ABOUT THE SPEAKER
Joseph Gordon-Levitt - Actor, filmmaker, entrepreneur
As an actor, filmmaker and founder of the online community HITRECORD, Joseph Gordon-Levitt seeks to inspire creativity through collaboration.

Why you should listen

In Joseph Gordon-Levitt's own words: "I'm lucky. I found a creative outlet young. I started working as an actor when I was six years old. When I was 19, I quit acting to go to college. And a few years later (yes, I dropped out) when I tried to get back into it, nobody would give me a part. That really hurt.

"I realized my old creative outlet wouldn't work anymore, because it depended too much on other people. I had to be able to express myself on my own. And my personal metaphor for this was the REC button. 'HIT RECORD,' I'd say to myself. Push the button. Get started. Make something.

"What started as a private rallying cry became a humble website, which grew into a worldwide community of hundreds of thousands, an Emmy-winning production company, and now a new collaborative media platform. Irony is, today's HITRECORD is not about expressing yourself on your own. What we've found over the years is that the best way for many people to find their creative outlet is through collaborating with others."

More profile about the speaker
Joseph Gordon-Levitt | Speaker | TED.com
TED2019

Joseph Gordon-Levitt: How craving attention makes you less creative

Joseph Gordon-Levitt: Wie die Sucht nach Aufmerksamkeit Kreativität mindert

Filmed:
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Joseph Gordon-Levitt bekommt dank seiner Schauspielkarriere mehr Aufmerksamkeit als andere. Aber als die sozialen Medien im letzten Jahrzehnt explodierten, wurde er wie wir alle abhängig – der Versuch, mehr Follower und Likes zu bekommen, hinterließ bei ihm das Gefühl, unzulänglich und weniger kreativ zu sein. In einem erfrischend ehrlichen Vortrag legt er offen, wie das öffentlichkeitsorientierte Geschäftsmodell großer Tech-Firmen unsere Kreativität beeinflusst, und weist auf ein viel machtvolleres Gefühl hin, als nach Aufmerksamkeit zu streben: Aufmerksamkeit zu schenken.
- Actor, filmmaker, entrepreneur
As an actor, filmmaker and founder of the online community HITRECORD, Joseph Gordon-Levitt seeks to inspire creativity through collaboration. Full bio

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Zuallererst vielen Dank
für Ihre Aufmerksamkeit.
00:13
First of all, thank you
for your attentionAufmerksamkeit.
0
1397
2609
Es gibt nichts Besseres
als einen Raum voller Menschen,
00:16
There's nothing quiteganz like
beingSein in a roomZimmer fullvoll of people like this,
1
4881
3206
in dem mir alle ihre
Aufmerksamkeit schenken.
00:20
where all of you are givinggeben
your attentionAufmerksamkeit to me.
2
8111
3030
00:23
It's a powerfulmächtig feelingGefühl, to get attentionAufmerksamkeit.
3
11165
3922
Es ist ein starkes Gefühl,
Aufmerksamkeit zu bekommen.
Ich bin Schauspieler,
also Experte in -- eigentlich nichts.
00:28
I'm an actorDarsteller, so I'm a bitBit
of an expertExperte on, well, nothing, really.
4
16204
5163
(Lachen)
00:33
(LaughterLachen)
5
21391
1151
Aber ich weiß, wie sich
Aufmerksamkeit anfühlt --
00:34
But I do know what it feelsfühlt sich like
to get attentionAufmerksamkeit --
6
22566
2464
00:37
I've been luckyglücklich in my life
7
25054
1295
ich hatte das Glück,
mehr als genug davon zu bekommen.
00:38
to get a lot more
than my fairMesse shareAktie of attentionAufmerksamkeit.
8
26373
2410
Dafür bin ich dankbar, denn es ist
wie gesagt ein starkes Gefühl.
00:40
And I'm gratefuldankbar for that,
9
28807
1699
00:42
because like I said,
it's a powerfulmächtig feelingGefühl.
10
30530
2515
00:46
But there's anotherein anderer powerfulmächtig feelingGefühl
11
34950
2290
Aber da gibt es noch ein starkes Gefühl,
00:49
that I've alsoebenfalls been luckyglücklich
to experienceErfahrung a lot as an actorDarsteller.
12
37264
3365
das ich als Schauspieler
oft erfahren durfte.
Seltsamerweise ist es genau das Gegenteil:
00:52
And it's funnykomisch, it's sortSortieren of
the oppositeGegenteil feelingGefühl,
13
40653
2357
00:55
because it doesn't come
from gettingbekommen attentionAufmerksamkeit.
14
43034
2491
Man bekommt keine Aufmerksamkeit,
00:57
It comeskommt from payingzahlend attentionAufmerksamkeit.
15
45549
2067
man schenkt vielmehr Aufmerksamkeit.
01:00
When I'm actingSchauspielkunst,
16
48831
1770
Beim Schauspielen bin ich so konzentriert,
01:02
I get so focusedfokussiert that I'm only
payingzahlend attentionAufmerksamkeit to one thing.
17
50625
4396
dass ich nur auf eine Sache achte.
01:07
Like when I'm on setSet
and we're about to shootschießen
18
55045
3310
Ich bin am Set, wir wollen drehen.
01:10
and the first ADN. CHR. callsAnrufe out "RollingIns Rollen!"
19
58379
2650
Der erste Regieassistent ruft:
"Kamera läuft!"
01:13
And then I hearhören "speedGeschwindigkeit," "markerMarker," "setSet,"
20
61053
2381
Dann höre ich: "Ton läuft",
"Klappe", "Fertig",
01:15
and then the directorDirektor callsAnrufe "ActionAktion!"
21
63458
2571
und der Regisseur ruft: "Action!".
01:18
I've heardgehört that sequenceSequenz so manyviele timesmal,
22
66053
2004
All das habe ich so oft gehört,
01:20
like, it's becomewerden this PavlovianPawlowsche
magicMagie spellZauber for me.
23
68081
3630
dass es für mich zum
Pawlowschen Zauberspruch wurde:
01:23
"RollingIns Rollen," "speedGeschwindigkeit," "markerMarker,"
"setSet" and "actionAktion."
24
71735
3618
"Kamera läuft", "Ton läuft",
"Klappe", "Fertig" und "Action".
01:27
Something happensdas passiert to me,
I can't even help it.
25
75377
2754
Etwas passiert mit mir,
es ist stärker als ich.
01:30
My attentionAufmerksamkeit ...
26
78465
1687
Meine Aufmerksamkeit ... fokussiert sich.
01:33
narrowsNarrows.
27
81389
1159
01:34
And everything elsesonst in the worldWelt,
28
82572
1968
Und alles andere auf der Welt,
01:36
anything elsesonst that mightMacht be botheringbelästigen me
or mightMacht grabgreifen my attentionAufmerksamkeit,
29
84564
5773
alles, was mich beschäftigt
oder meine Aufmerksamkeit fordern könnte,
01:42
it all goesgeht away, and I'm just ... there.
30
90361
4336
verschwindet und ich bin nur noch ... da.
01:48
And that feelingGefühl, that is what I love,
31
96347
4207
Genau dieses Gefühl liebe ich.
Das ist für mich Kreativität.
01:52
that, to me, is creativityKreativität.
32
100578
1347
01:53
And that's the biggestgrößte reasonGrund
I'm so gratefuldankbar that I get to be an actorDarsteller.
33
101949
3485
Deshalb bin ich vor allem dankbar,
Schauspieler zu sein.
01:58
So, there's these two powerfulmächtig feelingsGefühle.
34
106276
3236
Es gibt also zwei starke Gefühle:
02:01
There's gettingbekommen attentionAufmerksamkeit
and payingzahlend attentionAufmerksamkeit.
35
109843
3644
Aufmerksamkeit zu erhalten
und Aufmerksamkeit zu schenken.
02:06
Of courseKurs, in the last decadeDekade or so,
36
114137
1778
Dank neuer Technologien
erleben seit etwa zehn Jahren
02:07
newneu technologyTechnologie has alloweddürfen
more and more people
37
115939
2217
immer mehr Menschen das starke Gefühl,
Aufmerksamkeit zu bekommen --
02:10
to have this powerfulmächtig feelingGefühl
of gettingbekommen attentionAufmerksamkeit.
38
118180
3690
für jede Art Kreativität,
nicht nur Schauspielerei,
02:14
For any kindArt of creativekreativ
expressionAusdruck, not just actingSchauspielkunst.
39
122228
2484
02:16
It could be writingSchreiben or photographyFotografie
or drawingZeichnung, musicMusik- -- everything.
40
124736
3590
sondern auch Schreiben, Fotografie,
Zeichnen, Musik -- alles.
02:20
The channelsKanäle of distributionVerteilung
have been democratizeddemokratisiert,
41
128350
3500
Die Vertriebswege wurden demokratisiert,
und das ist gut.
02:23
and that's a good thing.
42
131874
1600
02:27
But I do think there's
an unintendedunbeabsichtigte consequenceFolge
43
135430
2761
Doch es gibt einen ungewollten Nebeneffekt
02:30
for anybodyirgendjemand on the planetPlanet
with an urgeDrang to be creativekreativ --
44
138215
5111
für alle, die kreativ sein wollen.
02:35
myselfmich selber includedinbegriffen,
because I'm not immuneimmun to this.
45
143350
3332
Auch ich bin dagegen nicht immun.
02:39
I think that our creativityKreativität
46
147284
3039
Ich denke, unsere Kreativität
02:42
is becomingWerden more and more
of a meansmeint to an endEnde --
47
150347
4071
wird immer mehr Mittel zum Zweck,
02:47
and that endEnde is to get attentionAufmerksamkeit.
48
155371
3116
und der Zweck ist es,
Aufmerksamkeit zu bekommen.
02:51
And so I feel compelledgezwungen to speaksprechen up
49
159561
1731
Darum spreche ich darüber,
02:53
because in my experienceErfahrung,
50
161316
2729
denn ich selbst bin umso glücklicher,
02:56
the more I go after that powerfulmächtig
feelingGefühl of payingzahlend attentionAufmerksamkeit,
51
164069
3397
je mehr ich das starke Gefühl verfolge,
Aufmerksamkeit zu schenken.
02:59
the happierglücklicher I am.
52
167490
1388
03:01
But the more I go after
the powerfulmächtig feelingGefühl of gettingbekommen attentionAufmerksamkeit,
53
169688
5040
Doch je mehr ich dem Gefühl nachjage,
Aufmerksamkeit zu bekommen,
umso unglücklicher bin ich.
03:06
the unhappierunglücklicher I am.
54
174752
1267
03:08
(One personPerson clapsklatscht)
55
176331
1158
(Zuschauer klatscht)
03:09
And -- thanksVielen Dank.
56
177513
2093
Und -- danke.
03:11
(LaughterLachen)
57
179630
1950
(Lachen)
03:13
(ApplauseApplaus)
58
181604
4629
(Applaus)
03:18
So this is something
that goesgeht way back for me.
59
186257
2979
Das hat für mich eine lange Geschichte.
03:21
I think the first time I can remembermerken
usingmit my actingSchauspielkunst to get attentionAufmerksamkeit,
60
189260
5008
Zum ersten Mal benutzte ich
mein Schauspieltalent,
um Aufmerksamkeit zu erregen,
03:26
I was eightacht yearsJahre oldalt at summerSommer- campLager.
61
194292
2332
als Achtjähriger im Ferienlager.
03:28
And I'd been going on auditionsAuditions
for about a yearJahr by then,
62
196950
2675
Ich ging damals seit etwa
einem Jahr zum Vorsprechen
03:31
and I'd been luckyglücklich to get some smallklein partsTeile
63
199649
2301
und hatte einige kleine Rollen
in TV-Shows und Werbung bekommen.
03:33
in TVTV showszeigt an and commercialsWerbung,
64
201974
1794
03:35
and I braggedprahlte about it a lot,
that summerSommer- at campLager.
65
203792
4847
Damit gab ich in diesem Sommer,
im Ferienlager ziemlich an.
03:40
And at first, it workedhat funktioniert.
66
208663
2255
Zunächst funktionierte es.
Die anderen Kinder
schenkten mir viel Aufmerksamkeit,
03:42
The other kidsKinder gavegab me
a bunchBündel of extraextra attentionAufmerksamkeit,
67
210942
2707
03:45
because I had been on "FamilyFamilie TiesKrawatten."
68
213673
2474
weil ich in "Familienbande" war.
Hier bin ich in "Familienbande".
03:48
That's a pictureBild of me on "FamilyFamilie TiesKrawatten."
69
216506
1927
(Lachen)
03:50
(LaughterLachen)
70
218457
1023
03:51
Then, the tideTide turnedgedreht --
71
219504
1462
Dann wendete sich das Blatt;
ich hatte wohl zu viel angegeben.
03:52
I think I tookdauerte it too farweit
with the braggingprahlen.
72
220990
2071
03:55
And then, the other kidsKinder
startedhat angefangen to make funSpaß of me.
73
223085
3488
Die anderen Kinder
machten sich nun über mich lustig.
03:59
I remembermerken there was this one girlMädchen
I had a crushzerquetschen on, RockyFelsigen.
74
227676
4817
Ich war in ein Mädchen verknallt: Rocky.
Sie hieß Rachel, hörte aber auf Rocky.
04:04
Her nameName was RachelRachel, she wentging by RockyFelsigen.
75
232517
2095
04:07
And she was beautifulschön, and she could singsingen,
76
235045
2642
Sie war wunderschön und konnte singen.
04:09
and I was smittenSmitten with her,
and I was standingStehen there, braggingprahlen.
77
237711
3263
Ich war so verliebt in sie,
und da stand ich und prahlte.
04:13
And she turnedgedreht to me
and she callednamens me a show-offShow-off.
78
241720
2603
Sie sah mich an und nannte mich "Angeber",
was ich zu 100 Prozent verdiente.
04:16
WhichDie I 100 percentProzent deservedverdient.
79
244641
1933
04:19
But you know, it still really hurtverletzt.
80
247149
2333
Aber es tat trotzdem echt weh.
04:22
And ever sinceschon seit that summerSommer-,
81
250056
2111
Seit diesem Sommer setze ich
meine Schauspielerei weniger oft ein,
04:24
I've had a certainsicher hesitanceZögerlichkeit
to seeksuchen attentionAufmerksamkeit for my actingSchauspielkunst.
82
252191
4578
um Aufmerksamkeit zu bekommen.
04:29
SometimesManchmal, people would askFragen me,
83
257517
1764
Manchmal fragen mich die Leute:
04:31
"Wait a minuteMinute,
if you don't like the attentionAufmerksamkeit,
84
259305
2254
"Warum bist du Schauspieler,
wenn du keine Aufmerksamkeit magst?"
04:33
then why are you an actorDarsteller?"
85
261583
1293
04:34
And I'd be like,
86
262900
1173
Ich: "Weil es nicht darum geht --
sondern um Kunst!"
04:36
"Because that's not what acting'sHandeln about,
man, it's about the artKunst."
87
264097
3175
Und sie darauf: "Okay, Alter, okay ..."
04:39
And they'dSie würden be like, "OK, OK, dudeGeck."
88
267296
1686
(Lachen)
04:41
(LaughterLachen)
89
269006
2008
Und dann kam Twitter.
04:43
And then TwitterTwitter camekam out.
90
271038
1733
04:45
And I got totallytotal hookedsüchtig on it,
just like everybodyjeder elsesonst,
91
273125
2675
Ich wurde total süchtig, wie alle anderen,
was mich zu einem Heuchler machte.
04:47
whichwelche madegemacht me into a completekomplett hypocriteHeuchler.
92
275824
1944
04:49
Because at that pointPunkt,
93
277792
1175
Denn jetzt nutzte ich
die Schauspielerei für Aufmerksamkeit.
04:50
I was absolutelyunbedingt usingmit my actingSchauspielkunst
to get attentionAufmerksamkeit.
94
278991
2579
04:53
I mean, what, did I think
I was just gettingbekommen all these followersAnhänger
95
281594
3348
Glaubte ich, ich hätte all diese Follower
wegen meiner genialen Tweets?
04:56
because of my brilliantGenial tweetsTweets?
96
284966
2249
04:59
I actuallytatsächlich did think that -- I was like --
97
287625
2055
Ja, das glaubte ich.
05:01
(LaughterLachen)
98
289704
1008
(Lachen)
05:02
"They don't just like me
because they saw me in 'Batman'Batman,'
99
290736
2745
"Sie mögen mich nicht nur,
weil ich in 'Batman' war,
05:05
they like what I have to say,
I've got a way with wordsWörter."
100
293505
2770
sondern weil ich
echt etwas zu sagen habe."
(Lachen)
05:08
(LaughterLachen)
101
296299
1659
Im Nu hatte das Auswirkungen
auf meinen geliebten kreativen Prozess.
05:09
And then in no time at all,
102
297982
1301
05:11
it startedhat angefangen havingmit an impactEinfluss
on my dearlyteuer belovedGeliebte creativekreativ processverarbeiten.
103
299307
4229
Das tut es immer noch.
Ich kämpfe dagegen an.
05:16
It still does.
104
304504
1173
05:17
I try not to let it.
105
305701
1532
05:19
But you know, I'd be sittingSitzung there,
like, readingLesen a scriptSkript.
106
307257
3586
Sagen wir mal, ich säße hier
und würde ein Drehbuch lesen.
05:23
And insteadstattdessen of thinkingDenken,
107
311306
1816
Anstatt zu denken:
"Wie kann ich mich
mit der Rolle identifizieren?
05:25
"How can I personallypersönlich identifyidentifizieren
with this characterCharakter?"
108
313146
2476
05:27
Or "How is the audiencePublikum
going to relatesich beziehen to this storyGeschichte?"
109
315646
2921
Wie empfindet das Publikum
die Geschichte?"
05:30
I'm like, "What are people going to say
about this movieFilm on TwitterTwitter?"
110
318591
3269
denke ich: "Was sagt man
auf Twitter zum Film?"
"Wie reagiere ich schlagfertig,
um viele Retweets zu bekommen,
05:33
And "What will I say back
111
321884
1268
05:35
that will be good and snarkysnarky enoughgenug
to get a lot of retweetsretweets,
112
323176
2941
aber nicht zu brutal,
damit mich keiner genervt löscht?"
05:38
but not too harshhart,
113
326141
1162
05:39
because people love to get offendedbeleidigt,
and I don't want to get canceledabgebrochen?"
114
327327
3396
Daran denke ich, wenn ich
eigentlich ein Drehbuch lesen sollte
05:42
These are the thoughtsGedanken that entereingeben my mindVerstand
115
330747
2009
und versuche, ein Künstler zu sein.
05:44
when I'm supposedsoll to be readingLesen a scriptSkript,
tryingversuchen to be an artistKünstler.
116
332780
3062
Technologie ist nicht
der Feind von Kreativität.
05:47
And I'm not here to tell you
117
335866
1418
05:49
that technologyTechnologie
is the enemyFeind of creativityKreativität.
118
337308
2369
05:51
I don't think that.
119
339701
1167
Das glaube ich nicht.
Sie ist ein Werkzeug.
05:52
I think techTech is just a toolWerkzeug.
120
340892
1364
05:54
It has the potentialPotenzial to fosterfördern
unprecedentedbeispiellos humanMensch creativityKreativität.
121
342280
3924
Sie hat das Potenzial,
ungeahnte Kreativität zu fördern.
05:58
Like, I even startedhat angefangen
an onlineonline communityGemeinschaft callednamens HITRECORDHITRECORD,
122
346228
3615
Ich gründete sogar
die Online-Community HITRECORD,
06:01
where people all over the worldWelt
123
349867
1520
wo Menschen weltweit zusammen
an kreativen Projekten arbeiten.
06:03
collaboratezusammenarbeiten on all kindsArten
of creativekreativ projectsProjekte,
124
351411
2154
06:05
so I don't think that socialSozial mediaMedien
or smartphonesSmartphones or any technologyTechnologie
125
353589
5212
Ich halte soziale Medien,
Smartphones oder Technologie an sich
also nicht für problematisch.
06:10
is problematicproblematisch in and of itselfselbst.
126
358825
1886
Aber wenn wir über die Gefahr sprechen,
06:14
But ...
127
362620
1150
06:16
if we're going to talk
about the perilsGefahren of creativityKreativität
128
364705
2681
wie Kreativität ausgenutzt wird,
um Aufmerksamkeit zu bekommen,
06:19
becomingWerden a meansmeint to get attentionAufmerksamkeit,
129
367410
2317
06:21
then we have to talk about
the attention-drivenaufmerksamkeitsgetrieben businessGeschäft modelModell-
130
369751
4341
dann müssen wir über das Geschäftsmodell
großer Social-Media-Firmen reden,
die Aufmerksamkeit
als treibende Kraft nutzen.
06:26
of today'sheutige biggroß socialSozial mediaMedien
companiesFirmen, right?
131
374116
2113
06:28
(ApplauseApplaus)
132
376253
3071
(Applaus)
06:31
This will be familiarfamiliär territoryGebiet
for some of you,
133
379348
2245
Einige von Ihnen wissen das wohl,
doch stellt sich eine wichtige Frage:
06:33
but it's a really relevantrelevant questionFrage here:
134
381617
1985
Wie verdient eine Social-Media-Plattform
wie Instagram ihr Geld?
06:35
How does a socialSozial mediaMedien platformPlattform
135
383626
1594
06:37
like, for exampleBeispiel, InstagramInstagram, make moneyGeld?
136
385244
2600
Nicht durch den Fotoservice --
der ist kostenlos.
06:40
It's not sellingVerkauf
a photo-sharingFoto-sharing serviceBedienung --
137
388649
2090
06:42
that part'sdes Bauteils freefrei.
138
390763
1173
Was wird also verkauft? Aufmerksamkeit.
06:43
So what is it sellingVerkauf?
139
391960
1175
06:45
It's sellingVerkauf attentionAufmerksamkeit.
140
393159
1158
Die Aufmerksamkeit
der Nutzer an Inserenten.
06:46
It's sellingVerkauf the attentionAufmerksamkeit
of its usersBenutzer to advertisersWerbetreibende.
141
394341
2624
Zurzeit wird viel darüber diskutiert,
06:48
And there's a lot of discussionDiskussion right now
142
396989
1953
06:50
about how much attentionAufmerksamkeit we're all givinggeben
to things like InstagramInstagram,
143
398966
3716
wie viel Aufmerksamkeit
wir zum Beispiel Instagram widmen.
06:54
but my questionFrage is:
144
402706
1244
Aber meine Frage lautet:
06:55
How is InstagramInstagram gettingbekommen
so much attentionAufmerksamkeit?
145
403974
2654
Wie bekommt Instagram
so viel Aufmerksamkeit?
06:59
We get it for them.
146
407934
1267
Dafür sorgen wir!
07:02
AnytimeJederzeit somebodyjemand postsBeiträge on InstagramInstagram,
147
410141
2936
Jeder Post auf Instagram bringt uns
die Aufmerksamkeit unserer Follower,
07:05
they get a certainsicher amountMenge of attentionAufmerksamkeit
from theirihr followersAnhänger,
148
413101
2818
egal ob es ein paar
oder einige Millionen sind.
07:07
whetherob they have a fewwenige followersAnhänger
or a fewwenige millionMillion followersAnhänger.
149
415943
2864
07:10
And the more attentionAufmerksamkeit you're ablefähig to get,
150
418831
3072
Je mehr Aufmerksamkeit man bekommt,
desto mehr Aufmerksamkeit
kann Instagram verkaufen.
07:13
the more attentionAufmerksamkeit
InstagramInstagram is ablefähig to sellverkaufen.
151
421927
2789
07:16
So it's in Instagram'sInstagram interestinteressieren
152
424740
2301
Also hat Instagram Interesse daran,
07:19
for you to get as much
attentionAufmerksamkeit as possiblemöglich.
153
427065
2488
dass wir möglichst viel
Aufmerksamkeit bekommen.
07:22
And so it trainsZüge you
to want that attentionAufmerksamkeit,
154
430256
3402
Wir werden darauf dressiert,
diese Aufmerksamkeit zu wollen,
07:25
to cravesehnen it, to feel stressedbetont out
when you're not gettingbekommen enoughgenug of it.
155
433682
3520
sie zu ersehnen, genervt zu sein,
wenn wir zu wenig bekommen.
07:30
InstagramInstagram getsbekommt its usersBenutzer addictedsüchtig
156
438457
3524
Instagram macht seine Nutzer
süchtig nach Aufmerksamkeit
07:34
to the powerfulmächtig feelingGefühl
of gettingbekommen attentionAufmerksamkeit.
157
442005
2713
Wir alle scherzen: "Mann,
ich bin so vom Handy abhängig",
07:38
And I know we all jokeWitz, like,
"Oh my God, I'm so addictedsüchtig to my phoneTelefon,"
158
446053
3422
aber das ist echte Sucht.
07:41
but this is a realecht addictionsucht.
159
449499
1769
Die Wissenschaft weiß das.
07:43
There's a wholeganze scienceWissenschaft to it.
160
451292
1467
Interessenten empfehle ich
die Arbeiten von Jaron Lanier,
07:44
If you're curiousneugierig, I recommendempfehlen
the work of JaronJaron LanierLanier,
161
452783
2698
07:47
TristanTristan HarrisHarris, NirNir EyalEyal.
162
455505
2508
Tristan Harris oder Nir Eyal.
07:50
But here'shier ist what I can tell you.
163
458513
1672
Ich kann Ihnen dazu sagen:
07:52
BeingWird addictedsüchtig to gettingbekommen attentionAufmerksamkeit
164
460712
2730
Sucht nach Aufmerksamkeit
ist genau wie jede andere Sucht.
07:55
is just like beingSein addictedsüchtig
to anything elsesonst.
165
463466
2538
Man bekommt nie genug.
07:58
It's never enoughgenug.
166
466028
1200
Zu Beginn denkt man:
07:59
You startAnfang out and you're thinkingDenken,
167
467845
1739
"Es wäre toll, wenn ich
1.000 Follower hätte."
08:01
"If only I had 1,000 followersAnhänger,
that would feel amazingtolle."
168
469608
4073
Aber dann denkt man:
"Wenn es 10.000 Follower wären ...
08:05
But then you're like, "Well,
onceEinmal I get to 10,000 followersAnhänger,"
169
473705
3380
08:09
and, "OnceEinmal I get to 100 --
170
477109
2287
oder 100.000 ...
08:11
OnceEinmal I get to a millionMillion followersAnhänger,
then I'll feel amazingtolle."
171
479420
5080
Wenn ich eine Million Follower habe,
fühle ich mich fantastisch."
08:18
So I have 4.2 millionMillion
followersAnhänger on TwitterTwitter --
172
486389
3023
Trotz meiner 4,2 Millionen
Follower auf Twitter
habe ich mich nie fantastisch gefühlt.
08:21
it's never madegemacht me feel amazingtolle.
173
489436
1905
08:23
I'm not going to tell you
how manyviele I have on InstagramInstagram,
174
491365
2612
Ich sage nicht, wie viele
es auf Instagram sind,
08:26
because I feel genuineOriginal- shameSchande
about how lowniedrig the numberNummer is,
175
494001
3289
denn ich schäme mich wirklich
wegen der niedrigen Zahl:
08:29
because I joinedbeigetreten InstagramInstagram
after "BatmanBatman" camekam out.
176
497314
2968
Ich ging zu Instagram,
nachdem "Batman" herauskam.
08:32
(LaughterLachen)
177
500306
3468
(Lachen)
Ich suche andere Schauspieler,
08:35
And I searchSuche other actorsSchauspieler,
178
503798
1242
08:37
and I see that theirihr numberNummer
is higherhöher than mineBergwerk,
179
505064
2259
ich sehe, sie haben mehr Follower als ich
und ich fühle mich schrecklich.
08:39
and it makesmacht me feel
terriblefurchtbar about myselfmich selber.
180
507347
2762
08:42
Because the followerAnhänger countGraf
181
510450
2151
Die Anzahl der Follower sorgt dafür,
dass wir uns schrecklich fühlen.
08:44
makesmacht everybodyjeder feel terriblefurchtbar
about themselvessich.
182
512625
2397
Dieser Minderwertigkeitskomplex
treibt uns zum Posten:
08:47
That feelingGefühl of inadequacyUnzulänglichkeit
is what drivesfährt you to postPost,
183
515046
3118
08:50
so you can get more attentionAufmerksamkeit,
184
518188
1524
Wir wollen mehr Aufmerksamkeit,
08:51
and then that attentionAufmerksamkeit that you get
is what these companiesFirmen sellverkaufen,
185
519736
3125
die wird von Firmen verkauft
und damit verdienen sie ihr Geld.
08:54
that's how they make theirihr moneyGeld.
186
522885
1828
08:58
So there is no amountMenge
of attentionAufmerksamkeit you can get
187
526067
3611
Man kann also nie
genug Aufmerksamkeit bekommen,
09:01
where you feel like you've arrivedist eingetroffen,
188
529702
2276
um das Gefühl zu haben: "Ah, ich bin gut!"
09:04
and you're like, "AhAch, I'm good now."
189
532002
2818
09:07
And of courseKurs, there are a lot of actorsSchauspieler
who are more famousberühmt than I am,
190
535992
3722
Es gibt natürlich viele
berühmtere Schauspieler als mich,
die mehr Follower haben,
09:11
have more followersAnhänger than I do,
191
539738
1491
aber sie würden wohl das Gleiche sagen.
09:13
but I betWette you they would tell you
the samegleich thing.
192
541253
2348
Wenn Kreativität vom Wunsch
nach Aufmerksamkeit befeuert wird,
09:15
If your creativityKreativität is drivenGefahren
by a desireVerlangen to get attentionAufmerksamkeit,
193
543625
4928
09:20
you're never going to be
creativelykreativ fulfillederfüllt.
194
548577
2651
findet man darin keine Erfüllung.
09:25
But I do have some good newsNachrichten.
195
553123
2532
Aber ich habe auch gute Nachrichten.
09:28
There is this other powerfulmächtig feelingGefühl.
196
556457
3007
Es gibt noch ein starkes Gefühl.
Man kann mit Aufmerksamkeit mehr tun,
09:32
Something elsesonst you can do
with your attentionAufmerksamkeit
197
560290
2160
als sie von einem Tech-Riesen
steuern und verkaufen zu lassen.
09:34
besidesAußerdem lettingVermietung a giantRiese techTech companyUnternehmen
controlsteuern it and sellverkaufen it.
198
562474
2959
09:38
This is that feelingGefühl I was talkingim Gespräch about,
199
566347
1960
Es ist das Gefühl,
warum ich so gern Schauspieler bin:
09:40
why I love actingSchauspielkunst so much --
200
568331
1387
Man kann seine Aufmerksamkeit
einer einzigen Sache schenken.
09:41
it's beingSein ablefähig to payZahlen attentionAufmerksamkeit
to just one thing.
201
569742
3890
09:47
TurnsDreht sich out there's actuallytatsächlich
some scienceWissenschaft behindhinter this too.
202
575331
2705
Auch da steckt Wissenschaft dahinter.
Psychologen und Neurowissenschaftler
untersuchen den sogenannten "Flow".
09:50
PsychologistsPsychologen and neuroscientistsNeurowissenschaftler --
203
578369
1802
09:52
they studyStudie a phenomenonPhänomen they call flowfließen,
204
580195
2420
Er spielt sich im menschlichen Gehirn ab,
09:54
whichwelche is this thing that happensdas passiert
in the humanMensch brainGehirn
205
582639
2405
09:57
when someonejemand payszahlt attentionAufmerksamkeit
to just one thing,
206
585068
2158
wenn man etwa seine Aufmerksamkeit
auf etwas Kreatives fokussiert
09:59
like something creativekreativ,
207
587250
1510
10:00
and managesverwaltet not to get distractedabgelenkt
by anything elsesonst.
208
588784
3412
und sich von nichts ablenken lässt.
10:04
And some say the more regularlyregelmäßig
you do this, the happierglücklicher you'lldu wirst be.
209
592958
3933
Es heißt, je öfter man das tut,
umso glücklicher wird man.
10:10
Now I'm not a psychologistPsychologe
or a neuroscientistNeurowissenschaftler.
210
598498
3032
Ich bin kein Psychologe
oder Neurowissenschaftler,
10:13
But I can tell you,
for me, that is very truewahr.
211
601554
3133
aber ich versichere Ihnen:
Für mich trifft das zu.
10:17
It's not always easyeinfach, it's hardhart.
212
605498
2071
Es ist nicht immer leicht.
10:19
To really payZahlen attentionAufmerksamkeit
like this takes practicetrainieren,
213
607593
2698
Aufmerksamkeit schenken erfordert Praxis,
10:22
everybodyjeder does it theirihr ownbesitzen way.
214
610315
1564
jeder tut es auf seine Art.
Ich möchte Ihnen verraten,
10:23
But if there's one thing I can shareAktie
215
611903
1893
10:25
that I think helpshilft me focusFokus
and really payZahlen attentionAufmerksamkeit, it's this:
216
613820
4452
was mir hilft, mich zu konzentrieren
und Aufmerksamkeit zu schenken:
10:30
I try not to see other creativekreativ
people as my competitorsWettbewerber.
217
618958
4702
Ich versuche, andere kreative Menschen
nicht als Konkurrenten zu sehen.
10:36
I try to find collaboratorsMitarbeiter.
218
624121
2079
Ich versuche, Kollegen zu finden.
10:38
Like, if I'm actingSchauspielkunst in a sceneSzene,
219
626224
2579
Wenn ich eine Szene spiele,
dabei andere Schauspieler
als Konkurrenten sehe und denke:
10:40
if I startAnfang seeingSehen the other actorsSchauspieler
as my competitorsWettbewerber, and I'm like,
220
628827
3143
"Mann, sie bekommen
mehr Aufmerksamkeit als ich,
10:43
"God, they're going to get
more attentionAufmerksamkeit than I am,
221
631994
2469
10:46
people are going to be talkingim Gespräch
about theirihr performancePerformance more than mineBergwerk" --
222
634487
3457
man wird mehr über sie
sprechen als über mich",
dann verliere ich den Fokus.
10:49
I've losthat verloren my focusFokus.
223
637968
1168
Und ich werde die Szene wohl vermasseln.
10:51
And I'm probablywahrscheinlich
going to sucksaugen in that sceneSzene.
224
639160
2290
Aber wenn ich andere als Kollegen sehe,
10:53
But when I see the other actorsSchauspieler
as collaboratorsMitarbeiter,
225
641474
3905
10:57
then it becomeswird almostfast easyeinfach to focusFokus,
226
645403
3750
dann ist es fast leicht,
sich zu fokussieren,
weil ich nur ihnen Aufmerksamkeit schenke.
11:01
because I'm just payingzahlend attentionAufmerksamkeit to them.
227
649177
2463
Ich denke nicht daran, was ich tue,
ich reagiere auf sie und sie auf mich
11:04
And I don't have to think
about what I'm doing --
228
652641
2298
11:06
I reactreagieren to what they're doing,
229
654963
1443
11:08
they reactreagieren to what I'm doing,
230
656430
1416
und wir stützen uns gegenseitig.
11:09
and we can kindArt of
keep eachjede einzelne other in it togetherzusammen.
231
657870
2628
Doch nicht nur Schauspieler am Set
können so zusammenarbeiten.
11:12
But I don't want you to think
it's only actorsSchauspieler on a setSet
232
660522
2644
11:15
that can collaboratezusammenarbeiten in this way.
233
663190
1612
Es könnte jede kreative Situation sein --
professionell oder nur zum Spaß.
11:16
I could be in whateverwas auch immer
kindArt of creativekreativ situationLage.
234
664826
2406
11:19
It could be professionalProfessionel,
could be just for funSpaß.
235
667256
2698
11:22
I could be collaboratingZusammenarbeit with people
I'm not even in the samegleich roomZimmer with.
236
670636
3865
Ich könnte mit Leuten arbeiten,
die nicht mit mir im Raum sind.
Einige meiner besten Sachen
entstanden mit Menschen,
11:26
In factTatsache, some of my favoriteFavorit
things I've ever madegemacht,
237
674525
2472
11:29
I madegemacht with people
that I never physicallyphysisch metgetroffen.
238
677021
2271
die ich nie getroffen habe.
Übrigens ist das für mich
das Schöne am Internet.
11:31
And by the way,
239
679316
1166
11:32
this, to me, is the beautySchönheit
of the internetInternet.
240
680506
2957
Wenn wir aufhören,
um Aufmerksamkeit zu kämpfen,
11:35
If we could just stop
competingim Wettbewerb for attentionAufmerksamkeit,
241
683487
3154
11:38
then the internetInternet becomeswird
a great placeOrt to find collaboratorsMitarbeiter.
242
686665
3559
dann wird das Internet
ein idealer Ort, um Kollegen zu finden.
11:43
And onceEinmal I'm collaboratingZusammenarbeit
with other people,
243
691411
4626
Sobald ich mit anderen zusammenarbeite,
11:48
whetherob they're on setSet,
or onlineonline, whereverwo auch immer,
244
696061
2568
ob am Set, online oder sonst irgendwo,
11:51
that makesmacht it so much easiereinfacher
for me to find that flowfließen,
245
699553
3349
wird es für mich viel einfacher,
den Flow zu finden,
11:54
because we're all just payingzahlend attentionAufmerksamkeit
246
702926
2373
weil wir alle unsere Aufmerksamkeit
der einen Sache widmen,
11:57
to the one thing
that we're makingHerstellung togetherzusammen.
247
705323
2757
die wir zusammen machen.
12:00
And I fellfiel like I'm partTeil
of something largergrößer than myselfmich selber,
248
708104
3679
Ich fühle mich dann als Teil
von etwas Größerem.
12:03
and we all sortSortieren of shieldSchild eachjede einzelne other
249
711807
2269
Wir schirmen uns gegenseitig vor allem ab,
12:06
from anything elsesonst that mightMacht
otherwiseAndernfalls grabgreifen our attentionAufmerksamkeit,
250
714100
3342
was unsere Aufmerksamkeit ablenken könnte,
12:09
and we can all just be there.
251
717466
4474
und wir können alle einfach nur da sein.
Das funktioniert zumindest für mich.
12:15
At leastam wenigsten that's what worksWerke for me.
252
723763
2267
12:19
SometimesManchmal.
253
727486
1285
Manchmal -- es klappt nicht immer.
12:20
SometimesManchmal -- it doesn't always work.
254
728795
1727
Manchmal gerate ich immer noch
12:22
SometimesManchmal, I still totallytotal get
wrappedgewickelt up in that addictivesüchtig machend cycleZyklus
255
730546
3118
in diese süchtig machende
Aufmerksamkeits-Spirale,
12:25
of wantingwollend to get attentionAufmerksamkeit.
256
733688
1406
12:27
I mean, like, even right now,
257
735118
1903
Sogar jetzt im Moment
muss ich ehrlich sagen,
12:29
can I honestlyehrlich say there's not
some partTeil of me here who'swer ist like,
258
737045
4005
dass ein Teil von mir signalisiert:
"Hey, schaut mich an,
ich halte einen TEDTalk!"
12:33
"Hey, everybodyjeder, look at me,
I'm givinggeben a TEDTED Talk!"
259
741074
2849
12:35
(LaughterLachen)
260
743947
1246
(Lachen)
12:37
There is -- there's, you know, some partTeil.
261
745217
2915
Es gibt diesen Teil irgendwo.
Aber ich kann auch ehrlich sagen:
12:40
But I can alsoebenfalls honestlyehrlich say
262
748629
1817
12:42
that this wholeganze creativekreativ processverarbeiten
of writingSchreiben and givinggeben this talk,
263
750470
3425
Der kreative Prozess,
den Vortrag zu schreiben und zu halten,
12:45
it's been a hugeenorm opportunityGelegenheit
for me to focusFokus
264
753919
2614
war eine Riesenchance, mich zu fokussieren
12:48
and really payZahlen attentionAufmerksamkeit to something
I carePflege a lot about.
265
756557
3086
und einer mir wichtigen Sache
Aufmerksamkeit zu schenken.
12:52
So regardlessungeachtet of how much attentionAufmerksamkeit
I do or don't get as a resultErgebnis,
266
760802
5595
Doch egal wie viel Aufmerksamkeit
ich dadurch bekomme,
ich bin froh, dass ich es tat.
12:58
I'm happyglücklich I did it.
267
766421
1267
13:00
And I'm gratefuldankbar to all of you
for lettingVermietung me.
268
768236
3860
Und ich bin dankbar,
dass Sie es mir ermöglicht haben.
Danke, das war's -- Sie können jetzt
Ihre Aufmerksamkeit jemand anderem geben.
13:04
So thank you, that's it,
269
772593
2018
13:06
you can give your attentionAufmerksamkeit
to someonejemand elsesonst now.
270
774635
2262
13:08
ThanksVielen Dank again.
271
776921
1150
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Translated by Andrea Hielscher

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ABOUT THE SPEAKER
Joseph Gordon-Levitt - Actor, filmmaker, entrepreneur
As an actor, filmmaker and founder of the online community HITRECORD, Joseph Gordon-Levitt seeks to inspire creativity through collaboration.

Why you should listen

In Joseph Gordon-Levitt's own words: "I'm lucky. I found a creative outlet young. I started working as an actor when I was six years old. When I was 19, I quit acting to go to college. And a few years later (yes, I dropped out) when I tried to get back into it, nobody would give me a part. That really hurt.

"I realized my old creative outlet wouldn't work anymore, because it depended too much on other people. I had to be able to express myself on my own. And my personal metaphor for this was the REC button. 'HIT RECORD,' I'd say to myself. Push the button. Get started. Make something.

"What started as a private rallying cry became a humble website, which grew into a worldwide community of hundreds of thousands, an Emmy-winning production company, and now a new collaborative media platform. Irony is, today's HITRECORD is not about expressing yourself on your own. What we've found over the years is that the best way for many people to find their creative outlet is through collaborating with others."

More profile about the speaker
Joseph Gordon-Levitt | Speaker | TED.com

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