TED@Westpac
Jeremy Forbes: How to start a conversation about suicide
Jeremy Forbes: İntihar hakkında bir konuşma nasıl başlatılır
Filmed:
Readability: 3.8
1,442,057 views
Hayatınızda hiç anksiyete, depresyon ya da intihar düşüncesiyle baş eden fakat bunun hakkında konuşmaya çok utanan biri var mı? Jeremy Forbes bu olayın etrafında olduğunu gördü ve bunun hakkında nasıl konuşma başlatıldığını öğretmeyi kendine bir görev edindi. Bu derin kişisel konuşmada, Forbes kendi toplumundaki bir grup karakteristik olarak sessiz erkeklerin kendi sıkıntılarını ortaya çıkarmaya yardımcı olma konusundaki yaklaşımını paylaşıyor. "Hepimiz cankurtaran olabiliriz" diyor.
Jeremy Forbes - Life preserver
Through his charity HALT, Jeremy Forbes aims to break through the stigma attached to mental health, raise awareness through education and empower men to open up conversations around mental health and suicide prevention. Full bio
Through his charity HALT, Jeremy Forbes aims to break through the stigma attached to mental health, raise awareness through education and empower men to open up conversations around mental health and suicide prevention. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:14
In 2013,
0
2440
2536
2013'te
00:17
I had a life-changing epiphany.
1
5000
2280
Hayat değiştiren bir aydınlanma yaşadım.
00:21
I was a painter and decorator
2
9000
2176
Merkezi Victoria'nın
küçük bir kasabası olan
küçük bir kasabası olan
00:23
in Castlemaine, a small
country town in central Victoria.
country town in central Victoria.
3
11200
3600
Castlemaine'de boyacılık
ve dekoratörlük yapıyordum.
ve dekoratörlük yapıyordum.
00:28
I'd gone to see Pete, who was renowned
for his workmanship with steel.
for his workmanship with steel.
4
16040
5496
Çelik işlemeciliğiyle ünlü olan
Pete'i görmeye gitmiştim.
Pete'i görmeye gitmiştim.
00:33
I'd gone to his shed to get
some steel edging for the garden.
some steel edging for the garden.
5
21560
4200
Bahçe için çelik kenarlık almak üzere
kulübesine gitmiştim.
kulübesine gitmiştim.
00:38
This day, with hindsight,
which is a wonderful gift,
which is a wonderful gift,
6
26480
4376
O gün değerini geç anlamış olsam da
harika bir hediyeydi
harika bir hediyeydi
ve Pete normalden daha mutlu görünüyordu.
00:42
Pete seemed happier than usual.
7
30880
1800
00:46
Two weeks later,
8
34040
2136
İki hafta sonra,
00:48
I was painting a house
down the end of Pete's street
down the end of Pete's street
9
36200
4016
trajik haberi duyduğumda
Pete'in yaşadığı sokağın sonunda
Pete'in yaşadığı sokağın sonunda
00:52
when I heard the tragic news.
10
40240
1840
bir evi boyuyordum.
00:56
Pete had suicided.
11
44080
1560
Pete intihar etmişti.
01:00
Pete, like myself,
was a tradie, or a tradesman.
was a tradie, or a tradesman.
12
48040
5256
Pete de benim gibi bir esnaf
veya bir zanaatkardı.
veya bir zanaatkardı.
01:05
We do like to shorten things
in the Australian vernacular.
in the Australian vernacular.
13
53320
2736
Avustralya İngilizcesinde
kelimeleri kısaltmayı severiz.
kelimeleri kısaltmayı severiz.
01:08
A tradie.
14
56080
1496
Bir esnaf.
01:09
There was an expectation as a tradie.
15
57600
3336
Esnaf olarak bir beklenti vardır.
01:12
You're expected to be stoic.
16
60960
2136
Acılara katlanman beklenir.
01:15
You're expected to be strong,
17
63120
1936
Güçlü, dirençli,
01:17
robust, macho.
18
65080
1936
maço olman beklenir.
01:19
You're expected to be tough physically
19
67040
2000
Fiziksel olarak sert olman
01:22
and silent in the face of adversity.
20
70280
2480
ve zorluklar karşısında
sessiz kalman beklenir.
sessiz kalman beklenir.
01:26
There is a pronounced ripple effect
21
74480
2776
Toplumdan biri intihar ettiğinde
01:29
when someone suicides in your community.
22
77280
2400
bu bariz bir dalga etkisi yaratır.
01:33
Pete's funeral was in July. It was winter.
23
81760
2840
Pete'in cenazesi Temmuzdaydı. Kıştı.
01:37
The mood was bleak and somber
24
85760
1896
Tıkış tıkış salondaki ruh hali
01:39
in the packed community hall.
25
87680
2136
kasvetli ve iç karartıcıydı.
01:41
It was a grieving community
26
89840
2536
Pete'in intiharının
01:44
who had no answers
27
92400
2280
cevabını bulamayan,
01:47
to Pete's suicide,
28
95720
1200
yas tutan bir topluluktu.
01:50
no answers at all.
29
98760
1776
Hiçbir cevap yok.
01:52
As I wandered around between the tradies
and the community members,
and the community members,
30
100560
4976
Topluluk üyesi olan
esnaflar arasında dolaşırken
esnaflar arasında dolaşırken
01:57
I started hearing some tones
of another underlying tragic level.
of another underlying tragic level.
31
105560
4760
altta yatan başka bir trajik seviyenin
tonlarını duymaya başladım.
tonlarını duymaya başladım.
02:03
I heard people talking
in that community hall
in that community hall
32
111520
4456
Salondaki insanların,
diğer insanların yaşadığı
diğer insanların yaşadığı
02:08
about the struggles
other people were going through.
other people were going through.
33
116000
2760
zorluklar hakkındaki konuşmalarını duydum.
02:12
The essence of the conversations
was contained in two words
was contained in two words
34
120600
4696
Konuşmanın özü birkaç kez duyduğum
02:17
that I heard several times:
35
125320
1600
iki kelimeyi barındırıyordu:
02:21
Who's next?
36
129400
1200
Sıradaki kim?
02:25
Who's next?
37
133560
1200
Sıradaki kim?
02:27
That was the epiphany.
38
135960
1376
Bu aydınlanmaydı.
02:29
That was the moment
where I was standing in a community hall
where I was standing in a community hall
39
137360
3896
O an, Castlemaine topluluğunun
02:33
in a place where
this Castlemaine community
this Castlemaine community
40
141280
2776
20 yıldır bana büyük destek verdiği
salonda durduğum andı,
salonda durduğum andı,
02:36
had given me such support for 20 years,
41
144080
3136
bu topluluk işimi desteklemişti,
02:39
this community had backed my work,
I'd played footy there,
I'd played footy there,
42
147240
2936
orada futbol oynamıştım,
02:42
I'd done theater there,
43
150200
1376
tiyatro yapmıştım,
02:43
I was so grateful
for what they'd given me.
for what they'd given me.
44
151600
2576
bana verdikleri şey için çok minnettardım.
02:46
But I was standing there in that space,
45
154200
2736
Orada duruyordum
02:48
and I was looking around
that hall as well,
that hall as well,
46
156960
2496
ve etrafa bakıyordum.
02:51
and I could tell people in that hall
47
159480
2696
O salondaki alkol, uyuşturucu,
02:54
who were struggling with alcohol,
drugs, finance, gambling,
drugs, finance, gambling,
48
162200
4976
parasal durum, kumar,
aile içi istismar, zorbalık,
aile içi istismar, zorbalık,
02:59
domestic abuse, bullying and harassment.
49
167200
3576
tacizle mücadele eden
insanlara anlatabilirdim.
insanlara anlatabilirdim.
03:02
Yet because of my tradie culture
50
170800
2456
Yine de esnaf kültürüm
ve esnaf topluluğunun
ve esnaf topluluğunun
03:05
and that ignorant attitude
that we have in the tradie community,
that we have in the tradie community,
51
173280
4336
sahip olduğu bu cahil tutum yüzünden
03:09
I didn't feel confident at all.
52
177640
3280
kendime hiç güvenmedim.
03:13
I didn't have the tools.
I lacked the experience.
I lacked the experience.
53
181960
2776
Araçlara sahip değildim.
Deneyimim yoktu.
Deneyimim yoktu.
03:16
I didn't know what to do,
but I wanted to do something.
but I wanted to do something.
54
184760
2960
Ne yapmam gerektiğini bilmiyordum
ama bir şey yapmak istiyordum
ama bir şey yapmak istiyordum
03:22
I left the wake.
55
190280
1536
Uyanık kaldım.
03:23
I hugged a few tradie mates and said,
56
191840
2256
Birkaç esnaf arkadaşa sokuldum ve dedim ki
"İhtiyacınız olursa gelin ve beni görün."
03:26
"Please come and see me if you need to."
57
194120
1936
03:28
But I didn't know what to say
to them or what to tell them.
to them or what to tell them.
58
196080
2776
Ama onlara ne söyleyeceğimi
ya da anlatacağımı bilmiyordum.
ya da anlatacağımı bilmiyordum.
03:30
I had no idea.
59
198880
1216
Hiçbir fikrim yoktu.
03:32
I got a phone call two weeks later
from Catherine Pilgrim, my cofounder,
from Catherine Pilgrim, my cofounder,
60
200120
3576
İki hafta sonra ailesi için
bir şey yapmak isteyen
bir şey yapmak isteyen
03:35
wanting to do something for the family.
61
203720
2176
kurucu ortağımdan bir telefon aldım.
03:37
We talked for a while and I said,
62
205920
1616
Bir süre yürüdük ve dedim ki
03:39
let's do something
for the tradie community.
for the tradie community.
63
207560
2336
"Hadi esnaf topluluğu için
bir şeyler yapalım."
bir şeyler yapalım."
03:41
We love our town, we're grateful,
64
209920
2176
Şehrimizi seviyoruz, minnettarız,
03:44
let's do something
for the tradie community.
for the tradie community.
65
212120
2096
hadi esnaf topluluğu için bir şey yapalım.
03:46
So we talked a bit more.
66
214240
1256
Biraz daha konuştuk.
03:47
What could we do?
67
215520
1256
Ne yapabilirdik?
03:48
An awareness-raising event. Awesome.
68
216800
3480
Bir bilinçlendirme etkinliği. Harika.
03:53
We're talking about tradies.
69
221680
2056
Esnaflar hakkında konuşuyoruz.
03:55
How do you get tradies somewhere?
70
223760
2896
Esnafları bir yere nasıl götürürsün?
03:58
Can you get them to a hospital? No.
71
226680
2016
Bir hastaneye götürebilir misin? Hayır.
04:00
To a community health center? No.
72
228720
1896
Bir toplum sağlık merkezine? Hayır.
04:02
There's an ingrained culture
of being a tradie.
of being a tradie.
73
230640
2840
Esnaf olmanın kökleşmiş bir kültürü var.
04:07
I thought, where is the perfect place
we can get the tradies together
we can get the tradies together
74
235360
4936
Esnafları bir araya getirebileceğimiz,
sosyal olarak
sosyal olarak
04:12
where they feel socially included
75
240320
1896
aktif ve rahat hissedebilecekleri,
04:14
and they feel comfortable
76
242240
1496
paylaşabilecekleri,
04:15
and they can share, they can open up
and talk about mental health
and talk about mental health
77
243760
3456
gelişebilecekleri ve akıl sağlığı
hakkında konuşabilecekleri
hakkında konuşabilecekleri
04:19
in the building industry?
78
247240
1336
ideal bir yer düşündüm.
04:20
Where can we have an event?
79
248600
1880
Nerede bir etkinlik düzenleyebiliriz?
04:23
A hardware store.
80
251720
1416
Bir hırdavat dükkanı.
04:25
(Laughter)
81
253160
1216
(Kahkaha)
04:26
Yeah, that's what I thought too.
I thought it was very clever.
I thought it was very clever.
82
254400
2936
Evet, ben de bunu düşünmüştüm.
Bence çok zekiceydi.
Bence çok zekiceydi.
04:29
More precisely, the timber yard
of a hardware store.
of a hardware store.
83
257360
2976
Daha doğrusu,
bir hırdavat dükkanının deposu.
bir hırdavat dükkanının deposu.
04:32
So there we were. OK, we've got the venue.
84
260360
2856
İşte oradaydık. Mekanımız hazırdı.
04:35
What else do we need?
85
263240
1416
Başka neye ihtiyacımız vardı?
04:36
What else do tradies love?
86
264680
2120
Esnaflar başka neyi severdi?
04:40
Food.
87
268320
1776
Yemek.
04:42
I know, we all do, but tradies love food.
88
270120
1976
Bunu hepimiz biliyoruz,
esnaflar yemeği çok sever.
esnaflar yemeği çok sever.
04:44
Tradies especially,
and I'm a tradie myself,
and I'm a tradie myself,
89
272120
2456
Esnaflar, ben de bir esnafım,
04:46
we love egg and bacon rolls.
90
274600
1520
yumurta ve pastırma
rulolarını çok severiz.
rulolarını çok severiz.
04:49
So we thought we'd supply
the tradies with egg and bacon rolls,
the tradies with egg and bacon rolls,
91
277400
3056
Esnaflara yumurta ve pastırma ruloları
tedarik edebileceğimizi düşündük
tedarik edebileceğimizi düşündük
04:52
and there was the slogan:
92
280480
2216
ve slogan hazırdı:
04:54
save your bacon.
93
282720
1240
Pastırmanı koru.
04:56
It's a bit corny, but it sort of works.
94
284880
2736
Biraz klişe ama bu bir çeşit iş.
04:59
And we also came up with a logo.
95
287640
2920
Ayrıca bir logo da bulduk.
05:03
"Hope Assistance Local Tradies."
96
291440
1936
"Yerel İşletmelere Umut Yardımı."
05:05
Keep in mind, "HALT," our charity,
had no money to begin,
had no money to begin,
97
293400
5080
Unutmayın, "HALT" yardım derneğimizin
başlamak için hiç parası yoktu,
başlamak için hiç parası yoktu,
05:11
nothing, not a single cent.
98
299960
1736
hiçbir şeyi, tek bir kuruş bile.
05:13
We had conversations.
99
301720
1376
Sohbet ettik.
05:15
This is a community issue.
It starts in community.
It starts in community.
100
303120
3416
Bu bir toplum sorunu.
Toplumda başlar.
Toplumda başlar.
05:18
So we went around to the butcher,
we went around to the baker,
we went around to the baker,
101
306560
3856
Biz de kasabın yanına gittik,
fırıncıya gittik,
fırıncıya gittik,
05:22
there was no candlestick maker,
102
310440
1896
şamdan yapan kimse yoktu,
05:24
there was an egg place
and there was some chocolate,
and there was some chocolate,
103
312360
2456
bir yumurta tezgahı
ve biraz çikolata vardı,
ve biraz çikolata vardı,
05:26
there was coffee, there was fruit,
104
314840
1656
kahve vardı, meyve vardı
05:28
but we went around and said,
105
316520
1376
ama gittik ve dedik ki
05:29
"Hey, we're doing
this awareness-raising event.
this awareness-raising event.
106
317920
2191
"Hey, biz bilinçlendirme
etkinliği yapıyoruz.
etkinliği yapıyoruz.
05:32
Do you want to contribute?
Because we haven't got any money."
Because we haven't got any money."
107
320135
3041
Katkıda bulunmak ister misiniz?
Çünkü bizim hiç paramız yok."
Çünkü bizim hiç paramız yok."
05:35
Of course, nearly every person
we initiated the conversation with
we initiated the conversation with
108
323200
4696
Tabii, neredeyse sohbet ettiğimiz herkes
05:39
knew someone that had anxiety,
depression or thoughts of suicide
depression or thoughts of suicide
109
327920
4296
depresyonda, anksiyetesi, intihar
düşünceleri olan ya da intihar etmiş
düşünceleri olan ya da intihar etmiş
05:44
or had suicided.
110
332240
1496
birini tanıyordu.
05:45
There was that unity,
111
333760
1296
Birli vardı,
05:47
that whole of community approach.
112
335080
2656
bir topluluk yaklaşımı vardı.
05:49
So we thought, that's great,
we've got some food.
we've got some food.
113
337760
2416
Bu harika, biraz yiyeceğimiz var
diye düşündük.
diye düşündük.
05:52
What else do we need?
114
340200
1336
Başka neye ihtiyacımız var?
05:53
We need the support services there.
115
341560
2376
Destek hizmetlerine ihtiyacımız var.
05:55
A lot of tradies,
and a lot of men in general,
and a lot of men in general,
116
343960
2656
Birçok esnaf ve genel olarak birçok erkek,
05:58
don't necessarily know
where to go and get help.
where to go and get help.
117
346640
2920
tam olarak nereye gideceğini
ve yardım alacağını bilmiyor.
ve yardım alacağını bilmiyor.
06:02
I myself was one of them,
118
350320
1816
Ben onlardan biriydim
06:04
and this is what I talk about
at the HALT events,
at the HALT events,
119
352160
2376
ve HALT etkinliklerinde
bahsettiğim de buydu.
bahsettiğim de buydu.
06:06
that four years ago when I founded HALT,
120
354560
2336
Dört yıl önce HALT'ı kurduğumda
06:08
I didn't know I could go to the doctor
about my mental health
about my mental health
121
356920
4176
akıl sağlığım için doktora gidip
bir akıl sağlığı planı
bir akıl sağlığı planı
06:13
and get a mental health plan.
122
361120
1496
alabileceğimi bilmiyordum.
06:14
I didn't know about community health.
123
362640
1976
Toplum sağlığını bilmiyordum.
06:16
I certainly didn't know about Lifeline,
124
364640
2016
Lifeline'ı bilmiyordum,
06:18
and I've called Lifeline three times,
125
366680
2656
üç kere Lifeline'ı aradım
06:21
and they've certainly
potentially saved my life.
potentially saved my life.
126
369360
2720
ve imkan dahilinde kesinlikle
hayatımı kurtardılar.
hayatımı kurtardılar.
06:25
I had to learn all these things.
127
373120
1576
Hepsini öğrenmek zorunda kaldım.
06:26
Tradies need to know them.
128
374720
1600
Esnaflar bunları öğrenmeliler.
06:29
We provided bags,
129
377600
1856
Çantalar temin ettik,
06:31
bags of information,
130
379480
1456
bilgi çantaları
06:32
and I had quite a few tradies
say to me in the first year,
say to me in the first year,
131
380960
3296
ve ilk yıl bana şunu söyleyen
birkaç esnaf vardı,
birkaç esnaf vardı,
06:36
"Aw, this is a load of you-know-what,"
132
384280
2056
"Ah, bu bilidiğin bir yığın
06:38
but those tradies I know
still have those bags in their Ute
still have those bags in their Ute
133
386360
3856
ama tanıdığım bu esnaflar bu çantaları
hala araçlarında bulunduruyor.
06:42
or in their shed.
134
390240
1416
06:43
On November 10, 2013,
135
391680
3056
10 Kasım 2013'te
06:46
we had our event,
136
394760
1536
etkinliğimizi düzenledik
06:48
and interestingly enough, when I talk
about a whole of community approach,
about a whole of community approach,
137
396320
4376
ve ilginç bir şekilde, Tonks Brothers'daki
Castlemaine'de olan ilk etkinliğimizde
Castlemaine'de olan ilk etkinliğimizde
06:52
that was our first event
in Castlemaine at Tonks Brothers,
in Castlemaine at Tonks Brothers,
138
400720
3056
ben toplum tutumu hakkında konuşurken
06:55
and there's a whole of community there.
139
403800
2216
tüm camia oradaydı.
06:58
There's counselors,
140
406040
1256
Danışmanlar,
06:59
there's people who have
gone through mental health.
gone through mental health.
141
407320
2416
ruhsal sıkıntı yaşayan insanlar vardı.
07:01
That first event set the scene.
142
409760
1720
Bu ilk etkinlik zemini hazırladı.
07:04
Since then, we've had more events.
143
412880
3056
Ondan sonra,
daha fazla etkinlik düzenledik.
daha fazla etkinlik düzenledik.
07:07
Interestingly enough,
it's not only tradies
it's not only tradies
144
415960
2336
İlginç bir şekilde, sadece depresyonda,
07:10
that are affected by mental health
or anxiety or depression or suicide.
or anxiety or depression or suicide.
145
418320
4656
intihar etmiş ya da anksiyetesi olan
esnaflar yoktu.
esnaflar yoktu.
07:15
We started working with TAFEs.
146
423000
2296
TAFEs ile çalışmaya başladık.
07:17
We started working
in the farming industry,
in the farming industry,
147
425320
2576
Tarım endüstrisinde, konseylerde,
07:19
at councils, at secondary colleges.
148
427920
2656
ortaokullarda çalışmaya başladık.
07:22
We did events for the partners of tradies,
149
430600
3096
Esnaflar için etkinlikler düzenledik,
07:25
because often the tradies
would not go home to their partners
would not go home to their partners
150
433720
2936
çünkü hiçbir esnaf ortağına gidip de
07:28
and say, "Guess what,
we talked about mental health,
we talked about mental health,
151
436680
2736
"Tahmin et ne oldu,
ruh sağlığı hakkında konuştuk
ruh sağlığı hakkında konuştuk
07:31
and we're going to do
this, this and this now."
this, this and this now."
152
439440
2256
ve şimdi bunu yapacağız,
bunu ve bunu'' demez.
bunu ve bunu'' demez.
07:33
So we're doing events for the partners,
153
441720
1896
Yani ihtiyaç duyabilecek ortaklar için
07:35
who themselves may need help.
154
443640
2456
etkinlikler düzenliyoruz.
07:38
TAFEs are very popular.
155
446120
1976
TAFEs çok popülerdir.
07:40
For me, it's really crucial to get
to these young, vulnerable men and women.
to these young, vulnerable men and women.
156
448120
4296
Benim için bu genç, savunmasız erkek
ve kadınlara erişebilmek çok önemli.
ve kadınlara erişebilmek çok önemli.
07:44
We've done events for men's sheds,
157
452440
1816
Erkekler için etkinlikler düzenledik,
07:46
so the high rate of suicide
is really high for older men.
is really high for older men.
158
454280
3736
çünkü intihar oran yaşlı erkekler için çok
çok daha yüksektir.
çok daha yüksektir.
07:50
We've done events for council
depot workers and tradies.
depot workers and tradies.
159
458040
3280
Konseyler, depo görevlileri
ve esnafla için etkinlikler düzenledik.
ve esnafla için etkinlikler düzenledik.
07:54
Interestingly enough,
160
462280
1376
İlginç bir şekilde,
07:55
nearly every single event --
161
463680
1616
fiilen çok küçük bir finansman ile
07:57
and we've actually done now,
with very little funding,
with very little funding,
162
465320
3216
dört eyalette olan
08:00
150 events over four states.
163
468560
3240
neredeyse 150 tane etkinlik.
08:04
So -- oh please, thank you.
164
472560
1936
Yani -- ah lütfen, teşekkür ederim.
08:06
(Applause)
165
474520
4936
(Alkış)
08:11
And invariably at every single
HALT event at a hardware store,
HALT event at a hardware store,
166
479480
3776
Ve sürekli olarak hırdavat dükkanındaki
her HALT etkinliğinde
her HALT etkinliğinde
08:15
I have one tradie come up to me,
167
483280
1776
bir esnaf yanıma gelir,
08:17
at least one come up and tell me
about his suicide attempt.
about his suicide attempt.
168
485080
3520
en az biri yanıma gelir ve bana
intihar girişiminden bahseder.
intihar girişiminden bahseder.
08:21
They're not suicidal there and then,
they've worked through it,
they've worked through it,
169
489440
2976
Onlar orada intihara meyilli değiller,
üstesinden gelmişler
üstesinden gelmişler
08:24
but these men have never felt
they could share their vulnerabilities.
they could share their vulnerabilities.
170
492440
3976
ama bu adamlar asla zayıf noktalarını
paylaşabileceklerini düşünmüyorlardı.
paylaşabileceklerini düşünmüyorlardı.
08:28
They've never felt they can
talk about their suicide attempt,
talk about their suicide attempt,
171
496440
3216
Hiç intihar girişimleri hakkında
konuşabileceklerini düşünmüyorlardı
konuşabileceklerini düşünmüyorlardı
08:31
but the HALT events,
172
499680
1256
ama onların konuşması için
08:32
where there's no expectations
for them to talk,
for them to talk,
173
500960
2696
bir beklentinin olmadığı HALT etkinlikleri
08:35
makes them feel comfortable
to start talking.
to start talking.
174
503680
4056
onları konuşmaya başlamak için
rahat hissettirdi.
rahat hissettirdi.
08:39
And it's not just they talk
to me and tell me their story,
to me and tell me their story,
175
507760
2936
Bu sadece benimle konuşup
hikayelerini anlatmaları değil,
hikayelerini anlatmaları değil,
08:42
they actually now say,
176
510720
1536
onlar sahiden diyorlar ki
08:44
"We feel comfortable enough
to talk with other men."
to talk with other men."
177
512280
3440
"Diğer erkeklerle konuşmak için yeteri
kadar rahat hissediyoruz."
kadar rahat hissediyoruz."
08:48
I've had men stand up and say,
178
516480
1456
Ayağa kalkıp
08:49
"I've never mentioned before
that I've had depression, but I have,
that I've had depression, but I have,
179
517960
3336
"Daha önce depresyonda olduğumdan
hiç bahsetmemiştim ama öyleydim,
hiç bahsetmemiştim ama öyleydim,
08:53
and if anyone else here
wants to come and speak to me,
wants to come and speak to me,
180
521320
3416
eğer gelip benimle konuşmak
isteyen olursa ben buradayım."
isteyen olursa ben buradayım."
08:56
I'm hear to talk to you."
181
524760
1416
diyenler vardı.
08:58
It's very empowering
and cathartic to do that.
and cathartic to do that.
182
526200
3040
Bunu yapmak güçlendirici ve arındırı.
09:02
We need a whole-of-community approach.
183
530400
3056
Bütün bir toplum tutumuna ihtiyacımız var.
09:05
We give the tradies bags of information
from local and national support services.
from local and national support services.
184
533480
5216
Esnaflara yerel ve ulusal destek
merkezlerinden bilgi çantaları veriyoruz.
merkezlerinden bilgi çantaları veriyoruz.
09:10
It's one of thing to tell a tradie
or someone at one of these events,
or someone at one of these events,
185
538720
3256
Bu etkinliklerden birinde
esnaflara söylenen bir şey,
esnaflara söylenen bir şey,
09:14
"You should go here, here and here,"
186
542000
1736
"Buraya, buraya ve buraya gitmelisin"
09:15
but we need the whole of community
187
543760
1656
ama intihar önleme düşüncesini
09:17
to wrap around the idea
of suicide prevention.
of suicide prevention.
188
545440
2776
sarmak için bütün topluluğa
ihtiyacımız var.
ihtiyacımız var.
09:20
We need those services,
189
548240
1736
Bu servislere ihtiyacımız var
09:22
and suicide doesn't discriminate at all.
190
550000
3616
ve intihar hiçbir şekilde ayrım yapmıyor.
09:25
It's not a 9-to-5 thing.
191
553640
1656
Bu 9'dan 5'e olan bir şey değil,
09:27
We need to do events before 9am,
which most of our brekkies are,
which most of our brekkies are,
192
555320
4616
Etkinlikleri çoğumuzun kahvaltısı
olan 9'dan önce
olan 9'dan önce
09:31
and after 5 PM.
193
559960
2096
ve 5'ten sonra düzenlemeliyiz.
09:34
That's what we need to do.
It's a whole-of-community approach.
It's a whole-of-community approach.
194
562080
3136
Yapmamız gereken şey bu.
Bu bütün bir toplum tutumu.
Bu bütün bir toplum tutumu.
09:37
We need to get into businesses.
195
565240
1816
İşin içine girmeliyiz.
09:39
We need to get into
sporting clubs, community clubs.
sporting clubs, community clubs.
196
567080
2736
Spor ve topluluk kulüplerine girmeliyiz.
09:41
We need to get in there and train people
197
569840
3536
Ruh sağlıklarını anlamak için
oralara gitmeli
oralara gitmeli
09:45
to understand about mental health.
198
573400
1720
ve insanları eğitmeliyiz.
09:47
Here's some sobering statistics
just to give you an idea.
just to give you an idea.
199
575880
3096
İşte size bir fikir vermesi için
çarpıcı istatistikler.
çarpıcı istatistikler.
09:51
In 2016,
200
579000
1936
2016'da
09:52
in Australia, 2,866 suicides,
201
580960
5296
Avustralya'da, 2,866 intihar,
09:58
very close to twice the road toll.
202
586280
2216
ücretli yolun iki katına çok yakın.
10:00
Globally, 800,000 a year
203
588520
4936
Küresel olarak, bir yılda
10:05
suicides in the world,
204
593480
1696
her 40 saniyede
10:07
one every 40 seconds.
205
595200
1720
800,000 intihar.
10:11
We need a whole-of-community approach.
206
599360
2576
Bütün bir toplum tutumuna ihtiyacımız var.
10:13
We need to feel comfortable
in opening up the conversations.
in opening up the conversations.
207
601960
4120
Sohbet başlatmak için rahat hissetmeliyiz.
10:18
Men I know find it really difficult
to open up conversations.
to open up conversations.
208
606760
4856
Tanıdığım erkekler sohbet
başlatmakta oldukça zorlanıyor.
başlatmakta oldukça zorlanıyor.
10:23
They certainly do.
209
611640
1296
Kesinlikle öyle.
10:24
If you're going to open up
conversations, I tell the guys,
conversations, I tell the guys,
210
612960
2896
Arkadaşlara söylerim,
eğer bir sohbet başlatacaksanız
eğer bir sohbet başlatacaksanız
10:27
you need to find a comfortable place
to open up and have a conversation,
to open up and have a conversation,
211
615880
4096
sohbet edecek rahat bir yer bulun.
10:32
whether it's at the pub,
it's going for a walk,
it's going for a walk,
212
620000
2416
Bu bir barda olabilir,
yürüyüşe çıkarken olabilir,
yürüyüşe çıkarken olabilir,
10:34
it's after footy.
213
622440
1216
futboldan sonra olabilir.
10:35
Find that really comfortable place
to have the conversation.
to have the conversation.
214
623680
3600
Sohbet etmek için gerçekten
rahat bir yer bul.
rahat bir yer bul.
10:40
Part of the ability
to have that conversation
to have that conversation
215
628320
2136
Sohbet etme yeteneğinin bir parçası da
10:42
is to understand what to say.
216
630480
2296
ne söyleyeceğini anlamaktır.
10:44
We've all heard about, "Are you OK?"
217
632800
2096
Hepimiz "İyi misin?" lafını duymuşuzdur.
10:46
And I've seen it. I've done this.
218
634920
1856
Ben bunu gördüm. Bunu yaptım.
10:48
"Are you OK?" "Yes." "Are you OK?" "Yes."
219
636800
2416
"İyi misin?" "Evet." "İyi misin?" "Evet."
10:51
"Are you OK?" "Yes." "Are you OK?" "No."
220
639240
2480
"İyi misin?" "Evet." "İyi misin?" "Hayır."
10:55
What do I say now?
221
643640
1240
Ben şu an ne diyorum?
10:57
What do I say?
222
645840
1216
Ben ne diyorum?
10:59
We need to equip every single person
223
647080
2616
Her insanı atılgan bir şekilde
11:01
with the ability to come forth
224
649720
2056
özellikle bu konu hakkında
11:03
and be able to have that conversation.
225
651800
1840
konuşabilme yetisiyle donatmalıyız.
11:06
We need to be able to listen.
226
654760
2296
Dinleyebilmemiz gerekiyor.
11:09
I don't know who
out there is a good listener.
out there is a good listener.
227
657080
2256
Burada kim iyi bir dinleyici bilmiyorum.
11:11
I'm working on my listening abilities,
228
659360
2016
Dinleme yeteneklerim üzerine çalışıyorum
11:13
but it's an art form
to listen and not judge.
to listen and not judge.
229
661400
3816
fakat dinleyip de yargılamama
bir sanattır.
bir sanattır.
11:17
Don't make fun. If someone's coming
to talk to you about mental illness
to talk to you about mental illness
230
665240
3496
Dalga geçmeyin. Eğer biri sizinle
ruhsal bozukluk, anksiyete,
ruhsal bozukluk, anksiyete,
11:20
and anxiety and depression
and thoughts of suicide,
and thoughts of suicide,
231
668760
3656
depresyon ve intihar düşüncesi hakkında
konuşmaya geliyorsa
konuşmaya geliyorsa
11:24
we need to respect that.
232
672440
1976
buna saygı duymamız gerekiyor.
11:26
They want to trust us
that we're going to hold that in tight
that we're going to hold that in tight
233
674440
4216
Bunu sıkıca tutacağımıza
ve herkese söylemeyeceğimize
ve herkese söylemeyeceğimize
11:30
and not tell everyone.
234
678680
1496
inanmak istiyorlar.
11:32
We need to do that.
235
680200
1440
Bunu yapmamız gerekiyor.
11:34
So we need to have conversations.
We need to listen.
We need to listen.
236
682840
3256
Sohbet etmemiz gerekiyor.
Dinlememiz gerekiyor
Dinlememiz gerekiyor
11:38
And we need to start reducing the stigma
associated with mental health.
associated with mental health.
237
686120
5200
ve ruh sağlığıyla ilgili olan hastalık
belirtisini azaltmamız gerekiyor.
belirtisini azaltmamız gerekiyor.
11:44
Companies are now starting
to have mental health days.
to have mental health days.
238
692120
2896
Şu sıralar şirketler ruh sağlığı izni
vermeye başladı.
vermeye başladı.
11:47
What a great idea.
239
695040
1256
Ne kadar güzel bir fikir.
11:48
It's not just physical sick days,
it's mental health days.
it's mental health days.
240
696320
2720
Sadece fiziksel hastalık izni değil,
ruh sağlığı izni.
ruh sağlığı izni.
11:51
Things are changing.
We can add to that change.
We can add to that change.
241
699800
2720
İşler değişiyor. Biz bu değişime
ekleme yapabiliriz.
ekleme yapabiliriz.
11:55
I'm a life preserver.
242
703720
1736
Ben bir cankurtaranım.
11:57
I think we can all be life preservers.
243
705480
2360
Bence hepimiz cankurtaran olabiliriz.
12:02
The pain of regret
244
710680
1600
Pişmanlığın acısı
12:05
is far greater than the pain of hard work.
245
713200
3360
sıkı çalışmanın acısından
çok daha büyüktür.
çok daha büyüktür.
12:10
Thank you.
246
718200
1216
Teşekkürler.
12:11
(Applause)
247
719440
4200
(Alkış)
ABOUT THE SPEAKER
Jeremy Forbes - Life preserverThrough his charity HALT, Jeremy Forbes aims to break through the stigma attached to mental health, raise awareness through education and empower men to open up conversations around mental health and suicide prevention.
Why you should listen
Jeremy Forbes is the co-founder of HALT (Hope Assistance Local Tradies), which aims to build the bridge between the tradespeople or "tradie" community and both local and national support services. HALT facilitates this through "Save Your Bacon" meetings in hardware stores, where tradies feel socially included and comfortable.
Forbes and his co-founder Catherine Pilgrim founded HALT in 2013 after the suicide of a local tradesman in the Castlemaine, Australia area. HALT has now held over 200 events across Australia, reaching over 10,000 tradies, apprentices and community members. HALT has now expanded and is reaching out to sporting clubs, farming communities, building and construction apprentices, miners, corporate organizations and private businesses with a powerful message of suicide prevention.
Forbes travels across Australia and the world to tell his story and encourage and empower men to open up and have the tough conversations, as well as giving them the awareness of where to go to access help or help a mate if they need help. He was awarded a Westpac Social Change Fellowship through the Westpac Bicentennial foundation in 2016 and traveled to London and Oxford to talk about HALT and discover what the Uk were doing in the suicide prevention field. HALT was awarded a state award by Worksafe Victoria for its innovative approach to mental health and suicide prevention.
Jeremy Forbes | Speaker | TED.com