TED2013
Meg Jay: Why 30 is not the new 20
ميج جاي: لماذا الـ30 هي ليست الـ 20 الجديدة
Filmed:
Readability: 3.6
11,119,401 views
لدى طبيبة النفس الاكلينيكي ميج جاي رسالة جريئة للأشخاص في العشرينيات من عمرهم: على عكس الاعتقاد السائد، فإن العشرينيات ليست عقد لا أهمية له. في هذا الحديث المثير، تقول جاي فقط لأن الزواج، و العمل و الأطفال يحصلون متأخراً في الحياة، فإن هذا لا يعني أنك لا تستطيع البدء بالتخطيط الآن. إنها تعطي ثلاثة نصائح متعلقة بكيف يستطيع الأشخاص في العشرينات عيش سن الرشد من جديد في العقد المصيري في حياتهم.
Meg Jay - Clinical psychologist
In her book "The Defining Decade," Meg Jay suggests that many twentysomethings feel trivialized during what is actually the most transformative — and defining — period of our adult lives. Full bio
In her book "The Defining Decade," Meg Jay suggests that many twentysomethings feel trivialized during what is actually the most transformative — and defining — period of our adult lives. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
When I was in my 20s,
0
455
2029
عندما كنت في العشرينيات من عمري،
00:14
I saw my very first psychotherapy client.
1
2484
3813
قابلت أول مريضة نفسية لي.
00:18
I was a Ph.D. student in clinical psychology at Berkeley.
2
6297
3611
كنت أدرس الدكتوراه في علم النفس السريري في "بيركيلي."
00:21
She was a 26-year-old woman named Alex.
3
9908
4376
كانت امرأة في ال26 تدعى ألكس.
00:26
Now Alex walked into her first session
4
14284
1789
دخلت ألكس لجلستها الأولى
00:28
wearing jeans and a big slouchy top,
5
16073
2435
و هي تلبس الجينز و قميصاً كبيراً فضفاضاً،
00:30
and she dropped onto the couch in my office
6
18508
2556
و ارتمت على أريكة مكتبي
00:33
and kicked off her flats
7
21064
1693
و خلعت نعليها
00:34
and told me she was there to talk about guy problems.
8
22757
3803
ثم قالت لي إنها أتت لتتحدث عن مشاكلها مع الرجال.
00:38
Now when I heard this, I was so relieved.
9
26560
4240
الآن عندما سمعت هذا، شعرت بالارتياح.
00:42
My classmate got an arsonist for her first client.
10
30800
3316
فقد كان مريض صديقتي الأول عبارة عن مضرم نيران.
00:46
(Laughter)
11
34116
1593
(ضحك)
00:47
And I got a twentysomething who wanted to talk about boys.
12
35709
4671
وأنا لدي مريضة في العشرينات من عمرها تريد التحدث عن الصبيان.
00:52
This I thought I could handle.
13
40380
2877
و قد ظننت أنه بمقدوري التعامل مع هذا.
00:55
But I didn't handle it.
14
43257
2279
لكني لم أتعامل معه.
00:57
With the funny stories that Alex would bring to session,
15
45536
2395
و في حضرة القصص المضحكة التي قصَّتها ألكس في الجلسة أثناء الجلسة
00:59
it was easy for me just to nod my head
16
47931
1999
كان من السهل علي أن أومئ برأسي
01:01
while we kicked the can down the road.
17
49930
2486
بينما كنا نمضي الوقت.
01:04
"Thirty's the new 20," Alex would say,
18
52416
2280
قالت ألكس: "الثلاثون هي الـ20 الجديدة"،
01:06
and as far as I could tell, she was right.
19
54696
2817
و بحسب رأيي فهي صائبة.
01:09
Work happened later, marriage happened later,
20
57513
2463
فالعمل يأتي متأخراً، و الزواج يأتي متأخراً،
01:11
kids happened later, even death happened later.
21
59976
3584
و الأطفال يأتون في وقت متأخر، و حتى الموت يأتي متأخراً.
01:15
Twentysomethings like Alex and I had nothing but time.
22
63560
4864
فالأشخاص الذين هم في العشرينيات مثلي و مثل ألكس ليس لديهم شيء غير الوقت.
01:20
But before long, my supervisor pushed me
23
68424
3103
لكن بعد فترة قصيرة، دفعني مشرفي
01:23
to push Alex about her love life.
24
71527
2887
لأدفع "ألكس" لتخبرني عن حياتها الرومانسية.
01:26
I pushed back.
25
74414
1553
لكنني قاومته.
01:27
I said, "Sure, she's dating down,
26
75967
2240
بكل تأكيد هي تواعد شخصاً أقل من مستواها فقلت:
01:30
she's sleeping with a knucklehead,
27
78207
2829
هي تعاشر غبياً،"
01:33
but it's not like she's going to marry the guy."
28
81036
3176
لكن، لا يبدو أنها ستتزوج منه."
01:36
And then my supervisor said,
29
84212
2063
و آنذاك، قال مشرفي:
01:38
"Not yet, but she might marry the next one.
30
86275
4369
"ليس بعد، لكن يمكن أن تتزوج الشخص التالي.
01:42
Besides, the best time to work on Alex's marriage
31
90644
3863
علاوة على ذلك، فإن أفضل وقت لتعد ألكس لزواجها
01:46
is before she has one."
32
94507
3542
هو قبل الزواج."
01:50
That's what psychologists call an "Aha!" moment.
33
98049
3225
و هذا ما يسميه الأطباء النفسانيون بـ "لحظة التبصر المفاجئة."
01:53
That was the moment I realized, 30 is not the new 20.
34
101274
3269
و كانت تلك هي اللحظة التي أدركت فيها أن الـ30 ليست هي الـ20 الجديدة.
01:56
Yes, people settle down later than they used to,
35
104543
2546
لكن بالرغم من ذلك لا يزال الناس يستقرون متأخراً.
01:59
but that didn't make Alex's 20s a developmental downtime.
36
107089
4509
لكن ذلك لم يوقف النمو ألكس في فترة العشرينيات.
02:03
That made Alex's 20s a developmental sweet spot,
37
111598
3511
بل جعله أكثر فعالية،
02:07
and we were sitting there blowing it.
38
115109
3257
و كنا نجلس هناك و نضيع الفرصة.
02:10
That was when I realized that this sort of benign neglect
39
118366
3826
هنا قد أدركت أن هذا يعد نوع من الإهمال الغير مقصود
02:14
was a real problem, and it had real consequences,
40
122192
3997
الذي هو مشكلة حقيقية، مع عواقب ملموسة،
02:18
not just for Alex and her love life
41
126189
2414
ليس فقط بالنسبة لألكس و لحياتها العاطفية
02:20
but for the careers and the families and the futures
42
128603
3151
لكن للمهن و للعائلات و لمستقبل
02:23
of twentysomethings everywhere.
43
131754
3466
الأشخاص في العشرينات في كل مكان.
02:27
There are 50 million twentysomethings
44
135220
2583
يوجد 50 مليون شخص في هذا العمر
02:29
in the United States right now.
45
137803
2120
في الولايات المتحدة الآن.
02:31
We're talking about 15 percent of the population,
46
139923
3807
نحن نتحدث عن 15% من السكان،
02:35
or 100 percent if you consider
47
143730
2292
أو 100% إن اخذت بعين الاعتبار
02:38
that no one's getting through adulthood
48
146022
2131
أنه لا أحد يمر في مرحلة الرشد
02:40
without going through their 20s first.
49
148153
3117
دون المرور بمرحلة العشرينيات أولاً.
02:43
Raise your hand if you're in your 20s.
50
151270
2512
ارفع يدك إن كنت في العشرينيات من عمرك.
02:45
I really want to see some twentysomethings here.
51
153782
1957
أنا حقاُ أريد أن أرى أشخاصاً في العشرينيات هنا.
02:47
Oh, yay! Y'all's awesome.
52
155739
1882
أه، مرحاً! أنتم جميعاً رائعون.
02:49
If you work with twentysomethings, you love a twentysomething,
53
157621
3945
إن كنت تعمل مع شخص في العشرينيات، أو كنت تحب شخص في العشرينيات،
02:53
you're losing sleep over twentysomethings, I want to see —
54
161566
2868
إن كنت تسهر بسبب عشريني، أود أن أرى --
02:56
Okay. Awesome, twentysomethings really matter.
55
164434
4164
حسناً. رائع، إن الأشخاص في العشرينات لهم أهمية حقاً.
03:00
So I specialize in twentysomethings because I believe
56
168598
3697
لذا تخصصت في مرحلة العشرينيات لأني أؤمن
03:04
that every single one of those 50 million twentysomethings
57
172295
4216
أن كل شخص من هؤلاء ال50 مليون عشريني
03:08
deserves to know what psychologists,
58
176511
3229
يستحق أن يعلم أن ما الذي يعلمه علماء النفس،
03:11
sociologists, neurologists and fertility specialists
59
179740
3720
علماء الاجتماع، علماء الأعصاب و علماء الخصوبة
03:15
already know:
60
183460
1818
مسبقاً:
03:17
that claiming your 20s is one of the simplest,
61
185278
2862
أن مرورك بالعشرينيات هو واحد من أبسط،
03:20
yet most transformative, things you can do
62
188140
3107
الأشياء التي يمكنك القيام بها، لكن أكثرها تأثيراً
03:23
for work, for love, for your happiness,
63
191247
2695
بالنسبة لعملك، لحياتك العاطفية، لسعادتك،
03:25
maybe even for the world.
64
193942
2472
حتى بالنسبة للعالم.
03:28
This is not my opinion. These are the facts.
65
196414
4848
هذا ليس رأيي. هذه الحقائق.
03:33
We know that 80 percent of life's most defining moments
66
201262
3178
نحن نعلم أن 80% من اللحظات المصيرية في حياة الشخص
03:36
take place by age 35.
67
204440
2726
تحدث قبل سن ال35.
03:39
That means that eight out of 10 of the decisions
68
207166
3408
هذا يعني أن 8 من أصل 10 قرارات
03:42
and experiences and "Aha!" moments
69
210574
2784
و تجارب و لحظات تجلي
03:45
that make your life what it is
70
213358
2144
التي تحدد حياتك
03:47
will have happened by your mid-30s.
71
215502
3062
سوف تحدث بحلول منتصف الثلاثنيات من عمرك.
03:50
People who are over 40, don't panic.
72
218564
1997
أما لأشخاص الذين هم فوق ال40، فلا تفزعوا.
03:52
This crowd is going to be fine, I think.
73
220561
2876
هذا الجمع سوف يكون على ما يرام، على ما أعتقد.
03:55
We know that the first 10 years of a career
74
223437
2727
نحن نعلم أن أول 10 سنوات من مزاولة مهنة ما
03:58
has an exponential impact
75
226164
2157
له تأثير متطارد
04:00
on how much money you're going to earn.
76
228321
2475
على مقدار دخلك المستقبلي.
04:02
We know that more than half of Americans
77
230796
2136
نحن نعلم أن أكثر من نصف الأمريكيين.
04:04
are married or are living with or dating
78
232932
2400
قد تزوجوا أو يعيشون مع أو يواعدون
04:07
their future partner by 30.
79
235332
2350
شريكهم العاطفي المستقبلي بحلول سن ال30.
04:09
We know that the brain caps off its second
80
237682
2541
نحن نعلم أن دماغك ينهي نموه السريع الثاني
04:12
and last growth spurt in your 20s
81
240223
2160
و الأخير في العشرينيات من عمرك
04:14
as it rewires itself for adulthood,
82
242383
3257
بينما يعيد برمجة نفسه للرشد،
04:17
which means that whatever it is you want to change about yourself,
83
245640
3768
الأمر الذي يعني أن أيَّما تريد تغيره في نفسك،
04:21
now is the time to change it.
84
249408
3128
إنه الآن الوقت المناسب للقيام بذلك.
04:24
We know that personality changes more during your 20s
85
252536
3246
نحن نعلم أن الشخصية تتغير أكثر خلال العشرينيات من عمرك
04:27
than at any other time in life,
86
255782
2280
أكثر من أي وقت آخر في الحياة،
04:30
and we know that female fertility peaks at age 28,
87
258062
4292
نحن نعلم أن قمة خصوبة المرأة تكون في سن ال28،
04:34
and things get tricky after age 35.
88
262354
3564
و أن الأمور تصبح أصعب بعد عمر ال35.
04:37
So your 20s are the time to educate yourself
89
265918
2567
لذا فإن العشرينيات من عمرك هو العمر لتتثقف
04:40
about your body and your options.
90
268485
4264
به عن جسمك و آرائك.
04:44
So when we think about child development,
91
272749
1951
لذا عندما نفكر بتطور الطفل،
04:46
we all know that the first five years are a critical period
92
274700
3990
جميعنا يعلم أن أول خمسة سنوات تعد فترة حاسمة
04:50
for language and attachment in the brain.
93
278690
3379
للغة و التعلق في الدماغ.
04:54
It's a time when your ordinary, day-to-day life
94
282069
3158
إنه العمر حينما تصبح لحياتك العادية، اليومية
04:57
has an inordinate impact on who you will become.
95
285227
4662
تأثير كبير على هويتك المستقبلية.
05:01
But what we hear less about is that there's such a thing
96
289889
2570
لكن الأمر الذي لا نسمع كثيراً عنه هو أنه يوجد شي يسمى
05:04
as adult development, and our 20s
97
292459
2637
بتطور الراشدين، و مرحلة العشرينيات
05:07
are that critical period of adult development.
98
295096
4442
هي تلك المرحلة الحاسمة لتطور البالغين.
05:11
But this isn't what twentysomethings are hearing.
99
299538
3213
لكن هذا ليس ما يسمعه الأشخاص في فترة العشرينيات.
05:14
Newspapers talk about the changing timetable of adulthood.
100
302751
4290
تتكلم الصحف عن تغير الإطار الزمني لمرحلة الرشد.
05:19
Researchers call the 20s an extended adolescence.
101
307041
3756
يسمي العلماء مرحلة العشرينيات بالمراهقة الممتدة.
05:22
Journalists coin silly nicknames for twentysomethings
102
310797
2776
لقد اخترع الصحفيون أسماء ساذجة للأشخاص في العشرينيات من عمرهم
05:25
like "twixters" and "kidults."
103
313573
2921
كالـ"تويكستيرز" (العالقون بين المراهقة و الرشد) و "كيدزأدلت" (الأطفال البالغين).
05:28
It's true.
104
316494
2311
إنه صحيح.
05:30
As a culture, we have trivialized what is actually
105
318805
3566
كثقافة، نحن قد استهنا بما يعتبر حقاً
05:34
the defining decade of adulthood.
106
322371
5242
بالعَقد المحدد لمرحلة الرشد.
05:39
Leonard Bernstein said that to achieve great things,
107
327613
2480
ذكر ليونارد بيرنستين أنه لتحقيق أشياء عظيمة،
05:42
you need a plan and not quite enough time.
108
330093
3977
أنت تحتاج إلى خطة و وقت غير كافي.
05:46
Isn't that true?
109
334070
2257
أليس ذلك صحيحاً؟
05:48
So what do you think happens
110
336327
1606
إذاً ما الذي تعتقد أنه يحدث
05:49
when you pat a twentysomething on the head and you say,
111
337933
2076
عندما تربت على رأس شخص في العشرينيات و تقول له:
05:52
"You have 10 extra years to start your life"?
112
340009
3845
"لديك عشرة سنوات إضافية لتبدأ حياتك"؟
05:55
Nothing happens.
113
343854
1957
لا شيء.
05:57
You have robbed that person of his urgency and ambition,
114
345811
3868
لقد سلبت ذلك الشخص طموحه و استعجاله،
06:01
and absolutely nothing happens.
115
349679
2895
و لن يحدث شيء على الإطلاق.
06:04
And then every day, smart, interesting twentysomethings
116
352574
3695
و ثم كل يوم، يدخل أشخاص أذكياء، مثيرين للاهتمام في العشرينيات
06:08
like you or like your sons and daughters
117
356269
3337
كأمثالكم أو كأبناؤكم و بناتكم
06:11
come into my office and say things like this:
118
359606
4522
إلى مكتبي و يقولون أشياء كهذه:
06:16
"I know my boyfriend's no good for me,
119
364128
1992
"إني أعلم أن صديقي الحميم ليس جيداً لي،
06:18
but this relationship doesn't count. I'm just killing time."
120
366120
4302
لكن هذه العلاقة ليست مهمة، إنني فقط أتسلى."
06:22
Or they say, "Everybody says as long as I get started
121
370422
3337
أو يقولون: "الجميع يقول أنه ما دامت قد بدأت
06:25
on a career by the time I'm 30, I'll be fine."
122
373759
3679
بمهنة قبل سن ال30، سوف تكون على ما يرام."
06:29
But then it starts to sound like this:
123
377438
3081
لكن بعد ذلك يتغير الأمر إلى التالي:
06:32
"My 20s are almost over, and I have nothing to show for myself.
124
380519
3936
"إن مرحلة العشرينات قد شارفت على الانتهاء، و لا أملك شيئاً لأثبته لنفسي."
06:36
I had a better résumé the day after I graduated from college."
125
384455
4834
لقد كانت سيرتي الذاتية أفضل بعد تخرجي مباشرة."
06:41
And then it starts to sound like this:
126
389289
3295
ثم يتغير الأمر ليبدو كالتالي:
06:44
"Dating in my 20s was like musical chairs.
127
392584
2392
"كانت المواعدة في العشرينيات كلعبة الكراسي الموسيقية.
06:46
Everybody was running around and having fun,
128
394976
2366
الجميع كان يركض و يستمتع،
06:49
but then sometime around 30 it was like the music turned off
129
397342
3383
لكن ال30 كانت كانطفاء الموسيقى
06:52
and everybody started sitting down.
130
400725
2280
و بدأ الجميع بالجلوس.
06:55
I didn't want to be the only one left standing up,
131
403005
2224
و لم أشأ أن أكون الواقف الوحيد ،
06:57
so sometimes I think I married my husband
132
405229
2161
لذا في بعض الأحيان إني أعتقد أني قد تزوجت زوجي
06:59
because he was the closest chair to me at 30."
133
407390
3991
لأنه كان الكرسي الأقرب لي في عمر ال30."
07:03
Where are the twentysomethings here?
134
411381
1817
أين الأشخاص في العشرينيات هنا؟
07:05
Do not do that.
135
413198
4221
لا تفعلوا ذلك.
07:09
Okay, now that sounds a little flip, but make no mistake,
136
417419
3123
حسناً، الآن هذا يعد نقلة كبيرة، لكن لا تخطئ
07:12
the stakes are very high.
137
420542
2362
إن مجازفة كبيرة.
07:14
When a lot has been pushed to your 30s,
138
422904
2184
عندما تؤجل الكثير حتى تبلغ الثلاثنيات،
07:17
there is enormous thirtysomething pressure
139
425088
2424
تواجه صغط هائل متعلق بالثلاثنيات
07:19
to jump-start a career, pick a city, partner up,
140
427512
3770
للبدء بحياة مهنية، اختيار مدينة، اختيار شريك حياتك،
07:23
and have two or three kids in a much shorter period of time.
141
431282
4376
إنجاب إثنين أو ثلاثة أطفال في أقصر زمن ممكن.
07:27
Many of these things are incompatible,
142
435658
2232
الكثير من هذه الأمور غير متوافقة،
07:29
and as research is just starting to show,
143
437890
2381
و كما بدأت الأبحاث بالاكتشاف،
07:32
simply harder and more stressful to do
144
440271
2995
إنها ببساطة أصعب و أكثرإجهاداً عند القيام بها
07:35
all at once in our 30s.
145
443266
3344
دفعة واحد في الثلاثنيات من عمرنا.
07:38
The post-millennial midlife crisis
146
446610
2225
إن كارثة منتصف العمر بعد الألفية الثانية
07:40
isn't buying a red sports car.
147
448835
2527
ليست في شراء سيارة رياضية حمراء.
07:43
It's realizing you can't have that career you now want.
148
451362
4958
بل في إدراك أنك لا تستطيع أن تحصل على المهنة التي تريدها الآن.
07:48
It's realizing you can't have that child you now want,
149
456320
3082
إدراك أنك لا تستطيع إنجاب الطفل الذي تريده الآن،
07:51
or you can't give your child a sibling.
150
459402
3624
أو أنك لا تستطيع إنجاب أخ لطفلك.
07:55
Too many thirtysomethings and fortysomethings
151
463026
2592
إن الكثير من الأشخاص في الثلاثنيات و الأربعنيات
07:57
look at themselves, and at me, sitting across the room,
152
465618
3921
ينظرون إلى أنفسهم، و إليّ، يجلسون في المكان المقابل من الغرفة،
08:01
and say about their 20s,
153
469539
2199
و يفكرون بالعشرينيات التي مروا بها:
08:03
"What was I doing? What was I thinking?"
154
471738
5595
"ما الذي كنت أفعله؟ ما الذي كنت أفكر فيه؟"
08:09
I want to change what twentysomethings
155
477333
1651
أريد أن أغيّر ما الذي يفعله
08:10
are doing and thinking.
156
478984
2147
و يفكر به الأشخاص في العشرينيات.
08:13
Here's a story about how that can go.
157
481131
2218
و هناك قصة عن كيف يمكن أن يحصل هذا.
08:15
It's a story about a woman named Emma.
158
483349
4261
إنها قصة عن امرأة اسمها إيما.
08:19
At 25, Emma came to my office
159
487610
2288
في سن ال25، جاءت إيما إلى مكتبي
08:21
because she was, in her words, having an identity crisis.
160
489898
5015
لأنها، بتعبيرها، تعاني من معضلة الهوية.
08:26
She said she thought she might like to work in art
161
494913
2516
قالت إنها تعتقد أنها قد تود العمل في مجال الفن
08:29
or entertainment, but she hadn't decided yet,
162
497429
2762
أو الترفيه، لكنها لم تقرر بعد،
08:32
so she'd spent the last few years waiting tables instead.
163
500191
4458
لذا فقد أمضت السنوات القليلة الماضية كنادلة عوضاً عن ذلك.
08:36
Because it was cheaper, she lived with a boyfriend
164
504649
2384
لأنه كان أقل تكلفة، لقد كانت تعيش مع صديقها الحميم
08:39
who displayed his temper more than his ambition.
165
507033
4304
الذي كان غضبه أكبر من طموحه.
08:43
And as hard as her 20s were,
166
511337
1967
و بصعوبة مرحلة العشرينيات التي عاشتها،
08:45
her early life had been even harder.
167
513304
2694
كانت حياتها قبل ذلك أكثر صعوبة.
08:47
She often cried in our sessions,
168
515998
2238
لقد كانت تبكي كثيراً في جلساتنا،
08:50
but then would collect herself by saying,
169
518236
2225
لكن بعد ذلك كانت تتمالك نفسها بقولها:
08:52
"You can't pick your family, but you can pick your friends."
170
520461
4540
"أنت لا تستطيع اختيار عائلتك، لكنك تستطيع اختيار أصدقائك."
08:57
Well one day, Emma comes in
171
525001
1769
حسناً في أحد الأيام، دخلت إيما
08:58
and she hangs her head in her lap,
172
526770
1504
و قد دفنت رأسها في حضنها،
09:00
and she sobbed for most of the hour.
173
528274
3978
و نحبت أغلب الجلسة.
09:04
She'd just bought a new address book,
174
532252
1857
كانت قد اشترت دليل عناوين جديد،
09:06
and she'd spent the morning filling in her many contacts,
175
534109
3872
و امضت الصباح في ملئه بأرقام و عناوين الأشخاص الذين تعرفهم،
09:09
but then she'd been left staring at that empty blank
176
537981
2634
لكن بعد ذلك مضت تبحلق بذلك الفراغ
09:12
that comes after the words
177
540615
1714
الذي يأتي بعد عبارة
09:14
"In case of emergency, please call ... ."
178
542329
4194
"في حالة الطوارئ، يرجى الاتصال بـ... ."
09:18
She was nearly hysterical when she looked at me and said,
179
546523
3041
لقد كانت في حالة هستيرية تقريباً عندما تظرت إلي و قالت:
09:21
"Who's going to be there for me if I get in a car wreck?
180
549564
3023
"من سوف يكون بجانبي إن تعرضت إلى حادث سيارة؟
09:24
Who's going to take care of me if I have cancer?"
181
552587
4432
من سوف يهتم بي إن أصابني سرطان؟"
09:29
Now in that moment, it took everything I had
182
557019
2628
الآن في تلك اللحظة، لقد بذلت قصارى جهدي
09:31
not to say, "I will."
183
559647
2281
لألّا أقول: "أنا سوف أفعل."
09:33
But what Emma needed wasn't some therapist
184
561928
2565
لكن ما كانت إيما تحتاجة حقاً ليس معالجة نفسية
09:36
who really, really cared.
185
564493
1526
تهتم كثيراً، كثيراً لأمرها.
09:38
Emma needed a better life, and I knew this was her chance.
186
566019
5494
إيما كانت تحتاج حياة أفضل، و كنت أعلم أن هذه هي فرصتها.
09:43
I had learned too much since I first worked with Alex
187
571513
3144
لقد تعلمت الكثير منذ أن عملت مع ألكس
09:46
to just sit there while Emma's defining decade
188
574657
3207
أن أجلس و حسب بينما العقد الحاسم لإيما
09:49
went parading by.
189
577864
3414
يضيع هدراً.
09:53
So over the next weeks and months,
190
581278
1786
لذا خلال الأسابيع التي تلت و الشهور،
09:55
I told Emma
191
583064
1116
أخبرت إيما
09:56
three things that every twentysomething, male or female,
192
584180
4454
هناك ثلاثة أمور يستحق كل عشريني، رجل كان
10:00
deserves to hear.
193
588634
3080
أو امرأة، أن يسمعوها.
10:03
First, I told Emma to forget about having an identity crisis
194
591714
4291
أولاً، قلت لإيما أن تنسى أنها تعاني من كارثة متعلقة بهويتها
10:08
and get some identity capital.
195
596005
3087
و أن تحصل على رصيد متعلق بالهوية.
10:11
By get identity capital, I mean do something
196
599092
2885
و بذلك، أعني افعلي شيئاً
10:13
that adds value to who you are.
197
601977
3201
يزيد من قيمة هويتك.
10:17
Do something that's an investment
198
605178
1926
افعلي شيئاً يعد استثماراً
10:19
in who you might want to be next.
199
607104
3322
في من قد تودين أن تصبحي في المرحلة التالية.
10:22
I didn't know the future of Emma's career,
200
610426
2504
إنني لا أعلم المستقبل المهني لإيما،
10:24
and no one knows the future of work, but I do know this:
201
612930
3962
و لا أحد يعلم مستقبل العمل، لكني أعلم التالي:
10:28
Identity capital begets identity capital.
202
616892
3616
الرصيد المتعلق بالهوية يولد رصيداً متعلقاً بالهوية.
10:32
So now is the time for that cross-country job,
203
620508
2906
لذا الآن هو الوقت المناسب لذلك العمل في الجهة الأخرى من البلد،
10:35
that internship, that startup you want to try.
204
623414
3030
لذلك التدريب، لهذه البداية التي تودين تجربتها.
10:38
I'm not discounting twentysomething exploration here,
205
626444
3706
إني لا أقلل من شأن الإستكشاف الذي يحدث في العشرينيات هنا،
10:42
but I am discounting exploration that's not supposed to count,
206
630150
4696
لكني أقلل من شأن الاستكشاف الذي لا قيمة له
10:46
which, by the way, is not exploration.
207
634846
2814
و الذي، بالمناسبة، لا يعد استكشافاً.
10:49
That's procrastination.
208
637660
2841
إنه تأجيل.
10:52
I told Emma to explore work and make it count.
209
640501
5743
لقد قلت لإيما أن تستكشف العمل و تجعلة ذو قيمة.
10:58
Second, I told Emma that the urban tribe is overrated.
210
646244
5321
ثانياً، قلت لإيما أن يكون للشخص معارف كثيرة فإنه أمر مبتذل.
11:03
Best friends are great for giving rides to the airport,
211
651565
3325
إن الأصدقاء المفضلين رائعون لإقلالك إلى المطار،
11:06
but twentysomethings who huddle together
212
654890
2379
لكن العشرينيين الذين يمكثون مع بعض
11:09
with like-minded peers limit who they know,
213
657269
2408
مع أقران ذو نفس العقلية هم يحصرون معارفهم،
11:11
what they know, how they think, how they speak,
214
659677
4103
و معرفتهم، و تفكيرهم، و طريقة حديثهم،
11:15
and where they work.
215
663780
2401
و عملهم.
11:18
That new piece of capital, that new person to date
216
666181
2592
هذا الرصيد الإضافي، هذا الشخص الجديد للتعارف
11:20
almost always comes from outside the inner circle.
217
668773
3703
في أغلب الأحيان يأتون من خارج هذه الدائرة الداخلية.
11:24
New things come from what are called our weak ties,
218
672476
3522
إن الأشياء جديدة تأتي من ما يسمى بصلاتنا الضعيفة،
11:27
our friends of friends of friends.
219
675998
2472
أصدقاء أصدقاء أصدقائنا.
11:30
So yes, half of twentysomethings are un- or under-employed.
220
678470
5058
لذا حقاً، قد نمضي نصف مرحلة العشرينيات من عمرنا بلا وظيفة أو بوظيفة دون المستوى.
11:35
But half aren't, and weak ties
221
683528
2224
لكن هذا ليس الحال في النصف الآخر، و إن الصلات الضعيفة
11:37
are how you get yourself into that group.
222
685752
3079
هي ما يوصلنا إلى تلك المجموعة.
11:40
Half of new jobs are never posted,
223
688831
2593
نصف الوظائف الجديدة لا يعلن عنها أبداً،
11:43
so reaching out to your neighbor's boss
224
691424
1909
لذا اتصالك برئيس جارك
11:45
is how you get that un-posted job.
225
693333
2987
هي الطريقة التي تستطيع الحصول بها على تلك الوظيفة الغير معلن عنها.
11:48
It's not cheating. It's the science of how information spreads.
226
696320
5113
إنه ليس غش. إنه علم انتشار المعلومات.
11:53
Last but not least, Emma believed that
227
701433
2016
أخيراً و ليس آخراً، لقد اعتقدت إيما أنك
11:55
you can't pick your family, but you can pick your friends.
228
703449
3563
لا تستطيع اختيار عائلتك، لكنك تستطيع اختيار أصدقائك.
11:59
Now this was true for her growing up,
229
707012
2196
الآن كان ذلك صحيحاً خلال نضوجها،
12:01
but as a twentysomething, soon Emma would pick her family
230
709208
2753
لكن كفتاة عشرينية، قريباً إيما سوف تصبح قادرة على اختيار عائلتها
12:03
when she partnered with someone
231
711961
1771
عندما تجد شريكاً
12:05
and created a family of her own.
232
713732
3193
و تكون عائلة لها.
12:08
I told Emma the time to start picking your family is now.
233
716925
5269
12:14
Now you may be thinking that 30
234
722194
1850
الآن قد تعتقدين أن ال30
12:16
is actually a better time to settle down
235
724044
2347
هو وقت أفضل للاستقرار
12:18
than 20, or even 25,
236
726391
3330
من الـ20، أو حتى الـ25،
12:21
and I agree with you.
237
729721
1689
و إني أوافقك الرأي.
12:23
But grabbing whoever you're living with or sleeping with
238
731410
2921
لكن اختيار أي شخص تعيشين معه أو تقيمين علاقة معه كزوج
12:26
when everyone on Facebook starts walking down the aisle
239
734331
3102
حينما يبدأ الجميع على الفيسبوك بالسير للمذبح
12:29
is not progress.
240
737433
3178
لا يعد تقدم.
12:32
The best time to work on your marriage
241
740611
2396
إن أفضل وقت للتجهيز لزواجك
12:35
is before you have one,
242
743007
1501
هو قبل أن تتزوجي،
12:36
and that means being as intentional with love
243
744508
2807
و هذا يعني العمل على الحب
12:39
as you are with work.
244
747315
2375
كما تعملين على الوظيفة.
12:41
Picking your family is about consciously choosing
245
749690
2686
إن اختيار عائلتك هو اختيارك بوعي
12:44
who and what you want
246
752376
2274
لمن و ماذا تريدين
12:46
rather than just making it work or killing time
247
754650
3255
عوضاً عن محاولتك لجعل العلاقة تنجح فحسب أو إضاعة الوقت
12:49
with whoever happens to be choosing you.
248
757905
4058
مع أي الشخص كان قد صدف و اختارك.
12:53
So what happened to Emma?
249
761963
1940
إذا ماذا حصل مع إيما؟
12:55
Well, we went through that address book,
250
763903
2036
حسناً، قمنا بتصفح دليل العناوين ذلك،
12:57
and she found an old roommate's cousin
251
765939
2227
و وجدت قريب لزميل سكن قديم
13:00
who worked at an art museum in another state.
252
768166
3365
كان يعمل في متحف للفن في ولاية اخرى.
13:03
That weak tie helped her get a job there.
253
771531
2552
تلك الصلة الضعيفة ساعدتها على إيجاد عمل هناك.
13:06
That job offer gave her the reason
254
774083
2423
لقد أعطاها عرض العمل ذلك السبب
13:08
to leave that live-in boyfriend.
255
776506
2353
لترك حبيبها الذي كانت تعيش معه.
13:10
Now, five years later, she's a special events planner for museums.
256
778859
3760
الآن، بعد خمسة سنوات، لقد أصبحت منسقة مناسبات خاصة للمتاحف.
13:14
She's married to a man she mindfully chose.
257
782619
3780
و تزوجت برجل قد اختارته بوعي.
13:18
She loves her new career, she loves her new family,
258
786399
2552
إنها تحب مهنتها الجديدة، إنها تحب عائلتها الجديدة،
13:20
and she sent me a card that said,
259
788951
2448
لقد بعثت لي ببطاقة كتبت فيها:
13:23
"Now the emergency contact blanks
260
791399
2235
"الآن الفراغ بجوار خانة أرقام الطوارئ
13:25
don't seem big enough."
261
793634
3435
لا يبدو كافياً."
13:29
Now Emma's story made that sound easy,
262
797069
2633
الآن قصة إيما جعلت الأمر يبدو سهلاً،
13:31
but that's what I love about working with twentysomethings.
263
799702
2721
لكن ذلك ما أحبه في العمل مع الأشخاص في العشرينات.
13:34
They are so easy to help.
264
802423
2317
إن مساعدتهم سهلة جداً.
13:36
Twentysomethings are like airplanes just leaving LAX,
265
804740
3833
إن الأشخاص في العشرينيات مثل الطائرات التي تقلع للتو من مطار لوس أنجلوس،
13:40
bound for somewhere west.
266
808573
2566
متجة إلى مكان ما غرباً.
13:43
Right after takeoff, a slight change in course
267
811139
3098
مباشرة بعد الإقلاع، تغير بسيط في المسار
13:46
is the difference between landing in Alaska or Fiji.
268
814237
5194
13:51
Likewise, at 21 or 25 or even 29,
269
819431
5079
كذلك الأمر، في سن الـ21 أو 25 أو حتى 29،
13:56
one good conversation, one good break,
270
824510
3187
محادثة واحدة جيدة، استراحة واحدة جيدة،
13:59
one good TED Talk, can have an enormous effect
271
827697
3307
حديث تيد جيد، يمكن أن يكون له أثر هائل
14:03
across years and even generations to come.
272
831004
4390
خلال السنوات و حتى الأجيال القادمة.
14:07
So here's an idea worth spreading
273
835394
2218
إذاً هذه فكرة تستحق النشر
14:09
to every twentysomething you know.
274
837612
2795
بين كل الأشخاص في العشرينيات الذين تعرفهم.
14:12
It's as simple as what I learned to say to Alex.
275
840407
2655
إنها ببساطة ما تعلمت قوله لأكس.
14:15
It's what I now have the privilege
276
843062
2241
إنه الامتياز الذي أملكه الآن
14:17
of saying to twentysomethings like Emma every single day:
277
845303
5153
لقولي للأشخاص في العشرينيات مثل إيما كل يوم:
14:22
Thirty is not the new 20, so claim your adulthood,
278
850456
3686
إن الـ30 لست الـ20 الجديدة، لذا عش مرحلة الرشد،
14:26
get some identity capital, use your weak ties,
279
854142
3597
احصل على بعض الرصيد الخاص بهويتك، استخدم صلاتك الضعيفة،
14:29
pick your family.
280
857739
2367
اختر عائلتك.
14:32
Don't be defined by what you didn't know
281
860106
2427
لا تكن محدوداً بما لم تكن تعلمه
14:34
or didn't do.
282
862533
1092
أو ما لم تفعله.
14:35
You're deciding your life right now.
283
863625
3683
إنك تقرر حياتك الآن.
14:39
Thank you.
284
867308
1128
شكراً.
14:40
(Applause)
285
868436
3635
(تصفيق)
ABOUT THE SPEAKER
Meg Jay - Clinical psychologistIn her book "The Defining Decade," Meg Jay suggests that many twentysomethings feel trivialized during what is actually the most transformative — and defining — period of our adult lives.
Why you should listen
Lately it feels as if 25 is just a bit too young to get serious. In her psychology practice, and her book The Defining Decade, clinical psychologist Meg Jay suggests that many twentysomethings have been caught in a swirl of hype and misinformation about what Time magazine calls the "Me Me Me Generation." The rhetoric that "30 is the new 20," she suggests, trivializes what is actually the most transformative period of our adult lives.
Drawing from more than ten years of work with hundreds of twentysomething clients and students, Jay weaves science together with compelling, behind-closed-doors stories. The result is a provocative, poignant read that shows us why, far from being an irrelevant downtime, our twenties are a developmental sweetspot that comes only once. Our twenties are a time when the things we do -- and the things we don’t do -- will have an enormous effect across years and even generations to come.
Jay is a clinical psychologist who specializes in adult development, and in twentysomethings in particular. She is an assistant clinical professor at the University of Virginia and maintains a private practice in Charlottesville, Virginia. She spent her own early twentysomething years as an Outward Bound instructor.
Meg Jay | Speaker | TED.com