ABOUT THE SPEAKER
Carol Dweck - Psychologist
Carol Dweck is a pioneering researcher in the field of motivation, why people succeed (or don't) and how to foster success.

Why you should listen

As Carol Dweck describes it: "My work bridges developmental psychology, social psychology, and personality psychology, and examines the self-conceptions (or mindsets) people use to structure the self and guide their behavior. My research looks at the origins of these mindsets, their role in motivation and self-regulation, and their impact on achievement and interpersonal processes."

Dweck is a professor at Stanford and the author of Mindset, a classic work on motivation and "growth mindset." Her work is influential among educators and increasingly among business leaders as well.

More profile about the speaker
Carol Dweck | Speaker | TED.com
TEDxNorrkoping

Carol Dweck: The power of believing that you can improve

Carol Dweck: Kraften i att tro att du kan bli bättre

Filmed:
10,274,895 views

Carol Dweck forskar kring "utvecklande tankesätt" - idén att vi kan utveckla vår hjärnas förmåga att lära sig saker och lösa problem. I detta föredrag beskriver hon två sätt att tänka på ett problem som är lite för svårt att lösa. Är du inte smart nog att lösa det... eller har du bara inte löst det än? En bra introduktion till detta tongivande forskningsfält.
- Psychologist
Carol Dweck is a pioneering researcher in the field of motivation, why people succeed (or don't) and how to foster success. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:13
The powerkraft of yetän.
0
1082
2742
Kraften hos "än".
00:15
I heardhört about a highhög schoolskola in ChicagoChicago
1
3824
2104
Jag hörde talas om ett gymnasium i Chicago
00:17
where studentsstudenter had to passpassera
a certainvissa numbersiffra of courseskurser to graduateexamen,
2
5928
4843
där eleverna var tvungna att klara
ett visst antal kurser för att ta examen,
00:22
and if they didn't passpassera a coursekurs,
they got the gradekvalitet "Not YetÄnnu."
3
10771
5306
och om de inte klarade en kurs
så fick de betyget "Inte än."
00:28
And I thought that was fantasticfantastisk,
4
16077
2368
Jag tyckte att detta var fantastiskt,
00:30
because if you get a failingbrist gradekvalitet,
you think, I'm nothing, I'm nowhereingenstans.
5
18445
3895
för om man blir underkänd tänker man,
jag är värdelös, jag kommer ingenvart.
00:34
But if you get the gradekvalitet "Not YetÄnnu"
6
22340
2939
Men om man får betyget "Inte än"
00:37
you understandförstå that
you're on a learninginlärning curvekurva.
7
25279
3519
så förstår man att man är
i en inlärningsprocess.
00:40
It givesger you a pathväg into the futureframtida.
8
28798
3344
Den skapar en väg in i framtiden.
00:44
"Not YetÄnnu" alsoockså gavegav me insightinsikt
into a criticalkritisk eventhändelse earlytidigt in my careerkarriär,
9
32142
8082
"Inte än" gav mig också insikt
i en avgörande händelse
tidigt i min karriär,
en riktig vändpunkt.
00:52
a realverklig turningvändning pointpunkt.
10
40224
1881
00:54
I wanted to see
11
42105
1988
Jag ville se
00:56
how childrenbarn copedklarat
with challengeutmaning and difficultysvårighet,
12
44093
5005
hur barn hanterade
utmaningar och svårigheter,
01:01
so I gavegav 10-year-oldsårs-åringar
13
49098
3041
så jag gav 10-åringar
01:04
problemsproblem that were
slightlylite too hardhård for them.
14
52139
5209
problem som var lite för svåra för dem.
Några reagerade överraskande positivt.
01:09
Some of them reactedreagerade
in a shockinglychockerande positivepositiv way.
15
57348
4760
01:14
They said things like,
"I love a challengeutmaning,"
16
62108
3731
De sa saker som "Jag älskar en utmaning,"
01:17
or, "You know, I was hopinghoppas
this would be informativeinformativ."
17
65839
5288
eller "Vet du, jag hoppades
att det här skulle bli lärorikt."
01:23
They understoodförstått
that theirderas abilitiesförmågor could be developedtagit fram.
18
71127
6146
De förstod att deras förmågor
kunde utvecklas.
01:29
They had what I call a growthtillväxt mindsetattityd.
19
77273
3945
De hade vad jag kallar
ett utvecklande tankesätt.
01:33
But other studentsstudenter feltkänt
it was tragictragisk, catastrophickatastrofal.
20
81218
5381
Men andra elever kände
att det var tragiskt, katastrofalt.
01:38
From theirderas more fixedfast mindsetattityd perspectiveperspektiv,
21
86599
4564
Sett utifrån deras mer fixerade tankesätt,
01:43
theirderas intelligenceintelligens had been
up for judgmentdom and they failedmisslyckades.
22
91163
7303
hade deras intelligens testats,
och de hade misslyckats.
Istället för att frodas i kraften av "än",
01:50
InsteadIstället of luxuriatingkopplar av
in the powerkraft of yetän,
23
98466
4421
01:54
they were grippedgrep in the tyrannytyranni of now.
24
102887
4279
var de fångna i nuets tyranni.
01:59
So what do they do nextNästa?
25
107166
2441
Så vad gör de sedan?
02:01
I'll tell you what they do nextNästa.
26
109607
2418
Jag ska berätta vad de gör sedan.
02:04
In one studystudie, they told us
they would probablyförmodligen cheatfuska the nextNästa time
27
112025
5798
I en studie talade de om för oss
att de troligen skulle fuska nästa gång
02:09
insteadistället of studyingstuderar more
if they failedmisslyckades a testtesta.
28
117823
4501
istället för att plugga mer,
ifall de kuggade på ett prov.
I en annan studie såg vi
att efter ett misslyckande
02:14
In anotherannan studystudie, after a failurefel,
29
122324
2450
02:16
they lookedtittade for someonenågon
who did worsevärre than they did
30
124774
3702
sökte de efter någon
som fått ett ännu sämre resultat
02:20
so they could feel really
good about themselvessig själva.
31
128476
4640
så att de kunde känna sig duktiga.
02:25
And in studystudie after studystudie,
they have runspringa from difficultysvårighet.
32
133116
5930
I studie efter studie
har de flytt från svårigheter.
02:31
ScientistsForskare measuredmätt
the electricalelektrisk activityaktivitet from the brainhjärna
33
139046
5646
Forskare mätte
den elektriska aktiviteten i hjärnan
02:36
as studentsstudenter confrontedkonfronteras an errorfel.
34
144692
3438
när elever konfronterades med ett fel.
02:40
On the left, you see
the fixedfast mindsetattityd studentsstudenter.
35
148130
4068
Till vänster ser ni eleverna
med fixerat tankesätt.
02:44
There's hardlyknappast any activityaktivitet.
36
152198
2137
Knappt någon aktivitet.
02:46
They runspringa from the errorfel.
37
154335
2476
De flyr från felet.
02:48
They don't engageförlova sig with it.
38
156811
2883
De tar inte i det.
02:51
But on the right, you have
the studentsstudenter with the growthtillväxt mindsetattityd,
39
159694
3671
Till höger har vi eleverna
med ett utvecklande tankesätt,
02:55
the ideaaning that abilitiesförmågor can be developedtagit fram.
40
163365
3841
idén att förmågor kan utvecklas.
02:59
They engageförlova sig deeplydjupt.
41
167206
2104
De engagerar sig djupt.
03:01
TheirDeras brainhjärna is on firebrand with yetän.
42
169310
3135
Hjärnan brinner av "än".
03:04
They engageförlova sig deeplydjupt.
43
172445
1518
De engagerar sig djupt.
03:05
They processbearbeta the errorfel.
44
173963
2894
De bearbetar felet.
De lär sig av det och rättar det.
03:08
They learnlära sig from it and they correctRätta it.
45
176857
4378
03:13
How are we raisinghöjning our childrenbarn?
46
181695
2905
Hur uppfostrar vi våra barn?
03:16
Are we raisinghöjning them for now
insteadistället of yetän?
47
184600
4605
Uppfostrar vi dem för "nu"
istället för "än"?
03:21
Are we raisinghöjning kidsbarn who are
obsessedbesatt with getting A'sA: s?
48
189205
5153
Uppfostrar vi barn som är
besatta av att få A i betyg?
03:26
Are we raisinghöjning kidsbarn who don't know
how to dreamdröm bigstor dreamsdrömmar?
49
194358
5284
Uppfostrar vi barn som inte vet
hur man drömmer stora drömmar?
03:31
TheirDeras biggeststörsta goalmål is getting the nextNästa A
or the nextNästa testtesta scoregöra?
50
199642
7485
Deras främsta mål är att få nästa A
eller nästa provresultat?
03:39
And are they carryingbärande this need
for constantkonstant validationvalidering with them
51
207127
6305
Och bär de med sig ett behov
av ständig bekräftelse
03:45
into theirderas futureframtida livesliv?
52
213432
2790
till sina framtida liv?
03:48
Maybe, because employersarbetsgivare
are comingkommande to me and sayingsäger,
53
216222
3664
Kanske, för arbetsgivare
kommer till mig och säger
03:51
we have alreadyredan raisedupphöjd a generationgeneration
54
219886
3318
att vi redan har uppfostrat en generation
03:55
of youngung workersarbetare who
can't get throughgenom the day
55
223204
4245
unga arbetare som inte klarar en dag
03:59
withoututan an awardtilldela.
56
227449
2872
utan en utmärkelse.
04:02
So what can we do?
57
230321
3148
Så vad kan vi göra?
04:05
How can we buildbygga that bridgebro to yetän?
58
233469
3948
Hur bygger vi bron till "än"?
04:09
Here are some things we can do.
59
237417
1867
Det här är några saker vi kan göra.
04:11
First of all, we can praiseberöm wiselyklokt,
not praisingprisade intelligenceintelligens or talenttalang.
60
239284
7122
Först och främst kan vi berömma vettigt,
inte berömma intelligens eller talang.
04:18
That has failedmisslyckades.
61
246406
1805
Det har misslyckats.
04:20
Don't do that anymorelängre.
62
248211
2064
Gör inte det längre.
04:22
But praisingprisade the processbearbeta
that kidsbarn engageförlova sig in:
63
250275
4231
Beröm processen som barn engagerar sig i:
04:26
theirderas effortansträngning, theirderas strategiesstrategier,
theirderas focusfokus, theirderas perseveranceuthållighet,
64
254506
4422
deras ansträngning, strategier,
fokus, uthållighet,
04:30
theirderas improvementförbättring.
65
258928
1865
deras förbättringar.
04:32
This processbearbeta praiseberöm
66
260793
1551
Sådan processberömmelse
04:34
createsskapar kidsbarn who are hardyhärdig and resilientmotståndskraftiga.
67
262344
5000
skapar barn som är härdiga
och motståndskraftiga.
04:39
There are other wayssätt to rewardpris yetän.
68
267344
2851
Det finns andra sätt att belöna "än".
04:42
We recentlynyligen teamedslagit sig up with gamespel scientistsvetenskapsmän
69
270195
4137
Vi samarbetade nyligen med spelforskare
04:46
from the UniversityUniversitet of WashingtonWashington
70
274332
2506
från University of Washington
04:48
to createskapa a newny onlineuppkopplad mathmatematik gamespel
that rewardedbelönas yetän.
71
276838
5239
för att skapa ett nytt mattespel online,
som belönade "än".
04:54
In this gamespel, studentsstudenter were rewardedbelönas
for effortansträngning, strategystrategi and progressframsteg.
72
282077
6236
I spelet belönades eleverna
för ansträngning, strategi och framsteg.
05:00
The usualvanliga mathmatematik gamespel
73
288313
2665
Det vanliga mattespelet
05:02
rewardsbelöningar you for getting
answerssvar right right now,
74
290978
4321
belönar dig för att du svarar rätt just nu,
05:07
but this gamespel rewardedbelönas processbearbeta.
75
295299
2969
men det här spelet belönar processen.
05:10
And we got more effortansträngning,
76
298268
2470
Och vi fick bättre insatser,
05:12
more strategiesstrategier,
77
300738
2286
mer strategi,
05:15
more engagementengagemang over
longerlängre periodsperioder of time,
78
303024
4273
mer engagemang under längre perioder,
05:19
and more perseveranceuthållighet when
they hitträffa really, really hardhård problemsproblem.
79
307297
5983
och bättre uthållighet när de mötte
riktigt, riktigt svåra problem.
05:25
Just the wordsord "yetän"
or "not yetän," we're findingfynd,
80
313280
3203
Själva orden "Än" eller "Inte än", ser vi
05:28
give kidsbarn greaterstörre confidenceförtroende,
81
316483
3797
ger barnen större självförtroende,
05:32
give them a pathväg into the futureframtida
that createsskapar greaterstörre persistenceuthållighet.
82
320280
6986
och ger dem en väg in i framtiden
som skapar större envishet.
05:39
And we can actuallyfaktiskt
changeByta students'elevernas mindsetstankesätt.
83
327266
4804
Vi kan faktiskt ändra elevers tankesätt.
05:44
In one studystudie, we taughtlärde them
84
332070
3166
I en studie lärde vi dem
att varje gång de kliver utanför
sin bekvämlighetszon
05:47
that everyvarje time they pushskjuta på
out of theirderas comfortbekvämlighet zonezon
85
335236
4258
05:51
to learnlära sig something newny and difficultsvår,
86
339494
3330
för att lära sig något nytt och svårt,
05:54
the neuronsneuroner in theirderas brainhjärna can formform
newny, strongerstarkare connectionsanslutningar,
87
342824
5743
kan neuronerna i deras hjärnor
skapa nya, starkare kopplingar,
06:00
and over time they can get smartersmartare.
88
348567
3625
och med tiden kan de bli smartare.
06:04
Look what happenedhände: in this studystudie,
89
352192
2801
Se vad som hände: i den här studien
06:06
studentsstudenter who were not
taughtlärde this growthtillväxt mindsetattityd
90
354993
3599
fortsatte elever som inte fick lära sig
utvecklande tankesätt
06:10
continuedfortsatt to showshow decliningminskande gradesbetyg
over this difficultsvår schoolskola transitionövergång,
91
358592
5631
att visa sjunkande betyg på grund av
den svåra skolförändringen,
06:16
but those who were taughtlärde this lessonlektion
showedvisade a sharpskarp reboundstuds in theirderas gradesbetyg.
92
364223
6964
medan de som lärde sig detta
visade en tydlig upphämtning av betygen.
06:23
We have shownvisad this now,
this kindsnäll of improvementförbättring,
93
371187
6115
Vi har kunnat visa detta nu,
den här typen av förbättringar,
06:29
with thousandstusentals and thousandstusentals of kidsbarn,
especiallyspeciellt strugglingkämpar studentsstudenter.
94
377302
6537
hos tusentals ungdomar,
särskilt såna som haft det svårt i skolan.
06:35
So let's talk about equalityjämlikhet.
95
383839
3702
Så låt oss prata om jämlikhet.
06:40
In our countryland, there are
groupsgrupper of studentsstudenter
96
388291
4262
I vårt land finns det grupper av elever
06:44
who chronicallykroniskt underperformprestera sämre,
97
392553
2819
som ständigt underpresterar,
06:47
for exampleexempel, childrenbarn in innerinre citiesstäder,
98
395372
2982
till exempel innerstadsbarn,
06:50
or childrenbarn on
NativeInfödda AmericanAmerikansk reservationsreservationer.
99
398354
3843
eller barn i indianreservat.
06:54
And they'vede har doneGjort so poorlydåligt for so long
that manymånga people think it's inevitableoundviklig.
100
402197
6846
Och de har presterat så dåligt så länge
att många tror att det är oundvikligt.
07:01
But when educatorslärare createskapa
growthtillväxt mindsetattityd classroomsklassrum steepedgenomsyrad av in yetän,
101
409043
8399
Men när pedagoger skapar klassrum
för utvecklande tankesätt,
genomsyrade av "än",
07:09
equalityjämlikhet happenshänder.
102
417442
3285
så uppstår jämlikhet.
07:12
And here are just a few examplesexempel.
103
420727
4300
Här är några exempel.
07:17
In one yearår, a kindergartendagis classklass
in HarlemHarlem, NewNya YorkYork
104
425027
6130
På ett år hamnade en förskoleklass
i Harlem, New York,
07:23
scoredgjorde in the 95thth percentilepercentil
on the NationalNationella AchievementPrestationen TestTest.
105
431157
7477
i den 95:e percentilen
på de nationella proven.
Många av de barnen kunde inte ens
07:30
ManyMånga of those kidsbarn could not holdhåll a pencilpenna
when they arrivedanlänt at schoolskola.
106
438634
7236
hålla i en penna när de började skolan.
På ett år,
07:37
In one yearår,
107
445872
2254
07:40
fourthfjärde gradekvalitet studentsstudenter
in the SouthSödra BronxBronx, way behindBakom,
108
448126
5371
blev en fjärdeklass i South Bronx,
som varit riktigt på efterkälken,
07:45
becameblev the numbersiffra one fourthfjärde gradekvalitet classklass
in the statestat of NewNya YorkYork
109
453497
5769
den bästa fjärdeklassen
i delstaten New York
07:51
on the statestat mathmatematik testtesta.
110
459266
3974
på det delstatliga matteprovet.
På ett till ett och ett halvt år,
07:55
In a yearår to a yearår and a halfhalv,
111
463240
3939
07:59
NativeInfödda AmericanAmerikansk studentsstudenter
in a schoolskola on a reservationbokning
112
467179
5493
gick elever ur ursprungsbefolkningen
i en skola i ett reservat,
08:04
wentåkte from the bottombotten of theirderas districtdistrikt
to the toptopp,
113
472672
6799
från botten till toppen i sitt distrikt,
08:11
and that districtdistrikt includedinkluderad
affluentvälbärgade sectionssektioner of SeattleSeattle.
114
479471
5722
och distriktet inkluderade
förmögna delar av Seattle.
08:17
So the nativeinföding kidsbarn outdidöverträffade
the MicrosoftMicrosoft kidsbarn.
115
485193
7291
Så barnen ur ursprungsbefolkningen
spöade Microsoft-barnen.
08:24
This happenedhände because the meaningmenande
116
492484
3247
Detta hände för att betydelsen
08:27
of effortansträngning and difficultysvårighet were transformedtransformerad.
117
495731
4637
av ansträngning
och svårigheter förändrades.
08:32
Before, effortansträngning and difficultysvårighet
118
500368
4432
Innan, gjorde ansträngning och svårigheter
08:36
madegjord them feel dumbdum,
madegjord them feel like givingger up,
119
504800
4943
att de kände sig dumma,
att de ville ge upp,
08:41
but now, effortansträngning and difficultysvårighet,
120
509743
3464
men nu innebär ansträngning
och svårigheter
08:45
that's when theirderas neuronsneuroner
are makingtillverkning newny connectionsanslutningar,
121
513207
3996
att deras neuroner
skapar nya kopplingar,
08:49
strongerstarkare connectionsanslutningar.
122
517203
1765
starkare kopplingar.
08:50
That's when they're getting smartersmartare.
123
518968
3541
Det innebär att de blir smartare.
08:54
I receivedmottagen a letterbrev recentlynyligen
from a 13-year-old-år gammal boypojke.
124
522509
5343
Jag fick nyligen ett brev
från en 13-årig pojke.
08:59
He said, "DearKära ProfessorProfessor DweckDweck,
125
527852
3909
Han skrev, "Kära professor Dweck,
09:03
I appreciateuppskatta that your writingskrift is basedbaserad
on solidfast scientificvetenskaplig researchforskning,
126
531761
6634
jag förstår att det du skriver
är baserat på vetenskaplig forskning,
09:10
and that's why I decidedbestämt
to put it into practiceöva.
127
538395
5586
det är därför jag bestämt mig för
att omsätta det i praktiken.
09:15
I put more effortansträngning into my schoolworkskolarbete,
128
543981
3755
Jag anstränger mig mer i skolan,
09:19
into my relationshiprelation with my familyfamilj,
129
547736
3131
i relationen med min familj,
09:22
and into my relationshiprelation
with kidsbarn at schoolskola,
130
550867
4435
och i mitt umgänge med skolkamraterna,
09:27
and I experiencederfaren great improvementförbättring
in all of those areasområden.
131
555302
6814
och jag har upplevt stora förbättringar
på alla dessa områden.
09:34
I now realizeinse I've wastedtill spillo
mostmest of my life."
132
562116
5319
Jag har nu insett att jag har kastat bort
större delen av mitt liv."
09:41
Let's not wasteavfall any more livesliv,
133
569155
5630
Låt oss inte kasta bort fler liv,
09:46
because onceen gång we know
134
574785
3942
för när vi väl vet
09:50
that abilitiesförmågor are capablekapabel of suchsådan growthtillväxt,
135
578727
5322
att förmågor kan utvecklas så mycket,
09:56
it becomesblir a basicgrundläggande humanmänsklig right
for childrenbarn, all childrenbarn,
136
584049
6449
blir det en grundläggande mänsklig
rättighet för barn, för alla barn,
10:02
to liveleva in placesplatser that createskapa that growthtillväxt,
137
590498
6435
att bo på ställen
som skapar den utvecklingen,
10:08
to liveleva in placesplatser filledfylld with yetän.
138
596933
6108
att bo på ställen fyllda av "än".
Tack.
10:15
Thank you.
139
603041
1677
10:16
(ApplauseApplåder)
140
604718
2781
(Applåder)
Translated by Lisbeth Pekkari
Reviewed by Annika Bidner

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
Carol Dweck - Psychologist
Carol Dweck is a pioneering researcher in the field of motivation, why people succeed (or don't) and how to foster success.

Why you should listen

As Carol Dweck describes it: "My work bridges developmental psychology, social psychology, and personality psychology, and examines the self-conceptions (or mindsets) people use to structure the self and guide their behavior. My research looks at the origins of these mindsets, their role in motivation and self-regulation, and their impact on achievement and interpersonal processes."

Dweck is a professor at Stanford and the author of Mindset, a classic work on motivation and "growth mindset." Her work is influential among educators and increasingly among business leaders as well.

More profile about the speaker
Carol Dweck | Speaker | TED.com