ABOUT THE SPEAKER
Nancy Etcoff - Evolutionary psychologist
Nancy Etcoff is part of a new vanguard of cognitive researchers asking: What makes us happy? Why do we like beautiful things? And how on earth did we evolve that way?

Why you should listen

In her book Survival of the Prettiest, Nancy Etcoff refutes the social origins of beauty, in favor of far more prosaic and evolutionary explanations. Looking for a partner with clear skin? You're actually checking for parasites. And let's just say there's a reason high heels are always in fashion.

Her recent research into the question of happiness exposes results that not only are surprising but reinforce things we should've known all along: like the fact that having flowers in the house really does make us happier. As the instructor of "The Science of Happiness" at Harvard Medical School and the director of the Program in Aesthetics and Well Being at Massachusetts General Hospital, Nancy Etcoff is uniquely qualified to solve the mysteries of contentment.

More profile about the speaker
Nancy Etcoff | Speaker | TED.com
TED2004

Nancy Etcoff: Happiness and its surprises

Nancy Etcoff over de verrassende wetenschap van geluk

Filmed:
2,016,260 views

Cognitief onderzoekster Nancy Etcoff kijkt naar geluk -- de manieren waarop we het proberen te bereiken en te verhogen, de manier waarop het los staat van onze echte omstandigheden en het verrassende effect ervan op ons lichaam.
- Evolutionary psychologist
Nancy Etcoff is part of a new vanguard of cognitive researchers asking: What makes us happy? Why do we like beautiful things? And how on earth did we evolve that way? Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:15
This is calledriep HookedVerslaafd on a FeelingGevoel:
0
0
2000
Dit heet Verslaafd aan een Gevoel:
00:17
The PursuitAchtervolging of HappinessGeluk and HumanMenselijke DesignOntwerp.
1
2000
2000
Het Zoeken naar Geluk en het Menselijk Ontwerp.
00:19
I put up a somewhatenigszins dourDour DarwinDarwin,
2
4000
2000
Ik toon hier een wat strenge Darwin
00:21
but a very happygelukkig chimpchimpansee up there.
3
6000
2000
naast een heel gelukkige chimpansee.
00:23
My first pointpunt is that the pursuitachtervolging of happinessgeluk is obligatoryverplicht.
4
8000
3000
Mijn eerste punt is dat het najagen van geluk verplicht is.
00:26
Man wisheswensen to be happygelukkig, only wisheswensen to be happygelukkig,
5
11000
3000
De mens wil gelukkig zijn, alleen maar gelukkig zijn
00:29
and cannotkan niet wishwens not to be so.
6
14000
3000
en kan niet wensen het niet te zijn.
00:32
We are wiredbedrade to pursuena te streven happinessgeluk,
7
17000
2000
Wij zijn gemaakt om geluk na te streven,
00:34
not only to enjoygenieten it, but to want more and more of it.
8
19000
3000
niet alleen om ervan te genieten, maar om er steeds meer van te willen.
00:37
So givengegeven that that's truewaar,
9
22000
2000
Gegeven dat dat waar is,
00:39
how good are we at increasingtoenemend our happinessgeluk?
10
24000
4000
hoe goed zijn we dan in het vergroten van ons geluk?
00:43
Well, we certainlyzeker try.
11
28000
2000
We proberen het zeker.
00:45
If you look on the AmazonAmazon siteplaats, there are over 2,000 titlestitels
12
30000
3000
Als je kijkt op de site van Amazon, vind je meer dan 2000 titels
00:48
with adviceadvies on the sevenzeven habitsgewoontes, the ninenegen choiceskeuzes,
13
33000
3000
met adviezen over de zeven gewoonten, de negen keuzes,
00:51
the 10 secretsgeheimen,
14
36000
2000
de tien geheimen,
00:53
the 14,000 thoughtsgedachten that are supposedvermeend to bringbrengen happinessgeluk.
15
38000
3000
de 14.000 gedachten die verondersteld worden geluk te brengen.
00:56
Now anothereen ander way we try to increasetoename our happinessgeluk
16
41000
2000
Een andere manier waarop we ons geluk proberen te verhogen,
00:58
is we medicatemedicijnen ourselvesonszelf.
17
43000
2000
is door medicatie.
01:00
And so there's over 120 millionmiljoen prescriptionsrecepten out there for antidepressantsantidepressiva.
18
45000
4000
Er worden meer dan 120 miljoen voorschriften voor antidepressiva verstrekt.
01:04
ProzacProzac was really the first absoluteabsoluut blockbusterBlockbuster drugdrug.
19
49000
3000
Prozac was het eerste massaal verkochte geneesmiddel.
01:07
It was cleanschoon, efficientdoeltreffend, there was no highhoog,
20
52000
3000
Het was schoon, efficiënt, je werd er niet high van,
01:10
there was really no dangerGevaar, it had no streetstraat valuewaarde.
21
55000
3000
er was echt geen gevaar, het had geen straatwaarde.
01:13
In 1995,
22
58000
2000
In 1995 vertegenwoordigden
01:15
illegalonwettig drugsdrugs were a $400 billionmiljard businessbedrijf,
23
60000
3000
illegale drugs een business van 400 miljard dollar.
01:18
representingvertegenwoordigen eightacht percentprocent of worldwereld- tradehandel,
24
63000
2000
Ze waren goed voor acht procent van de wereldhandel,
01:20
roughlyongeveer the samedezelfde as gasgas- and oilolie-.
25
65000
2000
ongeveer hetzelfde als gas en olie.
01:22
These routesroutes to happinessgeluk haven'thebben niet really increasedtoegenomen happinessgeluk very much.
26
67000
4000
Deze wegen naar geluk hebben het geluk niet veel laten stijgen.
01:26
One problemprobleem that's happeninggebeurtenis now is,
27
71000
2000
Hoe zit het nu?
01:28
althoughhoewel the ratesprijzen of happinessgeluk
28
73000
2000
Hoewel de percentages van het geluk
01:30
are about as flatvlak as the surfaceoppervlak of the moonmaan,
29
75000
2000
ongeveer zo plat zijn als het oppervlak van de maan,
01:32
depressiondepressie and anxietyangst are risingstijgende lijn.
30
77000
2000
zijn depressie en angst aan het toenemen.
01:34
Some people say this is because we have better diagnosisdiagnose,
31
79000
4000
Sommige mensen zeggen dat dat komt door een betere diagnose,
01:38
and more people are beingwezen foundgevonden out.
32
83000
2000
waardoor het bij meer mensen wordt ontdekt.
01:40
It isn't just that. We're seeingziend it all over the worldwereld-.
33
85000
3000
Het is niet alleen dat. We zien het over de hele wereld.
01:43
In the UnitedVerenigd StatesStaten right now
34
88000
2000
In de Verenigde Staten gebeuren er nu
01:45
there are more suicideszelfmoorden than homicidesmoorden.
35
90000
2000
meer zelfmoorden dan moorden.
01:47
There is a rashuitslag of suicidezelfmoord in ChinaChina.
36
92000
2000
Er is een golf van zelfmoorden in China.
01:49
And the WorldWereld HealthGezondheid OrganizationOrganisatie predictsvoorspelt
37
94000
2000
De World Health Organization voorspelt
01:51
by the yearjaar 2020
38
96000
2000
dat in het jaar 2020
01:53
that depressiondepressie will be
39
98000
2000
depressie de op een na
01:55
the secondtweede largestDe grootste causeoorzaak of disabilityhandicap.
40
100000
2000
grootste oorzaak van invaliditeit zal worden.
01:57
Now the good newsnieuws here
41
102000
2000
Het goede nieuws is
01:59
is that if you take surveysenquêtes from around the worldwereld-,
42
104000
2000
dat als je de enquêtes van de hele wereld neemt,
02:01
we see that about threedrie quartersvertrekken of people
43
106000
2000
we zien dat ongeveer driekwart van de mensen
02:03
will say they are at leastminst prettymooi happygelukkig.
44
108000
2000
zeggen dat ze op zijn minst redelijk gelukkig zijn.
02:05
But this does not followvolgen any of the usualgebruikelijk trendstrends.
45
110000
4000
Maar dat komt niet tot uiting in de gebruikelijke trends.
02:09
For examplevoorbeeld, these two showtonen great growthgroei in incomeinkomen,
46
114000
3000
Deze twee grafieken laten bijvoorbeeld een grote groei van
02:12
absolutelyAbsoluut flatvlak happinessgeluk curvescurves.
47
117000
2000
inkomsten zien, maar voor geluk blijft het absoluut vlak.
02:14
My fieldveld-, the fieldveld- of psychologypsychologie,
48
119000
3000
Mijn vakgebied, de psychologie,
02:17
hasn'theeft niet donegedaan a wholegeheel lot
49
122000
2000
heeft niet veel geholpen
02:19
to help us moveverhuizing forwardvooruit in understandingbegrip humanmenselijk happinessgeluk.
50
124000
3000
om meer inzicht te krijgen in het menselijk geluk.
02:22
In partdeel, we have the legacynalatenschap of FreudFreud, who was a pessimistpessimist,
51
127000
3000
Voor een deel zitten we met de erfenis van Freud, een pessimist,
02:25
who said that pursuitachtervolging of happinessgeluk is a doomedverdoemde questzoektocht,
52
130000
2000
die zei dat streven naar geluk een gedoemde zoektocht is,
02:27
is propelledPropelled by infantileinfantiele aspectsaspecten of the individualindividu
53
132000
4000
aangedreven door infantiele aspecten van het individu
02:31
that can never be metleerde kennen in realityrealiteit.
54
136000
2000
en waaraan in de realiteit nooit kan worden voldaan.
02:33
He said, "One feelsvoelt inclinedgeneigd to say
55
138000
3000
Hij zei: "Je zou zeggen
02:36
that the intentionintentie that man should be happygelukkig
56
141000
2000
dat de bedoeling dat de mens gelukkig moet zijn
02:38
is not includedingesloten in the planplan of creationschepping."
57
143000
3000
geen onderdeel is van het scheppingsplan."
02:41
So the ultimateultiem goaldoel of psychoanalyticpsychoanalytische psychotherapypsychotherapie
58
146000
3000
Het uiteindelijke doel van de psychoanalytische psychotherapie
02:44
was really what FreudFreud calledriep ordinarygewoon miseryellende.
59
149000
3000
was volgens Freud gewone ellende.
02:47
(LaughterGelach)
60
152000
2000
(Gelach)
02:49
And FreudFreud in partdeel reflectsweerspiegelt
61
154000
3000
Freud weerspiegelt ten dele
02:52
the anatomyanatomie of the humanmenselijk emotionemotie systemsysteem --
62
157000
3000
de anatomie van het menselijke emotiesysteem -
02:55
whichwelke is that we have bothbeide a positivepositief and a negativenegatief systemsysteem,
63
160000
4000
dat is dat we zowel een positief als een negatief systeem hebben
02:59
and our negativenegatief systemsysteem
64
164000
2000
en ons negatieve systeem
03:01
is extremelyuiterst sensitivegevoelig.
65
166000
2000
extreem gevoelig is.
03:03
So for examplevoorbeeld, we're borngeboren lovingliefhebbend the tastesmaak of something sweetzoet
66
168000
3000
Zo zijn we bijvoorbeeld geboren met een voorliefde voor zoet
03:06
and reactingreageren aversivelyaversively to the tastesmaak of something bitterbitter.
67
171000
4000
en reageren met afschuw op iets bitter.
03:10
We alsoook find that people are more averseAvers to losingverliezen
68
175000
3000
We ontdekten ook dat mensen het erger vinden iets te verliezen
03:13
than they are happygelukkig to gainkrijgen.
69
178000
3000
dan dat winnen ze gelukkig maakt.
03:16
The formulaformule for a happygelukkig marriagehuwelijk
70
181000
2000
De formule voor een gelukkig huwelijk
03:18
is fivevijf positivepositief remarksopmerkingen, or interactionsinteracties,
71
183000
3000
zijn vijf positieve opmerkingen of interacties
03:21
for everyelk one negativenegatief.
72
186000
2000
voor elke negatieve.
03:23
And that's how powerfulkrachtig the one negativenegatief is.
73
188000
3000
Zo krachtig is die ene negatieve.
03:26
EspeciallyMet name expressionsuitdrukkingen of contemptminachting or disgustwalging,
74
191000
3000
Vooral uitingen van minachting of afschuw
03:29
well you really need a lot of positivespositieven to upsetboos that.
75
194000
4000
moeten door een heleboel positieve dingen worden gecompenseerd.
03:33
I alsoook put in here the stressspanning responseantwoord.
76
198000
3000
Ook het reageren op stress hoort hier thuis.
03:36
We're wiredbedrade for dangersgevaren that are immediateonmiddellijk,
77
201000
2000
We zijn bedraad voor directe,
03:38
that are physicalfysiek, that are imminentdreigend,
78
203000
2000
fysieke, dreigende gevaren
03:40
and so our bodylichaam goesgaat into an incredibleongelooflijk reactionreactie
79
205000
3000
waarbij ons lichaam ongelooflijk gaat reageren
03:43
where endogenousendogene opioidsopioïden come in.
80
208000
2000
en endogene opioïden hun rol gaan spelen.
03:45
We have a systemsysteem that is really ancientoude,
81
210000
2000
Een oeroud ingebouwd systeem
03:47
and really there for physicalfysiek dangerGevaar.
82
212000
2000
gericht tegen fysiek gevaar.
03:49
And so over time, this becomeswordt a stressspanning responseantwoord,
83
214000
3000
Na verloop van tijd wordt dit een reactie op stress
03:52
whichwelke has enormousenorm effectsbijwerkingen on the bodylichaam.
84
217000
2000
met een enorme invloed op het lichaam.
03:54
CortisolCortisol floodsoverstromingen the brainhersenen;
85
219000
2000
Cortisol overspoelt de hersenen.
03:56
it destroysvernietigt hippocampalhippocampal cellscellen and memorygeheugen,
86
221000
3000
Het vernietigt de hippocampuscellen en het geheugen
03:59
and can leadlood to all kindssoorten of healthGezondheid problemsproblemen.
87
224000
2000
en kan leiden tot allerlei gezondheidsproblemen.
04:01
But unfortunatelyhelaas, we need this systemsysteem in partdeel.
88
226000
3000
Maar helaas hebben we dit systeem voor een deel nodig.
04:04
If we were only governedgeregeerd by pleasuregenoegen
89
229000
2000
Als we alleen maar door plezier geregeerd zouden worden,
04:06
we would not surviveoverleven.
90
231000
2000
zouden we niet overleven.
04:08
We really have two commandopdracht postsberichten.
91
233000
2000
We hebben echt twee commandoposten.
04:10
EmotionsEmoties are short-livedvan korte duur intenseintens responsesReacties
92
235000
2000
Emoties zijn intense reacties van korte duur
04:12
to challengeuitdaging and to opportunitykans.
93
237000
3000
op uitdagingen en kansen.
04:15
And eachelk one of them allowstoestaat us to clickKlik into alternatealternatieve selvesselves
94
240000
3000
Elk ervan stelt ons in staat om alternatieve ‘zelven’ aan te klikken.
04:18
that tuneTune in, turnbeurt on, droplaten vallen out
95
243000
2000
Gedachten, waarnemingen, gevoelens en herinneringen
04:20
thoughtsgedachten, perceptionspercepties, feelingsgevoelens and memoriesherinneringen.
96
245000
3000
worden er door afgestemd, aangezet, uitgeschakeld.
04:23
We tendde neiging hebben to think of emotionsemoties as just feelingsgevoelens.
97
248000
2000
We hebben de neiging om aan emoties te denken als alleen maar gevoelens.
04:25
But in factfeit, emotionsemoties are an all-systemsall-systemen alertalarm
98
250000
2000
Maar in feite zijn emoties een alle-systemenalarm
04:27
that changeverandering what we rememberonthouden,
99
252000
2000
die veranderen wat we ons herinneren,
04:29
what kindsoort of decisionsbeslissingen we make,
100
254000
2000
wat voor beslissingen we nemen,
04:31
and how we perceivewaarnemen things.
101
256000
2000
en hoe we dingen waarnemen.
04:33
So let me go forwardvooruit to the newnieuwe sciencewetenschap of happinessgeluk.
102
258000
2000
We komen nu aan de nieuwe wetenschap van het geluk.
04:35
We'veWe hebben come away from the FreudianFreudiaanse gloomsomberheid,
103
260000
2000
We zijn afgestapt van de freudiaanse somberheid
04:37
and people are now activelyactief studyingaan het studeren this.
104
262000
3000
en mensen zijn nu actief bezig met dit te bestuderen.
04:40
And one of the keysleutel pointspoints in the sciencewetenschap of happinessgeluk
105
265000
2000
Een van de belangrijkste punten in de wetenschap van het geluk
04:42
is that happinessgeluk and unhappinessongeluk
106
267000
2000
is dat geluk en ongeluk
04:44
are not endpointseindpunten of a singlesingle continuumcontinuüm.
107
269000
3000
geen uitersten zijn van één enkel continuüm.
04:47
The FreudianFreudiaanse modelmodel- is really one continuumcontinuüm
108
272000
3000
Het freudiaanse model is slechts één enkel continuüm.
04:50
that, as you get lessminder miserableellendig,
109
275000
2000
Dat wil zeggen dat als je je minder ellendig gaat voelen,
04:52
you get happiergelukkiger.
110
277000
2000
je gelukkiger wordt.
04:54
And that isn't truewaar -- when you get lessminder miserableellendig,
111
279000
2000
Dat is niet waar - als je minder ellendig wordt,
04:56
you get lessminder miserableellendig.
112
281000
2000
wordt je minder ellendig.
04:58
And that happinessgeluk is a wholegeheel other endeinde of the equationvergelijking.
113
283000
3000
Geluk is een heel andere kant van de vergelijking.
05:01
And it's been missingmissend. It's been missingmissend from psychotherapypsychotherapie.
114
286000
3000
Dat ontbrak in de psychotherapie.
05:04
So when people'sPeople's symptomssymptomen go away, they tendde neiging hebben to recurherhalen,
115
289000
3000
Als de symptomen verdwijnen, hebben ze de neiging om terug te komen,
05:07
because there isn't a sensezin of the other halfvoor de helft --
116
292000
2000
omdat er geen gevoel is van de andere helft -
05:09
of what pleasuregenoegen, happinessgeluk, compassionmededogen, gratitudedankbaarheid,
117
294000
3000
van wat plezier, geluk, mededogen, dankbaarheid,
05:12
what are the positivepositief emotionsemoties.
118
297000
2000
van wat de positieve emoties zijn.
05:14
And of courseCursus we know this intuitivelyintuïtief,
119
299000
2000
Natuurlijk weten we intuïtief
05:16
that happinessgeluk is not just the absenceafwezigheid of miseryellende.
120
301000
3000
dat geluk niet alleen de afwezigheid van ellende is.
05:19
But somehowhoe dan ook it was not put forwardvooruit untiltot very recentlykort geleden,
121
304000
3000
Maar op de een of andere manier werd het tot voor kort
05:22
seeingziend these as two parallelparallel systemssystemen.
122
307000
3000
niet gezien als twee parallelle systemen.
05:25
So that the bodylichaam can bothbeide look for opportunitykans
123
310000
3000
Zodat het lichaam tegelijkertijd naar kansen kan zoeken
05:28
and alsoook protectbeschermen itselfzelf from dangerGevaar, at the samedezelfde time.
124
313000
2000
en zichzelf beschermen tegen gevaar.
05:30
And they're sortsoort of two reciprocalwederkerige
125
315000
2000
Het zijn twee wederkerige
05:32
and dynamicallydynamisch interactinginteractie systemssystemen.
126
317000
2000
en dynamisch interactieve systemen.
05:34
People have alsoook wanted to deconstructdeconstrueren.
127
319000
2000
Mensen hebben het ook willen deconstrueren.
05:36
We use this wordwoord "happygelukkig,"
128
321000
2000
Dit woord ‘gelukkig’ is
05:38
and it's this very largegroot umbrellaparaplu of a termtermijn.
129
323000
2000
een vlag die vele ladingen dekt.
05:40
And then threedrie emotionsemoties for whichwelke there are no EnglishEngels wordstekst:
130
325000
3000
Je hebt drie emoties waarvoor er geen Engelse woorden bestaan:
05:43
fieroFiero, whichwelke is the pridetrots in accomplishmentprestatie of a challengeuitdaging;
131
328000
4000
‘fiero’, dat is trots om de overwinning van een uitdaging;
05:47
schadenfreudeleedvermaak, whichwelke is happinessgeluk in another'sandermans misfortunepech,
132
332000
4000
‘schadenfreude’ of leedvermaak, dat is plezier in andermans ongeluk,
05:51
a maliciousschadelijke pleasuregenoegen;
133
336000
2000
een kwaadaardige vorm van plezier;
05:53
and nachesNaches, whichwelke is a pridetrots and joyvreugde in one'séén is childrenkinderen.
134
338000
3000
en ‘naches’, dat is trots en vreugde in je kinderen.
05:56
AbsentAfwezig from this listlijst, and absentafwezig from any discussionsdiscussies of happinessgeluk,
135
341000
3000
Afwezig in deze lijst en afwezig in alle discussies over geluk,
05:59
are happinessgeluk in another'sandermans happinessgeluk.
136
344000
2000
is geluk om andermans geluk.
06:01
We don't seemlijken to have a wordwoord for that.
137
346000
3000
Ook daar lijken we geen woord voor te hebben.
06:04
We are very sensitivegevoelig to the negativenegatief,
138
349000
2000
We zijn erg gevoelig voor het negatieve,
06:06
but it is in partdeel offsetoffset by the factfeit
139
351000
2000
maar het wordt gedeeltelijk gecompenseerd door het feit
06:08
that we have a positivitypositiviteit.
140
353000
2000
dat we ook het positieve hebben.
06:10
We're alsoook borngeboren pleasure-seekersplezier-zoekers.
141
355000
2000
We zijn ook geboren genotzoekers.
06:12
BabiesBaby 's love the tastesmaak of sweetzoet
142
357000
2000
Baby's houden van zoet
06:14
and hatehaat the tastesmaak of bitterbitter.
143
359000
2000
en haten bitter.
06:16
They love to touchaanraken smoothglad surfacesoppervlakken ratherliever than roughruw onesdegenen.
144
361000
3000
Ze raken liever gladde dan ruwe oppervlakken aan.
06:19
They like to look at beautifulmooi facesgezichten
145
364000
2000
Ze vinden het leuker om naar mooie gezichten te kijken
06:21
ratherliever than plainvlakte facesgezichten.
146
366000
2000
in plaats van naar alledaagse gezichten.
06:23
They like to listen to consonantmedeklinker melodiesmelodieën
147
368000
2000
Ze vinden het leuker om naar harmonieuze
06:25
insteadin plaats daarvan of dissonantdissonante melodiesmelodieën.
148
370000
2000
dan naar dissonante melodieën te luisteren.
06:27
BabiesBaby 's really are borngeboren
149
372000
2000
Baby's hebben
06:29
with a lot of innateaangeboren pleasuresgenoegens.
150
374000
2000
veel aangeboren genoegens.
06:31
There was onceeen keer a statementuitspraak madegemaakt by a psychologistpsycholoog
151
376000
3000
Ooit zei een psycholoog
06:34
that said that 80 percentprocent of the pursuitachtervolging of happinessgeluk
152
379000
3000
dat 80 procent van het nastreven van geluk
06:37
is really just about the genesgenen,
153
382000
2000
in de genen zit.
06:39
and it's as difficultmoeilijk to becomeworden happiergelukkiger as it is to becomeworden tallergroter.
154
384000
3000
Het zou net zo moeilijk zijn om gelukkiger te worden als om groter te worden.
06:42
That's nonsenseonzin.
155
387000
2000
Dat is onzin.
06:44
There is a decentfatsoenlijk contributionbijdrage to happinessgeluk from the genesgenen --
156
389000
3000
Genen leveren een behoorlijke bijdrage aan het geluk -
06:47
about 50 percentprocent --
157
392000
2000
zowat 50 procent -
06:49
but there is still that 50 percentprocent that is unaccountedvermist for.
158
394000
3000
maar er is nog steeds die 50 procent waar wat aan te doen is.
06:52
Let's just go into the brainhersenen for a momentmoment,
159
397000
2000
Laten we even in de hersenen gaan kijken
06:54
and see where does happinessgeluk
160
399000
2000
en zien waar geluk
06:56
ariseontstaan from in evolutionevolutie.
161
401000
2000
in de evolutie vandaan komt.
06:58
We have basicallyeigenlijk at leastminst two systemssystemen here,
162
403000
3000
We hebben hier in principe ten minste twee systemen.
07:01
and they bothbeide are very ancientoude.
163
406000
2000
Beiden zijn zeer oud.
07:03
One is the rewardbeloning systemsysteem,
164
408000
2000
Een daarvan is het beloningssysteem,
07:05
and that's fedgevoed by the chemicalchemisch dopaminedopamine.
165
410000
2000
dat gevoed wordt door de chemische stof dopamine.
07:07
And it startsstarts in the ventralventrale tegmentaltegmental areaGebied.
166
412000
3000
Het begint in het ventrale tegmentale gebied.
07:10
It goesgaat to the nucleusNucleus accumbensaccumbens,
167
415000
2000
Het gaat naar de nucleus accumbens,
07:12
all the way up to the prefrontalprefrontale cortexschors, orbitalorbital frontalfrontaal cortexschors,
168
417000
2000
helemaal tot aan de prefrontale cortex, de orbitofrontale cortex,
07:14
where decisionsbeslissingen are madegemaakt, highhoog levelniveau.
169
419000
2000
waar de beslissingen op hoog niveau worden genomen.
07:16
This was originallyoorspronkelijk seengezien as a systemsysteem
170
421000
2000
Dit werd oorspronkelijk gezien als
07:18
that was the pleasuregenoegen systemsysteem of the brainhersenen.
171
423000
2000
het genotscentrum van de hersenen.
07:20
In the 1950s,
172
425000
2000
In de jaren 50 plaatsten
07:22
OldsOlds and MilnerMilner put electrodeselektroden into the brainhersenen of a ratRat.
173
427000
3000
Olds en Milner elektroden in de hersenen van een rat.
07:25
And the ratRat would just keep pressingpersing that barbar
174
430000
3000
De rat bleef maar op die balk drukken,
07:28
thousandsduizenden and thousandsduizenden and thousandsduizenden of timestijden.
175
433000
2000
duizenden keren na elkaar.
07:30
It wouldn'tzou het niet eateten. It wouldn'tzou het niet sleepslaap. It wouldn'tzou het niet have sexseks.
176
435000
3000
Ze at niet, sliep niet, wilde geen seks.
07:33
It wouldn'tzou het niet do anything but presspers this barbar.
177
438000
2000
Ze wou alleen maar op die balk drukken.
07:35
So they assumedaangenomen
178
440000
2000
Daarom veronderstelden ze
07:37
this mustmoet be, you know, the brain'shersenen orgasmatronOrgasmatron.
179
442000
2000
dat dit het ‘orgasmatron’ van het brein moest zijn.
07:39
It turnedgedraaid out that it wasn'twas niet,
180
444000
2000
Dat bleek fout te zijn,
07:41
that it really is a systemsysteem of motivationmotivatie,
181
446000
2000
het is in feite een motivatiesysteem,
07:43
a systemsysteem of wantingwillen.
182
448000
2000
een systeem om iets te willen.
07:45
It givesgeeft objectsvoorwerpen what's calledriep incentiveaansporing salienceSalience.
183
450000
3000
Het geeft objecten wat heet ‘incentive salience’. [begerenswaardige prikkel]
07:48
It makesmerken something look so attractiveaantrekkelijk
184
453000
2000
Het maakt iets zo aantrekkelijk
07:50
that you just have to go after it.
185
455000
2000
dat je er gewoon op zoek moet naar gaan.
07:52
That's something differentverschillend
186
457000
2000
Dat is iets anders
07:54
from the systemsysteem that is the pleasuregenoegen systemsysteem,
187
459000
3000
dan het pleziersysteem
07:57
whichwelke simplyeenvoudigweg sayszegt, "I like this."
188
462000
2000
dat gewoon zegt: "Ik hou hiervan."
07:59
The pleasuregenoegen systemsysteem, as you see,
189
464000
2000
Het pleziersysteem
08:01
whichwelke is the internalintern opiatesopiaten, there is a hormonehormoon oxytocinoxytocine,
190
466000
3000
dat zijn de interne opiaten, zoals het hormoon oxytocine,
08:04
is widelywijd spreadverspreiding throughoutoveral the brainhersenen.
191
469000
2000
op grote schaal verspreid over de hersenen.
08:06
DopamineDopamine systemsysteem, the wantingwillen systemsysteem,
192
471000
2000
Het dopaminesysteem, het ‘willen-systeem’,
08:08
is much more centralizedgecentraliseerde.
193
473000
2000
is veel meer gecentraliseerd.
08:10
The other thing about positivepositief emotionsemoties is that they have a universaluniverseel signalsignaal.
194
475000
3000
Positieve emoties hebben ook een universeel signaal.
08:13
And we see here the smileglimlach.
195
478000
2000
Hier zien we de glimlach.
08:15
And the universaluniverseel signalsignaal is not just raisingverheffing the cornerhoek of the lipslippen
196
480000
3000
Het universele signaal is niet alleen het verhogen van de hoek van de lippen
08:18
to the zygomaticzygomatic majorgroot.
197
483000
2000
naar de grote jukbeenspier.
08:20
It's alsoook crinklingcrinkling the outerbuitenste cornerhoek of the eyeoog,
198
485000
3000
Het is ook de buitenste hoek van het oog plooien,
08:23
the orbicularisMusculus orbicularis oculioculi.
199
488000
3000
de orbicularis oculi.
08:26
So you see, even 10-month-old-maand-oude babiesbabies, when they see theirhun mothermoeder,
200
491000
3000
Zelfs 10-maanden-oude baby's vertonen deze bijzondere soort glimlach
08:29
will showtonen this particularbijzonder kindsoort of smileglimlach.
201
494000
2000
bij het zien van hun moeder.
08:31
ExtrovertsExtraverten use it more than introvertsintroverten.
202
496000
2000
Extraverte mensen gebruiken hem meer dan introverte mensen.
08:33
People who are relievedopgelucht of depressiondepressie
203
498000
2000
Mensen die een depressie achter de rug hebben
08:35
showtonen it more after than before.
204
500000
2000
laten hem meer zien dan tevoren.
08:37
So if you want to unmaskontmaskeren a truewaar look of happinessgeluk,
205
502000
3000
Als je de echte blik van geluk wil ontmaskeren,
08:40
you will look for this expressionuitdrukking.
206
505000
2000
moet je naar deze expressie kijken.
08:42
Our pleasuresgenoegens are really ancientoude.
207
507000
2000
Onze genoegens zijn echt oeroud.
08:44
And we learnleren, of courseCursus, manyveel, manyveel pleasuresgenoegens,
208
509000
2000
We leren natuurlijk van veel, heel veel te genieten,
08:46
but manyveel of them are basebaseren. And one of them, of courseCursus, is biophiliabiophilia --
209
511000
3000
maar veel ervan is aangeboren. Zoals ‘biophilia’ natuurlijk -
08:49
that we have a responseantwoord to the naturalnatuurlijk worldwereld-
210
514000
2000
dat we een heel diepgaande reactie
08:51
that's very profounddiepgaand.
211
516000
2000
op de natuurlijke wereld hebben.
08:53
Very interestinginteressant studiesstudies
212
518000
2000
Zeer interessante studies
08:55
donegedaan on people recoveringherstellen from surgerychirurgie,
213
520000
3000
werden gedaan op mensen die herstellen van een operatie.
08:58
who foundgevonden that people who facedgeconfronteerd a bricksteen wallmuur
214
523000
3000
Men vergeleek mensen die uitkeken op een bakstenen muur
09:01
versusversus people who lookedkeek out on treesbomen and naturenatuur,
215
526000
3000
met mensen die uitkeken op bomen en de natuur.
09:04
the people who lookedkeek out on the bricksteen wallmuur
216
529000
2000
Mensen die uitkeken op de stenen muur
09:06
were in the hospitalziekenhuis longerlanger, needednodig more medicationgeneesmiddel,
217
531000
2000
verbleven langer in het ziekenhuis, hadden meer medicatie nodig
09:08
and had more medicalmedisch complicationscomplicaties.
218
533000
2000
en kregen meer medische complicaties.
09:10
There is something very restorativeversterkend about naturenatuur,
219
535000
2000
Er is iets heel genezend aan de natuur,
09:12
and it's partdeel of how we are tunedtuned.
220
537000
3000
het maakt deel uit van hoe we zijn afgestemd.
09:15
HumansMensen, particularlyvooral so, we're very imitativeimitatieve creaturesschepsels.
221
540000
3000
Mensen, vooral mensen, zijn heel imiterende wezens.
09:18
And we imitateimiteren from almostbijna the secondtweede we are borngeboren.
222
543000
2000
We imiteren van bijna de seconde dat we geboren worden.
09:20
Here is a three-week-olddrie weken oude babybaby.
223
545000
2000
Hier is een drie weken oude baby.
09:22
And if you stickstok your tonguetong out at this babybaby,
224
547000
2000
Als je je tong uitsteekt naar deze baby,
09:24
the babybaby will do the samedezelfde.
225
549000
2000
zal de baby hetzelfde doen.
09:26
We are socialsociaal beingswezens from the beginningbegin.
226
551000
2000
We zijn sociale wezens vanaf het begin.
09:28
And even studiesstudies of cooperationsamenwerking
227
553000
2000
Studies over samenwerking
09:30
showtonen that cooperationsamenwerking betweentussen individualsindividuen
228
555000
2000
laten zien dat samenwerking tussen individuen
09:32
lightslichten up rewardbeloning centerscenters of the brainhersenen.
229
557000
3000
de beloningscentra in de hersenen doen oplichten.
09:35
One problemprobleem that psychologypsychologie has had
230
560000
2000
Een probleem van de psychologie
09:37
is insteadin plaats daarvan of looking at this intersubjectivityintersubjectiviteit --
231
562000
2000
is dat psychologen in plaats van te kijken naar deze intersubjectiviteit -
09:39
or the importancebelang of the socialsociaal brainhersenen
232
564000
3000
of het belang van het sociale brein
09:42
to humansmensen who come into the worldwereld- helplesshulpeloos
233
567000
2000
voor mensen die als hulpeloze wezens ter wereld komen
09:44
and need eachelk other tremendouslyenorm --
234
569000
2000
en elkaar enorm nodig hebben -
09:46
is that they focusfocus insteadin plaats daarvan on the selfzelf
235
571000
3000
ze zich in plaats daarvan richten op het zelf
09:49
and self-esteemgevoel van eigenwaarde, and not self-otherSelf-other.
236
574000
2000
en het gevoel van eigenwaarde en niet op de ‘zelf-ander’.
09:51
It's sortsoort of "me," not "we."
237
576000
2000
Het gaat om "mij", niet om "wij".
09:53
And I think this has been a really tremendousenorme problemprobleem
238
578000
2000
Ik denk dat dit een echt enorm probleem is geweest
09:55
that goesgaat againsttegen our biologybiologie and naturenatuur,
239
580000
3000
dat ingaat tegen onze biologie en natuur
09:58
and hasn'theeft niet madegemaakt us any happiergelukkiger at all.
240
583000
2000
en ons helemaal niet gelukkiger heeft gemaakt.
10:00
Because when you think about it, people are happiestgelukkigste when in flowstroom,
241
585000
3000
Want als je erover nadenkt, zijn de mensen het gelukkigst wanneer ze bezig zijn,
10:03
when they're absorbedgeabsorbeerd in something out in the worldwereld-,
242
588000
2000
wanneer ze opgaan in iets uit de wereld,
10:05
when they're with other people, when they're activeactief,
243
590000
2000
wanneer ze met andere mensen samen zijn, wanneer ze actief zijn,
10:07
engagedbezet in sportssport-, focusingscherpstellen on a lovedgeliefde one,
244
592000
2000
als ze zich bezighouden met sport, gericht zijn op een geliefde,
10:09
learningaan het leren, havingmet sexseks, whateverwat dan ook.
245
594000
2000
leren, seks, wat dan ook.
10:11
They're not sittingzittend in frontvoorkant of the mirrorspiegel
246
596000
2000
Niet als ze voor de spiegel zitten
10:13
tryingproberen to figurefiguur themselveszich out,
247
598000
2000
om uit zichzelf wijs te geraken
10:15
or thinkinghet denken about themselveszich.
248
600000
2000
of nadenken over zichzelf.
10:17
These are not the periodsperiodes when you feel happiestgelukkigste.
249
602000
3000
Dat zijn niet de momenten waarop je je het gelukkigst voelt.
10:20
The other thing is, that a piecestuk of evidencebewijsmateriaal is,
250
605000
2000
Wat ook een bewijs is,
10:22
is if you look at computerizedgeautomatiseerd texttekst analysisanalyse
251
607000
3000
is dat als je kijkt naar de geautomatiseerde tekstanalyse
10:25
of people who commitplegen suicidezelfmoord,
252
610000
2000
van mensen die zelfmoord plegen,
10:27
what you find there, and it's quiteheel interestinginteressant,
253
612000
2000
dan vind je daar, en dat is heel interessant,
10:29
is use of the first personpersoon singularenkelvoud --
254
614000
2000
steeds het gebruik van de eerste persoon enkelvoud -
10:31
"I," "me," "my,"
255
616000
2000
"ik", "mij", "mijn",
10:33
not "we" and "us" --
256
618000
2000
niet "wij" en "ons" -
10:35
and the lettersbrieven are lessminder hopelesshopeloos
257
620000
2000
en de brieven zijn niet zozeer hopeloos
10:37
than they are really alonealleen.
258
622000
2000
dan dat ze echt eenzaam zijn.
10:39
And beingwezen alonealleen is very unnaturalonnatuurlijk to the humanmenselijk.
259
624000
4000
Alleen zijn is heel onnatuurlijk voor de mens.
10:43
There is a profounddiepgaand need to belongbehoren.
260
628000
3000
Er is een diepe behoefte om erbij te horen.
10:46
But there are waysmanieren in whichwelke our evolutionaryevolutionaire historygeschiedenis can really tripreis us up.
261
631000
3000
Maar onze evolutionaire geschiedenis kan ons echt parten spelen.
10:49
Because, for examplevoorbeeld, the genesgenen don't carezorg whetherof we're happygelukkig,
262
634000
3000
Omdat het de genen bijvoorbeeld niet kan schelen of we gelukkig zijn.
10:52
they carezorg that we replicatekopiëren,
263
637000
2000
Zij zorgen ervoor dat wij ons voortplanten,
10:54
that we passslagen voor our genesgenen on.
264
639000
2000
dat we onze genen doorgeven.
10:56
So for examplevoorbeeld we have threedrie systemssystemen
265
641000
2000
Zo hebben we bijvoorbeeld drie systemen
10:58
that underlieten grondslag liggen aan reproductionreproduktie, because it's so importantbelangrijk.
266
643000
3000
die ten grondslag liggen aan de reproductie, omdat ze zo belangrijk is.
11:01
There's lustlust, whichwelke is just wantingwillen to have sexseks.
267
646000
3000
Er is lust, waarbij het er alleen maar om gaat om seks te hebben.
11:04
And that's really mediatedgemedieerde by the sexseks hormoneshormonen.
268
649000
3000
Daar zorgen de geslachtshormonen voor.
11:07
RomanticRomantische attractionaantrekkelijkheid,
269
652000
2000
Romantische aantrekkingskracht,
11:09
that getskrijgt into the desireverlangen systemsysteem.
270
654000
2000
hoort thuis bij het willen-systeem.
11:11
And that's dopamine-feddopamine fed-. And that's, "I mustmoet have this one personpersoon."
271
656000
3000
Daarvoor dient dopamine. Dat is: "Ik moet deze ene persoon hebben."
11:14
There's attachmentgehechtheid, whichwelke is oxytocinoxytocine,
272
659000
2000
Dan is er hechting, dat doet oxytocine
11:16
and the opiatesopiaten, whichwelke sayszegt, "This is a long-termlangetermijn bondobligatie."
273
661000
3000
en de opiaten, die zeggen: "Dit is een langlopende relatie."
11:19
See the problemprobleem is that, as humansmensen, these threedrie can separatescheiden.
274
664000
3000
Het probleem is dat deze drie bij mensen afzonderlijk kunnen optreden.
11:22
So a personpersoon can be in a long termtermijn attachmentgehechtheid,
275
667000
3000
Een persoon kan, ook als hij een lange-termijnrelatie heeft,
11:25
becomeworden romanticallyRomantisch infatuatedsmoorverliefd with someoneiemand elseanders,
276
670000
2000
toch romantisch verliefd worden op iemand anders
11:27
and want to have sexseks with a thirdderde personpersoon.
277
672000
3000
en ook nog eens seks willen hebben met een derde persoon.
11:30
The other way in whichwelke our genesgenen can sometimessoms leadlood us astraydwalen
278
675000
2000
De andere manier waarop onze genen ons soms op een dwaalspoor kunnen brengen,
11:32
is in socialsociaal statusstaat.
279
677000
2000
is bij de sociale status.
11:34
We are very acutelyacuut awarebewust of our socialsociaal statusstaat
280
679000
3000
We zijn ons zeer scherp bewust van onze sociale status
11:37
and always seekzoeken to furtherverder and increasetoename it.
281
682000
4000
en streven er altijd naar om hem te verhogen.
11:41
Now in the animaldier worldwereld-, there is only one way to increasetoename statusstaat,
282
686000
3000
In de dierenwereld is er maar één manier om de status te verhogen
11:44
and that's dominanceoverheersing.
283
689000
2000
en dat is via dominantie.
11:46
I seizegrijpen commandopdracht by physicalfysiek prowessdapperheid,
284
691000
2000
Ik grijp de macht door fysieke kracht,
11:48
and I keep it by beatingpak slaag my chestborst,
285
693000
2000
ik houd ze door op mijn borst te trommelen
11:50
and you make submissiveonderdanige gesturesgebaren.
286
695000
2000
en jullie gaan dan onderdanige gebaren maken.
11:52
Now, the humanmenselijk has a wholegeheel other way to risestijgen to the toptop,
287
697000
3000
Nu heeft de mens een heel andere manier om naar de top te stijgen,
11:55
and that is a prestigeprestige routeroute,
288
700000
2000
de route via prestige,
11:57
whichwelke is freelyvrij conferredCommissie verleende.
289
702000
2000
dat vrij wordt toegekend.
11:59
SomeoneIemand has expertiseexpertise and knowledgekennis, and knowsweet how to do things,
290
704000
3000
Als iemand expertise en kennis heeft en weet hoe dingen te doen,
12:02
and we give that personpersoon statusstaat.
291
707000
2000
dan geven we die persoon status.
12:04
And that's clearlyduidelijk the way for us to createcreëren manyveel more nichesniches of statusstaat
292
709000
4000
Zo kunnen we voor ons veel meer statusniches creëren
12:08
so that people don't have to be lowerlager on the statusstaat hierarchyhiërarchie
293
713000
3000
zodat mensen in de statushiërarchie niet lager hoeven te staan
12:11
as they are in the animaldier worldwereld-.
294
716000
2000
zoals dat in de dierenwereld het geval is.
12:13
The datagegevens isn't terriblyvreselijk supportiveondersteunende of moneygeld buyingbuying happinessgeluk.
295
718000
3000
Daaruit blijkt dat geld niet echt helpt om geluk te verkrijgen.
12:16
But it's not irrelevantirrelevant.
296
721000
2000
Maar het is niet irrelevant.
12:18
So if you look at questionsvragen like this, life satisfactiontevredenheid,
297
723000
3000
Bij dit soort vragen over voldoening in het leven,
12:21
you see life satisfactiontevredenheid going up with eachelk rungRung of incomeinkomen.
298
726000
3000
zie je dat de tevredenheid met het leven omhoog gaat met elke stijging van inkomsten.
12:24
You see mentalgeestelijk distressnood going up with lowerlager incomeinkomen.
299
729000
4000
Je ziet de geestelijke nood omhoog gaan door een lager inkomen.
12:28
So clearlyduidelijk there is some effecteffect.
300
733000
2000
Duidelijk is er enig effect.
12:30
But the effecteffect is relativelynaar verhouding smallklein.
301
735000
2000
Maar het effect is relatief klein.
12:32
And one of the problemsproblemen with moneygeld is materialismmaterialisme.
302
737000
3000
Een van de problemen met geld is materialisme.
12:35
What happensgebeurt when people pursuena te streven moneygeld too avidlygretig,
303
740000
3000
Wat er gebeurt als mensen te gretig op geld uit zijn,
12:38
is they forgetvergeten about the realecht basicbasis- pleasuresgenoegens of life.
304
743000
3000
is dat ze de echt fundamentele genoegens van het leven vergeten.
12:41
So we have here, this couplepaar.
305
746000
2000
Bijvoorbeeld dit echtpaar hier:
12:43
"Do you think the less-fortunateminder-geluk are havingmet better sexseks?"
306
748000
2000
"Denk je dat de minder gefortuneerden betere seks hebben?"
12:45
And then this kidkind over here is sayinggezegde, "LeaveVerlof me alonealleen with my toysspeelgoed."
307
750000
2000
En dit kind dat zegt: "Laat me alleen met mijn speelgoed.”
12:47
So one of the things is that it really takes over.
308
752000
3000
Het blijkt allesoverheersend te worden.
12:50
That wholegeheel dopamine-wantingdopamine-willen systemsysteem
309
755000
2000
Dat hele dopaminesysteem van willen
12:52
takes over and derailsontspoort from any of the pleasuregenoegen systemsysteem.
310
757000
3000
krijgt de overhand en koppelt af van elk pleziersysteem.
12:55
MaslowMaslow had this ideaidee back in the 1950s
311
760000
2000
Maslow had dit idee al in de jaren 50,
12:57
that as people risestijgen abovebovenstaand theirhun biologicalbiologisch needsbehoefte aan,
312
762000
3000
dat als mensen boven hun biologische behoeften uitstijgen,
13:00
as the worldwereld- becomeswordt saferveiliger
313
765000
2000
als de wereld veiliger wordt
13:02
and we don't have to worryzorgen about basicbasis- needsbehoefte aan beingwezen metleerde kennen --
314
767000
3000
en we ons geen zorgen hoeven te maken over onze basisbehoeften -
13:05
our biologicalbiologisch systemsysteem, whateverwat dan ook motivatesmotiveert us, is beingwezen satisfiedtevreden --
315
770000
4000
als ons biologisch systeem, wat ons ook motiveert, tevreden is -
13:09
we can risestijgen abovebovenstaand them, to think beyondvoorbij ourselvesonszelf
316
774000
3000
we er boven uit kunnen stijgen, we verder dan onszelf kunnen denken
13:12
towardin de richting van self-actualizationzelfactualisatie or transcendencetranscendentie,
317
777000
3000
over zelfverwezenlijking of transcendentie,
13:15
and risestijgen abovebovenstaand the materialistmaterialistische.
318
780000
2000
en boven het louter materialistische kunnen uitstijgen.
13:17
So to just quicklysnel concludeconcluderen with some briefkort datagegevens
319
782000
3000
Om af te sluiten nog snel enkele korte data die suggereren
13:20
that suggestssuggereert this mightmacht be so.
320
785000
3000
dat dit misschien wel zo is.
13:23
One is people who underwentonderging what is calledriep a quantumquantum changeverandering:
321
788000
3000
Een gaat over mensen die wat een kwantumverandering is genoemd, ondergingen:
13:26
they feltvoelde theirhun life and theirhun wholegeheel valueswaarden had changedveranderd.
322
791000
3000
ze voelden dat hun leven en hun hele waarden veranderd waren.
13:29
And sure enoughgenoeg, if you look at the kindssoorten of valueswaarden that come in,
323
794000
3000
En ja hoor, als je kijkt naar die waarden,
13:32
you see wealthrijkdom, adventureavontuur, achievementprestatie, pleasuregenoegen, funpret, be respectedgerespecteerd,
324
797000
3000
zie je rijkdom, avontuur, prestatie, genot, plezier, gerespecteerd worden,
13:35
before the changeverandering,
325
800000
2000
vóór de verandering,
13:37
and much more post-materialistpost-materialist valueswaarden after.
326
802000
4000
en nog veel meer post-materialistische waarden erna.
13:41
WomenVrouwen had a wholegeheel differentverschillend setreeks of valuewaarde shiftsverschuivingen.
327
806000
3000
Vrouwen hadden een heel andere set van waardeverschuivingen.
13:44
But very similarlyevenzo, the only one that survivedoverleefd there was happinessgeluk.
328
809000
3000
Maar erg vergelijkbaar, was de enige waarde die overleefde: ‘geluk’.
13:47
They wentgegaan from attractivenessaantrekkelijkheid and happinessgeluk and wealthrijkdom and self-controlzelfbeheersing
329
812000
3000
Ze gingen van aantrekkelijkheid, geluk, rijkdom en zelfbeheersing
13:50
to generosityvrijgevigheid and forgivenessvergiffenis.
330
815000
3000
naar vrijgevigheid en vergeving.
13:53
I endeinde with a fewweinig quotescitaten.
331
818000
2000
Ik eindig met een paar citaten.
13:55
"There is only one questionvraag:
332
820000
2000
"Er is maar één vraag:
13:57
How to love this worldwereld-?"
333
822000
2000
Hoe deze wereld lief te hebben?"
13:59
And RilkeRilke, "If your dailydagelijks life seemslijkt poorarm,
334
824000
3000
En Rilke: "Als je dagelijkse leven je schraal lijkt,
14:02
do not blameschuld it; blameschuld yourselfjezelf.
335
827000
2000
geef dan niet het leven de schuld, maar jezelf.
14:04
Tell yourselfjezelf that you are not poetdichter enoughgenoeg
336
829000
2000
Zeg tegen jezelf dat je niet genoeg dichter bent
14:06
to call forthvoort its richesrijkdom."
337
831000
3000
om de rijkdom van het leven op te roepen."
14:09
"First, say to yourselfjezelf what you would be.
338
834000
2000
"Zeg eerst tegen jezelf wat je zou willen zijn.
14:11
Then do what you have to do."
339
836000
2000
Doe dan wat je moet doen. "
14:13
Thank you.
340
838000
2000
Dank je.
14:15
(ApplauseApplaus)
341
840000
1000
(Applaus)
Translated by Rik Delaet
Reviewed by Christel Foncke

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
Nancy Etcoff - Evolutionary psychologist
Nancy Etcoff is part of a new vanguard of cognitive researchers asking: What makes us happy? Why do we like beautiful things? And how on earth did we evolve that way?

Why you should listen

In her book Survival of the Prettiest, Nancy Etcoff refutes the social origins of beauty, in favor of far more prosaic and evolutionary explanations. Looking for a partner with clear skin? You're actually checking for parasites. And let's just say there's a reason high heels are always in fashion.

Her recent research into the question of happiness exposes results that not only are surprising but reinforce things we should've known all along: like the fact that having flowers in the house really does make us happier. As the instructor of "The Science of Happiness" at Harvard Medical School and the director of the Program in Aesthetics and Well Being at Massachusetts General Hospital, Nancy Etcoff is uniquely qualified to solve the mysteries of contentment.

More profile about the speaker
Nancy Etcoff | Speaker | TED.com