ABOUT THE SPEAKER
Matthew Childs - Marketer, rock climber
Matthew Childs is an advertising lead at Razorfish. He is a lifelong rock climber and climbing guide.

Why you should listen

A specialist in digital branding and interactive services, Matthew Childs seeks out new trends in competitive markets. As an advertising lead at Razorfish, Childs draws from extensive experience in the marketing world, having led Nike's global internal communications department. Before that, he was a writer and editor for Outside Magazine and Playboy.

Apart from his career, Childs' passion is rock climbing.

More profile about the speaker
Matthew Childs | Speaker | TED.com
TED2009

Matthew Childs: 9 life lessons from rock climbing

מתיו צ'יילד למד תשעה שיעורים לחיים מטיפוס צוקים

Filmed:
842,059 views

בהרצאה זו, שנערכה ב-TED University 2009, מטפס הצוקים המנוסה מתיו צ'יילדס משתף אותנו בתשעה קווים מנחים לטיפוס צוקים. עצות מעשיות אלה נוגעות גם לחיים בגובה פני הים.
- Marketer, rock climber
Matthew Childs is an advertising lead at Razorfish. He is a lifelong rock climber and climbing guide. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:12
It's prettyיפה simpleפָּשׁוּט. There are nineתֵשַׁע, sortסוג of, rulesכללים
0
0
3000
העניין פשוט מאוד. ישנם תשעה כללים
00:15
that I discoveredגילה after 35 yearsשנים of rockסלע climbingטיפוס.
1
3000
4000
שגיליתי אחרי 35 שנים של טיפוס צוקים.
00:19
Mostרוב of them are prettyיפה basicבסיסי.
2
7000
4000
רובם בסיסיים ביותר.
00:23
Numberמספר one: don't let go --
3
11000
3000
חוק ראשון: אל תרפו --
00:26
very sure successהַצלָחָה methodשִׁיטָה.
4
14000
2000
הצלחה מסחררת מובטחת.
00:28
But really, trulyבֶּאֱמֶת -- oftenלעתים קרובות you think about
5
16000
3000
אבל ברצינות -- לעיתים קרובות אתם חושבים
00:31
lettingלתת go way before your bodyגוּף does.
6
19000
2000
להרפות את אחיזתכם הרבה לפני שגופכם דורש זאת.
00:33
So hangלִתְלוֹת in there,
7
21000
2000
אז תחזיקו מעמד,
00:35
and you come up with some prettyיפה peculiarמוּזָר solutionsפתרונות.
8
23000
4000
ותוכלו להגיע לפתרונות יחודיים ביותר.
00:39
Numberמספר two: hesitationהיסוס is badרַע.
9
27000
2000
חוק שני: אל תהססו.
00:41
This is a frictionחיכוך climbלְטַפֵּס, up in Tuolumneטולומן Meadowsכרי דשא,
10
29000
3000
זהו טיפוס חיכוך בטואלמי מדואוז
00:44
in the Yosemiteיוסמיטי highגָבוֹהַ countryמדינה.
11
32000
2000
באיזור הגבוה של יוסמיטי.
00:46
Frictionחיכוך climbingטיפוס doesn't have any sortסוג of hardקָשֶׁה positiveחִיוּבִי edgesקצוות.
12
34000
4000
בטיפוס חיכוך אין שיפועים חיוביים,
00:50
You're climbingטיפוס on little dimplesגומות חן and nubbinsnubbins in the rockסלע.
13
38000
4000
מטפסים בעזרת חריצים ובליטות קטנים בסלע.
00:54
The mostרוב frictionחיכוך you have is when you first put your handיד
14
42000
4000
החיכוך הרב ביותר מתקבל ברגע בו אתם מניחים את ידכם
00:58
or your footכף רגל on the rockסלע.
15
46000
3000
או את כף רגלכם על הסלע.
01:01
And then from that pointנְקוּדָה on, you're basicallyבעיקרון fallingנופל.
16
49000
4000
מאותו רגע והלאה, אתם פשוט נופלים.
01:05
So momentumתְנוּפָה is good. Don't stop.
17
53000
3000
לכן, המומנטום חיוני. אל תעצרו.
01:08
Ruleכְּלָל numberמספר threeשְׁלוֹשָׁה: have a planלְתַכְנֵן.
18
56000
2000
חוק שלישי: תכננו.
01:10
This is a climbלְטַפֵּס calledשקוראים לו the Nakedעֵירוֹם Edgeקָצֶה,
19
58000
2000
זהו מסלול טיפוס הנקרא ה"נייקד אדג'"
01:12
in ElEl Doradoדוראדו Canyonקֶנִיוֹן, outsideבחוץ of Boulderסלע.
20
60000
2000
בקניון אל דורדו, לא רחוק מבולדר.
01:14
This climberמְטַפֵּס is on the last pitchגובה הצליל of it.
21
62000
3000
מטפס זה נמצא במקטע האחרון.
01:17
He's actuallyלמעשה right about where I fellנפל.
22
65000
2000
זהו המקום בו נפלתי.
01:19
There is about 1,000 feetרגל of airאוויר belowלְהַלָן him.
23
67000
3000
יש כ-300 מטר של אוויר מתחתיו.
01:22
And all the hardקָשֶׁה pitchesזפות are actuallyלמעשה belowלְהַלָן him.
24
70000
3000
הוא כבר עבר את כל המקטעים הקשים.
01:25
Oftenלעתים קרובות what happensקורה is
25
73000
2000
לעיתים קרובות
01:27
you're planningתִכנוּן so hardקָשֶׁה for like,
26
75000
2000
מתאמצים לתכנן דברים כמו,
01:29
"How do I get throughדרך the hardestהכי קשה partחֵלֶק? How do I get throughדרך the hardestהכי קשה partחֵלֶק?"
27
77000
3000
"איך אני עובר את החלק הכי קשה?"
01:32
And then what happensקורה?
28
80000
2000
ואז, מה קורה?
01:34
You get to the last pitchגובה הצליל. It's easyקַל.
29
82000
2000
אתם מגיעים לשיפוע האחרון. הוא קל.
01:36
And you're completelyלַחֲלוּטִין flamedדליקה out. Don't do it.
30
84000
3000
ואתם לגמרי מחוסלים. אל תעשו זאת.
01:39
You have to planלְתַכְנֵן aheadקָדִימָה to get to the topחלק עליון.
31
87000
3000
צריך לתכנן מראש עד לפסגה.
01:42
But you alsoגַם can't forgetלשכוח that eachכל אחד individualאִישִׁי moveמהלך \ לזוז \ לעבור
32
90000
3000
אבל אסור לשכוח שצריך להשלים
01:45
you have to be ableיכול to completeלְהַשְׁלִים.
33
93000
2000
כל צעד וצעד.
01:47
This is a climbלְטַפֵּס calledשקוראים לו the Dikeסוֹלְלָה Routeמַסלוּל,
34
95000
2000
זהו מסלול טיפוס שנקרא ה"דייק רוט"
01:49
on PywjackPywjack Domeכיפה, up in the Yosemiteיוסמיטי highגָבוֹהַ countryמדינה.
35
97000
4000
בפירט דום באיזור הגבוה של יוסמיטי.
01:53
The interestingמעניין thing about this climbלְטַפֵּס is it's not that hardקָשֶׁה.
36
101000
3000
המסלול לא כל כך קשה.
01:56
But if you're the leaderמַנהִיג on it,
37
104000
2000
אבל אם אתם המובילים,
01:58
at the hardestהכי קשה moveמהלך \ לזוז \ לעבור, you're looking at about 100 footכף רגל fallנפילה,
38
106000
4000
בקטע הכי קשה, אתם רואים שאתם עלולים ליפול 30 מטר
02:02
ontoעַל גַבֵּי some lowנָמוּך angleזָוִית slabsלוחות.
39
110000
2000
על אבנים מחודדות.
02:04
So you've got to focusמוֹקֵד.
40
112000
2000
אז חייבים להתרכז.
02:06
You don't want to stop in the middleאֶמצַע like
41
114000
3000
לא הייתם רוצים להתקע באמצע
02:09
Coleridge'sקולרידג' Kublaקובלה Kahnקאהן.
42
117000
2000
כמו קובלאי חאן של קולרידג'.
02:11
You've got to keep going.
43
119000
2000
חייבים להמשיך הלאה.
02:13
Ruleכְּלָל numberמספר fiveחָמֵשׁ: know how to restמנוחה.
44
121000
2000
חוק חמישי: צריך לדעת איך לנוח.
02:15
It's amazingמדהים. The bestהטוב ביותר climbersמטפסים
45
123000
2000
זה מדהים. המטפסים הטובים ביותר
02:17
are the onesיחידות that in the mostרוב extremeקיצוני situationsמצבים
46
125000
3000
הם אלה שמסוגלים במצבים הקיצוניים ביותר
02:20
can get theirשֶׁלָהֶם bodiesגופים into some positionעמדה
47
128000
2000
למצוא לגופם תנוחה
02:22
where they can restמנוחה,
48
130000
2000
בה הם יכולים לנוח,
02:24
regroupלַעֲרוֹך מִחָדָשׁ, calmלְהַרְגִיעַ themselvesעצמם, focusמוֹקֵד,
49
132000
3000
לאסוף את עצמם מחדש, להרגיע את עצמם, להתמקד,
02:27
and keep going.
50
135000
4000
ולהמשיך הלאה.
02:31
This is a climbלְטַפֵּס in the Needlesמחטים, again in Californiaקליפורניה.
51
139000
2000
זהו מסלול טיפוס בנידלס, קליפורניה.
02:33
Fearפַּחַד really sucksמוצץ because what it meansאומר is
52
141000
2000
כשאתם מפחדים אתם בצרה.
02:35
you're not focusingהתמקדות on what you're doing.
53
143000
3000
כי אתם לא מתמקדים במה שאתם עושים
02:38
You're focusingהתמקדות on the consequencesהשלכות of
54
146000
2000
אלא בתוצאות
02:40
failingכושל at what you're doing
55
148000
3000
של כישלון מה שאתם עושים.
02:43
because any givenנָתוּן moveמהלך \ לזוז \ לעבור should requireלִדרוֹשׁ
56
151000
2000
כל מהלך דורש
02:45
all your concentrationריכוז and thought processesתהליכים
57
153000
5000
את מלוא תשומת ליבכם ומחשבותיכם
02:50
to executeלבצע it effectivelyביעילות.
58
158000
2000
כדי לבצעו ביעילות.
02:52
One of the things in climbingטיפוס is, mostרוב people
59
160000
3000
הגישה של רוב האנשים לטיפוס
02:55
sortסוג of take it straightיָשָׁר on. And they followלעקוב אחר the mostרוב obviousברור solutionפִּתָרוֹן.
60
163000
4000
היא ישירה. הם מאמצים את הפתרון הראשון שעולה בדעתם.
02:59
This is the Devilsשדים Towerמִגדָל in Wyomingויומינג,
61
167000
3000
זהו ה"דבילס טאור" בויומינג.
03:02
whichאיזה is a columnarעמודה basaltבַּזֶלֶת formationהיווצרות
62
170000
3000
זוהי תצורה של עמוד בזלת
03:05
that mostרוב of you probablyכנראה know from "Closeלִסְגוֹר Encountersמפגשים."
63
173000
3000
שרובכם מכירים מ"מפגשים מהסוג השלישי."
03:08
With this, typicallyבדרך כלל crackסדק climbersמטפסים
64
176000
2000
מטפסי חריצים נוהגים
03:10
would put theirשֶׁלָהֶם handsידיים in and theirשֶׁלָהֶם toesאצבעות רגליים in
65
178000
2000
להניח את ידיהם וחרטום נעליהם בתוך החריץ
03:12
and just startהַתחָלָה climbingטיפוס.
66
180000
2000
ולהתחיל לטפס.
03:14
The cracksסדקים are too smallקָטָן to get your toesאצבעות רגליים into
67
182000
3000
אבל החריצים קטנים מדי עבור חרטום הנעל
03:17
so the only way to climbלְטַפֵּס is usingמבנה יוניפים יוניפים יוניפים יוניפים יוניפים יוניפים יוניפים יוניפים יוניפים יוני your fingertipsקצות אצבעות
68
185000
3000
ולכן האפשרות היחידה היא להכניס את קצות האצבעות
03:20
in the cracksסדקים,
69
188000
2000
לתוך החריצים,
03:22
and usingמבנה יוניפים יוניפים יוניפים יוניפים יוניפים יוניפים יוניפים יוניפים יוניפים יוני opposingמתנגדים pressureלַחַץ
70
190000
2000
ולהשתמש בלחץ נגדי
03:24
and forcingכופה yourselfעַצמְךָ up.
71
192000
3000
כדי לעלות.
03:27
Ruleכְּלָל numberמספר eightשמונה: strengthכוח doesn't always equalשווה successהַצלָחָה.
72
195000
3000
חוק שמיני: כוח לא בהכרח מנבא הצלחה.
03:30
In the 35 yearsשנים I've been a climbingטיפוס guideלהנחות
73
198000
2000
במשך 35 השנים בהן שימשתי כמדריך טיפוס
03:32
and taughtלימד on indoorמקורה wallsקירות, and stuffדברים like that,
74
200000
2000
ולימדתי טיפוס על קירות,
03:34
the mostרוב importantחָשׁוּב thing I've learnedמְלוּמָד
75
202000
2000
הדבר החשוב ביותר שלמדתי הוא,
03:36
was, guys will always try to do pull-upsלמשוך קופצים.
76
204000
3000
שגברים תמיד ינסו לבצע עליות מתח.
03:39
Beginningהתחלה guys, it's like, they thrashלַחֲבוֹט, they thrashלַחֲבוֹט,
77
207000
2000
מתחילים נוטים להאבק ולהאבק,
03:41
they get 15 feetרגל up --
78
209000
2000
ומצליחים לטפס 5 מטרים (15 רגל).
03:43
and they can do about 15 pull-upsלמשוך קופצים right --
79
211000
2000
הם מסוגלים לבצע כ-15 עליות מתח. נכון?
03:45
And then they just flameלֶהָבָה out.
80
213000
2000
ואז הם מחוסלים.
03:47
Womenנשים are much more in balanceאיזון
81
215000
2000
נשים הרבה יותר מאוזנות,
03:49
because they don't have that ideaרַעְיוֹן
82
217000
3000
כי הן פוסלות מראש את הרעיון
03:52
that they're going to be ableיכול to do 100 pull-upsלמשוך קופצים.
83
220000
2000
שהן יהיו מסוגלות לבצע 100 עליות מתח.
03:54
They think about how to get the weightמִשׁקָל over theirשֶׁלָהֶם feetרגל
84
222000
3000
הן מתכננות איך לשאת את המשקל על הרגליים.
03:57
because it's sortסוג of naturalטִבעִי -- they carryלשאת you all day long.
85
225000
3000
זה טבעי. הרגליים נושאות אותנו לאורך כל היום.
04:00
So balanceאיזון is really criticalקריטי,
86
228000
2000
אם כך, חיוני ביותר לשמור על איזון,
04:02
and keepingשְׁמִירָה your weightמִשׁקָל on your feetרגל,
87
230000
2000
ולשאת את המשקל על הרגליים,
04:04
whichאיזה is your strongestהחזק ביותר muscleשְׁרִיר.
88
232000
2000
שהן השריר החזק ביותר.
04:06
And of courseקוּרס there is ruleכְּלָל numberמספר nineתֵשַׁע.
89
234000
2000
והחוק התשיעי, כמובן.
04:08
I cameבא up with ruleכְּלָל numberמספר nineתֵשַׁע after
90
236000
2000
גיליתי את החוק התשיעי
04:10
I actuallyלמעשה didn't planלְתַכְנֵן for a fallנפילה,
91
238000
2000
כשלא התכוננתי לנפילה,
04:12
and wentהלך about 40 feetרגל and crackedסדוק a ribצֵלָע.
92
240000
3000
נפלתי כ-15 מטר ושברתי צלע.
04:15
Onceפַּעַם you get to that pointנְקוּדָה where you know it's going to happenלִקְרוֹת,
93
243000
3000
כשמגיעים לנקודה בה יודעים שזה עומד לקרות,
04:18
you need to startהַתחָלָה thinkingחושב about how you're going to let go
94
246000
3000
צריך להתחיל לחשוב איך להרפות.
04:21
because that is the criticalקריטי pieceלְחַבֵּר
95
249000
3000
זה חשוב ביותר
04:24
of not gettingמקבל hurtכאב --
96
252000
2000
כדי למנוע פגיעות --
04:26
how you're going to fallנפילה ontoעַל גַבֵּי the ropeחֶבֶל,
97
254000
4000
איך ליפול אל החבל,
04:30
or if you're climbingטיפוס withoutלְלֹא a ropeחֶבֶל,
98
258000
2000
ואם מטפסים בלי חבל,
04:32
fallנפילה to a placeמקום where you can actuallyלמעשה controlלִשְׁלוֹט the fallנפילה.
99
260000
4000
איך ליפול למקום בו אפשר לשלוט על הנפילה.
04:36
So don't hangלִתְלוֹת on tillעד the bitterטעם מר endסוֹף.
100
264000
3000
אז אל תמשיכו להאחז עד הסוף המר.
04:39
Thank you very much.
101
267000
2000
תודה רבה לכם.
04:41
(Applauseתְשׁוּאוֹת)
102
269000
2000
[מחיאות כפיים]
Translated by Yifat Adler
Reviewed by Sigal Tifferet

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
Matthew Childs - Marketer, rock climber
Matthew Childs is an advertising lead at Razorfish. He is a lifelong rock climber and climbing guide.

Why you should listen

A specialist in digital branding and interactive services, Matthew Childs seeks out new trends in competitive markets. As an advertising lead at Razorfish, Childs draws from extensive experience in the marketing world, having led Nike's global internal communications department. Before that, he was a writer and editor for Outside Magazine and Playboy.

Apart from his career, Childs' passion is rock climbing.

More profile about the speaker
Matthew Childs | Speaker | TED.com