ABOUT THE SPEAKER
Kathryn Schulz - Wrongologist
Kathryn Schulz is a staff writer for the New Yorker and is the author of "Being Wrong: Adventures in the Margin of Error."

Why you should listen

Kathryn Schulz is a journalist, author, and public speaker with a credible (if not necessarily enviable) claim to being the world's leading wrongologist.  She is the author of Being Wrong: Adventures in the Margin of Error. She was previously the book critic for New York Magazine; her writing has also appeared in the New York Times Magazine, Rolling Stone, TIME Magazine, the Boston Globe, the "Freakonomics" blog of The New York Times, The Nation, Foreign Policy, and the New York Times Book Review, among other publications. She is the former editor of the online environmental magazine Grist, and a former reporter and editor for The Santiago Times, of Santiago, Chile, where she covered environmental, labor, and human rights issues. She was a 2004 recipient of the Pew Fellowship in International Journalism (now the International Reporting Project), and has reported from throughout Central and South America, Japan, and, most recently, the Middle East. A graduate of Brown University and a former Ohioan, Oregonian and Brooklynite, she currently lives in New York's Hudson Valley.

More profile about the speaker
Kathryn Schulz | Speaker | TED.com
TEDSalon NY2011

Kathryn Schulz: Don't regret regret

Kathryn Schulz: Não lamentem o arrependimento.

Filmed:
2,286,421 views

Somos ensinados a tentar viver a vida sem arrependimentos. Mas porquê? Usando a sua própria tatuagem como exemplo, Kathryn Shulz apresenta um caso poderoso e emocionante para aceitarmos os nossos arrependimentos.
- Wrongologist
Kathryn Schulz is a staff writer for the New Yorker and is the author of "Being Wrong: Adventures in the Margin of Error." Full bio

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00:15
So that's JohnnyJohnny DeppDepp, of coursecurso.
0
0
3000
Aquele é o Johnny Depp, claro.
00:19
And that's JohnnyJohnny Depp'sDo Depp shoulderombro.
1
4000
3000
E aquele é o ombro do Johnny Depp.
00:22
And that's JohnnyJohnny Depp'sDo Depp famousfamoso shoulderombro tattootatuagem.
2
7000
3000
E aquela é a famosa tatuagem no ombro do Johnny Depp.
00:26
Some of you mightpoderia know that, in 1990,
3
11000
2000
Alguns de vocês devem saber que, em 1990,
00:28
DeppDepp got engagedacionado to WinonaWinona RyderRyder,
4
13000
2000
o Depp ficou noivo da Winona Ryder,
00:30
and he had tattooedtatuado on his right shoulderombro
5
15000
2000
e ele tatuou, no seu ombro direito,
00:32
"WinonaWinona foreverpara sempre."
6
17000
3000
"Winona para sempre."
00:35
And then threetrês yearsanos latermais tarde --
7
20000
2000
E depois, três anos mais tarde --
00:37
whichqual in fairnessJustiça, kindtipo of is foreverpara sempre by HollywoodHollywood standardspadrões --
8
22000
3000
o que reconheçamos, é quase como "para sempre" pelos standards de Hollywood --
00:40
they brokequebrou up,
9
25000
2000
romperam o noivado,
00:42
and JohnnyJohnny wentfoi and got a little bitpouco of repairreparar work donefeito.
10
27000
2000
e o Johnny teve de ir fazer uns pequenos retoques na tatuagem.
00:44
And now his shoulderombro saysdiz, "WinoWino foreverpara sempre."
11
29000
4000
Agora no seu ombro pode-se ler, "Bêbedo para sempre."
00:48
(LaughterRiso)
12
33000
3000
(Risos)
00:51
So like JohnnyJohnny DeppDepp,
13
36000
2000
Então, como o Johnny Depp
00:53
and like 25 percentpor cento of AmericansAmericanos
14
38000
2000
e como cerca de 25 por cento dos americanos
00:55
betweenentre the agesidades of 16 and 50,
15
40000
4000
entre a faixa etária dos 16 aos 50 anos,
00:59
I have a tattootatuagem.
16
44000
3000
eu tenho uma tatuagem.
01:02
I first startedcomeçado thinkingpensando about gettingobtendo it in my mid-meio-20s,
17
47000
3000
Comecei a pensar em fazê-la pelos meus 20 e tal anos,
01:05
but I deliberatelydeliberadamente waitedesperou a really long time.
18
50000
3000
mas esperei, deliberadamente, muito tempo.
01:08
Because we all know people
19
53000
2000
Porque todos nós conhecemos pessoas
01:10
who have gottenobtido tattoostatuagens when they were 17
20
55000
2000
que fizeram tatuagens quando tinham 17 anos
01:12
or 19 or 23
21
57000
2000
ou 19 ou 23
01:14
and regrettedme arrependi it by the time they were 30.
22
59000
3000
e que se arrependeram quando chegaram aos 30.
01:18
That didn't happenacontecer to me.
23
63000
3000
Isso não me aconteceu.
01:21
I got my tattootatuagem when I was 29,
24
66000
3000
Eu fiz a minha tatuagem quando tinha 29,
01:24
and I regrettedme arrependi it instantlyimediatamente.
25
69000
3000
e arrependi-me dela instantaneamente.
01:27
And by "regrettedme arrependi it,"
26
72000
2000
E por "arrependi-me dela"
01:29
I mean that I steppedpisou outsidelado de fora of the tattootatuagem placeLugar, colocar --
27
74000
3000
quero dizer, assim que saí da loja de tatuagens --
01:32
this is just a couplecasal milesmilhas from here
28
77000
2000
a apenas alguns quilómetros daqui,
01:34
down on the LowerBaixa EastLeste SideLado --
29
79000
2000
na baixa do Lower East Side --
01:36
and I had a massivemaciço emotionalemocional meltdownMeltdown in broadamplo daylightluz do dia
30
81000
3000
e eu tive um violento colapso emocional em plena luz do dia,
01:39
on the cornercanto of EastLeste BroadwayBroadway and CanalCanal StreetRua.
31
84000
2000
na esquina da East Broadway com a Canal Street.
01:41
(LaughterRiso)
32
86000
2000
(Risos)
01:43
WhichQue is a great placeLugar, colocar to do it because nobodyninguém caresse preocupa.
33
88000
2000
Que é um sítio excelente para o ter, porque ninguém nos liga.
01:45
(LaughterRiso)
34
90000
2000
(Risos)
01:47
And then I wentfoi home that night, and I had an even largermaior emotionalemocional meltdownMeltdown,
35
92000
3000
E depois fui para casa naquela noite, e tive um colapso emocional ainda pior,
01:50
whichqual I'll say more about in a minuteminuto.
36
95000
3000
do qual vou falar daqui a um minuto.
01:53
And this was all actuallyna realidade quitebastante shockingchocante to me,
37
98000
2000
E isto foi, na verdade, bastante chocante para mim,
01:55
because prioranterior to this momentmomento,
38
100000
2000
porque até àquele momento,
01:57
I had pridedorgulharam myselfEu mesmo
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102000
2000
eu orgulhava-me
01:59
on havingtendo absolutelyabsolutamente no regretsarrependimentos.
40
104000
2000
de não me arrepender absolutamente de nada.
02:01
I madefeito a lot of mistakeserros
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106000
2000
Cometi muitos erros
02:03
and dumbburro decisionsdecisões, of coursecurso.
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108000
2000
e tomei muitas decisões idiotas, claro.
02:05
I do that hourlypor hora.
43
110000
2000
Estou sempre a fazer isso.
02:07
But I had always feltsentiu like, look, you know,
44
112000
3000
Mas eu sempre tinha sentido que,
02:10
I madefeito the bestmelhor choiceescolha I could make
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115000
2000
tinha feito a melhor escolha que podia ter feito,
02:12
givendado who I was then,
46
117000
2000
tendo em conta quem eu era na altura,
02:14
givendado the informationem formação I had on handmão.
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119000
2000
dada a informação que eu tinha na altura.
02:16
I learnedaprendido a lessonlição from it.
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121000
2000
Aprendi uma lição com isso.
02:18
It somehowde alguma forma got me to where I am in life right now.
49
123000
2000
Aquilo fez-me chegar ao que sou na vida neste momento.
02:20
And okay, I wouldn'tnão seria changemudança it.
50
125000
3000
E ok, eu não o mudaria.
02:25
In other wordspalavras, I had drunkbêbado our great culturalcultural Kool-AidKool-Aid about regretme arrependo,
51
130000
4000
Noutras palavras, tinha absorvido a nossa grande ideologia cultural sobre o arrependimento,
02:29
whichqual is that lamentinglamentando things that occurredocorreu in the pastpassado
52
134000
3000
que diz que lamentar coisas que aconteceram no passado
02:32
is an absoluteabsoluto wastedesperdício of time,
53
137000
2000
é um absoluto desperdício de tempo,
02:34
that we should always look forwardprogressivo and not backwardpara trás,
54
139000
3000
que devemos olhar sempre para a frente e não para trás,
02:37
and that one of the noblestmais nobre and bestmelhor things we can do
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142000
2000
e que uma das melhores e mais nobres coisas que podemos fazer
02:39
is striveesforçar-se to liveviver a life freelivre of regretsarrependimentos.
56
144000
3000
é esforçarmo-nos para viver uma vida sem arrependimentos.
02:42
This ideaidéia is nicelyagradável capturedcapturado by this quotecitar:
57
147000
3000
Esta ideia é muito bem captada por esta citação:
02:45
"Things withoutsem all remedyremédio
58
150000
2000
"As coisas sem remédio
02:47
should be withoutsem regardque diz respeito;
59
152000
3000
não devem ser tidas em conta;
02:50
what's donefeito is donefeito."
60
155000
2000
o que está feito está feito."
02:52
And it seemsparece like kindtipo of an admirableadmirável philosophyfilosofia at first --
61
157000
3000
E esta parece ser uma filosofia admirável à primeira vista --
02:55
something we mightpoderia all agreeaceita to signplaca ontopara ...
62
160000
3000
uma coisa com que todos até podemos concordar ...
02:58
untilaté I tell you who said it.
63
163000
3000
até eu vos dizer quem disse isto.
03:02
Right, so this is LadyLady MacBethMacBeth
64
167000
2000
Pois, isto foi dito pela Lady MacBeth,
03:04
basicallybasicamente tellingdizendo her husbandmarido to stop beingser suchtal a wussmariquinhas
65
169000
3000
basicamente para dizer ao marido para deixar de ser tão fraquinho
03:07
for feelingsentindo-me badmau about murderingassassinando people.
66
172000
3000
por se sentir mal por assassinar pessoas.
03:10
And as it happensacontece, ShakespeareShakespeare was ontopara something here,
67
175000
3000
E ao que parece, Shakespeare suspeitava de qualquer coisa,
03:13
as he generallygeralmente was.
68
178000
2000
como geralmente acontecia com ele.
03:15
Because the inabilityincapacidade to experienceexperiência regretme arrependo
69
180000
3000
Porque a incapacidade de sentir arrependimento
03:18
is actuallyna realidade one of the diagnosticdiagnóstico characteristicscaracterísticas
70
183000
2000
é na verdade uma característica do diagnóstico
03:20
of sociopathssociopatas.
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185000
3000
de sociopatas.
03:23
It's alsoAlém disso, by the way, a characteristiccaracterística of certaincerto kindstipos of braincérebro damagedanificar.
72
188000
3000
Também é, já agora, a característica de certos tipos de danos cerebrais.
03:26
So people who have damagedanificar
73
191000
2000
As pessoas que apresentam danos
03:28
to theirdeles orbitalorbital frontalfrontal cortexcórtex
74
193000
2000
no seu cortex frontal orbital
03:30
seemparecem to be unableincapaz to feel regretme arrependo
75
195000
2000
parecem ser incapazes de sentir arrependimento
03:32
in the facecara of even obviouslyobviamente very poorpobre decisionsdecisões.
76
197000
3000
mesmo quando confrontados com más decisões óbvias.
03:36
So if, in factfacto, you want to liveviver a life freelivre of regretme arrependo,
77
201000
2000
Então se, de facto, querem viver uma vida livre de arrependimento
03:38
there is an optionopção openaberto to you.
78
203000
3000
ainda têm uma alternativa.
03:41
It's calledchamado a lobotomylobotomia.
79
206000
3000
Chama-se lobotomia.
03:44
But if you want to be fullytotalmente functionalfuncional
80
209000
2000
Mas se quiserem ser plenamente funcionais
03:46
and fullytotalmente humanhumano
81
211000
2000
e plenamente humanos
03:48
and fullytotalmente humanehumano,
82
213000
3000
e plenamente sensíveis,
03:51
I think you need to learnaprender to liveviver, not withoutsem regretme arrependo, but with it.
83
216000
3000
Eu acho que precisamos de aprender a viver, não sem arrependimento, mas com ele.
03:54
So let's startcomeçar off by definingdefinindo some termstermos.
84
219000
2000
Vamos então começar por definir alguns termos.
03:56
What is regretme arrependo?
85
221000
2000
O que significa "arrependimento"?
03:58
RegretMe arrependo is the emotionemoção we experienceexperiência
86
223000
2000
Arrependimento é a emoção que sentimos
04:00
when we think that our presentpresente situationsituação
87
225000
2000
quando pensamos que a nossa situação presente
04:02
could be better or happiermais feliz
88
227000
2000
podia ser melhor ou mais feliz
04:04
if we had donefeito something differentdiferente in the pastpassado.
89
229000
2000
se tivéssemos feito alguma coisa diferente no passado.
04:06
So in other wordspalavras, regretme arrependo requiresexige two things.
90
231000
2000
Noutras palavras, o arrependimento exige duas coisas.
04:08
It requiresexige, first of all, agencyagência -- we had to make a decisiondecisão in the first placeLugar, colocar.
91
233000
3000
Exige, em primeiro lugar, agir -- tivemos que ter tomado um decisão.
04:11
And secondsegundo of all, it requiresexige imaginationimaginação.
92
236000
3000
E em segundo lugar, exige imaginação.
04:14
We need to be ablecapaz to imagineImagine going back and makingfazer a differentdiferente choiceescolha,
93
239000
3000
Nós temos de ser capazes de imaginar voltar atrás e fazer uma escolha diferente,
04:17
and then we need to be ablecapaz to kindtipo of spoolcarretel this imaginaryimaginário recordregistro forwardprogressivo
94
242000
3000
e precisamos de ser capazes de reproduzir este registo imaginário
04:20
and imagineImagine how things would be playingjogando out in our presentpresente.
95
245000
4000
e imaginar como é que as coisas se passariam no nosso presente.
04:24
And in factfacto, the more we have of eitherou of these things --
96
249000
2000
E, de facto, quanto mais temos de ambas destas coisas --
04:26
the more agencyagência and the more imaginationimaginação
97
251000
3000
quanto mais decisões e mais imaginação
04:29
with respectrespeito to a givendado regretme arrependo,
98
254000
2000
no que diz respeito a um certo arrependimento,
04:31
the more acuteagudo that regretme arrependo will be.
99
256000
3000
mais intenso será esse arrependimento.
04:34
So let's say for instanceinstância
100
259000
2000
Vamos considerar, por exemplo,
04:36
that you're on your way to your bestmelhor friend'sdo amigo weddingcasamento
101
261000
2000
que estão a caminho do casamento do vosso melhor amigo
04:38
and you're tryingtentando to get to the airportaeroporto and you're stuckpreso in terribleterrivel traffictráfego,
102
263000
3000
e que estão a tentar chegar ao aeroporto e estão presos no trânsito
04:41
and you finallyfinalmente arrivechegar at your gateportão
103
266000
2000
e que chegam, finalmente, à porta de embarque
04:43
and you've missedperdido your flightvoar.
104
268000
2000
e que acabaram de perder o vosso voo.
04:45
You're going to experienceexperiência more regretme arrependo in that situationsituação
105
270000
2000
Vocês vão sentir mais arrependimento nessa situação
04:47
if you missedperdido your flightvoar by threetrês minutesminutos
106
272000
2000
se tiverem perdido o vosso voo por três minutos
04:49
than if you missedperdido it by 20.
107
274000
3000
do que se o tiverem perdido por 20.
04:52
Why?
108
277000
2000
Porquê?
04:54
Well because, if you misssenhorita your flightvoar by threetrês minutesminutos,
109
279000
2000
Bem, porque, se perderam o vosso voo por três minutos,
04:56
it is painfullydolorosamente easyfácil to imagineImagine
110
281000
2000
é dolorosamente fácil imaginar
04:58
that you could have madefeito differentdiferente decisionsdecisões
111
283000
2000
que vocês podiam ter tomado decisões diferentes
05:00
that would have led to a better outcomeresultado.
112
285000
2000
que teriam levado a um melhor desfecho.
05:02
"I should have takenocupado the bridgeponte and not the tunneltúnel.
113
287000
2000
"Eu devia ter ido pela ponte e não pelo túnel.
05:04
I should have gonefoi throughatravés that yellowamarelo lightluz."
114
289000
3000
Eu devia ter passado aquele semáforo amarelo."
05:07
These are the classicclássico conditionscondições that createcrio regretme arrependo.
115
292000
3000
Estes são exemplos clássicos que criam arrependimento.
05:10
We feel regretme arrependo when we think we are responsibleresponsável
116
295000
3000
Sentimos arrependimento quando pensamos que somos responsáveis
05:13
for a decisiondecisão that cameveio out badlyseriamente,
117
298000
2000
por uma decisão que teve um mau desfecho,
05:15
but almostquase cameveio out well.
118
300000
3000
mas que quase correu bem.
05:18
Now withindentro that frameworkestrutura,
119
303000
2000
Agora dentro deste contexto,
05:20
we can obviouslyobviamente experienceexperiência regretme arrependo about a lot of differentdiferente things.
120
305000
3000
podemos obviamente sentir arrependimento sobre uma quantidade de coisas diferentes.
05:23
This sessionsessão todayhoje is about behavioralcomportamentais economicseconomia.
121
308000
3000
A sessão de hoje é sobre economia comportamental.
05:26
And mosta maioria of what we know about regretme arrependo
122
311000
3000
E muito do que sabemos sobre o arrependimento
05:29
comesvem to us out of that domaindomínio.
123
314000
2000
chega até nós vindo desse campo.
05:31
We have a vastgrande bodycorpo of literatureliteratura
124
316000
3000
Temos um vasto campo literário
05:34
on consumerconsumidor and financialfinanceiro decisionsdecisões
125
319000
2000
sobre consumidores e decisões financeiras
05:36
and the regretsarrependimentos associatedassociado with them --
126
321000
2000
e sobre os arrependimentos associados a eles --
05:38
buyer'sdo comprador remorseremorso, basicallybasicamente.
127
323000
2000
basicamente, sobre os remorsos do comprador.
05:40
But then finallyfinalmente, it occurredocorreu to some researcherspesquisadores to stepdegrau back
128
325000
3000
Mas finalmente, alguns investigadores lembraram-se de recuar
05:43
and say, well okay, but overallNo geral,
129
328000
2000
e dizer: "ok, mas em geral,
05:45
what do we regretme arrependo mosta maioria in life?
130
330000
3000
do que é que nos arrependemos mais na vida?".
05:48
Here'sAqui é what the answersresponde turnvirar out to look like.
131
333000
2000
Aqui está o que as respostas nos mostraram.
05:50
So toptopo sixseis regretsarrependimentos --
132
335000
2000
Os seis maiores arrependimentos --
05:52
the things we regretme arrependo mosta maioria in life:
133
337000
2000
as coisas de que mais nos arrependemos na vida:
05:54
NumberNúmero one by farlonge, educationEducação.
134
339000
2000
Primeira, a educação (de longe).
05:56
33 percentpor cento of all of our regretsarrependimentos
135
341000
2000
33 por cento de todos os nossos arrependimentos
05:58
pertainpertencem to decisionsdecisões we madefeito about educationEducação.
136
343000
2000
dizem respeito a decisões que fizemos sobre educação.
06:00
We wishdesejo we'dqua gottenobtido more of it.
137
345000
2000
Desejávamos ter tirado mais partido dela.
06:02
We wishdesejo we'dqua takenocupado better advantagevantagem of the educationEducação that we did have.
138
347000
3000
Desejávamos ter aproveitado melhor a educação que tivemos.
06:05
We wishdesejo we'dqua chosenescolhido to studyestude a differentdiferente topictema.
139
350000
3000
Desejávamos ter escolhido estudar uma coisa diferente.
06:08
OthersOutros very highAlto on our listLista of regretsarrependimentos
140
353000
2000
Outros temas na lista dos maiores arrependimentos
06:10
includeincluir careercarreira, romanceromance, parentingser pai,
141
355000
3000
incluem a carreira, o romance, a parentalidade,
06:13
variousvários decisionsdecisões and choicesescolhas about our sensesentido of selfauto
142
358000
3000
várias decisões e escolhas sobre a nossa auto-estima
06:16
and how we spendgastar our leisurelazer time --
143
361000
2000
e como passámos os nossos tempos livres --
06:18
or actuallyna realidade more specificallyespecificamente,
144
363000
2000
ou ainda mais especificamente,
06:20
how we failfalhou to spendgastar our leisurelazer time.
145
365000
2000
como falhámos em desfrutar o nosso tempo livre.
06:22
The remainingremanescente regretsarrependimentos
146
367000
2000
Os restantes arrependimentos
06:24
pertainpertencem to these things:
147
369000
2000
dizem respeito a estas coisas:
06:26
financefinança, familyfamília issuesproblemas unrelatednão relacionado to romanceromance or parentingser pai,
148
371000
3000
finanças, questões familiares sem relação com romance ou parentalidade,
06:29
healthsaúde, friendsamigos,
149
374000
2000
saúde, amigos,
06:31
spiritualityespiritualidade and communitycomunidade.
150
376000
3000
espiritualidade e sociedade.
06:34
So in other wordspalavras, we know mosta maioria of what we know about regretme arrependo
151
379000
3000
Noutras palavras, sabemos a maior parte das coisas sobre o arrependimento
06:37
by the studyestude of financefinança.
152
382000
2000
pelo estudo das finanças.
06:39
But it turnsgira out, when you look overallNo geral at what people regretme arrependo in life,
153
384000
2000
Mas acontece que, quando observamos, em geral, aquilo de que as pessoas se arrependem na vida,
06:41
you know what, our financialfinanceiro decisionsdecisões don't even rankRank.
154
386000
3000
sabem que mais, as nossas decisões financeiras entram em consideração.
06:44
They accountconta for lessMenos than threetrês percentpor cento of our totaltotal regretsarrependimentos.
155
389000
4000
Elas representam menos de três por cento do total dos nossos arrependimentos.
06:48
So if you're sittingsentado there stressingsalientando
156
393000
2000
Por isso se estão aqui sentados e stressados
06:50
about largeampla capboné versusversus smallpequeno capboné,
157
395000
2000
sobre grandes capitalizações versus capitalizações pequenas,
06:52
or companyempresa A versusversus companyempresa B,
158
397000
2000
ou sobre a empresa A versus a empresa B
06:54
or should you buyComprar the SubaruSubaru or the PriusPrius,
159
399000
2000
ou se deviam comprar o Subaru ou o Prius,
06:56
you know what, let it go.
160
401000
3000
sabem que mais, esqueçam isso.
06:59
OddsProbabilidades are, you're not going to careCuidado in fivecinco yearsanos.
161
404000
3000
Provavelmente, não vão ligar a isso daqui a cinco anos.
07:02
But for these things that we actuallyna realidade do really careCuidado about
162
407000
3000
Mas quando falamos das coisas que na verdade nos importam mesmo
07:05
and do experienceexperiência profoundprofundo regretme arrependo around,
163
410000
2000
e em torno das quais sentimos um arrependimento profundo,
07:07
what does that experienceexperiência feel like?
164
412000
3000
qual é a sensação desse sentimento?
07:11
We all know the shortcurto answerresponda.
165
416000
2000
Todos conhecemos esta resposta.
07:13
It feelssente terribleterrivel. RegretMe arrependo feelssente awfulhorrível.
166
418000
2000
É terrível. Sentir arrependimento é terrível.
07:15
But it turnsgira out that regretme arrependo feelssente awfulhorrível
167
420000
2000
Mas acontece que o arrependimento é terrível
07:17
in fourquatro very specificespecífico and consistentconsistente waysmaneiras.
168
422000
3000
em quatro maneiras muito específicas e consistentes.
07:20
So the first consistentconsistente componentcomponente of regretme arrependo
169
425000
2000
A primeira componente consistente do arrependimento
07:22
is basicallybasicamente denialnegação.
170
427000
3000
é, basicamente, a negação.
07:25
When I wentfoi home that night after gettingobtendo my tattootatuagem,
171
430000
3000
Quando fui para casa naquela noite depois de fazer a minha tatuagem,
07:28
I basicallybasicamente stayedfiquei up all night.
172
433000
2000
fiquei acordada a noite inteira.
07:30
And for the first severalde várias hourshoras,
173
435000
2000
E durante várias horas,
07:32
there was exactlyexatamente one thought in my headcabeça.
174
437000
2000
havia só um pensamento na minha cabeça.
07:34
And the thought was,
175
439000
2000
E o pensamento era,
07:36
"Make it go away!"
176
441000
3000
"Fá-la desaparecer!"
07:39
This is an unbelievablyinacreditavelmente primitiveprimitivo emotionalemocional responseresposta.
177
444000
4000
Isto é uma resposta emocional incrivelmente primitiva.
07:43
I mean, it's right up there with, "I want my mommyMamãe!"
178
448000
3000
Quer dizer, aparece logo a seguir do "Eu quero a minha mãe!"
07:46
We're not tryingtentando to solveresolver the problemproblema.
179
451000
2000
Não estamos a tentar resolver o problema.
07:48
We're not tryingtentando to understandCompreendo how the problemproblema cameveio about.
180
453000
3000
Não estamos a tentar perceber como é que o problema apareceu.
07:51
We just want it to vanishdesaparecem.
181
456000
3000
Nós só queremos que desapareça.
07:54
The secondsegundo characteristiccaracterística componentcomponente of regretme arrependo
182
459000
2000
A segunda componente característica do arrependimento
07:56
is a sensesentido of bewildermentperplexidade.
183
461000
2000
é uma sensação de perplexidade.
07:58
So the other thing I thought about there in my bedroomquarto that night
184
463000
3000
A outra coisa que pensei ali no meu quarto naquela noite
08:01
was, "How could I have donefeito that?
185
466000
3000
foi: "Como é que fui capaz de fazer isto?
08:04
What was I thinkingpensando?"
186
469000
3000
Onde é que eu tinha a cabeça?"
08:07
This realreal sensesentido of alienationalienação
187
472000
2000
Este sentido real de alienação
08:09
from the partparte of us that madefeito a decisiondecisão we regretme arrependo.
188
474000
2000
da parte de nós que tomou a decisão de que nos arrependemos.
08:11
We can't identifyidentificar with that partparte.
189
476000
2000
Não nos identificamos com aquela parte.
08:13
We don't understandCompreendo that partparte.
190
478000
2000
Não percebemos aquela parte.
08:15
And we certainlyCertamente don't have any empathyempatia for that partparte --
191
480000
2000
E, certamente, não temos qualquer empatia com aquela parte --
08:17
whichqual explainsexplica the thirdterceiro consistentconsistente componentcomponente of regretme arrependo,
192
482000
3000
o que explica a terceira componente consistente do arrependimento,
08:20
whichqual is an intenseintenso desiredesejo to punishpunir ourselvesnós mesmos.
193
485000
2000
que é um desejo intenso de nos castigarmos.
08:22
That's why, in the facecara of our regretme arrependo,
194
487000
2000
É por isso que, confrontados com o nosso arrependimento,
08:24
the thing we consistentlyconsistentemente say is, "I could have kickedchutado myselfEu mesmo."
195
489000
3000
a coisa que dizemos consistentemente é "Só me apetece dar cabeçadas na parede."
08:28
The fourthquarto componentcomponente here
196
493000
2000
A quarta componente
08:30
is that regretme arrependo is what psychologistspsicólogos call perseverativeperseverative.
197
495000
2000
é que o arrependimento, é aquilo a que os psicólogos chamam de perseverança.
08:32
To perseverateContinuas meanssignifica to focusfoco obsessivelyobsessivamente and repeatedlyrepetidamente
198
497000
3000
Perseverar significa focar-se obsessivamente e repetidamente
08:35
on the exactexato samemesmo thing.
199
500000
2000
sempre na mesma coisa.
08:37
Now the effectefeito of perseverationperseverança
200
502000
2000
Agora, o efeito da perserverança
08:39
is to basicallybasicamente take these first threetrês componentscomponentes of regretme arrependo
201
504000
2000
é basicamente pegar nas três primeiras componentes do arrependimento
08:41
and put them on an infiniteinfinito looploop.
202
506000
3000
e colocá-las em ciclo infinito.
08:44
So it's not that I satSentou there in my bedroomquarto that night,
203
509000
3000
Não é que eu tenha ficado sentada no meu quarto naquela noite,
08:47
thinkingpensando, "Make it go away."
204
512000
3000
a pensar "Fá-la desaparecer."
08:50
It's that I satSentou there and I thought,
205
515000
2000
É mais ter ficado ali sentada a pensar,
08:52
"Make it go away. Make it go away.
206
517000
2000
"Fá-la desaparecer. Fá-la desaparecer.
08:54
Make it go away. Make it go away."
207
519000
3000
Fá-la desaparecer. Fá-la desaparecer."
08:57
So if you look at the psychologicalpsicológico literatureliteratura,
208
522000
2000
E se forem pesquisar nos livros de psicologia,
08:59
these are the fourquatro consistentconsistente definingdefinindo componentscomponentes of regretme arrependo.
209
524000
4000
estes são as quatro componentes consistentes que definem o arrependimento.
09:03
But I want to suggestsugerir that there's alsoAlém disso a fifthquinto one.
210
528000
3000
Mas eu quero sugerir que ainda existe uma quinta componente.
09:06
And I think of this
211
531000
2000
E eu penso nela
09:08
as a kindtipo of existentialexistencial wake-updespertar call.
212
533000
3000
como uma espécie de "acordar para a vida".
09:11
That night in my apartmentapartamento,
213
536000
2000
Naquela noite no meu apartamento,
09:13
after I got donefeito kickingchutando myselfEu mesmo and so forthadiante,
214
538000
3000
depois de acabar de me castigar,
09:16
I laydeitar in bedcama for a long time,
215
541000
2000
fiquei na cama um grande bocado,
09:18
and I thought about skinpele graftsenxertos.
216
543000
4000
e pensei sobre enxertos de pele.
09:22
And then I thought about how,
217
547000
2000
E a seguir pensei que,
09:24
much as travelviagem insuranceseguro doesn't covertampa actsatos of God,
218
549000
3000
tal como o seguro de viagem não cobre os actos de Deus,
09:27
probablyprovavelmente my healthsaúde insuranceseguro did not covertampa actsatos of idiocyidiotice.
219
552000
4000
o meu seguro de saúde provavelmente não cobria actos de idiotice.
09:32
In pointponto of factfacto, no insuranceseguro coverscobre actsatos of idiocyidiotice.
220
557000
3000
Na verdade, nenhum seguro cobre actos de idiotice.
09:35
The wholetodo pointponto of actsatos of idiocyidiotice
221
560000
2000
A finalidade dos actos de idiotice
09:37
is that they leavesair you totallytotalmente uninsuredsem seguro;
222
562000
2000
é a de eles nos deixarem completamente inseguros;
09:39
they leavesair you exposedexposto to the worldmundo
223
564000
2000
eles deixam-nos expostos ao mundo
09:41
and exposedexposto to your ownpróprio vulnerabilityvulnerabilidade and fallibilityfalibilidade
224
566000
3000
e expostos à nossa própria vulnerabilidade e falibilidade
09:44
in facecara of, franklyfrancamente, a fairlybastante indifferentindiferente universeuniverso.
225
569000
4000
face a, sinceramente, um universo bastante indiferente.
09:49
This is obviouslyobviamente an incrediblyincrivelmente painfuldoloroso experienceexperiência.
226
574000
3000
Isto é obviamente uma experiência incrivelmente dolorosa.
09:52
And I think it's particularlyparticularmente painfuldoloroso for us now in the WestOeste
227
577000
3000
E eu acho que é particularmente dolorosa para nós no Ocidente
09:55
in the gripsapertos of what I sometimesas vezes think of
228
580000
2000
nas mãos daquilo que às vezes considero:
09:57
as a Control-ZControl-Z culturecultura --
229
582000
3000
a cultura do "Control+Z" --
10:00
Control-ZControl-Z like the computercomputador commandcomando,
230
585000
2000
Control+Z, como o atalho do computador,
10:02
undodesfazer.
231
587000
2000
desfazer.
10:04
We're incrediblyincrivelmente used to not havingtendo to facecara
232
589000
3000
Estamos incrivelmente habituados a não ter que enfrentar
10:07
life'svida hardDifícil realitiesrealidades, in a certaincerto sensesentido.
233
592000
2000
as difíceis realidades da vida, de certo modo.
10:09
We think we can throwlançar moneydinheiro at the problemproblema
234
594000
2000
Achamos que podemos pagar para o problema desaparecer
10:11
or throwlançar technologytecnologia at the problemproblema --
235
596000
2000
ou ter tecnologia para resolver o problema --
10:13
we can undodesfazer and unfriendUnfriend
236
598000
2000
podemos desfazer e desamigarmo-nos
10:15
and unfollowunfollow.
237
600000
3000
e parar de seguir.
10:18
And the problemproblema is that there are certaincerto things that happenacontecer in life
238
603000
3000
Mas o problema é que há certas coisas que acontecem na vida
10:21
that we desperatelydesesperadamente want to changemudança
239
606000
3000
que queremos desesperadamente mudar
10:24
and we cannotnão podes.
240
609000
2000
e não podemos.
10:26
SometimesÀs vezes insteadem vez de of Control-ZControl-Z,
241
611000
2000
Às vezes, em vez do Control+Z,
10:28
we actuallyna realidade have zerozero controlao controle.
242
613000
2000
temos na verdade controlo zero.
10:30
And for those of us who are controlao controle freaksaberrações and perfectionistsperfeccionistas --
243
615000
4000
E para aqueles que são controladores e perfeccionistas --
10:34
and I know where of I speakfalar --
244
619000
2000
e eu sei do que estou a falar --
10:36
this is really hardDifícil,
245
621000
2000
isto é muito difícil,
10:38
because we want to do everything ourselvesnós mesmos and we want to do it right.
246
623000
3000
porque queremos ser nós a fazer tudo e queremos fazer as coisas bem.
10:42
Now there is a casecaso to be madefeito
247
627000
2000
Agora, há um argumento válido
10:44
that controlao controle freaksaberrações and perfectionistsperfeccionistas should not get tattoostatuagens,
248
629000
3000
para os controladores e perfeccionistas não fazerem tatuagens,
10:47
and I'm going to returnRetorna to that pointponto in a fewpoucos minutesminutos.
249
632000
3000
e já vou voltar a esse ponto daqui a uns minutos.
10:50
But first I want to say
250
635000
2000
Mas primeiro quero dizer
10:52
that the intensityintensidade and persistencepersistência
251
637000
2000
que a intensidade e a persistência
10:54
with whichqual we experienceexperiência these emotionalemocional componentscomponentes of regretme arrependo
252
639000
3000
com as quais sentimos estas componentes emocionais do arrependimento
10:57
is obviouslyobviamente going to varyvariar
253
642000
2000
vão obviamente variar
10:59
dependingdependendo on the specificespecífico thing that we're feelingsentindo-me regretfularrependidas about.
254
644000
3000
conforme a coisa da qual nos arrependemos.
11:02
So for instanceinstância, here'saqui está one of my favoritefavorito
255
647000
2000
Por exemplo, aqui está um dos meus favoritos
11:04
automaticAutomático generatorsgeradores de of regretme arrependo in modernmoderno life.
256
649000
4000
geradores automáticos de arrependimento na vida moderna.
11:08
(LaughterRiso)
257
653000
2000
(Risos)
11:10
TextTexto: RelpyRelpy to all.
258
655000
2000
Texto: "Responder a todos".
11:12
And the amazingsurpreendente thing
259
657000
2000
E a coisa espantosa
11:14
about this really insidiousinsidioso technologicaltecnológica innovationinovação
260
659000
3000
sobre esta inovação tecnológica bastante traiçoeira
11:17
is that even just with this one thing,
261
662000
2000
é que mesmo com esta coisa,
11:19
we can experienceexperiência a hugeenorme rangealcance of regretme arrependo.
262
664000
3000
podemos sentir uma ampla gama de arrependimento.
11:22
You can accidentallyacidentalmente hitacertar "replyresposta all" to an emailo email
263
667000
3000
Podemos acidentalmente carregar em "responder a todos" num email
11:25
and torpedoTorpedo a relationshiprelação.
264
670000
3000
e estragar uma relação.
11:28
Or you can just have an incrediblyincrivelmente embarrassingembaraçoso day at work.
265
673000
3000
Ou podemos ter um dia incrivelmente complicado no emprego.
11:31
Or you can have your last day at work.
266
676000
4000
Ou podemos ter o nosso último dia no emprego.
11:35
And this doesn't even touchtocar
267
680000
2000
E isto nem sequer se assemelha
11:37
on the really profoundprofundo regretsarrependimentos of a life.
268
682000
3000
aos arrependimentos profundos de uma vida.
11:40
Because of coursecurso, sometimesas vezes we do make decisionsdecisões
269
685000
2000
Porque claro, às vezes tomamos decisões
11:42
that have irrevocableirrevogável and terribleterrivel consequencesconsequências,
270
687000
4000
que têm consequências terríveis e definitivas,
11:46
eitherou for our ownpróprio or for other people'spovos
271
691000
3000
tanto para a nossa como para a saúde,
11:49
healthsaúde and happinessfelicidade and livelihoodsmeios de subsistência,
272
694000
2000
felicidade e subsistência de outras pessoas,
11:51
and in the very worstpior casecaso scenariocenário, even theirdeles livesvidas.
273
696000
4000
e, no pior cenário de todos, até para as suas vidas.
11:55
Now obviouslyobviamente, those kindstipos of regretsarrependimentos
274
700000
3000
Obviamente, estes tipos de arrependimentos
11:58
are incrediblyincrivelmente piercingpiercing and enduringduradoura.
275
703000
4000
são incrivelmente profundos e duradouros.
12:02
I mean, even the stupidestúpido "replyresposta all" regretsarrependimentos
276
707000
3000
Quero dizer, até os arrependimentos estúpidos do "responder a todos"
12:05
can leavesair us in a fitem forma of excruciatingexcruciante agonyagonia for daysdias.
277
710000
4000
podem deixar-nos num estado de agonia durante dias.
12:10
So how are we supposedsuposto to liveviver with this?
278
715000
3000
Então como é que é suposto vivermos com isto?
12:13
I want to suggestsugerir that there's threetrês things
279
718000
2000
Eu quero sugerir que existem três coisas
12:15
that help us to make our peacePaz with regretme arrependo.
280
720000
3000
que nos ajudam a fazer as pazes com o arrependimento.
12:18
And the first of these
281
723000
2000
E a primeira coisa
12:20
is to take some comfortconforto in its universalityuniversalidade.
282
725000
3000
é encontrar algum conforto na sua universalidade.
12:24
If you GoogleGoogle regretme arrependo and tattootatuagem,
283
729000
4000
Se pesquisarem no Google por arrependimento e tatuagem,
12:28
you will get 11.5 millionmilhão hitsexitos.
284
733000
2000
vão encontrar 11.5 milhões de respostas.
12:30
(LaughterRiso)
285
735000
2000
(Risos)
12:32
The FDAFDA estimatesestimativas
286
737000
2000
A FDA (Food and Drug Administration Agency) estima que,
12:34
that of all the AmericansAmericanos who have tattoostatuagens,
287
739000
2000
de todos os americanos que têm tatuagens,
12:36
17 percentpor cento of us regretme arrependo gettingobtendo them.
288
741000
3000
17 por cento arrependem-se de as fazerem.
12:39
That is JohnnyJohnny DeppDepp and me
289
744000
2000
Isso inclui o Johnny Depp, eu
12:41
and our sevenSete millionmilhão friendsamigos.
290
746000
2000
e os nossos sete milhões de amigos.
12:43
And that's just regretme arrependo about tattoostatuagens.
291
748000
3000
E isto são só arrependimentos sobre tatuagens.
12:46
We are all in this togetherjuntos.
292
751000
3000
Estamos todos juntos nisto.
12:50
The secondsegundo way that we can help make our peacePaz with regretme arrependo
293
755000
2000
A segunda forma de nos ajudarmos a fazer as pazes com o arrependimento
12:52
is to laughrir at ourselvesnós mesmos.
294
757000
3000
é rirmo-nos de nós mesmos.
12:55
Now in my casecaso, this really wasn'tnão foi a problemproblema,
295
760000
2000
E no meu caso, isso não foi um problema,
12:57
because it's actuallyna realidade very easyfácil to laughrir at yourselfvocê mesmo
296
762000
3000
porque, na verdade, é muito fácil rirmo-nos de nós mesmos
13:00
when you're 29 yearsanos oldvelho and you want your mommyMamãe
297
765000
2000
quando temos 29 anos e queremos a nossa mamã
13:02
because you don't like your newNovo tattootatuagem.
298
767000
3000
porque não gostamos da nossa nova tatuagem.
13:05
But it mightpoderia seemparecem like a kindtipo of cruelcruel or glibGLib suggestionsugestão
299
770000
4000
Mas isto pode parecer uma sugestão cruel ou desonesta
13:09
when it comesvem to these more profoundprofundo regretsarrependimentos.
300
774000
3000
quando diz respeito a arrependimentos mais profundos.
13:12
I don't think that's the casecaso thoughApesar.
301
777000
3000
No entanto, acho que não é esse o caso.
13:15
All of us who'vequem tem experiencedcom experiência regretme arrependo
302
780000
3000
Todos os que já sentimos arrependimento
13:18
that containscontém realreal paindor and realreal griefdor
303
783000
4000
que contém dor verdadeira e mágoa verdadeira,
13:22
understandCompreendo that humorhumor and even blackPreto humorhumor
304
787000
3000
percebemos que o humor e até o humor negro
13:25
playstocam a crucialcrucial roleFunção in helpingajudando us survivesobreviver.
305
790000
3000
desempenha um papel crucial em nos ajudar a sobreviver.
13:28
It connectsse conecta the polesbastões of our livesvidas back togetherjuntos,
306
793000
2000
Ele volta a ligar os pólos das nossas vidas,
13:30
the positivepositivo and the negativenegativo,
307
795000
2000
o positivo e o negativo,
13:32
and it sendsenvia a little currentatual of life back into us.
308
797000
4000
e transmite-nos uma pequena corrente de vida.
13:36
The thirdterceiro way that I think we can help make our peacePaz with regretme arrependo
309
801000
3000
A terceira forma que acho que nos ajuda a fazer as pazes com o arrependimento
13:39
is throughatravés the passagepassagem of time,
310
804000
3000
é pela passagem do tempo,
13:42
whichqual, as we know, healscura all woundsferidas --
311
807000
2000
que, como sabemos, cura todas as feridas --
13:44
exceptexceto for tattoostatuagens, whichqual are permanentpermanente.
312
809000
3000
excepto as tatuagens, que são permanentes.
13:48
So it's been severalde várias yearsanos
313
813000
2000
Já passaram alguns anos
13:50
sinceDesde a I got my ownpróprio tattootatuagem.
314
815000
3000
desde que fiz a minha tatuagem.
13:54
And do you guys just want to see it?
315
819000
4000
E vocês que aqui estão, querem vê-la?
13:58
All right.
316
823000
2000
Está bem.
14:00
ActuallyNa verdade, you know what, I should warnadvertir you,
317
825000
3000
Na verdade, sabem que mais, eu devia avisar-vos
14:03
you're going to be disappointeddesapontado.
318
828000
2000
vocês vão ficar desapontados.
14:05
Because it's actuallyna realidade not that hideoushorrível.
319
830000
3000
Porque na verdade não é assim tão horrorosa.
14:08
I didn't tattootatuagem MarilynMarilyn Manson'sDe Manson facecara
320
833000
3000
Não tatuei a cara do Marilyn Manson
14:11
on some indiscreetindiscreto partparte of myselfEu mesmo or something.
321
836000
2000
numa parte indiscreta do meu corpo ou assim.
14:13
When other people see my tattootatuagem,
322
838000
2000
Quanto as outras pessoas vêem a minha tatuagem,
14:15
for the mosta maioria partparte they like how it looksparece.
323
840000
2000
a maior parte gosta da sua aparência.
14:17
It's just that I don't like how it looksparece.
324
842000
2000
Eu é que não gosto da sua aparência.
14:19
And as I said earliermais cedo, I'm a perfectionistperfeccionista.
325
844000
3000
E, como já disse antes, sou uma perfeccionista.
14:22
But I'll let you see it anywayde qualquer forma.
326
847000
3000
Mas vou deixar-vos vê-la de qualquer forma.
14:29
This is my tattootatuagem.
327
854000
3000
Esta é a minha tatuagem.
14:33
I can guessacho what some of you are thinkingpensando.
328
858000
3000
Posso adivinhar o que alguns de vocês estão a pensar.
14:36
So let me reassuretranquilizar you about something.
329
861000
3000
Por isso deixem-me tranquilizá-los sobre uma coisa.
14:39
Some of your ownpróprio regretsarrependimentos
330
864000
2000
Alguns dos nossos arrependimentos
14:41
are alsoAlém disso not as uglyfeio as you think they are.
331
866000
4000
também não são tão feios como pensamos que são.
14:45
I got this tattootatuagem
332
870000
2000
Eu fiz esta tatuagem
14:47
because I spentgasto mosta maioria of my 20s
333
872000
2000
porque passei a maior parte dos meus vinte anos
14:49
livingvivo outsidelado de fora the countrypaís and travelingviajando.
334
874000
2000
a viver fora do país e a viajar.
14:51
And when I cameveio and settledresolvido in NewNovo YorkYork afterwarddepois,
335
876000
2000
E quando depois voltei e me instalei em Nova Iorque,
14:53
I was worriedpreocupado that I would forgetesqueço
336
878000
2000
tive receio que fosse esquecer
14:55
some of the mosta maioria importantimportante lessonslições that I learnedaprendido duringdurante that time.
337
880000
3000
algumas das lições mais importantes que aprendi durante aquele tempo.
14:58
SpecificallyEspecificamente the two things I learnedaprendido about myselfEu mesmo
338
883000
3000
Especificamente, as duas coisas que aprendi sobre mim mesma
15:01
that I mosta maioria didn't want to forgetesqueço
339
886000
2000
e que não queria por nada esquecer
15:03
was how importantimportante it feltsentiu to keep exploringexplorando
340
888000
3000
eram: o quão importante era a sensação de continuar a explorar
15:06
and, simultaneouslysimultaneamente, how importantimportante it is
341
891000
3000
e, simultaneamente, o quão importante é
15:09
to somehowde alguma forma keep an eyeolho on your ownpróprio trueverdade northnorte.
342
894000
3000
não perder de qualquer forma o nosso verdadeiro norte.
15:12
And what I lovedAmado about this imageimagem of the compassbússola
343
897000
2000
E o que eu gostava nesta imagem da bússola
15:14
was that I feltsentiu like it encapsulatedencapsulado bothambos of these ideasidéias
344
899000
2000
é que eu sentia que ela continha estas duas ideias,
15:16
in one simplesimples imageimagem.
345
901000
3000
numa simples imagem.
15:19
And I thought it mightpoderia serveservir as a kindtipo of permanentpermanente mnemonicmnemônico devicedispositivo.
346
904000
3000
E pensei que isso pudesse servir como uma espécie de mecanismo mnemónico permanente.
15:23
Well it did.
347
908000
2000
E serviu.
15:25
But it turnsgira out, it doesn't remindlembrar me of the thing I thought it would;
348
910000
3000
Mas acontece que não me lembra daquilo que pensei que lembraria;
15:28
it remindslembra me constantlyconstantemente of something elseoutro insteadem vez de.
349
913000
4000
em vez disso lembra-me constantemente de outra coisa.
15:32
It actuallyna realidade remindslembra me
350
917000
2000
Na verdade lembra-me
15:34
of the mosta maioria importantimportante lessonlição regretme arrependo can teachEnsinar us,
351
919000
3000
da lição mais importante que o arrependimento nos pode ensinar,
15:37
whichqual is alsoAlém disso one of the mosta maioria importantimportante lessonslições life teachesensina us.
352
922000
3000
e que também é uma das lições mais importantes que a vida nos ensina.
15:40
And ironicallyironicamente, I think it's probablyprovavelmente the singlesolteiro mosta maioria importantimportante thing
353
925000
3000
E, ironicamente, acho que provavelmente é a única coisa importante
15:43
I possiblypossivelmente could have tattooedtatuado ontopara my bodycorpo --
354
928000
3000
que eu possivelmente podia ter tatuado no meu corpo --
15:46
partlyparcialmente as a writerescritor,
355
931000
2000
em parte como escritora,
15:48
but alsoAlém disso just as a humanhumano beingser.
356
933000
2000
mas também apenas como ser humano.
15:50
Here'sAqui é the thing,
357
935000
4000
Que é isto:
15:54
if we have goalsmetas
358
939000
2000
se tivermos objectivos
15:56
and dreamssonhos,
359
941000
2000
e sonhos,
15:58
and we want to do our bestmelhor,
360
943000
4000
e quisermos fazer o nosso melhor,
16:02
and if we love people
361
947000
2000
e se amamos pessoas
16:04
and we don't want to hurtferido them or loseperder them,
362
949000
2000
e não queremos magoá-las ou perdê-las,
16:06
we should feel paindor when things go wrongerrado.
363
951000
4000
devemos sentir dor quando as coisas correm mal.
16:10
The pointponto isn't to liveviver withoutsem any regretsarrependimentos.
364
955000
4000
A ideia não é viver sem quaisquer arrependimentos.
16:14
The pointponto is to not hateódio ourselvesnós mesmos for havingtendo them.
365
959000
4000
A ideia é não nos odiarmos por os termos.
16:18
The lessonlição that I ultimatelyem última análise learnedaprendido from my tattootatuagem
366
963000
2000
A lição que eu acabei por aprender com a minha tatuagem
16:20
and that I want to leavesair you with todayhoje
367
965000
2000
e que vos quero transmitir hoje
16:22
is this:
368
967000
2000
é esta:
16:24
We need to learnaprender to love
369
969000
2000
Nós precisamos de aprender a amar
16:26
the flawedfalho, imperfectimperfeita things
370
971000
2000
as coisas defeituosas e imperfeitas
16:28
that we createcrio
371
973000
2000
que criamos
16:30
and to forgiveperdoar ourselvesnós mesmos for creatingcriando them.
372
975000
3000
e perdoarmo-nos a nós mesmos por as criarmos.
16:34
RegretMe arrependo doesn't remindlembrar us that we did badlyseriamente.
373
979000
3000
O arrependimento não nos lembra que errámos.
16:37
It remindslembra us that we know we can do better.
374
982000
3000
Lembra-nos que nós sabemos que podemos fazer melhor.
16:40
Thank you.
375
985000
2000
Obrigada.
16:42
(ApplauseAplausos)
376
987000
3000
(Aplausos)
Translated by Mia Martin
Reviewed by Nuno Couto

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ABOUT THE SPEAKER
Kathryn Schulz - Wrongologist
Kathryn Schulz is a staff writer for the New Yorker and is the author of "Being Wrong: Adventures in the Margin of Error."

Why you should listen

Kathryn Schulz is a journalist, author, and public speaker with a credible (if not necessarily enviable) claim to being the world's leading wrongologist.  She is the author of Being Wrong: Adventures in the Margin of Error. She was previously the book critic for New York Magazine; her writing has also appeared in the New York Times Magazine, Rolling Stone, TIME Magazine, the Boston Globe, the "Freakonomics" blog of The New York Times, The Nation, Foreign Policy, and the New York Times Book Review, among other publications. She is the former editor of the online environmental magazine Grist, and a former reporter and editor for The Santiago Times, of Santiago, Chile, where she covered environmental, labor, and human rights issues. She was a 2004 recipient of the Pew Fellowship in International Journalism (now the International Reporting Project), and has reported from throughout Central and South America, Japan, and, most recently, the Middle East. A graduate of Brown University and a former Ohioan, Oregonian and Brooklynite, she currently lives in New York's Hudson Valley.

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