TED@Westpac
Jeremy Forbes: How to start a conversation about suicide
제레미 포브스(Jeremy Forbes): 자살에 관한 대화를 시작하는 방법
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여러분에겐 불안감이나 우울감, 자살 충동 등 자신의 아픔을 털어놓을 만한 사람이 있나요? 혹시 수치스럽다는 생각이 드시나요? 제레미 포브스는 실제로 그의 주변에 그렇게 생각하는 사람들이 많았고, 그래서 사명감을 가지고 사람들에게 이런 민감한 이야기를 어떻게 시작해야 하는지를 알려주고 있다고 합니다. 포브스는 이 강연을 통해 지극히 사적인 그의 경험을 들려주며, 전형적으로 표현에 인색한 그의 동료들이 어떻게 마음을 열고 어려움을 털어놓을 수 있었는지를 설명하며 “우리는 모두 생명을 구하는 사람이 될 수 있다.”고 강조합니다.
Jeremy Forbes - Life preserver
Through his charity HALT, Jeremy Forbes aims to break through the stigma attached to mental health, raise awareness through education and empower men to open up conversations around mental health and suicide prevention. Full bio
Through his charity HALT, Jeremy Forbes aims to break through the stigma attached to mental health, raise awareness through education and empower men to open up conversations around mental health and suicide prevention. Full bio
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00:14
In 2013,
0
2440
2536
2013년에
00:17
I had a life-changing epiphany.
1
5000
2280
저는 인생이 완전히 바뀔만한
깨달음을 얻었습니다.
깨달음을 얻었습니다.
00:21
I was a painter and decorator
2
9000
2176
저는 도배공이자 실내 장식업자였죠.
00:23
in Castlemaine, a small
country town in central Victoria.
country town in central Victoria.
3
11200
3600
빅토리아 중심부에 있는
캐슬마인이라는 작은 시골 마을에서요.
캐슬마인이라는 작은 시골 마을에서요.
00:28
I'd gone to see Pete, who was renowned
for his workmanship with steel.
for his workmanship with steel.
4
16040
5496
어느 날, 저는 철물 달인으로 유명한
피트를 만나러 갔습니다.
피트를 만나러 갔습니다.
철제 화단경계제를 구하러
피트의 철물점에 들른 거였죠.
피트의 철물점에 들른 거였죠.
00:33
I'd gone to his shed to get
some steel edging for the garden.
some steel edging for the garden.
5
21560
4200
00:38
This day, with hindsight,
which is a wonderful gift,
which is a wonderful gift,
6
26480
4376
뒤늦게 깨달은 거지만, 이날은
굉장히 축복받은 날이었습니다.
굉장히 축복받은 날이었습니다.
00:42
Pete seemed happier than usual.
7
30880
1800
피트가 평소보다 더 행복해 보였거든요.
00:46
Two weeks later,
8
34040
2136
그로부터 2주 후,
00:48
I was painting a house
down the end of Pete's street
down the end of Pete's street
9
36200
4016
피트의 철물점이 있는 길 끝에 위치한
집을 도배하고 있던 중에
집을 도배하고 있던 중에
00:52
when I heard the tragic news.
10
40240
1840
안타까운 소식을 전해 들었습니다.
00:56
Pete had suicided.
11
44080
1560
피트가 자살했다는 거였죠.
01:00
Pete, like myself,
was a tradie, or a tradesman.
was a tradie, or a tradesman.
12
48040
5256
피트는 저처럼 숙련공이었습니다.
01:05
We do like to shorten things
in the Australian vernacular.
in the Australian vernacular.
13
53320
2736
참고로 우리 호주인들은
줄여 말하는 걸 좋아하니까
줄여 말하는 걸 좋아하니까
장인이라고 해두죠.
01:08
A tradie.
14
56080
1496
01:09
There was an expectation as a tradie.
15
57600
3336
많은 사람이 장인에게
기대하는 게 있습니다.
기대하는 게 있습니다.
01:12
You're expected to be stoic.
16
60960
2136
절제력이 있어야 하고
01:15
You're expected to be strong,
17
63120
1936
강해야 하며
01:17
robust, macho.
18
65080
1936
건장하고, 기백이 있어야 하죠.
01:19
You're expected to be tough physically
19
67040
2000
신체적으로 강해야할 뿐만 아니라
01:22
and silent in the face of adversity.
20
70280
2480
역경이 닥쳤을 때도
평정심을 유지할 수 있어야 하죠.
평정심을 유지할 수 있어야 하죠.
01:26
There is a pronounced ripple effect
21
74480
2776
지역 사회에서 누군가 자살하면
뚜렷한 파급효과가 있습니다.
뚜렷한 파급효과가 있습니다.
01:29
when someone suicides in your community.
22
77280
2400
01:33
Pete's funeral was in July. It was winter.
23
81760
2840
피트의 장례식은 7월 겨울이었습니다.
01:37
The mood was bleak and somber
24
85760
1896
어둡고 침울한 분위기가
01:39
in the packed community hall.
25
87680
2136
조문객들이 가득한 마을회관을 휘감았죠.
01:41
It was a grieving community
26
89840
2536
너무 큰 충격과 슬픔에
01:44
who had no answers
27
92400
2280
모두가 할 말을 잃고
01:47
to Pete's suicide,
28
95720
1200
피트의 죽음에 대해
01:50
no answers at all.
29
98760
1776
어떤 말도 꺼내지 않았습니다.
01:52
As I wandered around between the tradies
and the community members,
and the community members,
30
100560
4976
거기에서 저는 동네 장인들과
주민들 사이를 배회하고 다니다가
주민들 사이를 배회하고 다니다가
01:57
I started hearing some tones
of another underlying tragic level.
of another underlying tragic level.
31
105560
4760
더 참담한 실상을 알게 되었습니다.
02:03
I heard people talking
in that community hall
in that community hall
32
111520
4456
사람들이 마을회관에서
얘기하는 걸 듣게 됐는데
얘기하는 걸 듣게 됐는데
다른 사람들이 겪고 있는 어려움이었죠.
02:08
about the struggles
other people were going through.
other people were going through.
33
116000
2760
02:12
The essence of the conversations
was contained in two words
was contained in two words
34
120600
4696
대화의 핵심은 두 단어였습니다.
몇 차례 들을 수 있었죠.
02:17
that I heard several times:
35
125320
1600
02:21
Who's next?
36
129400
1200
다음은 누구지?
02:25
Who's next?
37
133560
1200
다음은 누가 될까?
그것이 제 깨달음이었습니다.
02:27
That was the epiphany.
38
135960
1376
02:29
That was the moment
where I was standing in a community hall
where I was standing in a community hall
39
137360
3896
회관에 우두커니 서 있던 바로 그 순간
02:33
in a place where
this Castlemaine community
this Castlemaine community
40
141280
2776
캐슬마인이라는 이 마을에서
02:36
had given me such support for 20 years,
41
144080
3136
저는 20년간 여러 도움을 받았어요.
02:39
this community had backed my work,
I'd played footy there,
I'd played footy there,
42
147240
2936
먹고 살 수 있게 해줬고,
축구도 했으며
축구도 했으며
02:42
I'd done theater there,
43
150200
1376
연극도 했었죠.
02:43
I was so grateful
for what they'd given me.
for what they'd given me.
44
151600
2576
이런 아낌없는 지원에
늘 감사해하고 있었습니다.
늘 감사해하고 있었습니다.
02:46
But I was standing there in that space,
45
154200
2736
그날 저는 이 마을 한가운데 있었고
02:48
and I was looking around
that hall as well,
that hall as well,
46
156960
2496
회관 여기저기를 둘러보다가
02:51
and I could tell people in that hall
47
159480
2696
아는 얼굴들을 발견했습니다.
02:54
who were struggling with alcohol,
drugs, finance, gambling,
drugs, finance, gambling,
48
162200
4976
술, 마약, 금전, 도박 문제와
02:59
domestic abuse, bullying and harassment.
49
167200
3576
가정폭력, 따돌림, 괴롭힘 등으로
힘들어하는 사람들이었죠.
힘들어하는 사람들이었죠.
03:02
Yet because of my tradie culture
50
170800
2456
하지만 장인 문화와
03:05
and that ignorant attitude
that we have in the tradie community,
that we have in the tradie community,
51
173280
4336
장인 세계에 있는
모른척 하는 태도 때문에
모른척 하는 태도 때문에
03:09
I didn't feel confident at all.
52
177640
3280
자신감이 없었습니다.
03:13
I didn't have the tools.
I lacked the experience.
I lacked the experience.
53
181960
2776
어찌할 바를 몰랐죠. 경험도 없었고요.
03:16
I didn't know what to do,
but I wanted to do something.
but I wanted to do something.
54
184760
2960
뭘 해야 할지 몰랐지만
뭐라도 하고 싶었습니다.
뭐라도 하고 싶었습니다.
03:22
I left the wake.
55
190280
1536
그런 분위기를 떨치고
03:23
I hugged a few tradie mates and said,
56
191840
2256
몇몇 장인 동료들을 안아주며
이렇게 말했습니다.
이렇게 말했습니다.
03:26
"Please come and see me if you need to."
57
194120
1936
"필요할 때 언제든지 연락해."
03:28
But I didn't know what to say
to them or what to tell them.
to them or what to tell them.
58
196080
2776
사실 저는 무슨 말을 어떻게
해줘야 할지 몰랐습니다.
해줘야 할지 몰랐습니다.
03:30
I had no idea.
59
198880
1216
어찌할지 몰랐습니다.
03:32
I got a phone call two weeks later
from Catherine Pilgrim, my cofounder,
from Catherine Pilgrim, my cofounder,
60
200120
3576
2주 후, 지금의 자선단체 공동창립자인
캐서린으로부터 전화 한 통을 받았는데
캐서린으로부터 전화 한 통을 받았는데
03:35
wanting to do something for the family.
61
203720
2176
가족들에게 도움을
주고 싶다고 하더군요.
주고 싶다고 하더군요.
03:37
We talked for a while and I said,
62
205920
1616
우리는 잠시 이야기를 나누었고
03:39
let's do something
for the tradie community.
for the tradie community.
63
207560
2336
장인 동료들을 위해
뭔가 해보자고 했습니다.
뭔가 해보자고 했습니다.
03:41
We love our town, we're grateful,
64
209920
2176
우리가 마을을 사랑하고
많은 고마움을 느끼는 만큼
많은 고마움을 느끼는 만큼
03:44
let's do something
for the tradie community.
for the tradie community.
65
212120
2096
장인 동료들을 위해 뭔가 해보자고요.
03:46
So we talked a bit more.
66
214240
1256
그리곤 좀 더 이야기를 나눴습니다.
03:47
What could we do?
67
215520
1256
우리가 뭘 할 수 있을까?
03:48
An awareness-raising event. Awesome.
68
216800
3480
인식 개선 행사입니다. 멋지죠.
03:53
We're talking about tradies.
69
221680
2056
이제 장인들 얘기했습니다.
03:55
How do you get tradies somewhere?
70
223760
2896
장인들을 어떻게, 어디로 모을까요?
03:58
Can you get them to a hospital? No.
71
226680
2016
병원으로 데리고 갈까요? 아니죠.
04:00
To a community health center? No.
72
228720
1896
지역 보건소로요? 아닙니다.
04:02
There's an ingrained culture
of being a tradie.
of being a tradie.
73
230640
2840
장인에게 배어있는
문화라는 게 있습니다.
문화라는 게 있습니다.
04:07
I thought, where is the perfect place
we can get the tradies together
we can get the tradies together
74
235360
4936
저는 장인들을 불러모을 만한
최적의 장소를 고민해 보았습니다.
최적의 장소를 고민해 보았습니다.
04:12
where they feel socially included
75
240320
1896
그들이 소속감을 느끼고
04:14
and they feel comfortable
76
242240
1496
편안함을 느낄 수 있는 곳
04:15
and they can share, they can open up
and talk about mental health
and talk about mental health
77
243760
3456
건설 업계에서 정신 건강에 대해
마음을 열고 털어놓을 수 있는 곳이 어딜까요?
마음을 열고 털어놓을 수 있는 곳이 어딜까요?
04:19
in the building industry?
78
247240
1336
04:20
Where can we have an event?
79
248600
1880
어디서 행사를 열어야 할까요?
04:23
A hardware store.
80
251720
1416
바로 철물점입니다.
04:25
(Laughter)
81
253160
1216
(웃음)
04:26
Yeah, that's what I thought too.
I thought it was very clever.
I thought it was very clever.
82
254400
2936
네, 저도 그렇게 생각했습니다.
현명한 선택이라고 생각했죠.
현명한 선택이라고 생각했죠.
04:29
More precisely, the timber yard
of a hardware store.
of a hardware store.
83
257360
2976
더 정확히는 철물점 야적장이었죠.
04:32
So there we were. OK, we've got the venue.
84
260360
2856
우리는 거기에 동의했고,
그렇게 장소를 결정했습니다.
그렇게 장소를 결정했습니다.
04:35
What else do we need?
85
263240
1416
또 무엇이 필요할까요?
04:36
What else do tradies love?
86
264680
2120
장인들은 뭘 좋아할까요?
04:40
Food.
87
268320
1776
음식이죠.
04:42
I know, we all do, but tradies love food.
88
270120
1976
모두가 그렇지만
장인들은 먹는 걸 좋아합니다.
장인들은 먹는 걸 좋아합니다.
04:44
Tradies especially,
and I'm a tradie myself,
and I'm a tradie myself,
89
272120
2456
저도 장인이지만, 장인들은 특히
04:46
we love egg and bacon rolls.
90
274600
1520
에그 베이컨롤을 좋아합니다.
04:49
So we thought we'd supply
the tradies with egg and bacon rolls,
the tradies with egg and bacon rolls,
91
277400
3056
그래서 우리는 에그베이컨롤을
준비하기로 했습니다.
준비하기로 했습니다.
04:52
and there was the slogan:
92
280480
2216
또 구호도 있었죠.
04:54
save your bacon.
93
282720
1240
베이컨을 구하세요.
04:56
It's a bit corny, but it sort of works.
94
284880
2736
진부하지만, 꽤 효과가 있습니다.
04:59
And we also came up with a logo.
95
287640
2920
그리고 로고도 생각해냈죠.
05:03
"Hope Assistance Local Tradies."
96
291440
1936
"지역 장인들의 희망 도우미"
05:05
Keep in mind, "HALT," our charity,
had no money to begin,
had no money to begin,
97
293400
5080
알아 두셔야 할 게, 저희 자선단체
HALT는 초기 자본이 없었습니다.
HALT는 초기 자본이 없었습니다.
05:11
nothing, not a single cent.
98
299960
1736
단 한 푼도 없었죠.
05:13
We had conversations.
99
301720
1376
저희는 대화를 했습니다.
05:15
This is a community issue.
It starts in community.
It starts in community.
100
303120
3416
우리 지역 문제이니
지역에서 시작하는 거죠.
지역에서 시작하는 거죠.
05:18
So we went around to the butcher,
we went around to the baker,
we went around to the baker,
101
306560
3856
그렇게 저희는 정육점과
제과점 주인들을 만났고
제과점 주인들을 만났고
비록 촛대를 만드는 곳은 없었지만
05:22
there was no candlestick maker,
102
310440
1896
달걀 요리 전문점과 초콜릿 전문점,
05:24
there was an egg place
and there was some chocolate,
and there was some chocolate,
103
312360
2456
커피 전문점과 청과점 등을
05:26
there was coffee, there was fruit,
104
314840
1656
돌아다니며 물었습니다.
05:28
but we went around and said,
105
316520
1376
"안녕하세요, 저희가
인식 개선 행사를 열려고 하는데
인식 개선 행사를 열려고 하는데
05:29
"Hey, we're doing
this awareness-raising event.
this awareness-raising event.
106
317920
2191
후원할 생각 있으세요?
사실 저희가 돈이 하나도 없거든요."
사실 저희가 돈이 하나도 없거든요."
05:32
Do you want to contribute?
Because we haven't got any money."
Because we haven't got any money."
107
320135
3041
05:35
Of course, nearly every person
we initiated the conversation with
we initiated the conversation with
108
323200
4696
물론, 저희가 대화를 시도한
거의 모든 사람들은
거의 모든 사람들은
05:39
knew someone that had anxiety,
depression or thoughts of suicide
depression or thoughts of suicide
109
327920
4296
불안감, 우울증, 자살 충동을 겪거나
이미 자살한 누군가를 알고 있었습니다.
이미 자살한 누군가를 알고 있었습니다.
05:44
or had suicided.
110
332240
1496
05:45
There was that unity,
111
333760
1296
그게 단합의 요인이 되고
05:47
that whole of community approach.
112
335080
2656
지역 공동체의 참여를
끌어냈던 것이죠.
끌어냈던 것이죠.
05:49
So we thought, that's great,
we've got some food.
we've got some food.
113
337760
2416
잘됐다고 생각했죠,
우리는 음식도 있으니까요.
우리는 음식도 있으니까요.
05:52
What else do we need?
114
340200
1336
또 무엇이 필요할까요?
05:53
We need the support services there.
115
341560
2376
정보 제공을 해야 했습니다.
05:55
A lot of tradies,
and a lot of men in general,
and a lot of men in general,
116
343960
2656
보통 많은 장인과 남성이
05:58
don't necessarily know
where to go and get help.
where to go and get help.
117
346640
2920
어디 가서 도움을 구해야 하는지
잘 모릅니다.
잘 모릅니다.
06:02
I myself was one of them,
118
350320
1816
저도 그랬습니다.
06:04
and this is what I talk about
at the HALT events,
at the HALT events,
119
352160
2376
저는 HALT 행사에서
이런 이야기를 합니다.
이런 이야기를 합니다.
06:06
that four years ago when I founded HALT,
120
354560
2336
4년 전 HALT를 창립했을 때,
06:08
I didn't know I could go to the doctor
about my mental health
about my mental health
121
356920
4176
저도 정신 건강 문제로 병원에 가서
관리를 받을 수 있다는 사실을
관리를 받을 수 있다는 사실을
몰랐었다고 말이에요.
06:13
and get a mental health plan.
122
361120
1496
06:14
I didn't know about community health.
123
362640
1976
지역 보건 서비스에 대해
아는 것도 없었죠.
아는 것도 없었죠.
06:16
I certainly didn't know about Lifeline,
124
364640
2016
Lifeline (긴급상담 전화)도
몰랐었는데,
몰랐었는데,
06:18
and I've called Lifeline three times,
125
366680
2656
알게 된 이후 세 차례 상담을 진행했고
06:21
and they've certainly
potentially saved my life.
potentially saved my life.
126
369360
2720
제 목숨을 분명 구해준 겁니다.
06:25
I had to learn all these things.
127
373120
1576
저도 이 모든 것들을 배워야 했습니다.
06:26
Tradies need to know them.
128
374720
1600
다른 장인들도 알아야 합니다.
06:29
We provided bags,
129
377600
1856
저희는 가방을 제공했습니다.
06:31
bags of information,
130
379480
1456
정보가 들어있는 가방이죠.
06:32
and I had quite a few tradies
say to me in the first year,
say to me in the first year,
131
380960
3296
그리고 첫 해에 꽤 많은 장인이
제게 와서 이런 말을 했죠.
제게 와서 이런 말을 했죠.
06:36
"Aw, this is a load of you-know-what,"
132
384280
2056
"알아두어야 할 게 많네요."
06:38
but those tradies I know
still have those bags in their Ute
still have those bags in their Ute
133
386360
3856
하지만 많은 장인들이 그 가방을
여전히 그들의 트럭이나
여전히 그들의 트럭이나
06:42
or in their shed.
134
390240
1416
창고에 갖고 있습니다.
06:43
On November 10, 2013,
135
391680
3056
2013년 11월 10일에
행사를 했는데
06:46
we had our event,
136
394760
1536
06:48
and interestingly enough, when I talk
about a whole of community approach,
about a whole of community approach,
137
396320
4376
흥미롭게도
전체 지역 참여에 대해 얘기할 때
전체 지역 참여에 대해 얘기할 때
06:52
that was our first event
in Castlemaine at Tonks Brothers,
in Castlemaine at Tonks Brothers,
138
400720
3056
캐슬마인에 Tonks Brothers라는 철물점에서
진행한 첫 행사였는데
진행한 첫 행사였는데
06:55
and there's a whole of community there.
139
403800
2216
모든 주민이 그곳에 있었다는 것이었죠.
상담가도 있었고,
06:58
There's counselors,
140
406040
1256
06:59
there's people who have
gone through mental health.
gone through mental health.
141
407320
2416
정신 건강 문제로 어려움을
겪고 있는 분들도 있었습니다.
겪고 있는 분들도 있었습니다.
07:01
That first event set the scene.
142
409760
1720
이 첫 번째 행사로 어느 정도
분위기가 만들어졌고,
분위기가 만들어졌고,
07:04
Since then, we've had more events.
143
412880
3056
그 이후로 행사를 더 했습니다.
07:07
Interestingly enough,
it's not only tradies
it's not only tradies
144
415960
2336
흥미롭게도 장인들만이
07:10
that are affected by mental health
or anxiety or depression or suicide.
or anxiety or depression or suicide.
145
418320
4656
불안감, 우울증, 자살 충동과 같은
정신 건강 문제를 겪는 게 아닙니다.
정신 건강 문제를 겪는 게 아닙니다.
07:15
We started working with TAFEs.
146
423000
2296
우리는 TAFEs (호주기술전문대)와
협력했습니다.
협력했습니다.
07:17
We started working
in the farming industry,
in the farming industry,
147
425320
2576
농업 분야에서뿐만 아니라
07:19
at councils, at secondary colleges.
148
427920
2656
지방의회와 고등학교에서도
행사를 진행했습니다.
행사를 진행했습니다.
07:22
We did events for the partners of tradies,
149
430600
3096
장인들의 배우자를 대상으로
행사를 열었는데
행사를 열었는데
07:25
because often the tradies
would not go home to their partners
would not go home to their partners
150
433720
2936
그건 장인들이 집의 배우자에게 가서
"오늘 정신 건강에 대해 배웠는데,
07:28
and say, "Guess what,
we talked about mental health,
we talked about mental health,
151
436680
2736
07:31
and we're going to do
this, this and this now."
this, this and this now."
152
439440
2256
이런 저런 것들을 할 거야" 라고
말하지 않기 때문이죠.
말하지 않기 때문이죠.
그래서 배우자를 위한
행사를 하고 있는데
행사를 하고 있는데
07:33
So we're doing events for the partners,
153
441720
1896
07:35
who themselves may need help.
154
443640
2456
그분들이 도움이 필요할 수 있죠.
TAFEs는 아주 인기있는
기술전문대학입니다.
기술전문대학입니다.
07:38
TAFEs are very popular.
155
446120
1976
제게는 어리고 약한 학생들을
만날 수 있는 절호의 기회였죠.
만날 수 있는 절호의 기회였죠.
07:40
For me, it's really crucial to get
to these young, vulnerable men and women.
to these young, vulnerable men and women.
156
448120
4296
남성들만을 대상으로 해서
행사를 열었는데
행사를 열었는데
07:44
We've done events for men's sheds,
157
452440
1816
07:46
so the high rate of suicide
is really high for older men.
is really high for older men.
158
454280
3736
나이든 남성 자살률이 정말 높거든요.
시설관리공단 직원과 장인들을
대상으로도 했었습니다.
대상으로도 했었습니다.
07:50
We've done events for council
depot workers and tradies.
depot workers and tradies.
159
458040
3280
놀라운 사실은,
07:54
Interestingly enough,
160
462280
1376
07:55
nearly every single event --
161
463680
1616
거의 모든 행사에서
운영자금이 늘 부족했음에도 지금까지
07:57
and we've actually done now,
with very little funding,
with very little funding,
162
465320
3216
08:00
150 events over four states.
163
468560
3240
4개 주에서
150회를 진행했다는 겁니다.
150회를 진행했다는 겁니다.
그래서, 네, 감사합니다.
08:04
So -- oh please, thank you.
164
472560
1936
08:06
(Applause)
165
474520
4936
(박수)
또한 철물점에서 진행하는
모든 행사에서는 항상
모든 행사에서는 항상
08:11
And invariably at every single
HALT event at a hardware store,
HALT event at a hardware store,
166
479480
3776
장인 한 명이 제게 와
08:15
I have one tradie come up to me,
167
483280
1776
최소 한 명은 제게 다가와
자살 시도에 대해 털어놓습니다.
자살 시도에 대해 털어놓습니다.
08:17
at least one come up and tell me
about his suicide attempt.
about his suicide attempt.
168
485080
3520
그때 그 곳에서는 자포자기하지 않고
이겨나가는 겁니다.
이겨나가는 겁니다.
08:21
They're not suicidal there and then,
they've worked through it,
they've worked through it,
169
489440
2976
그런데 이들은 자신의 나약함을
털어놓는 걸 생각해 본 적이 없습니다.
털어놓는 걸 생각해 본 적이 없습니다.
08:24
but these men have never felt
they could share their vulnerabilities.
they could share their vulnerabilities.
170
492440
3976
자신의 자살 시도에 대해 말이죠.
08:28
They've never felt they can
talk about their suicide attempt,
talk about their suicide attempt,
171
496440
3216
하지만 바로 HALT 행사에서
08:31
but the HALT events,
172
499680
1256
08:32
where there's no expectations
for them to talk,
for them to talk,
173
500960
2696
전혀 기대하지 않았지만
08:35
makes them feel comfortable
to start talking.
to start talking.
174
503680
4056
편안함을 느낀 그들 스스로가
털어놓기 시작한 겁니다.
털어놓기 시작한 겁니다.
단지 저에게만 털어놓는 것을 넘어서
08:39
And it's not just they talk
to me and tell me their story,
to me and tell me their story,
175
507760
2936
이젠 이런 말도 합니다.
08:42
they actually now say,
176
510720
1536
"다른 사람들과도
얘기할만큼 편안해요."
얘기할만큼 편안해요."
08:44
"We feel comfortable enough
to talk with other men."
to talk with other men."
177
512280
3440
어떤 사람들은 자리에서 일어나
이렇게 말합니다.
이렇게 말합니다.
08:48
I've had men stand up and say,
178
516480
1456
"한 번도 털어놓은 적은 없었는데,
저도 우울증이 있어요.
저도 우울증이 있어요.
08:49
"I've never mentioned before
that I've had depression, but I have,
that I've had depression, but I have,
179
517960
3336
여기 누구든 저와 이야기를
나눠보고 싶은 분은
나눠보고 싶은 분은
08:53
and if anyone else here
wants to come and speak to me,
wants to come and speak to me,
180
521320
3416
저에게 와주세요."
08:56
I'm hear to talk to you."
181
524760
1416
정말 힘이 나고,
카타르시스가 느껴집니다.
카타르시스가 느껴집니다.
08:58
It's very empowering
and cathartic to do that.
and cathartic to do that.
182
526200
3040
사실 지역 공동체의
통합적 접근이 중요합니다.
통합적 접근이 중요합니다.
09:02
We need a whole-of-community approach.
183
530400
3056
저희는 장인들에게 지자체와 국가에서 지원하는
서비스에 대한 정보를 줍니다.
서비스에 대한 정보를 줍니다.
09:05
We give the tradies bags of information
from local and national support services.
from local and national support services.
184
533480
5216
09:10
It's one of thing to tell a tradie
or someone at one of these events,
or someone at one of these events,
185
538720
3256
행사에 참석한 사람들에게 알려주는 게
저희가 하는 일입니다.
저희가 하는 일입니다.
"여기, 여기, 그리고 이곳으로
가셔야 해요," 라고요.
가셔야 해요," 라고요.
09:14
"You should go here, here and here,"
186
542000
1736
09:15
but we need the whole of community
187
543760
1656
하지만 공동체의 모든 일원이
09:17
to wrap around the idea
of suicide prevention.
of suicide prevention.
188
545440
2776
자살예방법을 알고 있어야 합니다.
09:20
We need those services,
189
548240
1736
그런 서비스가 필요합니다.
09:22
and suicide doesn't discriminate at all.
190
550000
3616
자살은 사람을 가리지 않으니까요.
09:25
It's not a 9-to-5 thing.
191
553640
1656
시간이 딱 정해진 일이 아니에요.
09:27
We need to do events before 9am,
which most of our brekkies are,
which most of our brekkies are,
192
555320
4616
대부분 사람이 아침을 먹는
9시 전부터 시작해서
9시 전부터 시작해서
09:31
and after 5 PM.
193
559960
2096
오후 5시 이후에도 계속해야 합니다.
09:34
That's what we need to do.
It's a whole-of-community approach.
It's a whole-of-community approach.
194
562080
3136
그레 해야만 하는 일이고
이게 지역 공동체의 통합적 접근이죠.
이게 지역 공동체의 통합적 접근이죠.
09:37
We need to get into businesses.
195
565240
1816
개인 사업장에서도 들어가야 하고
09:39
We need to get into
sporting clubs, community clubs.
sporting clubs, community clubs.
196
567080
2736
운동모임이나 지역 동호회에서도
들어가야 합니다.
들어가야 합니다.
09:41
We need to get in there and train people
197
569840
3536
그 곳에 가서 사람들을 훈련시켜
정신건강에 대한 이해를
높여줘야 합니다.
높여줘야 합니다.
09:45
to understand about mental health.
198
573400
1720
09:47
Here's some sobering statistics
just to give you an idea.
just to give you an idea.
199
575880
3096
여러분들이 알기 쉽게
통계자료를 보여드리죠.
통계자료를 보여드리죠.
09:51
In 2016,
200
579000
1936
2016년에,
09:52
in Australia, 2,866 suicides,
201
580960
5296
호주에서만 2,866명이 자살했습니다.
09:58
very close to twice the road toll.
202
586280
2216
교통사고 사망자 수의
2배에 달하는 수치입니다.
2배에 달하는 수치입니다.
10:00
Globally, 800,000 a year
203
588520
4936
전 세계적으로는 매년 80만 명이
10:05
suicides in the world,
204
593480
1696
자살을 합니다.
10:07
one every 40 seconds.
205
595200
1720
40초마다 한 명이
자살을 하는 것이죠.
자살을 하는 것이죠.
그래서 지역 공동체의
통합적 접근이 필요한 겁니다.
통합적 접근이 필요한 겁니다.
10:11
We need a whole-of-community approach.
206
599360
2576
10:13
We need to feel comfortable
in opening up the conversations.
in opening up the conversations.
207
601960
4120
편안하게 대화를 시작해야 합니다.
10:18
Men I know find it really difficult
to open up conversations.
to open up conversations.
208
606760
4856
보통 남자들은 대화를
시작하기 어려워합니다.
시작하기 어려워합니다.
10:23
They certainly do.
209
611640
1296
정말이에요.
10:24
If you're going to open up
conversations, I tell the guys,
conversations, I tell the guys,
210
612960
2896
만약 여러분이 대화가 하려면
10:27
you need to find a comfortable place
to open up and have a conversation,
to open up and have a conversation,
211
615880
4096
마음을 열 만한 편안한 장소를 찾아서
그곳에서 대화를 해야합니다.
그곳에서 대화를 해야합니다.
10:32
whether it's at the pub,
it's going for a walk,
it's going for a walk,
212
620000
2416
술집이거나 산책하거나요.
10:34
it's after footy.
213
622440
1216
축구를 하고 나서도 좋아요.
10:35
Find that really comfortable place
to have the conversation.
to have the conversation.
214
623680
3600
정말 편하게 대화를
할 수 있는 곳을 찾으세요.
할 수 있는 곳을 찾으세요.
10:40
Part of the ability
to have that conversation
to have that conversation
215
628320
2136
이런 대화를 나눌 때
필요한 능력 중 하나는
필요한 능력 중 하나는
10:42
is to understand what to say.
216
630480
2296
어떤 말을 해야 할지 아는 것입니다.
10:44
We've all heard about, "Are you OK?"
217
632800
2096
"괜찮아요?"라는 말을
들어보셨을 겁니다.
들어보셨을 겁니다.
10:46
And I've seen it. I've done this.
218
634920
1856
저도 많이 들어보고 말해봤습니다.
10:48
"Are you OK?" "Yes." "Are you OK?" "Yes."
219
636800
2416
"괜찮아요?" "네."
"괜찮아요?" "네."
"괜찮아요?" "네."
10:51
"Are you OK?" "Yes." "Are you OK?" "No."
220
639240
2480
"괜찮아요?" "네."
"괜찮아요?" "아니요."
"괜찮아요?" "아니요."
10:55
What do I say now?
221
643640
1240
이제 무슨 말을 해야 할까요?
10:57
What do I say?
222
645840
1216
무슨 말을 할까요?
10:59
We need to equip every single person
223
647080
2616
모든 사람이
11:01
with the ability to come forth
224
649720
2056
나설 수 있도록
11:03
and be able to have that conversation.
225
651800
1840
그리고 대화를 할 수
있게 해줘야 합니다.
있게 해줘야 합니다.
11:06
We need to be able to listen.
226
654760
2296
들을 줄도 알아야 합니다.
누가 잘 듣는 사람인지는 모르겠습니다.
11:09
I don't know who
out there is a good listener.
out there is a good listener.
227
657080
2256
11:11
I'm working on my listening abilities,
228
659360
2016
저도 제 경청능력을
키우려고 노력 중이지만
키우려고 노력 중이지만
11:13
but it's an art form
to listen and not judge.
to listen and not judge.
229
661400
3816
판단하지 않고 듣는 기술입니다.
11:17
Don't make fun. If someone's coming
to talk to you about mental illness
to talk to you about mental illness
230
665240
3496
놀리지 마세요.
누군가 불안감, 우울증, 자살 충동과 같은
정신질환에 대해 털어놓는다면
정신질환에 대해 털어놓는다면
11:20
and anxiety and depression
and thoughts of suicide,
and thoughts of suicide,
231
668760
3656
11:24
we need to respect that.
232
672440
1976
그것을 존중해주어야 합니다.
11:26
They want to trust us
that we're going to hold that in tight
that we're going to hold that in tight
233
674440
4216
그들은 우리가 아무에게도 말하지 않고
11:30
and not tell everyone.
234
678680
1496
비밀을 지켜줄 거라고 믿고 있으니까요.
11:32
We need to do that.
235
680200
1440
그렇게 해야 합니다.
11:34
So we need to have conversations.
We need to listen.
We need to listen.
236
682840
3256
대화하고, 들어줘야 합니다.
11:38
And we need to start reducing the stigma
associated with mental health.
associated with mental health.
237
686120
5200
정신질환에 대한 수치심을 줄여야합니다.
기업들이 이제 정신 건강의 날을
갖고 있습니다.
갖고 있습니다.
11:44
Companies are now starting
to have mental health days.
to have mental health days.
238
692120
2896
정말 좋은 생각이죠.
11:47
What a great idea.
239
695040
1256
11:48
It's not just physical sick days,
it's mental health days.
it's mental health days.
240
696320
2720
몸이 아플 때만 아니라
정신 건강을 챙기는 겁니다.
정신 건강을 챙기는 겁니다.
11:51
Things are changing.
We can add to that change.
We can add to that change.
241
699800
2720
변화가 일어나고 있고,
우리도 그 변화에 동참할 수 있습니다.
우리도 그 변화에 동참할 수 있습니다.
11:55
I'm a life preserver.
242
703720
1736
저는 생명 보호자입니다.
11:57
I think we can all be life preservers.
243
705480
2360
우리 모두가 생명 보호자가
될 수 있다고 생각합니다.
될 수 있다고 생각합니다.
12:02
The pain of regret
244
710680
1600
후회로 인한 고통이
12:05
is far greater than the pain of hard work.
245
713200
3360
헌신의 고통보다 더 큰 법입니다.
12:10
Thank you.
246
718200
1216
감사합니다.
12:11
(Applause)
247
719440
4200
(박수)
ABOUT THE SPEAKER
Jeremy Forbes - Life preserverThrough his charity HALT, Jeremy Forbes aims to break through the stigma attached to mental health, raise awareness through education and empower men to open up conversations around mental health and suicide prevention.
Why you should listen
Jeremy Forbes is the co-founder of HALT (Hope Assistance Local Tradies), which aims to build the bridge between the tradespeople or "tradie" community and both local and national support services. HALT facilitates this through "Save Your Bacon" meetings in hardware stores, where tradies feel socially included and comfortable.
Forbes and his co-founder Catherine Pilgrim founded HALT in 2013 after the suicide of a local tradesman in the Castlemaine, Australia area. HALT has now held over 200 events across Australia, reaching over 10,000 tradies, apprentices and community members. HALT has now expanded and is reaching out to sporting clubs, farming communities, building and construction apprentices, miners, corporate organizations and private businesses with a powerful message of suicide prevention.
Forbes travels across Australia and the world to tell his story and encourage and empower men to open up and have the tough conversations, as well as giving them the awareness of where to go to access help or help a mate if they need help. He was awarded a Westpac Social Change Fellowship through the Westpac Bicentennial foundation in 2016 and traveled to London and Oxford to talk about HALT and discover what the Uk were doing in the suicide prevention field. HALT was awarded a state award by Worksafe Victoria for its innovative approach to mental health and suicide prevention.
Jeremy Forbes | Speaker | TED.com