Personality Index,
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Meine Wertung auf der Narzissmuss-Charakter-Skala,
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or the NPI-16,
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auch NPI-16 genannt,
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is a reassuring 0.31.
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beträgt ermutigende 0.31.
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We know that numbers are useful for us
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Wir wissen dass Zahlen in der Werbung,
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when we advertise, manage, govern, search.
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in der Verwaltung, beim Regieren und Forschen für uns sehr hilfreich sind.
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I'm going to talk about how they're useful when we reflect,
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Ich möchte Ihnen nun davon erzählen, wie hilfreich sie sein können,
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learn, remember
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wenn wir über etwas nachdenken, etwas lernen, uns erinnern
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and want to improve.
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und uns verbessern wollen.
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A few years ago, Kevin Kelly, my partner, and I
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Vor einigen Jahren bemerkten Kevin Kelly, mein Partner, und ich,
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noticed that people were subjecting themselves
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dass es Menschen gab, die sich der Herrschaft
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to regimes of quantitative measurement and self-tracking
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der quantitativen Vermessung und Selbstbeobachtung
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that went far beyond the ordinary, familiar habits
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auf eine Art und Weise unterwarfen, die weit über die üblichen Gewohnheiten,
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such as stepping on a scale every day.
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wie zum Beispiel das tägliche Wiegen, hinausgingen.
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People were tracking their food via Twitter,
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Die Leute protokollierten ihre Mahlzeiten in Twitter,
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their kids' diapers on their iPhone.
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die Windeln ihrer Kinder auf dem iPhone.
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They were making detailed journals
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Sie führten genau Buch
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of their spending, their mood,
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über ihre Ausgaben, ihre Stimmungen,
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their symptoms, their treatments.
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ihre Beschwerden, ihre Behandlungen.
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Now, we know some of the technological facts
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Heute kennen wir einige technische Gegebenheiten,
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that are driving this change in our lifestyle --
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die diesen Lebensstil begünstigen -
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the uptake and diffusion of mobile devices,
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die einfache Bedienung und Allgegenwärtigkeit von mobilen Geräten,
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the exponential improvement in data storage
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der exponentielle Fortschritt in der Datenspeicherung
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and data processing,
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und Datenverarbeitung
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and the remarkable improvement in human biometric sensors.
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sowie die beachtliche Verbesserung der biometrischen Sensoren.
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This little black dot there
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Dieser kleine schwarze Punkt dort
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is a 3D accelerometer.
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ist ein 3D-Beschleunigungssensor.
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It tracks your movement through space.
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Er protokolliert unsere Bewegungen im Raum.
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It is, as you can see, very small and also very cheap.
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Wie Sie sehen, ist er sehr klein und auch sehr billig.
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They're now down to well under a dollar a piece,
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Die Dinger kosten jetzt deutlich unter einem Dollar pro Stück,
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and they're going into all kinds of devices.
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100000
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und sie werden in alle möglichen Geräte eingebaut.
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But what's interesting
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Doch was daran interessant ist,
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is the incredible detailed information that you can get
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ist die unglaublich detaillierte Information, die sie
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from just one sensor like this.
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aus einem solchen Sensor gewinnen können.
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This kind of sensor
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Diese Art von Sensor befindet sich auch
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is in the hit biometric device --
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in dem populärsten biometrischen Gerät,
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among early adopters at the moment -- the Fitbit.
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das zur Zeit erste Anwender findet - dem Fitbit.
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This tracks your activity and also your sleep.
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Es protokolliert sowohl unseren Wach- als auch unseren Schlafzustand.
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It has just that sensor in it.
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Es hat nur diesen einen Sensor.
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You're probably familiar with the Nike+ system.
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Ihnen ist sicher das System Nike+ bekannt.
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I just put it up because that little blue dot is the sensor.
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Ich erwähne es hier, weil dieser kleine blaue Punkt der Sensor ist.
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It's really just a pressure sensor
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Es ist eigentlich nur ein Drucksensor
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like the kind that's in a doorbell.
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von der Sorte, wie er in einer Türklingel vorkommt.
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And Nike knows how to get
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Und Nike weiß, wie man damit
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your pace and distance from just that sensor.
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Laufgeschwindigkeit und zurückgelegte Distanz berechnet.
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This is the strap
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Das ist der Gurt,
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that people use to transmit heart-rate data
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den manche Leute benutzen, um ihre Herzfrequenz
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to their Nike+ system.
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an ihren Nike+ zu übermitteln.
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This is a beautiful, new device
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Dies ist ein schönes und neues Gerät,
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that gives you detailed sleep tracking data,
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das Ihnen genaue Daten zu Ihrem Schlafverhalten anzeigt,
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not just whether you're asleep or awake, but also your phase of sleep --
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also nicht nur, ob Sie schlafen oder aufwachen, sondern auch, wie Ihre Schlafphasen verlaufen -
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deep sleep, light sleep, REM sleep.
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Tiefschlaf, leichter Schlaf, REM-Schlaf.
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The sensor is just a little strip of metal in that headband there.
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Der Sensor ist nur ein kleiner Metallstreifen dort im Kopfband.
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The rest of it is the bedside console;
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Der Rest davon dient als Nachttisch.
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just for reference, this is a sleep tracking system from just a few years ago --
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Nur zum Vergleich: Dies ist ein Schlafüberwachungssystem, wie es noch vor einigen Jahren üblich war.
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I mean, really until now.
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Was für ein Fortschritt!
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And this is the sleep tracking system of today.
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Und dies ist ein Schlafüberwachungssystem von heute.
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This just was presented
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Dieses Gerät wurde erst kürzlich
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at a health care conference in D.C.
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auf einer Gesundheitstagung in Washington vorgestellt.
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Most of what you see there is an asthma inhaler,
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Es besteht hauptsächlich aus einem Asthma-Inhalator,
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but the top is a very small GPS transceiver,
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doch an der Oberseite befindet sich ein sehr kleiner GPS-Empfänger,
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which gives you the date and location
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der einem Zeit und Ort
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of an asthma incident,
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eines Asthma-Anfalls verrät.
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giving you a new awareness
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Auf diese Weise erhält man neue Erkenntnisse
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of your vulnerability
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über seine Asthma-Anfälligkeit
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in relation to time and environmental factors.
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in Verbindung mit Zeit- und Umweltfaktoren.
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Now, we know that new tools
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Wir wissen, dass heute neue Erfindungen
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are changing our sense of self in the world --
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unser Ich-Bewusstsein verändern:
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these tiny sensors that gather data in nature,
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diese kleinen Sensoren, die Daten aus der Natur sammeln,
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the ubiquitous computing
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die allgegenwärtige Datenverarbeitung,
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that allows that data to be understood and used,
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die es erlaubt, diese Daten zu verstehen und zu benutzen,
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and of course the social networks
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und natürlich auch die sozialen Netzwerke,
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that allow people to collaborate and contribute.
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die es uns ermöglichen, zusammenzuarbeiten und mitzuwirken.
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But we think of these tools as pointing outward,
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Wir glauben, diese Werkzeuge verweisen nach außen
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as windows
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wie Fenster,
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and I'd just like to invite you to think of them
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aber ich würde sie gerne einladen, sie sich auch als etwas vorzustellen,
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as also turning inward
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das nach innen zeigt
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and becoming mirrors.
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und zum Spiegel wird.
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So that when we think about using them
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Wenn wir also daran denken, sie dafür zu benutzen,
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to get some systematic improvement,
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systematische Verbesserungen zu bewirken,
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we also think about how they can be useful for self-improvement,
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dann denken wir auch darüber nach, wie sie zu unserer Selbstverbesserung nützlich sein können,
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for self-discovery, self-awareness, self-knowledge.
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für unsere Selbstfindung und Selbsterkenntnis.
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Here's a biometric device:
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Hier haben wir ein biometrisches Gerät:
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a pair of Apple Earbuds.
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ein Paar Apple-Ohrhörer.
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Last year, Apple filed some patents
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Letztes Jahr reichte Apple einige Patente ein,
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to get blood oxygenation,
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um den Sauerstoffgehalt im Blut,
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heart rate and body temperature via the Earbuds.
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die Herzfrequenz und die Körpertemperatur über die Ohrhörer zu erfahren.
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What is this for?
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Wozu dient das?
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What should it be for?
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Wozu sollte es dienen?
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Some people will say it's for biometric security.
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Einige werden sagen, es diene der biometrischen Sicherheit.
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Some people will say it's for public health research.
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Andere sagen, es sei für die Gesundheitsforschung.
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Some people will say it's for avant-garde marketing research.
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Wieder andere sagen, es sei für eine neue Art von Marktforschung.
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I'd like to tell you
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Und ich behaupte,
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that it's also for self-knowledge.
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dass es auch zur Selbsterkenntnis dient.
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And the self isn't the only thing; it's not even most things.
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Und dieses Selbst ist nicht das einzige, was zählt. Es ist noch nicht einmal das Wichtigste.
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The self is just our operation center,
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Unser Selbst ist nur unsere Kommandozentrale,
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our consciousness,
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unser Bewusstsein,
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our moral compass.
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unsere moralische Ausrichtung.
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So, if we want to act
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Wenn wir aber im Leben
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more effectively in the world,
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effektiver agieren und mehr erreichen wollen,
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we have to get to know ourselves better.
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dann müssen wir zunächst uns selbst besser kennenlernen.
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Thank you.
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286000
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Danke schön.
ABOUT THE SPEAKER
Gary Wolf - JournalistJournalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ...
Why you should listen
Gary Wolf is a contributing editor at Wired magazine, where he writes regularly about the culture of science and technology (as well as many other topics). He is also the co-founder, with Wired colleague Kevin Kelly, of The Quantified Self, a blog about "selfknowledge through numbers."
He was an early editor at Hotwired / Wired Digital, and helped push the technical and editorial limits of the early web. His books include Dumb Money: Adventures of a Day Trader (with Joey Anuff) and Wired: A Romance, and he’s working on a book called (for now) The Quantified Self.
Gary Wolf | Speaker | TED.com