ABOUT THE SPEAKER
Meg Jay - Clinical psychologist
In her book "The Defining Decade," Meg Jay suggests that many twentysomethings feel trivialized during what is actually the most transformative — and defining — period of our adult lives.

Why you should listen

Lately it feels as if 25 is just a bit too young to get serious. In her psychology practice, and her book The Defining Decade, clinical psychologist Meg Jay suggests that many twentysomethings have been caught in a swirl of hype and misinformation about what Time magazine calls the "Me Me Me Generation." The rhetoric that "30 is the new 20," she suggests, trivializes what is actually the most transformative period of our adult lives.
 
Drawing from more than ten years of work with hundreds of twentysomething clients and students, Jay weaves science together with compelling, behind-closed-doors stories. The result is a provocative, poignant read that shows us why, far from being an irrelevant downtime, our twenties are a developmental sweetspot that comes only once.  Our twenties are a time when the things we do -- and the things we don’t do -- will have an enormous effect across years and even generations to come.

Jay is a clinical psychologist who specializes in adult development, and in twentysomethings in particular. She is an assistant clinical professor at the University of Virginia and maintains a private practice in Charlottesville, Virginia.  She spent her own early twentysomething years as an Outward Bound instructor.

More profile about the speaker
Meg Jay | Speaker | TED.com
TED2013

Meg Jay: Why 30 is not the new 20

Meg Jay: Därför är 30 inte det nya 20

Filmed:
11,119,401 views

Meg Jay jobbar som klinisk psykolog och har ett djärvt budskap till folk i 20-årsåldern: Tvärtemot vad många tror är detta inte ett årtionde att slänga bort. I denna eggande föreläsning förklarar Jay att bara för att giftemål, jobb och barn nu sker senare i livet, betyder det inte att du inte kan börja planera nu. Här ger hon 3 råd om hur 20-åringar kan ta vara på sin vuxendom under detta definierande årtionde.
- Clinical psychologist
In her book "The Defining Decade," Meg Jay suggests that many twentysomethings feel trivialized during what is actually the most transformative — and defining — period of our adult lives. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:12
When I was in my 20s,
0
455
2029
När jag var i 20-årsåldern,
00:14
I saw my very first psychotherapypsykoterapi clientklient.
1
2484
3813
träffade jag min första psykoterapi-patient.
00:18
I was a PhPH.D. studentstuderande in clinicalklinisk psychologypsykologi at BerkeleyBerkeley.
2
6297
3611
Jag var doktorand i klinisk psykologi på Berkeley.
00:21
She was a 26-year-old-år gammal womankvinna namedsom heter AlexAlex.
3
9908
4376
Hon var en 26-årig kvinna som hette Alex.
00:26
Now AlexAlex walkedpromenerade into her first sessionsession
4
14284
1789
Alex kom in till vårt första möte
00:28
wearingbär jeansjeans and a bigstor slouchyslouchy toptopp,
5
16073
2435
i jeans och stor myströja,
00:30
and she droppedtappade ontotill the couchsoffa in my officekontor
6
18508
2556
sjönk ner i soffan på mitt kontor,
00:33
and kickedsparkas off her flatsflats
7
21064
1693
sparkade av sig skorna,
00:34
and told me she was there to talk about guy problemsproblem.
8
22757
3803
och berättade att hon var där för att prata killproblem.
00:38
Now when I heardhört this, I was so relievedlättad.
9
26560
4240
Jag blev så lättad när jag hörde det.
00:42
My classmateklasskamrat got an arsonistPyromanen for her first clientklient.
10
30800
3316
Min klasskompis fick en mordbrännare som första klient.
00:46
(LaughterSkratt)
11
34116
1593
(skratt)
00:47
And I got a twentysomethingtwentysomething who wanted to talk about boyspojkar.
12
35709
4671
Och jag fick en 26-åring som ville prata om killar.
00:52
This I thought I could handlehantera.
13
40380
2877
Det borde jag kunna hantera.
00:55
But I didn't handlehantera it.
14
43257
2279
Men det gjorde jag inte.
00:57
With the funnyrolig storiesberättelser that AlexAlex would bringföra to sessionsession,
15
45536
2395
Med alla roliga historier som Alex hade med sig
00:59
it was easylätt for me just to nodnicka my headhuvud
16
47931
1999
var det lätt för mig att bara nicka
01:01
while we kickedsparkas the can down the roadväg.
17
49930
2486
och skjuta upp alla verkliga beslut.
01:04
"Thirty'sTrettio the newny 20," AlexAlex would say,
18
52416
2280
"30 är det nya 20," sa Alex,
01:06
and as farlångt as I could tell, she was right.
19
54696
2817
och så vitt jag visste stämde det.
01:09
Work happenedhände latersenare, marriageäktenskap happenedhände latersenare,
20
57513
2463
Folk började jobba senare, gifte sig senare,
01:11
kidsbarn happenedhände latersenare, even deathdöd happenedhände latersenare.
21
59976
3584
skaffade barn senare, till och med dog senare.
01:15
TwentysomethingsTwentysomethings like AlexAlex and I had nothing but time.
22
63560
4864
För oss i 20-årsåldern fanns det hur mycket tid som helst.
01:20
But before long, my supervisorhandledare pushedtryckte me
23
68424
3103
Men ganska snart började min handledare pressa mig
01:23
to pushskjuta på AlexAlex about her love life.
24
71527
2887
att pressa Alex med sitt kärleksliv.
01:26
I pushedtryckte back.
25
74414
1553
Jag pressade emot.
01:27
I said, "Sure, she's datingdejting down,
26
75967
2240
"Visst har hon bytt ner sig," sa jag,
01:30
she's sleepingsovande with a knuckleheadKnucklehead,
27
78207
2829
"hon ligger med en tjockskalle,
01:33
but it's not like she's going to marrygifta sig the guy."
28
81036
3176
men hon kommer ju knappast gifta sig med honom."
01:36
And then my supervisorhandledare said,
29
84212
2063
Min handledare svarade,
01:38
"Not yetän, but she mightmakt marrygifta sig the nextNästa one.
30
86275
4369
"Inte än, men hon kanske gifter sig med nästa.
01:42
BesidesFörutom, the bestbäst time to work on Alex'sAlexs marriageäktenskap
31
90644
3863
Dessutom är den bästa tiden att jobba på Alex giftemål
01:46
is before she has one."
32
94507
3542
innan det händer."
01:50
That's what psychologistspsykologer call an "AhaAha!" momentögonblick.
33
98049
3225
Det var vad psykologer kallar ett "aha-ögonblick".
01:53
That was the momentögonblick I realizedinsåg, 30 is not the newny 20.
34
101274
3269
Det var då jag insåg att 30 inte är det nya 20.
01:56
Yes, people settleKvitta down latersenare than they used to,
35
104543
2546
Visst, folk stadgade sig senare än de gjort innan,
01:59
but that didn't make Alex'sAlexs 20s a developmentalutvecklingsmässiga downtimedriftstopp.
36
107089
4509
men det betydde inte att Alex var mitt i ett utvecklingsuppehåll,
02:03
That madegjord Alex'sAlexs 20s a developmentalutvecklingsmässiga sweetljuv spotfläck,
37
111598
3511
det betydde att Alex var mitt i prick för utveckling,
02:07
and we were sittingSammanträde there blowingblåser it.
38
115109
3257
och där satt vi och sabbade alltihop.
02:10
That was when I realizedinsåg that this sortsortera of benigngodartad neglectförsummelse
39
118366
3826
Det var då jag insåg att den här sortens välmenande försummande
02:14
was a realverklig problemproblem, and it had realverklig consequenceskonsekvenser,
40
122192
3997
var ett riktigt problem med riktiga konsekvenser,
02:18
not just for AlexAlex and her love life
41
126189
2414
inte bara för Alex och hennes kärleksliv,
02:20
but for the careerskarriärer and the familiesfamiljer and the futuresFutures
42
128603
3151
men för karriärerna, familjerna, och framtiderna
02:23
of twentysomethingstwentysomethings everywhereöverallt.
43
131754
3466
för folk i 20-årsåldern överallt.
02:27
There are 50 millionmiljon twentysomethingstwentysomethings
44
135220
2583
Det finns 50 miljoner människor i 20-årsåldern
02:29
in the UnitedUnited StatesStaterna right now.
45
137803
2120
i USA just nu.
02:31
We're talkingtalande about 15 percentprocent of the populationbefolkning,
46
139923
3807
Vi talar om 15% av befolkningen,
02:35
or 100 percentprocent if you consideröverväga
47
143730
2292
eller 100% om man tar hänsyn till
02:38
that no one'ssIN getting throughgenom adulthoodvuxen ålder
48
146022
2131
att ingen når vuxen ålder
02:40
withoututan going throughgenom theirderas 20s first.
49
148153
3117
utan att först ta sig igenom 20-årsåldern.
02:43
RaiseHöja your handhand if you're in your 20s.
50
151270
2512
Räck upp en hand om du är i 20-årsåldern.
02:45
I really want to see some twentysomethingstwentysomethings here.
51
153782
1957
Jag vill verkligen se några tjugotalister här.
02:47
Oh, yayJippie! Y'all'sY'all har awesomegrymt bra.
52
155739
1882
Hurra! Ni är grymma!
02:49
If you work with twentysomethingstwentysomethings, you love a twentysomethingtwentysomething,
53
157621
3945
Om du jobbar med någon, älskar någon,
02:53
you're losingförlorande sleepsova over twentysomethingstwentysomethings, I want to see —
54
161566
2868
oroar dig över någon i 20-årsåldern, får jag se...
02:56
Okay. AwesomeToppen, twentysomethingstwentysomethings really mattermateria.
55
164434
4164
OK. Fantastiskt, de är verkligen viktiga.
03:00
So I specializespecialisera in twentysomethingstwentysomethings because I believe
56
168598
3697
Jag specialiserar mig i 20-årsåldern för att jag tycker
03:04
that everyvarje singleenda one of those 50 millionmiljon twentysomethingstwentysomethings
57
172295
4216
att varenda en av dessa 50 miljoner människor
03:08
deservesförtjänar to know what psychologistspsykologer,
58
176511
3229
förtjänar att veta vad psykologer,
03:11
sociologistssociologer, neurologistsneurologer and fertilityfertilitet specialistsspecialister
59
179740
3720
sociologer, neurologer och fertilitetsspecialister
03:15
alreadyredan know:
60
183460
1818
redan vet:
03:17
that claiminghävdar your 20s is one of the simplestenklaste,
61
185278
2862
att göra anspråk på den åldern är en av de lättaste
03:20
yetän mostmest transformativeomvälvande, things you can do
62
188140
3107
och ändå mest omvandlande sakerna du kan göra
03:23
for work, for love, for your happinesslycka,
63
191247
2695
för karriären, för kärleken, för din egen lycka,
03:25
maybe even for the worldvärld.
64
193942
2472
kanske till och med för världen.
03:28
This is not my opinionåsikt. These are the factsfakta.
65
196414
4848
Detta är inte min åsikt. Det är fakta.
03:33
We know that 80 percentprocent of life'slivets mostmest definingdefinierande momentsstunder
66
201262
3178
Vi vet att 80% av livets mest utmärkande händelser
03:36
take placeplats by ageålder 35.
67
204440
2726
har skett vid 35 års ålder.
03:39
That meansbetyder that eightåtta out of 10 of the decisionsbeslut
68
207166
3408
Det betyder att åtta tiondelar av de beslut,
03:42
and experiencesupplevelser and "AhaAha!" momentsstunder
69
210574
2784
upplevelser och "aha-ögonblick"
03:45
that make your life what it is
70
213358
2144
som utgör ditt liv
03:47
will have happenedhände by your mid-mitten-30s.
71
215502
3062
har passerat i mitten av 30-årsåldern.
03:50
People who are over 40, don't panicpanik.
72
218564
1997
Ni som är över 40, ta det lugnt.
03:52
This crowdfolkmassan is going to be fine, I think.
73
220561
2876
Jag tror den här publiken kommer klara sig.
03:55
We know that the first 10 yearsår of a careerkarriär
74
223437
2727
Vi vet att de första 10 åren av ens karriär
03:58
has an exponentialexponentiell impactinverkan
75
226164
2157
har en exponentiell effekt
04:00
on how much moneypengar you're going to earntjäna.
76
228321
2475
på hur mycket du kommer att tjäna.
04:02
We know that more than halfhalv of AmericansAmerikaner
77
230796
2136
Vi vet att mer än hälften av alla amerikaner
04:04
are marriedgift or are livinglevande with or datingdejting
78
232932
2400
är gifta, bor eller är ihop med
04:07
theirderas futureframtida partnerpartner by 30.
79
235332
2350
sin framtida partner vid 30 års ålder.
04:09
We know that the brainhjärna capscaps off its secondandra
80
237682
2541
Vi vet att hjärnan avslutar sin andra
04:12
and last growthtillväxt spurtspurt in your 20s
81
240223
2160
och sista tillväxtperiod då,
04:14
as it rewiresRewires itselfsig for adulthoodvuxen ålder,
82
242383
3257
innan den programmerar om sig för vuxendom,
04:17
whichsom meansbetyder that whatevervad som helst it is you want to changeByta about yourselfsjälv,
83
245640
3768
vilket betyder att vad du än vill förändra med dig själv
04:21
now is the time to changeByta it.
84
249408
3128
är det dags att göra det nu.
04:24
We know that personalitypersonlighet changesförändringar more duringunder your 20s
85
252536
3246
Vi vet att vår personlighet förändras mer under 20-årsåldern
04:27
than at any other time in life,
86
255782
2280
än någon annan tid i livet,
04:30
and we know that femalekvinna fertilityfertilitet peakstoppar at ageålder 28,
87
258062
4292
och vi vet att kvinnlig fruktbarhet når sin topp vid 28,
04:34
and things get trickyknepig after ageålder 35.
88
262354
3564
och att det blir krångligt efter 35.
04:37
So your 20s are the time to educateutbilda yourselfsjälv
89
265918
2567
Så 20-årsåldern är en tid för dig att upplysa dig själv
04:40
about your bodykropp and your optionsalternativ.
90
268485
4264
om din kropp och dina alternativ.
04:44
So when we think about childbarn developmentutveckling,
91
272749
1951
När vi tänker på barns utveckling,
04:46
we all know that the first fivefem yearsår are a criticalkritisk periodperiod
92
274700
3990
vet vi att de första fem åren är en kritisk period
04:50
for languagespråk and attachmentbilaga in the brainhjärna.
93
278690
3379
för språk och tillhörande i hjärnan.
04:54
It's a time when your ordinaryvanlig, day-to-daydag för dag life
94
282069
3158
Det är en tid när ens vanliga, dagliga liv
04:57
has an inordinateorimligt impactinverkan on who you will becomebli.
95
285227
4662
har en oproportionell effekt på vem du kommer att bli.
05:01
But what we hearhöra lessmindre about is that there's suchsådan a thing
96
289889
2570
Det vi hör mindre om är att vuxna också utvecklas,
05:04
as adultvuxen developmentutveckling, and our 20s
97
292459
2637
och att 20-årsåldern
05:07
are that criticalkritisk periodperiod of adultvuxen developmentutveckling.
98
295096
4442
är en kritisk period av den utveklingen.
05:11
But this isn't what twentysomethingstwentysomethings are hearinghörsel.
99
299538
3213
Men det är inte vad 20-talisterna får höra.
05:14
NewspapersDagstidningar talk about the changingskiftande timetabletidtabell of adulthoodvuxen ålder.
100
302751
4290
Tidningarna pratar om att vuxendomen schemaläggs annorlunda.
05:19
ResearchersForskare call the 20s an extendedförlängas adolescenceungdomsåren.
101
307041
3756
Forskare kallar 20-årsåldern för utökad ungdom.
05:22
JournalistsJournalister coinmynt sillydumbom nicknamesSmeknamn for twentysomethingstwentysomethings
102
310797
2776
Journalister hittar på fåniga namn för dem,
05:25
like "twixterstwixters" and "kidultskidults."
103
313573
2921
som "twixters" och "kidults".
05:28
It's truesann.
104
316494
2311
Det är sant.
05:30
As a culturekultur, we have trivializedtrivialiseras what is actuallyfaktiskt
105
318805
3566
Som kultur har vi trivialiserat det som faktiskt är
05:34
the definingdefinierande decadeårtionde of adulthoodvuxen ålder.
106
322371
5242
det utmärkande årtiondet för vuxendomen.
05:39
LeonardLeonard BernsteinBernstein said that to achieveuppnå great things,
107
327613
2480
Leonard Bernstein sa att för att uträtta stora saker
05:42
you need a planplanen and not quiteganska enoughtillräckligt time.
108
330093
3977
behöver man en plan och för lite tid.
05:46
Isn't that truesann?
109
334070
2257
Visst är det sant?
05:48
So what do you think happenshänder
110
336327
1606
Så vad tror ni händer
05:49
when you patklappa a twentysomethingtwentysomething on the headhuvud and you say,
111
337933
2076
när man klappar en 20-åring på huvudet och säger,
05:52
"You have 10 extraextra yearsår to startStart your life"?
112
340009
3845
"Du har 10 år till på dig att börja ditt liv"?
05:55
Nothing happenshänder.
113
343854
1957
Ingenting händer.
05:57
You have robbedrånade that personperson of his urgencybrådskande and ambitionambition,
114
345811
3868
Du har tagit ifrån dem deras brådska och ambition,
06:01
and absolutelyabsolut nothing happenshänder.
115
349679
2895
och det händer ingenting alls.
06:04
And then everyvarje day, smartsmart, interestingintressant twentysomethingstwentysomethings
116
352574
3695
Och sen kommer smarta, intressanta 20-åringar,
06:08
like you or like your sonssöner and daughtersdöttrar
117
356269
3337
som ni eller era söner och döttrar
06:11
come into my officekontor and say things like this:
118
359606
4522
in på mitt kontor varje dag och säger:
06:16
"I know my boyfriend'spojkvän no good for me,
119
364128
1992
"Jag vet att min pojkvän är värdelös,
06:18
but this relationshiprelation doesn't counträkna. I'm just killingdödande time."
120
366120
4302
men det här förhållandet räknas inte. Det är bara tidsfördriv."
06:22
Or they say, "EverybodyAlla sayssäger as long as I get startedsatte igång
121
370422
3337
Eller, "Alla säger att bara jag kommer igång
06:25
on a careerkarriär by the time I'm 30, I'll be fine."
122
373759
3679
med karriären innan 30 så ordnar det sig."
06:29
But then it startsbörjar to soundljud like this:
123
377438
3081
Men sen börjar det låta så här:
06:32
"My 20s are almostnästan over, and I have nothing to showshow for myselfjag själv.
124
380519
3936
"Jag är nästan 30 och har inget att visa upp.
06:36
I had a better résumbeloppé the day after I graduatedgraderad from collegehögskola."
125
384455
4834
Mitt CV såg bättre ut dagen då jag gick ut college."
06:41
And then it startsbörjar to soundljud like this:
126
389289
3295
Och sen börjar det låta så här:
06:44
"DatingDating in my 20s was like musicalmusikalisk chairsstolar.
127
392584
2392
"Dating i 20-årsåldern var som Hela havet stormar.
06:46
EverybodyAlla was runninglöpning around and havinghar funroligt,
128
394976
2366
Alla sprang runt och hade roligt,
06:49
but then sometimenågon gång around 30 it was like the musicmusik turnedvände off
129
397342
3383
men runt 30 var det som att någon stängde av musiken
06:52
and everybodyalla startedsatte igång sittingSammanträde down.
130
400725
2280
och alla började sätta sig ner.
06:55
I didn't want to be the only one left standingstående up,
131
403005
2224
Jag ville inte vara den sista som stod,
06:57
so sometimesibland I think I marriedgift my husbandMake
132
405229
2161
så ibland tror jag att jag gifte mig med min man
06:59
because he was the closestnärmast chairstol to me at 30."
133
407390
3991
bara för att han var den närmsta stolen när jag var 30."
07:03
Where are the twentysomethingstwentysomethings here?
134
411381
1817
Var är tjugotalisterna här inne?
07:05
Do not do that.
135
413198
4221
Gör inte så.
07:09
Okay, now that soundsljud a little flipflip, but make no mistakemisstag,
136
417419
3123
OK, det låter lite sjukt, men ta mig på orden,
07:12
the stakesstakes are very highhög.
137
420542
2362
det står mycket på spel.
07:14
When a lot has been pushedtryckte to your 30s,
138
422904
2184
När så mycket har skjutits fram till 30-årsåldern
07:17
there is enormousenorm thirtysomethingThirtysomething pressuretryck
139
425088
2424
ligger det enorm press på en
07:19
to jump-startsnabbt igång a careerkarriär, pickplocka a citystad, partnerpartner up,
140
427512
3770
att kickstarta en karriär, välja stad, hitta en partner,
07:23
and have two or threetre kidsbarn in a much shorterkortare periodperiod of time.
141
431282
4376
och skaffa två, tre barn under en mycket kortare tid.
07:27
ManyMånga of these things are incompatibleoförenliga,
142
435658
2232
Många av de här sakerna går inte ihop,
07:29
and as researchforskning is just startingstartande to showshow,
143
437890
2381
och, som forskning precis börjat visa,
07:32
simplyhelt enkelt harderhårdare and more stressfulstressig to do
144
440271
2995
är det mycket svårare och stressigare att klara allt
07:35
all at onceen gång in our 30s.
145
443266
3344
på samma gång i 30-årsåldern.
07:38
The post-millennialefter tusenårsriket midlifeMedelåldern crisiskris
146
446610
2225
Tvåtusentalets medelålderskris
07:40
isn't buyinguppköp a redröd sportssporter carbil.
147
448835
2527
är inte att köpa en röd sportbil.
07:43
It's realizinginse you can't have that careerkarriär you now want.
148
451362
4958
Det är att inse att du inte kan få karriären du nu vill ha.
07:48
It's realizinginse you can't have that childbarn you now want,
149
456320
3082
Det är att inse att du inte kan få barnet du nu vill ha,
07:51
or you can't give your childbarn a siblingsyskon.
150
459402
3624
eller ge ett syskon till barnet du har.
07:55
Too manymånga thirtysomethingsthirtysomethings and fortysomethingsfortysomethings
151
463026
2592
Alldeles för många i 30- och 40-årsåldern
07:57
look at themselvessig själva, and at me, sittingSammanträde acrosstvärs över the roomrum,
152
465618
3921
ser på sig själva, och på mig på andra sidan rummet,
08:01
and say about theirderas 20s,
153
469539
2199
och säger om sina tjugotal,
08:03
"What was I doing? What was I thinkingtänkande?"
154
471738
5595
"Vad höll jag på med? Hur tänkte jag?"
08:09
I want to changeByta what twentysomethingstwentysomethings
155
477333
1651
Jag vill förändra vad folk i 20-årsåldern gör,
08:10
are doing and thinkingtänkande.
156
478984
2147
och hur de tänker.
08:13
Here'sHär är a storyberättelse about how that can go.
157
481131
2218
Här är en berättelse om hur det kan gå.
08:15
It's a storyberättelse about a womankvinna namedsom heter EmmaEmma.
158
483349
4261
Det är en berättelse om en kvinna som heter Emma.
08:19
At 25, EmmaEmma camekom to my officekontor
159
487610
2288
När Emma var 25 kom hon på mitt kontor
08:21
because she was, in her wordsord, havinghar an identityidentitet crisiskris.
160
489898
5015
för att hon hade vad hon kallade en identitetskris.
08:26
She said she thought she mightmakt like to work in artkonst
161
494913
2516
Hon sa att hon nog skulle vilja jobba med konst
08:29
or entertainmentunderhållning, but she hadn'tinte hade decidedbestämt yetän,
162
497429
2762
eller underhållning, men hon hade inte bestämt sig,
08:32
so she'dskjul spentbringade the last few yearsår waitingväntar tablestabeller insteadistället.
163
500191
4458
så istället hade hon spenderat ett par år som servitris.
08:36
Because it was cheaperbilligare, she livedlevde with a boyfriendpojkvän
164
504649
2384
För att minska kostnaderna bodde hon med sin pojkvän,
08:39
who displayedvisas his temperhumör more than his ambitionambition.
165
507033
4304
som hade mer dåligt humör än ambition.
08:43
And as hardhård as her 20s were,
166
511337
1967
Och trots att hon hade det tufft nu,
08:45
her earlytidigt life had been even harderhårdare.
167
513304
2694
hade hennes barndom varit ännu svårare.
08:47
She oftenofta criedropade in our sessionssessioner,
168
515998
2238
Hon grät ofta under våra möten,
08:50
but then would collectsamla herselfsjälv by sayingsäger,
169
518236
2225
men samlade sig genom att säga,
08:52
"You can't pickplocka your familyfamilj, but you can pickplocka your friendsvänner."
170
520461
4540
"Man väljer inte sin familj, men man kan välja sina vänner."
08:57
Well one day, EmmaEmma comeskommer in
171
525001
1769
En dag kommer Emma in,
08:58
and she hangshänger her headhuvud in her lapknä,
172
526770
1504
hon lägger huvudet i knät,
09:00
and she sobbedsnyftade for mostmest of the hourtimme.
173
528274
3978
och gråter större delen av timmen.
09:04
She'dHon skulle just boughtköpt a newny addressadress bookbok,
174
532252
1857
Hon hade just köpt en ny adressbok,
09:06
and she'dskjul spentbringade the morningmorgon- fillingfyllning in her manymånga contactskontakter,
175
534109
3872
och spenderat morgonen med att fylla i alla kontakter,
09:09
but then she'dskjul been left staringstirrande at that emptytömma blanktom
176
537981
2634
men kunde bara stirra på den tomma raden
09:12
that comeskommer after the wordsord
177
540615
1714
som kommer efter orden
09:14
"In casefall of emergencynödsituation, please call ... ."
178
542329
4194
"Vid nödfall, kontakta ... ."
09:18
She was nearlynästan hystericalhysterisk when she lookedtittade at me and said,
179
546523
3041
Hon var nästan hysterisk när hon såg på mig och sa,
09:21
"Who'sSom going to be there for me if I get in a carbil wreckvraket?
180
549564
3023
"Vem kommer finnas där om jag är med om en bilolycka?
09:24
Who'sSom going to take carevård of me if I have cancercancer?"
181
552587
4432
Vem kommer ta hand om mig om jag får cancer?"
09:29
Now in that momentögonblick, it tooktog everything I had
182
557019
2628
I det ögonblicket tog det allt jag hade
09:31
not to say, "I will."
183
559647
2281
att inte säga "jag."
09:33
But what EmmaEmma neededbehövs wasn'tvar inte some therapistterapeut
184
561928
2565
Men vad Emma behövde var inte en terapeut
09:36
who really, really caredomhändertagna.
185
564493
1526
som verkligen brydde sig.
09:38
EmmaEmma neededbehövs a better life, and I knewvisste this was her chancechans.
186
566019
5494
Emma behövde ett bättre liv, och jag visste att det här var hennes chans.
09:43
I had learnedlärt mig too much sincesedan I first workedarbetade with AlexAlex
187
571513
3144
Jag hade lärt mig för mycket sedan jag jobbade med Alex
09:46
to just sitsitta there while Emma'sEmmas definingdefinierande decadeårtionde
188
574657
3207
för att sitta där och se Emmas viktigaste årtionde
09:49
wentåkte paradingparaderade by.
189
577864
3414
susa förbi.
09:53
So over the nextNästa weeksveckor and monthsmånader,
190
581278
1786
Så över de kommande veckorna och månaderna,
09:55
I told EmmaEmma
191
583064
1116
berättade jag tre saker för Emma
09:56
threetre things that everyvarje twentysomethingtwentysomething, malemanlig or femalekvinna,
192
584180
4454
som alla i 20-årsåldern, man eller kvinna,
10:00
deservesförtjänar to hearhöra.
193
588634
3080
förtjänar att höra.
10:03
First, I told EmmaEmma to forgetglömma about havinghar an identityidentitet crisiskris
194
591714
4291
Först sa jag till Emma att glömma identitetskrisen
10:08
and get some identityidentitet capitalhuvudstaden.
195
596005
3087
och skaffa sig lite identitetskapital.
10:11
By get identityidentitet capitalhuvudstaden, I mean do something
196
599092
2885
Med identitetskapital menar jag något
10:13
that addslägger till valuevärde to who you are.
197
601977
3201
som ger mer värde till den du är.
10:17
Do something that's an investmentinvestering
198
605178
1926
Gör något som en investering
10:19
in who you mightmakt want to be nextNästa.
199
607104
3322
i den du vill vara senare.
10:22
I didn't know the futureframtida of Emma'sEmmas careerkarriär,
200
610426
2504
Jag visste inte vart Emmas karriär var på väg,
10:24
and no one knowsvet the futureframtida of work, but I do know this:
201
612930
3962
och ingen vet hur deras jobb kommer utvecklas, men jag vet en sak:
10:28
IdentityIdentitet capitalhuvudstaden begetsföder identityidentitet capitalhuvudstaden.
202
616892
3616
Identitetskapital föder identitetskapital.
10:32
So now is the time for that cross-countrylängdåkning jobjobb,
203
620508
2906
Så detta är tiden för jobb på andra sidan landet,
10:35
that internshippraktik, that startupbörja you want to try.
204
623414
3030
för praktisering, för nystartade företag.
10:38
I'm not discountingdiskontering twentysomethingtwentysomething explorationutforskning here,
205
626444
3706
Jag nedvärderar inte utforskning,
10:42
but I am discountingdiskontering explorationutforskning that's not supposedförment to counträkna,
206
630150
4696
men jag nedvärderar utforskning som inte ska "räknas",
10:46
whichsom, by the way, is not explorationutforskning.
207
634846
2814
för det är inte att utforska.
10:49
That's procrastinationförhalning.
208
637660
2841
Det är att skjuta upp.
10:52
I told EmmaEmma to exploreutforska work and make it counträkna.
209
640501
5743
Jag sa till Emma att utforska och se till att det räknades.
10:58
SecondAndra, I told EmmaEmma that the urbanurban tribestam is overratedöverskattat.
210
646244
5321
För det andra sa jag till Emma att "stadsstammen" är överskattad.
11:03
BestBästa friendsvänner are great for givingger ridesRider to the airportflygplats,
211
651565
3325
Bästa vänner är bra på att köra en till flygplatsen,
11:06
but twentysomethingstwentysomethings who huddleHuddle togethertillsammans
212
654890
2379
men folk i 20-årsåldern som skockas
11:09
with like-mindedlikasinnade peersjämnåriga limitbegränsa who they know,
213
657269
2408
med liknande vänner begränsar sin kunskap,
11:11
what they know, how they think, how they speaktala,
214
659677
4103
begränsar hur de tänker, hur de pratar,
11:15
and where they work.
215
663780
2401
var de jobbar.
11:18
That newny piecebit of capitalhuvudstaden, that newny personperson to datedatum
216
666181
2592
Det där nya kapitalet, den nya partnen man träffar
11:20
almostnästan always comeskommer from outsideutanför the innerinre circlecirkel.
217
668773
3703
kommer nästan alltid utifrån den inre cirkeln.
11:24
NewNya things come from what are calledkallad our weaksvag tiesties,
218
672476
3522
Nya saker kommer från det som kallas "svaga band",
11:27
our friendsvänner of friendsvänner of friendsvänner.
219
675998
2472
våra vänners vänners vänner.
11:30
So yes, halfhalv of twentysomethingstwentysomethings are un-un- or under-employedundersysselsatta.
220
678470
5058
Så ja, hälften av folk i 20-årsåldern är arbetslösa eller undersysselsatta.
11:35
But halfhalv aren'tinte, and weaksvag tiesties
221
683528
2224
Men hälften är inte det, och det är svaga band
11:37
are how you get yourselfsjälv into that groupgrupp.
222
685752
3079
som hjälper en ta sig in i den gruppen.
11:40
HalfHälften of newny jobsjobb are never postedPostad,
223
688831
2593
Hälften av alla nya jobb annonseras aldrig,
11:43
so reaching out to your neighbor'sgrannens bosschef
224
691424
1909
men genom att komma i kontakt med grannens chef
11:45
is how you get that un-postedicke-bokförda jobjobb.
225
693333
2987
kan du få det oannonserade jobbet.
11:48
It's not cheatingotrogen. It's the sciencevetenskap of how informationinformation spreadssprider sig.
226
696320
5113
Det är inte fusk. Det är vetenskapen om hur information färdas.
11:53
Last but not leastminst, EmmaEmma believedtros that
227
701433
2016
Sist men inte minst, trodde Emma att
11:55
you can't pickplocka your familyfamilj, but you can pickplocka your friendsvänner.
228
703449
3563
man inte väljer sin familj, men att man kan välja sina vänner.
11:59
Now this was truesann for her growingväxande up,
229
707012
2196
Det var ju sant när hon växte upp,
12:01
but as a twentysomethingtwentysomething, soonsnart EmmaEmma would pickplocka her familyfamilj
230
709208
2753
men som tjugotalist skulle Emma snart välja familj,
12:03
when she partneredsamarbetar with someonenågon
231
711961
1771
när hon valde en partner
12:05
and createdskapad a familyfamilj of her ownegen.
232
713732
3193
och startade sin egen familj.
12:08
I told EmmaEmma the time to startStart pickingplockning your familyfamilj is now.
233
716925
5269
Jag sa till Emma att tiden att börja välja sin familj är nu.
12:14
Now you mayMaj be thinkingtänkande that 30
234
722194
1850
Du kanske tycker att 30
12:16
is actuallyfaktiskt a better time to settleKvitta down
235
724044
2347
är en bättre tid att stadga sig
12:18
than 20, or even 25,
236
726391
3330
än 20 eller till och med 25,
12:21
and I agreehålla med with you.
237
729721
1689
och jag håller med.
12:23
But grabbinggripa tag i whoevervem som än you're livinglevande with or sleepingsovande with
238
731410
2921
Men att grabba tag i den du bor eller ligger med
12:26
when everyonealla on FacebookFacebook startsbörjar walkinggående down the aislemittgången
239
734331
3102
så fort alla på Facebook börjar gå till altaret
12:29
is not progressframsteg.
240
737433
3178
är inte ett framsteg.
12:32
The bestbäst time to work on your marriageäktenskap
241
740611
2396
Den bästa tiden att jobba på ditt giftemål
12:35
is before you have one,
242
743007
1501
är innan det händer,
12:36
and that meansbetyder beingvarelse as intentionalavsiktlig with love
243
744508
2807
och det innebär att man är lika avsiktlig med kärlek
12:39
as you are with work.
244
747315
2375
som man är med sin karriär.
12:41
PickingPlockning your familyfamilj is about consciouslymedvetet choosingatt välja
245
749690
2686
Att välja sin familj handlar om att medvetet välja
12:44
who and what you want
246
752376
2274
vem och vad du vill ha
12:46
rathersnarare than just makingtillverkning it work or killingdödande time
247
754650
3255
och inte bara få något att funka eller fördriva tiden
12:49
with whoevervem som än happenshänder to be choosingatt välja you.
248
757905
4058
med den som av en händelse valt dig.
12:53
So what happenedhände to EmmaEmma?
249
761963
1940
Så vad hände med Emma?
12:55
Well, we wentåkte throughgenom that addressadress bookbok,
250
763903
2036
Vi gick igenom adressboken,
12:57
and she foundhittades an oldgammal roommate'skamrats cousinkusin
251
765939
2227
och hon hittade en gammal rumskompis kusin
13:00
who workedarbetade at an artkonst museummuseum in anotherannan statestat.
252
768166
3365
som jobbade på ett konstmuseum i en annan stat.
13:03
That weaksvag tieslips helpedhjälpte her get a jobjobb there.
253
771531
2552
Det svaga bandet hjälpte henne få jobb där.
13:06
That jobjobb offererbjudande gavegav her the reasonanledning
254
774083
2423
Jobberbjudandet gav henne en anledning
13:08
to leavelämna that live-inLive-in boyfriendpojkvän.
255
776506
2353
att lämna pojkvännen hon bodde med.
13:10
Now, fivefem yearsår latersenare, she's a specialsärskild eventsevenemang plannerplanerare for museumsmuseer.
256
778859
3760
Nu, fem år senare, är hon evenemangsarrangör för museum.
13:14
She's marriedgift to a man she mindfullymindfully chosevalde.
257
782619
3780
Hon är gift med en man hon medvetet valt.
13:18
She lovesälskar her newny careerkarriär, she lovesälskar her newny familyfamilj,
258
786399
2552
Hon älskar sin nya karriär, älskar sin nya familj,
13:20
and she sentskickat me a cardkort that said,
259
788951
2448
och skickade ett kort där det stod,
13:23
"Now the emergencynödsituation contactkontakta blankstomma celler
260
791399
2235
"Nu verkar delen för nödfallskontakter
13:25
don't seemverka bigstor enoughtillräckligt."
261
793634
3435
inte stor nog."
13:29
Now Emma'sEmmas storyberättelse madegjord that soundljud easylätt,
262
797069
2633
Emmas berättelse fick det här att låta enkelt,
13:31
but that's what I love about workingarbetssätt with twentysomethingstwentysomethings.
263
799702
2721
men det är det jag älskar med att jobba med tjugotalister.
13:34
They are so easylätt to help.
264
802423
2317
De är så lätta att hjälpa.
13:36
TwentysomethingsTwentysomethings are like airplanesflygplan just leavinglämnar LAXLAX,
265
804740
3833
Folk i 20-årsåldern är som plan som lyfter från Los Angeles flygplats,
13:40
boundbunden for somewherenågonstans westväster.
266
808573
2566
på väg någonstans västerut.
13:43
Right after takeoffStart, a slightlätt changeByta in coursekurs
267
811139
3098
När de har lyft, krävs det bara en liten kursändring
13:46
is the differenceskillnad betweenmellan landinglandning in AlaskaAlaska or FijiFiji.
268
814237
5194
för skillnaden mellan att landa i Alaska eller Fiji.
13:51
LikewiseJämväl, at 21 or 25 or even 29,
269
819431
5079
På samma sätt, om du är 21, 25 eller till och med 29,
13:56
one good conversationkonversation, one good breakha sönder,
270
824510
3187
kan en bra konversation, en bra möjlighet,
13:59
one good TEDTED Talk, can have an enormousenorm effecteffekt
271
827697
3307
en bra TED-föreläsning, ha en enorm effekt
14:03
acrosstvärs över yearsår and even generationsgenerationer to come.
272
831004
4390
över kommande år, och till och med generationer.
14:07
So here'shär är an ideaaning worthvärde spreadingspridning
273
835394
2218
Så här är en idé värd att sprida
14:09
to everyvarje twentysomethingtwentysomething you know.
274
837612
2795
till alla du känner i 20-årsåldern.
14:12
It's as simpleenkel as what I learnedlärt mig to say to AlexAlex.
275
840407
2655
Det är lika enkelt som det jag lärde mig säga till Alex.
14:15
It's what I now have the privilegeprivilegium
276
843062
2241
Det jag nu är lyckligt lottad
14:17
of sayingsäger to twentysomethingstwentysomethings like EmmaEmma everyvarje singleenda day:
277
845303
5153
att kunna säga till folk i 20-årsåldern varje dag:
14:22
ThirtyTrettio is not the newny 20, so claimkrav your adulthoodvuxen ålder,
278
850456
3686
30 är inte det nya 20, så gör anspråk på din vuxendom,
14:26
get some identityidentitet capitalhuvudstaden, use your weaksvag tiesties,
279
854142
3597
skaffa identitetskapital, använd dina svaga band,
14:29
pickplocka your familyfamilj.
280
857739
2367
välj din familj.
14:32
Don't be defineddefinierad by what you didn't know
281
860106
2427
Låt dig inte definieras av det du inte visste
14:34
or didn't do.
282
862533
1092
eller inte gjorde.
14:35
You're decidingbeslutar your life right now.
283
863625
3683
Du väljer ditt liv precis nu.
14:39
Thank you.
284
867308
1128
Tack.
14:40
(ApplauseApplåder)
285
868436
3635
(applåder)
Translated by Fabienne Westerberg
Reviewed by Jenny Lillie

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
Meg Jay - Clinical psychologist
In her book "The Defining Decade," Meg Jay suggests that many twentysomethings feel trivialized during what is actually the most transformative — and defining — period of our adult lives.

Why you should listen

Lately it feels as if 25 is just a bit too young to get serious. In her psychology practice, and her book The Defining Decade, clinical psychologist Meg Jay suggests that many twentysomethings have been caught in a swirl of hype and misinformation about what Time magazine calls the "Me Me Me Generation." The rhetoric that "30 is the new 20," she suggests, trivializes what is actually the most transformative period of our adult lives.
 
Drawing from more than ten years of work with hundreds of twentysomething clients and students, Jay weaves science together with compelling, behind-closed-doors stories. The result is a provocative, poignant read that shows us why, far from being an irrelevant downtime, our twenties are a developmental sweetspot that comes only once.  Our twenties are a time when the things we do -- and the things we don’t do -- will have an enormous effect across years and even generations to come.

Jay is a clinical psychologist who specializes in adult development, and in twentysomethings in particular. She is an assistant clinical professor at the University of Virginia and maintains a private practice in Charlottesville, Virginia.  She spent her own early twentysomething years as an Outward Bound instructor.

More profile about the speaker
Meg Jay | Speaker | TED.com