TED2009
Matthew Childs: 9 life lessons from rock climbing
Matthew Child 9 sziklamászásból merített élettanulsága
Filmed:
Readability: 3.1
842,059 views
Ebben a TED Egyetem 2009 beszédében, Matthew Childs sziklamászó veterán megosztja kilenc tanácsát a sziklamászáshoz. Ezek a jó kis tippek tengerszinten is kifejezetten hatékonyak.
Matthew Childs - Marketer, rock climber
Matthew Childs is an advertising lead at Razorfish. He is a lifelong rock climber and climbing guide. Full bio
Matthew Childs is an advertising lead at Razorfish. He is a lifelong rock climber and climbing guide. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
It's pretty simple. There are nine, sort of, rules
0
0
3000
Elég egyszerű. Kilenc amolyan szabályféle van,
00:15
that I discovered after 35 years of rock climbing.
1
3000
4000
amit 35 év sziklamászás után felfedeztem.
00:19
Most of them are pretty basic.
2
7000
4000
Legtöbbjük elég alap dolog.
00:23
Number one: don't let go --
3
11000
3000
Az első számú: ne eressz --
00:26
very sure success method.
4
14000
2000
nagyon biztos módja a sikernek.
00:28
But really, truly -- often you think about
5
16000
3000
De tényleg, igazán -- gyakran gondolunk
00:31
letting go way before your body does.
6
19000
2000
jóval előbb arra, hogy hagyjuk az egészet, mielőtt a testünk tényleg feladná.
00:33
So hang in there,
7
21000
2000
Szóval tarts csak ki
00:35
and you come up with some pretty peculiar solutions.
8
23000
4000
és majd meglátod milyen frappáns megoldásokkal jössz elő.
00:39
Number two: hesitation is bad.
9
27000
2000
A második számú: hezitálni rossz.
00:41
This is a friction climb, up in Tuolumne Meadows,
10
29000
3000
Ez itt egy tapadásos mászás fenn a Toulomne mezőkön,
00:44
in the Yosemite high country.
11
32000
2000
a Yosemite magas vidékén.
00:46
Friction climbing doesn't have any sort of hard positive edges.
12
34000
4000
A tapadásos mászásnál nincsenek semmiféle kemény pozitív peremek.
00:50
You're climbing on little dimples and nubbins in the rock.
13
38000
4000
A szikla apró gödröcskéiben mászol.
00:54
The most friction you have is when you first put your hand
14
42000
4000
A legnagyobb tapadásod akkor van, amikor először rakod a kezed
00:58
or your foot on the rock.
15
46000
3000
vagy lábad a sziklára.
01:01
And then from that point on, you're basically falling.
16
49000
4000
Aztán onnantól már igazából esel.
01:05
So momentum is good. Don't stop.
17
53000
3000
Tehát fontos a momentum. Ne állj meg!
01:08
Rule number three: have a plan.
18
56000
2000
Hármas számú szabály: legyen terved.
01:10
This is a climb called the Naked Edge,
19
58000
2000
Ezt a mászást Meztelen Peremnek hívják
01:12
in El Dorado Canyon, outside of Boulder.
20
60000
2000
az El Dorado kanyonban, Boulderen kívül.
01:14
This climber is on the last pitch of it.
21
62000
3000
A mászó az utolsó áthajlásnál van.
01:17
He's actually right about where I fell.
22
65000
2000
Éppen valahol ott tart, ahonnan leestem.
01:19
There is about 1,000 feet of air below him.
23
67000
3000
Kb. 300 méternyi levegő van alatta.
01:22
And all the hard pitches are actually below him.
24
70000
3000
Minden nehéz lépést letudott már.
01:25
Often what happens is
25
73000
2000
Gyakran az történik,
01:27
you're planning so hard for like,
26
75000
2000
hogy tiszta erőből azon agyalsz, hogy
01:29
"How do I get through the hardest part? How do I get through the hardest part?"
27
77000
3000
"Hogyan mászok át a legnehezebb részén? Hogyan mászok át a legnehezebb részén?"
01:32
And then what happens?
28
80000
2000
Aztán mi történik?
01:34
You get to the last pitch. It's easy.
29
82000
2000
Az utolsó lépéshez érsz. Könnyű.
01:36
And you're completely flamed out. Don't do it.
30
84000
3000
Addigra viszont teljesen kiégtél. Ne csináld!
01:39
You have to plan ahead to get to the top.
31
87000
3000
Előre kell, hogy tervezz ahhoz, hogy elérd a csúcsot. (Felirat - 4.szabály: a mozgás a cél)
01:42
But you also can't forget that each individual move
32
90000
3000
Ugyanakkor ne felejtsd azt, hogy minden egyes mozdulatot
01:45
you have to be able to complete.
33
93000
2000
képesnek kell lenned kivitelezni.
01:47
This is a climb called the Dike Route,
34
95000
2000
Ezt a mászást a Gát Útvonalnak hívják
01:49
on Pywjack Dome, up in the Yosemite high country.
35
97000
4000
Peyrat Dome-nál, fennt a Yosemite magasvidéken.
01:53
The interesting thing about this climb is it's not that hard.
36
101000
3000
Az érdekes dolog benne az az, hogy nem olyan nehéz.
01:56
But if you're the leader on it,
37
104000
2000
Viszont, ha te vagy ott a vezető
01:58
at the hardest move, you're looking at about 100 foot fall,
38
106000
4000
a legnehezebb lépésnél egy 30 méteres esésre nézel,
02:02
onto some low angle slabs.
39
110000
2000
kis dőlésszögű táblákkal az alján.
02:04
So you've got to focus.
40
112000
2000
Szóval összpontosítanod kell.
02:06
You don't want to stop in the middle like
41
114000
3000
Nem igazán szeretnél úgy megállni a közepén mint
02:09
Coleridge's Kubla Kahn.
42
117000
2000
Kubla kán Colerige versében.
02:11
You've got to keep going.
43
119000
2000
Haladnod kell tovább.
02:13
Rule number five: know how to rest.
44
121000
2000
Ötös számú szabály: tudjál pihenni.
02:15
It's amazing. The best climbers
45
123000
2000
Csodálatos. A legjobb mászók
02:17
are the ones that in the most extreme situations
46
125000
3000
azok, akik a legextrémebb helyzetekben is
02:20
can get their bodies into some position
47
128000
2000
tudják olyan pozícióba helyezni a testüket,
02:22
where they can rest,
48
130000
2000
hogy tudjanak pihenni,
02:24
regroup, calm themselves, focus,
49
132000
3000
összeszedni, lenyugtatni magukat, összpontosítani
02:27
and keep going.
50
135000
4000
és menni tovább.
02:31
This is a climb in the Needles, again in California.
51
139000
2000
Ez a mászás itt, a Tűk, megint Kaliforniában. (Felirat - 6. szabály: félni szívás)
02:33
Fear really sucks because what it means is
52
141000
2000
A félelem igazán egy piszok dolog, mert azt jelenti,
02:35
you're not focusing on what you're doing.
53
143000
3000
nem arra összpontosítasz, amit csinálsz,
02:38
You're focusing on the consequences of
54
146000
2000
hanem annak a következményeire,
02:40
failing at what you're doing
55
148000
3000
ha elrontod azt amit csinálsz.
02:43
because any given move should require
56
151000
2000
Minden adott mozdulat igényli a
02:45
all your concentration and thought processes
57
153000
5000
teljes koncentrációdat, összes gondolatodat,
02:50
to execute it effectively.
58
158000
2000
hogy hatékonyan hajtsd végre.
02:52
One of the things in climbing is, most people
59
160000
3000
A mászásban az egyik dolog az, hogy a legtöbb ember
02:55
sort of take it straight on. And they follow the most obvious solution.
60
163000
4000
csak úgy hűbele nekiindul és a legegyértelműbb megoldásokat követik.
02:59
This is the Devils Tower in Wyoming,
61
167000
3000
Ez itt az Ördögtorony Wyomingban. (Felirat - 7.szabály: az ellentétek jók)
03:02
which is a columnar basalt formation
62
170000
3000
egy oszlopszerű bazalt formáció,
03:05
that most of you probably know from "Close Encounters."
63
173000
3000
melyet legtöbben közületek a "Harmadik típusú találkozások" filmből ismertek.
03:08
With this, typically crack climbers
64
176000
2000
Ezen a helyen a repedés mászók tipikusan
03:10
would put their hands in and their toes in
65
178000
2000
beletennék a kezüket, lábujjaikat a résekbe
03:12
and just start climbing.
66
180000
2000
és csak elkezdenének mászni.
03:14
The cracks are too small to get your toes into
67
182000
3000
A repedések viszont túl kicsik ahhoz, hogy beleférjenek a lábujjaid
03:17
so the only way to climb is using your fingertips
68
185000
3000
így egyedüli módja a mászásnak, ha a kezed ujjait használod
03:20
in the cracks,
69
188000
2000
a repedésekben
03:22
and using opposing pressure
70
190000
2000
kihasználva az ellentétes nyomást,
03:24
and forcing yourself up.
71
192000
3000
úgy feltolva magad.
03:27
Rule number eight: strength doesn't always equal success.
72
195000
3000
Nyolcas számú szabály: az erő nem mindig egyenlő a sikerrel.
03:30
In the 35 years I've been a climbing guide
73
198000
2000
35 évnyi mászás oktatói létem alatt
03:32
and taught on indoor walls, and stuff like that,
74
200000
2000
tanítottam termekben, meg hasonló helyeken
03:34
the most important thing I've learned
75
202000
2000
és a legfontosabb dolog amit megtanultam, az
03:36
was, guys will always try to do pull-ups.
76
204000
3000
volt, hogy a srácok mindig felhúzódzkodni próbálnak.
03:39
Beginning guys, it's like, they thrash, they thrash,
77
207000
2000
A kezdő srácok csak nyomják neki, nyomják,
03:41
they get 15 feet up --
78
209000
2000
feljutnak olyan 15 lábnyira (4,5 m).
03:43
and they can do about 15 pull-ups right --
79
211000
2000
És kb. 15 felhúzódzkodást képesek csinálni, ugye?
03:45
And then they just flame out.
80
213000
2000
Aztán ki is fulladnak.
03:47
Women are much more in balance
81
215000
2000
A nők sokkal inkább egyensúlyban vannak,
03:49
because they don't have that idea
82
217000
3000
mert nem gondolják azt,
03:52
that they're going to be able to do 100 pull-ups.
83
220000
2000
hogy képesek lesznek 100 felhúzódzkodást csinálni.
03:54
They think about how to get the weight over their feet
84
222000
3000
Azon gondolkoznak hogyan tudnák a súlyukat a lábukra tenni,
03:57
because it's sort of natural -- they carry you all day long.
85
225000
3000
mert az a természetes. A lábaink visznek egész nap.
04:00
So balance is really critical,
86
228000
2000
Szóval az egyensúly életbevágó,
04:02
and keeping your weight on your feet,
87
230000
2000
ahogy az is, hogy a lábadon tartsd a súlyt,
04:04
which is your strongest muscle.
88
232000
2000
ami a legerősebb izmod.
04:06
And of course there is rule number nine.
89
234000
2000
És persze ott a kilences számú szabály. (Felirat - 9. szabály: tudd hogyan kell elengedni)
04:08
I came up with rule number nine after
90
236000
2000
Akkor hozakodtam elő a kilences számúval,
04:10
I actually didn't plan for a fall,
91
238000
2000
amikor éppen nem terveztem leesni,
04:12
and went about 40 feet and cracked a rib.
92
240000
3000
olyan 13 métert zuhantam és eltörtem egy bordámat.
04:15
Once you get to that point where you know it's going to happen,
93
243000
3000
Amikor eljutsz arra a pontra, hogy tudod, hogy meg fog történni,
04:18
you need to start thinking about how you're going to let go
94
246000
3000
el kell kezdened azon agyalni, hogyan fogod elereszteni,
04:21
because that is the critical piece
95
249000
3000
mert ez a kritikus része
04:24
of not getting hurt --
96
252000
2000
annak, hogyan ne sérülj meg --
04:26
how you're going to fall onto the rope,
97
254000
4000
hogyan esel vissza a kötélre,
04:30
or if you're climbing without a rope,
98
258000
2000
vagy ha kötél nélkül mászol,
04:32
fall to a place where you can actually control the fall.
99
260000
4000
hogyan eshetsz olyan helyre, ahol még irányíthatod az esést.
04:36
So don't hang on till the bitter end.
100
264000
3000
Szóval ne ragaszkodj a keserű véghez.
04:39
Thank you very much.
101
267000
2000
Nagyon köszönöm.
04:41
(Applause)
102
269000
2000
(nagy taps)
ABOUT THE SPEAKER
Matthew Childs - Marketer, rock climberMatthew Childs is an advertising lead at Razorfish. He is a lifelong rock climber and climbing guide.
Why you should listen
A specialist in digital branding and interactive services, Matthew Childs seeks out new trends in competitive markets. As an advertising lead at Razorfish, Childs draws from extensive experience in the marketing world, having led Nike's global internal communications department. Before that, he was a writer and editor for Outside Magazine and Playboy.
Apart from his career, Childs' passion is rock climbing.
Matthew Childs | Speaker | TED.com