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Kevin Breel: Confessions of a depressed comic
Kevin Breel: Confessioni di un comico depresso
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Kevin Breel non sembrava un ragazzo depresso: capitano della sua squadra, presente ad ogni festa, divertente e sicuro di sé. Ci racconta la storia della sera in cui capì che, per salvare la propria vita, avrebbe dovuto pronunciare quattro semplici parole.
Kevin Breel - Comedian, activist
Writer, comic and mental health activist Kevin Breel speaks up about depression. Full bio
Writer, comic and mental health activist Kevin Breel speaks up about depression. Full bio
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00:12
For a long time in my life,
0
342
2759
Per buona parte della mia vita
00:15
I felt like I'd been living two different lives.
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3101
4591
mi è sembrato di vivere due vite diverse.
00:19
There's the life that everyone sees,
2
7692
3405
Una è la vita che vedono tutti
00:23
and then there's the life that only I see.
3
11097
3707
e poi c'è quella che vedo solo io.
00:26
And in the life that everyone sees,
4
14804
2520
E nella vita che vedono tutti
00:29
who I am is a friend,
5
17324
2474
io sono un amico,
00:31
a son, a brother,
6
19798
2555
un figlio, un fratello,
00:34
a stand-up comedian and a teenager.
7
22353
3626
un cabarettista e un teenager.
00:37
That's the life everyone sees.
8
25979
1841
Questa è la vita che vedono tutti.
00:39
If you were to ask my friends and family to describe me,
9
27820
1526
Se chiedeste ai miei amici e alla mia famiglia
di descrivermi
di descrivermi
00:41
that's what they would tell you.
10
29346
1839
questo è quello che vi direbbero.
00:43
And that's a huge part of me. That is who I am.
11
31185
1998
E questa è una gran parte di me.
Questo sono io.
Questo sono io.
00:45
And if you were to ask me to describe myself,
12
33183
2810
E se doveste chiedere a me di descrivermi,
00:47
I'd probably say some of those same things.
13
35993
2922
probabilmente direi qualcosa di simile.
00:50
And I wouldn't be lying,
14
38915
3561
E non starei mentendo,
00:54
but I wouldn't totally be telling you the truth, either,
15
42476
3530
ma non sarebbe neanche tutta la verità,
00:58
because the truth is,
16
46006
1527
perché la verità è
00:59
that's just the life everyone else sees.
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47533
3172
che questa è solo la vita che vedono tutti gli altri.
01:02
In the life that only I see, who I am,
18
50705
3763
Nella vita che vedo solo io, chi sono,
01:06
who I really am,
19
54468
1927
chi sono veramente,
01:08
is someone who struggles intensely with depression.
20
56395
4435
è una persona che lotta profondamente
contro la depressione.
contro la depressione.
01:12
I have for the last six years of my life,
21
60830
2677
L'ho fatto negli ultimi sei anni della mia vita
01:15
and I continue to every day.
22
63507
5119
e continuo a farlo ogni giorno.
01:20
Now, for someone who has never experienced depression
23
68626
2497
Ora, coloro che non hanno mai avuto a che fare
con la depressione
con la depressione
01:23
or doesn't really know what that means,
24
71123
1202
o che non sanno realmente che cosa significhi
01:24
that might surprise them to hear,
25
72325
1383
potrebbero essere sorpresi di sentirlo,
01:25
because there's this pretty popular misconception
26
73708
1905
perché c'è questo radicato luogo comune,
01:27
that depression is just being sad
27
75613
2747
che la depressione sia semplicemente essere tristi
01:30
when something in your life goes wrong,
28
78360
2488
quando qualcosa nella vostra vita va storto,
01:32
when you break up with your girlfriend,
29
80848
1642
quando vi lasciate con la vostra ragazza,
01:34
when you lose a loved one,
30
82490
1391
quando perdete una persona cara,
01:35
when you don't get the job you wanted.
31
83881
1751
quando non riuscite ad ottenere il lavoro
che volevate.
che volevate.
01:37
But that's sadness. That's a natural thing.
32
85632
1987
Ma questa è tristezza. È una cosa naturale.
01:39
That's a natural human emotion.
33
87619
1912
È una naturale emozione umana.
01:41
Real depression isn't being sad
34
89531
4198
La vera depressione non è esser tristi
01:45
when something in your life goes wrong.
35
93729
2629
quando qualcosa nella vostra vita va storto.
01:48
Real depression is being sad
36
96358
1786
La vera depressione è essere tristi
01:50
when everything in your life is going right.
37
98144
3269
quando tutto nella vostra vita
va per il verso giusto.
va per il verso giusto.
01:53
That's real depression, and that's what I suffer from.
38
101413
2485
Questa è la vera depressione,
ed è ciò di cui io soffro.
ed è ciò di cui io soffro.
01:55
And to be totally honest,
39
103898
2125
E volendo essere onesti,
01:58
that's hard for me to stand up here and say.
40
106023
2814
è molto difficile per me stare qui e parlare.
02:00
It's hard for me to talk about,
41
108837
1721
È difficile per me parlarne,
02:02
and it seems to be hard for everyone to talk about,
42
110558
2763
e sembra che sia difficile per tutti parlarne,
02:05
so much so that no one's talking about it.
43
113321
2368
al punto che nessuno ne parla.
02:07
And no one's talking about depression, but we need to be,
44
115689
2394
Nessuno parla di depressione, ma dobbiamo farlo,
02:10
because right now it's a massive problem.
45
118083
3742
perché oggi rappresenta un enorme problema.
02:13
It's a massive problem.
46
121825
1670
È un enorme problema.
02:15
But we don't see it on social media, right?
47
123495
1802
Ma non se ne parla nei social media, giusto?
02:17
We don't see it on Facebook. We don't see it on Twitter.
48
125297
2088
Non si vede su Facebook.
Non si vede su Twitter.
Non si vede su Twitter.
02:19
We don't see it on the news, because it's not happy,
49
127385
1822
Non si vede fra le notizie, perché non è un argomento felice,
02:21
it's not fun, it's not light.
50
129207
1629
non è divertente, non è frivolo.
02:22
And so because we don't see it, we don't see the severity of it.
51
130836
3595
E siccome non la vediamo, non ne percepiamo la gravità.
02:26
But the severity of it and the seriousness of it is this:
52
134431
3759
Ma la gravità e la serietà stanno in questo:
02:30
every 30 seconds,
53
138190
1723
ogni 30 secondi,
02:31
every 30 seconds, somewhere,
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139913
2204
ogni 30 secondi, da qualche parte,
02:34
someone in the world takes their own life
55
142117
2193
qualcuno nel mondo si toglie la vita
02:36
because of depression,
56
144310
1077
a causa della depressione,
02:37
and it might be two blocks away, it might be two countries away,
57
145387
2240
e potrebbe accadere a due isolati di distanza,
a due paesi di distanza,
a due paesi di distanza,
02:39
it might be two continents away, but it's happening,
58
147627
1530
potrebbe accadere a due continenti di distanza,
ma sta accadendo,
ma sta accadendo,
02:41
and it's happening every single day.
59
149157
2570
ed accade ogni singolo giorno.
02:43
And we have a tendency, as a society,
60
151727
2964
Abbiamo la tendenza, come società,
02:46
to look at that and go, "So what?"
61
154691
5246
a ignorarlo, e dire: "E allora?"
02:51
So what? We look at that, and we go, "That's your problem.
62
159937
4655
E allora? Lo vediamo e diciamo:
"È un problema tuo.
"È un problema tuo.
02:56
That's their problem."
63
164592
2403
È un problema loro."
02:58
We say we're sad and we say we're sorry,
64
166995
1852
Diciamo che siamo tristi e che ci dispiace,
03:00
but we also say, "So what?"
65
168847
1377
ma diciamo anche: "E allora?"
03:02
Well, two years ago it was my problem,
66
170224
4683
Beh, due anni fa era un mio problema,
03:06
because I sat on the edge of my bed
67
174907
4057
perché stavo seduto ai piedi del letto
03:10
where I'd sat a million times before
68
178964
3360
dove mi ero seduto milioni di volte
03:14
and I was suicidal.
69
182324
2816
e mi volevo suicidare.
03:17
I was suicidal, and if you were to look at my life on the surface,
70
185140
3926
Mi volevo suicidare, e se aveste guardato
la mia vita in superficie,
la mia vita in superficie,
03:21
you wouldn't see a kid who was suicidal.
71
189066
2242
non avreste visto un ragazzino suicida.
03:23
You'd see a kid who was the captain of his basketball team,
72
191308
2116
Avreste visto un capitano della propria
squadra di basket,
squadra di basket,
03:25
the drama and theater student of the year,
73
193424
2061
lo studente dell'anno di teatro,
03:27
the English student of the year,
74
195485
959
lo studente dell'anno d'inglese,
03:28
someone who was consistently on the honor roll
75
196444
1828
qualcuno che stava sempre
nella lista dei migliori
nella lista dei migliori
03:30
and consistently at every party.
76
198272
3673
e andava regolarmente a tutte le feste.
03:33
So you would say I wasn't depressed, you would say
77
201945
1641
Quindi potreste dire che non ero depresso,
potreste dire che
potreste dire che
03:35
I wasn't suicidal, but you would be wrong.
78
203586
2711
non ero da suicidio, ma sareste in errore.
03:38
You would be wrong. So I sat there that night
79
206297
1439
Vi sbagliereste.
Quella notte stavo seduto lì
Quella notte stavo seduto lì
03:39
beside a bottle of pills with a pen and paper in my hand
80
207736
4038
vicino ad una confezione di pillole
con in mano carta e penna
con in mano carta e penna
03:43
and I thought about taking my own life
81
211774
1988
e stavo pensando di togliermi la vita
03:45
and I came this close to doing it.
82
213762
3352
ed ero veramente sul punto di farlo.
03:49
I came this close to doing it.
83
217114
1682
Ero così vicino a farlo.
03:50
And I didn't, so that makes me one of the lucky ones,
84
218796
3128
E non l'ho fatto,
questo fa di me una persona fortunata,
questo fa di me una persona fortunata,
03:53
one of the people who gets to step out on the ledge
85
221924
2135
una di quelle persone
che riesce a sporgersi sul ciglio
che riesce a sporgersi sul ciglio
03:56
and look down but not jump,
86
224059
2261
e guardare di sotto senza buttarsi,
03:58
one of the lucky ones who survives.
87
226320
2005
uno dei fortunati che sopravvivono.
04:00
Well, I survived, and that just leaves me with my story,
88
228325
2397
Bene, sono sopravvissuto, e questo
mi lascia con la mia storia,
mi lascia con la mia storia,
04:02
and my story is this:
89
230722
2405
e la mia storia è questa:
04:05
In four simple words, I suffer from depression.
90
233127
3353
In quattro semplici parole,
io soffro di depressione.
io soffro di depressione.
04:08
I suffer from depression,
91
236480
2430
Io soffro di depressione.
04:10
and for a long time, I think,
92
238910
7320
E da molto tempo, credo,
04:18
I was living two totally different lives,
93
246230
2596
stavo vivendo due vite totalmente differenti,
04:20
where one person was always afraid of the other.
94
248826
1861
dove una persona aveva sempre paura degli altri.
04:22
I was afraid that people would see me for who I really was,
95
250687
2099
Avevo paura che le persone
mi vedessero per ciò che ero realmente,
mi vedessero per ciò che ero realmente,
04:24
that I wasn't the perfect, popular kid in high school everyone thought I was,
96
252786
3242
che non ero il perfetto, lo studente popolare
che tutti credevano che fossi,
che tutti credevano che fossi,
04:28
that beneath my smile, there was struggle,
97
256028
2425
che dietro al mio sorriso c'era una lotta,
04:30
and beneath my light, there was dark,
98
258453
1963
e sotto la mia luce c'era il buio,
04:32
and beneath my big personality just hid even bigger pain.
99
260416
4377
e che sotto la mia grande personalità
nascondevo solo un dolore ancora più grande.
nascondevo solo un dolore ancora più grande.
04:36
See, some people might fear girls not liking them back.
100
264793
2637
Vedete, alcune persone hanno paura
di non piacere alle ragazze.
di non piacere alle ragazze.
04:39
Some people might fear sharks. Some people might fear death.
101
267430
2089
Alcune hanno paura degli squali,
altre hanno paura della morte.
altre hanno paura della morte.
04:41
But for me, for a large part of my life, I feared myself.
102
269519
4693
Ma io, per buona parte della mia vita,
ho avuto paura di me stesso.
ho avuto paura di me stesso.
04:46
I feared my truth, I feared my honesty, I feared my vulnerability,
103
274212
2692
Temevo la mia verità, temevo la mia onestà,
temevo la mia vulnerabilità,
temevo la mia vulnerabilità,
04:48
and that fear made me feel
104
276904
2222
e quella paura mi faceva sentire
04:51
like I was forced into a corner,
105
279126
2357
come se fossi costretto all'angolo,
04:53
like I was forced into a corner and there was only one way out,
106
281483
3030
come se fossi costretto all'angolo
e ci fosse solo una via d'uscita,
e ci fosse solo una via d'uscita,
04:56
and so I thought about that way every single day.
107
284513
3793
ed ho pensato a quella via
ogni singolo giorno.
ogni singolo giorno.
05:00
I thought about it every single day,
108
288306
1447
Ci ho pensato ogni singolo giorno.
05:01
and if I'm being totally honest, standing here
109
289753
1671
E se devo essere del tutto onesto, stando qui
05:03
I've thought about it again since, because that's the sickness,
110
291424
3373
ci ho pensato di nuovo,
perché questa è la malattia,
perché questa è la malattia,
05:06
that's the struggle, that's depression,
111
294797
1934
questa è la battaglia, questa è la depressione.
05:08
and depression isn't chicken pox.
112
296731
1219
E la depressione non è la varicella,
05:09
You don't beat it once and it's gone forever.
113
297950
1718
non è che la curi una volta
e poi non ricompare più.
e poi non ricompare più.
05:11
It's something you live with. It's something you live in.
114
299668
2763
È qualcosa con cui convivi.
È qualcosa che vive dentro di te.
È qualcosa che vive dentro di te.
05:14
It's the roommate you can't kick out. It's the voice you can't ignore.
115
302431
3572
È il compagno di stanza che non puoi cacciare,
è la voce che non puoi ignorare.
è la voce che non puoi ignorare.
05:18
It's the feelings you can't seem to escape,
116
306003
2261
È il sentimento dal quale sembra
non si possa fuggire.
non si possa fuggire.
05:20
the scariest part is that after a while,
117
308264
5073
La parte peggiore è che dopo un po',
05:25
you become numb to it. It becomes normal for you,
118
313337
2880
diventi insensibile. Diventa normale per te,
05:28
and what you really fear the most
119
316217
2287
e la cosa di cui hai maggior paura
05:30
isn't the suffering inside of you.
120
318504
2856
non è la sofferenza che ti porti dentro.
05:33
It's the stigma inside of others,
121
321360
1516
Sono i preconcetti degli altri,
05:34
it's the shame, it's the embarrassment,
122
322876
2281
è la vergogna, l'imbarazzo,
05:37
it's the disapproving look on a friend's face,
123
325157
2453
è la disapprovazione nello sguardo di un amico,
05:39
it's the whispers in the hallway that you're weak,
124
327610
3464
sono le voci di corridoio che dicono che sei debole,
05:43
it's the comments that you're crazy.
125
331074
1401
sono i commenti che dicono che sei pazzo.
05:44
That's what keeps you from getting help.
126
332475
2100
Questo è ciò che ti trattiene dal chiedere aiuto.
05:46
That's what makes you hold it in and hide it.
127
334575
2994
Questo è ciò che te lo fa tenere dentro
e nasconderlo agli altri.
e nasconderlo agli altri.
05:49
It's the stigma. So you hold it in and you hide it,
128
337569
2335
È il marchio.
Così te lo tieni dentro e lo nascondi.
Così te lo tieni dentro e lo nascondi.
05:51
and you hold it in and you hide it,
129
339904
1862
Te lo tieni dentro e lo nascondi,
05:53
and even though it's keeping you in bed every day
130
341766
1676
e sebbene ti faccia restare a letto ogni giorno
05:55
and it's making your life feel empty no matter how much you try and fill it,
131
343442
2940
e ti renda la vita vuota,
per quanto ti sforzi di riempirla,
per quanto ti sforzi di riempirla,
05:58
you hide it, because the stigma in our society
132
346382
2163
lo nascondi, perché i preconcetti nella nostra società
06:00
around depression is very real.
133
348545
2915
sulla depressione sono tangibili.
06:03
It's very real, and if you think that it isn't, ask yourself this:
134
351460
3202
Sono molto reali, e se non ci credete,
chiedetevi questo:
chiedetevi questo:
06:06
Would you rather make your next Facebook status
135
354662
1809
scrivereste mai nel vostro prossimo stato
su Facebook
su Facebook
06:08
say you're having a tough time getting out of bed
136
356471
1746
che avete avuto difficoltà ad alzarvi dal letto
06:10
because you hurt your back
137
358217
2149
perché vi faceva male la schiena
06:12
or you're having a tough time getting out of bed every morning
138
360366
1992
o che fate fatica ad alzarvi dal letto ogni mattina
06:14
because you're depressed?
139
362358
2100
perché siete depressi?
06:16
That's the stigma, because unfortunately,
140
364458
2284
Questo è il preconcetto perché, sfortunatamente,
06:18
we live in a world where if you break your arm,
141
366742
2468
viviamo in un mondo
dove se ti rompi un braccio,
dove se ti rompi un braccio,
06:21
everyone runs over to sign your cast,
142
369210
2674
tutti corrono per firmarti il gesso,
06:23
but if you tell people you're depressed, everyone runs the other way.
143
371899
2801
ma se dici alle persone che sei depresso,
tutti scappano via.
tutti scappano via.
06:26
That's the stigma.
144
374700
2500
Questo è il preconcetto.
06:29
We are so, so, so accepting of any body part breaking down
145
377200
4966
Accettiamo che si rompa qualsiasi
parte del nostro corpo
parte del nostro corpo
06:34
other than our brains. And that's ignorance.
146
382166
3102
al di fuori del nostro cervello.
E questa è ignoranza.
E questa è ignoranza.
06:37
That's pure ignorance, and that ignorance has created
147
385268
2012
Questa è pura ignoranza,
e questa ignoranza ha generato
e questa ignoranza ha generato
06:39
a world that doesn't understand depression,
148
387280
1564
un mondo che non riconosce la depressione,
06:40
that doesn't understand mental health.
149
388844
2506
che non comprende la salute mentale.
06:43
And that's ironic to me, because depression
150
391350
1953
E questo mi sembra così ironico,
perché la depressione
perché la depressione
06:45
is one of the best documented problems we have in the world,
151
393303
2510
è uno dei problemi meglio documentati al mondo,
06:47
yet it's one of the least discussed.
152
395813
2045
e tuttavia è uno dei meno discussi.
06:49
We just push it aside and put it in a corner
153
397858
2436
La trascuriamo e la mettiamo in un angolo
06:52
and pretend it's not there and hope it'll fix itself.
154
400294
3587
e pretendiamo che non ci sia
e speriamo che guarisca da sola.
e speriamo che guarisca da sola.
06:55
Well, it won't. It hasn't, and it's not going to,
155
403881
3342
Non è così.
Non è stato così, e non sarà così,
Non è stato così, e non sarà così,
06:59
because that's wishful thinking,
156
407223
1891
perché questa è una pia illusione,
07:01
and wishful thinking isn't a game plan, it's procrastination,
157
409114
2773
e l'illusione non è una strategia,
bensì un continuo rimandare,
bensì un continuo rimandare,
07:03
and we can't procrastinate on something this important.
158
411887
4929
e non possiamo rimandare qualcosa
di così importante.
di così importante.
07:08
The first step in solving any problem
159
416816
3391
Il primo passo per risolvere ogni problema
07:12
is recognizing there is one.
160
420207
1483
è riconoscere che ci sia un problema.
07:13
Well, we haven't done that, so we can't really expect
161
421690
2758
Bene, noi non lo abbiamo fatto,
quindi non possiamo realmente aspettarci
quindi non possiamo realmente aspettarci
07:16
to find an answer when we're still afraid of the question.
162
424448
3185
di trovare una risposta quando ancora
abbiamo paura della domanda.
abbiamo paura della domanda.
07:19
And I don't know what the solution is.
163
427633
3779
E non so quale sia la soluzione.
07:23
I wish I did, but I don't -- but I think,
164
431412
2461
Vorrei, ma non ce l'ho. Ma penso,
07:25
I think it has to start here.
165
433873
2008
penso che si debba iniziare da qui.
07:27
It has to start with me, it has to start with you,
166
435881
2399
Si deve iniziare da me, si deve iniziare da voi,
07:30
it has to start with the people who are suffering,
167
438280
3418
si deve iniziare dalle persone che stanno soffrendo,
07:33
the ones who are hidden in the shadows.
168
441698
1417
quelle che sono nascoste nell'ombra.
07:35
We need to speak up and shatter the silence.
169
443115
2000
Dobbiamo urlare e rompere il silenzio.
07:37
We need to be the ones who are brave for what we believe in,
170
445115
2319
Dobbiamo avere il coraggio di fare
ciò in cui crediamo,
ciò in cui crediamo,
07:39
because if there's one thing that I've come to realize,
171
447434
3175
perché se c'è una cosa che ho capito,
07:42
if there's one thing that I see as the biggest problem,
172
450609
3576
se c'è una cosa che vedo come il problema più grande,
07:46
it's not in building a world
173
454185
3039
non è il creare un mondo
07:49
where we eliminate the ignorance of others.
174
457224
3749
nel quale eliminiamo l'ignoranza degli altri.
07:52
It's in building a world where we teach the acceptance of ourselves,
175
460973
3286
È il costruire un mondo dove insegniamo
ad accettarci,
ad accettarci,
07:56
where we're okay with who we are,
176
464259
1201
dove ci accettiamo per quello che siamo;
07:57
because when we get honest,
177
465460
1500
perché se siamo onesti
07:58
we see that we all struggle and we all suffer.
178
466960
2796
sappiamo che tutti noi lottiamo
e tutti noi soffriamo.
e tutti noi soffriamo.
08:01
Whether it's with this, whether it's with something else,
179
469756
1952
Che sia per questo, o per qualcos'altro,
08:03
we all know what it is to hurt.
180
471708
2827
lo sappiamo tutti che fa male.
08:06
We all know what it is to have pain in our heart,
181
474535
1838
Tutti noi sappiamo cosa significa
avere un dolore interiore,
avere un dolore interiore,
08:08
and we all know how important it is to heal.
182
476373
2694
e tutti sappiamo quanto sia importante guarirlo.
08:11
But right now, depression is society's deep cut
183
479067
3394
Ma oggigiorno, la depressione
è una ferita profonda nella società
è una ferita profonda nella società
08:14
that we're content to put a Band-Aid over and pretend it's not there.
184
482461
2561
e noi ci accontentiamo di metterci un cerotto
e pretendere che non ci sia.
e pretendere che non ci sia.
08:17
Well, it is there. It is there, and you know what? It's okay.
185
485022
4504
Beh, è lì.
È lì, e sapete una cosa? Va bene così.
È lì, e sapete una cosa? Va bene così.
08:21
Depression is okay. If you're going through it, know that you're okay.
186
489526
3811
La depressione va bene. Se ci state passando,
sappiate che siete a posto.
sappiate che siete a posto.
08:25
And know that you're sick, you're not weak,
187
493337
2662
E sappiate che siete malati, non deboli,
08:27
and it's an issue, not an identity,
188
495999
1936
ed è un problema, non un'identità,
08:29
because when you get past the fear and the ridicule
189
497935
2753
perché quando superate la paura e la derisione,
08:32
and the judgment and the stigma of others,
190
500688
1797
il giudizio e i preconcetti degli altri,
08:34
you can see depression for what it really is,
191
502485
2986
potete vedere la depressione
per quello che è davvero,
per quello che è davvero,
08:37
and that's just a part of life,
192
505471
2239
che è solo una parte della vita.
08:39
just a part of life, and as much as I hate,
193
507710
3728
Solo una parte della vita,
e per quanto io la odi,
e per quanto io la odi,
08:43
as much as I hate some of the places,
194
511438
2479
per quanto io odi certi posti,
08:45
some of the parts of my life depression has dragged me down to,
195
513917
3096
certi spezzoni della mia vita sono grato alla depressione
08:49
in a lot of ways I'm grateful for it.
196
517013
2535
di avermici trascinato dentro.
08:51
Because yeah, it's put me in the valleys,
197
519548
1812
Perché mi hanno buttato nelle vallate
08:53
but only to show me there's peaks,
198
521360
1432
ma solo per mostrarmi le cime,
08:54
and yeah it's dragged me through the dark
199
522792
1599
e mi hanno trascinato nell'oscurità
08:56
but only to remind me there is light.
200
524391
2586
ma solo per ricordarmi che c'è luce.
08:58
My pain, more than anything in 19 years on this planet,
201
526977
3743
Il mio dolore, più di ogni altra cosa,
in 19 anni su questo pianeta,
in 19 anni su questo pianeta,
09:02
has given me perspective, and my hurt,
202
530720
2259
mi ha dato un prospettiva, e le mie ferite
09:04
my hurt has forced me to have hope,
203
532979
2495
mi hanno costretto ad avere speranza,
09:07
have hope and to have faith, faith in myself,
204
535474
2531
avere speranza e fede,
fede in me stesso,
fede in me stesso,
09:10
faith in others, faith that it can get better,
205
538005
2545
fede negli altri,
fede che può andare meglio,
fede che può andare meglio,
09:12
that we can change this, that we can speak up
206
540550
2078
che noi possiamo cambiarlo,
che possiamo prendere posizione
che possiamo prendere posizione
09:14
and speak out and fight back against ignorance,
207
542628
2758
ed esprimerci per combattere l'ignoranza,
09:17
fight back against intolerance,
208
545386
2589
combattere l'intolleranza,
09:19
and more than anything,
209
547975
2015
e soprattutto
09:21
learn to love ourselves,
210
549990
2726
imparare ad amarci,
09:24
learn to accept ourselves for who we are,
211
552716
2179
imparare ad accettarci per quello che siamo,
09:26
the people we are, not the people the world wants us to be.
212
554895
4095
le persone che siamo, non le persone
che il mondo vuole farci essere.
che il mondo vuole farci essere.
09:30
Because the world I believe in is one
213
558990
1612
Perché il mondo in cui credo è quello
09:32
where embracing your light doesn't mean ignoring your dark.
214
560602
4168
in cui seguire la propria luce non significa
ignorare la propria oscurità.
ignorare la propria oscurità.
09:36
The world I believe in is one where we're measured
215
564770
2081
Il mondo in cui credo è quello in cui veniamo misurati
09:38
by our ability to overcome adversities, not avoid them.
216
566851
4516
per la capacità di superare le avversità,
non di evitarle.
non di evitarle.
09:43
The world I believe in is one where I can look someone in the eye
217
571367
4224
Il mondo in cui credo è quello in cui posso
guardare qualcuno negli occhi
guardare qualcuno negli occhi
09:47
and say, "I'm going through hell,"
218
575591
1762
e dirgli, "Sto attraversando l'inferno"
09:49
and they can look back at me and go, "Me too," and that's okay,
219
577353
3577
e lui possa guardarmi e dirmi, "Anch'io",
e questo va bene,
e questo va bene,
09:52
and it's okay because depression is okay. We're people.
220
580930
3702
e va bene perché la depressione è normale.
Siamo persone.
Siamo persone.
09:56
We're people, and we struggle and we suffer
221
584632
2430
Siamo persone, combattiamo e soffriamo
09:59
and we bleed and we cry, and if you think that true strength
222
587062
2728
sanguiniamo e piangiamo,
e se pensiamo che la vera forza
e se pensiamo che la vera forza
10:01
means never showing any weakness, then I'm here
223
589790
2119
significhi non mostrare alcuna debolezza,
allora sono qui
allora sono qui
10:03
to tell you you're wrong.
224
591909
3246
per dirvi che vi sbagliate.
10:07
You're wrong, because it's the opposite.
225
595155
3897
Vi sbagliate perché è il contrario.
10:11
We're people, and we have problems.
226
599052
2684
Siamo persone ed abbiamo problemi.
10:13
We're not perfect, and that's okay.
227
601736
1671
Non siamo perfetti, è normale.
10:15
So we need to stop the ignorance,
228
603407
2214
Quindi dobbiamo fermare l'ignoranza,
10:17
stop the intolerance, stop the stigma,
229
605621
3078
fermare l'intolleranza, fermare i preconcetti,
10:20
and stop the silence, and we need to take away the taboos,
230
608699
4574
e fermare il silenzio, e dobbiamo eliminare i tabù
10:25
take a look at the truth, and start talking,
231
613273
4539
guardare la verità ed iniziare a parlare,
10:29
because the only way we're going to beat a problem
232
617812
4724
perché l'unico modo in cui possiamo
sconfiggere un problema
sconfiggere un problema
10:34
that people are battling alone
233
622536
3334
che le persone stanno combattendo da sole
10:37
is by standing strong together,
234
625870
3763
è stando uniti con forza,
10:41
by standing strong together.
235
629633
3764
fronteggiandolo insieme.
10:45
And I believe that we can.
236
633397
2979
E credo che possiamo farlo.
10:48
I believe that we can. Thank you guys so much.
237
636376
1919
Credo che possiamo.
Grazie tante ragazzi.
Grazie tante ragazzi.
10:50
This is a dream come true. Thank you. (Applause)
238
638295
2407
Questo è un sogno che si realizza.. Grazie.
(Applausi)
(Applausi)
10:52
Thank you. (Applause)
239
640702
2258
Grazie.
(Applausi)
(Applausi)
ABOUT THE SPEAKER
Kevin Breel - Comedian, activistWriter, comic and mental health activist Kevin Breel speaks up about depression.
Why you should listen
As a teenager, Kevin Breel almost took his own life. His story, so powerfully told in his viral TEDxYouth Talk, gives voice to an often silent struggle and offers a message of hope.
As Jack Knox writes in the Times Colonist :
His story, abbreviated, is this: He grew up in Cadboro Bay, a popular kid, fun at parties, English and drama awards, always on the honour roll, captain of the Lambrick Park basketball team when it was ranked No. 1 in the province. Under it all was the other him, the kid who plunged into depression at age 13 when his best friend died in a car crash.
Breel now speaks out about his own depression, with a mission of helping kids his age realize they're not alone.
Kevin Breel | Speaker | TED.com