TED2017
Anne Lamott: 12 truths I learned from life and writing
Anne Lamott: Tolv sanningar jag lärt mig från livet och författande
Filmed:
Readability: 3.2
5,458,934 views
Några dagar innan hon blev 61 bestämde sig författaren Anne Lamott att skriva ner allt hon visste med säkerhet. Hon dyker rakt in i olika aspekter av att vara människa i en värld som både är förvirrande, vacker och emotionell. Hon ger sin karakteristiska livsbejakande visdom och humor om familj, författande, meningen med Gud, döden och annat.
Anne Lamott - Novelist, essayist
With disarming familiarity, Anne Lamott tackles what most don’t like to consider. Her honest writing helps us make sense of life’s chaos. Full bio
With disarming familiarity, Anne Lamott tackles what most don’t like to consider. Her honest writing helps us make sense of life’s chaos. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
Mitt sjuåriga barnbarn
sover i ett rum nära mitt,
sover i ett rum nära mitt,
00:13
My seven-year-old grandson
sleeps just down the hall from me,
sleeps just down the hall from me,
0
1042
3478
och ofta när han vaknar på morgonen
00:16
and he wakes up a lot of mornings
1
4544
1666
00:18
and he says,
2
6234
1538
så säger han:
"Vet du, det här är nog
världens bästa dag."
världens bästa dag."
00:19
"You know, this could be
the best day ever."
the best day ever."
3
7796
2214
00:22
And other times,
in the middle of the night,
in the middle of the night,
4
10565
2177
Och andra gånger, mitt i natten,
ropar han med darrande röst:
00:24
he calls out in a tremulous voice,
5
12766
2926
00:27
"Nana, will you ever get sick and die?"
6
15716
2830
"Momo, kommer du bli sjuk och dö?"
Detta är en bra beskrivning
av mig och de flesta jag känner;
av mig och de flesta jag känner;
00:31
I think this pretty much says it for me
and most of the people I know,
and most of the people I know,
7
19198
4442
00:35
that we're a mixed grill
of happy anticipation
of happy anticipation
8
23664
3280
vi är en blandad kompott av glad förväntan
00:38
and dread.
9
26968
1219
och rädsla.
Jag satte mig ner några dagar före
min 61:a födelsedag
min 61:a födelsedag
00:40
So I sat down a few days
before my 61st birthday,
before my 61st birthday,
10
28580
4222
00:44
and I decided to compile a list
of everything I know for sure.
of everything I know for sure.
11
32826
4661
och jag bestämde mig för att göra en lista
över allt som jag är vet är sant.
Det finns så lite sanning
i populärkulturen,
i populärkulturen,
00:50
There's so little truth
in the popular culture,
in the popular culture,
12
38017
3123
00:53
and it's good to be sure of a few things.
13
41164
2956
och det är bra att vara säker
på några saker.
på några saker.
Till exempel så är jag inte längre 47,
00:57
For instance, I am no longer 47,
14
45217
2921
01:00
although this is the age I feel,
15
48845
2780
även om det är så jag känner mig,
01:03
and the age I like to think
of myself as being.
of myself as being.
16
51649
2617
och den ålder som jag önskar att jag vore.
Min vän Paul brukade säga
när han närmade sig 80
när han närmade sig 80
01:06
My friend Paul used to say in his late 70s
17
54854
2673
att han kände sig som en ung man
som det var något allvarligt fel med.
som det var något allvarligt fel med.
01:09
that he felt like a young man
with something really wrong with him.
with something really wrong with him.
18
57551
3583
01:13
(Laughter)
19
61158
3850
(Skratt)
01:17
Our true person is outside
of time and space,
of time and space,
20
65032
2840
Vår sanna personlighet
är inte begränsad av tid och rum,
är inte begränsad av tid och rum,
men när jag tittar i papperen
01:19
but looking at the paperwork,
21
67896
1510
ser jag att jag faktiskt föddes 1954.
01:21
I can, in fact, see
that I was born in 1954.
that I was born in 1954.
22
69430
3335
Mitt inre jag begränsas inte
av tid och rum.
av tid och rum.
01:25
My inside self is outside
of time and space.
of time and space.
23
73353
2952
01:28
It doesn't have an age.
24
76329
2045
Det har ingen speciell ålder.
01:30
I'm every age I've ever been,
and so are you,
and so are you,
25
78398
3349
Jag är alla åldrar jag någonsin varit,
och det är även du,
och det är även du,
01:33
although I can't help
mentioning as an aside
mentioning as an aside
26
81771
2684
även om jag som parentes måste nämna
01:36
that it might have been helpful
if I hadn't followed
if I hadn't followed
27
84479
2631
att det hade hjälpt
om jag inte följt 60-talets hudvårdsregler
01:39
the skin care rules of the '60s,
28
87134
2521
som innebar att sola så mycket det gick,
01:41
which involved getting
as much sun as possible
as much sun as possible
29
89679
3394
fullkomligt dränkt i sololja
01:45
while slathered in baby oil
30
93097
2546
01:47
and basking in the glow
of a tinfoil reflector shield.
of a tinfoil reflector shield.
31
95667
4247
och med en reflekterande folie
nedanför ansiktet.
nedanför ansiktet.
01:51
(Laughter)
32
99938
1714
(Skratt)
Det var dock befriande att inse
01:53
It was so liberating, though,
to face the truth
to face the truth
33
101676
2598
att jag inte längre var
i sista rycket av medelåldern,
i sista rycket av medelåldern,
01:56
that I was no longer
in the last throes of middle age,
in the last throes of middle age,
34
104298
3348
så jag bestämde mig för
att skriva ner alla sanningar jag vet.
att skriva ner alla sanningar jag vet.
01:59
that I decided to write down
every single true thing I know.
every single true thing I know.
35
107670
4352
Folk känner sig väldigt nedtyngda
och överväldigade nu för tiden,
och överväldigade nu för tiden,
02:04
People feel really doomed
and overwhelmed these days,
and overwhelmed these days,
36
112046
3398
och de frågar hela tiden efter sanningen.
02:07
and they keep asking me what's true.
37
115468
2722
02:10
So I hope that my list of things
I'm almost positive about
I'm almost positive about
38
118214
6349
Så jag hoppas att min lista över saker
som jag är nästan är helt säker på
som jag är nästan är helt säker på
02:16
might offer some basic
operating instructions
operating instructions
39
124587
3065
kan fungera som en grundläggande manual
för den som känner sig
överväldigad eller orolig.
överväldigad eller orolig.
02:19
to anyone who is feeling
really overwhelmed or beleaguered.
really overwhelmed or beleaguered.
40
127676
3647
Nummer ett:
02:24
Number one:
41
132140
1882
Den första och största sanningen är
att all sanning är en paradox.
att all sanning är en paradox.
02:26
the first and truest thing
is that all truth is a paradox.
is that all truth is a paradox.
42
134046
3661
02:29
Life is both a precious,
unfathomably beautiful gift,
unfathomably beautiful gift,
43
137731
4315
Livet är både en dyrbar,
ofattbart vacker gåva,
ofattbart vacker gåva,
02:34
and it's impossible here,
on the incarnational side of things.
on the incarnational side of things.
44
142070
4682
samtidigt som det är hopplöst,
när man tänker på vår dödlighet.
när man tänker på vår dödlighet.
Det har varit en dålig kombination
02:38
It's been a very bad match
45
146776
1620
02:40
for those of us who were born
extremely sensitive.
extremely sensitive.
46
148420
3266
för oss som alltid varit extremt känsliga.
02:43
It's so hard and weird
that we sometimes wonder
that we sometimes wonder
47
151710
2864
Det är så svårt och konstigt
att vi ibland undrar
om någon driver med oss.
om någon driver med oss.
02:46
if we're being punked.
48
154598
1436
02:49
It's filled simultaneously
with heartbreaking sweetness and beauty,
with heartbreaking sweetness and beauty,
49
157002
4954
Det är fyllt både med
med hjärtevärmande snällhet och skönhet,
med hjärtevärmande snällhet och skönhet,
02:53
desperate poverty,
50
161980
1775
fruktansvärd fattigdom,
02:55
floods and babies and acne and Mozart,
51
163779
3544
översvämningar och bäbisar
och akne och Mozart,
och akne och Mozart,
02:59
all swirled together.
52
167347
2139
allt i ett enda virrvarr.
03:01
I don't think it's an ideal system.
53
169510
2570
Jag tycker inte det är ett idealt system.
03:04
(Laughter)
54
172104
3316
(Skratt)
03:07
Number two: almost
everything will work again
everything will work again
55
175444
3395
Nummer två:
Nästan allt fungerar igen
om man drar ut sladden i några minuter...
om man drar ut sladden i några minuter...
03:10
if you unplug it for a few minutes --
56
178863
2341
03:13
(Laughter)
57
181228
2695
(Skratt)
03:15
(Applause)
58
183947
3282
(Applåder)
03:19
including you.
59
187253
1723
inklusive dig själv.
Tre:
03:22
Three: there is almost
nothing outside of you
nothing outside of you
60
190975
3238
Det finns nästan inget i din omgivning
som hjälper på något bestående sätt,
som hjälper på något bestående sätt,
03:26
that will help in any kind of lasting way,
61
194237
2912
om du inte väntar på en organdonation.
03:29
unless you're waiting for an organ.
62
197173
1964
03:31
You can't buy, achieve or date
serenity and peace of mind.
serenity and peace of mind.
63
199958
4938
Man kan inte köpa, vinna
eller dejta lugn och sinnesfrid.
eller dejta lugn och sinnesfrid.
Det är den allra värsta sanningen,
och jag gillar det verkligen inte.
och jag gillar det verkligen inte.
03:36
This is the most horrible truth,
and I so resent it.
and I so resent it.
64
204920
3774
Det är en inre resa;
03:41
But it's an inside job,
65
209549
2224
03:43
and we can't arrange peace
or lasting improvement
or lasting improvement
66
211797
2818
vi kan inte fixa frid
eller bestående förbättringar
eller bestående förbättringar
för de människor vi älskar mest av alla.
03:46
for the people we love most in the world.
67
214639
2388
03:49
They have to find their own ways,
68
217051
2080
De måste fixa det själva,
03:51
their own answers.
69
219155
1622
hitta sina egna svar.
Man får inte springa
bredvid sina vuxna barn
bredvid sina vuxna barn
03:52
You can't run alongside
your grown children
your grown children
70
220801
3627
03:56
with sunscreen and ChapStick
on their hero's journey.
on their hero's journey.
71
224452
4586
med solkräm och Lypsyl
på deras hjälteresa.
på deras hjälteresa.
Man måste släppa taget.
04:01
You have to release them.
72
229062
2117
Allt annat är respektlöst.
04:03
It's disrespectful not to.
73
231203
2395
Och om det är någon annans problem
04:07
And if it's someone else's problem,
74
235088
1859
så har du troligen inte svaret ändå.
04:08
you probably don't have
the answer, anyway.
the answer, anyway.
75
236971
2300
04:11
(Laughter)
76
239295
1192
(Skratt)
04:12
Our help is usually not very helpful.
77
240511
2743
Vår hjälp är för det mesta
inte till någon hjälp.
inte till någon hjälp.
04:15
Our help is often toxic.
78
243748
2425
Vår hjälp är ofta giftig.
Hjälp är en omskrivning av kontroll.
04:18
And help is the sunny side of control.
79
246824
2796
Sluta hjälpa till så mycket.
04:22
Stop helping so much.
80
250836
2474
04:25
Don't get your help and goodness
all over everybody.
all over everybody.
81
253334
3457
Häll inte din hjälp och godhet över alla.
04:28
(Laughter)
82
256815
2512
(Skratt)
04:31
(Applause)
83
259351
1661
(Applåder)
Det för oss till nummer fyra:
04:33
This brings us to number four:
84
261036
1973
04:35
everyone is screwed up,
broken, clingy and scared,
broken, clingy and scared,
85
263033
3884
Alla är förstörda, trasiga,
klängiga och rädda,
klängiga och rädda,
04:38
even the people who seem
to have it most together.
to have it most together.
86
266941
2975
även de som verkar ha full kontroll.
De är mycket mer lika dig än du tror,
04:41
They are much more like you
than you would believe,
than you would believe,
87
269940
2439
04:44
so try not to compare your insides
to other people's outsides.
to other people's outsides.
88
272403
4648
så försök att inte jämföra din insida
med andras personers utsida.
med andras personers utsida.
04:49
It will only make you worse
than you already are.
than you already are.
89
277075
2866
Det kommer bara göra dig sämre
än du redan är.
än du redan är.
04:51
(Laughter)
90
279965
2992
(Skratt)
04:56
Also, you can't save, fix
or rescue any of them
or rescue any of them
91
284272
3471
Och du kan inte rädda, fixa
eller undsätta någon av dem
eller undsätta någon av dem
04:59
or get anyone sober.
92
287767
2035
eller få någon att bli nykter.
Det som fick mig drogfri
och nykter för 30 år sedan
och nykter för 30 år sedan
05:01
What helped me get clean
and sober 30 years ago
and sober 30 years ago
93
289826
2754
var mitt katastrofala beteende
och resonemang.
och resonemang.
05:04
was the catastrophe
of my behavior and thinking.
of my behavior and thinking.
94
292604
3611
Jag bad några nyktra vänner om hjälp,
05:08
So I asked some sober friends for help,
95
296239
2006
och jag vände mig till en högre makt.
05:10
and I turned to a higher power.
96
298269
1934
05:12
One acronym for God
is the "gift of desperation,"
is the "gift of desperation,"
97
300227
4059
En av förkortningarna för Gud är
"Gåvan Utav Desperation",
"Gåvan Utav Desperation",
05:16
G-O-D,
98
304310
1429
G-U-D,
05:17
or as a sober friend put it,
99
305763
2032
eller som en nykter vän uttryckte det:
05:19
by the end I was deteriorating faster
than I could lower my standards.
than I could lower my standards.
100
307819
4967
Till slut gick det utför snabbare
än jag hann sänka mina krav på mig själv.
än jag hann sänka mina krav på mig själv.
05:24
(Laughter)
101
312810
6311
(Skratt)
Gud kanske betyder, i mitt fall,
05:31
So God might mean, in this case,
102
319145
2310
05:33
"me running out of any more good ideas."
103
321479
3141
"paniken när jag har slut på bra idéer".
Eftersom det är meningslöst
att rädda, fixa eller undsätta någon,
att rädda, fixa eller undsätta någon,
05:37
While fixing and saving
and trying to rescue is futile,
and trying to rescue is futile,
104
325532
4166
blir radikal självhjälp livsavgörande,
05:41
radical self-care is quantum,
105
329722
3411
05:45
and it radiates out from you
into the atmosphere
into the atmosphere
106
333157
3616
och den strålar ut från dig
till atmosfären
till atmosfären
likt lite frisk luft.
05:48
like a little fresh air.
107
336797
1645
Du ger en stor gåva till världen.
05:50
It's a huge gift to the world.
108
338466
2581
När gensvaret från de omkring dig blir:
"Hon är verkligen självupptagen",
"Hon är verkligen självupptagen",
05:53
When people respond by saying,
"Well, isn't she full of herself,"
"Well, isn't she full of herself,"
109
341071
4510
05:57
just smile obliquely like Mona Lisa
110
345605
2966
le då bara hemlighetsfullt som Mona Lisa
06:00
and make both of you a nice cup of tea.
111
348595
2962
och gör en kopp gott te till er båda.
06:04
Being full of affection
for one's goofy, self-centered,
for one's goofy, self-centered,
112
352605
4683
Att vara fullt upptagen
med sitt egna konstiga, självupptagna,
med sitt egna konstiga, självupptagna,
06:09
cranky, annoying self
113
357312
2493
gnälliga, irriterande ego
06:11
is home.
114
359829
1529
är tanken.
Det är där världsfred uppstår.
06:13
It's where world peace begins.
115
361382
2032
06:17
Number five:
116
365038
1717
Nummer fem:
Choklad med 75 procent kakao
är faktiskt inte föda.
är faktiskt inte föda.
06:18
chocolate with 75 percent cacao
is not actually a food.
is not actually a food.
117
366779
5064
06:23
(Laughter)
118
371867
4012
(Skratt)
Det lämpar sig bäst som bete i ormfällor
06:27
Its best use is as a bait in snake traps
119
375903
4080
06:32
or to balance the legs of wobbly chairs.
120
380007
4560
eller för att lägga under benet
på vingliga stolar.
på vingliga stolar.
Tanken var aldrig
att klassa det som ätbart.
att klassa det som ätbart.
06:36
It was never meant
to be considered an edible.
to be considered an edible.
121
384591
3251
06:41
Number six --
122
389865
1365
Nummer sex:
06:43
(Laughter)
123
391254
3504
(Skratt)
06:46
writing.
124
394782
1256
Författande.
06:48
Every writer you know writes
really terrible first drafts,
really terrible first drafts,
125
396874
4388
Varje författare som du känner
skriver riktigt dåliga första utkast,
skriver riktigt dåliga första utkast,
06:53
but they keep their butt in the chair.
126
401286
2153
men de sitter envist kvar i stolen.
06:55
That's the secret of life.
127
403463
1720
Det är hemligheten med livet.
06:57
That's probably the main difference
between you and them.
between you and them.
128
405207
3200
Det är troligtvis den största skillnaden
mellan dig och dem.
mellan dig och dem.
De bara kör.
07:00
They just do it.
129
408431
1462
07:01
They do it by prearrangement
with themselves.
with themselves.
130
409917
2566
De gör det på bokade möten med sig själva.
De gör det som en hederssak.
07:04
They do it as a debt of honor.
131
412507
2043
07:07
They tell stories that come through them
132
415336
2294
De berättar historier som kommer till dem
en dag i taget, lite i taget.
07:09
one day at a time, little by little.
133
417654
2510
När min storebror gick i fjärde klass
07:12
When my older brother was in fourth grade,
134
420188
2226
07:14
he had a term paper on birds
due the next day,
due the next day,
135
422438
3974
hade han en uppsats om fåglar
som skulle lämnas in nästa dag
som skulle lämnas in nästa dag
07:18
and he hadn't started.
136
426436
2280
och han hade inte börjat än.
Min pappa satte sig med honom
och en fågelbok,
och en fågelbok,
07:20
So my dad sat down with him
with an Audubon book,
with an Audubon book,
137
428740
4082
papper, pennor och jungfruben -
07:24
paper, pencils and brads --
138
432846
2344
ni som hunnit bli lite mindre unga
och kommer ihåg jungfruben -
och kommer ihåg jungfruben -
07:27
for those of you who have gotten
a little less young and remember brads --
a little less young and remember brads --
139
435214
5600
07:32
and he said to my brother,
140
440838
2830
och han sade till min bror:
07:35
"Just take it bird by bird, buddy.
141
443692
2610
"Ta bara en fågel i taget, vännen.
Läs om pelikaner
07:38
Just read about pelicans
142
446326
2315
07:40
and then write about pelicans
in your own voice.
in your own voice.
143
448665
3856
och så skriver du om pelikaner
med dina egna ord.
med dina egna ord.
07:44
And then find out about chickadees,
144
452545
3155
Och sedan läser du om mesar
och berättar om dem med egna ord.
07:47
and tell us about them in your own voice.
145
455724
2771
07:50
And then geese."
146
458519
1746
Och sedan gäss."
Så de två viktigaste sakerna
med att författa är:
med att författa är:
07:52
So the two most important things
about writing are: bird by bird
about writing are: bird by bird
147
460289
3748
en fågel i taget
och riktigt usla första utkast.
och riktigt usla första utkast.
07:56
and really god-awful first drafts.
148
464061
3106
Om du inte vet hur du ska börja,
07:59
If you don't know where to start,
149
467959
1675
kom då ihåg att allt som händer dig
är din egendom,
är din egendom,
08:01
remember that every single thing
that happened to you is yours,
that happened to you is yours,
150
469658
3229
08:04
and you get to tell it.
151
472911
1516
och du får berätta om det.
08:06
If people wanted you to write
more warmly about them,
more warmly about them,
152
474852
3162
Om folk ville
att du skulle skriva snällt om dem
08:10
they should've behaved better.
153
478038
1720
så skulle de uppfört sig bättre.
08:11
(Laughter)
154
479782
3030
(Skratt)
(Applåder)
08:14
(Applause)
155
482836
2910
Du kommer må skitdåligt
om du vaknar upp en morgon
om du vaknar upp en morgon
08:19
You're going to feel like hell
if you wake up someday
if you wake up someday
156
487145
2873
08:22
and you never wrote the stuff
157
490042
1761
och du inte skrivit
om det som gnager i ditt hjärta:
08:23
that is tugging on the sleeves
of your heart:
of your heart:
158
491827
3461
dina berättelser, minnen,
tankar och sånger -
tankar och sånger -
08:27
your stories, memories,
visions and songs --
visions and songs --
159
495312
3396
08:30
your truth,
160
498732
1653
dina sanningar,
08:32
your version of things --
161
500409
1825
din version av saker och ting -
med dina egna ord.
08:34
in your own voice.
162
502258
1485
Det är det enda du behöver göra
08:35
That's really all you have to offer us,
163
503767
2475
08:38
and that's also why you were born.
164
506266
2454
och det var också därför du föddes.
08:42
Seven: publication and temporary
creative successes
creative successes
165
510488
4185
Sju:
Publicering och tillfälliga
kreativa framgångar
kreativa framgångar
är något som du måste tillfriskna från.
08:46
are something you have to recover from.
166
514697
2190
Det tar kål på varannan person.
08:49
They kill as many people as not.
167
517744
2842
08:52
They will hurt, damage and change you
168
520610
2530
De sårar, skadar och förändrar dig
08:55
in ways you cannot imagine.
169
523164
2114
på sätt som du inte kan föreställa dig.
De mest utflippade
och onda personer jag någonsin mött
och onda personer jag någonsin mött
08:57
The most degraded
and evil people I've ever known
and evil people I've ever known
170
525707
3516
är manliga författare
som fått stora bästsäljare.
som fått stora bästsäljare.
09:01
are male writers who've had
huge best sellers.
huge best sellers.
171
529247
3109
09:05
And yet, returning to number one,
that all truth is paradox,
that all truth is paradox,
172
533093
4157
Och ändå, enligt nummer ett
- att all sanning är en paradox -
- att all sanning är en paradox -
så är det samtidigt ett mirakel
att bli publicerad,
att bli publicerad,
09:09
it's also a miracle
to get your work published,
to get your work published,
173
537274
2425
att någon läser och lyssnar
på dina berättelser.
på dina berättelser.
09:11
to get your stories read and heard.
174
539723
2836
09:14
Just try to bust yourself
gently of the fantasy
gently of the fantasy
175
542583
2755
Försök inse att det bara är en utopi
att utgivning kommer göra dig frisk,
09:17
that publication will heal you,
176
545362
2454
09:19
that it will fill the Swiss-cheesy
holes inside of you.
holes inside of you.
177
547840
4084
att det skulle fylla
schweizerosthålen i ditt inre.
schweizerosthålen i ditt inre.
09:23
It can't.
178
551948
1594
Det kan det inte.
09:25
It won't.
179
553566
1360
Det kommer det inte göra.
09:26
But writing can.
180
554950
1705
Men skrivandet kan.
Det kan att sjunga i en kör också göra,
eller i ett bluegrassband.
eller i ett bluegrassband.
09:28
So can singing in a choir
or a bluegrass band.
or a bluegrass band.
181
556679
3598
Det kan även att hjälpa till
i grannskapet göra,
i grannskapet göra,
09:32
So can painting community
murals or birding
murals or birding
182
560301
3307
eller fågelskådning,
09:35
or fostering old dogs
that no one else will.
that no one else will.
183
563632
3168
eller att uppfostra gamla hundar
som ingen annan bryr sig om.
som ingen annan bryr sig om.
Nummer åtta:
09:40
Number eight: families.
184
568570
3051
Familjer
Familjer är komplicerade saker,
09:44
Families are hard, hard, hard,
185
572883
3096
09:48
no matter how cherished
and astonishing they may also be.
and astonishing they may also be.
186
576003
3426
hur omhuldade och fantastiska
de än kan vara samtidigt.
de än kan vara samtidigt.
Återigen, se nummer ett.
09:51
Again, see number one.
187
579453
2126
(Skratt)
09:53
(Laughter)
188
581603
1047
Vid familjehögtider när du plötsligt blir
självmords- eller mordbenägen,
självmords- eller mordbenägen,
09:54
At family gatherings where you suddenly
feel homicidal or suicidal --
feel homicidal or suicidal --
189
582674
4288
(Skratt)
09:58
(Laughter)
190
586986
1016
kom ihåg att hur det än är
10:00
remember that in all cases,
191
588026
2331
så är det ett mirakel att vi alla,
just vi, kom till och föddes.
just vi, kom till och föddes.
10:02
it's a miracle that any of us,
specifically, were conceived and born.
specifically, were conceived and born.
192
590381
5464
10:08
Earth is forgiveness school.
193
596520
1927
Jorden är en kurs i förlåtelse.
Första kursen är att förlåta sig själv,
10:10
It begins with forgiving yourself,
194
598471
2110
10:12
and then you might as well
start at the dinner table.
start at the dinner table.
195
600605
3274
och då kan du lika väl börja
vid middagsbordet.
vid middagsbordet.
10:16
That way, you can do this work
in comfortable pants.
in comfortable pants.
196
604640
3645
Då kan du göra det
när du har bekväma byxor på dig.
när du har bekväma byxor på dig.
10:20
(Laughter)
197
608309
2946
(Skratt)
När William Blake sade
10:23
When William Blake said that we are here
198
611279
1947
att vi är här för att lära oss stå ut
med människors kärleksförklaringar
med människors kärleksförklaringar
10:25
to learn to endure the beams of love,
199
613250
2988
så visste han att din familj
skulle vara en stor del av detta,
skulle vara en stor del av detta,
10:28
he knew that your family would be
an intimate part of this,
an intimate part of this,
200
616262
3333
10:31
even as you want to run screaming
for your cute little life.
for your cute little life.
201
619619
3694
även när du vill
springa skrikande därifrån.
springa skrikande därifrån.
10:35
But I promise you are up to it.
202
623811
2559
Men jag lovar att du fixar det.
10:38
You can do it, Cinderella, you can do it,
203
626394
3380
Du klarar det, Askungen, du klarar det,
10:41
and you will be amazed.
204
629798
2025
och du kommer bli hänförd.
10:45
Nine: food.
205
633164
1793
Nio: Mat
10:48
Try to do a little better.
206
636187
2538
Försök lite mer.
10:51
I think you know what I mean.
207
639497
1890
Jag tror du vet vad jag menar.
10:53
(Laughter)
208
641411
3645
(Skratt)
Nummer tio:
11:03
Number 10 --
209
651159
1151
11:04
(Laughter)
210
652334
2224
(Skratt)
Välvilja
11:06
grace.
211
654582
1185
11:08
Grace is spiritual WD-40,
212
656428
3107
Välvilja är som andligt smörjmedel
11:11
or water wings.
213
659559
1480
eller armringar.
Det märkliga med välvilja
11:13
The mystery of grace is that God loves
Henry Kissinger and Vladimir Putin
Henry Kissinger and Vladimir Putin
214
661063
5967
är att Gud älskar Henry Kissinger
och Vladimir Putin
och Vladimir Putin
och mig
11:19
and me
215
667054
1159
precis lika mycket
som hen älskar ditt nyfödda barnbarn.
som hen älskar ditt nyfödda barnbarn.
11:20
exactly as much as He or She
loves your new grandchild.
loves your new grandchild.
216
668237
4356
11:24
Go figure.
217
672988
1217
Sug på den!
11:26
(Laughter)
218
674229
1777
(Skratt)
Välviljan är det som påverkar oss,
11:28
The movement of grace
is what changes us, heals us
is what changes us, heals us
219
676030
3337
helar oss och helar vår värld.
11:31
and heals our world.
220
679391
1998
11:33
To summon grace, say, "Help,"
and then buckle up.
and then buckle up.
221
681413
3771
För att framkalla välvilja, säg "Hjälp"
och spänn fast säkerhetsbältet.
och spänn fast säkerhetsbältet.
11:37
Grace finds you exactly where you are,
222
685208
2690
Välviljan hittar dig alltid,
men den lämnar dig inte
på samma plats som den fann dig.
på samma plats som den fann dig.
11:39
but it doesn't leave you
where it found you.
where it found you.
223
687922
2525
11:42
And grace won't look
like Casper the Friendly Ghost,
like Casper the Friendly Ghost,
224
690471
3096
Och välviljan ser inte ut som Casper,
det snälla spöket, tyvärr.
det snälla spöket, tyvärr.
11:45
regrettably.
225
693591
1605
Men telefonen kommer ringa
eller du kommer få ett brev
eller du kommer få ett brev
11:47
But the phone will ring
or the mail will come
or the mail will come
226
695220
2383
och så, mot alla odds,
11:49
and then against all odds,
227
697627
1480
kommer du kunna skratta åt dig själv igen.
11:51
you'll get your sense of humor
about yourself back.
about yourself back.
228
699131
2979
11:54
Laughter really is carbonated holiness.
229
702571
3319
Skratt är verkligen kolsyrad helighet.
11:58
It helps us breathe again and again
230
706874
2692
Det hjälper oss andas gång på gång,
12:01
and gives us back to ourselves,
231
709590
2133
och ger oss tillbaka till oss själva,
12:03
and this gives us faith
in life and each other.
in life and each other.
232
711747
3737
och det ger oss tro på livet och varandra.
12:08
And remember -- grace always bats last.
233
716495
3978
Och kom ihåg:
Välviljan har alltid sista ordet.
12:13
Eleven: God just means goodness.
234
721652
3109
Elva:
Gud betyder helt enkelt godhet.
12:16
It's really not all that scary.
235
724785
2441
Det är faktiskt inte så himla skrämmande.
Det betyder det gudomliga
eller en kärleksfull, levande intelligens,
eller en kärleksfull, levande intelligens,
12:19
It means the divine or a loving,
animating intelligence,
animating intelligence,
236
727250
4450
12:23
or, as we learned
from the great "Deteriorata,"
from the great "Deteriorata,"
237
731724
3725
eller - som vi lärde oss
från den fantastiska låten "Deteriorata" -
från den fantastiska låten "Deteriorata" -
12:27
"the cosmic muffin."
238
735473
1608
"den kosmiska muffinsen".
12:29
A good name for God is: "Not me."
239
737800
2919
Ett bra namn för Gud är "Inte jag".
Emerson sade en gång
att den lyckligaste personen på jorden
att den lyckligaste personen på jorden
12:33
Emerson said that
the happiest person on Earth
the happiest person on Earth
240
741827
2746
är den som lär sig från naturen om andakt.
12:36
is the one who learns from nature
the lessons of worship.
the lessons of worship.
241
744597
4178
Gå ut ofta och titta uppåt.
12:40
So go outside a lot and look up.
242
748799
3126
Min pastor sade att man kan fånga bin
i botten av syltburkar utan lock
i botten av syltburkar utan lock
12:43
My pastor said you can trap bees
on the bottom of mason jars without lids
on the bottom of mason jars without lids
243
751949
4503
eftersom de inte tittar uppåt,
12:48
because they don't look up,
244
756476
1713
och därför bara går runt bittert
och slår i glasväggarna.
och slår i glasväggarna.
12:50
so they just walk around bitterly
bumping into the glass walls.
bumping into the glass walls.
245
758213
4400
12:54
Go outside. Look up.
246
762637
2368
Gå ut. Titta uppåt.
Livets hemlighet.
12:57
Secret of life.
247
765029
1367
12:59
And finally: death.
248
767477
1864
Och till sist: Döden
13:02
Number 12.
249
770373
1280
Nummer tolv.
13:04
Wow and yikes.
250
772646
1777
Wow och fy.
13:07
It's so hard to bear when the few people
you cannot live without die.
you cannot live without die.
251
775375
4225
Det är så tufft när de få personer
som du inte kan leva utan dör.
som du inte kan leva utan dör.
Du kommer aldrig komma över det,
och hur det än hanteras i din kultur,
och hur det än hanteras i din kultur,
13:11
You'll never get over these losses,
and no matter what the culture says,
and no matter what the culture says,
252
779624
3637
så är det inte meningen.
13:15
you're not supposed to.
253
783285
1867
13:17
We Christians like to think of death
as a major change of address,
as a major change of address,
254
785176
5143
Vi kristna ser på döden som en stor flytt.
Hur som helst;
13:22
but in any case, the person
will live again fully in your heart
will live again fully in your heart
255
790343
4586
personen kommer leva igen i ditt hjärta
om du inte stänger dörrarna till det.
13:26
if you don't seal it off.
256
794953
1992
13:28
Like Leonard Cohen said,
"There are cracks in everything,
"There are cracks in everything,
257
796969
2768
Som Leonard Cohen sade:
"Det finns sprickor i allt,
och det är där som ljuset kommer igenom".
och det är där som ljuset kommer igenom".
13:31
and that's how the light gets in."
258
799761
1853
13:33
And that's how we feel
our people again fully alive.
our people again fully alive.
259
801638
3578
Det är så vi känner våra nära, levande.
13:39
Also, the people will make
you laugh out loud
you laugh out loud
260
807240
4011
De kommer även få dig att skratta rakt ut
vid de mest opassande tillfällen,
13:43
at the most inconvenient times,
261
811275
3066
13:46
and that's the great good news.
262
814365
2074
och det är bra att veta.
Men deras frånvaro kommer även vara
en livslång mardröm av hemlängtan.
en livslång mardröm av hemlängtan.
13:48
But their absence will also be a lifelong
nightmare of homesickness for you.
nightmare of homesickness for you.
263
816463
4455
13:52
Grief and friends, time and tears
will heal you to some extent.
will heal you to some extent.
264
820942
4681
Sorgearbete och vänner, tid och tårar
kommer läka dina sår till viss del.
kommer läka dina sår till viss del.
13:57
Tears will bathe and baptize
and hydrate and moisturize you
and hydrate and moisturize you
265
825647
4251
Tårar kommer tvätta och döpa dig,
och släcka din törst och återfukta dig
och släcka din törst och återfukta dig
14:01
and the ground on which you walk.
266
829922
2329
och den mark du går på.
Vet du vad det första var
som Gud sade till Moses?
som Gud sade till Moses?
14:04
Do you know the first thing
that God says to Moses?
that God says to Moses?
267
832275
3031
14:08
He says, "Take off your shoes."
268
836028
2494
"Ta av dig skorna."
14:11
Because this is holy ground,
all evidence to the contrary.
all evidence to the contrary.
269
839079
4040
För det här är helig mark,
även om det inte går att bevisa.
även om det inte går att bevisa.
14:15
It's hard to believe,
but it's the truest thing I know.
but it's the truest thing I know.
270
843143
3065
Det är svårt att tro,
men det är det mest sanna jag vet.
men det är det mest sanna jag vet.
14:18
When you're a little bit older,
like my tiny personal self,
like my tiny personal self,
271
846232
4142
När man blir lite äldre, som lilla jag,
14:22
you realize that death
is as sacred as birth.
is as sacred as birth.
272
850398
3806
inser man att döden
är lika viktig som födseln.
är lika viktig som födseln.
14:26
And don't worry -- get on with your life.
273
854785
2994
Var inte orolig - fortsätt leva.
14:30
Almost every single death
is easy and gentle
is easy and gentle
274
858405
4495
Nästan alla dödsfall sker lätt och varsamt
14:34
with the very best people surrounding you
275
862924
3016
med de viktigaste personerna närvarande
så länge du behöver dem.
14:37
for as long as you need.
276
865964
1843
14:39
You won't be alone.
277
867831
1640
Du kommer inte vara ensam.
De kommer hjälpa dig över
till det som väntar på andra sidan.
till det som väntar på andra sidan.
14:42
They'll help you cross over
to whatever awaits us.
to whatever awaits us.
278
870686
3668
14:46
As Ram Dass said,
279
874871
1737
Som Ram Dass sade:
14:48
"When all is said and done,
280
876632
1860
"När allt kommer till kritan
14:50
we're really just all walking
each other home."
each other home."
281
878516
3000
följer vi alla varandra hem."
14:55
I think that's it,
282
883024
1588
Det var allt tror jag,
men om jag kommer på något mer
14:56
but if I think of anything else,
283
884636
2102
14:58
I'll let you know.
284
886762
1462
så säger jag till.
15:00
Thank you.
285
888248
1203
Tack!
15:01
(Applause)
286
889475
1579
(Applåder)
15:03
Thank you.
287
891078
1276
Tack!
15:04
(Applause)
288
892378
1808
(Applåder)
15:06
I was very surprised to be asked to come,
289
894210
2154
Jag blev överraskad
när de bad mig komma,
när de bad mig komma,
15:08
because it is not my realm,
290
896388
2683
för det här är inte min arena -
15:11
technology or design or entertainment.
291
899095
2327
teknik eller design eller underhållning.
15:13
I mean, my realm is sort of
faith and writing
faith and writing
292
901446
3181
Min arena är typ tro och författande
15:16
and kind of lurching along together.
293
904651
2950
och att liksom ta sig fram
genom livet tillsammans.
genom livet tillsammans.
15:19
And I was surprised,
294
907625
1763
Och jag blev förvånad,
15:21
but they said I could give a talk,
and I said I'd love to.
and I said I'd love to.
295
909412
4273
för de sade att jag fick hålla ett tal,
och jag sade att det gör jag gärna.
och jag sade att det gör jag gärna.
[Video]: "Om du inte vet hur du ska börja,
15:25
(Video) If you don't know where to start,
296
913709
2052
kom då ihåg att allt som händer dig
är din egendom,
är din egendom,
15:27
remember that every single thing
that happened to you is yours
that happened to you is yours
297
915785
3125
och du får berätta om det."
15:30
and you get to tell it.
298
918934
1378
Människor är väldigt rädda
och känner hopplöshet
och känner hopplöshet
15:32
Anne Lamott: People are very frightened
and feel really doomed
and feel really doomed
299
920336
3105
i USA numera,
15:35
in America these days,
300
923465
1188
och jag ville bara försöka hjälpa dem
att ta det på ett bättre sätt
att ta det på ett bättre sätt
15:36
and I just wanted to help people
get their sense of humor about it
get their sense of humor about it
301
924677
3141
och få dem att inse
hur mycket det är som fungerar bra.
hur mycket det är som fungerar bra.
15:39
and to realize how much isn't a problem.
302
927842
3598
15:43
If you take an action,
303
931464
3226
Om du tar dig för något,
15:47
take a really healthy or loving
or friendly action,
or friendly action,
304
935539
3563
om du tar dig för med något
med kärlek och vänlighet,
med kärlek och vänlighet,
kommer du känna kärlek och vänskap."
15:51
you'll have loving and friendly feelings.
305
939126
2861
ABOUT THE SPEAKER
Anne Lamott - Novelist, essayistWith disarming familiarity, Anne Lamott tackles what most don’t like to consider. Her honest writing helps us make sense of life’s chaos.
Why you should listen
Anne Lamott hooks into our common experience and guides us to an understanding infused with openness. An activist, former alcoholic and Sunday School teacher, Lamott uses humor to weave through loss, parenthood, faith and the cancer diagnosis given to her best friend, in beloved books like Bird by Bird and Help, Thanks, Wow: The Three Essential Prayers. She says, "Hope begins in the dark ... if you just show up and try to do the right thing, the dawn will come. You wait and watch and work: you don't give up."
Her next book, Hallelujah Anyway: Rediscovering Mercy, was released in April 2017.
Anne Lamott | Speaker | TED.com