TED Residency
Yana Buhrer Tavanier: How to recover from activism burnout
יאנה בוהרר טבאנייר: איך יכול פעיל חברתי להתאושש משחיקה?
Filmed:
Readability: 4.1
1,697,604 views
כשאתם מרגישים שחיקה כפעילים חברתיים, מהי הדרך הטובה ביותר להתאושש ולעמוד שוב על הרגליים? חברת TED ותיקה, יאנה בוהרר טבאנייר, חוקרת את כוחו של ה"פלייטיביזם" - שילוב משחק ויצירה בתנועות לשינוי חברתי. ראו איך גישה רבגונית זו יכולה להצית רעיונות חדשים, לעורר לפעילות ולמגר את הפחדים.
Yana Buhrer Tavanier - Creative activist, social entrepreneur
TED Senior Fellow Yana Buhrer Tavanier explores human rights innovation at the intersection of activism, art, tech and science -- and their potential to instigate change. Full bio
TED Senior Fellow Yana Buhrer Tavanier explores human rights innovation at the intersection of activism, art, tech and science -- and their potential to instigate change. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:13
In the summer of 2017,
0
1334
3044
בקיץ של שנת 2017,
00:16
a woman was murdered
by her partner in Sofia.
by her partner in Sofia.
1
4402
3148
אשה נרצחה על ידי בן זוגה בסופיה.
00:20
The woman, let's call her "V,"
2
8673
3128
האשה, נכנה אותה "וי",
00:23
was beaten for over 50 minutes
3
11825
3295
הוכתה במשך למעלה מ-50 דקות
00:27
before she died.
4
15144
1317
לפני שמתה.
00:29
The morning after,
5
17479
1715
בבוקר שאחרי,
00:31
her neighbors told the press
that they heard her screams,
that they heard her screams,
6
19218
3698
השכנים סיפרו לעיתונות כי שמעו את צעקותיה,
00:34
but they didn't intervene.
7
22940
1609
אבל לא התערבו.
00:37
You see, in Bulgaria
and many other societies,
and many other societies,
8
25772
3955
אתם מבינים, בבולגריה ובחברות רבות אחרות,
00:41
domestic violence is typically seen
as a private matter.
as a private matter.
9
29751
3408
אלימות במשפחה נתפסת כעניין אישי.
00:46
Neighbors, however, are quick to react
to any other kind of noise.
to any other kind of noise.
10
34026
4973
שכנים, עם זאת, יגיבו מהר מאד
לכל סוג אחר של רעש.
לכל סוג אחר של רעש.
00:52
We wanted to expose and affect
the absurdity of this.
the absurdity of this.
11
40404
3724
רצינו לחשוף את האבסורדיות שבמצב
ולהשפיע עליו.
ולהשפיע עליו.
00:56
So we designed an experiment.
12
44889
2538
אז תכננו ניסוי.
01:00
We rented the apartment
just below V's for one night.
just below V's for one night.
13
48224
4037
שכרנו את הדירה
בדיוק מתחת לדירה של "וי", ללילה אחד.
בדיוק מתחת לדירה של "וי", ללילה אחד.
01:05
And at 10pm,
14
53017
1571
ובשעה 10 בערב,
01:06
Maksim, the artist in our group,
15
54612
2825
מקסים, האמן שבחבורה שלנו,
01:09
sat on the drum set
we had assembled in the living room
we had assembled in the living room
16
57461
3497
התיישב על מערכת התופים
שהרכבנו בחדר המגורים
שהרכבנו בחדר המגורים
01:14
and started beating it.
17
62440
1657
והתחיל לתופף עליה.
01:17
Ten seconds.
18
65418
1396
עשר שניות.
01:19
Thirty seconds.
19
67910
1488
שלושים שניות.
01:22
Fifty seconds.
20
70289
1614
חמישים שניות.
01:24
A minute.
21
72923
1340
דקה.
01:27
A light came on in the hallway.
22
75095
2159
אור נדלק במסדרון.
01:30
One minute and 20 seconds.
23
78353
1843
דקה ועשרים שניות.
01:33
A man was standing at the door,
hesitant to press the bell.
hesitant to press the bell.
24
81295
3531
אדם ניצב לפני הדלת מהסס ללחוץ על הפעמון.
01:38
One minute and 52 seconds.
25
86032
2492
דקה ו-52 שניות.
01:41
The doorbell rang,
26
89148
1835
פעמון הדלת צלצל,
01:43
a ring that could have saved a life.
27
91997
2651
צלצול שיכול היה להציל חיים.
01:48
"Beat." is our project exploring
the ominous silence
the ominous silence
28
96400
3418
"מכות" הוא הפרויקט שלנו, החוקר
את השתיקה מבשרת הרעות
את השתיקה מבשרת הרעות
01:51
surrounding domestic violence.
29
99842
2243
העוטפת את האלימות במשפחה.
01:54
We filmed the experiment,
and it became instantly viral.
and it became instantly viral.
30
102109
3597
הסרטנו את הניסוי
והסרטון הפך ויראלי באופן מיידי.
והסרטון הפך ויראלי באופן מיידי.
01:57
Our campaign amplified
the voices of survivors
the voices of survivors
31
105730
2302
הקמפיין שלנו מגביר את קולם של הניצולים
02:00
who shared similar stories online.
32
108056
2021
שחשפו בצורה מקוונת סיפורים דומים.
02:02
It equipped neighbors
with specific advice,
with specific advice,
33
110674
2115
הוא צייד את השכנים בעצה ספציפית,
02:04
and many committed to taking action.
34
112813
2015
ורבים התחייבו לנקוט פעולה.
02:07
In a country where every other week,
35
115629
2735
בארץ שבה כל שבוע שני,
02:10
the ground quietly embraces
the body of a woman
the body of a woman
36
118388
2987
האדמה מחבקת בדממה גופתה של אשה
02:13
murdered by a partner or a relative,
37
121399
2785
שנרצחה על ידי בן זוג או קרוב משפחה,
02:16
we were loud,
38
124208
1801
אנחנו דיברנו בקול רם,
02:18
and we were heard.
39
126033
1451
ושמעו אותנו.
02:22
I am an activist,
40
130627
2090
אני פעילה חברתית,
02:24
passionate about human rights innovation.
41
132741
2355
להוטה אחר חידושים בתחומי זכויות האדם.
02:27
I lead a global organization
for socially engaged creative solutions.
for socially engaged creative solutions.
42
135958
3927
אני מובילה ארגון גלובלי המחפש
אחר פתרונות יצירתיים למען החברה.
אחר פתרונות יצירתיים למען החברה.
02:31
In my work, I think about
how to make people care and act.
how to make people care and act.
43
139909
4860
במסגרת עבודתי אני חושבת
כיצד לגרום לאנשים להיות אכפתיים ולפעול.
כיצד לגרום לאנשים להיות אכפתיים ולפעול.
02:37
I am here to tell you
that creative actions can save the world,
that creative actions can save the world,
44
145789
5168
אני כאן כדי לומר לכם
שפעולות יצירתיות יכולות להציל את העולם,
שפעולות יצירתיות יכולות להציל את העולם,
02:42
creative actions and play.
45
150981
2626
פעולות יצירתיות ומשחק.
02:46
I know it is weird to talk about play
and human rights in the same sentence,
and human rights in the same sentence,
46
154576
5147
אני יודעת שזה מוזר לכלול משחק
וזכויות אדם באותו משפט,
וזכויות אדם באותו משפט,
02:51
but here is why it's important.
47
159747
2052
אבל זוהי הסיבה שזה חשוב.
02:55
More and more, we fear
that we can't win this.
that we can't win this.
48
163038
3810
יותר ויותר, אנחנו חוששים
שאין ביכולתנו לנצח.
שאין ביכולתנו לנצח.
02:59
Campaigns feel dull,
49
167495
1767
הקמפיינים נראים משמימים,
03:01
messages drown,
50
169286
1470
המסרים הולכים לאיבוד,
03:03
people break.
51
171267
1524
אנשים נשברים.
03:06
Numerous studies, including a recent one
published by Columbia University,
published by Columbia University,
52
174082
3973
מחקרים רבים, ובכלל זה אחד שפורסם לאחרונה
על ידי אוניברסיטת קולומביה,
על ידי אוניברסיטת קולומביה,
03:10
show that burnout and depression
are widespread amongst activists.
are widespread amongst activists.
53
178079
3655
מראים כי שחיקה ודיכאון
רווחים בקרב פעילים חברתיים.
רווחים בקרב פעילים חברתיים.
03:14
Years ago, I myself was burned out.
54
182417
2742
לפני שנים, אני עצמי הייתי שחוקה.
03:17
In a world of endless ways forward,
I felt at my final stop.
I felt at my final stop.
55
185183
4429
בעולם של אינסוף דרכים קדימה,
הרגשתי שהגעתי לנקודת הסיום.
הרגשתי שהגעתי לנקודת הסיום.
03:22
So what melts fear or dullness or gloom?
56
190605
4488
אז מה יכול לפוגג פחד, או שעמום, או דיכאון?
03:27
Play.
57
195793
1209
משחק.
03:29
From this very stage, psychiatrist
and play researcher Dr. Stuart Brown
and play researcher Dr. Stuart Brown
58
197469
4261
על הבמה הזו בדיוק, הפסיכיאטר
וחוקר המשחק ד"ר סטיוארט בראון
וחוקר המשחק ד"ר סטיוארט בראון
03:33
said that nothing
lights up the brain like play,
lights up the brain like play,
59
201754
2780
אמר שאין דבר המעורר את המוח
יותר ממשחק,
יותר ממשחק,
03:37
and that the opposite of play is not work,
60
205582
2164
וכי ההפך ממשחק אינו עבודה,
03:39
it's depression.
61
207770
1270
אלא דיכאון.
03:41
So to pull out of my own burnout,
62
209729
2371
אז כדי לצאת מן השחיקה שלי עצמי,
03:44
I decided to turn my activism
into what I call today "play-tivism."
into what I call today "play-tivism."
63
212124
5645
החלטתי להפוך את הפעילות שלי
למשהו שאני מכנה כיום "פלייטיביזם".
למשהו שאני מכנה כיום "פלייטיביזם".
03:50
(Laughter)
64
218160
1766
(צחוק)
03:52
When we play, others want to join.
65
220339
3261
כשאנחנו משחקים, אחרים רוצים להצטרף.
03:56
Today, my playground
is filled with artists,
is filled with artists,
66
224240
2471
כיום, מגרש המשחקים שלי מלא באמנים,
03:58
techies and scientists.
67
226735
1705
אנשי טכנולוגיה ומדענים.
04:00
We fuse disciplines
in radical collaboration.
in radical collaboration.
68
228846
3135
אנו משלבים תורות שונות
בשיתוף פעולה קיצוני.
בשיתוף פעולה קיצוני.
04:04
Together, we seek new ways
to empower activism.
to empower activism.
69
232658
3055
יחד אנחנו מחפשים אחר דרכים חדשות
להעצים את הפעילות שלנו.
להעצים את הפעילות שלנו.
04:08
Our outcomes are not meant to be playful,
70
236346
2686
התוצאות אינן אמורות להיות עליזות,
04:11
but our process is.
71
239056
2056
אבל התהליך שלנו - כן.
04:13
To us, play is an act of resistance.
72
241832
3397
עבורנו, משחק הוא פעולה של התנגדות.
04:18
For example, "Beat.,"
the project I talked about earlier,
the project I talked about earlier,
73
246197
4459
למשל, "מכות" הפרויקט שדיברתי עליו קודם,
04:22
is a concept developed by a drummer
and a software engineer
and a software engineer
74
250680
4222
הוא רעיון שפותח על ידי מתופף ומהנדס תוכנה.
04:26
who didn't know each other
two days before they pitched the idea.
two days before they pitched the idea.
75
254926
3167
שלא הכירו אחד את השני
יומיים לפני שהעלו את הרעיון.
יומיים לפני שהעלו את הרעיון.
04:31
"Beat." is the first winner
in our lab series
in our lab series
76
259165
2661
"מכות" הוא הזוכה הראשון בסדרת המעבדות שלנו
04:33
where we pair artists and technologists
to work on human rights issues.
to work on human rights issues.
77
261850
4189
שבה אנחנו מחברים בין אמנים ואנשי טכנולוגיה
כדי לעבוד יחד על נושאים בתחום זכויות האדם.
כדי לעבוד יחד על נושאים בתחום זכויות האדם.
04:38
Other winning concepts
include a pop-up bakery
include a pop-up bakery
78
266775
3401
רעיונות מנצחים אחרים
כוללים את מאפיית ה"פופ-אפ"
כוללים את מאפיית ה"פופ-אפ"
04:42
that teaches about fake news through
beautiful but horrible-tasting cupcakes --
beautiful but horrible-tasting cupcakes --
79
270200
4309
הממחישה את משמעות ה"פייק-ניוז"
בעזרת עוגיות יפות בעלות טעם זוועתי --
בעזרת עוגיות יפות בעלות טעם זוועתי --
04:46
(Laughter)
80
274533
2854
(צחוק)
04:49
or a board game that puts you
in the shoes of a dictator
in the shoes of a dictator
81
277411
3866
או משחק לוח המציב אותך בנעליו של דיקטטור
04:53
so you get to really grasp the range
of tools and tactics of oppression.
of tools and tactics of oppression.
82
281301
4390
כדי שתוכל באמת לקלוט את טווח
הכלים והטקטיקות של הדיכוי.
הכלים והטקטיקות של הדיכוי.
04:59
We did our first lab
just to test the idea,
just to test the idea,
83
287382
3263
הקמנו את המעבדה הראשונה שלנו
כדי לבחון את הרעיון,
כדי לבחון את הרעיון,
05:02
to see where it cracks
and if we can make it better.
and if we can make it better.
84
290669
2757
לראות היכן הוא נסדק וכיצד אפשר לשפרו.
05:05
Today, we are so in love with the format
that we put it all online
that we put it all online
85
293450
3254
כיום, התאהבנו כל כך בפורמט
שאנחנו מנגישים את כולו בצורה מקוונת
שאנחנו מנגישים את כולו בצורה מקוונת
05:08
for anyone to implement.
86
296728
1620
כדי שכל אחד יוכל ליישמו.
05:11
I cannot overstate the value
of experimentation in activism.
of experimentation in activism.
87
299148
3599
לא ניתן להגזים בערכה
של עריכת ניסויים עבור פעילות חברתית.
של עריכת ניסויים עבור פעילות חברתית.
05:15
We can only win
if we are not afraid to lose.
if we are not afraid to lose.
88
303312
3363
נוכל לנצח רק אם לא נפחד להפסיד.
05:20
When we play, we learn.
89
308247
2645
וכשאנחנו משחקים, אנו לומדים.
05:24
A recent study published
by Stanford University
by Stanford University
90
312332
2639
מחקר שפורסם לאחרונה
על ידי אוניברסיטת סטנפורד
על ידי אוניברסיטת סטנפורד
05:26
about the science
of what makes people care
of what makes people care
91
314995
2070
לגבי המדע החוקר מה גורם לאכפתיות אצל אנשים
05:29
reconfirms what we have
been hearing for years:
been hearing for years:
92
317089
3180
אישר את מה שאנחנו שומעים כבר הרבה שנים:
05:32
opinions are changed
not from more information
not from more information
93
320293
2665
דעות משתנות לא כתוצאה מעודף מידע
05:34
but through empathy-inducing experiences.
94
322982
2145
אלא באמצעות חוויות המעוררות אמפתיה.
05:38
So learning from science and art,
95
326020
2798
אז למדנו מהמדע והאמנות,
05:40
we saw that we can talk about
global armed conflict through light bulbs,
global armed conflict through light bulbs,
96
328842
5278
וראינו שאנחנו יכולים לדבר על
עימותי החימוש הגלובלי באמצעות נורות חשמל,
עימותי החימוש הגלובלי באמצעות נורות חשמל,
05:46
or address racial inequality in the US
97
334144
2857
או לטפל בגזענות בארה"ב
05:49
through postcards,
98
337025
1462
באמצעות גלויות דואר,
05:51
or tackle the lack of even
one single monument of a woman in Sofia
one single monument of a woman in Sofia
99
339320
4597
או להתמודד עם העובדה שאין אפילו
פסל אחד של אשה בסופיה
פסל אחד של אשה בסופיה
05:55
by flooding the city with them,
100
343941
2104
על ידי הצפת העיר בפסלי נשים,
05:58
and, with all these works,
101
346655
2180
ועם כל העבודות האלו,
06:00
to trigger dialogue,
understanding and direct action.
understanding and direct action.
102
348859
3418
להצית דו-שיח, להבין ולכוון את הפעילות.
06:06
Sometimes, when I talk about
taking risks and trying and failing
taking risks and trying and failing
103
354534
4261
לפעמים, כשאני מדברת
על לקיחת סיכונים וניסוי וטעייה
על לקיחת סיכונים וניסוי וטעייה
06:10
in the context of human rights,
104
358819
1771
בהקשר של זכויות אדם,
06:12
I meet raised eyebrows,
105
360614
2333
אני נתקלת בהרמת גבות,
06:15
eyebrows that say, "How irresponsible,"
106
363639
3233
הרמת גבות האומרת "איזה חוסר אחריות",
06:18
or, "How insensitive."
107
366896
2017
או "איזה חוסר רגישות",
06:21
People often mistake play for negligence.
108
369567
3727
אנשים מבלבלים לעתים קרובות
בין משחק ובין רשלנות.
בין משחק ובין רשלנות.
06:25
It is not.
109
373318
1299
וזוהי טעות.
06:28
Play doesn't just grow our armies stronger
or spark better ideas.
or spark better ideas.
110
376218
4812
משחק לא גורם לצבאות שלנו להיות
חזקים יותר או בעלי רעיונות מבריקים יותר.
חזקים יותר או בעלי רעיונות מבריקים יותר.
06:33
In times of painful injustice,
111
381741
2431
בזמנים של חוסר צדק משווע,
06:36
play brings the levity we need
to be able to breathe.
to be able to breathe.
112
384196
3035
המשחק מעניק לנו את הנינוחות
שתאפשר לנו לנשום.
שתאפשר לנו לנשום.
06:39
When we play, we live.
113
387850
2462
כשאנחנו משחקים, אנחנו חיים.
06:45
I grew up in a time
114
393907
2301
אני גדלתי בתקופה
06:48
when all play was forbidden.
115
396232
1909
שבה אסור היה לשחק.
06:51
My family's lives were crushed
by a communist dictatorship.
by a communist dictatorship.
116
399387
3272
חייהם של בני משפחתי דוכאו
על ידי הדיקטטורה הקומוניסטית.
על ידי הדיקטטורה הקומוניסטית.
06:55
For my aunt, my grandfather, my father,
117
403923
3797
עבור דודתי, סבי, אבי,
06:59
we always held two funerals:
118
407744
2473
קיימנו תמיד שתי הלוויות:
07:02
one for their bodies,
119
410241
1376
אחת לגופותיהם,
07:03
but, years before that,
120
411641
1543
אולם שנים קודם לכן,
07:05
one for their dreams.
121
413208
1583
אחת עבור חלומותיהם.
07:07
Some of my biggest dreams are nightmares.
122
415657
3737
כמה מן החלומות הגדולים ביותר שלי
הם סיוטים.
הם סיוטים.
07:12
I have a nightmare that one day
all the past will be forgotten
all the past will be forgotten
123
420685
4274
יש לי סיוט, שיום אחד כל העבר יישכח
07:16
and new clothes will be dripping
the blood of past mistakes.
the blood of past mistakes.
124
424983
3245
ובגדים חדשים יעטפו את דמן של טעויות העבר.
07:21
I have a nightmare
125
429546
1975
יש לי סיוט
07:23
that one day the lighthouses
of our humanity will crumble,
of our humanity will crumble,
126
431545
3480
שיום אחד יתמוטטו המגדלורים
המסמנים את דרכי האנושות,
המסמנים את דרכי האנושות,
07:27
corroded by acid waves of hate.
127
435049
2276
כשיתנפלו עליהם גלי השנאה.
07:30
But way more than that,
128
438301
2607
אולם הרבה יותר מכך,
07:32
I have hope.
129
440932
1316
יש לי תקווה.
07:35
In our fights for justice and freedom,
130
443169
2316
במאבקינו לצדק וחופש,
07:37
I hope that we play,
131
445509
1672
אני מקווה שאנחנו משחקים,
07:40
and that we see the joy
and beauty of us playing together.
and beauty of us playing together.
132
448205
4535
ושאנחנו רואים את השמחה והיופי
במשחקים המשותפים שלנו.
במשחקים המשותפים שלנו.
07:45
That's how we win.
133
453626
1397
זו הדרך בה אנחנו מנצחים.
07:48
Thank you.
134
456058
1227
תודה לכם.
07:49
(Applause)
135
457858
2906
(מחיאות כפיים)
ABOUT THE SPEAKER
Yana Buhrer Tavanier - Creative activist, social entrepreneurTED Senior Fellow Yana Buhrer Tavanier explores human rights innovation at the intersection of activism, art, tech and science -- and their potential to instigate change.
Why you should listen
Yana Buhrer Tavanier is the cofounder and executive director of Fine Acts, a global platform for socially engaged creative solutions. As a creative activist and a social entrepreneur with a background in investigative journalism, she explores human rights innovation at the intersection of activism, art, tech and science.
Buhrer Tavanier is also cofounder of TimeHeroes.org, a do-more-good platform building volunteering culture in developing societie. She is a board member of the Bulgarian Helsinki Committee, the country's leading human rights group, and an expert member of Amnesty International's Europe and Central Asia Regional Oversight Group. She has a BA in communication and MA in political science from Sofia University, along with executive education at Harvard University, Yale University and Oxford University. She is a Young Global Leader of the World Economic Forum, a fellow of the Royal Society of Art and was named one of 50 people who will change the world in WIRED's Smart List 2012.
Yana Buhrer Tavanier | Speaker | TED.com