TED@Cannes
Gary Wolf: The quantified self
Γκάρυ Γουλφ: Ο ποσοτικοποιημένος εαυτός
Filmed:
Readability: 4.3
1,066,653 views
Στο TED των Καννών, ο Γκάρυ Γουλφ κάνει μία 5λεπτη εισαγωγή σε μία νέα ασχολία: τη χρήση εφαρμογών κινητών και συσκευών που είναι συνεχώς σε λειτουργία για να παρακολουθούμε και να αναλύουμε το σώμα, τη διάθεση, τη διατροφή, τα έξοδά μας - βασικά οτιδήποτε στην καθημερινή μας ζωή που μπορεί να μετρηθεί - με εντυπωσιακή λεπτομέρεια.
Gary Wolf - Journalist
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ... Full bio
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ... Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:17
I got up this morning at 6:10 a.m.
0
2000
3000
Σηκώθηκα στις 6:10πμ σήμερα το πρωί
00:20
after going to sleep at 12:45 a.m.
1
5000
3000
αφού χτες πήγα για ύπνο στις 12:45πμ.
00:23
I was awakened once during the night.
2
8000
2000
Ξύπνησα μία φορά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
00:25
My heart rate was 61 beats per minute --
3
10000
2000
Είχα 61 σφυγμούς ανά λεπτό.
00:27
my blood pressure, 127 over 74.
4
12000
3000
Η πίεσή μου, 12.7 η μεγάλη, 7.4 η μικρή.
00:30
I had zero minutes of exercise yesterday,
5
15000
2000
Δεν ασκήθηκα καθόλου χτες,
00:32
so my maximum heart rate during exercise wasn't calculated.
6
17000
3000
οπότε οι μέγιστοι σφυγμοί μου κατά τη διάρκεια της άσκησης δεν μετρήθηκαν.
00:35
I had about 600 milligrams of caffeine,
7
20000
2000
Κατανάλωσα περίπου 600ml καφεΐνης,
00:37
zero of alcohol.
8
22000
2000
καθόλου αλκοόλ.
00:39
And my score on the Narcissism Personality Index,
9
24000
3000
Και το σκορ μου στο Δείκτη Ναρκισσιστικής Προσωπικότητας,
00:42
or the NPI-16,
10
27000
2000
ή αλλιώς "ΔΝΠ-16"
00:44
is a reassuring 0.31.
11
29000
3000
είναι ένα καθησυχαστικό 0,31.
00:48
We know that numbers are useful for us
12
33000
2000
Ξέρουμε ότι οι αριθμοί μας είναι χρήσιμοι
00:50
when we advertise, manage, govern, search.
13
35000
3000
όταν διαφημίζουμε, διοικούμε, κυβερνούμε, ψάχνουμε.
00:53
I'm going to talk about how they're useful when we reflect,
14
38000
3000
Θα μιλήσω για το πώς είναι χρήσιμοι όταν αλληλεπιδρούμε,
00:56
learn, remember
15
41000
2000
μαθαίνουμε, θυμόμαστε,
00:58
and want to improve.
16
43000
3000
και θέλουμε να βελτιωθούμε.
01:01
A few years ago, Kevin Kelly, my partner, and I
17
46000
3000
Πριν κάποια χρόνια, ο Κέβιν Κέλι, ο συνεργάτης μου και εγώ,
01:04
noticed that people were subjecting themselves
18
49000
2000
διαπιστώσαμε ότι οι άνθρωποι υπέβαλαν τους εαυτούς τους
01:06
to regimes of quantitative measurement and self-tracking
19
51000
2000
σε διαδικασίες ποσοτικών μετρήσεων και ατομικής παρακολούθησης
01:08
that went far beyond the ordinary, familiar habits
20
53000
3000
που ξεπερνούσαν κατά πολύ τις καθιερωμένες, οικείες συνήθειες
01:11
such as stepping on a scale every day.
21
56000
2000
όπως η καθημερινή μέτρηση του βάρους μας.
01:14
People were tracking their food via Twitter,
22
59000
3000
Κάποιοι παρακολουθούσαν τη διατροφή τους μέσω Twitter,
01:17
their kids' diapers on their iPhone.
23
62000
2000
τις πάνες των παιδιών τους στα iPhone τους.
01:19
They were making detailed journals
24
64000
2000
Έκαναν λεπτομερείς καταχωρήσεις
01:21
of their spending, their mood,
25
66000
2000
των εξόδων, της διάθεσής τους,
01:23
their symptoms, their treatments.
26
68000
3000
των συμπτωμάτων, των θεραπειών τους.
01:26
Now, we know some of the technological facts
27
71000
3000
Τώρα, γνωρίζουμε κάποια από τα τεχνολογικά δεδομένα
01:29
that are driving this change in our lifestyle --
28
74000
3000
που οδηγούν αυτή την αλλαγή στον τρόπο ζωής μας -
01:32
the uptake and diffusion of mobile devices,
29
77000
3000
η εισαγωγή και η εξάπλωση των φορητών συσκευών
01:35
the exponential improvement in data storage
30
80000
2000
η εκθετική βελτίωση στην αποθήκευση δεδομένων
01:37
and data processing,
31
82000
2000
και στην επεξεργασία δεδομένων,
01:39
and the remarkable improvement in human biometric sensors.
32
84000
3000
και η αξιοπρόσεκτη βελτίωση στους ανθρώπινους βιομετρικούς αισθητήρες.
01:42
This little black dot there
33
87000
2000
Αυτή η μικρή μαύρη τελεία εκεί
01:44
is a 3D accelerometer.
34
89000
2000
είναι ένα τρισδιάστατο επιταχυνσιόμετρο.
01:46
It tracks your movement through space.
35
91000
3000
Καταγράφει την κίνησή σου μέσα στο χώρο.
01:50
It is, as you can see, very small and also very cheap.
36
95000
3000
Είναι, όπως βλέπετε, πολύ μικρό και επίσης πολύ φτηνό.
01:53
They're now down to well under a dollar a piece,
37
98000
2000
Πωλούνται πλέον αρκετά πιο φθηνά από ένα δολάριο το κομμάτι,
01:55
and they're going into all kinds of devices.
38
100000
2000
και χρησιμοποιούνται σε όλων των ειδών τις συσκευές.
01:57
But what's interesting
39
102000
2000
Αλλά αυτό που είναι ενδιαφέρον
01:59
is the incredible detailed information that you can get
40
104000
3000
είναι η φοβερά λεπτομερής πληροφόρηση που μπορείς να πάρεις
02:02
from just one sensor like this.
41
107000
3000
από απλά έναν αισθητήρα σαν αυτόν.
02:05
This kind of sensor
42
110000
2000
Αυτό το είδος αισθητήρα
02:07
is in the hit biometric device --
43
112000
2000
υπάρχει στη δημοφιλή βιομετρική συσκευή
02:09
among early adopters at the moment -- the Fitbit.
44
114000
3000
μεταξύ των πρώτων που τον υιοθέτησαν -τη Φίτμπιτ.
02:12
This tracks your activity and also your sleep.
45
117000
3000
Αυτό καταγράφει την δραστηριότητά σου, ακόμα και στον ύπνο σου.
02:16
It has just that sensor in it.
46
121000
2000
Έχει απλά αυτόν τον αισθητήρα μέσα του.
02:18
You're probably familiar with the Nike+ system.
47
123000
2000
Μάλλον γνωρίζετε το σύστημα Nike+.
02:20
I just put it up because that little blue dot is the sensor.
48
125000
3000
Απλά το ανέφερα γιατί αυτή η μικρή μπλε τελεία είναι ο αισθητήρας.
02:24
It's really just a pressure sensor
49
129000
2000
Είναι πραγματικά απλά ένας αισθητήρας πίεσης
02:26
like the kind that's in a doorbell.
50
131000
2000
όπως εκείνος που υπάρχει σ' ένα κουδούνι εξώπορτας.
02:28
And Nike knows how to get
51
133000
2000
Και η Nike ξέρει πώς να μετράει
02:30
your pace and distance from just that sensor.
52
135000
3000
το ρυθμό βηματισμού και την απόσταση μόνο από αυτόν τον αισθητήρα.
02:33
This is the strap
53
138000
3000
Αυτή είναι μια ταινία
02:36
that people use to transmit heart-rate data
54
141000
3000
που χρησιμοποιείται για να μεταφέρει δεδομένα για την καρδιακή πίεση
02:39
to their Nike+ system.
55
144000
2000
στο σύστημα της Nike+.
02:41
This is a beautiful, new device
56
146000
2000
Αυτή είναι μια όμορφη, καινούρια συσκευή
02:43
that gives you detailed sleep tracking data,
57
148000
3000
που σου δίνει λεπτομερή δεδομένα ύπνου,
02:46
not just whether you're asleep or awake, but also your phase of sleep --
58
151000
3000
όχι απλά αν κοιμάσαι ή αν είσαι ξύπνιος, αλλά επίσης τη φάση του ύπνου --
02:49
deep sleep, light sleep, REM sleep.
59
154000
2000
βαθύς ύπνος, ελαφρύς ύπνος, REM ύπνος.
02:51
The sensor is just a little strip of metal in that headband there.
60
156000
3000
Ο αισθητήρας είναι απλά μια μεταλλική λωρίδα σε αυτήν εκεί την "κορδέλα".
02:54
The rest of it is the bedside console;
61
159000
3000
Το υπόλοιπο βρίσκεται στην κονσόλα δίπλα από το κρεβάτι.
02:57
just for reference, this is a sleep tracking system from just a few years ago --
62
162000
3000
Απλά να αναφέρω, ότι αυτό είναι ένα σύστημα καταγραφής ύπνου λίγα χρόνια νωρίτερα -
03:00
I mean, really until now.
63
165000
3000
Εννοώ...πραγματικά μέχρι σήμερα.
03:03
And this is the sleep tracking system of today.
64
168000
2000
Και αυτό είναι το σύστημα καταγραφής ύπνου του σήμερα.
03:05
This just was presented
65
170000
2000
Αυτό μόλις παρουσιάστηκε
03:07
at a health care conference in D.C.
66
172000
2000
σε ένα συνέδριο υγείας στην Ουάσινγκτον
03:09
Most of what you see there is an asthma inhaler,
67
174000
3000
Το μεγαλύτερο μέρος αυτού που βλέπετε είναι μια συσκευή εισπνοής για το άσθμα
03:12
but the top is a very small GPS transceiver,
68
177000
3000
αλλά η κορυφή είναι ένας πολύ μικρός αναμεταδότης GPS
03:15
which gives you the date and location
69
180000
3000
που σου δίνει την ημερομηνία και την τοποθεσία
03:18
of an asthma incident,
70
183000
2000
ενός περιστατικού άσθματος,
03:20
giving you a new awareness
71
185000
2000
δίνοντάς σου μια νέα αντίληψη
03:22
of your vulnerability
72
187000
2000
του πόσο ευάλωτος είσαι
03:24
in relation to time and environmental factors.
73
189000
3000
σε σχέση με χρονικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες.
03:28
Now, we know that new tools
74
193000
3000
Σήμερα, γνωρίζουμε ότι καινούρια εργαλεία
03:31
are changing our sense of self in the world --
75
196000
3000
αλλάζουνε την αίσθηση του εαυτού μας μέσα στον κόσμο -
03:35
these tiny sensors that gather data in nature,
76
200000
3000
αυτοί οι μικροσκοπικοί αισθητήρες που συγκεντρώνουν δεδομένα στη φύση,
03:38
the ubiquitous computing
77
203000
2000
η πανταχού παρούσα δύναμη των υπολογιστών
03:40
that allows that data to be understood and used,
78
205000
3000
που μας επιτρέπει να καταλαβαίνουμε και να χρησιμοποιούμε τα δεδομένα,
03:43
and of course the social networks
79
208000
2000
και προφανώς οι ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης
03:45
that allow people to collaborate and contribute.
80
210000
3000
που επιτρέπουν στους ανθρώπους να συνεργάζονται και να συνεισφέρουν.
03:50
But we think of these tools as pointing outward,
81
215000
3000
Αλλά σκεφτόμαστε αυτά τα εργαλεία με κατεύθυνση προς τα έξω,
03:54
as windows
82
219000
2000
σαν παράθυρα,
03:56
and I'd just like to invite you to think of them
83
221000
2000
αλλά θα ήθελα να σας καλέσω να τα σκεφτούμε
03:58
as also turning inward
84
223000
2000
επίσης με κατεύθυνση προς τα έσω
04:00
and becoming mirrors.
85
225000
2000
κάνοντάς τα "καθρέφτες".
04:02
So that when we think about using them
86
227000
2000
Οπότε όταν σκεφτόμαστε να τα χρησιμοποιήσουμε,
04:04
to get some systematic improvement,
87
229000
2000
να λάβουμε κάποια συστηματική βελτίωση,
04:06
we also think about how they can be useful for self-improvement,
88
231000
3000
επίσης να σκεφτούμε πώς μπορούν να είναι χρήσιμα για αυτοβελτίωση,
04:09
for self-discovery, self-awareness, self-knowledge.
89
234000
3000
για αυτο-ανακάλυψη, για αυτοαντίληψη, για αυτογνωσία.
04:13
Here's a biometric device:
90
238000
2000
Αυτή είναι μια βιομετρική συσκευή:
04:15
a pair of Apple Earbuds.
91
240000
2000
ένα ζευγάρι ακουστικών της Αpple
04:17
Last year, Apple filed some patents
92
242000
2000
Πέρυσι, η Αpple καταχώρησε κάποιες πατέντες
04:19
to get blood oxygenation,
93
244000
2000
για να λαμβάνεις την οξυγώνοση του αίματος,
04:21
heart rate and body temperature via the Earbuds.
94
246000
3000
τους καρδιακούς παλμούς και την θερμοκρασία του σώματος μέσω των ακουστικών.
04:25
What is this for?
95
250000
2000
Πού χρησιμοποιείται αυτό;
04:27
What should it be for?
96
252000
2000
Γα τι θα έπρεπε να είναι;
04:29
Some people will say it's for biometric security.
97
254000
2000
Κάποιοι θα πουν ότι είναι βιομετρική ασφάλεια.
04:31
Some people will say it's for public health research.
98
256000
3000
Κάποιοι θα πουν ότι είναι για έρευνα δημόσιας υγείας.
04:34
Some people will say it's for avant-garde marketing research.
99
259000
3000
Κάποιοι θα πουν ότι είναι η αφρόκρεμα της έρευνας του μάρκετινγκ.
04:39
I'd like to tell you
100
264000
2000
Θα ήθελα να σας πω
04:41
that it's also for self-knowledge.
101
266000
2000
ότι είναι επίσης για αυτογνωσία.
04:43
And the self isn't the only thing; it's not even most things.
102
268000
3000
Και ο εαυτός μας δεν είναι το μοναδικό πράγμα, δεν είναι καν τα περισσότερα.
04:46
The self is just our operation center,
103
271000
3000
Ο εαυτός μας είναι απλά το λειτουργικό μας κέντρο,
04:49
our consciousness,
104
274000
3000
η αντίληψή μας,
04:52
our moral compass.
105
277000
3000
η ηθική πυξίδα μας.
04:55
So, if we want to act
106
280000
2000
Οπότε, αν θέλουμε να δράσουμε
04:57
more effectively in the world,
107
282000
2000
πιο αποτελεσματικά στον κόσμο,
04:59
we have to get to know ourselves better.
108
284000
2000
πρέπει να αρχίσουμε να καταλαβαίνουμε τους εαυτούς μας καλύτερα.
05:01
Thank you.
109
286000
2000
Σας ευχαριστώ.
ABOUT THE SPEAKER
Gary Wolf - JournalistJournalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ...
Why you should listen
Gary Wolf is a contributing editor at Wired magazine, where he writes regularly about the culture of science and technology (as well as many other topics). He is also the co-founder, with Wired colleague Kevin Kelly, of The Quantified Self, a blog about "selfknowledge through numbers."
He was an early editor at Hotwired / Wired Digital, and helped push the technical and editorial limits of the early web. His books include Dumb Money: Adventures of a Day Trader (with Joey Anuff) and Wired: A Romance, and he’s working on a book called (for now) The Quantified Self.
Gary Wolf | Speaker | TED.com