TED2009
Matthew Childs: 9 life lessons from rock climbing
9 життєвих уроків від альпінізму Метью Чайлда
Filmed:
Readability: 3.1
842,059 views
У цій промові на конференції TED University 2009, досвідчений альпініст Метью Чайлд ділиться дев'ятьма правилами альпінізму, які стануть у пригоді і на рівні моря.
Matthew Childs - Marketer, rock climber
Matthew Childs is an advertising lead at Razorfish. He is a lifelong rock climber and climbing guide. Full bio
Matthew Childs is an advertising lead at Razorfish. He is a lifelong rock climber and climbing guide. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
It's pretty simple. There are nine, sort of, rules
0
0
3000
Усе досить просто - ці дев'ять правил
00:15
that I discovered after 35 years of rock climbing.
1
3000
4000
я відкрив після 35 років занять альпінізмом.
00:19
Most of them are pretty basic.
2
7000
4000
Більшість із них досить звичайні.
00:23
Number one: don't let go --
3
11000
3000
Номер один: Не здаватися -
00:26
very sure success method.
4
14000
2000
правильний шлях до успіху.
00:28
But really, truly -- often you think about
5
16000
3000
Але насправді досить часто наш дух
00:31
letting go way before your body does.
6
19000
2000
здається набагато раніше, ніж наше тіло.
00:33
So hang in there,
7
21000
2000
Так що - тримайтеся
00:35
and you come up with some pretty peculiar solutions.
8
23000
4000
і ви дійдете до несподіваних рішень.
00:39
Number two: hesitation is bad.
9
27000
2000
Номер два: Не вагатися.
00:41
This is a friction climb, up in Tuolumne Meadows,
10
29000
3000
Це підйом на складність, на плато під назвою Луги Туолумне
00:44
in the Yosemite high country.
11
32000
2000
у національному парку Йосеміті.
00:46
Friction climbing doesn't have any sort of hard positive edges.
12
34000
4000
Під час такого сходження немає гострих кутів -
00:50
You're climbing on little dimples and nubbins in the rock.
13
38000
4000
ви підіймаєтеся по маленьких валунах і уступах у скелі.
00:54
The most friction you have is when you first put your hand
14
42000
4000
Найсильніше зчеплення тоді, коли ви уперше торкаєтеся скелі
00:58
or your foot on the rock.
15
46000
3000
рукою або ступнею.
01:01
And then from that point on, you're basically falling.
16
49000
4000
А далі ви просто падаєте вниз.
01:05
So momentum is good. Don't stop.
17
53000
3000
Так що імпульс - це прекрасно. Не зупиняйтеся.
01:08
Rule number three: have a plan.
18
56000
2000
Правило номер три: Плануйте.
01:10
This is a climb called the Naked Edge,
19
58000
2000
Підйом під назвою Оголене Лезо знаходиться
01:12
in El Dorado Canyon, outside of Boulder.
20
60000
2000
в каньйоні Ельдорадо, неподалік від Боулдера.
01:14
This climber is on the last pitch of it.
21
62000
3000
Альпініст перебуває на останньому відрізку маршруту.
01:17
He's actually right about where I fell.
22
65000
2000
Якраз там, де я зірвався.
01:19
There is about 1,000 feet of air below him.
23
67000
3000
Він уже піднявся більш ніж на 300 метрів,
01:22
And all the hard pitches are actually below him.
24
70000
3000
і все найскладніше уже позаду.
01:25
Often what happens is
25
73000
2000
Однак ви часто
01:27
you're planning so hard for like,
26
75000
2000
хочете все продумати наперед:
01:29
"How do I get through the hardest part? How do I get through the hardest part?"
27
77000
3000
"Як я пройду найскладнішу частину? Як я її витримаю?"
01:32
And then what happens?
28
80000
2000
А потім ...
01:34
You get to the last pitch. It's easy.
29
82000
2000
Потім ви доходите до останньої точки. Це просто.
01:36
And you're completely flamed out. Don't do it.
30
84000
3000
І зриваєтеся. Не робіть цього.
01:39
You have to plan ahead to get to the top.
31
87000
3000
Плани потрібні, щоб досягнути вершини.
01:42
But you also can't forget that each individual move
32
90000
3000
Але пам'ятайте і про кожен окремий крок,
01:45
you have to be able to complete.
33
93000
2000
який вам доведеться зробити.
01:47
This is a climb called the Dike Route,
34
95000
2000
Це сходження називається Шлях через перевал,
01:49
on Pywjack Dome, up in the Yosemite high country.
35
97000
4000
на скелі Купол Півіяк, у Йосеміті.
01:53
The interesting thing about this climb is it's not that hard.
36
101000
3000
Цікаво, що підйом не надто складний.
01:56
But if you're the leader on it,
37
104000
2000
Але якщо ви йдете першим,
01:58
at the hardest move, you're looking at about 100 foot fall,
38
106000
4000
і на найскладнішій ділянці подивитеся на 30 метрів униз,
02:02
onto some low angle slabs.
39
110000
2000
ви побачите пологі гірські плити.
02:04
So you've got to focus.
40
112000
2000
А це означає, що треба зосередитись.
02:06
You don't want to stop in the middle like
41
114000
3000
Краще не зупинятися на середині дороги
02:09
Coleridge's Kubla Kahn.
42
117000
2000
як Кубла Хан у поемі Колріджа.
02:11
You've got to keep going.
43
119000
2000
Слід іти далі.
02:13
Rule number five: know how to rest.
44
121000
2000
Правило номер п'ять: Умійте відпочивати.
02:15
It's amazing. The best climbers
45
123000
2000
Неймовірно, але найкращі альпіністи
02:17
are the ones that in the most extreme situations
46
125000
3000
навіть у найекстремальніших ситуаціях
02:20
can get their bodies into some position
47
128000
2000
вміють зайняти таке положення,
02:22
where they can rest,
48
130000
2000
у якому зможуть відпочити,
02:24
regroup, calm themselves, focus,
49
132000
3000
перегрупуватися, заспокоїтися, зібратися
02:27
and keep going.
50
135000
4000
і продовжити підйом.
02:31
This is a climb in the Needles, again in California.
51
139000
2000
А це скельна башта Нідлз, знову Каліфорнія.
02:33
Fear really sucks because what it means is
52
141000
2000
Страх дуже дратує, тому що
02:35
you're not focusing on what you're doing.
53
143000
3000
він не дає зосередитися на тому, що ви робите.
02:38
You're focusing on the consequences of
54
146000
2000
Ви думаєте лише про наслідки
02:40
failing at what you're doing
55
148000
3000
можливої невдачі,
02:43
because any given move should require
56
151000
2000
але кожен наступний крок
02:45
all your concentration and thought processes
57
153000
5000
вимагає повного зосередження
02:50
to execute it effectively.
58
158000
2000
усіх ваших думок і сил.
02:52
One of the things in climbing is, most people
59
160000
3000
Однією із особливостей альпінізму є те, що люди
02:55
sort of take it straight on. And they follow the most obvious solution.
60
163000
4000
здебільшого вибирають очевидний шлях - іти напряму.
02:59
This is the Devils Tower in Wyoming,
61
167000
3000
Це Башта Диявола у Вайомінгу,
03:02
which is a columnar basalt formation
62
170000
3000
базальтове утворення у вигляді колони,
03:05
that most of you probably know from "Close Encounters."
63
173000
3000
яке багатьом знайоме із фільму "Близькі контакти третього роду".
03:08
With this, typically crack climbers
64
176000
2000
Професійні альпіністи
03:10
would put their hands in and their toes in
65
178000
2000
чіпляються за неї руками і ногами,
03:12
and just start climbing.
66
180000
2000
і починають дертися.
03:14
The cracks are too small to get your toes into
67
182000
3000
Але тріщини надто малі і ноги в них просто не входять,
03:17
so the only way to climb is using your fingertips
68
185000
3000
тому єдина можливість піднятися - це хапатися
03:20
in the cracks,
69
188000
2000
пальцями за тріщини,
03:22
and using opposing pressure
70
190000
2000
і за допомогою сили спротиву
03:24
and forcing yourself up.
71
192000
3000
штовхати себе догори.
03:27
Rule number eight: strength doesn't always equal success.
72
195000
3000
Правило номер вісім: Сила не завжди означає успіх.
03:30
In the 35 years I've been a climbing guide
73
198000
2000
Впродовж 35 років я працюю інструктором з альпінізму,
03:32
and taught on indoor walls, and stuff like that,
74
200000
2000
у тому числі на скеледромах.
03:34
the most important thing I've learned
75
202000
2000
Ця робота дала мені велику науку:
03:36
was, guys will always try to do pull-ups.
76
204000
3000
чоловіки завжди намагаються підтягуватися.
03:39
Beginning guys, it's like, they thrash, they thrash,
77
207000
2000
Початківці борсаються, борсаються, поки
03:41
they get 15 feet up --
78
209000
2000
вилізуть на 4 з половиною метри.
03:43
and they can do about 15 pull-ups right --
79
211000
2000
Це в середньому 15 ривків.
03:45
And then they just flame out.
80
213000
2000
І все - їх сили вичерпані.
03:47
Women are much more in balance
81
215000
2000
Жінки роблять правильніше,
03:49
because they don't have that idea
82
217000
3000
бо в них немає і думки про те,
03:52
that they're going to be able to do 100 pull-ups.
83
220000
2000
що вони зможуть зробити сотню підтягувань.
03:54
They think about how to get the weight over their feet
84
222000
3000
Вони думають, як перенести свою вагу на ноги,
03:57
because it's sort of natural -- they carry you all day long.
85
225000
3000
і це нормально. Адже ноги носять нас увесь день.
04:00
So balance is really critical,
86
228000
2000
Тому баланс дуже важливий,
04:02
and keeping your weight on your feet,
87
230000
2000
як і перенесення ваги на ноги,
04:04
which is your strongest muscle.
88
232000
2000
які мають найсильніші м'язи.
04:06
And of course there is rule number nine.
89
234000
2000
І, звісно, правило номер дев'ять.
04:08
I came up with rule number nine after
90
236000
2000
Я прийшов до нього тоді,
04:10
I actually didn't plan for a fall,
91
238000
2000
коли зовсім неочікувано впав,
04:12
and went about 40 feet and cracked a rib.
92
240000
3000
пролетів близько 12 метрів і зламав ребро.
04:15
Once you get to that point where you know it's going to happen,
93
243000
3000
Коли ти усвідомлюєш, що це ось-ось відбудеться,
04:18
you need to start thinking about how you're going to let go
94
246000
3000
слід подумати, як правильно впасти -
04:21
because that is the critical piece
95
249000
3000
це життєво важливо,
04:24
of not getting hurt --
96
252000
2000
як не поранитися;
04:26
how you're going to fall onto the rope,
97
254000
4000
як правильно вхопитися за мотузку,
04:30
or if you're climbing without a rope,
98
258000
2000
або - якщо ви піднімаєтеся без мотузки -
04:32
fall to a place where you can actually control the fall.
99
260000
4000
як падати туди, де ви зможете контролювати падіння.
04:36
So don't hang on till the bitter end.
100
264000
3000
Тому не тримайтеся до упаду.
04:39
Thank you very much.
101
267000
2000
Дуже дякую.
04:41
(Applause)
102
269000
2000
(Оплески)
ABOUT THE SPEAKER
Matthew Childs - Marketer, rock climberMatthew Childs is an advertising lead at Razorfish. He is a lifelong rock climber and climbing guide.
Why you should listen
A specialist in digital branding and interactive services, Matthew Childs seeks out new trends in competitive markets. As an advertising lead at Razorfish, Childs draws from extensive experience in the marketing world, having led Nike's global internal communications department. Before that, he was a writer and editor for Outside Magazine and Playboy.
Apart from his career, Childs' passion is rock climbing.
Matthew Childs | Speaker | TED.com