TED@Westpac
Jeremy Forbes: How to start a conversation about suicide
Jeremy Forbes: Hogyan kezdjünk el beszélgetni az öngyilkosságról?
Filmed:
Readability: 3.8
1,442,057 views
Ismernek valakit, akit szorongás, depresszió vagy öngyilkosság gondolata gyötör – de túlzottan szégyelli, ezért nem beszél róla? Jeremy Forbes átélt ilyet a környezetében, ma már küldetésének tartja, hogy arra tanítsa az embereket: hogyan kezdjenek el beszélgetni a témáról. Mélyen személyes előadásában megtudhatjuk tőle, hogyan segít egy csoport hagyományosan hallgatag férfinak városukban, hogy nyíltan beszéljenek belső vívódásaikról. "Mindannyian életőrzők lehetünk." – állítja Forbes.
Jeremy Forbes - Life preserver
Through his charity HALT, Jeremy Forbes aims to break through the stigma attached to mental health, raise awareness through education and empower men to open up conversations around mental health and suicide prevention. Full bio
Through his charity HALT, Jeremy Forbes aims to break through the stigma attached to mental health, raise awareness through education and empower men to open up conversations around mental health and suicide prevention. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:14
In 2013,
0
2440
2536
2013-ban egy nagy felismerés
00:17
I had a life-changing epiphany.
1
5000
2280
alapjaiban változtatta meg az életemet.
00:21
I was a painter and decorator
2
9000
2176
Festő és dekoratőr voltam
00:23
in Castlemaine, a small
country town in central Victoria.
country town in central Victoria.
3
11200
3600
Castlemaine-ben, ez egy vidéki
kisváros Victoria állam közepén.
kisváros Victoria állam közepén.
00:28
I'd gone to see Pete, who was renowned
for his workmanship with steel.
for his workmanship with steel.
4
16040
5496
Pete-tel készültem találkozni,
a helyi közismert acélkivitelezővel.
a helyi közismert acélkivitelezővel.
00:33
I'd gone to his shed to get
some steel edging for the garden.
some steel edging for the garden.
5
21560
4200
Elmentem a műhelyébe,
néhány acéllemezért a kerthez.
néhány acéllemezért a kerthez.
00:38
This day, with hindsight,
which is a wonderful gift,
which is a wonderful gift,
6
26480
4376
Utólag úgy látom, azon a napon
csodálatos ajándékként
csodálatos ajándékként
00:42
Pete seemed happier than usual.
7
30880
1800
Pete a szokottnál boldogabbnak tűnt.
00:46
Two weeks later,
8
34040
2136
Két héttel később
00:48
I was painting a house
down the end of Pete's street
down the end of Pete's street
9
36200
4016
egy házat festettem
Pete utcájának végén,
Pete utcájának végén,
00:52
when I heard the tragic news.
10
40240
1840
amikor a tragikus hírt hallottam.
00:56
Pete had suicided.
11
44080
1560
Pete öngyilkos lett.
01:00
Pete, like myself,
was a tradie, or a tradesman.
was a tradie, or a tradesman.
12
48040
5256
Pete szakmunkás volt,
"szaki", akárcsak én.
"szaki", akárcsak én.
01:05
We do like to shorten things
in the Australian vernacular.
in the Australian vernacular.
13
53320
2736
Sajátos nemzeti szótárunkban
gyakran rövidítünk.
gyakran rövidítünk.
01:08
A tradie.
14
56080
1496
Szaki.
01:09
There was an expectation as a tradie.
15
57600
3336
Velünk szemben él egy elvárás.
01:12
You're expected to be stoic.
16
60960
2136
A szakmunkás legyen higgadt.
01:15
You're expected to be strong,
17
63120
1936
Legyen erős,
01:17
robust, macho.
18
65080
1936
robusztus, macsó.
01:19
You're expected to be tough physically
19
67040
2000
Testileg legyen szívós,
01:22
and silent in the face of adversity.
20
70280
2480
a nehézségeket tűrje némán.
01:26
There is a pronounced ripple effect
21
74480
2776
Amikor valaki öngyilkos lesz,
01:29
when someone suicides in your community.
22
77280
2400
azt gyorsan megtudja mindenki a városban.
01:33
Pete's funeral was in July. It was winter.
23
81760
2840
Pete temetése júliusban volt. Télen.
01:37
The mood was bleak and somber
24
85760
1896
A zsúfolásig telt ravatalozóban
01:39
in the packed community hall.
25
87680
2136
komor és sivár hangulat uralkodott.
01:41
It was a grieving community
26
89840
2536
Közösségünk gyászolt,
01:44
who had no answers
27
92400
2280
nem volt magyarázat
01:47
to Pete's suicide,
28
95720
1200
Pete öngyilkosságára,
01:50
no answers at all.
29
98760
1776
egyáltalán semmilyen magyarázat.
01:52
As I wandered around between the tradies
and the community members,
and the community members,
30
100560
4976
Ahogy járkáltam a többi
szakmunkás és városlakó között,
szakmunkás és városlakó között,
01:57
I started hearing some tones
of another underlying tragic level.
of another underlying tragic level.
31
105560
4760
egy újabb rejtett tragikus szint
tónusait kezdtem észrevenni.
tónusait kezdtem észrevenni.
02:03
I heard people talking
in that community hall
in that community hall
32
111520
4456
Hallottam, ahogy az emberek
arról beszélgetnek ott a ravatalozóban,
arról beszélgetnek ott a ravatalozóban,
02:08
about the struggles
other people were going through.
other people were going through.
33
116000
2760
hogy mások milyen
megpróbáltatásokat élnek át.
megpróbáltatásokat élnek át.
02:12
The essence of the conversations
was contained in two words
was contained in two words
34
120600
4696
A beszélgetések lényege
három szóban összefoglalható,
három szóban összefoglalható,
02:17
that I heard several times:
35
125320
1600
és így hangzott el néhányszor:
02:21
Who's next?
36
129400
1200
Ki a következő?
02:25
Who's next?
37
133560
1200
Ki a következő?
02:27
That was the epiphany.
38
135960
1376
Ekkor megvilágosodtam.
02:29
That was the moment
where I was standing in a community hall
where I was standing in a community hall
39
137360
3896
Abban a pillanatban
ott a ravatalozóban állva
ott a ravatalozóban állva
02:33
in a place where
this Castlemaine community
this Castlemaine community
40
141280
2776
rájöttem, hogy Castlemaine lakói
02:36
had given me such support for 20 years,
41
144080
3136
mennyire támogatnak már húsz éve,
02:39
this community had backed my work,
I'd played footy there,
I'd played footy there,
42
147240
2936
munkát adtak nekem, ott fociztam,
02:42
I'd done theater there,
43
150200
1376
színjátszókörbe jártam,
02:43
I was so grateful
for what they'd given me.
for what they'd given me.
44
151600
2576
annyira hálás voltam mindazért,
amit kaptam tőlük.
amit kaptam tőlük.
02:46
But I was standing there in that space,
45
154200
2736
De csak álltam ott a csarnokban,
02:48
and I was looking around
that hall as well,
that hall as well,
46
156960
2496
nézegettem körbe,
02:51
and I could tell people in that hall
47
159480
2696
és nagyjából sejtettem, kik azok,
02:54
who were struggling with alcohol,
drugs, finance, gambling,
drugs, finance, gambling,
48
162200
4976
akik alkohol-, drogproblémával, anyagi
gondokkal, szerencsejátékkal küszködnek,
gondokkal, szerencsejátékkal küszködnek,
02:59
domestic abuse, bullying and harassment.
49
167200
3576
családon belüli erőszak, zaklatás
és molesztálás áldozatai.
és molesztálás áldozatai.
03:02
Yet because of my tradie culture
50
170800
2456
Ám szakmunkás kultúránk
03:05
and that ignorant attitude
that we have in the tradie community,
that we have in the tradie community,
51
173280
4336
és közösségünk íratlan szabályai miatt –
hogy homokba dugjuk a fejünket –
hogy homokba dugjuk a fejünket –
03:09
I didn't feel confident at all.
52
177640
3280
mégsem voltam ebben teljesen biztos.
03:13
I didn't have the tools.
I lacked the experience.
I lacked the experience.
53
181960
2776
Hiányoztak hozzá az eszközeim.
Tapasztalatlan voltam.
Tapasztalatlan voltam.
03:16
I didn't know what to do,
but I wanted to do something.
but I wanted to do something.
54
184760
2960
Fogalmam sem volt, mit tegyek,
de valamit tenni akartam.
de valamit tenni akartam.
Otthagytam a szertartást.
03:22
I left the wake.
55
190280
1536
03:23
I hugged a few tradie mates and said,
56
191840
2256
Átöleltem néhány társamat, és azt mondtam:
03:26
"Please come and see me if you need to."
57
194120
1936
"Gyere el, ha úgy érzed,
szükséged van rám."
szükséged van rám."
03:28
But I didn't know what to say
to them or what to tell them.
to them or what to tell them.
58
196080
2776
De nem tudtam, mit mondjak nekik,
miről beszéljek.
miről beszéljek.
Halvány elképzelésem sem volt.
03:30
I had no idea.
59
198880
1216
03:32
I got a phone call two weeks later
from Catherine Pilgrim, my cofounder,
from Catherine Pilgrim, my cofounder,
60
200120
3576
Két hét múlva rám csörgött
Catherine Pilgrim, alapítótársam,
Catherine Pilgrim, alapítótársam,
03:35
wanting to do something for the family.
61
203720
2176
Pete családjának akart valahogy segíteni.
03:37
We talked for a while and I said,
62
205920
1616
Kicsit beszélgettünk, és azt mondtam,
03:39
let's do something
for the tradie community.
for the tradie community.
63
207560
2336
tegyünk valamit a szakmunkásokért.
03:41
We love our town, we're grateful,
64
209920
2176
Szeretjük a városunkat, hálásak vagyunk,
03:44
let's do something
for the tradie community.
for the tradie community.
65
212120
2096
tegyünk valamit értük.
03:46
So we talked a bit more.
66
214240
1256
Úgyhogy tovább beszélgettünk.
03:47
What could we do?
67
215520
1256
Mit tehetnénk?
03:48
An awareness-raising event. Awesome.
68
216800
3480
Figyelemfelkeltő rendezvény kéne. Remek.
03:53
We're talking about tradies.
69
221680
2056
Szakmunkásokról beszélünk.
03:55
How do you get tradies somewhere?
70
223760
2896
Hol rendezzünk ilyet nekik?
03:58
Can you get them to a hospital? No.
71
226680
2016
Kórházban? Nem.
04:00
To a community health center? No.
72
228720
1896
A városi egészségközpontban? Nem.
04:02
There's an ingrained culture
of being a tradie.
of being a tradie.
73
230640
2840
A szakmunkás létnek
mélyen gyökerező kultúrája van.
mélyen gyökerező kultúrája van.
04:07
I thought, where is the perfect place
we can get the tradies together
we can get the tradies together
74
235360
4936
Elgondolkodtam: hol a tökéletes hely,
ahol összegyűlhetünk,
ahol összegyűlhetünk,
04:12
where they feel socially included
75
240320
1896
ahol jól érzik magukat együtt,
04:14
and they feel comfortable
76
242240
1496
ahol otthonosan mozognak,
04:15
and they can share, they can open up
and talk about mental health
and talk about mental health
77
243760
3456
és ahol a kivitelező ipar mentálhigiénés
gondjait boncolgathatják,
gondjait boncolgathatják,
04:19
in the building industry?
78
247240
1336
megbeszélhetik egymással?
04:20
Where can we have an event?
79
248600
1880
Hol legyen ilyen rendezvényünk?
04:23
A hardware store.
80
251720
1416
Egy vaskereskedésben.
04:25
(Laughter)
81
253160
1216
(Nevetés)
04:26
Yeah, that's what I thought too.
I thought it was very clever.
I thought it was very clever.
82
254400
2936
Aha! Én is ezt gondoltam.
Roppant bölcs gondolatnak tűnt.
Roppant bölcs gondolatnak tűnt.
04:29
More precisely, the timber yard
of a hardware store.
of a hardware store.
83
257360
2976
Pontosabban egy vaskereskedés
fűrésztelepére gondoltam.
fűrésztelepére gondoltam.
04:32
So there we were. OK, we've got the venue.
84
260360
2856
Eddig megvolnánk. Megvan a helyszín.
04:35
What else do we need?
85
263240
1416
Mit intézzünk még?
04:36
What else do tradies love?
86
264680
2120
Mit szeretnek még a szakik?
04:40
Food.
87
268320
1776
Enni.
04:42
I know, we all do, but tradies love food.
88
270120
1976
Tudom, mindenki szereti,
de mi különösen.
de mi különösen.
04:44
Tradies especially,
and I'm a tradie myself,
and I'm a tradie myself,
89
272120
2456
Mi, szakik – és én is az vagyok –,
04:46
we love egg and bacon rolls.
90
274600
1520
különösen szeretjük
a szalonnás-tojásos bucit.
a szalonnás-tojásos bucit.
04:49
So we thought we'd supply
the tradies with egg and bacon rolls,
the tradies with egg and bacon rolls,
91
277400
3056
Kitaláltam, hogy ez legyen a menü,
04:52
and there was the slogan:
92
280480
2216
és ez lett a jelmondatunk:
04:54
save your bacon.
93
282720
1240
"Mentsd a szalonnád!"
04:56
It's a bit corny, but it sort of works.
94
284880
2736
Kicsit elcsépelt, de működik.
04:59
And we also came up with a logo.
95
287640
2920
Logót is terveztünk.
05:03
"Hope Assistance Local Tradies."
96
291440
1936
"Reménysegítő Helyi Szakik"
[HALT]; [ÁLLJ]
[HALT]; [ÁLLJ]
05:05
Keep in mind, "HALT," our charity,
had no money to begin,
had no money to begin,
97
293400
5080
Ne felejtsük el, jótékonysági
szervezetünknek nem volt kezdőtőkéje,
szervezetünknek nem volt kezdőtőkéje,
05:11
nothing, not a single cent.
98
299960
1736
nem volt egy árva fillérünk sem.
05:13
We had conversations.
99
301720
1376
Beszélgetéseink voltak.
05:15
This is a community issue.
It starts in community.
It starts in community.
100
303120
3416
Ez közösségi téma.
Közösségben kezdődik.
Közösségben kezdődik.
05:18
So we went around to the butcher,
we went around to the baker,
we went around to the baker,
101
306560
3856
Úgyhogy elmentem a henteshez,
majd átmentünk a pékhez,
majd átmentünk a pékhez,
05:22
there was no candlestick maker,
102
310440
1896
gyertyaöntőnk nem volt, mint a versben,
05:24
there was an egg place
and there was some chocolate,
and there was some chocolate,
103
312360
2456
volt egy tojásbár és némi csokoládé,
05:26
there was coffee, there was fruit,
104
314840
1656
kávé, gyümölcs,
de körbejártuk a várost, és elmondtuk:
05:28
but we went around and said,
105
316520
1376
05:29
"Hey, we're doing
this awareness-raising event.
this awareness-raising event.
106
317920
2191
"Helló, figyelemfelkeltő
rendezvényt szervezünk.
rendezvényt szervezünk.
05:32
Do you want to contribute?
Because we haven't got any money."
Because we haven't got any money."
107
320135
3041
Akarsz hozzájárulni?
Ugyanis nincs egy vasunk se."
Ugyanis nincs egy vasunk se."
05:35
Of course, nearly every person
we initiated the conversation with
we initiated the conversation with
108
323200
4696
Persze szinte mindenki,
akivel szóba elegyedtünk,
akivel szóba elegyedtünk,
05:39
knew someone that had anxiety,
depression or thoughts of suicide
depression or thoughts of suicide
109
327920
4296
ismert valakit, aki szorong,
depressziós, öngyilkosságra készül,
depressziós, öngyilkosságra készül,
05:44
or had suicided.
110
332240
1496
vagy már el is követte.
05:45
There was that unity,
111
333760
1296
Egység jött létre,
05:47
that whole of community approach.
112
335080
2656
az egész közösség összefogott.
05:49
So we thought, that's great,
we've got some food.
we've got some food.
113
337760
2416
Úgyhogy arra gondoltunk,
ez remek, van már mit ennünk.
ez remek, van már mit ennünk.
05:52
What else do we need?
114
340200
1336
Mi kell még?
05:53
We need the support services there.
115
341560
2376
Segítő szolgálatokra is szükségünk van.
05:55
A lot of tradies,
and a lot of men in general,
and a lot of men in general,
116
343960
2656
Egy csomó szakmunkás, jórészt férfiak,
05:58
don't necessarily know
where to go and get help.
where to go and get help.
117
346640
2920
nem feltétlenül tudják,
hová fordulhatnak segítségért.
hová fordulhatnak segítségért.
06:02
I myself was one of them,
118
350320
1816
Akárcsak jómagam.
06:04
and this is what I talk about
at the HALT events,
at the HALT events,
119
352160
2376
És pontosan erről beszéltem
a HALT-rendezvényeken,
a HALT-rendezvényeken,
06:06
that four years ago when I founded HALT,
120
354560
2336
hogy négy évvel ezelőtt,
a HALT alapításakor
a HALT alapításakor
nem tudtam, hogy mentális problémával
orvoshoz fordulhatok,
orvoshoz fordulhatok,
06:08
I didn't know I could go to the doctor
about my mental health
about my mental health
121
356920
4176
és egészségvédelmi tervet kapok tőle.
06:13
and get a mental health plan.
122
361120
1496
06:14
I didn't know about community health.
123
362640
1976
Semmit nem tudtam a közegészségügyről.
06:16
I certainly didn't know about Lifeline,
124
364640
2016
Főleg nem a Lifeline-ról.
06:18
and I've called Lifeline three times,
125
366680
2656
De háromszor is hívtam őket,
06:21
and they've certainly
potentially saved my life.
potentially saved my life.
126
369360
2720
és nagyon valószínű,
hogy megmentették az életem.
hogy megmentették az életem.
06:25
I had to learn all these things.
127
373120
1576
Mindezeket meg kellett tanulnom.
06:26
Tradies need to know them.
128
374720
1600
A szakmunkásoknak is
tudniuk kell ezekről.
tudniuk kell ezekről.
06:29
We provided bags,
129
377600
1856
Csomagokat kínáltunk,
06:31
bags of information,
130
379480
1456
információcsomagokat,
06:32
and I had quite a few tradies
say to me in the first year,
say to me in the first year,
131
380960
3296
és akadt néhány kolléga,
aki az első évben azt mondta:
aki az első évben azt mondta:
06:36
"Aw, this is a load of you-know-what,"
132
384280
2056
"Nemár, ez csak egy rakás tudodmi!"
06:38
but those tradies I know
still have those bags in their Ute
still have those bags in their Ute
133
386360
3856
de tudom, hogy még mindig
magukkal hordják a furgonjukban,
magukkal hordják a furgonjukban,
06:42
or in their shed.
134
390240
1416
vagy a műhelyükben tartják.
06:43
On November 10, 2013,
135
391680
3056
2013. november 10-én
tartottuk meg rendezvényünket,
tartottuk meg rendezvényünket,
06:46
we had our event,
136
394760
1536
06:48
and interestingly enough, when I talk
about a whole of community approach,
about a whole of community approach,
137
396320
4376
és elég érdekes, amikor a közösség
összefogásáról beszélek,
összefogásáról beszélek,
06:52
that was our first event
in Castlemaine at Tonks Brothers,
in Castlemaine at Tonks Brothers,
138
400720
3056
ez volt az első rendezvényünk
a Tonks Brothers vaskereskedésben,
a Tonks Brothers vaskereskedésben,
06:55
and there's a whole of community there.
139
403800
2216
és eljött az egész város.
06:58
There's counselors,
140
406040
1256
Tanácsadók,
06:59
there's people who have
gone through mental health.
gone through mental health.
141
407320
2416
olyan emberek, akik mentális
problémákat éltek át.
problémákat éltek át.
07:01
That first event set the scene.
142
409760
1720
Az a rendezvény meghatározó
jelentőségű volt.
jelentőségű volt.
07:04
Since then, we've had more events.
143
412880
3056
Azóta több rendezvényt is szerveztünk.
07:07
Interestingly enough,
it's not only tradies
it's not only tradies
144
415960
2336
Érdekes, hogy nem csak
a szakmunkásokat érintik
a szakmunkásokat érintik
07:10
that are affected by mental health
or anxiety or depression or suicide.
or anxiety or depression or suicide.
145
418320
4656
a mentális problémák, szorongás,
depresszió vagy öngyilkosság.
depresszió vagy öngyilkosság.
Összefogtunk a TAFE-fel.
[ausztrál műszaki képzés program]
[ausztrál műszaki képzés program]
07:15
We started working with TAFEs.
146
423000
2296
07:17
We started working
in the farming industry,
in the farming industry,
147
425320
2576
Összefogtunk a mezőgazdasági ágazattal,
07:19
at councils, at secondary colleges.
148
427920
2656
önkormányzatokkal, középiskolákkal
dolgoztunk együtt.
dolgoztunk együtt.
07:22
We did events for the partners of tradies,
149
430600
3096
A szakmunkások házastársainak is
szerveztünk előadásokat,
szerveztünk előadásokat,
07:25
because often the tradies
would not go home to their partners
would not go home to their partners
150
433720
2936
ugyanis nem jellemző,
hogy a szakik így állítanának haza:
hogy a szakik így állítanának haza:
07:28
and say, "Guess what,
we talked about mental health,
we talked about mental health,
151
436680
2736
"Képzeld, a mentális
egészségről beszélgettünk,
egészségről beszélgettünk,
07:31
and we're going to do
this, this and this now."
this, this and this now."
152
439440
2256
és most ezt meg ezt fogjuk tenni."
07:33
So we're doing events for the partners,
153
441720
1896
Ezért vontuk be a partnereiket is,
07:35
who themselves may need help.
154
443640
2456
gyakran ők is segítségre szorulhatnak.
07:38
TAFEs are very popular.
155
446120
1976
A TAFE iskolák nagyon népszerűek.
07:40
For me, it's really crucial to get
to these young, vulnerable men and women.
to these young, vulnerable men and women.
156
448120
4296
Számomra rendkívül fontos elérni
ezeket a fiatal, sebezhető embereket.
ezeket a fiatal, sebezhető embereket.
07:44
We've done events for men's sheds,
157
452440
1816
Férfi klubokat is bevontunk,
07:46
so the high rate of suicide
is really high for older men.
is really high for older men.
158
454280
3736
idősebb férfiak körében igencsak
magas az öngyilkosok aránya.
magas az öngyilkosok aránya.
07:50
We've done events for council
depot workers and tradies.
depot workers and tradies.
159
458040
3280
Önkormányzatoknál és vállalkozóként
dolgozó szakmunkásokat is bevontunk.
dolgozó szakmunkásokat is bevontunk.
07:54
Interestingly enough,
160
462280
1376
Érdekes,
07:55
nearly every single event --
161
463680
1616
hogy szinte minden rendezvényen –
07:57
and we've actually done now,
with very little funding,
with very little funding,
162
465320
3216
és elmondhatjuk, hogy
nagyon kevés anyagi támogatással
nagyon kevés anyagi támogatással
08:00
150 events over four states.
163
468560
3240
négy államban 150-et tartottunk.
08:04
So -- oh please, thank you.
164
472560
1936
(Taps)
Köszönöm szépen!
08:06
(Applause)
165
474520
4936
08:11
And invariably at every single
HALT event at a hardware store,
HALT event at a hardware store,
166
479480
3776
Kivétel nélkül mindegyik rendezvényen
08:15
I have one tradie come up to me,
167
483280
1776
odajött hozzám egy szakmunkás,
08:17
at least one come up and tell me
about his suicide attempt.
about his suicide attempt.
168
485080
3520
legalább egy, aki elmesélte,
hogyan próbált öngyilkos lenni.
hogyan próbált öngyilkos lenni.
Akkor és ott nem éreztek ilyen késztetést,
már túltették magukat rajta,
már túltették magukat rajta,
08:21
They're not suicidal there and then,
they've worked through it,
they've worked through it,
169
489440
2976
08:24
but these men have never felt
they could share their vulnerabilities.
they could share their vulnerabilities.
170
492440
3976
de sosem érezték úgy, hogy valakivel
megoszthatnák gyengeségüket.
megoszthatnák gyengeségüket.
08:28
They've never felt they can
talk about their suicide attempt,
talk about their suicide attempt,
171
496440
3216
Sosem érezték úgy, hogy beszélhetnének
az öngyilkossági kísérletükről.
08:31
but the HALT events,
172
499680
1256
08:32
where there's no expectations
for them to talk,
for them to talk,
173
500960
2696
De a HALT-rendezvényeken
senki nem kényszerítette őket,
senki nem kényszerítette őket,
08:35
makes them feel comfortable
to start talking.
to start talking.
174
503680
4056
ettől bátran megnyíltak.
08:39
And it's not just they talk
to me and tell me their story,
to me and tell me their story,
175
507760
2936
Nem az a lényeg, hogy nekem
elmondták a történetüket.
elmondták a történetüket.
08:42
they actually now say,
176
510720
1536
Ma már ők maguk mondják:
08:44
"We feel comfortable enough
to talk with other men."
to talk with other men."
177
512280
3440
"Készen állunk arra,
hogy más férfiakkal megbeszéljük."
hogy más férfiakkal megbeszéljük."
08:48
I've had men stand up and say,
178
516480
1456
Férfiak álltak fel és kimondták:
08:49
"I've never mentioned before
that I've had depression, but I have,
that I've had depression, but I have,
179
517960
3336
"Soha nem beszéltem senkinek
a depressziómról, de átéltem,
a depressziómról, de átéltem,
08:53
and if anyone else here
wants to come and speak to me,
wants to come and speak to me,
180
521320
3416
és ha itt valaki más is akar
erről beszélni velem,
erről beszélni velem,
08:56
I'm hear to talk to you."
181
524760
1416
itt vagyok, beszélgessünk."
08:58
It's very empowering
and cathartic to do that.
and cathartic to do that.
182
526200
3040
Nagyon felemelő és katartikus ezt tenni.
09:02
We need a whole-of-community approach.
183
530400
3056
Közösségi összefogásra van szükségünk.
09:05
We give the tradies bags of information
from local and national support services.
from local and national support services.
184
533480
5216
Helyi és nemzeti segítő szolgálatok
információs csomagját nyújtjuk nekik.
információs csomagját nyújtjuk nekik.
09:10
It's one of thing to tell a tradie
or someone at one of these events,
or someone at one of these events,
185
538720
3256
Az egy dolog, hogy elmondjuk
a rendezvényeinken:
a rendezvényeinken:
09:14
"You should go here, here and here,"
186
542000
1736
"Ide, ide és ide kell menned,"
09:15
but we need the whole of community
187
543760
1656
de az egész várost be kell vonnunk
09:17
to wrap around the idea
of suicide prevention.
of suicide prevention.
188
545440
2776
az öngyilkosság-megelőző
kezdeményezésünkbe.
kezdeményezésünkbe.
09:20
We need those services,
189
548240
1736
Szükségünk van ezekre a szolgálatokra.
09:22
and suicide doesn't discriminate at all.
190
550000
3616
Az öngyilkosság bizony nem válogat.
09:25
It's not a 9-to-5 thing.
191
553640
1656
Nem munkaidőben zajlik.
09:27
We need to do events before 9am,
which most of our brekkies are,
which most of our brekkies are,
192
555320
4616
Reggel 9 előtt is tartunk előadást,
nekünk többnyire az a reggeliszünet,
nekünk többnyire az a reggeliszünet,
09:31
and after 5 PM.
193
559960
2096
délután 5 után is tartunk.
09:34
That's what we need to do.
It's a whole-of-community approach.
It's a whole-of-community approach.
194
562080
3136
Ezt kell tennünk.
Ez a közösségi összefogás.
Ez a közösségi összefogás.
09:37
We need to get into businesses.
195
565240
1816
Cégeket kell bevonnunk.
09:39
We need to get into
sporting clubs, community clubs.
sporting clubs, community clubs.
196
567080
2736
Sportklubokat, közösségi klubokat is.
09:41
We need to get in there and train people
197
569840
3536
Mindenkit be kell vonnunk,
képzéseket tartunk,
képzéseket tartunk,
09:45
to understand about mental health.
198
573400
1720
hogy tisztában legyenek
mentális egészségükkel.
mentális egészségükkel.
09:47
Here's some sobering statistics
just to give you an idea.
just to give you an idea.
199
575880
3096
Íme, néhány megrázó
statisztikai adat, hogy tisztán lássunk:
statisztikai adat, hogy tisztán lássunk:
09:51
In 2016,
200
579000
1936
2016-ban Ausztráliában
09:52
in Australia, 2,866 suicides,
201
580960
5296
2 866 öngyilkosság történt,
09:58
very close to twice the road toll.
202
586280
2216
a közúti baleseteknek csaknem kétszerese.
10:00
Globally, 800,000 a year
203
588520
4936
Évente világszerte
10:05
suicides in the world,
204
593480
1696
800 000 öngyilkosságot követnek el,
10:07
one every 40 seconds.
205
595200
1720
40 másodpercenként egyet.
10:11
We need a whole-of-community approach.
206
599360
2576
Közösségi összefogásra van szükség.
10:13
We need to feel comfortable
in opening up the conversations.
in opening up the conversations.
207
601960
4120
Hozzá kell szoknunk, hogy nyíltan
beszéljünk a témáról.
beszéljünk a témáról.
10:18
Men I know find it really difficult
to open up conversations.
to open up conversations.
208
606760
4856
Tudom, hogy a férfiaknak roppant nehéz
nyílt beszélgetést kezdeményezni.
nyílt beszélgetést kezdeményezni.
10:23
They certainly do.
209
611640
1296
Ez biztos.
10:24
If you're going to open up
conversations, I tell the guys,
conversations, I tell the guys,
210
612960
2896
Ha beszélgetni akarnak,
mindig azt tanácsolom,
mindig azt tanácsolom,
10:27
you need to find a comfortable place
to open up and have a conversation,
to open up and have a conversation,
211
615880
4096
keressenek egy megszokott helyet,
ahol erre módjuk nyílik.
ahol erre módjuk nyílik.
10:32
whether it's at the pub,
it's going for a walk,
it's going for a walk,
212
620000
2416
Legyen az kocsma, kirándulás,
10:34
it's after footy.
213
622440
1216
vagy legyen focizás után.
10:35
Find that really comfortable place
to have the conversation.
to have the conversation.
214
623680
3600
Az a fő, hogy megnyugtató
helyet találjunk a beszélgetéshez.
helyet találjunk a beszélgetéshez.
Elengedhetetlen az is,
hogy tisztában legyünk vele,
hogy tisztában legyünk vele,
10:40
Part of the ability
to have that conversation
to have that conversation
215
628320
2136
10:42
is to understand what to say.
216
630480
2296
mit akarunk mondani.
10:44
We've all heard about, "Are you OK?"
217
632800
2096
Mindannyian hallottuk már: "Jól vagy?"
10:46
And I've seen it. I've done this.
218
634920
1856
Tapasztaltam is. Kérdeztem én is.
10:48
"Are you OK?" "Yes." "Are you OK?" "Yes."
219
636800
2416
"Jól vagy?" "Igen." "Jól vagy?" "Igen."
10:51
"Are you OK?" "Yes." "Are you OK?" "No."
220
639240
2480
"Jól vagy?" "Igen." "Jól vagy?" "Nem."
10:55
What do I say now?
221
643640
1240
Mit mondjak erre?
10:57
What do I say?
222
645840
1216
Mit mondjak most?
10:59
We need to equip every single person
223
647080
2616
Minden egyes embert
képessé kell tennünk arra,
képessé kell tennünk arra,
11:01
with the ability to come forth
224
649720
2056
hogy meg tudjon szólalni,
11:03
and be able to have that conversation.
225
651800
1840
hogy képes legyen erről beszélgetni.
11:06
We need to be able to listen.
226
654760
2296
Meg kell tanítanunk
a figyelmes hallgatást.
a figyelmes hallgatást.
11:09
I don't know who
out there is a good listener.
out there is a good listener.
227
657080
2256
Nem tudom, vannak-e itt jó hallgatók.
11:11
I'm working on my listening abilities,
228
659360
2016
Nekem van még mit fejlődnöm e téren.
11:13
but it's an art form
to listen and not judge.
to listen and not judge.
229
661400
3816
Az elfogulatlan meghallgatás
egyfajta művészet.
egyfajta művészet.
11:17
Don't make fun. If someone's coming
to talk to you about mental illness
to talk to you about mental illness
230
665240
3496
Ne vegyük félvállról. Ha valaki
odajön hozzánk mentális problémáival,
odajön hozzánk mentális problémáival,
11:20
and anxiety and depression
and thoughts of suicide,
and thoughts of suicide,
231
668760
3656
szorongásáról, depressziójáról,
öngyilkossági szándékáról beszélni,
öngyilkossági szándékáról beszélni,
11:24
we need to respect that.
232
672440
1976
azt komolyan kell vennünk.
11:26
They want to trust us
that we're going to hold that in tight
that we're going to hold that in tight
233
674440
4216
Bízni akarnak bennünk,
bíznak a diszkréciónkban,
bíznak a diszkréciónkban,
hogy nem fecsegjük ki a titkukat.
11:30
and not tell everyone.
234
678680
1496
11:32
We need to do that.
235
680200
1440
Fontos, hogy így tegyünk.
11:34
So we need to have conversations.
We need to listen.
We need to listen.
236
682840
3256
Kellenek a beszélgetések.
Fontos, hogy jó hallgatók legyünk.
Fontos, hogy jó hallgatók legyünk.
11:38
And we need to start reducing the stigma
associated with mental health.
associated with mental health.
237
686120
5200
Az is fontos, hogy csökkentsük a mentális
gondokhoz társuló megbélyegzést.
gondokhoz társuló megbélyegzést.
11:44
Companies are now starting
to have mental health days.
to have mental health days.
238
692120
2896
Egyes cégeknél mentális
betegszabadságra lehet menni.
betegszabadságra lehet menni.
11:47
What a great idea.
239
695040
1256
Milyen kiváló ötlet!
11:48
It's not just physical sick days,
it's mental health days.
it's mental health days.
240
696320
2720
Nemcsak tesi, hanem mentális
betegszabadság is van.
betegszabadság is van.
11:51
Things are changing.
We can add to that change.
We can add to that change.
241
699800
2720
Minden változik.
Ehhez mi magunk is hozzájárulhatunk.
Ehhez mi magunk is hozzájárulhatunk.
11:55
I'm a life preserver.
242
703720
1736
Életőrző vagyok.
11:57
I think we can all be life preservers.
243
705480
2360
Szerintem mindannyian lehetünk életőrzők.
12:02
The pain of regret
244
710680
1600
A késő bánat fájdalma sokkal gyötrőbb,
12:05
is far greater than the pain of hard work.
245
713200
3360
mint a kemény munka.
12:10
Thank you.
246
718200
1216
Köszönöm.
12:11
(Applause)
247
719440
4200
(Taps)
ABOUT THE SPEAKER
Jeremy Forbes - Life preserverThrough his charity HALT, Jeremy Forbes aims to break through the stigma attached to mental health, raise awareness through education and empower men to open up conversations around mental health and suicide prevention.
Why you should listen
Jeremy Forbes is the co-founder of HALT (Hope Assistance Local Tradies), which aims to build the bridge between the tradespeople or "tradie" community and both local and national support services. HALT facilitates this through "Save Your Bacon" meetings in hardware stores, where tradies feel socially included and comfortable.
Forbes and his co-founder Catherine Pilgrim founded HALT in 2013 after the suicide of a local tradesman in the Castlemaine, Australia area. HALT has now held over 200 events across Australia, reaching over 10,000 tradies, apprentices and community members. HALT has now expanded and is reaching out to sporting clubs, farming communities, building and construction apprentices, miners, corporate organizations and private businesses with a powerful message of suicide prevention.
Forbes travels across Australia and the world to tell his story and encourage and empower men to open up and have the tough conversations, as well as giving them the awareness of where to go to access help or help a mate if they need help. He was awarded a Westpac Social Change Fellowship through the Westpac Bicentennial foundation in 2016 and traveled to London and Oxford to talk about HALT and discover what the Uk were doing in the suicide prevention field. HALT was awarded a state award by Worksafe Victoria for its innovative approach to mental health and suicide prevention.
Jeremy Forbes | Speaker | TED.com