ABOUT THE SPEAKER
Laura Carstensen - Psychologist
Laura Carstensen is the director of the Stanford Center on Longevity, and has extensively studied the effects on wellbeing of extended lifetimes.

Why you should listen
Dr. Carstensen is Professor of Psychology and Public Policy at Stanford University, where she is the founding director of the Stanford Center on Longevity, which explores innovative ways to solve the problems of people over 50 and improve the well-being of people of all ages. She is best known in academia for socioemotional selectivity theory, a life-span theory of motivation. She is also the author of A Long Bright Future: An Action Plan for a Lifetime of Happiness, Health, and Financial Security — an updated edition will be released in 2011.
More profile about the speaker
Laura Carstensen | Speaker | TED.com
TEDxWomen 2011

Laura Carstensen: Older people are happier

Laura Carstensen: Las personas mayores son más felices

Filmed:
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El siglo XX ha permitido un aumento sin precedentes de la esperanza de vida, pero ¿ha ocurrido lo mismo con la calidad de vida? Sorprendentemente, sí. En TEDxWomen, la psicóloga Laura Carstensen nos habla de sus investigaciones que muestran que mientras las personas envejecen, se vuelven más felices, más satisfechas y ven el mundo de manera más positiva.
- Psychologist
Laura Carstensen is the director of the Stanford Center on Longevity, and has extensively studied the effects on wellbeing of extended lifetimes. Full bio

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00:15
People are livingvivo longermás
0
0
2000
La gente está viviendo más tiempo
00:17
and societiessociedades are gettingconsiguiendo grayergris.
1
2000
2000
y las sociedades están envejeciendo.
00:19
You hearoír about it all the time.
2
4000
2000
Oímos hablar de esto todo el tiempo,
00:21
You readleer about it in your newspapersperiódicos.
3
6000
2000
lo leemos en los diarios
00:23
You hearoír about it on your televisiontelevisión setsconjuntos.
4
8000
2000
y lo escuchamos en la televisión.
00:25
SometimesA veces I'm concernedpreocupado
5
10000
2000
A veces me preocupa
00:27
that we hearoír about it so much
6
12000
2000
que de tanto escucharlo
00:29
that we'venosotros tenemos come to acceptaceptar longermás livesvive
7
14000
3000
hemos llegado a ver la longevidad
00:32
with a kindtipo of a complacencycomplacencia,
8
17000
2000
como con complacencia,
00:34
even easefacilitar.
9
19000
2000
incluso con facilidad.
00:36
But make no mistakeError,
10
21000
3000
Pero no se equivoquen,
00:39
longermás livesvive can
11
24000
2000
creo que vivir más tiempo
00:41
and, I believe, will
12
26000
2000
mejorará
00:43
improvemejorar qualitycalidad of life
13
28000
2000
la calidad de vida
00:45
at all agessiglos.
14
30000
2000
de la gente a cualquier edad.
00:47
Now to put this in perspectiveperspectiva,
15
32000
2000
Para apreciarlo mejor,
00:49
let me just zoomenfocar out for a minuteminuto.
16
34000
3000
pongámoslo en perspectiva:
00:52
More yearsaños were addedadicional
17
37000
3000
la esperanza de vida
00:55
to averagepromedio life expectancyexpectativa
18
40000
2000
ha aumentado más
00:57
in the 20thth centurysiglo
19
42000
2000
en el siglo XX
00:59
than all yearsaños addedadicional
20
44000
3000
que durante
01:02
acrossa través de all prioranterior millenniamilenios
21
47000
4000
todos los milenios anteriores
01:06
of humanhumano evolutionevolución combinedconjunto.
22
51000
3000
de la evolución humana.
01:09
In the blinkparpadeo of an eyeojo,
23
54000
2000
En un cerrar de ojos,
01:11
we nearlycasi doubledduplicado the lengthlongitud of time
24
56000
3000
casi hemos duplicado
01:14
that we're livingvivo.
25
59000
2000
la esperanza de vida.
01:16
So if you ever feel like you don't have this agingenvejecimiento thing quitebastante peggedvinculado,
26
61000
3000
Entonces, si sienten que no encajan con la vejez
01:19
don't kickpatada yourselftú mismo.
27
64000
2000
no se preocupen.
01:21
It's brandmarca newnuevo.
28
66000
2000
Es algo nuevo.
01:23
And because fertilityFertilidad ratestasas fellcayó
29
68000
2000
Porque la tasa de fertilidad ha bajado
01:25
acrossa través de that very samemismo periodperíodo
30
70000
2000
durante el mismo período
01:27
that life expectancyexpectativa was going up,
31
72000
4000
en que la esperanza de vida ha aumentado.
01:31
that pyramidpirámide
32
76000
2000
La pirámide
01:33
that has always representedrepresentado the distributiondistribución of ageaños in the populationpoblación,
33
78000
3000
que siempre ha representado la distribución de edades en la población,
01:36
with manymuchos youngjoven onesunos at the bottomfondo
34
81000
3000
con muchos jóvenes en la base
01:39
winnowedaventado to a tinyminúsculo peakpico of oldermayor people
35
84000
3000
y que se reduce cada vez más hacia la cumbre, que representa
01:42
who make it and survivesobrevivir to oldantiguo ageaños
36
87000
2000
las personas mayores que lograron sobrevivir,
01:44
is beingsiendo reshapedreformado
37
89000
2000
está tomando la forma
01:46
into a rectanglerectángulo.
38
91000
3000
de un rectángulo.
01:49
And now, if you're the kindtipo of personpersona
39
94000
2000
Si son de los que se alarman
01:51
who can get chillsresfriado from populationpoblación statisticsestadística,
40
96000
4000
con las estadísticas de la población,
01:55
these are the onesunos that should do it.
41
100000
2000
estas cifras van a darles escalofríos.
01:57
Because what that meansmedio
42
102000
2000
Porque esto significa
01:59
is that for the first time in the historyhistoria of the speciesespecies,
43
104000
3000
que por primera vez en nuestra historia,
02:02
the majoritymayoria of babiescriaturas bornnacido
44
107000
2000
la mayoría de bebés nacidos
02:04
in the DevelopedDesarrollado WorldMundo
45
109000
2000
en el mundo desarrollado
02:06
are havingteniendo the opportunityoportunidad
46
111000
3000
tienen la oportunidad
02:09
to growcrecer oldantiguo.
47
114000
2000
de llegar a la vejez.
02:11
How did this happenocurrir?
48
116000
3000
¿Qué pasó?
02:14
Well we're no geneticallygenéticamente hardiermás resistente than our ancestorsantepasados were
49
119000
2000
No somos más fuertes que nuestros antepasados
02:16
10,000 yearsaños agohace.
50
121000
2000
de hace 10 000 años.
02:18
This increaseincrementar in life expectancyexpectativa
51
123000
2000
Este incremento en la esperanza de vida
02:20
is the remarkablenotable productproducto of culturecultura --
52
125000
3000
es el resultado sorprendente de la cultura,
02:23
the cruciblecrisol
53
128000
2000
la confluencia de ciencia,
02:25
that holdssostiene scienceciencia and technologytecnología
54
130000
2000
tecnología
02:27
and wide-scaleescala amplia changescambios in behaviorcomportamiento
55
132000
3000
y grandes cambios en el comportamiento
02:30
that improvemejorar healthsalud and well-beingbienestar.
56
135000
3000
que mejoran la salud y promueven el bienestar.
02:33
ThroughMediante culturalcultural changescambios,
57
138000
2000
Debido a cambios culturales,
02:35
our ancestorsantepasados
58
140000
2000
nuestros antepasados
02:37
largelyen gran parte eliminatedeliminado earlytemprano deathmuerte
59
142000
3000
casi erradicaron la muerte prematura,
02:40
so that people can now livevivir out theirsu fullcompleto livesvive.
60
145000
3000
para que la gente ahora pueda vivir toda una vida.
02:44
Now there are problemsproblemas associatedasociado with agingenvejecimiento --
61
149000
3000
Hay problemas asociados a la vejez:
02:47
diseasesenfermedades, povertypobreza, losspérdida of socialsocial statusestado.
62
152000
3000
enfermedades, pobreza, pérdida del estatus social.
02:50
It's hardlyapenas time to restdescanso on our laurelslaureles.
63
155000
2000
No es el momento de descansar en los laureles.
02:52
But the more we learnaprender about agingenvejecimiento,
64
157000
2000
Cuanto más aprendemos sobre la vejez,
02:54
the clearermás claro it becomesse convierte
65
159000
2000
se hace más claro
02:56
that a sweepingbarrido downwardhacia abajo coursecurso
66
161000
2000
que no se trata de una degradación
02:58
is grosslygravemente inaccurateincorrecto.
67
163000
3000
generalizada de nuestras capacidades.
03:01
AgingEnvejecimiento bringstrae some rathermás bien remarkablenotable improvementsmejoras --
68
166000
4000
La vejez trae algunas mejoras significativas:
03:05
increasedaumentado knowledgeconocimiento, expertisepericia --
69
170000
3000
más conocimiento, experiencia
03:08
and emotionalemocional aspectsaspectos of life improvemejorar.
70
173000
6000
y mejora de los aspectos emocionales de la vida.
03:14
That's right,
71
179000
2000
Es verdad;
03:16
oldermayor people are happycontento.
72
181000
3000
las personas mayores son felices.
03:19
They're happiermás feliz than middle-agedde edad mediana people,
73
184000
2000
Son más felices que la gente de mediana edad,
03:21
and youngermas joven people certainlyciertamente.
74
186000
2000
y, por supuesto, más felices que los jóvenes.
03:23
StudyEstudiar after studyestudiar
75
188000
2000
Todos los estudios
03:25
is comingviniendo to the samemismo conclusionconclusión.
76
190000
2000
llegan a la misma conclusión.
03:27
The CDCCDC recentlyrecientemente conductedconducido a surveyencuesta
77
192000
3000
Los CDC (Centros de Control de Enfermedades)
03:30
where they askedpreguntó respondentsencuestados simplysimplemente to tell them
78
195000
3000
preguntaron a la gente en una encuesta
03:33
whethersi they experiencedexperimentado significantsignificativo psychologicalpsicológico distressangustia
79
198000
2000
si habían experimentado trastornos psicológicos
03:35
in the previousanterior weeksemana.
80
200000
2000
durante la semana anterior
03:37
And fewermenos oldermayor people answeredcontestada affirmativelyafirmativamente to that questionpregunta
81
202000
3000
y el número de adultos mayores que respondió afirmativamente
03:40
than middle-agedde edad mediana people,
82
205000
2000
fue menor que el de los de mediana edad
03:42
and youngermas joven people as well.
83
207000
2000
o los jóvenes.
03:44
And a recentreciente GallupGallup pollencuesta
84
209000
2000
En un reciente sondeo de opinión Gallup,
03:46
askedpreguntó participantsParticipantes
85
211000
2000
se les preguntó a los participantes
03:48
how much stressestrés and worrypreocupación and angerenfado
86
213000
2000
cuánto estrés, preocupación y angustia
03:50
they had experiencedexperimentado the previousanterior day.
87
215000
2000
habían experimentado el día anterior.
03:52
And stressestrés, worrypreocupación, angerenfado
88
217000
4000
El estrés, la preocupación y la angustia
03:56
all decreasedisminución with ageaños.
89
221000
3000
todos disminuyen con la edad
04:00
Now socialsocial scientistscientíficos call this the paradoxparadoja of agingenvejecimiento.
90
225000
3000
Los sociólogos lo llaman: la paradoja de la vejez.
04:03
After all, agingenvejecimiento is not a piecepieza of cakepastel.
91
228000
3000
Por supuesto, la vejez no es pan comido.
04:06
So we'venosotros tenemos askedpreguntó all sortstipo of questionspreguntas
92
231000
2000
Hicimos todo tipo de preguntas
04:08
to see if we could undodeshacer this findinghallazgo.
93
233000
4000
para ver si podíamos descartar estos resultados.
04:12
We'veNosotros tenemos askedpreguntó whethersi it maymayo be
94
237000
2000
Preguntamos
04:14
that the currentcorriente generationsgeneraciones of oldermayor people
95
239000
3000
si las generaciones actuales de gente mayor
04:17
are and always have been
96
242000
2000
son y han sido siempre
04:19
the greatestmejor generationsgeneraciones.
97
244000
2000
las mejores generaciones.
04:21
That is that youngermas joven people todayhoy
98
246000
2000
Es decir, que los jóvenes de hoy
04:23
maymayo not typicallytípicamente experienceexperiencia these improvementsmejoras
99
248000
3000
tal vez no gocen de estas mejoras
04:26
as they growcrecer oldermayor.
100
251000
2000
cuando lleguen a la vejez.
04:28
We'veNosotros tenemos askedpreguntó,
101
253000
2000
Nos preguntamos
04:30
well maybe oldermayor people are just tryingmolesto to put a positivepositivo spingirar
102
255000
3000
si tal vez las personas mayores veían todo de manera positiva
04:33
on an otherwisede otra manera depressingdeprimente existenceexistencia.
103
258000
2000
porque de otra manera, sus vidas serían deprimentes.
04:35
(LaughterRisa)
104
260000
2000
(Risas)
04:37
But the more we'venosotros tenemos triedintentó to disavowrepudiar this findinghallazgo,
105
262000
3000
Cuanto más intentamos negar la paradoja,
04:40
the more evidenceevidencia we find
106
265000
2000
más evidencia encontramos
04:42
to supportapoyo it.
107
267000
2000
para apoyarla.
04:44
YearsAños agohace, my colleaguescolegas and I embarkedembarcado on a studyestudiar
108
269000
2000
Hace unos años, mis colegas y yo realizamos un estudio
04:46
where we followedseguido the samemismo groupgrupo of people over a 10-year-año periodperíodo.
109
271000
3000
que seguía a un mismo grupo de personas durante 10 años.
04:49
OriginallyOriginalmente the samplemuestra was agedEnvejecido 18 to 94.
110
274000
4000
Originalmente, la muestra era de gente de 18 a 94 años.
04:53
And we studiedestudió whethersi and how theirsu emotionalemocional experiencesexperiencias changedcambiado
111
278000
3000
Estudiamos si y cómo sus experiencias emocionales cambiaban
04:56
as they grewcreció oldermayor.
112
281000
2000
a medida que envejecían.
04:58
Our participantsParticipantes would carryllevar electronicelectrónico pagersbuscapersonas
113
283000
3000
Los participantes portaban buscapersonas
05:01
for a weeksemana at a time,
114
286000
2000
por períodos de una semana,
05:03
and we'dmie pagepágina them throughouten todo the day and eveningstardes at randomaleatorio timesveces.
115
288000
3000
y los llamábamos aleatoriamente durante la mañana o la tarde.
05:06
And everycada time we pagedpaginado them
116
291000
2000
Y en cada llamada,
05:08
we'dmie askpedir them to answerresponder severalvarios questionspreguntas --
117
293000
2000
les hacíamos estas preguntas:
05:10
On a one to sevensiete scaleescala, how happycontento are you right now?
118
295000
3000
En una escala del 1 al 7, ¿cómo evaluaría su felicidad,
05:13
How sadtriste are you right now?
119
298000
2000
su estado de tristeza
05:15
How frustratedfrustrado are you right now? --
120
300000
2000
o de frustración?
05:17
so that we could get a sensesentido
121
302000
2000
De manera que nos hacíamos una idea
05:19
of the kindsclases of emotionsemociones and feelingssentimientos they were havingteniendo
122
304000
2000
del tipo de emociones y sentimientos que experimentaban
05:21
in theirsu day-to-daydía a día livesvive.
123
306000
2000
diariamente.
05:23
And usingutilizando this intenseintenso studyestudiar
124
308000
2000
A la luz de los estudios
05:25
of individualsindividuos,
125
310000
2000
sobre estos individuos,
05:27
we find that it's not one particularespecial generationGeneracion
126
312000
4000
descubrimos que no se trataba de una generación en particular
05:31
that's doing better than the othersotros,
127
316000
2000
que fuese mejor que las otras
05:33
but the samemismo individualsindividuos over time
128
318000
3000
sino que los mismos individuos tenían
05:36
come to reportinforme relativelyrelativamente greatermayor
129
321000
2000
experiencias relativamente mejores
05:38
positivepositivo experienceexperiencia.
130
323000
2000
con el paso del tiempo.
05:40
Now you see this slightleve downturnrecesión
131
325000
3000
Ahora, ustedes ven esta leve disminución
05:43
at very advancedavanzado agessiglos.
132
328000
2000
en las personas de edad avanzada.
05:45
And there is a slightleve downturnrecesión.
133
330000
2000
Hay una ligera disminución,
05:47
But at no pointpunto does it returnregreso
134
332000
2000
pero nunca una caída
05:49
to the levelsniveles we see
135
334000
2000
tan baja como
05:51
in earlytemprano adulthoodedad adulta.
136
336000
2000
la de los adultos jóvenes.
05:53
Now it's really too simplisticsimplista
137
338000
4000
Sería demasiado simple decir
05:57
to say that oldermayor people are "happycontento."
138
342000
4000
que la gente mayor es “feliz”.
06:01
In our studyestudiar, they are more positivepositivo,
139
346000
3000
Según nuestro estudio, están de mejor ánimo,
06:04
but they're alsoademás more likelyprobable than youngermas joven people
140
349000
2000
pero también son más propensas
06:06
to experienceexperiencia mixedmezclado emotionsemociones --
141
351000
3000
a experimentar cambios emocionales que los más jóvenes:
06:09
sadnesstristeza at the samemismo time you experienceexperiencia happinessfelicidad;
142
354000
2000
tristeza y felicidad a la vez;
06:11
you know, that tearlágrima in the eyeojo
143
356000
2000
ya lo saben, esas lágrimas en los ojos
06:13
when you're smilingsonriente at a friendamigo.
144
358000
3000
al sonreír a un amigo.
06:16
And other researchinvestigación has shownmostrado
145
361000
2000
Otras investigaciones han mostrado
06:18
that oldermayor people seemparecer to engagecontratar with sadnesstristeza
146
363000
2000
que las personas mayores
06:20
more comfortablycómodamente.
147
365000
2000
aceptan la tristeza
06:22
They're more acceptingaceptando of sadnesstristeza than youngermas joven people are.
148
367000
3000
con mayor naturalidad que los jóvenes.
06:25
And we suspectsospechar that this maymayo help to explainexplique
149
370000
3000
Y pensamos que eso explica por qué
06:28
why oldermayor people are better than youngermas joven people
150
373000
3000
las personas mayores resuelven conflictos
06:31
at solvingresolviendo hotly-chargedmuy cargado emotionalemocional conflictsconflictos and debatesdebates.
151
376000
5000
y debates emocionales de mejor manera.
06:36
OlderMayor people can viewver injusticeinjusticia
152
381000
3000
Las personas mayores ven las situaciones injustas
06:39
with compassioncompasión,
153
384000
2000
con compasión,
06:41
but not despairdesesperación.
154
386000
3000
pero sin desesperación.
06:44
And all things beingsiendo equaligual,
155
389000
2000
En situaciones similares,
06:46
oldermayor people directdirecto theirsu cognitivecognitivo resourcesrecursos,
156
391000
2000
la gente mayor centra sus recursos cognitivos
06:48
like attentionatención and memorymemoria,
157
393000
2000
como la atención y la memoria
06:50
to positivepositivo informationinformación more than negativenegativo.
158
395000
3000
en la parte positiva de la información.
06:53
If we showespectáculo oldermayor, middle-agedde edad mediana, youngermas joven people imagesimágenes,
159
398000
3000
Si mostramos imágenes a personas de los 3 grupos de edades,
06:56
like the onesunos you see on the screenpantalla,
160
401000
3000
imágenes como las que vemos en pantalla,
06:59
and we laterluego askpedir them
161
404000
2000
y luego les pedimos
07:01
to recallrecordar all the imagesimágenes that they can,
162
406000
3000
que recuerden las imágenes que han visto;
07:04
oldermayor people, but not youngermas joven people,
163
409000
3000
la gente mayor, contrariamente a los jóvenes,
07:07
rememberrecuerda more positivepositivo imagesimágenes
164
412000
2000
recuerda más imágenes positivas
07:09
than negativenegativo imagesimágenes.
165
414000
2000
que negativas.
07:11
We'veNosotros tenemos askedpreguntó oldermayor and youngermas joven people
166
416000
2000
Pedimos a mayores y jóvenes
07:13
to viewver facescaras in laboratorylaboratorio studiesestudios,
167
418000
2000
que miraran rostros
07:15
some frowningceñudo, some smilingsonriente.
168
420000
2000
enojados y rostros sonrientes.
07:17
OlderMayor people look towardhacia the smilingsonriente facescaras
169
422000
3000
Las miradas de la gente mayor se iban hacia los rostros sonrientes
07:20
and away from the frowningceñudo, angryenojado facescaras.
170
425000
3000
y esquivaban los rostros enojados, coléricos.
07:23
In day-to-daydía a día life,
171
428000
2000
En la vida diaria,
07:25
this translatestraduce into greatermayor enjoymentdisfrute
172
430000
2000
esto se traduce en más placer
07:27
and satisfactionsatisfacción.
173
432000
2000
y satisfacción.
07:31
But as socialsocial scientistscientíficos, we continuecontinuar to askpedir
174
436000
2000
Como sociólogos, continuamos buscando
07:33
about possibleposible alternativesalternativas.
175
438000
2000
otras explicaciones posibles.
07:35
We'veNosotros tenemos said, well maybe oldermayor people
176
440000
2000
Tal vez, la gente mayor
07:37
reportinforme more positivepositivo emotionsemociones
177
442000
2000
experimenta emociones más positivas
07:39
because they're cognitivelycognitivamente impaireddañado.
178
444000
3000
debido a alguna deficiencia cognitiva.
07:42
(LaughterRisa)
179
447000
3000
(Risas)
07:45
We'veNosotros tenemos said, could it be
180
450000
2000
¿Será que las emociones positivas
07:47
that positivepositivo emotionsemociones are simplysimplemente easiermás fácil to processproceso than negativenegativo emotionsemociones,
181
452000
3000
son más fáciles de procesar que las negativas
07:50
and so you switchcambiar to the positivepositivo emotionsemociones?
182
455000
3000
y entonces eligen las positivas?
07:53
Maybe our neuralneural centerscentros in our braincerebro
183
458000
2000
Tal vez nuestro sistema nervioso central
07:55
are degradeddegradado suchtal
184
460000
2000
se degrada a tal punto
07:57
that we're unableincapaz to processproceso negativenegativo emotionsemociones anymorenunca más.
185
462000
3000
que se vuelve imposible analizar las emociones negativas.
08:00
But that's not the casecaso.
186
465000
2000
Pero ese no es el caso.
08:02
The mostmás mentallymentalmente sharpagudo oldermayor adultsadultos
187
467000
3000
Los adultos mayores más activos mentalmente
08:05
are the onesunos who showespectáculo this positivitypositividad effectefecto the mostmás.
188
470000
4000
son justamente aquellos en los que más se aprecia
esta tendencia a lo positivo.
08:09
And underdebajo conditionscondiciones where it really mattersasuntos,
189
474000
3000
Y en situaciones importantes,
08:12
oldermayor people do processproceso the negativenegativo informationinformación
190
477000
2000
la gente mayor procesa tanto la información
08:14
just as well as the positivepositivo informationinformación.
191
479000
3000
negativa como la positiva.
08:17
So how can this be?
192
482000
3000
¿Cuáles son las causas?
08:20
Well in our researchinvestigación,
193
485000
2000
Nuestras investigaciones muestran
08:22
we'venosotros tenemos foundencontró that these changescambios
194
487000
2000
que estos cambios se deben
08:24
are groundedconectado a tierra fundamentallyfundamentalmente
195
489000
2000
fundamentalmente a la facultad
08:26
in the uniquelysingularmente humanhumano abilitycapacidad to monitormonitor time --
196
491000
3000
humana de ver el tiempo,
08:29
not just clockreloj time and calendarcalendario time,
197
494000
2000
no solo el reloj o el calendario,
08:31
but lifetimetoda la vida.
198
496000
3000
sino el tiempo de una vida.
08:34
And if there's a paradoxparadoja of agingenvejecimiento,
199
499000
2000
Si hay una paradoja de la vejez,
08:36
it's that recognizingreconociendo that we won'tcostumbre livevivir foreverSiempre
200
501000
3000
esta consiste en reconocer que no viviremos eternamente
08:39
changescambios our perspectiveperspectiva on life
201
504000
2000
y eso cambia de manera positiva
08:41
in positivepositivo waysformas.
202
506000
3000
nuestra perspectiva de la vida.
08:44
When time horizonshorizontes are long and nebulousnebuloso,
203
509000
3000
Cuando nuestro horizonte de la vida está lejano y es incierto,
08:47
as they typicallytípicamente are in youthjuventud,
204
512000
2000
como es común en los jóvenes,
08:49
people are constantlyconstantemente preparingpreparando,
205
514000
3000
nos preparamos constantemente,
08:52
tryingmolesto to soakempapar up all the informationinformación they possiblyposiblemente can,
206
517000
3000
absorbemos toda la información disponible,
08:55
takingtomando risksriesgos, exploringexplorador.
207
520000
2000
corremos riesgos, exploramos.
08:57
We mightpodría spendgastar time with people we don't even like
208
522000
3000
Podemos pasar tiempo con personas que no queremos
09:00
because it's somehowde algun modo interestinginteresante.
209
525000
3000
solo porque hay un cierto interés.
09:03
We mightpodría learnaprender something unexpectedinesperado.
210
528000
2000
Podemos aprender algo inesperado.
09:05
(LaughterRisa)
211
530000
2000
(Risas)
09:07
We go on blindciego datesfechas.
212
532000
2000
Salimos con desconocidos,
09:09
(LaughterRisa)
213
534000
2000
(Risas)
09:11
You know, after all,
214
536000
2000
después de todo
09:13
if it doesn't work out, there's always tomorrowmañana.
215
538000
3000
si las cosas no funcionan, siempre hay un mañana.
09:16
People over 50
216
541000
2000
La gente de más de 50 años
09:18
don't go on blindciego datesfechas.
217
543000
3000
no va a citas a ciegas.
09:21
(LaughterRisa)
218
546000
5000
(Risas)
09:26
As we ageaños,
219
551000
2000
A medida que envejecemos,
09:28
our time horizonshorizontes growcrecer shortercorta
220
553000
2000
nuestro horizonte del tiempo se acorta
09:30
and our goalsmetas changecambio.
221
555000
3000
y nuestros objetivos cambian.
09:33
When we recognizereconocer that we don't have all the time in the worldmundo,
222
558000
3000
Cuando nos damos cuenta de que no tenemos todo el tiempo,
09:36
we see our prioritiesprioridades mostmás clearlyclaramente.
223
561000
2000
nuestras prioridades se vuelven más precisas.
09:38
We take lessMenos noticedarse cuenta of trivialtrivial mattersasuntos.
224
563000
3000
Las cosas banales pierden importancia.
09:41
We savorsaborear life.
225
566000
2000
Valoramos la vida.
09:43
We're more appreciativeagradecido,
226
568000
2000
Somos más reflexivos,
09:45
more openabierto to reconciliationreconciliación.
227
570000
3000
nos inclinamos más a conciliar.
09:48
We investinvertir in more emotionallyemocionalmente importantimportante partspartes of life,
228
573000
3000
Participamos en las actividades emocionalmente importantes de la vida,
09:51
and life getsse pone better,
229
576000
3000
la vida mejora
09:54
so we're happiermás feliz day-to-daydía a día.
230
579000
3000
y somos más felices día a día.
09:57
But that samemismo shiftcambio in perspectiveperspectiva
231
582000
2000
Pero ese mismo cambio de actitud
09:59
leadsconduce us to have lessMenos tolerancetolerancia than ever
232
584000
3000
nos lleva a mostrar menos tolerancia
10:02
for injusticeinjusticia.
233
587000
2000
ante la injusticia.
10:04
By 2015,
234
589000
2000
En el 2015,
10:06
there will be more people in the UnitedUnido StatesEstados
235
591000
3000
Estados Unidos tendrá más gente
10:09
over the ageaños of 60
236
594000
2000
mayor de 60 años
10:11
than underdebajo 15.
237
596000
3000
que menor de 15.
10:14
What will happenocurrir to societiessociedades
238
599000
2000
¿Cuál es el futuro de las sociedades
10:16
that are top-heavydemasiado pesado por arriba with oldermayor people?
239
601000
3000
con la pirámide de la edad invertida?
10:19
The numbersnúmeros won'tcostumbre determinedeterminar
240
604000
3000
Las cifras no son
10:22
the outcomeSalir.
241
607000
2000
determinantes.
10:24
CultureCultura will.
242
609000
3000
La cultura lo es.
10:27
If we investinvertir in scienceciencia and technologytecnología
243
612000
3000
Si invertimos en ciencia y tecnología
10:30
and find solutionssoluciones for the realreal problemsproblemas
244
615000
2000
para encontrar soluciones a los verdaderos problemas
10:32
that oldermayor people facecara
245
617000
3000
que enfrentan las personas mayores
10:35
and we capitalizecapitalizar
246
620000
2000
y capitalizamos
10:37
on the very realreal strengthsfortalezas
247
622000
2000
las verdaderas fortalezas
10:39
of oldermayor people,
248
624000
2000
de la gente mayor,
10:41
then addedadicional yearsaños of life
249
626000
2000
entonces, los años de vida adicionales
10:43
can dramaticallydramáticamente improvemejorar qualitycalidad of life
250
628000
3000
pueden mejorar radicalmente la calidad de vida
10:46
at all agessiglos.
251
631000
2000
de la gente a cualquier edad.
10:48
SocietiesSociedades with millionsmillones
252
633000
3000
Las sociedades con millones de personas
10:51
of talentedtalentoso, emotionallyemocionalmente stableestable citizenslos ciudadanos
253
636000
2000
talentosas que han alcanzado
10:53
who are healthiermas saludable and better educatededucado
254
638000
3000
una estabilidad emocional y que gozan de buena salud
10:56
than any generationsgeneraciones before them,
255
641000
2000
y mejor educación que aquellas de las generaciones anteriores,
10:58
armedarmado with knowledgeconocimiento
256
643000
2000
armadas de conocimiento
11:00
about the practicalpráctico mattersasuntos of life
257
645000
2000
sobre la vida práctica
11:02
and motivatedmotivado
258
647000
2000
y motivadas
11:04
to solveresolver the biggrande issuescuestiones
259
649000
2000
para solucionar grandes problemas
11:06
can be better societiessociedades
260
651000
3000
pueden llegar a ser mejores sociedades
11:09
than we have ever knownconocido.
261
654000
4000
que las que hemos conocido hasta la fecha.
11:13
My fatherpadre, who is 92,
262
658000
3000
A mi padre, que tiene 92 años,
11:16
likesgustos to say,
263
661000
2000
le gusta decir:
11:18
"Let's stop talkinghablando only about
264
663000
2000
“Dejemos de hablar de cómo
11:20
how to savesalvar the oldantiguo folksamigos
265
665000
2000
salvar a la gente mayor
11:22
and startcomienzo talkinghablando about
266
667000
2000
y comencemos a
11:24
how to get them to savesalvar us all."
267
669000
4000
preguntarles cómo pueden ayudarnos”.
11:28
Thank you.
268
673000
2000
Gracias.
11:30
(ApplauseAplausos)
269
675000
2000
(Aplausos)

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ABOUT THE SPEAKER
Laura Carstensen - Psychologist
Laura Carstensen is the director of the Stanford Center on Longevity, and has extensively studied the effects on wellbeing of extended lifetimes.

Why you should listen
Dr. Carstensen is Professor of Psychology and Public Policy at Stanford University, where she is the founding director of the Stanford Center on Longevity, which explores innovative ways to solve the problems of people over 50 and improve the well-being of people of all ages. She is best known in academia for socioemotional selectivity theory, a life-span theory of motivation. She is also the author of A Long Bright Future: An Action Plan for a Lifetime of Happiness, Health, and Financial Security — an updated edition will be released in 2011.
More profile about the speaker
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