TED@Unilever
Meaghan Ramsey: Why thinking you're ugly is bad for you
Меґан Рамзі: Чому, вважаючи себе некрасивими, ви завдаєте собі шкоди
Filmed:
Readability: 4
4,950,095 views
Близько 10 000 людей щомісяця "ґуґлять" фразу: "Я потворна?" Меґан Рамзі, учасниця проекту Dove Self-Esteem, підозрює, що більшість з них - юні дівчата. В надзвичайно тривожній оповіді вона розкриває перед нами шокуючі наслідки низької самооцінки та впевненості у своєму вигляді — від низьких успіхів в навчанні до наркотичної та алкогольної залежності. А опісля ділиться з нами ключовими способами, які під силу кожному з нас, аби зруйнувати цю страшну реальність.
Meaghan Ramsey - Self-esteem advocate
Meaghan Ramsey believes in business growth that stems from real social change. Full bio
Meaghan Ramsey believes in business growth that stems from real social change. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:11
This is my niece, Stella.
0
0
3561
Це моя племінниця, Стелла.
00:15
She's just turned one and started to walk.
1
3561
2496
Їй щойно виповнився рік,
і вона почала ходити.
і вона почала ходити.
00:18
And she's walking in that really cool way that
one-year-olds do,
one-year-olds do,
2
6057
3000
Вона ще так смішно ходить,
як і всі однорічні:
як і всі однорічні:
00:21
a kind of teetering, my-body's-moving-
too-fast-for-my-legs kind of way.
too-fast-for-my-legs kind of way.
3
9057
5216
погойдуючись, а тулуб мчить швидше ніг.
00:26
It is absolutely gorgeous.
4
14273
2489
Це просто чарівно.
00:28
And one of her favorite
things to do at the moment
things to do at the moment
5
16762
2618
І одним з її улюблених занять зараз
00:31
is to stare at herself in the mirror.
6
19380
2464
є милування собою в дзеркалі.
00:33
She absolutely loves her reflection.
7
21844
3155
Вона просто обожнює своє відображення.
00:36
She giggles and squeals, and gives
herself these big, wet kisses.
herself these big, wet kisses.
8
24999
6372
Вона хихикає і пищить, з купою слини
смачно цілує себе в дзеркалі. Це так мило.
00:43
It is beautiful.
9
31371
2013
00:45
Apparently, all of her friends do this and my mom
tells me that I used to do this,
tells me that I used to do this,
10
33384
5292
Очевидно, всі її друзі так роблять.
Мама каже, я теж так робила,
Мама каже, я теж так робила,
00:50
and it got me thinking:
11
38676
1515
і це змусило мене задуматись:
00:52
When did I stop doing this?
12
40191
3457
Коли я припинила так робити?
00:55
When is it suddenly not okay to love
the way that we look?
the way that we look?
13
43648
5303
В який момент ми перестаємо
собі подобатись?
собі подобатись?
01:00
Because apparently we don't.
14
48951
2685
Бо очевидно, воно так і є.
01:03
Ten thousand people every month google,
15
51636
3429
Десять тисяч людей щомісяця гуглять:
01:07
"Am I ugly?"
16
55065
2146
"Я потворна?"
01:09
This is Faye. Faye is 13 and she
lives in Denver.
lives in Denver.
17
57211
4523
Це Фей, їй 13 і вона живе у Денвері.
01:13
And like any teenager, she just wants to
be liked and to fit in.
be liked and to fit in.
18
61734
3974
Як і будь-який підліток, вона хоче
подобатись іншим.
подобатись іншим.
01:17
It's Sunday night.
19
65708
1809
Недільний вечір.
01:19
She's getting ready for the week ahead at school.
20
67517
2694
Вона готується до початку робочого тижня
в школі.
в школі.
01:22
And she's slightly dreading it, and
she's a bit confused because
she's a bit confused because
21
70211
2286
Та Фей трохи страшно і не по собі,
01:24
despite her mom telling her all the time
22
72497
2609
бо крім того, що мама постійно їй каже,
01:27
that she's beautiful,
23
75106
2346
яка вона красива,
01:29
every day at school, someone tells her
that she's ugly.
that she's ugly.
24
77452
5912
щодня в школі хтось їй каже,
що вона потворна.
що вона потворна.
01:35
Because of the difference between what her mom
tells her and what her friends
tells her and what her friends
25
83364
3265
Через цю розбіжність між тим,
о каже мама,
о каже мама,
01:38
at school, or her peers at school are telling her,
26
86629
3024
і тим, що кажуть однолітки в школі,
01:41
she doesn't know who to believe.
27
89653
2365
вона не знає кому вірити.
01:43
So, she takes a video of herself.
She posts it to YouTube
She posts it to YouTube
28
92018
3949
Тож вона знімає себе на відео,
викладає на YouTube
викладає на YouTube
і просить глядачів залишити коментар
на її запитання:
на її запитання:
01:47
and she asks people to please leave
a comment:
a comment:
29
95967
2326
01:50
"Am I pretty or am I ugly?"
30
98293
2117
"Я гарна чи потворна?"
01:52
Well, so far, Faye has received
over 13,000 comments.
over 13,000 comments.
31
100410
5005
Фей вже отримала більше 13 000 коментарів.
01:57
Some of them are so nasty, they don't
bear thinking about.
bear thinking about.
32
105415
3604
Деякі з них настільки бридкі,
що не хочеться й згадувати.
що не хочеться й згадувати.
02:00
This is an average, healthy-looking
teenage girl receiving this feedback
teenage girl receiving this feedback
33
109019
5931
Це звичайна, гарненька дівчина-підліток
отримує такі відгуки
отримує такі відгуки
02:06
at one of the most emotionally vulnerable
times in her life.
times in her life.
34
114950
4234
в один з найбільш емоційно вразливих
періодів у своєму житті.
періодів у своєму житті.
02:11
Thousands of people are posting videos like this,
35
119184
3897
Тисячі людей викладають такі відео,
02:15
mostly teenage girls, reaching out in this way.
36
123081
3837
переважно дівчата-підлітки,
намагаючись дізнатись правду.
намагаючись дізнатись правду.
02:18
But what's leading them to do this?
37
126918
1949
Та що штовхає їх на це?
02:20
Well, today's teenagers are rarely alone.
38
128867
3907
Сьогодні підлітки рідко бувають самотні.
02:24
They're under pressure to be online
and available at all times,
and available at all times,
39
132774
4830
Вони відчувають напругу бути онлайн
та постійно доступними,
та постійно доступними,
02:29
talking, messaging, liking, commenting,
sharing, posting —
sharing, posting —
40
137604
4541
спілкуючись, пишучи смс, ставлячи "лайки",
коментуючи, роблячи пости та репости -
коментуючи, роблячи пости та репости -
02:34
it never ends.
41
142145
1917
це ніколи не закінчується.
02:36
Never before have we been so connected,
42
144062
2950
Ніколи раніше ми не були настільки
на зв'язку,
на зв'язку,
02:38
so continuously, so instantaneously, so young.
43
147012
4760
так безперервно, так миттєво,
і в такому юному віці.
і в такому юному віці.
02:43
And as one mom told me, it's like there's a party
in their bedroom every night.
in their bedroom every night.
44
151772
4860
Як сказала одна мама,
це наче в спальнях дітей щоночі вечірка.
це наче в спальнях дітей щоночі вечірка.
02:48
There's simply no privacy.
45
156632
3439
Просто будь-яка приватність відсутня.
02:52
And the social pressures that go along
with that are relentless.
with that are relentless.
46
160071
4353
Соціальний тиск при цьому стає
тільки жорстокішим.
тільки жорстокішим.
02:56
This always-on environment is training
our kids to value themselves
our kids to value themselves
47
164424
4878
Це постійне онлайн-середовище
вчить наших дітей
вчить наших дітей
формувати оцінку про себе на основі
кількості отриманих "лайків"
кількості отриманих "лайків"
03:01
based on the number of likes they get
48
169302
1711
03:02
and the types of comments that they receive.
49
171013
2999
та характеру отриманих коментарів.
03:05
There's no separation between online and offline life.
50
174012
4579
Більше нема межі між життям онлайн
та офлайн.
та офлайн.
03:10
What's real or what isn't is really
hard to tell the difference between.
hard to tell the difference between.
51
178591
5573
Складно відрізнити реальне
від віртуального.
від віртуального.
03:16
And it's also really hard to tell the difference
between what's authentic
between what's authentic
52
184164
3791
А ще, дуже складно побачити різницю між
03:19
and what's digitally manipulated.
53
187955
2286
справжнім і тим, що зазнало
цифрової обробки.
цифрової обробки.
03:22
What's a highlight in someone's life versus
what's normal in the context of everyday.
what's normal in the context of everyday.
54
190241
5645
Різницю між тим, що є важливим,
а що звичним в повсякденному житті.
а що звичним в повсякденному житті.
03:27
And where are they looking to for inspiration?
55
195886
3131
А де ж вони шукають натхнення?
03:30
Well, you can see the kinds of images
that are covering the newsfeeds
that are covering the newsfeeds
56
199017
3812
Можна побачити, які саме зображення
переважають
переважають
03:34
of girls today.
57
202829
1612
у стрічці новин дівчаток
сьогодні.
сьогодні.
03:36
Size zero models still dominate our catwalks.
58
204441
3214
На подіумі й досі домінують
худорляві моделі.
худорляві моделі.
03:39
Airbrushing is now routine.
59
207655
2657
Ретушування стало звичною справою.
03:42
And trends like #thinspiration, #thighgap,
60
210312
2611
Як і тренди #надихаємось-схудненням,
#стрункі стегна,
#стрункі стегна,
03:44
#bikinibridge and #proana.
61
212923
2119
#бікінімостик та #проана.
03:46
For those who don't know, #proana means pro-anorexia.
62
215042
3544
Хто не знає, #проана означає
про-анорексія.
про-анорексія.
03:50
These trends are teamed with the
stereotyping and flagrant objectification
stereotyping and flagrant objectification
63
218586
4841
Ці тренди виникли зі стереотипів
та кричущого втілення
та кричущого втілення
03:55
of women in today's popular culture.
64
223427
2204
жінки в сучасній поп-культурі.
03:57
It is not hard to see what girls are
benchmarking themselves against.
benchmarking themselves against.
65
225631
5977
Не важко зрозуміти, до яких стандартів
прагнуть дівчата.
прагнуть дівчата.
04:03
But boys are not immune to this either.
66
231608
2449
Та хлопчики теж від цього не застраховані.
04:06
Aspiring to the chiseled jaw lines and ripped six packs
of superhero-like sports stars
of superhero-like sports stars
67
234057
5132
Вони прагнуть мати відточені лінії щелепи
та шість кубиків пресу,
та шість кубиків пресу,
як у супергероїчних зірок спорту
чи музикантів-плейбоїв.
чи музикантів-плейбоїв.
04:11
and playboy music artists.
68
239189
2518
04:13
But, what's the problem with all of this?
69
241707
2372
Та в чому тоді проблема всього цього?
04:16
Well, surely we want our kids to grow up as healthy,
well balanced individuals.
well balanced individuals.
70
244079
7053
Звісно, ми хочемо, щоб наші діти росли
здоровими та урівноваженими.
здоровими та урівноваженими.
04:23
But in an image-obsessed culture, we are
training our kids
training our kids
71
251132
3876
Та в одержимому образами суспільстві,
ми вчимо дітей
ми вчимо дітей
04:26
to spend more time and mental effort on
their appearance
their appearance
72
255008
4808
витрачати більше часу та зусиль
на свою зовнішність,
на свою зовнішність,
04:31
at the expense of all of the other aspects
of their identities.
of their identities.
73
259816
4295
жертвуючи іншими аспектами
індивідуальності.
індивідуальності.
04:36
So, things like their relationships, the development
of their physical abilities,
of their physical abilities,
74
264111
4110
Тож їхні стосунки з іншими,
розвиток їх фізичних можливостей,
розвиток їх фізичних можливостей,
04:40
and their studies and so on begin to suffer.
75
268221
4035
їхнє навчання, і т.д. - зазнає страждань.
04:44
Six out of 10 girls are now choosing not to do
something because they don't
something because they don't
76
272256
5602
Шість з десяти дівчат вирішують
не братись за щось,
не братись за щось,
04:49
think they look good enough.
77
277858
1864
бо думають, що не достатньо красиві.
04:51
These are not trivial activities.
78
279722
2382
І це не банальні заняття.
04:54
These are fundamental activities to their
development as humans
development as humans
79
282104
3904
Це фундаментальні заняття, що формують їх
04:57
and as contributors to society and to
the workforce.
the workforce.
80
286008
5350
як людей, членів суспільства, працівників.
05:03
Thirty-one percent, nearly one in
three teenagers, are withdrawing
three teenagers, are withdrawing
81
291358
5921
Тридцять один відсоток,
майже третина підлітків,
майже третина підлітків,
відмовляються відвідувати
шкільні дебати.
шкільні дебати.
05:09
from classroom debate. They're failing
82
297279
1572
05:10
to engage in classroom debate because
83
298851
2131
Вони не беруть участі, бо не хочуть
05:12
they don't want to draw attention to the
way that they look.
way that they look.
84
300982
3250
привертати уваги до свого вигляду.
05:16
One in five are not showing up to class at all
85
304232
2857
Один з п'яти взагалі не ходять до школи
05:19
on days when they don't feel good about it.
86
307089
2367
тоді, коли не впевнені у своєму вигляді.
05:21
And when it comes to exams,
87
309456
1420
А коли йде мова про екзамени,
05:22
if you don't think you look good enough,
88
310876
2349
якщо підліток не думає, що гарно виглядає,
05:25
specifically if you don't think you are thin enough,
89
313225
3336
а особливо, якщо не думає, що стрункий,
05:28
you will score a lower grade point average
90
316561
3106
то він отримає гіршу оцінку,
05:31
than your peers who are not concerned with this.
91
319667
2797
ніж його однолітки, які про це не думають.
05:34
And this is consistent across Finland, the U.S.
92
322464
3143
І це є істиною у Фінляндії, США та Китаї,
05:37
and China, and is true regardless of how much
you actually weigh.
you actually weigh.
93
325607
6057
незважаючи на те, скільки
підліток насправді важить.
підліток насправді важить.
05:43
So to be super clear, we're talking about the
94
331664
2882
Тож, уточню: ми говоримо про те,
05:46
way you think you look, not how
you actually look.
you actually look.
95
334546
5243
як ви думаєте ви виглядаєте,
а не те, як ви виглядаєте насправді.
а не те, як ви виглядаєте насправді.
05:51
Low body confidence is undermining
academic achievement.
academic achievement.
96
339789
4755
Невпевненість у своїй зовнішності
підриває академічні успіхи.
підриває академічні успіхи.
05:56
But it's also damaging health.
97
344544
2408
А також завдає шкоди здоров'ю.
05:58
Teenagers with low body confidence
do less physical activity,
do less physical activity,
98
346952
3582
Невпевнені у своїй зовнішності підлітки
06:02
eat less fruits and vegetables,
99
350534
2123
менш рухливі,
їдять мало фруктів та овочів,
їдять мало фруктів та овочів,
06:04
partake in more unhealthy weight control
practices
practices
100
352657
3035
практикують нездоровий контроль ваги,
06:07
that can lead to eating disorders.
101
355692
2409
що може призвести до харчових розладів.
06:10
They have lower self-esteem.
102
358101
2553
Вони мають низьку самооцінку.
06:12
They're more easily influenced by people around them
103
360654
2086
Вони більше піддаються впливу оточуючих
06:14
and they're at greater risk of depression.
104
362740
2748
та більш схильні до депресії.
06:17
And we think it's for all of these reasons
that they take more risks
that they take more risks
105
365488
3928
Думаю, саме через усе це
вони більш схильні
вони більш схильні
06:21
with things like alcohol and drug use;
106
369416
3725
до вживання алкоголю та наркотиків,
06:25
crash dieting; cosmetic surgery;
unprotected, earlier sex;
unprotected, earlier sex;
107
373141
5411
екстремальних дієт, косметичної хірургії,
незахищеного раннього сексу та
нанесенню шкоди собі.
нанесенню шкоди собі.
06:30
and self-harm.
108
378552
2130
06:32
The pursuit of the perfect body is putting
pressure on our healthcare systems
pressure on our healthcare systems
109
380682
4134
Погоня за ідеальним тілом завдає тиску
на системи охорони здоров'я
на системи охорони здоров'я
06:36
and costing our governments billions of
dollars every year.
dollars every year.
110
384816
4447
та коштує урядам мільярди доларів щороку.
06:41
And we don't grow out of it.
111
389263
2653
А ще, ми з цього не виростаємо.
06:43
Women who think they're overweight — again,
112
391916
2899
Жінки, які думають, що мають зайву вагу —
06:46
regardless of whether they are or are not —
113
394815
2752
ще раз, незалежно, так це чи ні —
06:49
have higher rates of absenteeism.
114
397567
3310
набагато частіше прогулюють роботу.
06:52
Seventeen percent of women would
115
400877
2057
Сімнадцять відсотків жінок
06:54
not show up to a job interview on
116
402934
2717
не прийдуть на співбесіду в той день, коли
06:57
a day when they weren't feeling confident
about the way that they look.
about the way that they look.
117
405651
5310
почувались невпевнено щодо свого вигляду.
07:02
Have a think about what this is doing
118
410961
1905
Задумайтесь над тим, чого це завдає
07:04
to our economy.
119
412866
1716
нашій економіці.
07:06
If we could overcome this, what that
120
414582
1862
Якби ми могли подолати це,
07:08
opportunity looks like.
121
416444
2310
якими б стали наші можливості.
07:10
Unlocking this potential is in the interest
122
418754
2595
Розкриття цього потенціалу є в інтересах
07:13
of every single one of us.
123
421349
3260
кожного з нас.
07:16
But how do we do that?
124
424609
1572
Так як нам це зробити?
07:18
Well, talking, on its own, only gets you so far.
125
426181
3972
Розмови як такі ні до чого не приводять.
07:22
It's not enough by itself.
126
430153
1884
Цього недостатньо.
07:23
If you actually want to make a difference,
127
432037
1425
Якщо ви дійсно хочете щось змінити,
07:25
you have to do something.
128
433462
2136
треба діяти.
А ми дізнались, що є три ключові способи:
07:27
And we've learned there are three key ways:
129
435598
3074
07:30
The first is we have to educate for body confidence.
130
438672
2642
Перший: розвивати їх впевненість
у своєму вигляді.
у своєму вигляді.
07:33
We have to help our teenagers develop
131
441314
1922
Ми маємо допомогти підліткам розвинути
07:35
strategies to overcome image-related pressures
132
443236
3345
стратегії у боротьбі з тиском
нав'язаних образів
нав'язаних образів
07:38
and build their self-esteem.
133
446581
1550
і сформувати їхню самооцінку.
07:40
Now, the good news is that there are
134
448131
1986
Хороша новина в тому, що існує
07:42
many programs out there available
to do this.
to do this.
135
450117
3953
безліч програм, щоб зробити це.
07:46
The bad news is that most of them don't work.
136
454070
3750
Погана новина: більшість з них недієві.
07:49
I was shocked to learn that many well-meaning
137
457820
4707
Мене шокувало, що багато програм,
07:54
programs are inadvertently actually
138
462527
3228
маючи благі цілі,
07:57
making the situation worse.
139
465755
3395
ненавмисно погіршують ситуацію.
08:01
So we need to make damn sure that
140
469150
1706
Тож ми маємо бути впевнені на 100%,
08:02
the programs that our kids are receiving
141
470856
2603
що програми, які проходять наші діти
08:05
are not only having a positive impact,
142
473459
1960
мають не тільки позитивний вплив,
08:07
but having a lasting impact as well.
143
475419
2968
а й довготривалий.
08:10
And the research shows
that the best programs
that the best programs
144
478387
3392
Дослідження показує, що найкращі програми
08:13
address six key areas:
145
481779
2075
стосуються шести ключових сфер:
08:15
The first is the influence of family,
friends and relationships.
friends and relationships.
146
483854
4063
Перша - вплив сім'ї, друзів та стосунків.
08:19
The second is media and celebrity culture,
147
487917
3464
Друга - медіа та знаменитості;
08:23
then how to handle teasing and bullying,
148
491381
2052
далі - як справитись з насмішками
та залякуванням;
та залякуванням;
08:25
the way we compete and compare with
one another
one another
149
493433
1992
як ми змагаємось і порівнюємо одне одного,
08:27
based on looks,
150
495425
1537
за одним зовнішнім виглядом;
08:28
talking about appearance — some people
151
496962
1750
розмови про зовнішність - дехто
08:30
call this "body talk" or "fat talk" —
152
498712
2506
називає це "розмови про тіло" чи
08:33
and finally, the foundations of respecting
153
501219
2474
"розмови про калорії"; і нарешті,
08:35
and looking after yourself.
154
503693
1774
основи самоповаги та догляду за собою.
08:37
These six things are crucial starting points
155
505467
2473
Ці 6 пунктів є ключовими точками відліку
08:39
for anyone serious about delivering
156
507940
2891
для будь-кого, хто серйозно ставиться
08:42
body-confidence education that works.
157
510831
2937
до розвитку впевненості у власному тілі,
що дійсно працює.
що дійсно працює.
08:45
An education is critical,
158
513768
2306
Таке навчання є надзвичайно важливим,
08:48
but tackling this problem is going
159
516074
1821
проте, щоб таки справитись з проблемою
08:49
to require each and everyone of us
160
517895
2770
кожен з нас має стати
08:52
to step up and be better role models
161
520665
2590
найкращим взірцем для наслідування
08:55
for the women and girls in our own lives.
162
523255
2978
для дівчаток, що присутні в нашому житті.
08:58
Challenging the status quo of how
163
526233
1933
Тобто, ми повинні змінити те,
як сьогодні
як сьогодні
09:00
women are seen and talked about in
our own circles.
our own circles.
164
528166
3004
сприймають жінок і що про них говорять.
09:03
It is not okay that we judge the contribution
165
531170
4042
Це не нормально, що ми судимо про внесок
09:07
of our politicians by their haircuts
166
535212
3158
наших жінок-політиків за їхніми зачісками
09:10
or the size of their breasts,
167
538370
1729
чи розміром їхніх грудей,
09:12
or to infer that the determination or the success
168
540099
3365
або припускаємо, що рішучість чи успіх
09:15
of an Olympian is down
to her not being a looker.
to her not being a looker.
169
543464
3233
учасниці Олімпійських ігор є гіршим
тільки тому, що вона не красива.
тільки тому, що вона не красива.
09:18
We need to start judging people by what they do,
170
546697
3106
Ми повинні почати судити людей за тим,
що вони роблять,
що вони роблять,
09:21
not what they look like.
171
549803
2551
а не за їхнім виглядом.
09:24
We can all start by taking responsibility
for the types of pictures
for the types of pictures
172
552354
4364
Ми маємо з більшою відповідальністю
ставитись до того,
ставитись до того,
09:28
and comments that we post
173
556718
1643
які фото та коментарі ми додаємо
09:30
on our own social networks.
174
558361
2187
у соціальних мережах.
09:32
We can compliment people based on
their effort
their effort
175
560548
4229
Ми можемо похвалити людей за їхні зусилля
09:36
and their actions
176
564777
1403
та їхні дії,
09:38
and not on their appearance.
177
566180
2681
а не за їхній зовнішній вигляд.
09:40
And let me ask you,
178
568861
1514
Дозвольте мені поцікавитись,
09:42
when was the last time that you
179
570375
1288
коли ви востаннє
09:43
kissed a mirror?
180
571663
1856
цілували дзеркало?
09:45
Ultimately, we need to work together
181
573519
2293
В кінці кінців, ми повинні працювати
разом,
разом,
09:47
as communities, as governments
182
575812
2424
у спільноті, в уряді, у бізнесі,
09:50
and as businesses to really change
this culture of ours
this culture of ours
183
578236
4465
аби дійсно змінити нашу культуру так,
09:54
so that our kids grow up valuing their
whole selves,
whole selves,
184
582701
4605
щоб наші діти зростали,
цінуючи себе повністю,
цінуючи себе повністю,
09:59
valuing individuality, diversity, inclusion.
185
587306
4663
цінуючи свою індивідуальність,
відмінність, залучення.
відмінність, залучення.
10:03
We need to put the people that are
making a real difference
making a real difference
186
591969
2796
Ми повинні звеличувати людей,
10:06
on our pedestals, making a difference
187
594765
3408
які дійсно змінюють
10:10
in the real world.
188
598173
1980
цей світ.
10:12
Giving them the airtime, because only then
189
600153
2710
Даючи таким людям ефірний час,
10:14
will we create a different world.
190
602863
1865
ми зможемо створити зовсім інший світ.
10:16
A world where our kids are free to become
191
604728
3329
Світ, в якому наші діти зможуть стати
10:20
the best versions of themselves,
192
608057
3245
найкращими версіями самих себе,
10:23
where the way they think they look
193
611302
1946
в якому те, що вони думають
про свій вигляд
про свій вигляд
10:25
never holds them back from being
who they are
who they are
194
613248
2641
ніколи не вплине на те, ким вони є,
10:27
or achieving what they want in life.
195
615889
2946
чи на те, чого вони хочуть досягнути
в житті.
в житті.
10:30
Think about what this might mean
for someone in your life.
for someone in your life.
196
618835
4218
Подумайте, що це може означати
для когось у вашому житті.
для когось у вашому житті.
10:35
Who have you got in mind?
197
623053
1498
Хто у вас на думці?
10:36
Is it your wife?
198
624551
1405
Ваша дружина?
10:37
Your sister?
199
625956
1388
Сестра?
10:39
Your daughter?
200
627344
1649
Донька?
10:40
Your niece?
201
628993
1273
Племінниця?
10:42
Your friend? It could just be the woman
a couple of seats away
a couple of seats away
202
630266
3063
Подруга? Це може бути жінка, що сидить
через кілька місць
через кілька місць
10:45
from you today.
203
633329
1295
тут у залі.
10:46
What would it mean for her
204
634624
2690
Що б це означало для неї,
10:49
if she were freed from that voice
205
637314
3758
якби вона була вільна від того голосу
10:53
of her inner critic, nagging her to have
206
641072
3034
внутрішньої критики, що тільки й ниє про
10:56
longer legs, thinner thighs, smaller stomach,
207
644106
2791
довші ноги, худі стегна, плаский живіт,
10:58
shorter feet?
208
646897
1435
стопи меншого розміру?
11:00
What could it mean for her if we overcame this
209
648332
3368
Що б це означало для неї, якби ми
подолали все це
подолали все це
11:03
and unlocked her potential in that way?
210
651700
4513
і розкрили її потенціал?
11:08
Right now, our culture's obsession
211
656213
3822
Сьогодні одержимість нашої культури
образами
образами
11:11
with image is holding us all back.
212
660035
3355
відкидає нас назад.
11:15
But let's show our kids the truth.
213
663390
2527
Та покажімо нашим дітям правду.
11:17
Let's show them that the way you look
214
665917
2015
Покажімо їм, що те, як хтось виглядає
11:19
is just one part of your identity
215
667932
3715
є тільки малою частинкою індивідуальності,
11:23
and that the truth is we love them
216
671647
2713
а правда в тому, що ми любимо їх
11:26
for who they are
217
674360
1571
за те, хто вони,
11:27
and what they do
218
675931
1967
за те, що вони роблять,
11:29
and how they make us feel.
219
677898
2700
і за те, як вони нас змушують почуватись.
11:32
Let's build self-esteem into our school curriculums.
220
680598
4085
Внесімо навчання про самооцінку
в шкільні програми.
в шкільні програми.
11:36
Let's each and every one of us change the way
221
684683
2660
Кожен з нас повинен змінити те, як ми
11:39
we talk and compare ourselves to other people.
222
687343
3435
говоримо та порівнюємо себе до інших.
11:42
And let's work together as communities,
223
690778
2730
Працюймо разом як одна спільнота,
11:45
from grassroots to governments,
224
693508
2794
від місцевих організацій до уряду,
11:48
so that the happy little one-year-olds
225
696302
2175
так, аби сьогодні радісні
однорічні малюки,
однорічні малюки,
11:50
of today become the confident
226
698477
2877
завтра стали впевненими людьми,
11:53
changemakers of tomorrow.
227
701354
2615
що змінюють світ.
11:55
Let's do this.
228
703969
2017
Зробімо це.
(Оплески)
11:57
(Applause)
229
705986
1891
ABOUT THE SPEAKER
Meaghan Ramsey - Self-esteem advocateMeaghan Ramsey believes in business growth that stems from real social change.
Why you should listen
Meaghan Ramsey helps businesses and brands shape their operations and organizations in a way that delivers both positive social change and business growth. She is a partner in the Business in Society Practice at the Brunswick Group.
With her origins in nutritional science, Ramsey has worked across FMCG, health as well as food and beverage sectors, and she has consulted to pharmaceutical, media, agricultural, tech start-ups, charities and non-government organizations.
Prior to joining Brunswick, Ramsey was the Global Director of the Dove Self-Esteem Project at Unilever in London. In her role, she developed global education programs and mass-media campaigns that encouraged the participation of millions of young girls and women around the world to improve individual confidence. Her TED Talk and speech at the UN's 59th Commission on the Status of Women helped highlight the importance of this particular work and the urgent need to address it. Ramsey speaks regularly on the role business can, and must, play in creating a sustainable, positive future.
Meaghan Ramsey | Speaker | TED.com