ABOUT THE SPEAKER
Daphne Bavelier - Cognitive researcher
Daphne Bavelier studies how the brain adapts to changes in experience, either by nature or by training.

Why you should listen

Daphne Bavelier studies how humans learn -- in particular, how the brain adapts to changes in experience, either by nature (for example, deafness) or by training (for example, playing video games). At her lab, her work shows that playing fast-paced, action-packed entertainment video games typically thought to be mind-numbing actually benefits several aspects of behavior.  Exploiting this counterintuitive finding, her lab now investigates how new media, such as video games, can be leveraged to foster learning and brain plasticity.

More profile about the speaker
Daphne Bavelier | Speaker | TED.com
TEDxCHUV

Daphne Bavelier: Your brain on video games

Ντάφνι Μπαβέλιερ: Τα βιντεοπαιχνίδια και ο ανθρώπινος εγκέφαλος

Filmed:
7,326,863 views

Πώς επηρεάζουν τα γρήγορα παιχνίδια τον εγκέφαλο; Μπείτε στο εργαστήριο με τη γνωστική ερευνήτρια Ντάφνι Μπαβέλιερ για να μάθετε εκπληκτικά νέα για το πώς τα βιντεοπαιχνίδια, ακόμη και τα γεμάτα δράση παιχνίδια βολών, μπορούν να μας βοηθήσουν να μάθουμε, να εστιάσουμε και, κατά τρόπο συναρπαστικό, να κάνουμε πολλά πράγματα ταυτόχρονα. (Γυρίστηκε στο TEDxCHUV.)
- Cognitive researcher
Daphne Bavelier studies how the brain adapts to changes in experience, either by nature or by training. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:16
I'm a brainεγκέφαλος scientistεπιστήμονας, and as a brainεγκέφαλος scientistεπιστήμονας,
0
578
3097
Είμαι επιστήμονας του εγκεφάλου, και έχοντας αυτή την ειδικότητα,
00:19
I'm actuallyπράγματι interestedενδιαφερόμενος in how the brainεγκέφαλος learnsμαθαίνει,
1
3675
3072
βρίσκω πολύ ενδιαφέρον το πώς μαθαίνει ο εγκέφαλος,
00:22
and I'm especiallyειδικά interestedενδιαφερόμενος in a possibilityδυνατότητα of
2
6747
3367
και με ενδιαφέρει ιδιαίτερα η δυνατότητα να
00:26
makingκατασκευή our brainsμυαλά smarterεξυπνότερα, better and fasterγρηγορότερα.
3
10114
4732
κάνουμε τον εγκέφαλό μας εξυπνότερο, καλύτερο και ταχύτερο.
00:30
This is in this contextσυμφραζόμενα I'm going to tell you
4
14846
2876
Στο πλαίσιο αυτό θα σας μιλήσω
00:33
about videoβίντεο gamesΠαιχνίδια. When we say videoβίντεο gamesΠαιχνίδια,
5
17722
2750
για τα βιντεοπαιχνίδια. Με τη λέξη βιντεοπαιχνίδια,
00:36
mostπλέον of you think about childrenπαιδιά.
6
20472
2538
στους περισσότερους από εσάς έρχονται στο μυαλό τα παιδιά.
00:38
It's trueαληθής. NinetyΕνενήντα percentτοις εκατό of childrenπαιδιά do playπαίζω videoβίντεο gamesΠαιχνίδια.
7
23010
3978
Είναι αλήθεια. Το 90% των παιδιών παίζουν βιντεοπαιχνίδια.
00:42
But let's be frankειλικρινής.
8
26988
2918
Αλλά ας είμαστε ειλικρινείς.
00:45
When the kidsπαιδιά are in bedκρεβάτι, who is in frontεμπρός of the PlayStationPlayStation?
9
29906
4789
Όταν τα παιδιά κοιμούνται, ποιος βρίσκεται μπροστά στο Playstation;
00:50
MostΠερισσότερα of you. The averageμέση τιμή ageηλικία of a gamergamer is 33 yearsχρόνια oldπαλαιός,
10
34695
6484
Οι περισσότεροι από εσάς. Η μέση ηλικία ενός παίκτη βιντεοπαιχνιδιών είναι τα 33 έτη,
00:57
not eightοκτώ yearsχρόνια oldπαλαιός, and in factγεγονός, if we look
11
41179
3007
όχι τα οκτώ, και μάλιστα, αν κοιτάξουμε
01:00
at the projectedπροβολής demographicsδημογραφικά στοιχεία of videoβίντεο gameπαιχνίδι playπαίζω,
12
44186
3709
τα προβλεπόμενα δημογραφικά στοιχεία βιντεοπαιχνιδιών,
01:03
the videoβίντεο gameπαιχνίδι playersΠαίκτες of tomorrowαύριο are
13
47895
2733
οι παίκτες βιντεοπαιχνιδιών του αύριο είναι
01:06
olderΠαλαιότερα adultsενήλικες. (LaughterΤο γέλιο)
14
50628
3124
μεγαλύτεροι σε ηλικία ενήλικες. (Γέλια)
01:09
So videoβίντεο [gamingτυχερών παιχνιδιών] is pervasiveδιαβρωτικός throughoutκαθόλη τη διάρκεια our societyκοινωνία.
15
53752
4251
Έτσι το βιντεοπαιχνίδι έχει διεισδύσει στην κοινωνία μας.
01:13
It is clearlyσαφώς here to stayδιαμονή. It has an amazingφοβερο impactεπίπτωση
16
58003
4383
Προφανώς είναι εδώ για να μείνει. Έχει απίστευτο αντίκτυπο
01:18
on our everydayκάθε μέρα life. ConsiderΘεωρούν these statisticsστατιστική
17
62386
3387
στην καθημερινή μας ζωή. Παρατηρήστε αυτές τις στατιστικές
01:21
releasedκυκλοφόρησε by ActivisionActivision. After one monthμήνας of releaseελευθέρωση
18
65773
5815
που ανακοίνωσε η Activision. Ένα μήνα μετά από την κυκλοφορία
01:27
of the gameπαιχνίδι "Call Of DutyΔασμός: BlackΜαύρο OpsOPS," it had been playedέπαιξε
19
71588
4492
του παιχνιδιού «Call of Duty: Black Ops», ήταν σαν να είχε παιχτεί
01:31
for 68,000 yearsχρόνια
20
76080
3373
για 68.000 χρόνια
01:35
worldwideΠαγκόσμιος, right?
21
79453
1866
παγκοσμίως, σωστά;
01:37
Would any of you complainκανω παραπονα if this was the caseπερίπτωση
22
81319
2947
Θα παραπονιόταν κανένας από εσάς αν αυτό συνέβαινε
01:40
about doing linearγραμμικός algebraάλγεβρα?
23
84266
3163
με την γραμμική άλγεβρα;
01:43
So what we are askingζητώντας in the labεργαστήριο is, how can we leverageμόχλευση that powerεξουσία?
24
87429
4295
Οπότε αναρωτιόμαστε πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε αυτή τη δύναμη.
01:47
Now I want to stepβήμα back a bitκομμάτι.
25
91724
1848
Θέλω να κοντοσταθώ για λίγο εδώ.
01:49
I know mostπλέον of you have had the experienceεμπειρία of comingερχομός back
26
93572
3241
Ξέρω πως οι περισσότεροι από εσάς είχατε την εμπειρία επιστρέφοντας
01:52
home and findingεύρεση your kidsπαιδιά playingπαιχνίδι these kindsείδη of gamesΠαιχνίδια.
27
96813
4720
στο σπίτι σας να βρείτε τα παιδιά σας να παίζουν τέτοιου είδους παιχνίδια.
01:57
(ShootingΣκοποβολή noisesθορύβους) The nameόνομα of the gameπαιχνίδι is to get
28
101533
2140
(Ήχοι πυροβολισμών) Σκοπός του παιχνιδιού είναι να καταστρέψεις
01:59
after your enemyεχθρός zombieζόμπι badκακό guys
29
103673
2964
τους κακούς ζόμπι εχθρούς
02:02
before they get to you, right?
30
106637
3590
πριν σε καταστρέψουν αυτοί, σωστά;
02:06
And I'm almostσχεδόν sure mostπλέον of you have thought,
31
110227
3177
Και είμαι σχεδόν βέβαιη πως οι περισσότεροι από εσάς σκεφτήκατε,
02:09
"Oh, come on, can't you do something more intelligentέξυπνος
32
113404
3321
«Έλα τώρα, δεν μπορείς να κάνεις κάτι πιο εποικοδομητικό
02:12
than shootingκυνήγι at zombiesζόμπι?"
33
116725
3327
από το να πυροβολείς ζόμπι;»
02:15
I'd like you to put this kindείδος of knee-jerkσπασμωδική reactionαντίδραση
34
120052
3466
Θέλω να τοποθετήσετε αυτή την αυθόρμητη αντίδραση
02:19
in the contextσυμφραζόμενα of what you would have thought
35
123518
2497
στο πλαίσιο του τι θα σκεφτόσαστε
02:21
if you had foundβρέθηκαν your girlκορίτσι playingπαιχνίδι sudokuSudoku
36
126015
3509
αν βρίσκατε την κόρη σας να λύνει σουντόκου
02:25
or your boyαγόρι readingΑΝΑΓΝΩΣΗ ShakespeareΣαίξπηρ. Right?
37
129524
4351
ή το υιό σας να διαβάζει Σαίξπηρ. Εντάξει;
02:29
MostΠερισσότερα parentsγονείς would find that great.
38
133875
2737
Οι περισσότεροι γονείς θα λάτρευαν κάτι τέτοιο.
02:32
Well, I'm not going to tell you that playingπαιχνίδι videoβίντεο gamesΠαιχνίδια
39
136612
3344
Λοιπόν, δεν θα σας πω ότι το να παίζεις βιντεοπαιχνίδια
02:35
daysημέρες in and daysημέρες out is actuallyπράγματι good for your healthυγεία.
40
139956
2968
όλη την ώρα είναι καλό για την υγεία σας.
02:38
It's not, and bingingπολυφαγία is never good.
41
142924
3200
Δεν είναι, και η υπερβολή δεν είναι ποτέ καλή.
02:42
But I'm going to argueλογομαχώ that in reasonableλογικός dosesδόσεις,
42
146124
3991
Αλλά θα επιχειρηματολογήσω πως σε λογικές δόσεις,
02:46
actuallyπράγματι the very gameπαιχνίδι I showedέδειξε you at the beginningαρχή,
43
150115
2969
το παιχνίδι μάλιστα που σας έδειξα στην αρχή,
02:48
those action-packedδράση-συσκευασμένα shooterπαιχνίδι βολών gamesΠαιχνίδια
44
153084
2584
αυτά τα γεμάτα δράση παιχνίδια βολών
02:51
have quiteαρκετά powerfulισχυρός effectsυπάρχοντα and positiveθετικός effectsυπάρχοντα
45
155668
3776
έχουν πολύ ισχυρά και θετικά αποτελέσματα
02:55
on manyΠολλά differentδιαφορετικός aspectsπτυχές of our behaviorη ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ.
46
159444
3858
σε πολλές διαφορετικές εκφάνσεις της συμπεριφοράς μας.
02:59
There's not one weekεβδομάδα that goesπηγαίνει withoutχωρίς some majorμείζων
47
163302
3695
Δεν περνάει ούτε μια βδομάδα χωρίς κάποιον αξιοπρόσεκτο
03:02
headlinesπρωτοσέλιδα in the mediaμεσο ΜΑΖΙΚΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ about whetherκατά πόσο videoβίντεο gamesΠαιχνίδια are
48
166997
2776
τίτλο στα ΜΜΕ για το κατά πόσο τα βιντεοπαιχνίδια είναι
03:05
good or badκακό for you, right? You're all bombardedβομβαρδιζόμαστε with that.
49
169773
4616
επωφελή ή βλαβερά για εσάς, έτσι; Σας έχουν φλομώσει με αυτό το θέμα.
03:10
I'd like to put this kindείδος of FridayΠαρασκευή night barμπαρ discussionσυζήτηση asideκατά μέρος
50
174389
5688
Θα ήθελα να παραμερίσω αυτού του είδους την ελαφρόμυαλη συζήτηση
03:15
and get you to actuallyπράγματι stepβήμα into the labεργαστήριο.
51
180077
3143
και να σας φέρω ουσιαστικά μέσα στο εργαστήριο.
03:19
What we do in the labεργαστήριο is actuallyπράγματι measureμετρήσει directlyκατευθείαν,
52
183220
2873
Αυτό που κάνουμε στο εργαστήριο είναι η άμεση μέτρηση,
03:21
in a quantitativeποσοτικός fashionμόδα, what is the impactεπίπτωση
53
186093
2767
ποσοτικά, του αντίκτυπου
03:24
of videoβίντεο gamesΠαιχνίδια on the brainεγκέφαλος.
54
188860
2769
των βιντεοπαιχνιδιών στον εγκέφαλο.
03:27
And so I'm going to take a fewλίγοι examplesπαραδείγματα from our work.
55
191629
3335
Θα πάρω λοιπόν μερικά παραδείγματα από τη δουλειά μας.
03:30
One first sayingρητό that I'm sure you all have heardακούσει
56
194964
2599
Το πρώτο που σίγουρα όλοι έχετε ακούσει να λέγεται
03:33
is the factγεγονός that too much screenοθόνη time
57
197563
2286
είναι το γεγονός ότι η υπερβολική παραμονή μπροστά στην οθόνη
03:35
makesκάνει your eyesightόραση worseχειρότερος.
58
199849
2815
επιδεινώνει την όρασή σας.
03:38
That's a statementδήλωση about visionόραμα.
59
202664
2203
Πρόκειται για μια δήλωση σχετικά με την όραση.
03:40
There mayενδέχεται be visionόραμα scientistsΕπιστήμονες amongαναμεταξύ you.
60
204867
2536
Μπορεί να υπάρχουν οπτικοί ανάμεσά σας.
03:43
We actuallyπράγματι know how to testδοκιμή that statementδήλωση.
61
207403
2939
Γνωρίζουμε πώς να ελέγξουμε αυτή τη δήλωση.
03:46
We can stepβήμα into the labεργαστήριο and measureμετρήσει how good your visionόραμα is.
62
210342
3437
Στο εργαστήριο μπορούμε να μετρήσουμε πόσο καλή είναι η όρασή σας.
03:49
Well, guessεικασία what? People that don't playπαίζω a lot
63
213779
3681
Λοιπόν, μαντέψτε. Οι άνθρωποι που δεν παίζουν πολλά
03:53
of actionδράση gamesΠαιχνίδια, that don't actuallyπράγματι spendδαπανήσει a lot of time
64
217460
2990
παιχνίδια δράσης, οι οποίοι δεν περνούν πολύ χρόνο
03:56
in frontεμπρός of screensοθόνες, have normalκανονικός, or what we call
65
220450
3532
μπροστά σε οθόνες, έχουν φυσιολογική όραση ή αυτό που καλούμε
03:59
corrective-to-normalδιορθωτικά-να-κανονική visionόραμα. That's okay.
66
223982
2654
όραση που μπορεί να διορθωθεί. Κανένα πρόβλημα.
04:02
The issueθέμα is what happensσυμβαίνει with these guys that actuallyπράγματι
67
226636
2449
Το ζήτημα είναι τι συμβαίνει με εκείνους που όντως
04:04
indulgeΑφεθείτε into playingπαιχνίδι videoβίντεο gamesΠαιχνίδια like fiveπέντε hoursώρες perανά weekεβδομάδα,
68
229085
3280
συνηθίζουν να παίζουν βιντεοπαιχνίδια 5 ώρες τη εβδομάδα,
04:08
10 hoursώρες perανά weekεβδομάδα, 15 hoursώρες perανά weekεβδομάδα.
69
232365
1875
10 ώρες τη εβδομάδα, 15 ώρες τη εβδομάδα .
04:10
By that statementδήλωση, theirδικα τους visionόραμα should be really badκακό, right?
70
234240
3228
Με βάση αυτή τη δήλωση, η όρασή τους θα πρέπει να είναι πολύ κακή, σωστά;
04:13
GuessΕικασία what? TheirΤους visionόραμα is really, really good.
71
237468
2697
Ε, λοιπόν, η όρασή τους είναι πάρα πολύ καλή.
04:16
It's better than those that don't playπαίζω.
72
240165
2440
Είναι καλύτερη από εκείνων που δεν παίζουν.
04:18
And it's better in two differentδιαφορετικός waysτρόπους.
73
242605
2272
Και είναι καλύτερη με δύο διαφορετικούς τρόπους.
04:20
The first way is that they're actuallyπράγματι ableικανός to resolveαποφασίζω
74
244877
2425
Ο πρώτος είναι ότι αυτοί είναι ικανοί να εντοπίσουν
04:23
smallμικρό detailλεπτομέρεια in the contextσυμφραζόμενα of clutterσωρός, and thoughαν και that meansπου σημαίνει
75
247302
3255
μικρές λεπτομέρειες μέσα σε ένα συγκεχυμένο περιβάλλον, αν πρόκειται
04:26
beingνα εισαι ableικανός to readανάγνωση the fine printΤυπώνω on a prescriptionιατρική συνταγή
76
250557
3798
για το διάβασμα των ψιλών γραμμάτων σε μια συνταγή,
04:30
ratherμάλλον than usingχρησιμοποιώντας magnifierΜεγεθυντικός φακός glassesΓυαλιά, you can actuallyπράγματι do it
77
254355
4627
αντί να χρησιμοποιήσετε μεγεθυντικό φακό, μπορείτε να το επιτύχετε
04:34
with just your eyesightόραση.
78
258982
1566
απλά με την όρασή σας.
04:36
The other way that they are better is actuallyπράγματι beingνα εισαι ableικανός
79
260548
2816
Ο άλλος τρόπος με τον οποίο η όρασή τους είναι καλύτερη είναι η ικανότητά τους
04:39
to resolveαποφασίζω differentδιαφορετικός levelsεπίπεδα of grayγκρί.
80
263364
2909
να ξεχωρίσουν διαφορετικά επίπεδα του γκρι.
04:42
ImagineΦανταστείτε you're drivingοδήγηση in a fogομίχλη. That makesκάνει a differenceδιαφορά
81
266273
3171
Φανταστείτε ότι οδηγείτε σε ομίχλη. Αυτό μπορεί να κάνει τη διαφορά
04:45
betweenμεταξύ seeingβλέπων the carαυτοκίνητο in frontεμπρός of you
82
269444
2481
μεταξύ του να δείτε το αυτοκίνητο μπροστά σας
04:47
and avoidingαποφεύγοντας the accidentατύχημα, or gettingνα πάρει into an accidentατύχημα.
83
271925
3743
και να αποφύγετε το ατύχημα, ή να εμπλακείτε σε ένα ατύχημα.
04:51
So we're actuallyπράγματι leveragingμόχλευση that work to developαναπτύσσω gamesΠαιχνίδια
84
275668
3016
Εμείς λοιπόν χρησιμοποιούμε αυτό το αποτέλεσμα για να αναπτύξουμε παιχνίδια
04:54
for patientsασθενείς with lowχαμηλός visionόραμα, and to have an impactεπίπτωση
85
278684
4474
για ασθενείς με κακή όραση, με στόχο
04:59
on retrainingεπανεκπαίδευση theirδικα τους brainεγκέφαλος to see better.
86
283158
3335
να επαναπροπονήσουμε τον εγκέφαλό τους ώστε αυτοί να βλέπουν καλύτερα.
05:02
ClearlyΣαφώς, when it comesέρχεται to actionδράση videoβίντεο gamesΠαιχνίδια,
87
286493
3649
Εμφανώς, όσον αφορά στα παιχνίδια δράσης,
05:06
screenοθόνη time doesn't make your eyesightόραση worseχειρότερος.
88
290142
2895
η απασχόληση μπροστά στην οθόνη δεν επιδεινώνει την όρασή σας.
05:08
AnotherΈνα άλλο sayingρητό that I'm sure you have all heardακούσει around:
89
293037
3986
Κάτι άλλο που είμαι σίγουρη ότι όλοι έχετε ακούσει:
05:12
VideoΒίντεο gamesΠαιχνίδια leadΟΔΗΓΩ to attentionπροσοχή problemsπροβλήματα and greaterμεγαλύτερη distractabilitydistractability.
90
297023
4374
Τα βιντεοπαιχνίδια προκαλούν προβλήματα συγκέντρωσης και απόσπασης της προσοχής.
05:17
Okay, we know how to measureμετρήσει attentionπροσοχή in the labεργαστήριο.
91
301397
3905
Ωραία, ξέρουμε να μετράμε την προσοχή στο εργαστήριο.
05:21
I'm actuallyπράγματι going to give you an exampleπαράδειγμα of how we do so.
92
305302
3601
Θα σας δώσω μάλιστα ένα παράδειγμα για το πώς το κάνουμε.
05:24
I'm going to askπαρακαλώ you to participateσυμμετέχω, so you're going to have
93
308903
2725
Θα σας ζητήσω να συμμετάσχετε, οπότε θα πρέπει
05:27
to actuallyπράγματι playπαίζω the gameπαιχνίδι with me. I'm going to showπροβολή you
94
311628
3024
να παίξετε το παιχνίδι μαζί μου. Θα σας δείξω κάποιες
05:30
coloredέγχρωμος wordsλόγια. I want you to shoutκραυγή out the colorχρώμα of the inkμελάνι.
95
314652
5433
χρωματισμένες λέξεις. Θέλω να φωνάξετε το χρώμα με το οποίο είναι γραμμένες.
05:35
Right? So this is the first exampleπαράδειγμα.
96
320085
3383
Εντάξει; Ορίστε το πρώτο παράδειγμα.
05:39
["ChairΚαρέκλα"]
97
323468
1090
[«Καρέκλα»]
05:40
OrangeΠορτοκαλί, good. ["TableΠίνακας"] GreenΠράσινο.
98
324558
3061
Πορτοκαλί, ωραία. [«Τραπέζι»] Πράσινο.
05:43
["BoardΔιοικητικό Συμβούλιο"] AudienceΤο κοινό: RedΚόκκινο.DaphneΔάφνη BavelierBavelier: RedΚόκκινο.
99
327619
1380
[«Πίνακας»] Κοινό: Κόκκινο.
Ντάφνι Μπαβέλιερ: Κόκκινο.
05:44
["HorseΆλογο"] DBDB: YellowΚίτρινο. AudienceΤο κοινό: YellowΚίτρινο.
100
328999
1294
[«Άλογο»] ΝΜ: Κίτρινο.
Κοινό: Κίτρινο.
05:46
["YellowΚίτρινο"] DBDB: RedΚόκκινο. AudienceΤο κοινό: YellowΚίτρινο.
101
330293
1325
[«Κίτρινο»] ΝΜ: Κόκκινο.
Κοινό: Κίτρινο.
05:47
["BlueΜπλε"] DBDB: YellowΚίτρινο.
102
331618
1509
[«Μπλε»] ΝΜ: Κίτρινο.
05:49
Okay, you get my pointσημείο, right? (LaughterΤο γέλιο)
103
333127
6355
Εντάξει, καταλαβαίνετε τι θέλω να πω, σωστά; (Γέλια)
05:55
You're gettingνα πάρει better, but it's hardσκληρά. Why is it hardσκληρά?
104
339482
3336
Βελτιώνεστε, αλλά είναι δύσκολο. Γιατί είναι δύσκολο;
05:58
Because I introducedεισήχθη a conflictσύγκρουση betweenμεταξύ
105
342818
3954
Διότι εισήγαγα μια σύγκρουση μεταξύ
06:02
the wordλέξη itselfεαυτό and its colorχρώμα.
106
346772
2913
της ίδιας της λέξης και του χρώματός της.
06:05
How good your attentionπροσοχή is determinesκαθορίζει actuallyπράγματι how fastγρήγορα
107
349685
3039
Το πόσο καλή είναι η προσοχή σας καθορίζει ουσιαστικά πόσο γρήγορα
06:08
you resolveαποφασίζω that conflictσύγκρουση, so the youngνεαρός guys here
108
352724
2527
θα λύσετε αυτή τη σύγκρουση, έτσι οι νεαροί εδώ
06:11
at the topμπλουζα of theirδικα τους gameπαιχνίδι probablyπιθανώς, like, did a little better
109
355251
2561
λόγω ηλικίας τα πήγαν, πιθανώς, λίγο καλύτερα
06:13
than some of us that are olderΠαλαιότερα.
110
357812
2544
από ότι κάποιοι από εμάς που είμαστε μεγαλύτεροι.
06:16
What we can showπροβολή is that when you do this kindείδος of taskέργο
111
360356
2568
Αυτό που βλέπουμε είναι πως όταν εκτελείς αυτή την εργασία
06:18
with people that playπαίζω a lot of actionδράση gamesΠαιχνίδια,
112
362924
1600
με άτομα που παίζουν πολλά παιχνίδια δράσης,
06:20
they actuallyπράγματι resolveαποφασίζω the conflictσύγκρουση fasterγρηγορότερα.
113
364524
3320
αυτά επιλύουν τη σύγκρουση ταχύτερα.
06:23
So clearlyσαφώς playingπαιχνίδι those actionδράση gamesΠαιχνίδια doesn't leadΟΔΗΓΩ
114
367844
3208
Συνεπώς το να παίζεις παιχνίδια δράσης εμφανέστατα δεν οδηγεί
06:26
to attentionπροσοχή problemsπροβλήματα.
115
371052
2483
σε προβλήματα διάσπασης προσοχής.
06:29
ActuallyΣτην πραγματικότητα, those actionδράση videoβίντεο gameπαιχνίδι playersΠαίκτες have
116
373535
1971
Μάλιστα, οι παίκτες βιντεοπαιχνιδιών δράσης παρουσιάζουν
06:31
manyΠολλά other advantagesπλεονεκτήματα in termsόροι of attentionπροσοχή, and one
117
375506
2317
πολλά άλλα πλεονεκτήματα αναφορικά με την προσοχή, και μια
06:33
aspectάποψη of attentionπροσοχή whichοι οποίες is alsoεπίσης improvedβελτίωση for the better
118
377823
2899
έκφανση της προσοχής που αισθητά βελτιώνεται
06:36
is our abilityικανότητα to trackπίστα objectsαντικείμενα around in the worldκόσμος.
119
380722
4778
είναι η ικανότητά μας να ακολουθούμε αντικείμενα στο περιβάλλον.
06:41
This is something we use all the time. When you're drivingοδήγηση,
120
385500
2544
Αυτό το κάνουμε όλη την ώρα. Όταν οδηγείτε,
06:43
you're trackingπαρακολούθηση, keepingτήρηση trackπίστα of the carsαυτοκίνητα around you.
121
388044
3248
παρακολουθείτε, προσπαθείτε να εντοπίσετε τα αυτοκίνητα γύρω σας.
06:47
You're alsoεπίσης keepingτήρηση trackπίστα of the pedestrianπεζός, the runningτρέξιμο dogσκύλος,
122
391292
3075
Παρακολουθείτε επίσης τον πεζό, το σκύλο που τρέχει,
06:50
and that's how you can actuallyπράγματι be safeασφαλής drivingοδήγηση, right?
123
394367
3053
και έτσι μπορείτε ουσιαστικά να οδηγείτε με ασφάλεια, σωστά;
06:53
In the labεργαστήριο, we get people to come to the labεργαστήριο,
124
397420
3064
Στο εργαστήριο φέρνουμε ανθρώπους
06:56
sitκαθίζω in frontεμπρός of a computerυπολογιστή screenοθόνη, and we give them
125
400484
2080
και τους καθίζουμε μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή και τους δίνουμε
06:58
little tasksκαθήκοντα that I'm going to get you to do again.
126
402564
2896
μικρές ασκήσεις που θα αναθέσω ξανά και σε εσάς.
07:01
You're going to see yellowκίτρινος happyευτυχισμένος facesπρόσωπα
127
405460
2952
Πρόκειται να δείτε κίτρινα χαρούμενα πρόσωπα
07:04
and a fewλίγοι sadλυπημένος blueμπλε facesπρόσωπα. These are childrenπαιδιά
128
408412
3816
και λίγα λυπημένα μπλε πρόσωπα. Αυτά είναι παιδιά
07:08
in the schoolyardσχολείου in GenevaΓενεύη duringστη διάρκεια a recessεσοχή
129
412228
3820
στο προαύλιο του σχολείου στη Γενεύη στη διάρκεια του διαλείμματος
07:11
duringστη διάρκεια the winterχειμώνας. MostΠερισσότερα kidsπαιδιά are happyευτυχισμένος. It's actuallyπράγματι recessεσοχή.
130
416048
4301
μέσα στο κρύο. Τα περισσότερα παιδιά είναι χαρούμενα. Εξάλλου έχουν διάλειμμα.
07:16
But a fewλίγοι kidsπαιδιά are sadλυπημένος and blueμπλε because they'veέχουν forgottenξεχασμένος theirδικα τους coatπαλτό.
131
420349
3127
Αλλά λίγα παιδιά είναι λυπημένα και μπλε επειδή ξέχασαν το πανωφόρι τους.
07:19
EverybodyΟ καθένας beginsαρχίζει to moveκίνηση around, and your taskέργο
132
423476
3320
Όλα αρχίζουν να κινούνται, και εσείς θα πρέπει
07:22
is to keep trackπίστα of who had a coatπαλτό at the beginningαρχή
133
426796
3124
να εντοπίσετε ποιος είχε πανωφόρι στην αρχή
07:25
and who didn't. So I'm just going to showπροβολή you an exampleπαράδειγμα
134
429920
2491
και ποιος όχι. Οπότε θα σας δείξω απλά ένα παράδειγμα
07:28
where there is only one sadλυπημένος kidπαιδί. It's easyεύκολος because you can
135
432411
2829
όπου υπάρχει ένα μόνο λυπημένο παιδί. Είναι εύκολο επειδή μπορείτε
07:31
actuallyπράγματι trackπίστα it with your eyesμάτια. You can trackπίστα,
136
435240
2337
να το ακολουθήσετε με τα μάτια σας. Θα το ακολουθήσετε,
07:33
you can trackπίστα, and then when it stopsσταματά, and there is
137
437577
2280
θα το ακολουθήσετε, και όταν σταματήσει, και υπάρχει
07:35
a questionερώτηση markσημάδι, and I askπαρακαλώ you, did this kidπαιδί have a coatπαλτό or not?
138
439857
3931
ένα ερωτηματικό, και σας ρωτήσω, είχε αυτό το παιδί πανωφόρι ή όχι;
07:39
Was it yellowκίτρινος initiallyαρχικά or blueμπλε?
139
443788
2828
Ήταν αρχικά κίτρινο ή μπλε;
07:42
I hearακούω a fewλίγοι yellowκίτρινος. Good. So mostπλέον of you have a brainεγκέφαλος. (LaughterΤο γέλιο)
140
446616
3797
Ακούω μερικούς να λένε κίτρινο. Ωραία. Άρα οι περισσότεροι από εσάς έχουν εγκέφαλο. (Γέλια)
07:46
I'm now going to askπαρακαλώ you to do the taskέργο, but now with
141
450413
4796
Θα σας ζητήσω τώρα να κάνετε την άσκηση, αλλά αυτή τη φορά με
07:51
a little more challengingπροκλητική taskέργο. There are going to be
142
455209
2088
μια λίγο πιο περίπλοκη περίπτωση. Θα υπάρχουν
07:53
threeτρία of them that are blueμπλε. Don't moveκίνηση your eyesμάτια.
143
457297
3183
τρία μπλε παιδιά. Μην πάρετε τα μάτια σας από την εικόνα.
07:56
Please don't moveκίνηση your eyesμάτια. Keep your eyesμάτια fixatedσταθεροποιημένο
144
460480
2253
Παρακαλώ μην κοιτάξετε αλλού. Κρατήστε τα μάτια σας προσηλωμένα
07:58
and expandεπεκτείνουν, pullΤραβήξτε your attentionπροσοχή. That's the only way
145
462733
2646
και διευρύνετε, τεντώστε την προσοχή σας. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος
08:01
you can actuallyπράγματι do it. If you moveκίνηση your eyesμάτια, you're doomedκαταδικασμένος.
146
465379
2848
να το πετύχετε. Αν κοιτάξετε αλλού, είστε καταδικασμένοι.
08:04
YellowΚίτρινο or blueμπλε?
147
468227
1463
Κίτρινο ή μπλε;
08:05
AudienceΤο κοινό: YellowΚίτρινο.DBDB: Good.
148
469690
1646
Κοινό: Κίτρινο.
ΝΜ: Ωραία.
08:07
So your typicalτυπικός normalκανονικός youngνεαρός adultενήλικας
149
471336
2503
Οπότε ένας φυσιολογικός ενήλικας
08:09
can have a spanσπιθαμή of about threeτρία or fourτέσσερα objectsαντικείμενα of attentionπροσοχή.
150
473839
3636
μπορεί να κρατήσει την προσοχή του σε περίπου τρία με τέσσερα αντικείμενα.
08:13
That's what we just did. Your actionδράση videoβίντεο gameπαιχνίδι playerπαίχτης
151
477475
2760
Αυτό κάναμε μόλις τώρα. Ο παίκτης βιντεοπαιχνιδιών δράσης
08:16
has a spanσπιθαμή of about sixέξι to sevenεπτά objectsαντικείμενα of attentionπροσοχή,
152
480235
3200
μπορεί να ακολουθήσει περίπου έξι με επτά αντικείμενα,
08:19
whichοι οποίες is what is shownαπεικονίζεται in this videoβίντεο here.
153
483435
2978
όπως φαίνεται στο εν λόγω βίντεο.
08:22
That's for you guys, actionδράση videoβίντεο gameπαιχνίδι playersΠαίκτες.
154
486413
3476
Αυτό είναι για εσάς, τους παίκτες παιχνιδιών δράσης.
08:25
A bitκομμάτι more challengingπροκλητική, right? (LaughterΤο γέλιο)
155
489889
1885
Λίγο δυσκολότερο, έτσι; (Γέλια)
08:27
YellowΚίτρινο or blueμπλε? BlueΜπλε. We have some people
156
491774
3708
Κίτρινο ή μπλε; Μπλε. Έχουμε μερικούς
08:31
that are seriousσοβαρός out there. Yeah. (LaughterΤο γέλιο)
157
495482
3204
που το έχουν πάρει σοβαρά εδώ. Ναι. (Γέλια)
08:34
Good. So in the sameίδιο way that we actuallyπράγματι see
158
498686
3604
Ωραία. Οπότε με τον ίδιο τρόπο που βλέπουμε
08:38
the effectsυπάρχοντα of videoβίντεο gamesΠαιχνίδια on people'sτων ανθρώπων behaviorη ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ,
159
502290
3478
τις επιδράσεις των βιντεοπαιχνιδιών στην ανθρώπινη συμπεριφορά,
08:41
we can use brainεγκέφαλος imagingαπεικόνισης and look at the impactεπίπτωση
160
505768
3065
μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την απεικόνιση εγκεφάλου και να δούμε τον αντίκτυπο
08:44
of videoβίντεο gamesΠαιχνίδια on the brainεγκέφαλος, and we do find manyΠολλά changesαλλαγές,
161
508833
3785
των βιντεοπαιχνιδιών στον εγκέφαλο, και βρίσκουμε πολλές μεταβολές,
08:48
but the mainκύριος changesαλλαγές are actuallyπράγματι to the brainεγκέφαλος networksδικτύων
162
512618
3360
αλλά οι κύριες αλλαγές γίνονται στα δίκτυα του εγκεφάλου
08:51
that controlέλεγχος attentionπροσοχή. So one partμέρος is the parietalβρεγματικό cortexφλοιός
163
515978
4544
που ελέγχουν την προσοχή. Οπότε ένα μέρος είναι ο βρεγματικός φλοιός
08:56
whichοι οποίες is very well knownγνωστός to controlέλεγχος the orientationπροσανατολισμός of attentionπροσοχή.
164
520522
3719
που είναι γνωστό ότι ελέγχει τον προσανατολισμό της προσοχής.
09:00
The other one is the frontalμετωπικός lobeλοβού, whichοι οποίες controlsελέγχους
165
524241
2433
Ο άλλος είναι ο μετωπιαίος λωβός, ο οποίος ελέγχει
09:02
how we sustainυποστηρίζω attentionπροσοχή, and anotherαλλο one
166
526674
2710
το πώς διατηρούμε την προσοχή, και ένας άλλος
09:05
is the anteriorπρόσθια cingulateεγκεφαλικού, whichοι οποίες controlsελέγχους how we allocateδιανέμω
167
529384
2569
είναι ο πρόσθιος φλοιός προσαγωγίου, ο οποίος ελέγχει το πώς κατανέμουμε
09:07
and regulateρυθμίζουν attentionπροσοχή and resolveαποφασίζω conflictσύγκρουση.
168
531953
3297
και ρυθμίζουμε την προσοχή και επιλύουμε συγκρούσεις.
09:11
Now, when we do brainεγκέφαλος imagingαπεικόνισης, we find that all threeτρία
169
535250
2864
Τώρα, όταν κάνουμε απεικόνιση εγκεφάλου, βρίσκουμε πως και τα τρία
09:14
of these networksδικτύων are actuallyπράγματι much more efficientαποτελεσματικός
170
538114
3344
αυτά δίκτυα είναι στην πραγματικότητα πολύ περισσότερο αποτελεσματικά
09:17
in people that playπαίζω actionδράση gamesΠαιχνίδια.
171
541458
2760
στους ανθρώπους που παίζουν παιχνίδια δράσης.
09:20
This actuallyπράγματι leadsοδηγεί me to a ratherμάλλον counterintuitivecounterintuitive findingεύρεση
172
544218
4751
Αυτό με οδηγεί σε ένα μάλλον αντιφατικό εύρημα
09:24
in the literatureβιβλιογραφία about technologyτεχνολογία and the brainεγκέφαλος.
173
548969
3441
στη βιβλιογραφία σχετικά με την τεχνολογία και τον εγκέφαλο.
09:28
You all know about multitaskingmultitasking. You all have been faultyελαττωματικό
174
552410
4449
Όλοι σας ξέρετε για την πολυδιεργασία. Όλοι σας
09:32
of multitaskingmultitasking when you're drivingοδήγηση
175
556859
2210
κακώς την εφαρμόζετε όταν οδηγείτε
09:34
and you pickδιαλέγω up your cellphoneκινητό τηλέφωνο. BadΚακό ideaιδέα. Very badκακό ideaιδέα.
176
559069
4691
και σηκώνετε το κινητό σας. Κακή ιδέα. Πολύ κακή ιδέα.
09:39
Why? Because as your attentionπροσοχή shiftsβάρδιες to your cellκύτταρο phoneτηλέφωνο,
177
563760
3903
Γιατί; Επειδή καθώς η προσοχή σας μετακινείται στο κινητό σας,
09:43
you are actuallyπράγματι losingχάνοντας the capacityχωρητικότητα to reactαντιδρώ swiftlyγρήγορα
178
567663
4148
εσείς χάνετε ουσιαστικά την ικανότητα να αντιδράσετε γρήγορα
09:47
to the carαυτοκίνητο brakingφρενάρισμα in frontεμπρός of you, and so you're
179
571811
2448
στο αυτοκίνητο που φρενάρει μπροστά σας, και έτσι είναι
09:50
much more likelyπιθανός to get engagedαρραβωνιασμένος into a carαυτοκίνητο accidentατύχημα.
180
574259
5571
πολύ πιο πιθανό να εμπλακείτε σε αυτοκινητιστικό δυστύχημα.
09:55
Now, we can measureμετρήσει that kindείδος of skillsικανότητες in the labεργαστήριο.
181
579830
2876
Σήμερα, μπορούμε να μετρήσουμε αυτές τις δεξιότητες στο εργαστήριο.
09:58
We obviouslyπροφανώς don't askπαρακαλώ people to driveοδηγώ around and see
182
582706
2472
Προφανώς δεν ζητάμε από ανθρώπους να οδηγήσουν τριγύρω για να δούμε
10:01
how manyΠολλά carαυτοκίνητο accidentsατυχήματα they have. That would be a little
183
585178
2345
πόσα αυτοκινητιστικά θα προκαλέσουν. Το τίμημα θα ήταν κάπως
10:03
costlyδαπανηρός propositionπρόταση. But we designσχέδιο tasksκαθήκοντα on the computerυπολογιστή
184
587523
3547
υψηλό. Αντιθέτως σχεδιάζουμε ασκήσεις στον υπολογιστή
10:06
where we can measureμετρήσει, to millisecondχιλιοστό του δευτερολέπτου accuracyακρίβεια,
185
591070
3118
όπου μπορούμε να μετρήσουμε, με ακρίβεια χιλιοστού,
10:10
how good they are at switchingεναλλαγή from one taskέργο to anotherαλλο.
186
594188
4528
πόσο ικανοί είναι στο να εναλλάσσονται μεταξύ των ασκήσεων.
10:14
When we do that, we actuallyπράγματι find that people
187
598716
2568
Όταν το κάνουμε αυτό, παρατηρούμε πως αυτοί
10:17
that playπαίζω a lot of actionδράση gamesΠαιχνίδια are really, really good.
188
601284
3084
που παίζουν πολλά παιχνίδια δράσης είναι πολύ, πολύ καλοί.
10:20
They switchδιακόπτης really fastγρήγορα, very swiftlyγρήγορα. They payπληρωμή a very smallμικρό costκόστος.
189
604368
4483
Εναλλάσσονται πολύ γρήγορα, ταχύτατα. Για αυτούς το τίμημα είναι πολύ μικρό.
10:24
Now I'd like you to rememberθυμάμαι that resultαποτέλεσμα, and put it
190
608851
2658
Τώρα θέλω να θυμάστε αυτό το αποτέλεσμα, και να το θέσετε
10:27
in the contextσυμφραζόμενα of anotherαλλο groupομάδα of technologyτεχνολογία usersχρήστες,
191
611509
3732
στο πλαίσιο μιας άλλης ομάδας χρηστών της τεχνολογίας,
10:31
a groupομάδα whichοι οποίες is actuallyπράγματι much reveredσεβαστός by societyκοινωνία,
192
615241
2410
μιας ομάδας που έχει την εκτίμηση της κοινωνίας,
10:33
whichοι οποίες are people that engageαρραβωνιάζω in multimedia-taskingπολυμέσα-tasking.
193
617651
4539
των ατόμων που κάνουν πολυδιεργασία πολυμέσων.
10:38
What is multimedia-taskingπολυμέσα-tasking? It's the factγεγονός that mostπλέον of us,
194
622190
3645
Τι σημαίνει αυτό; Πρόκειται για το γεγονός πως οι περισσότεροι από εμάς,
10:41
mostπλέον of our childrenπαιδιά, are engagedαρραβωνιασμένος with listeningακούγοντας to musicΜΟΥΣΙΚΗ
195
625835
3281
τα περισσότερα από τα παιδιά μας, συνηθίζουν να ακούν μουσική
10:45
at the sameίδιο time as they're doing searchΨάξιμο on the webιστός
196
629116
2747
ενώ αναζητούν πληροφορίες στο διαδίκτυο
10:47
at the sameίδιο time as they're chattingσυζητώντας on FacebookΣτο Facebook with theirδικα τους friendsοι φιλοι.
197
631863
3357
ενώ συνομιλούν με τους φίλους τους μέσω Facebook.
10:51
That's a multimedia-taskerπολυμέσα-θήκες.
198
635220
2336
Αυτό σημαίνει πολυδιεργασία πολυμέσων.
10:53
There was a first studyμελέτη doneΈγινε by colleaguesΣυνάδελφοι at StanfordΠανεπιστήμιο του Στάνφορντ
199
637556
3560
Υπάρχει μια πρώτη μελέτη που έγινε από συναδέλφους στο Στάνφορντ
10:57
and that we replicatedαναπαραγωγή that showedέδειξε that
200
641116
2553
την οποία εμείς επαναλάβαμε η οποία έδειξε ότι
10:59
those people that identifyαναγνωρίζω as beingνα εισαι highυψηλός multimedia-taskersπολυμέσα-taskers
201
643669
4647
εκείνοι οι άνθρωποι που θεωρούνται ικανότατοι στην πολυδιεργασία πολυμέσων
11:04
are absolutelyαπολύτως abysmalαβυσσαλέα at multitaskingmultitasking.
202
648316
3847
είναι απολύτως τραγικοί στην απλή πολυδιεργασία.
11:08
When we measureμετρήσει them in the labεργαστήριο, they're really badκακό.
203
652163
2737
Όταν τους ελέγχουμε στο εργαστήριο, είναι πραγματικά τραγικοί.
11:10
Right? So these kindsείδη of resultsΑποτελέσματα really
204
654900
2706
Οπότε αυτού του είδους τα αποτελέσματα πραγματικά
11:13
makesκάνει two mainκύριος pointsσημεία.
205
657606
2486
οδηγούν σε δύο βασικά συμπεράσματα.
11:15
The first one is that not all mediaμεσο ΜΑΖΙΚΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ are createdδημιουργήθηκε equalίσος.
206
660092
3192
Το πρώτο είναι ότι δεν είναι όλα τα μέσα ισάξια.
11:19
You can't compareσυγκρίνω the effectαποτέλεσμα of multimedia-taskingπολυμέσα-tasking
207
663284
4912
Δεν μπορείτε να συγκρίνετε την επίδραση της πολυδιεργασίας πολυμέσων
11:24
and the effectαποτέλεσμα of playingπαιχνίδι actionδράση gamesΠαιχνίδια. They have
208
668196
1646
και την επίδραση της ενασχόλησης με παιχνίδια δράσης. Έχουν
11:25
totallyεντελώς differentδιαφορετικός effectsυπάρχοντα on differentδιαφορετικός aspectsπτυχές of cognitionγνωστική λειτουργία,
209
669842
3392
εντελώς διαφορετικά αποτελέσματα σε διαφορετικές εκφάνσεις της νόησης,
11:29
perceptionαντίληψη and attentionπροσοχή.
210
673234
3114
της παρατήρησης και της προσοχής.
11:32
Even withinστα πλαίσια videoβίντεο gamesΠαιχνίδια, I'm tellingαποτελεσματικός you right now
211
676348
2840
Ακόμη και μεταξύ των βιντεοπαιχνιδιών, αυτή τη στιγμή σας μιλάω
11:35
about these action-packedδράση-συσκευασμένα videoβίντεο gamesΠαιχνίδια.
212
679188
1753
για τα παιχνίδια γεμάτα δράση.
11:36
DifferentΔιαφορετικά videoβίντεο gamesΠαιχνίδια have a differentδιαφορετικός effectαποτέλεσμα on your brainsμυαλά.
213
680941
3334
Διαφορετικά βιντεοπαιχνίδια έχουν και διαφορετικό αντίκτυπο στον εγκέφαλό σας.
11:40
So we actuallyπράγματι need to stepβήμα into the labεργαστήριο and really measureμετρήσει
214
684275
2682
Οπότε είναι αναγκαίο να μπούμε στο εργαστήριο και να μετρήσουμε
11:42
what is the effectαποτέλεσμα of eachκαθε videoβίντεο gameπαιχνίδι.
215
686957
2511
την επίδραση του κάθε βιντεοπαιχνιδιού.
11:45
The other lessonμάθημα is that generalγενικός wisdomσοφία carriesμεταφέρει no weightβάρος.
216
689468
4287
Το άλλο μάθημα είναι ότι η λαϊκή σοφία δεν έχει καμία βαρύτητα.
11:49
I showedέδειξε that to you alreadyήδη, like we lookedκοίταξε at the factγεγονός that
217
693755
3056
Σας το απέδειξα ήδη αυτό, όπως όταν είδαμε ότι
11:52
despiteπαρά a lot of screenοθόνη time, those actionδράση gamersΟι παίκτες
218
696811
2448
παρά τη μακρά έκθεση μπροστά στην οθόνη, οι παίκτες παιχνιδιών δράσης
11:55
have a lot of very good visionόραμα, etcκαι τα λοιπα.
219
699259
4008
έχουν πολύ καλή όραση, κλπ.
11:59
Here, what was really strikingεκπληκτικός is that these undergraduatesΠροπτυχιακοί φοιτητές
220
703267
3318
Εδώ, αυτό που ήταν αξιοσημείωτο ήταν πως αυτοί οι προπτυχιακοί
12:02
that actuallyπράγματι reportκανω ΑΝΑΦΟΡΑ engagingελκυστικός in a lot of highυψηλός
221
706585
3241
που λένε πως κάνουν συχνά έντονη πολυδιεργασία πολυμέσων
12:05
multimedia-taskingπολυμέσα-tasking are convincedπεπεισμένοι they acedAced the testδοκιμή.
222
709826
4977
είναι απόλυτα βέβαιοι ότι αρίστευσαν στην άσκηση.
12:10
So you showπροβολή them theirδικα τους dataδεδομένα, you showπροβολή them they are badκακό
223
714803
2290
Έτσι τους δείχνεις τα δεδομένα, τους δείχνεις ότι έχουν κακή επίδοση
12:12
and they're like, "Not possibleδυνατόν." You know, they have
224
717093
2686
και εκείνοι λένε, «Αδύνατον». Ξέρετε, έχουν αυτή
12:15
this sortείδος of gutέντερο feelingσυναισθημα that, really, they are doing really, really good.
225
719779
3856
την αίσθηση πως, πραγματικά, τα πάνε πολύ, πολύ καλά.
12:19
That's anotherαλλο argumentδιαφωνία for why we need to stepβήμα into the labεργαστήριο
226
723635
2945
Άλλο ένα επιχείρημα για το γιατί πρέπει να μπούμε στο εργαστήριο
12:22
and really measureμετρήσει the impactεπίπτωση of technologyτεχνολογία on the brainεγκέφαλος.
227
726580
3592
και να μετρήσουμε πραγματικά τον αντίκτυπο της τεχνολογίας στον εγκέφαλο.
12:26
Now in a senseέννοια, when we think about the effectαποτέλεσμα
228
730172
4583
Υπό μια έννοια, όταν συζητάμε τις επιδράσεις
12:30
of videoβίντεο gamesΠαιχνίδια on the brainεγκέφαλος, it's very similarπαρόμοιος
229
734755
2480
των βιντεοπαιχνιδιών στον εγκέφαλο, μια παρόμοια περίπτωση
12:33
to the effectαποτέλεσμα of wineκρασί on the healthυγεία.
230
737235
3864
αποτελεί ο αντίκτυπος του κρασιού στην υγεία.
12:36
There are some very poorΦτωχός usesχρήσεις of wineκρασί. There are some
231
741099
3040
Κάποιος μπορεί να χρησιμοποιήσει πολύ άσχημα το κράσι. Το ίδιο
12:40
very poorΦτωχός usesχρήσεις of videoβίντεο gamesΠαιχνίδια. But when consumedκαταναλώνονται
232
744139
4216
συμβαίνει και με τα βιντεοπαιχνίδια. Αλλά όταν καταναλώνεται
12:44
in reasonableλογικός dosesδόσεις, and at the right ageηλικία,
233
748355
3481
σε φυσιολογικές δόσεις, και στη σωστή ηλικία,
12:47
wineκρασί can be very good for healthυγεία. There are actuallyπράγματι
234
751836
3271
το κρασί μπορεί να ωφελήσει την υγεία μας. Έχουν μάλιστα
12:51
specificειδικός moleculesμόρια that have been identifiedαναγνωρισθείς
235
755107
3264
ταυτοποιηθεί συγκεκριμένα μόρια
12:54
in redτο κόκκινο wineκρασί as leadingκύριος to greaterμεγαλύτερη life expectancyπροσδοκία.
236
758371
5832
στο κόκκινο κρασί τα οποία οδηγούν σε μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής.
13:00
So it's the sameίδιο way, like those actionδράση videoβίντεο gamesΠαιχνίδια
237
764203
3272
Οπότε με τον ίδιο τρόπο, τα παιχνίδια δράσης
13:03
have a numberαριθμός of ingredientsσυστατικά that are actuallyπράγματι really
238
767475
1662
έχουν ορισμένα συστατικά τα οποία είναι πράγματι πολύ
13:05
powerfulισχυρός for brainεγκέφαλος plasticityπλαστικότητα, learningμάθηση, attentionπροσοχή,
239
769137
3970
ισχυρά για την πλαστικότητα του εγκεφάλου, την εκπαίδευση, την προσοχή,
13:09
visionόραμα, etcκαι τα λοιπα., and so we need and we're workingεργαζόμενος on
240
773107
3605
την όραση, κλπ., και έτσι χρειαζόμαστε και προσπαθούμε να
13:12
understandingκατανόηση what are those activeενεργός ingredientsσυστατικά so that
241
776712
2755
καταλάβουμε ποια είναι αυτά τα ενεργά συστατικά έτσι ώστε
13:15
we can really then leverageμόχλευση them to deliverπαραδίδω better gamesΠαιχνίδια,
242
779467
3890
να μπορέσουμε να τα εκμεταλλευτούμε για να αναπτύξουμε καλύτερα παιχνίδια,
13:19
eitherείτε for educationεκπαίδευση or for rehabilitationαποκατάσταση of patientsασθενείς.
243
783357
4243
είτε για εκπαίδευση είτε για αποκατάσταση ασθενών.
13:23
Now because we are interestedενδιαφερόμενος in havingέχοντας an impactεπίπτωση
244
787600
3779
Τώρα, επειδή μας ενδιαφέρει να έχουμε αντίκτυπο
13:27
for educationεκπαίδευση or rehabilitationαποκατάσταση of patientsασθενείς, we are actuallyπράγματι
245
791379
2488
στην εκπαίδευση ή στην αποκατάσταση ασθενών, δεν μας ενδιαφέρει
13:29
not that interestedενδιαφερόμενος in how those of you that chooseεπιλέγω
246
793867
3416
τόσο πολύ πώς λειτουργούν εκείνοι που επιλέγουν
13:33
to playπαίζω videoβίντεο gamesΠαιχνίδια for manyΠολλά hoursώρες on endτέλος performεκτελώ.
247
797283
3872
να παίζουν βιντεοπαιχνίδια για ατελείωτες ώρες.
13:37
I'm much more interestedενδιαφερόμενος in takingλήψη any of you
248
801155
3825
Με ενδιαφέρει πολύ περισσότερο να πάρω τον οποιονδήποτε από εσάς
13:40
and showingεπίδειξη that by forcingαναγκάζοντας you to playπαίζω an actionδράση gameπαιχνίδι,
249
804980
3780
και να αποδείξω πως με το να σας αναγκάσω να παίξετε ένα παιχνίδι δράσης,
13:44
I can actuallyπράγματι changeαλλαγή your visionόραμα for the better,
250
808760
2863
μπορώ πραγματικά να βελτιώσω την όρασή σας,
13:47
whetherκατά πόσο you want to playπαίζω that actionδράση gameπαιχνίδι or not, right?
251
811623
2331
είτε θέλετε να παίξετε ένα παιχνίδι δράσης είτε όχι, σωστά;
13:49
That's the pointσημείο of rehabilitationαποκατάσταση or educationεκπαίδευση.
252
813954
2416
Αυτό είναι το νόημα της αποκατάστασης ή της εκπαίδευσης.
13:52
MostΠερισσότερα of the kidsπαιδιά don't go to schoolσχολείο sayingρητό,
253
816370
1926
Τα περισσότερα παιδιά δεν πάνε σχολείο λέγοντας,
13:54
"Great, two hoursώρες of mathμαθηματικά!"
254
818296
2740
«Τέλεια, έχουμε δύο ώρες Μαθηματικά!»
13:56
So that's really the cruxουσία of the researchέρευνα, and to do that,
255
821036
4439
Οπότε αυτή είναι τελικά η δυσκολία της έρευνας, και για να είμαστε επιτυχείς,
14:01
we need to go one more stepβήμα.
256
825475
2464
χρειάζεται να προχωρήσουμε ένα ακόμα βήμα.
14:03
And one more stepβήμα is to do trainingεκπαίδευση studiesσπουδές.
257
827939
3024
Αυτό το βήμα είναι να κάνουμε εξασκητικές μελέτες.
14:06
So let me illustrateεικονογραφώ that stepβήμα with
258
830963
3400
Επιτρέψτε μου να παρουσιάσω αυτό το βήμα με
14:10
a taskέργο whichοι οποίες is calledπου ονομάζεται mentalδιανοητικός rotationπεριστροφή.
259
834363
3568
μια εργασία που ονομάζεται νοητική περιστροφή.
14:13
MentalΨυχική rotationπεριστροφή is a taskέργο where I'm going to askπαρακαλώ you,
260
837931
4175
Η νοητική περιστροφή είναι μια άσκηση όπου θα σας ζητήσω,
14:18
and again you're going to do the taskέργο,
261
842106
1885
και ξανά θα κάνετε εσείς την άσκηση,
14:19
to look at this shapeσχήμα. StudyΜελέτη it, it's a targetστόχος shapeσχήμα,
262
843991
3685
να δείτε αυτό το σχήμα. Μελετήστε το, είναι το σχήμα στο οποίο στοχεύουμε,
14:23
and I'm going to presentπαρόν to you fourτέσσερα differentδιαφορετικός shapesσχήματα.
263
847676
3254
και θα σας παρουσιάσω τέσσερα διαφορετικά σχήματα.
14:26
One of these fourτέσσερα differentδιαφορετικός shapesσχήματα is actuallyπράγματι a rotatedμε περιστροφή
264
850930
2840
Ένα από αυτά τα τέσσερα διαφορετικά σχήματα είναι ουσιαστικά το αρχικό σχήμα
14:29
versionεκδοχή of this shapeσχήμα. I want you to tell me whichοι οποίες one:
265
853770
4304
που έχει περιστραφεί. Θέλω να μου πείτε ποιο είναι αυτό:
14:33
the first one, secondδεύτερος one, thirdτρίτος one or fourthτέταρτος one?
266
858074
4841
το πρώτο, το δεύτερο, το τρίτο ή το τέταρτο;
14:38
Okay, I'll help you. FourthΤέταρτη one.
267
862915
2417
Εντάξει, θα σας βοηθήσω. Το τέταρτο.
14:41
One more. Get those brainsμυαλά workingεργαζόμενος. Come on.
268
865332
4530
Ένα ακόμα. Βάλτε τον εγκέφαλό σας να δουλέψει. Ελάτε.
14:45
That's our targetστόχος shapeσχήμα.
269
869862
4974
Αυτό είναι το σχήμα που θέλουμε.
14:50
ThirdΤρίτο. Good! This is hardσκληρά, right?
270
874836
3703
Το τρίτο. Ωραία! Είναι δύσκολο, έτσι;
14:54
Like, the reasonλόγος that I askedερωτηθείς you to do that is because
271
878539
1487
Ο λόγος που σας ζήτησα να το κάνετε αυτό είναι διότι
14:55
you really feel your brainεγκέφαλος cringingcringing, right?
272
880026
2734
αισθάνεστε όντως τον εγκέφαλό σας να κουράζεται, έτσι;
14:58
It doesn't really feel like playingπαιχνίδι mindlessανεγκέφαλη actionδράση videoβίντεο gamesΠαιχνίδια.
273
882760
3432
Δεν αισθάνεστε σαν να παίζετε ανόητα βιντεοπαιχνίδια δράσης.
15:02
Well, what we do in these trainingεκπαίδευση studiesσπουδές is, people
274
886192
2705
Λοιπόν, αυτό που κάνουμε σε αυτές τις εξασκητικές μελέτες, είναι ότι
15:04
come to the labεργαστήριο, they do tasksκαθήκοντα like this one,
275
888897
2609
οι άνθρωποι έρχονται στο εργαστήριο, εκτελούν τέτοιου είδους ασκήσεις,
15:07
we then forceδύναμη them to playπαίζω 10 hoursώρες of actionδράση gamesΠαιχνίδια.
276
891506
4330
και έπειτα τους αναγκάζουμε να παίξουν παιχνίδια δράσης για 10 ώρες.
15:11
They don't playπαίζω 10 hoursώρες of actionδράση gamesΠαιχνίδια in a rowσειρά.
277
895836
2746
Δεν παίζουν παιχνίδια δράσης 10 ώρες συνεχόμενες.
15:14
They do distributedδιανέμονται practiceπρακτική, so little shotsπλάνα of 40 minutesλεπτά
278
898582
3110
Μοιράζουν τις ώρες απασχόλησης, οπότε έχουμε μικρές δόσεις των 40 λεπτών
15:17
severalαρκετά daysημέρες over a periodπερίοδος of two weeksεβδομάδες.
279
901692
4301
για αρκετές μέρες σε μια περίοδο δύο εβδομάδων.
15:21
Then, onceμια φορά they are doneΈγινε with the trainingεκπαίδευση, they come back
280
905993
1796
Έπειτα, μόλις τελειώσουν με την εξάσκηση, επιστρέφουν
15:23
a fewλίγοι daysημέρες laterαργότερα and they are testedδοκιμαστεί again on a similarπαρόμοιος typeτύπος
281
907789
3973
μετά από κάποιες μέρες και ελέγχονται ξανά σε μια παρόμοια
15:27
of mentalδιανοητικός rotationπεριστροφή taskέργο. So this is work from a colleagueσυνάδελφος
282
911762
3616
άσκηση νοητικής περιστροφής. Αυτή εδώ είναι η εργασία ενός συναδέλφου
15:31
in TorontoΤορόντο. What they showedέδειξε is that, initiallyαρχικά,
283
915378
2535
στο Τορόντο. Αυτό που απέδειξαν είναι ότι, αρχικά,
15:33
you know, subjectsμαθήματα performεκτελώ where they are expectedαναμενόμενος
284
917913
2198
ξέρετε, τα υποκείμενα έχουν τα αναμενόμενα
15:36
to performεκτελώ givenδεδομένος theirδικα τους ageηλικία. After two weeksεβδομάδες of trainingεκπαίδευση
285
920111
5210
για την ηλικία τους αποτελέσματα. Μετά από δύο εβδομάδες εξάσκησης
15:41
on actionδράση videoβίντεο gamesΠαιχνίδια, they actuallyπράγματι performεκτελώ better,
286
925321
3856
με παιχνίδια δράσης, έχουν καλύτερες επιδόσεις,
15:45
and the improvementβελτίωση is still there fiveπέντε monthsμήνες after
287
929177
5356
και η βελτίωση παραμένει πέντε μήνες μετά
15:50
havingέχοντας doneΈγινε the trainingεκπαίδευση. That's really, really importantσπουδαίος.
288
934533
2868
την εξάσκηση. Αυτό είναι πάρα πολύ σημαντικό.
15:53
Why? Because I told you we want to use these gamesΠαιχνίδια
289
937401
2480
Γιατί; Επειδή σας είπα ότι θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε αυτά τα παιχνίδια
15:55
for educationεκπαίδευση or for rehabilitationαποκατάσταση. We need to have effectsυπάρχοντα
290
939881
3200
στην εκπαίδευση ή στην αποκατάσταση ασθενών. Πρέπει να έχουμε
15:58
that are going to be long-lastingμακράς διαρκείας.
291
943081
2936
μακροχρόνια αποτελέσματα.
16:01
Now, at this pointσημείο, a numberαριθμός of you are probablyπιθανώς wonderingαναρωτιούνται
292
946017
2853
Τώρα, στο σημείο αυτό, κάποιοι από εσάς πιθανώς αναρωτιούνται
16:04
well, what are you waitingαναμονή for, to put on the marketαγορά
293
948870
3633
τι περιμένετε τότε, για να βγάλετε στην κυκλοφορία
16:08
a gameπαιχνίδι that would be good for the attentionπροσοχή
294
952503
2552
ένα παιχνίδι που θα βελτίωνε την προσοχή
16:10
of my grandmotherγιαγιά and that she would actuallyπράγματι enjoyαπολαμβάνω,
295
955055
3520
της γιαγιάς μου το οποίο μάλιστα θα τη διασκέδαζε,
16:14
or a gameπαιχνίδι that would be great to rehabilitateαποκατάσταση the visionόραμα
296
958575
2583
ή ένα παιχνίδι το οποίο θα μπορούσε να βοηθήσει στην αποκατάσταση της όρασης
16:17
of my grandsonεγγονός who has amblyopiaαμβλυωπία, for exampleπαράδειγμα?
297
961158
3809
του εγγονού μου που έχει αμβλυωπία, για παράδειγμα;
16:20
Well, we're workingεργαζόμενος on it, but here is a challengeπρόκληση.
298
964967
4480
Λοιπόν, το δουλεύουμε, αλλά ιδού η πρόκληση.
16:25
There are brainεγκέφαλος scientistsΕπιστήμονες like me that are beginningαρχή
299
969447
1911
Υπάρχουν επιστήμονες του εγκεφάλου σαν και εμένα που αρχίζουν
16:27
to understandκαταλαβαίνουν what are the good ingredientsσυστατικά in gamesΠαιχνίδια
300
971358
3257
να συνειδητοποιούν ποια είναι τα καλά συστατικά στα παιχνίδια
16:30
to promoteπροάγω positiveθετικός effectsυπάρχοντα, and that's what I'm going
301
974615
3105
για να προωθήσουμε τις θετικές επιδράσεις, και αυτό θα το ονομάσω
16:33
to call the broccoliμπρόκολο sideπλευρά of the equationεξίσωση.
302
977720
3574
μπρόκολο στη συνάρτησή μας.
16:37
There is an entertainmentψυχαγωγία softwareλογισμικό industryβιομηχανία
303
981294
3736
Υπάρχει μια βιομηχανία λογισμικού ψυχαγωγίας
16:40
whichοι οποίες is extremelyεπακρώς deftεπιτήδειος at comingερχομός up with
304
985030
3472
που είναι ιδιαίτερα ικανή στο να σοφίζεται
16:44
appealingελκυστικό productsπροϊόντα that you can't resistαντιστέκομαι.
305
988502
4144
ελκυστικά προϊόντα στα οποία δεν μπορείτε να αντισταθείτε.
16:48
That's the chocolateσοκολάτα sideπλευρά of the equationεξίσωση.
306
992646
3528
Αυτό θα το ονομάσουμε σοκολάτα στη συνάρτησή μας.
16:52
The issueθέμα is we need to put the two togetherμαζί,
307
996174
3024
Το θέμα είναι ότι πρέπει να συνδυάσουμε αυτά τα δύο,
16:55
and it's a little bitκομμάτι like with foodτροφή.
308
999198
2256
και συμβαίνει κάπως ό,τι συμβαίνει και στο φαγητό.
16:57
Who really wants to eatτρώω chocolate-coveredμε επικάλυψη σοκολάτας broccoliμπρόκολο?
309
1001454
3641
Ποιος θέλει πραγματικά να φάει μπρόκολο με σοκολάτα;
17:00
NoneΚανένας of you. (LaughterΤο γέλιο) And you probablyπιθανώς have had
310
1005095
2259
Κανένας σας. (Γέλια) Και πιθανότατα το έχετε αιθανθεί αυτό,
17:03
that feelingσυναισθημα, right, pickingσυλλογή up an educationεκπαίδευση gameπαιχνίδι
311
1007354
2332
να καταπιαστείτε με ένα εκπαιδευτικό παιχνίδι
17:05
and sortείδος of feelingσυναισθημα, hmmΧμμ, you know, it's not really funδιασκέδαση,
312
1009686
3392
και να σκεφτείτε, χμμ, πραγματικά δεν έχει πλάκα,
17:08
it's not really engagingελκυστικός. So what we need
313
1013078
2417
δεν σε τραβάει. Άρα αυτό που χρειαζόμαστε
17:11
is really a newνέος brandμάρκα of chocolateσοκολάτα, a brandμάρκα of chocolateσοκολάτα
314
1015495
3351
είναι ένα νέο είδος σοκολάτας, ένα είδος σοκολάτας
17:14
that is irresistibleακαταμάχητη, that you really want to playπαίζω,
315
1018846
4011
που να μην μπορείτε να αντισταθείτε, το οποίο πραγματικά θέλετε να παίξετε,
17:18
but that has all the ingredientsσυστατικά, the good ingredientsσυστατικά
316
1022857
2985
αλλά το οποίο έχει όλα τα συστατικά, τα καλά συστατικά
17:21
that are extractedεξάγεται from the broccoliμπρόκολο that you can't recognizeαναγνωρίζω
317
1025842
3228
που προέρχονται από το μπρόκολο τα οποία δεν μπορείτε να αναγνωρίσετε
17:24
but are still workingεργαζόμενος on your brainsμυαλά. And we're workingεργαζόμενος on it,
318
1029070
2839
αν και αυτά έχουν συνεχώς επίδραση στον εγκέφαλό σας. Εργαζόμαστε πάνω σε αυτό,
17:27
but it takes brainεγκέφαλος scientistsΕπιστήμονες to come and to get togetherμαζί,
319
1031909
4476
αλλά χρειάζεται να συνεργαστούν επιστήμονες,
17:32
people that work in the entertainmentψυχαγωγία softwareλογισμικό industryβιομηχανία,
320
1036385
2963
εργαζόμενοι στη βιομηχανία λογισμικού ψυχαγωγίας,
17:35
and publishersΕκδότες, so these are not people that usuallyσυνήθως
321
1039348
2738
και εκδότες, και δεν πρόκειται για άτομα που
17:37
meetσυναντώ everyκάθε day, but it's actuallyπράγματι doableεφικτό,
322
1042086
2337
συνεργάζονται συνήθως, αλλά αυτό είναι όντως εφικτό,
17:40
and we are on the right trackπίστα.
323
1044423
2647
και είμαστε στο σωστό δρόμο.
17:42
I'd like to leaveάδεια you with that thought,
324
1047070
1782
Θα ήθελα με αυτή τη σκέψη να σας αφήσω,
17:44
and thank you for your attentionπροσοχή. (ApplauseΧειροκροτήματα)
325
1048852
3367
και σας ευχαριστώ για την προσοχή σας. (Χειροκρότημα)
17:48
(ApplauseΧειροκροτήματα)
326
1052219
4000
(Χειροκρότημα)
Translated by Angela Nevsechirlioglou
Reviewed by Nikolaos Benias

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
Daphne Bavelier - Cognitive researcher
Daphne Bavelier studies how the brain adapts to changes in experience, either by nature or by training.

Why you should listen

Daphne Bavelier studies how humans learn -- in particular, how the brain adapts to changes in experience, either by nature (for example, deafness) or by training (for example, playing video games). At her lab, her work shows that playing fast-paced, action-packed entertainment video games typically thought to be mind-numbing actually benefits several aspects of behavior.  Exploiting this counterintuitive finding, her lab now investigates how new media, such as video games, can be leveraged to foster learning and brain plasticity.

More profile about the speaker
Daphne Bavelier | Speaker | TED.com