TEDWomen 2018
Nora McInerny: We don't "move on" from grief. We move forward with it
Nora McInerny: Trauer lässt sich nicht abhaken - sie begleitet uns weiter
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Die Autorin und Podcasterin Nora McInerny lässt uns in einem herzzerreißenden und gleichzeitig witzigen Vortrag an ihrer hart erarbeiteten Weisheit über Leben und Tod teilhaben. Ihr offenherziger Umgang mit etwas, das uns - ob wir wollen oder nicht - alle betrifft, ist ebenso befreiend wie quälend. Sehr überzeugend ermutigt sie uns, unseren Umgang mit Trauer zu ändern. "Trauernde werden wieder lachen und lächeln", sagt sie. "Sie werden weitergehen. Aber das bedeutet nicht, dass sie das Kapitel abgehakt haben."
Nora McInerny - Author, podcast host
Nora McInerny makes a living talking to people about life's hardest moments. Full bio
Nora McInerny makes a living talking to people about life's hardest moments. Full bio
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2014 war ein tolles Jahr für mich.
00:12
So, 2014 was a big year for me.
0
896
2541
Kennen Sie so etwas?
00:15
Do you ever have that,
1
3461
1166
Einfach ein tolles Jahr, ein Ausnahmejahr?
00:16
just like a big year, like a banner year?
2
4651
2245
00:19
For me, it went like this:
3
7198
1437
Für mich lief es so:
Am 3. Oktober verlor ich
das zweite Kind durch einen Abgang.
das zweite Kind durch einen Abgang.
00:20
October 3, I lost my second pregnancy.
4
8659
3299
Am 8. Oktober starb mein Vater an Krebs
00:23
And then October 8, my dad died of cancer.
5
11982
3095
00:27
And then on November 25,
my husband Aaron died
my husband Aaron died
6
15101
2770
und am 25. November mein Mann Aaron
00:29
after three years
with stage-four glioblastoma,
with stage-four glioblastoma,
7
17895
2778
nach 3 Jahren Glioblastom im 4. Stadium,
was einfach ein schicker Name
für einen Gehirntumor ist.
für einen Gehirntumor ist.
00:32
which is just a fancy word
for brain cancer.
for brain cancer.
8
20697
2435
00:36
So, I'm fun.
9
24822
1150
Sie sehen, ich bin gut drauf.
00:38
(Laughter)
10
26639
1373
(Gelächter)
00:40
People love to invite me out all the time.
11
28036
3841
Ich werde oft und gern eingeladen.
Das pralle soziale Leben.
00:43
Packed social life.
12
31901
1406
00:45
Usually, when I talk
about this period of my life,
about this period of my life,
13
33331
3064
Wenn ich über diese Zeit
meines Leben spreche,
meines Leben spreche,
00:48
the reaction I get is essentially:
14
36419
3214
reagieren die meisten immer so:
00:51
(Sighs)
15
39657
1935
(Seufzer)
00:53
"I can't -- I can't imagine."
16
41616
1860
"Das kann -- das kann
ich mir nicht vorstellen."
ich mir nicht vorstellen."
00:57
But I do think you can.
17
45061
1534
Aber ich denke, Sie können das.
00:59
I think you can.
18
47696
1151
Sie schon.
01:00
And I think that you should
19
48871
1367
Das sollten Sie auch,
weil es Ihnen auch passieren wird.
01:02
because, someday,
it's going to happen to you.
it's going to happen to you.
20
50262
2617
01:04
Maybe not these specific losses
in this specific order or at this speed,
in this specific order or at this speed,
21
52903
4658
Vielleicht nicht solche Verluste
in dieser Reihenfolge und diesem Tempo,
in dieser Reihenfolge und diesem Tempo,
aber wie gesagt, ich bin gut drauf
01:09
but like I said, I'm very fun
22
57585
1390
01:10
and the research
that I have seen will stun you:
that I have seen will stun you:
23
58999
3697
und die Forschungsergebnisse
werden Sie überraschen:
werden Sie überraschen:
Jeder Mensch, den Sie lieben,
wird hundertprozentig sterben.
wird hundertprozentig sterben.
01:14
everyone you love has
a 100 percent chance of dying.
a 100 percent chance of dying.
24
62720
3610
01:18
(Laughter)
25
66354
2596
(Gelächter)
Deshalb sind Sie heute bei TED.
01:20
And that's why you came to TED.
26
68974
1571
01:22
(Laughter)
27
70569
2062
(Gelächter)
01:24
(Applause)
28
72655
3312
(Applaus)
01:28
So, since all of this loss happened,
29
76292
1730
Wegen all meiner Verluste
01:30
I've made it a career
to talk about death and loss,
to talk about death and loss,
30
78046
4293
habe ich einen Beruf daraus gemacht,
über Tod und Verlust zu sprechen --
über Tod und Verlust zu sprechen --
01:34
not just my own,
because it's pretty easy to recap,
because it's pretty easy to recap,
31
82363
2420
nicht nur über meine eigenen --
die sind schnell erzählt --,
die sind schnell erzählt --,
01:36
but the losses and tragedies
that other people have experienced.
that other people have experienced.
32
84807
4046
sondern über Verluste
und Tragödien anderer.
und Tragödien anderer.
Sagen wir mal, es ist ein Nische.
01:40
It's a niche, I have to say.
33
88877
2339
01:43
(Laughter)
34
91240
1741
(Gelächter)
01:45
It's a small niche,
and I wish I made more money, but ...
and I wish I made more money, but ...
35
93005
3099
Eine kleine Nische und ich würde
gern besser verdienen, aber --
gern besser verdienen, aber --
01:48
(Laughter)
36
96128
1330
(Gelächter)
01:49
I've written some very uplifting books,
37
97482
3111
Ich habe ein paar
aufbauende Bücher geschrieben,
aufbauende Bücher geschrieben,
hoste einen aufbauenden Podcast,
und startete ein kleines Non-Profit.
und startete ein kleines Non-Profit.
01:52
host a very uplifting podcast,
I started a little nonprofit.
I started a little nonprofit.
38
100617
3693
01:56
I'm just trying to do what I can
39
104334
1600
Ich tue, was ich kann,
um Menschen das Unangenehme
angenehmer zu machen,
angenehmer zu machen,
01:57
to make more people comfortable
with the uncomfortable,
with the uncomfortable,
40
105958
3524
02:01
and grief is so uncomfortable.
41
109506
2134
denn Trauer ist so unangenehm.
02:04
It's so uncomfortable,
especially if it's someone else's grief.
especially if it's someone else's grief.
42
112014
3817
Sie ist so unangenehm,
besonders die Trauer anderer.
besonders die Trauer anderer.
02:09
So part of that work is this group
that I started with my friend Moe,
that I started with my friend Moe,
43
117323
4222
Deshalb rief ich eine Gruppe ins Leben --
mit meiner Freundin Moe,
die auch Witwe ist.
die auch Witwe ist.
02:13
who is also a widow;
44
121569
1222
02:14
we call it the Hot Young Widows Club.
45
122815
2535
Wir nennen sie
"Club junger, heißer Witwen".
"Club junger, heißer Witwen".
02:17
(Laughter)
46
125374
1374
(Gelächter)
02:18
And it's real, we have membership cards
47
126772
2475
Die Gruppe ist echt, wir haben
Mitgliedskarten und T-Shirts!
Mitgliedskarten und T-Shirts!
02:21
and T-shirts.
48
129271
1373
02:23
And when your person dies,
your husband, wife, girlfriend, boyfriend,
your husband, wife, girlfriend, boyfriend,
49
131272
3680
Wenn ein Angehöriger stirbt,
Mann, Frau, Freundin, Freund,
Mann, Frau, Freundin, Freund,
02:26
literally don't care if you were married,
50
134976
1991
verheiratet oder nicht,
02:28
your friends and your family
are just going to look around
are just going to look around
51
136991
2751
dann sehen sich Freunde und Familie um --
bei Freunden von Freunden usw. --,
02:31
through friends of friends
of friends of friends
of friends of friends
52
139766
2356
bis sie jemand finden,
der Ähnliches erlebt hat.
der Ähnliches erlebt hat.
02:34
until they find someone
who's gone through something similar,
who's gone through something similar,
53
142146
2864
Dann bringt man die beiden zusammen,
02:37
and then they'll push you
towards each other
towards each other
54
145034
2361
02:39
so you can talk amongst yourselves
and not get your sad on other people.
and not get your sad on other people.
55
147419
4367
damit sie unter ihresgleichen sind
und andere nicht so traurig machen.
und andere nicht so traurig machen.
02:43
(Laughter)
56
151810
2159
(Gelächter)
02:45
So that's what we do.
57
153993
1401
Damit befassen wir uns.
02:47
It's just a series of small groups,
58
155418
3492
Einfach ein paar kleine Gruppen,
wo Männer, Frauen, Gays, Heteros,
Verheiratete, Verpartnerte
Verheiratete, Verpartnerte
02:50
where men, women, gay, straight,
married, partnered,
married, partnered,
59
158934
3549
02:54
can talk about their dead person,
60
162507
4269
über ihre toten Liebsten sprechen
und Dinge sagen können,
und Dinge sagen können,
02:58
and say the things
61
166800
1246
die andere Menschen
noch nicht hören können oder wollen.
noch nicht hören können oder wollen.
03:00
that the other people in their lives
aren't ready or willing to hear yet.
aren't ready or willing to hear yet.
62
168070
3719
Eine breite Palette an Gesprächen.
03:03
Huge range of conversations.
63
171813
2478
Wie: "Mein Mann starb vor 14 Tagen,
03:06
Like, "My husband died two weeks ago,
64
174315
1788
Ich denke immer an Sex,
ist das normal?" -- "Ja."
ist das normal?" -- "Ja."
03:08
I can't stop thinking
about sex, is that normal?"
about sex, is that normal?"
65
176127
2318
03:10
Yeah.
66
178469
1154
"Auch mit einem der 'Property Brothers'?"
03:11
"What if it's one
of the Property Brothers?"
of the Property Brothers?"
67
179647
2049
"Weniger normal, aber okay."
03:13
Less normal, but I'll accept it.
68
181720
1546
03:15
(Laughter)
69
183290
3134
(Gelächter)
Oder: "Wenn ich draußen bin
und ältere Paare Händchen halten sehe,
und ältere Paare Händchen halten sehe,
03:18
Things like, "Look, when I'm out in public
and I see old people holding hands,
and I see old people holding hands,
70
186910
3841
die offenbar schon
Jahrzehnte zusammen sind,
Jahrzehnte zusammen sind,
03:22
couples who have clearly
been together for decades,
been together for decades,
71
190775
2586
und wenn ich mir mir vorstelle,
03:25
and then I look at them and I imagine
72
193385
2327
was sie durchgemacht haben,
03:27
all of the things they've been
through together,
through together,
73
195736
2246
Gutes und Schlechtes,
03:30
the good things, the bad things,
74
198006
1539
die Streitereien darüber,
wer den Müll rausbringt ...,
wer den Müll rausbringt ...,
03:31
the arguments they've had
over who should take out the trash ...
over who should take out the trash ...
75
199569
3071
dann werde ich einfach furchtbar wütend."
03:34
I just find my heart filled with rage."
76
202664
3032
(Gelächter)
03:37
(Laughter)
77
205720
1001
Das letzte Beispiel war von mir.
03:38
And that example is personal to me.
78
206745
1807
Die meisten Gespräche in der Gruppe
03:42
Most of the conversations
that we have in the group
that we have in the group
79
210077
3151
können und werden unter uns bleiben.
03:45
can and will just stay amongst ourselves,
80
213252
1977
Aber es gibt auch Themen,
wovon der Rest der Welt --
wovon der Rest der Welt --
03:47
but there are things that we talk about
81
215253
1919
03:49
that the rest of the world --
the world that is grief-adjacent
the world that is grief-adjacent
82
217196
3183
die Trauernden,
die noch nicht untröstlich sind --
die noch nicht untröstlich sind --
03:52
but not yet grief-stricken --
83
220403
1514
03:53
could really benefit from hearing.
84
221941
1906
wirklich profitieren können.
Vielleicht merken Sie,
03:55
And if you can't tell,
85
223871
1278
03:57
I'm only interested in / capable
of unscientific studies,
of unscientific studies,
86
225173
4380
ich interessiere mich nur/tauge nur
für unwissenschaftliche Studien,
für unwissenschaftliche Studien,
also fragte ich den
"Club der jungen, heißen Witwen":
"Club der jungen, heißen Witwen":
04:01
so what I did was go to
The Hot Young Widows Club
The Hot Young Widows Club
87
229577
2374
"Hallo, wisst ihr noch, als euer
liebster Mensch starb?". Taten sie.
liebster Mensch starb?". Taten sie.
04:03
and say, "Hello, friends, remember
when your person died?" They did.
when your person died?" They did.
88
231975
4610
"Wisst ihr noch, was die anderen
zu euch sagten?" - "Oh ja."
zu euch sagten?" - "Oh ja."
04:08
"Do you remember all the things
people said to you?"
people said to you?"
89
236609
2485
04:11
"Oh, yeah."
90
239118
1171
"Was war am schlimmsten?"
04:12
"Which ones did you hate the most?"
91
240313
1763
Ich erhielt eine Menge
Kommentare und Antworten.
Kommentare und Antworten.
04:14
I got a lot of comments, lot of answers,
people say a lot of things,
people say a lot of things,
92
242100
3207
Aber zwei Aussagen
machten bald das Rennen:
machten bald das Rennen:
04:17
but two rose to the top pretty quickly.
93
245331
2600
04:20
"Moving on."
94
248990
1150
"Schau nach vorn."
04:23
Now, since 2014,
95
251561
2610
2014 habe ich wieder geheiratet, einen
gutaussehenden Mann namens Matthew.
gutaussehenden Mann namens Matthew.
04:26
I will tell you I have remarried
a very handsome man named Matthew,
a very handsome man named Matthew,
96
254195
4048
Wir haben vier Kinder
in unserer Patchworkfamilie,
in unserer Patchworkfamilie,
04:30
we have four children
in our blended family,
in our blended family,
97
258267
3103
04:33
we live in the suburbs
of Minneapolis, Minnesota, USA.
of Minneapolis, Minnesota, USA.
98
261394
3493
leben in einem Vorort von
Minneapolis, Minnesota, USA,
Minneapolis, Minnesota, USA,
und haben einen Rettungshund.
04:36
We have a rescue dog.
99
264911
1420
04:38
(Laughter)
100
266355
1307
(Gelächter)
Ich fahre einen Minivan,
04:39
I drive a minivan,
101
267686
1412
04:41
like the kind where doors open
and I don't even touch them.
and I don't even touch them.
102
269122
2816
so einen, wo die Türen
automatisch aufgehen.
automatisch aufgehen.
04:43
(Laughter)
103
271962
1184
(Gelächter)
04:45
Like, by any "mezhure," life is good.
104
273170
3193
Das Leben ist zwei-fellos schön.
04:48
I've also never said "mezhure,"
I've never once said it that way.
I've never once said it that way.
105
276387
3072
"Zwei-fellos" habe ich
noch nie gesagt, niemals.
noch nie gesagt, niemals.
04:51
(Laughter)
106
279483
5279
(Gelächter)
Keine Ahnung, wo das herkommt.
04:56
I don't know where that came from.
107
284786
1651
04:58
(Laughter)
108
286461
1761
(Gelächter)
05:00
I've never heard
anyone else say it that way.
anyone else say it that way.
109
288246
2275
Das hat noch keiner so gesagt.
05:02
It looks like it should be said that way,
110
290545
1977
Man sollte es wohl so aussprechen,
denn Englisch ist Schrott ...
denn Englisch ist Schrott ...
05:04
and that's why the English
language is trash, so ...
language is trash, so ...
111
292546
2557
(Gelächter)
05:07
(Laughter)
112
295127
1054
Mich fasziniert jeder, der es außer
seiner eigenen sinnvollen Sprache spricht.
seiner eigenen sinnvollen Sprache spricht.
05:08
So impressed with anyone
who, like, speaks it
who, like, speaks it
113
296205
2126
05:10
in addition to a language
that makes sense -- good job.
that makes sense -- good job.
114
298355
2873
Kompliment.
05:13
(Laughter)
115
301252
1992
(Gelächter)
05:15
But by any measure ...
116
303268
1436
Aber zweifellos --
05:16
(Laughter)
117
304728
1500
(Gelächter)
05:18
By any measure, life is really,
really good, but I haven't "moved on."
really good, but I haven't "moved on."
118
306252
5150
Zweifellos geht es mir wirklich sehr gut,
aber ich habe nicht "nach vorn geschaut".
05:24
I haven't moved on,
and I hate that phrase so much,
and I hate that phrase so much,
119
312085
3024
Ich hasse diesen Satz
und verstehe, dass es anderen so geht.
und verstehe, dass es anderen so geht.
05:27
and I understand why other people do.
120
315133
1791
Denn er bedeutet, dass Aarons Leben,
Liebe und Tod nur Momente sind,
Liebe und Tod nur Momente sind,
05:28
Because what it says
121
316948
1150
05:30
is that Aaron's life and death
and love are just moments
and love are just moments
122
318122
4588
die ich hinter mir lassen kann
und wahrscheinlich auch sollte.
und wahrscheinlich auch sollte.
05:34
that I can leave behind me --
and that I probably should.
and that I probably should.
123
322734
3803
05:38
And when I talk about Aaron,
I slip so easily into the present tense,
I slip so easily into the present tense,
124
326561
4230
Wenn ich über Aaron rede,
rutsche ich leicht ins Präsens,
rutsche ich leicht ins Präsens,
weshalb man mich wohl
für seltsam hält.
für seltsam hält.
05:42
and I've always thought
that made we weird.
that made we weird.
125
330815
2556
Dann merkte ich,
dass das jeder so macht --
dass das jeder so macht --
05:45
And then I noticed that everybody does it.
126
333395
2424
nicht, weil wir etwas
leugnen oder vergessen wollen,
leugnen oder vergessen wollen,
05:48
And it's not because we are in denial
or because we're forgetful,
or because we're forgetful,
127
336595
4167
sondern weil die,
die wir lieben und verloren haben,
die wir lieben und verloren haben,
05:52
it's because the people
we love, who we've lost,
we love, who we've lost,
128
340786
2261
05:55
are still so present for us.
129
343071
2158
für uns noch so präsent sind.
05:58
So, when I say, "Oh, Aaron is ..."
130
346800
2600
Wenn ich also sage: "Oh, Aaron ist ..."
06:02
It's because Aaron still is.
131
350276
2245
heißt das, dass Aaron noch da ist.
06:05
And it's not in the way
that he was before,
that he was before,
132
353831
2040
Aber nicht wie früher,
da war es viel besser.
da war es viel besser.
06:07
which was much better,
133
355895
1183
Es ist auch nicht so, wie es mir
religiöse Leute vorhergesagt haben.
religiöse Leute vorhergesagt haben.
06:09
and it's not in the way that churchy
people try to tell me that he would be.
people try to tell me that he would be.
134
357102
3642
Er ist nur einfach unvergänglich
06:12
It's just that he's indelible,
135
360768
3679
und deshalb ist er für mich noch da.
06:17
and so he is present for me.
136
365411
2636
06:20
Here,
137
368610
1150
Er ist hier. Dort, wo ich arbeite,
06:21
he's present for me in the work that I do,
138
369784
2259
06:24
in the child that we had together,
139
372067
2608
in unserem gemeinsamen Kind,
in den drei anderen, die ich großziehe,
06:26
in these three other children I'm raising,
140
374699
2055
die ihn weder kennen noch seine DNA haben,
06:28
who never met him,
who share none of his DNA,
who share none of his DNA,
141
376778
2786
06:31
but who are only in my life
because I had Aaron
because I had Aaron
142
379588
3865
aber die zu mir gehören,
weil Aron da war und weil ich ihn verlor.
weil Aron da war und weil ich ihn verlor.
06:35
and because I lost Aaron.
143
383477
1666
06:38
He's present in my marriage to Matthew,
144
386302
2351
Er ist hier in meiner Ehe mit Matthew,
06:40
because Aaron's life and love and death
145
388677
3205
weil Aarons Leben, Liebe und Tod
mich zu der machten,
die Matthew heiraten wollte.
die Matthew heiraten wollte.
06:43
made me the person
that Matthew wanted to marry.
that Matthew wanted to marry.
146
391906
2666
06:46
So I've not moved on from Aaron,
147
394596
4233
Ich habe ohne Aron
nicht "nach vorn geschaut",
nicht "nach vorn geschaut",
06:50
I've moved forward with him.
148
398853
2841
sondern bin mit ihm weitergegangen.
06:56
(Applause)
149
404925
5649
(Applaus)
Wir verstreuten Aarons Asche
in seinem Lieblingsfluss in Minnesota,
in seinem Lieblingsfluss in Minnesota,
07:02
We spread Aaron's ashes
in his favorite river in Minnesota,
in his favorite river in Minnesota,
150
410995
4667
und als die Tüte leer war --
07:07
and when the bag was empty --
151
415686
1507
07:09
because when you're cremated,
you fit into a plastic bag --
you fit into a plastic bag --
152
417217
4721
denn nach der Einäscherung
passt man in eine Plastiktüte --,
passt man in eine Plastiktüte --,
07:13
there were still ashes
stuck to my fingers.
stuck to my fingers.
153
421962
2920
klebte noch Asche an meinen Fingern.
07:16
And I could have just put my hands
in the water and rinsed them,
in the water and rinsed them,
154
424906
3087
Ich hätte einfach meine Hände
im Wasser abspülen können,
im Wasser abspülen können,
07:20
but instead, I licked my hands clean,
155
428017
2806
doch ich leckte sie sauber,
weil ich fürchtete, mehr zu verlieren,
als ich schon verloren hatte,
als ich schon verloren hatte,
07:23
because I was so afraid of losing more
than I had already lost,
than I had already lost,
156
431617
3722
07:27
and I was so desperate to make sure
that he would always be a part of me.
that he would always be a part of me.
157
435363
4063
und sichergehen wollte,
dass er immer zu mir gehören würde.
dass er immer zu mir gehören würde.
Natürlich würde er das.
07:32
But of course he would be.
158
440371
1733
07:34
Because when you watch your person
fill himself with poison for three years,
fill himself with poison for three years,
159
442878
4461
Denn wenn sich Ihr Liebster
drei Jahre lang mit Gift vollpumpt,
drei Jahre lang mit Gift vollpumpt,
um ein bisschen länger
bei Ihnen sein zu können,
bei Ihnen sein zu können,
07:39
just so he can stay alive
a little bit longer with you,
a little bit longer with you,
160
447363
2660
07:42
that stays with you.
161
450047
1744
vergessen Sie das nicht.
Wenn Sie den gesunden Mann
Ihres ersten Dates wegsterben sehen,
Ihres ersten Dates wegsterben sehen,
07:45
When you watch him fade from the healthy
person he was the night you met
person he was the night you met
162
453196
4650
dann vergessen Sie das nicht.
07:49
to nothing, that stays with you.
163
457870
1583
07:51
When you watch your son,
who isn't even two years old yet,
who isn't even two years old yet,
164
459477
2837
Wenn Sie sehen, wie Ihr
kaum zweijähriger Sohn
kaum zweijähriger Sohn
am letzten Lebenstag seines Vaters
an dessen Bett läuft,
an dessen Bett läuft,
07:54
walk up to his father's bed
on the last day of his life,
on the last day of his life,
165
462338
2691
als wüsste er,
was bald passiert, und sagt:
was bald passiert, und sagt:
07:57
like he knows what's coming
in a few hours,
in a few hours,
166
465053
2270
07:59
and say, "I love you. All done. Bye, bye."
167
467347
5016
"Ich liebe dich. Ende. Tschüs." --
08:05
That stays with you.
168
473776
1975
dann vergessen Sie das nicht.
08:09
Just like when you fall in love,
finally, like really fall in love
finally, like really fall in love
169
477347
4690
Es ist, als ob Sie sich
schließlich über beide Ohren
schließlich über beide Ohren
in jemanden verlieben,
der Sie nimmt, wie Sie sind,
der Sie nimmt, wie Sie sind,
08:14
with someone who gets you and sees you
170
482061
2342
und Sie merken: "Mann, ich habe mich
die ganze Zeit getäuscht."
die ganze Zeit getäuscht."
08:16
and you even see, "Oh, my God,
I've been wrong this entire time.
I've been wrong this entire time.
171
484427
3097
Liebe ist kein Wettbewerb
oder eine Reality-Show -- sie ist still.
oder eine Reality-Show -- sie ist still.
08:19
Love is not a contest
or a reality show -- it's so quiet,
or a reality show -- it's so quiet,
172
487548
4784
Sie ist der unsichtbare, stille Faden,
der zwei Menschen verbindet,
der zwei Menschen verbindet,
08:24
it's this invisible thread of calm
that connects the two of us
that connects the two of us
173
492356
3689
08:28
even when everything is chaos,
174
496069
1768
selbst wenn der Rest Chaos ist,
08:29
when things are falling apart,
even when he's gone."
even when he's gone."
175
497861
2926
wenn alles auseinanderfällt,
selbst wenn er tot ist. "
selbst wenn er tot ist. "
08:34
That stays with you.
176
502474
2269
Das vergisst man nicht.
08:38
We used to do this thing --
177
506958
1371
Hier unser Ritual:
Ich habe immer kalte Hände
und er ist so warm.
und er ist so warm.
08:40
because my hands are always
freezing and he's so warm,
freezing and he's so warm,
178
508353
2635
Also steckte ich meine
eisigen Hände in sein Hemd
eisigen Hände in sein Hemd
08:43
where I would take my ice-cold hands
and shove them up his shirt ...
and shove them up his shirt ...
179
511012
3412
08:46
press them against his hot bod.
180
514886
2009
und drücke sie an seinen heißen Körper.
08:48
(Laughter)
181
516919
2063
(Gelächter)
08:51
And he hated it so much,
182
519405
2515
Und er hasste das wirklich,
(Gelächter)
08:53
(Laughter)
183
521944
1021
08:54
but he loved me,
184
522989
1358
aber er liebte mich.
08:56
and after he died,
I laid in bed with Aaron
I laid in bed with Aaron
185
524371
4857
Nach Ararons Tod lag ich mit ihm im Bett,
09:01
and I put my hands underneath him
186
529252
2404
schob meine Hände unter ihn
09:05
and I felt his warmth.
187
533355
2490
und fühlte seine Wärme.
09:10
And I can't even tell you
if my hands were cold,
if my hands were cold,
188
538374
3507
Ich kann nicht einmal sagen,
ob meine Hände kalt waren,
ob meine Hände kalt waren,
09:13
but I can tell you
189
541905
1556
aber ich kann Ihnen sagen:
09:15
that I knew it was the last time
I would ever do that.
I would ever do that.
190
543485
2928
Ich wusste, ich würde das
zum allerletzten Mal tun
zum allerletzten Mal tun
09:20
And that that memory
is always going to be sad.
is always going to be sad.
191
548209
3200
und diese Erinnerung
würde immer traurig sein.
würde immer traurig sein.
09:23
That memory will always hurt.
192
551733
1933
Sie wird immer wehtun,
09:26
Even when I'm 600 years old
and I'm just a hologram.
and I'm just a hologram.
193
554051
2844
auch wenn ich 600 Jahre alt
und nur ein Hologramm bin.
und nur ein Hologramm bin.
09:28
(Laughter)
194
556919
2277
(Gelächter)
09:32
Just like the memory of meeting him
is always going to make me laugh.
is always going to make me laugh.
195
560204
5693
So wie die Erinnerung
an das erste Treffen mit ihm
an das erste Treffen mit ihm
mich immer zum Lachen bringen wird.
Trauer spielt sich nicht im Vakuum ab,
09:39
Grief doesn't happen in this vacuum,
196
567860
1794
09:41
it happens alongside of and mixed in
with all of these other emotions.
with all of these other emotions.
197
569678
6468
sondern neben anderen Emotionen
und zusammen mit ihnen.
und zusammen mit ihnen.
09:50
So, I met Matthew, my current husband --
198
578024
4548
Ich traf also Matthew,
meinen jetzigen Ehemann --
meinen jetzigen Ehemann --
der nicht gerne so genannt wird.
09:54
who doesn't love that title,
199
582596
1872
09:56
(Laughter)
200
584492
3778
(Gelächter)
Aber es trifft den Punkt.
10:00
but it's so accurate.
201
588713
1476
10:02
(Laughter)
202
590213
2610
(Gelächter)
10:05
I met Matthew, and ...
203
593935
2348
Ich traf Matthew und ...
meine Lieben um mich herum
seufzten hörbar auf:
seufzten hörbar auf:
10:09
there was this audible sigh of relief
among the people who love me,
among the people who love me,
204
597577
3331
10:12
like, "It's over!
205
600932
2422
"Es ist vorbei!
10:16
She did it.
206
604680
1150
Sie hat es geschafft.
10:19
She got a happy ending,
we can all go home.
we can all go home.
207
607069
2468
Es gibt ein Happy End,
wir können heimgehen.
wir können heimgehen.
10:21
And we did good."
208
609561
2001
Wir waren gut."
10:23
And that narrative
is so appealing even to me,
is so appealing even to me,
209
611586
3023
Diese Version gefällt sogar mir;
10:26
and I thought maybe
I had gotten that, too, but I didn't.
I had gotten that, too, but I didn't.
210
614633
3842
ich dachte, vielleicht war es
ein Happy End, aber nein.
ein Happy End, aber nein.
10:30
I got another chapter.
211
618499
2538
Es war ein weiteres Kapitel.
10:33
And it's such a good chapter --
I love you, honey --
I love you, honey --
212
621061
3945
Es ist so ein gutes Kapitel --
Schatz, ich liebe dich --
Schatz, ich liebe dich --
10:37
it's such a good chapter.
213
625030
1745
es ist so ein gutes Kapitel.
10:39
But especially at the beginning,
it was like an alternate universe,
it was like an alternate universe,
214
627419
3861
Aber vor allem am Anfang
war es wie ein anderes Universum
war es wie ein anderes Universum
10:43
or one of those old "choose your
own adventure" books from the '80s
own adventure" books from the '80s
215
631304
3158
oder ein Rollenspiel-Abenteuer der 80er
mit zwei parallelen Handlungssträngen.
10:46
where there are two parallel plot lines.
216
634486
1928
Ich öffnete Matthew mein Herz
und mein Kopf sagte:
und mein Kopf sagte:
10:48
So I opened my heart to Matthew,
217
636438
1594
10:50
and my brain was like,
"Would you like to think about Aaron?
"Would you like to think about Aaron?
218
638056
3764
"Denk mal an Aaron.
An gestern, heute, morgen,
auf geht's!", und ich tat es.
auf geht's!", und ich tat es.
10:54
Like, the past, the present, future,
just get in there," and I did.
just get in there," and I did.
219
642409
4000
Plötzlich lagen beide
Handlungsstränge offen.
Handlungsstränge offen.
10:59
And all of a sudden,
those two plots were unfurling at once,
those two plots were unfurling at once,
220
647052
3089
11:02
and falling in love with Matthew
really helped me realize the enormity
really helped me realize the enormity
221
650165
3587
Als ich mich in Matthew verliebte,
wurde mir klar, was ich
mit Aarons Tod verloren hatte.
mit Aarons Tod verloren hatte.
11:05
of what I lost when Aaron died.
222
653776
2066
11:09
And just as importantly,
223
657680
1163
Gleichzeitig begriff ich dadurch,
11:10
it helped me realize
that my love for Aaron
that my love for Aaron
224
658867
3750
dass meine Liebe zu Aaron,
meine Trauer um Aron
meine Trauer um Aron
11:14
and my grief for Aaron,
225
662641
2111
11:16
and my love for Matthew,
are not opposing forces.
are not opposing forces.
226
664776
4531
und meine Liebe zu Matthew,
keine gegensätzlichen Kräfte sind.
keine gegensätzlichen Kräfte sind.
11:22
They are just strands to the same thread.
227
670680
2800
Sie sind nur Stränge desselben Fadens.
11:26
They're the same stuff.
228
674111
1533
Sie sind dasselbe.
11:30
I'm ... what would my parents say?
229
678000
3246
Ich bin ... was würden meine Eltern sagen?
11:33
I'm not special.
230
681270
1539
Ich bin nichts Besonderes.
(Gelächter)
11:35
(Laughter)
231
683645
1015
11:36
They had four kids,
they were like ... frankly.
they were like ... frankly.
232
684684
2536
Sie hatten vier Kinder,
sie waren ... naja.
sie waren ... naja.
11:39
(Laughter)
233
687244
1785
(Gelächter)
Aber ich bin nichts Besonderes.
11:41
But I'm not, I'm not special.
234
689053
1768
11:42
I know that, I'm fully aware
235
690845
2058
Ich bin mir bewusst,
11:44
that all day, every day,
all around the world,
all around the world,
236
692927
2507
dass auf der Welt ständig
schreckliche Dinge passieren -- ständig.
schreckliche Dinge passieren -- ständig.
11:47
terrible things are happening.
237
695458
1778
11:49
All the time.
238
697260
1151
Wie gesagt, ich bin gut drauf.
11:50
Like I said, fun person.
239
698435
1745
Aber es passieren schreckliche Dinge.
11:52
But terrible things are happening,
240
700204
2486
11:54
people are experiencing deeply formative
and traumatic losses every day.
and traumatic losses every day.
241
702714
6394
Menschen erleben täglich
zutiefst prägende, traumatische Verluste.
zutiefst prägende, traumatische Verluste.
12:01
And as part of my job,
242
709132
2588
Und im Rahmen meines Jobs,
in diesem seltsamen Podcast,
in diesem seltsamen Podcast,
12:03
this weird podcast that I have,
243
711744
1682
spreche ich manchmal mit Menschen
über ihr schlimmstes Erlebnis.
über ihr schlimmstes Erlebnis.
12:05
I sometimes talk to people
244
713450
1248
12:06
about the worst thing
that's ever happened to them.
that's ever happened to them.
245
714722
2984
12:09
And sometimes, that's the loss
of someone they love,
of someone they love,
246
717730
3031
Manchmal ist das der Verlust
eines geliebten Menschen
eines geliebten Menschen
12:12
sometimes days ago or weeks ago,
years ago, even decades ago.
years ago, even decades ago.
247
720785
4690
manchmal vor Tagen, Wochen,
Jahren oder sogar Jahrzehnten.
Jahren oder sogar Jahrzehnten.
12:18
And these people that I interview,
248
726373
2530
Die Menschen, die ich interviewe,
haben sich mit dem Verlust
nicht abgekapselt
nicht abgekapselt
12:20
they haven't closed themselves
around this loss
around this loss
249
728927
2308
12:23
and made it the center of their lives.
250
731259
2350
und ihn zum Lebensmittelpunkt gemacht.
12:25
They've lived, their worlds
have kept spinning.
have kept spinning.
251
733911
4301
Sie lebten, ihre Welt dreht sich weiter.
Aber sie reden mit mir, einer Fremden,
12:31
But they're talking to me,
a total stranger,
a total stranger,
252
739478
3142
über eine geliebte Person,
die gestorben ist,
die gestorben ist,
12:34
about the person they love who has died,
253
742644
1935
12:36
because these are the experiences
254
744603
3140
denn diese Erfahrungen
prägen und formen uns
prägen und formen uns
12:39
that mark us and make us
just as much as the joyful ones.
just as much as the joyful ones.
255
747767
5087
genauso wie die schönen Momente
und zwar genauso dauerhaft.
und zwar genauso dauerhaft.
12:45
And just as permanently.
256
753355
1857
Lang nach der letzten Beileidskarte
12:48
Long after you get your last sympathy card
257
756895
2571
und der letzten Mahlzeit,
die man dir vorbeibringt.
die man dir vorbeibringt.
12:51
or your last hot dish.
258
759490
1467
Den Menschen um uns,
denen es gerade gut geht,
denen es gerade gut geht,
12:53
Like, we don't look
at the people around us
at the people around us
259
761546
2031
12:55
experiencing life's joys and wonders
and tell them to "move on," do we?
and tell them to "move on," do we?
260
763601
4499
sagen wir ja auch nicht
"Schaut nach vorn", oder?
"Schaut nach vorn", oder?
Wir schicken ihnen keine Karte
"Glückwunsch zum Baby!"
"Glückwunsch zum Baby!"
13:00
We don't send a card that's like,
"Congratulations on your beautiful baby,"
"Congratulations on your beautiful baby,"
261
768124
3556
13:03
and then, five years later, think like,
"Another birthday party? Get over it."
"Another birthday party? Get over it."
262
771704
3691
und denken fünf Jahre später:
"Oh Mann, schon wieder Geburtstag?"
"Oh Mann, schon wieder Geburtstag?"
13:07
(Laughter)
263
775419
1666
(Gelächter)
13:09
Yeah, we get it, he's five.
264
777109
1659
Ja, okay, er ist jetzt fünf.
13:10
(Laughter)
265
778792
1428
(Gelächter)
13:12
Wow.
266
780244
1174
Wow.
13:13
(Laughter)
267
781442
1150
(Gelächter)
Aber Trauer ist ähnlich
wie sich zu verlieben,
wie sich zu verlieben,
13:16
But grief is kind of one of those things,
268
784148
2016
13:18
like, falling in love or having a baby
or watching "The Wire" on HBO,
or watching "The Wire" on HBO,
269
786188
3779
ein Kind zu bekommen oder
"The Wire" auf HBO anzuschauen:
"The Wire" auf HBO anzuschauen:
13:21
where you don't get it
until you get it, until you do it.
until you get it, until you do it.
270
789991
4082
Man muss Dinge einfach hautnah erleben.
Und wenn das passiert,
wenn man liebt oder ein Baby hat,
wenn man liebt oder ein Baby hat,
13:27
And once you do it,
once it's your love or your baby,
once it's your love or your baby,
271
795219
5303
wenn man selbst trauert
und bei der Beerdigung ganz vorn steht,
und bei der Beerdigung ganz vorn steht,
13:32
once it's your grief
and your front row at the funeral,
and your front row at the funeral,
272
800546
5190
13:37
you get it.
273
805760
1150
begreift man es.
13:39
You understand what you're experiencing
is not a moment in time,
is not a moment in time,
274
807315
4136
Man begreift: Es ist
kein flüchtiger Moment,
kein flüchtiger Moment,
13:43
it's not a bone that will reset,
275
811475
1942
kein Knochen, der heilen wird,
13:45
but that you've been touched
by something chronic.
by something chronic.
276
813441
2866
sondern die Berührung
von etwas Chronischem, Unheilbarem.
von etwas Chronischem, Unheilbarem.
13:48
Something incurable.
277
816919
1198
Trauer ist nicht tödlich,
aber manchmal fühlt sie sich so an.
aber manchmal fühlt sie sich so an.
13:50
It's not fatal, but sometimes
grief feels like it could be.
grief feels like it could be.
278
818141
2856
Wenn wir sie uns schon
gegenseitig nicht ersparen können,
gegenseitig nicht ersparen können,
13:55
And if we can't prevent it in one another,
279
823269
3579
13:58
what can we do?
280
826872
1317
was können wir dann tun?
14:02
What can we do other than try
to remind one another
to remind one another
281
830554
4320
Was können wir tun,
außer uns gegenseitig zu erinnern,
außer uns gegenseitig zu erinnern,
dass sich gewisse Dinge
nicht reparieren lassen
nicht reparieren lassen
14:06
that some things can't be fixed,
282
834898
2706
14:10
and not all wounds are meant to heal?
283
838136
3182
und dass nicht alle Wunden heilen werden?
14:14
We need each other to remember,
284
842493
3191
Wir müssen uns gegenseitig daran erinnern:
14:17
to help each other remember,
285
845708
1762
14:19
that grief is this multitasking emotion.
286
847494
2769
Trauer ist vielschichtig.
14:22
That you can and will be sad, and happy;
you'll be grieving, and able to love
you'll be grieving, and able to love
287
850287
5797
Wir können traurig und glücklich sein,
können trauern und lieben --
können trauern und lieben --
im selben Jahr, in derselben Woche,
im selben Atemzug.
im selben Atemzug.
14:28
in the same year or week, the same breath.
288
856108
3239
Wir müssen bedenken,
14:32
We need to remember that a grieving person
is going to laugh again and smile again.
is going to laugh again and smile again.
289
860982
5722
dass trauernde Menschen
wieder lachen und lächeln werden.
wieder lachen und lächeln werden.
14:39
If they're lucky,
they'll even find love again.
they'll even find love again.
290
867498
3200
Wenn sie Glück haben,
finden sie eine neue Liebe.
finden sie eine neue Liebe.
14:43
But yes, absolutely,
they're going to move forward.
they're going to move forward.
291
871697
3466
Ja sicher, sie werden weitergehen.
14:48
But that doesn't mean
that they've moved on.
that they've moved on.
292
876071
3000
Doch das heißt nicht,
dass sie die Vergangenheit abgehakt haben.
dass sie die Vergangenheit abgehakt haben.
14:52
Thank you.
293
880253
1159
Vielen Dank.
14:53
(Applause)
294
881436
6642
(Applause)
ABOUT THE SPEAKER
Nora McInerny - Author, podcast hostNora McInerny makes a living talking to people about life's hardest moments.
Why you should listen
Nora McInerny speaks from experience and empathy, having lost her second baby, her father and her husband over the course of six weeks at age 31. She is the best-selling author of the memoir It’s Okay To Laugh, Crying Is Cool Too, the host of the award-winning podcast "Terrible, Thanks for Asking" and the founder of the nonprofit Still Kickin. She contributes words to Elle, Cosmopolitan, Buzzfeed, Time, Slate and Vox, where she's often tapped for her essays highlighting the emotional landscape and humor in complex topics, like the financial impacts of healthcare and grief in a digital age.
McInerny is a master storyteller known for her dedication to bringing heart and levity to the difficult and uncomfortable conversations most of us try to avoid, and also for being very tall. She was voted "Most Humorous" by the Annunciation Catholic School Class of 1998.
Nora McInerny | Speaker | TED.com