ABOUT THE SPEAKER
Nilofer Merchant - Corporate director, author
Business innovator Nilofer Merchant thinks deeply about the frameworks, strategies and cultural values of companies.

Why you should listen

Nilofer Merchant has been helping to grow businesses -- from Fortune 500s to web startups -- for 20 years. She’s worked for major companies (like Apple and Autodesk) and early web startups (remember Golive?). Logitech, Symantec, HP, Yahoo, VMWare, and many others have turned to her guidance to develop new product strategies, enter new markets, defend against competitors and optimize revenue.

Today she serves on boards for both public and private companies, and writes books about collaboration, like The New How: Creating Business Solutions Through Collaborative Strategy, and openness -- check out her recent ebook 11 Rules for Creating Value in the #SocialEra, chosen by Fast Company as one of the Best Business Books of 2012. She also writes for HBR, including the personal and brave essay about a previous attempt on the TED stage: "What I Learned from My TED Talk."

Watch Nilofer's moving TEDxHouston talk on "onlyness" >>

More profile about the speaker
Nilofer Merchant | Speaker | TED.com
TED2013

Nilofer Merchant: Got a meeting? Take a walk

Nilofera Merčanta: Ir tikšanās? Dodieties pastaigā

Filmed:
3,297,237 views

Nilofera Merčanta iesaka nelielu ideju, kurai varētu būt liela ietekme uz jūsu dzīvi un veselību: Nākamreiz, kad jums ar kādu ir tikšanās, padariet to par „pastaigu sarunu” un ļaujiet idejām pacelties spārnos, kamēr staigājat un runājat.
- Corporate director, author
Business innovator Nilofer Merchant thinks deeply about the frameworks, strategies and cultural values of companies. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:13
What you're doing,
0
1564
1771
Tas, ko darāt
00:15
right now, at this very momentbrīdi,
1
3335
2804
šeit un tieši šajā mirklī,
00:18
is killingnogalinot you.
2
6139
2020
jūs nogalina.
00:20
More than carsautomašīnas or the InternetInternets
3
8159
2755
Vairāk nekā automašīnas vai internets
00:22
or even that little mobilemobilais deviceierīce we keep talkingrunājam about,
4
10914
2769
vai pat tā mobilā ierīcīte, par kuru mēs nepārtraukti runājam,
00:25
the technologytehnoloģijas you're usingizmantojot the mostlielākā daļa almostgandrīz everykatrs day
5
13683
2891
tehnoloģija, kuru jūs ikdienā lietojat visbiežāk,
00:28
is this, your tushtush.
6
16574
3206
ir šī — jūsu sēžamvieta.
00:31
NowadaysMūsdienās people are sittingsēžot 9.3 hoursstundas a day,
7
19780
3129
Mūsdienās cilvēki sēž 9,3 stundas dienā,
00:34
whichkas is more than we're sleepingguļ, at 7.7 hoursstundas.
8
22909
3498
kas ir vairāk, nekā laiks, ko pavadām guļot — 7,7 stundas.
00:38
SittingSēde is so incrediblyneticami prevalentizplatīta,
9
26407
1865
Sēdēšana ir tik ārkārtīgi izplatīta,
00:40
we don't even questionjautājums how much we're doing it,
10
28272
1977
ka mēs pat neaizdomājamies, cik lielā mērā to darām,
00:42
and because everyonevisi elsecits is doing it,
11
30249
2942
un tā kā visi pārējie to dara,
00:45
it doesn't even occurnotikt to us that it's not okay.
12
33191
2774
mums pat neienāk prātā, ka tas nav labi.
00:47
In that way, sittingsēžot has becomekļūt
13
35965
2312
Tādā veidā sēdēšana ir kļuvusi
00:50
the smokingsmēķēšana of our generationpaaudze.
14
38277
3904
par mūsu paaudzes smēķēšanu.
00:54
Of courseprotams there's healthveselība consequencessekas to this,
15
42181
2428
Protams, tam ir arī sekas uz veselību,
00:56
scarybiedējošu onestiem, besidesTurklāt the waistjostasvieta.
16
44609
2781
baisas sekas, ne tikai uz vidukli.
00:59
Things like breastkrūts cancervēzis and colonresnās zarnas cancervēzis
17
47390
3652
Piemēram, krūts vēzis un zarnu vēzis
01:03
are directlytieši tiedsasēja to our lacktrūkst of physicalfiziska [activityaktivitāte],
18
51042
3289
ir tieši saistīts ar mūsu mazkustīgumu,
01:06
TenDesmit percentprocenti in factfakts, on bothabi of those.
19
54331
2632
patiesībā, desmit procentos abu vēžu gadījumu.
01:08
SixSeši percentprocenti for heartsirds diseaseslimība,
20
56963
1520
Sešos procentos sirds slimību,
01:10
sevenseptiņi percentprocenti for typetips 2 diabetesdiabēts,
21
58483
2023
septiņos procentos 2.tipa diabēta,
01:12
whichkas is what my fathertēvs diednomira of.
22
60506
2780
tieši no kā nomira mans tēvs.
01:15
Now, any of those statsstatistika should convincepārliecināt eachkatrs of us
23
63286
2061
Ja vien šī statistika spētu pārliecināt katru no mums
01:17
to get off our duffdaFa more,
24
65347
1619
biežāk piecelties no saviem spilventiņiem,
01:18
but if you're anything like me, it won'tnebūs.
25
66966
2770
bet ja esat kaut cik līdzīgi man, tad tā nenotiks.
01:21
What did get me movingpārvietojas was a socialsociālais interactionmijiedarbība.
26
69736
3228
Mani spēja izkustināt sociālā saskarsme.
01:24
SomeoneKādu inviteduzaicināts me to a meetingtikšanās,
27
72964
1308
Kāds uzaicināja mani uz tikšanos,
01:26
but couldn'tnevarēja managepārvaldīt to fitfit me in
28
74272
1173
taču savā grafikā nevarēja atrast
01:27
to a regularregulāri sortkārtot of conferencekonference roomistaba meetingtikšanās, and said,
29
75445
2838
laiku, lai ar mani tiktos birojā un teica:
01:30
"I have to walkstaigāt my dogssuņi tomorrowrīt. Could you come then?"
30
78283
3825
„Man rīt jāizved pastaigā savi suņi. Varbūt tu varētu atnākt tad?”
01:34
It seemedlikās kindlaipns of oddnepāra to do,
31
82108
2047
Tas šķita diezgan savādi.
01:36
and actuallyfaktiski, that first meetingtikšanās, I rememberatceries thinkingdomāšana,
32
84155
2110
Es pat atceros. ka tajā pirmajā satikšanās reizē es nodomāju:
01:38
"I have to be the one to askjautājiet the nextnākamais questionjautājums,"
33
86265
1764
„Man jābūt tai, kura uzdos jautājumu nākamā,”
01:40
because I knewzināja I was going to huffHuff and puffmākonītis
34
88029
3156
jo es zināju, ka šīs sarunas laikā
01:43
duringlaikā this conversationsaruna.
35
91185
2184
elsīšu un pūtīšu.
01:45
And yetvēl, I've takenņemti that ideaideja and madeizgatavots it my ownpašu.
36
93369
3130
Tomēr beigās es pieņēmu šo domu kā savējo.
01:48
So insteadtā vietā of going to coffeekafija meetingstikšanās
37
96499
1646
Tā vietā, lai satiktos pie kafijas tases
01:50
or fluorescent-litdienasgaismas spuldze izgaismoja conferencekonference roomistaba meetingstikšanās,
38
98145
2228
vai sanāktu ar fluorescenci izgaismotās sanāksmju telpās,
01:52
I askjautājiet people to go on a walkingejot meetingtikšanās,
39
100373
3030
es aicinu cilvēkus uz tikšanos pastaigā,
01:55
to the tunemelodija of 20 to 30 milesjūdzes a weeknedēļa.
40
103403
3939
nostaigājot 30 līdz 50 kilometrus nedēļā.
01:59
It's changedmainījies my life.
41
107342
2429
Tas ir mainījis manu dzīvi.
02:01
But before that, what actuallyfaktiski happenednotika was,
42
109771
3229
Taču pirms tam bija tā,
02:05
I used to think about it as,
43
113000
982
ka es uz to raudzījos kā:
02:05
you could take careaprūpe of your healthveselība,
44
113982
1696
tu vari parūpēties par savu veselību
02:07
or you could take careaprūpe of obligationssaistības,
45
115678
2524
vai tikt galā ar pienākumiem,
02:10
and one always camenāca at the costizmaksas of the other.
46
118202
3805
viens vienmēr bija uz otra rēķina.
02:14
So now, severalvairāki hundredsimts of these walkingejot meetingstikšanās latervēlāk,
47
122007
3132
Tā nu tagad, pēc vairākiem simtiem šīm pastaigu sarunām,
02:17
I've learnediemācījies a fewmaz things.
48
125139
1373
esmu šo to iemācījusies.
02:18
First, there's this amazingpārsteidzošs thing
49
126512
1874
Pirmkārt, apbrīnojamākais ir tas,
02:20
about actuallyfaktiski gettingkļūst out of the boxkaste
50
128386
2725
ka, iziešana ārā no četrām sienām,
02:23
that leadsrezultātā to out-of-the-boxout-of--box thinkingdomāšana.
51
131111
1974
veicina nestandarta domāšanu.
02:25
WhetherVai it's naturedaba or the exercisevingrinājums itselfpati par sevi, it certainlyprotams worksdarbi.
52
133085
4425
Vienalga, vai tā ir daba vai pati izkustēšanās, tas strādā.
02:29
And secondotrais, and probablydroši vien the more reflectiveatstarojoša one,
53
137510
3020
Otrkārt, kas, iespējams, pārdomu veicinošs,
02:32
is just about how much eachkatrs of us
54
140530
2295
ir tas, cik ļoti ikviens no mums
02:34
can holdturiet problemsproblēmas in oppositioniebildumu
55
142825
2464
problēmas pretnostatī,
02:37
when they're really not that way.
56
145289
1975
lai arī tās tādas nemaz nav.
02:39
And if we're going to solveatrisināt problemsproblēmas
57
147264
1708
Ja grasāmies risināt problēmas
02:40
and look at the worldpasaule really differentlyatšķirīgi,
58
148972
1598
un raudzīties uz pasauli citādāk,
02:42
whethervai it's in governancevaldīšana or businessBizness
59
150570
2129
vienalga vai tā būtu vadība, uzņēmējdarbība,
02:44
or environmentalvides aizsardzība issuesjautājumus, jobdarbs creationradīšana,
60
152699
2862
vides jautājumi vai jaunu darba vietu radīšana,
02:47
maybe we can think about how to reframepārveidot those problemsproblēmas
61
155561
2663
varbūt mēs varam izdomāt, kā uz šīm problēmām raudzīties citādāk,
02:50
as havingņemot bothabi things be truetaisnība.
62
158224
2202
abas pieņemot kā patiesību.
02:52
Because it was when that happenednotika
63
160426
1923
Jo tā notika ar šo domu
02:54
with this walk-and-talkstaigāt un runāt ideaideja
64
162349
1455
par tikšanos pastaigā,
02:55
that things becamekļuva doableveicams and sustainableilgtspējīga and viabledzīvotspējīgs.
65
163804
3959
ar kuru lietas kļuva izdarāmākas, ilgtspējīgākas un dzīvotspējīgākas.
02:59
So I startedsāka this talk talkingrunājam about the tushtush,
66
167763
1980
Tā kā es sāku šo sarunu, runājot par sēžamvietu,
03:01
so I'll endbeigas with the bottomapakšā linelīnija, whichkas is,
67
169743
4010
tad nobeigšu ar pašu pamatu —
03:05
walkstaigāt and talk.
68
173753
1631
staigā un runā!
03:07
WalkStaigāt the talk.
69
175384
1283
Izved sarunu svaigā gaisā.
03:08
You'llJūs varēsiet be surprisedpārsteigts at how freshsvaiga airgaiss drivesdiskus freshsvaiga thinkingdomāšana,
70
176667
3668
Jūs būsiet pārsteigti, kā svaigais gaiss rosina jaunas domas,
03:12
and in the way that you do,
71
180335
1596
un šīm domām attīstoties,
03:13
you'lltu vari bringatnest into your life an entirelypilnīgi newjauns setiestatīt of ideasidejas.
72
181931
3528
ieviesīsiet savā dzīvē pilnīgi jaunas idejas.
03:17
Thank you.
73
185459
1727
Paldies!
03:19
(ApplauseAplausi)
74
187186
4216
(Aplausi)
Translated by Anete Daugule
Reviewed by Kristaps Kadiķis

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
Nilofer Merchant - Corporate director, author
Business innovator Nilofer Merchant thinks deeply about the frameworks, strategies and cultural values of companies.

Why you should listen

Nilofer Merchant has been helping to grow businesses -- from Fortune 500s to web startups -- for 20 years. She’s worked for major companies (like Apple and Autodesk) and early web startups (remember Golive?). Logitech, Symantec, HP, Yahoo, VMWare, and many others have turned to her guidance to develop new product strategies, enter new markets, defend against competitors and optimize revenue.

Today she serves on boards for both public and private companies, and writes books about collaboration, like The New How: Creating Business Solutions Through Collaborative Strategy, and openness -- check out her recent ebook 11 Rules for Creating Value in the #SocialEra, chosen by Fast Company as one of the Best Business Books of 2012. She also writes for HBR, including the personal and brave essay about a previous attempt on the TED stage: "What I Learned from My TED Talk."

Watch Nilofer's moving TEDxHouston talk on "onlyness" >>

More profile about the speaker
Nilofer Merchant | Speaker | TED.com