ABOUT THE SPEAKER
David Steindl-Rast - Monk
Brother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness.

Why you should listen

Many first met Brother David Steindl-Rast through a viral video called "Nature. Beauty. Gratitude," where Louie Schwartzberg's footage of time-lapse flowers in bloom is narrated by Brother David's moving words asking us to simply be ... grateful. Since 1953, Brother David has been a monk of Mount Saviour Benedictine monastery in New York, dividing his time between hermitic contemplation, writing and lecturing. He's the cofounder of gratefulness.org, supporting ANG*L (A Network for Grateful Living).

He was one of the first Roman Catholics to participate in Buddhist-Christian dialogue, and is the author of The Ground We Share, a text on Buddhist and Christian practice, written with Robert Aitken Roshi. His other books include Gratefulness, the Heart of Prayer and Deeper Than Words. His most recent book is 99 Blessings, a series of prayers for the general reader -- whether people of faith, agnostics, or uncertain.

More profile about the speaker
David Steindl-Rast | Speaker | TED.com
TEDGlobal 2013

David Steindl-Rast: Want to be happy? Be grateful

David Steindl-Rast: Vrei să fii fericit? Fii recunoscător

Filmed:
7,468,760 views

Un lucru pe care toţi oamenii îl au în comun este că fiecare vrea să fie fericit, spune Fratele David Steindl-Rast, un călugăr şi învăţat interreligios. El sugerează că fericirea se naşte din recunoştinţă. Astfel, ne oferă o lecţie inspiraţională prin simplul fapt de a încetini ritmul vieţii, să priveşti încotro mergi şi mai presus de orice lucru, să fii recunoscător.
- Monk
Brother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:12
There is something
0
496
2150
Există ceva
00:14
you know about me, something very personalpersonal,
1
2646
5324
ce voi ştiţi despre mine, ceva foarte personal,
00:19
and there is something I know about
2
7970
2238
şi există ceva ce eu ştiu despre
00:22
everyfiecare one of you
3
10208
2342
fiecare dintre voi,
00:24
and that's very centralcentral to your concernspreocupările.
4
12550
4113
referitor fundamental la gândurile voastre.
00:28
There is something that we know
5
16663
2605
Cunoaştem ceva despre
00:31
about everyonetoata lumea we meetîntâlni anywhereoriunde in the worldlume,
6
19268
2586
fiecare persoană pe care o întâlnim
oriunde în această lume,
00:33
on the streetstradă,
7
21854
3465
pe stradă,
00:37
that is the very mainspringresortul
8
25319
2991
care este cauza principală
00:40
of whateverindiferent de they do
9
28310
1859
a ceea ce fac,
00:42
and whateverindiferent de they put up with,
10
30169
3878
indiferent de cost,
00:46
and that is that all of us
11
34047
3257
anume că fiecare dintre noi
00:49
want to be happyfericit.
12
37304
3037
vrea să fie fericit.
00:52
In this, we are all togetherîmpreună.
13
40341
2862
Toți ne dorim asta.
00:55
How we imagineimagina our happinessfericire,
14
43203
3492
Felul în care ne imaginăm fericirea
00:58
that differsdiferă from one anothero alta,
15
46695
2006
diferă între noi,
01:00
but it's alreadydeja a lot that we have all in commoncomun,
16
48701
4828
dar deja avem mult în comun,
01:05
that we want to be happyfericit.
17
53529
3635
prin faptul că toţi vrem să fim fericiți.
01:09
Now my topicsubiect is gratefulnessrecunoştinţă.
18
57164
3322
Tema mea este recunoştinţa.
01:12
How is the connectionconexiune betweenîntre
19
60486
2802
Care e conexiunea între
01:15
happinessfericire and gratefulnessrecunoştinţă?
20
63288
4007
fericire şi recunoştinţă?
01:19
ManyMulte people would say, well, that's very easyuşor.
21
67310
3018
Mulţi veţi spune că răspunsul e simplu.
01:22
When you are happyfericit, you are gratefulrecunoscător.
22
70328
4003
Când eşti fericit, eşti recunoscător.
01:26
But think again.
23
74331
3219
Dar să ne mai gândim o dată?
01:29
Is it really the happyfericit people that are gratefulrecunoscător?
24
77550
5359
Într-adevăr oamenii fericiţi sunt cei recunoscători?
01:34
We all know quitedestul de a numbernumăr of people
25
82909
3733
Toți cunoaștem oameni
01:38
who have everything that it would take to be happyfericit,
26
86642
4201
care au tot ce şi-ar dori pentru a fi fericiţi,
01:42
and they are not happyfericit,
27
90843
1781
dar nu sunt,
01:44
because they want something elsealtfel
28
92624
1691
pentru că îşi doresc altceva
01:46
or they want more of the samela fel.
29
94315
3858
sau mai mult decât au.
01:50
And we all know people
30
98173
2554
Şi mai ştim oameni care
01:52
who have lots of misfortunenenorocire,
31
100727
4294
în ciuda multor necazuri,
01:57
misfortunenenorocire that we ourselvesnoi insine would not want to have,
32
105021
3801
pe care nimeni n-ar vrea să le aibă,
02:00
and they are deeplyprofund happyfericit.
33
108822
2752
sunt totuși profund fericiţi.
02:03
They radiateradia happinessfericire. You are surpriseduimit.
34
111574
3443
Radiază fericire. Surprinzător.
02:07
Why? Because they are gratefulrecunoscător.
35
115017
3331
De ce? Pentru că ei sunt recunoscători.
02:10
So it is not happinessfericire that makesmărci us gratefulrecunoscător.
36
118348
3877
Prin urmare, nu fericirea ne face recunoscători.
02:14
It's gratefulnessrecunoştinţă that makesmărci us happyfericit.
37
122225
3520
Ci recunoştinţa ne face fericiţi.
02:17
If you think it's happinessfericire that makesmărci you gratefulrecunoscător,
38
125745
3031
Dacă vă amăgiți că fericirea ne face recunoscători,
02:20
think again.
39
128776
1509
mai gândiţi-vă o dată.
02:22
It's gratefulnessrecunoştinţă that makesmărci you happyfericit.
40
130285
4008
Recunoştinţa e cea care te face fericit.
02:26
Now, we can askcere,
41
134293
2512
Poate întrebați:
02:28
what really do we mean by gratefulnessrecunoştinţă?
42
136805
3824
Ce înţelegem cu adevărat prin recunoştinţă?
02:32
And how does it work?
43
140629
5356
Şi cum funcţionează?
02:37
I appealrecurs to your ownpropriu experienceexperienţă.
44
145985
1990
Apelez la propria voastră experienţă.
02:39
We all know from experienceexperienţă how it goesmerge.
45
147975
3080
Ştim cu toţii din experienţă cum funcţionează.
02:43
We experienceexperienţă something
46
151055
2396
Să zicem că primim ceva
02:45
that's valuablevaloros to us.
47
153451
3118
de mare valoare pentru noi.
02:48
Something is givendat to us that's valuablevaloros to us.
48
156569
5356
Câteodată primim ceva ce înseamnă mult pentru noi.
02:53
And it's really givendat.
49
161925
1946
Este un dar autentic.
02:55
These two things have to come togetherîmpreună.
50
163871
2243
Cele două aspecte trebuie să se suprapună.
02:58
It has to be something valuablevaloros,
51
166114
3522
Trebuie să fie ceva valoros
03:01
and it's a realreal giftcadou.
52
169636
1888
şi să fie cu adevărat un dar.
03:03
You haven'tnu au boughtcumparat it. You haven'tnu au earnedcâștigat it.
53
171524
3237
Nu l-ai cumpărat. Nu l-ai moştenit.
03:06
You haven'tnu au tradedtranzacţionate it in. You haven'tnu au workeda lucrat for it.
54
174761
2321
Nu l-ai negociat. Nu a trebuit să munceşti pentru el.
03:09
It's just givendat to you.
55
177082
1739
Pur şi simplu ți-a fost dat.
03:10
And when these two things come togetherîmpreună,
56
178821
2267
Şi când aceste două lucruri vin împreună,
03:13
something that's really valuablevaloros to me
57
181088
2277
ceva valoros pentru mine
03:15
and I realizerealiza it's freelyîn mod liber givendat,
58
183365
3372
îmi este dăruit,
03:18
then gratefulnessrecunoştinţă spontaneouslyspontan
59
186737
3015
atunci recunoştinţa răsare
03:21
risesse ridică in my heartinimă,
60
189752
1922
în inima mea,
03:23
happinessfericire spontaneouslyspontan risesse ridică in my heartinimă.
61
191674
4363
la fel și fericirea.
03:28
That's how gratefulnessrecunoştinţă happensse întâmplă.
62
196037
3509
Așa apare recunoştinţa.
03:31
Now the keycheie to all this is that
63
199546
7835
Esențial aici este că
03:39
we cannotnu poti only experienceexperienţă this onceo singura data in a while.
64
207381
5616
nu trebuie să trăim asta doar din când în când.
03:44
We cannotnu poti only have gratefulrecunoscător experiencesexperiențe.
65
212997
3758
Nu întotdeauna avem experienţe
pentru care să fim recunoscători.
03:48
We can be people who livetrăi gratefullycu recunoştinţă.
66
216755
3894
Dar putem trăi plini de reconştinţă.
03:52
GratefulRecunoscător livingviaţă, that is the thing.
67
220649
3448
O viaţă trăită cu recunoştinţă,
asta este cheia.
03:56
And how can we livetrăi gratefullycu recunoştinţă?
68
224097
4000
Cum putem trăi cu recunoştinţă?
04:00
By experiencingse confruntă cu, by becomingdevenire awareconștient
69
228097
4292
Trăind și devenind conştienţi
04:04
that everyfiecare momentmoment is a givendat momentmoment, as we say.
70
232389
4904
că fiecare moment e un moment dăruit,
aşa cum obişnuim noi să spunem.
04:09
It's a giftcadou. You haven'tnu au earnedcâștigat it.
71
237293
2605
Este un dar. Nu l-am câştigat.
04:11
You haven'tnu au broughtadus it about in any way.
72
239898
2907
Nu l-am cumpărat în niciun fel.
04:14
You have no way of assuringasigurând that there will be
73
242805
3972
Nu putem fi siguri că va mai exista
04:18
anothero alta momentmoment givendat to you,
74
246777
2140
un alt moment.
04:20
and yetinca, that's the mostcel mai valuablevaloros thing
75
248917
2900
Și totuşi e cel mai valoros lucru
04:23
that can ever be givendat to us,
76
251817
2189
care ne-a fost dat vreodată:
04:26
this momentmoment, with all the opportunityoportunitate that it containsconține.
77
254006
5512
acest moment,
cu toate oportunităţile cuprinse în el.
04:31
If we didn't have this presentprezent momentmoment,
78
259518
2664
Dacă nu am avea acest moment prezent,
04:34
we wouldn'tnu ar fi have any opportunityoportunitate to do anything
79
262182
3200
n-am avea oportunitatea de a realiza
04:37
or experienceexperienţă anything,
80
265382
1848
sau de a experimenta ceva,
04:39
and this momentmoment is a giftcadou.
81
267230
1840
iar acest moment este un dar.
04:41
It's a givendat momentmoment, as we say.
82
269070
2642
E un moment dăruit.
04:43
Now, we say the giftcadou withinîn this giftcadou
83
271712
4073
Gândim că darul din interiorul acestui dar,
04:47
is really the opportunityoportunitate.
84
275785
2567
oportunitatea,
04:50
What you are really gratefulrecunoscător for is the opportunityoportunitate,
85
278352
4566
pentru oportunitate suntem de fapt recunoscători.
04:54
not the thing that is givendat to you,
86
282918
1958
nu pentru darul primit,
04:56
because if that thing were somewhereundeva elsealtfel
87
284876
1979
pentru că, dacă darul ar fi dat altundeva
04:58
and you didn't have the opportunityoportunitate to enjoyse bucura it,
88
286855
3336
şi n-ai avea oportunitatea de a te bucura de el,
05:02
to do something with it,
89
290191
2245
de a face ceva cu el,
05:04
you wouldn'tnu ar fi be gratefulrecunoscător for it.
90
292436
2590
n-ai fi recunoscător pentru acest moment.
05:07
OpportunityOportunitate is the giftcadou withinîn everyfiecare giftcadou,
91
295026
4143
Oportunitatea e darul din interiorul darului,
05:11
and we have this sayingzicală,
92
299169
2352
și obișnuim să spunem că
05:13
opportunityoportunitate knocksbate only onceo singura data.
93
301521
4248
oportunitatea bate la uşă o singură dată.
05:17
Well, think again.
94
305769
2699
Ei bine, mai gândeşte-te.
05:20
EveryFiecare momentmoment is a newnou giftcadou, over and over again,
95
308468
4422
Fiecare moment e un nou dar, iar şi iar,
05:24
and if you missdomnișoară the opportunityoportunitate of this momentmoment,
96
312890
3268
şi dacă pierzi oportunitatea din această clipă,
05:28
anothero alta momentmoment is givendat to us, and anothero alta momentmoment.
97
316158
4017
încă moment îți este dat, și încă unul.
05:32
We can availfolos ourselvesnoi insine of this opportunityoportunitate,
98
320175
2714
Putem beneficia de acestă oportunitate,
05:34
or we can missdomnișoară it,
99
322889
1871
sau o putem pierde,
05:36
and if we availfolos ourselvesnoi insine of the opportunityoportunitate,
100
324760
3732
dar dacă ne folosim de ea,
05:40
it is the keycheie to happinessfericire.
101
328492
3019
găsim cheia fericirii.
05:43
BeholdIată the mastermaestru keycheie to our happinessfericire
102
331511
3265
Cheia spre fericirea noastră
05:46
in our ownpropriu handsmâini.
103
334776
1803
e în mâinile noastre.
05:48
MomentMomentul by momentmoment,
104
336579
1942
Clipă de clipă,
05:50
we can be gratefulrecunoscător for this giftcadou.
105
338521
3072
putem fi recunoscători pentru acest dar.
05:53
Does that mean
106
341593
2523
Dar oare asta înseamnă
05:56
that we can be gratefulrecunoscător for everything?
107
344116
3513
că putem fi recunoscători pentru tot?
05:59
CertainlyCu siguranţă not.
108
347629
1903
Cu siguranţă, nu.
06:01
We cannotnu poti be gratefulrecunoscător for violenceviolenţă, for warrăzboi,
109
349532
5005
Nu putem fi recunoscători
pentru violenţă, pentru război,
06:06
for oppressionasuprire, for exploitationexploatare.
110
354537
2823
pentru oprimare, pentru exploatare.
06:09
On the personalpersonal levelnivel, we cannotnu poti be gratefulrecunoscător
111
357360
2641
La nivel individual, nu putem fi recunoscători
06:12
for the losspierderi of a friendprieten, for unfaithfulnessinfidelitatea,
112
360001
3423
pentru pierderea unui prieten, pentru infidelitate,
06:15
for bereavementdoliu.
113
363424
3246
pentru deces.
06:18
But I didn't say we can be gratefulrecunoscător for everything.
114
366670
3857
N-am spus să fim recunoscători pentru orice.
06:22
I said we can be gratefulrecunoscător in everyfiecare givendat momentmoment
115
370527
4278
Am spus să fim recunoscători în orice moment
06:26
for the opportunityoportunitate,
116
374805
2082
pentru oportunitate
06:28
and even when we are confrontedconfruntat
117
376887
3253
chiar şi atunci când ne confruntăm
06:32
with something that is terriblyteribil difficultdificil,
118
380140
3166
cu ceva foarte dificil.
06:35
we can risecreştere to this occasionocazie
119
383306
2540
Ne putem ridica cu această ocazie
06:37
and respondrăspunde to the opportunityoportunitate that is givendat to us.
120
385846
4255
să răspundem oportunităţii care ne este dăruită.
06:42
It isn't as badrău as it mightar putea seempărea.
121
390101
2375
Nu e aşa rău cum poate că pare.
06:44
ActuallyDe fapt, when you look at it and experienceexperienţă it,
122
392476
3893
De fapt, când trecem printr-o experiență
06:48
you find that mostcel mai of the time, what is givendat to us
123
396369
4078
descoperim că mai tot timpul ne e dăruită
06:52
is opportunityoportunitate to enjoyse bucura,
124
400447
2375
oportunitatea de a ne bucura
06:54
and we only missdomnișoară it because
125
402822
1967
pe care o ratăm doar pentru că
06:56
we are rushinggraba throughprin life
126
404789
1263
alergăm prin viață
06:58
and we are not stoppingoprire to see the opportunityoportunitate.
127
406052
3867
şi nu ne oprim să vedem oportunitatea.
07:01
But onceo singura data in a while,
128
409919
1431
Însă din când în când,
07:03
something very difficultdificil is givendat to us,
129
411350
2946
ceva foarte dificil ne este dat.
07:06
and when this difficultdificil thing occursare loc to us,
130
414296
3981
Când asta se întâmplă
07:10
it's a challengeprovocare to risecreştere to that opportunityoportunitate,
131
418277
4438
e o provocare de a ne ridica spre acea oportunitate,
07:14
and we can risecreştere to it by learningînvăţare something
132
422715
3211
prin a învăța ceva care
07:17
whichcare is sometimesuneori painfuldureros.
133
425926
1950
adesea este dureros.
07:19
LearningDe învăţare patiencerăbdare, for instanceinstanță.
134
427876
2087
Exersarea răbdării, de exemplu.
07:21
We have been told that the roaddrum to peacepace
135
429963
2997
Ni s-a spus că drumul către pacea interioară
07:24
is not a sprintsprint,
136
432960
1706
nu este o săritură,
07:26
but is more like a marathonmaraton.
137
434666
2062
ci mai degrabă un maraton.
07:28
That takes patiencerăbdare. That's difficultdificil.
138
436728
3711
Asta presupune răbdare. E dificil.
07:32
It mayMai be to standstand up for your opinionopinie,
139
440439
3832
Sau poate lupta pentru
07:36
to standstand up for your convictionconvingerea.
140
444271
2855
propriile principii și convingeri.
07:39
That's an opportunityoportunitate that is givendat to us.
141
447126
3031
Este o oportunitate care ni se oferă.
07:42
To learnînvăța, to suffersuferi, to standstand up,
142
450157
3606
A învăţa, a suferi, a rămâne pe poziţii,
07:45
all these opportunitiesoportunități are givendat to us,
143
453763
2370
toate acestea oportunităţi
07:48
but they are opportunitiesoportunități,
144
456133
1506
ne sunt date,
07:49
and those who availfolos themselvesînșiși
145
457639
1659
iar cei care se folosesc
07:51
of those opportunitiesoportunități
146
459298
2217
de aceste oportunități
07:53
are the onescele that we admireadmira.
147
461515
2127
sunt cei pe care îi admirăm.
07:55
They make something out of life.
148
463642
2087
Ei nu-și irosesc viața..
07:57
And those who faileșua get anothero alta opportunityoportunitate.
149
465729
5088
Iar cei ce nu reușesc primesc o altă oportunitate.
08:02
We always get anothero alta opportunityoportunitate.
150
470817
2423
Primim mereu o altă șansă.
08:05
That's the wonderfulminunat richnessbogăţie of life.
151
473240
5032
Asta e frumuseţea şi bogăţia vieţii.
08:10
So how can we find a methodmetodă
152
478272
4491
Oare putem găsi o metodă pentru a fi
08:14
that will harnessvalorifica this?
153
482763
2058
fericiţi?
08:16
How can eachfiecare one of us find a methodmetodă
154
484821
3096
Oare putem găsi o modalitate
08:19
for livingviaţă gratefullycu recunoştinţă,
155
487917
1934
de a trăi în recunoştinţă,
08:21
not just onceo singura data in a while beingfiind gratefulrecunoscător,
156
489851
1817
nu doar din când în când,
08:23
but momentmoment by momentmoment to be gratefulrecunoscător.
157
491668
2544
ci moment de moment.
08:26
How can we do it?
158
494212
1425
Cum putem realiza acest lucru?
08:27
It's a very simplesimplu methodmetodă.
159
495637
2330
Printr-o o metodă foarte simplă.
08:29
It's so simplesimplu that it's actuallyde fapt what we were told
160
497967
4387
E atât de simplă încât se regăseşte în ceva ce ni s-a spus
08:34
as childrencopii when we learnedînvățat to crosscruce the streetstradă.
161
502354
3528
când eram copii pentru a învăța să trecem strada.
08:37
Stop. Look. Go.
162
505882
3589
Opreşte-te. Priveşte. Du-te.
08:41
That's all.
163
509471
1515
Asta este tot.
08:42
But how oftende multe ori do we stop?
164
510986
2996
Dar cât de des ne oprim?
08:45
We rushte grabesti throughprin life. We don't stop.
165
513982
2769
Alergăm prin viaţă. Nu ne oprim.
08:48
We missdomnișoară the opportunityoportunitate because we don't stop.
166
516751
4261
Pierdem oportunităţi deoarece uităm să ne oprim.
08:53
We have to stop. We have to get quietLiniște.
167
521012
5077
Trebuie să ne oprim. Trebuie să rămânem tăcuţi.
08:58
And we have to buildconstrui stop signssemne
168
526089
3094
Şi trebuie să inserăm semne de oprire
09:01
into our livesvieți.
169
529183
2373
în vieţile noastre.
09:03
When I was in AfricaAfrica some yearsani agoîn urmă
170
531556
3492
Acum câţiva ani, am fost în Africa.
09:07
and then camea venit back,
171
535048
1482
La întoarcere,
09:08
I noticeda observat waterapă.
172
536530
2584
am observat apa.
09:11
In AfricaAfrica where I was, I didn't have drinkablepotabil waterapă.
173
539114
4179
În Africa nu am avut apă potabilă.
09:15
EveryFiecare time I turnedîntoarse on the faucetrobinet,
174
543293
2274
De fiecare dată când deschideam robinetul,
09:17
I was overwhelmedcopleşit.
175
545567
2500
eram copleşit.
09:20
EveryFiecare time I clickedfaceţi clic pe on the lightușoară,
176
548067
2526
De fiecare dată când apăsam pe întrerupător,
09:22
I was so gratefulrecunoscător. It madefăcut me so happyfericit.
177
550593
2648
eram atât de recunoscător. Mă facea atât de fericit.
09:25
But after a while, this wearspoarta off.
178
553241
2007
Dar, după un timp, se estompează.
09:27
So I put little stickersautocolante on the lightușoară switchintrerupator
179
555248
3786
Aşa că am pus mici stickere pe întrerupător
09:31
and on the waterapă faucetrobinet,
180
559034
1701
şi pe robinet.
09:32
and everyfiecare time I turnedîntoarse it on, waterapă.
181
560735
3082
De fiecare dată îmi aduceam aminte de Africa.
09:35
So leavepărăsi it up to your ownpropriu imaginationimaginație.
182
563817
2880
Lasă-ţi imaginaţia să zboare
09:38
You can find whateverindiferent de workslucrări bestCel mai bun for you,
183
566697
1938
Găseşte ce funcţionează în cazul tău,
09:40
but you need stop signssemne in your life.
184
568635
3461
dar ai nevoie de semne de oprire în viaţa ta.
09:44
And when you stop,
185
572096
2133
Iar atunci când te oprești,
09:46
then the nextUrmător → thing is to look.
186
574229
2228
primul lucru pe care îl faci e să priveşti.
09:48
You look. You opendeschis your eyesochi.
187
576457
2528
Pentru a privi trebuie să deschidem ochii.
09:50
You opendeschis your earsurechi. You opendeschis your nosenas.
188
578985
2286
Să deschidem şi urechile şi nasul.
09:53
You opendeschis all your sensessimțurile
189
581271
2323
Trebuie sa ne deschidem toate simţurile
09:55
for this wonderfulminunat richnessbogăţie that is givendat to us.
190
583594
3352
pentru bogăţia care ni se oferă.
09:58
There is no endSfârşit to it,
191
586946
1642
E fără sfârșit,
10:00
and that is what life is all about,
192
588588
2533
asta e important în viaţă,
10:03
to enjoyse bucura, to enjoyse bucura what is givendat to us.
193
591121
3811
să ne bucurăm de ceea ce ne este dat.
10:06
And then we can alsode asemenea opendeschis our heartsinimă,
194
594932
2615
De asemenea, e nevoie să ne deschidem şi inimile
10:09
our heartsinimă for the opportunitiesoportunități,
195
597547
3074
pentru aceste oportunităţi,
10:12
for the opportunitiesoportunități alsode asemenea to help othersalții,
196
600621
3242
pentru oportunitatea de a-i ajuta pe ceilalţi,
10:15
to make othersalții happyfericit, because
nothing makesmărci us more happyfericit
197
603863
3232
de a-i face fericiţi, deoarece nimic nu ne face mai fericiţi
10:19
than when all of us are happyfericit.
198
607095
3504
decât momentul în care suntem toţi fericiţi.
10:22
And when we opendeschis our heartsinimă to the opportunitiesoportunități,
199
610599
4302
Iar atunci când ne deschidem inimile către oportunităţi,
10:26
the opportunitiesoportunități invitea invita us to do something,
200
614901
3336
ele ne invită
10:30
and that is the thirdal treilea.
201
618237
1651
să acţionăm.
10:31
Stop, look, and then go, and really do something.
202
619888
4373
Opreşte-te, priveşte şi apoi mergi şi fă ceva cu adevărat.
10:36
And what we can do is
203
624261
2128
Şi ceea ce putem face este
10:38
whateverindiferent de life offerspromoții to you in that presentprezent momentmoment.
204
626389
4252
ceea ce viaţa îţi oferă în acest moment.
10:42
MostlyCea mai mare parte it's the opportunityoportunitate to enjoyse bucura,
205
630641
5067
În majoritatea cazurilor, e oportunitatea de a te bucura,
10:47
but sometimesuneori it's something more difficultdificil.
206
635708
3324
dar câteodată este vorba de ceva mai dificil.
10:51
But whateverindiferent de it is, if we take this opportunityoportunitate,
207
639032
4028
Dar indiferent de ce este vorba,
dacă ne deschidem oportunităţii,
10:55
we go with it, we are creativecreator,
208
643060
3298
dacă mergem pe calea ei, dacă folosim imaginația,
10:58
those are the creativecreator people,
209
646358
2513
aceia vor fi oamenii creativi
11:00
and that little stop, look, go,
210
648871
3688
iar acel mic îndem opreşte-te, priveşte, du-te,
11:04
is suchastfel de a potentputernic seedsămânță
211
652559
2272
este o oportunitate atât de mare
11:06
that it can revolutionizerevoluţiona our worldlume.
212
654831
3669
încât ne poate transforma viaţa.
11:10
Because we need, we are at the presentprezent momentmoment
213
658500
5320
Asta pentru că avem nevoie de aşa ceva, noi suntem prezentul
11:15
in the middlemijloc of a changeSchimbare of consciousnessconstiinta,
214
663820
3336
în mijlocul unei schimbări a conştiinţei
11:19
and you will be surpriseduimit if you --
215
667156
2565
şi vei fi surprins
11:21
I am always surpriseduimit when I hearauzi how manymulți timesori
216
669721
2967
de câte ori vei auzi
11:24
this wordcuvânt "gratefulnessrecunoştinţă" and "gratituderecunoștință" comesvine up.
217
672688
2928
cuvântul „recunoştinţă" şi „mulţumire".
11:27
EverywherePeste tot you find it,
218
675616
1674
Vei găsi oriunde aceste cuvinte:
11:29
a gratefulrecunoscător airlinelinie aeriană, a restaurantrestaurant gratefulnessrecunoştinţă,
219
677290
3279
o companie aeriană recunoscătoare, un restaurant recunoscător,
11:32
a cafecafenea gratefulnessrecunoştinţă, a winevin that is gratefulnessrecunoştinţă.
220
680569
2997
o cafenea mulţumitoare, un vin recunoscător.
11:35
Yes, I have even come acrosspeste a toilettoaletă paperhârtie
221
683566
3487
Şi da, am găsit o hârtie igienică
11:39
that the brandmarca is calleddenumit Thank You. (LaughterRâs)
222
687053
3987
al cărei brand e numit Mulţumesc. (Râsete)
11:43
There is a waveval of gratefulnessrecunoştinţă because
223
691040
2241
Există un val de recunoştinţă pentru că
11:45
people are becomingdevenire awareconștient how importantimportant this is
224
693281
3531
oamenii devin conştienţi de importanţa recunoștinței
11:48
and how this can changeSchimbare our worldlume.
225
696812
2945
și de cum poate ea schimba lumea.
11:51
It can changeSchimbare our worldlume
226
699757
2255
Ne poate schimba lumea
11:54
in immenselyimens importantimportant waysmoduri,
227
702012
4512
prin modalităţi extrem de importante,
11:58
because if you're gratefulrecunoscător, you're not fearfulfricos,
228
706524
3489
pentru că eşti recunoscător, nu vei fi temător,
12:02
and if you're not fearfulfricos, you're not violentviolent.
229
710013
3508
iar dacă nu vei fi temător, atunci nu eşti violent.
12:05
If you're gratefulrecunoscător, you actact out of a sensesens of enoughdestul
230
713521
4186
Dacă eşti recunoscător, vei acţiona dintr-un simţământ de suficienţă
12:09
and not of a sensesens of scarcitydeficitul,
231
717707
2261
şi nu dintr-un sentiment de deficit
12:11
and you are willingdispus to shareacțiune.
232
719968
1882
pe care eşti doritor să îl împarţi cu ceilalţi.
12:13
If you are gratefulrecunoscător, you are enjoyingse bucură
233
721850
2216
Dacă eşti recunoscător, înseamnă că te bucuri
12:16
the differencesdiferențele betweenîntre people,
234
724066
1883
de diferenţele dintre oameni,
12:17
and you are respectfulrespectuos to everybodytoata lumea,
235
725949
2447
eşti respectuos cu ceilalţi,
12:20
and that changesschimbări this powerputere pyramidpiramidă
236
728396
2281
iar acest lucru schimbă piramida puterii
12:22
undersub whichcare we livetrăi.
237
730677
1279
sub care trăim toţi.
12:23
And it doesn't make for equalityegalitate,
238
731956
2979
Nu se va ajunge la egalitate,
12:26
but it makesmărci for equalegal respectrespect,
239
734935
2222
dar vom ajunge la respect reciproc egal
12:29
and that is the importantimportant thing.
240
737157
2004
și asta-i ce este important.
12:31
The futureviitor of the worldlume will be a networkreţea,
241
739161
3700
Viitorul planetei va fi o rețea,
12:34
not a pyramidpiramidă, not a pyramidpiramidă turnedîntoarse upsidecu susul down.
242
742861
3650
nu o piramidă întoarsă cu susul în jos.
12:38
The revolutionrevoluţie of whichcare I am speakingvorbitor
243
746511
2249
Revoluţia de care vorbesc
12:40
is a nonviolentnon-violentă revolutionrevoluţie,
244
748760
2187
este una nonviolentă
12:42
and it's so revolutionaryrevoluţionar
245
750947
1731
şi este atât de radicală
12:44
that it even revolutionizesrevolutioneaza
246
752678
2099
încât revoluţionează
12:46
the very conceptconcept of a revolutionrevoluţie,
247
754777
2316
chiar conceptul de revoluţie,
12:49
because a normalnormal revolutionrevoluţie is one
248
757093
2557
întrucât o revoluţie normală este una
12:51
where the powerputere pyramidpiramidă is turnedîntoarse upsidecu susul down
249
759650
2712
în care vârful piramidei e întors cu susul în jos,
12:54
and those who were on the bottomfund
are now on the toptop
250
762362
3169
iar cei care se aflau la baza ei sunt acum în vârf
12:57
and are doing exactlyexact the samela fel thing
251
765531
2159
şi fac exact acelaşi lucru
12:59
that the onescele did before.
252
767690
2469
ca cei de dinainte.
13:02
What we need is a networkingrețele of smallermai mic groupsGrupuri,
253
770159
4423
Noi avem nevoie de o reţea de mici grupuri,
13:06
smallermai mic and smallermai mic groupsGrupuri who know one anothero alta,
254
774582
3246
în care fiecare cunoaşte pe fiecare
13:09
who interactinteracționa with one anothero alta,
255
777828
2286
şi interacţionează unii cu alţii,
13:12
and that is a gratefulrecunoscător worldlume.
256
780114
2709
alcătuind o lume recunoscătoare.
13:14
A gratefulrecunoscător worldlume is a worldlume of joyfulvesel people.
257
782823
4148
O lume recunoscătoare este o lume plină de oameni veseli.
13:18
GratefulRecunoscător people are joyfulvesel people,
258
786971
2671
Oamenii recunoscători sunt oameni veseli,
13:21
and joyfulvesel people,
259
789642
2041
iar pe măsură
13:23
the more and more joyfulvesel people there are,
260
791683
2634
ce oamenii vor fi mai veseli
13:26
the more and more we'llbine have a joyfulvesel worldlume.
261
794317
4441
pe atât lumea va fi mai veselă.
13:30
We have a networkreţea for gratefulrecunoscător livingviaţă,
262
798758
3349
Avem posibilitatea creării unei vieţi de recunoștință
13:34
and it has mushroomedmushroomed.
263
802107
2722
care a început să ia amploare.
13:36
We couldn'tnu a putut understanda intelege why it mushroomedmushroomed.
264
804829
2447
Dar unii nu pot înţelege de ce a luat amploare.
13:39
We have an opportunityoportunitate for people to lightușoară a candlelumânare
265
807276
3336
Avem oportunitatea de a aprinde o lumânare
13:42
when they are gratefulrecunoscător for something.
266
810612
2402
pentru cei care sunt recunoscători pentru ceva.
13:45
And there have been 15 millionmilion candleslumânări litluminat
267
813014
5328
Şi au fost aprinse 15 milioane de lumânări
13:50
in one decadedeceniu.
268
818342
1730
într-un singur deceniu.
13:52
People are becomingdevenire awareconștient
269
820072
2710
Oamenii devin din ce în ce mai conştienţi
13:54
that a gratefulrecunoscător worldlume is a happyfericit worldlume,
270
822782
3424
că o lume recunoscătoare este o lume fericită
13:58
and we all have the opportunityoportunitate
271
826206
2962
şi că fiecare dintre noi are oportunitatea
14:01
by the simplesimplu stop, look, go,
272
829168
3155
de a se opri, a privi și a porni
14:04
to transformtransforma the worldlume,
273
832323
2040
în transformarea acestei lumi
14:06
to make it a happyfericit placeloc.
274
834363
1696
într-una mai fericită.
14:08
And that is what I hopesperanţă for us,
275
836059
1485
Acesta este lucrul pe care îl sper pentru noi,
14:09
and if this has contributedcontribuit a little
276
837544
2634
iar dacă acest discurs v-a determinat măcar un pic
14:12
to makingluare you want to do the samela fel,
277
840178
2281
să vă doriţi să faceţi acelaşi lucru,
14:14
stop, look, go.
278
842459
1662
atunci opriţi-vă, priviţi şi acţionaţi.
14:16
Thank you.
279
844121
1356
Mulţumesc.
14:17
(ApplauseAplauze)
280
845477
5709
(Aplauze)
Translated by Alina Iordan
Reviewed by Ariana Bleau Lugo

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
David Steindl-Rast - Monk
Brother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness.

Why you should listen

Many first met Brother David Steindl-Rast through a viral video called "Nature. Beauty. Gratitude," where Louie Schwartzberg's footage of time-lapse flowers in bloom is narrated by Brother David's moving words asking us to simply be ... grateful. Since 1953, Brother David has been a monk of Mount Saviour Benedictine monastery in New York, dividing his time between hermitic contemplation, writing and lecturing. He's the cofounder of gratefulness.org, supporting ANG*L (A Network for Grateful Living).

He was one of the first Roman Catholics to participate in Buddhist-Christian dialogue, and is the author of The Ground We Share, a text on Buddhist and Christian practice, written with Robert Aitken Roshi. His other books include Gratefulness, the Heart of Prayer and Deeper Than Words. His most recent book is 99 Blessings, a series of prayers for the general reader -- whether people of faith, agnostics, or uncertain.

More profile about the speaker
David Steindl-Rast | Speaker | TED.com