TED Residency
Yana Buhrer Tavanier: How to recover from activism burnout
یانا بوهرر تاوانیر: چگونه از فرسودگی کنشگری بهبود یابیم
Filmed:
Readability: 4.1
1,697,604 views
زمانی که به عنوان یک کنشگر احساس فرسودگی می‌کنید، بهترین راه برای بازگشت چیست؟ همکار ارشد TED یانا بوهرر تاوانیر، به اکتشاف قدرت «بازی‌کنشگری» می‌پردازد -- تلفیق بازی و خلاقیت با جنبش‌های تغییر اجتماعی. ببینید چگونه این رویکرد متنوع می‌تواند ایده‌های جدیدی خلق کند، موجب اقدام شود و ترس را از بین ببرد.
Yana Buhrer Tavanier - Creative activist, social entrepreneur
TED Senior Fellow Yana Buhrer Tavanier explores human rights innovation at the intersection of activism, art, tech and science -- and their potential to instigate change. Full bio
TED Senior Fellow Yana Buhrer Tavanier explores human rights innovation at the intersection of activism, art, tech and science -- and their potential to instigate change. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:13
In the summer of 2017,
0
1334
3044
در تابستان سال ۲۰۱۷،
00:16
a woman was murdered
by her partner in Sofia.
by her partner in Sofia.
1
4402
3148
زنی در صوفیه توسط
شریک زندگی‌اش به قتل رسید.
شریک زندگی‌اش به قتل رسید.
00:20
The woman, let's call her "V,"
2
8673
3128
این زن که او را «وی» می‌نامیم،
00:23
was beaten for over 50 minutes
3
11825
3295
بیش از ۵۰ دقیقه مورد ضرب و شتم قرار گرفت
00:27
before she died.
4
15144
1317
تا این که مُرد.
00:29
The morning after,
5
17479
1715
صبح روز بعد،
00:31
her neighbors told the press
that they heard her screams,
that they heard her screams,
6
19218
3698
همسایه‌هایش به خبرگزاری‌ها
گفتند که جیغ‌هایش را می‌شنیدند،
گفتند که جیغ‌هایش را می‌شنیدند،
00:34
but they didn't intervene.
7
22940
1609
اما دخالت نکردند.
00:37
You see, in Bulgaria
and many other societies,
and many other societies,
8
25772
3955
ببینید، در بلغارستان و جوامع بسیار دیگری،
00:41
domestic violence is typically seen
as a private matter.
as a private matter.
9
29751
3408
خشونت خانگی معمولاً یک مسأله‌ی
خصوصی در نظر گرفته می‌شود.
خصوصی در نظر گرفته می‌شود.
00:46
Neighbors, however, are quick to react
to any other kind of noise.
to any other kind of noise.
10
34026
4973
البته همسایه‌ها نسبت به صداهای دیگر
سریع واکنش نشان می‌دهند.
سریع واکنش نشان می‌دهند.
00:52
We wanted to expose and affect
the absurdity of this.
the absurdity of this.
11
40404
3724
ما می‌خواستیم غیرمنطقی بودن این کار
را آشکار کنیم و تغییرش دهیم.
را آشکار کنیم و تغییرش دهیم.
00:56
So we designed an experiment.
12
44889
2538
پس یک آزمایش طراحی کردیم.
01:00
We rented the apartment
just below V's for one night.
just below V's for one night.
13
48224
4037
آپارتمان طبقه‌ی پایین «وی» را
برای یک شب اجاره کردیم.
برای یک شب اجاره کردیم.
01:05
And at 10pm,
14
53017
1571
و در ساعت ۱۰ شب،
01:06
Maksim, the artist in our group,
15
54612
2825
ماکسیم، هنرمند گروه‌مان
01:09
sat on the drum set
we had assembled in the living room
we had assembled in the living room
16
57461
3497
پشت مجموعه سازهای درام
در اتاق نشیمن نشست
در اتاق نشیمن نشست
01:14
and started beating it.
17
62440
1657
و شروع به نواختن آن کرد.
01:17
Ten seconds.
18
65418
1396
ده ثانیه.
01:19
Thirty seconds.
19
67910
1488
سی ثانیه.
01:22
Fifty seconds.
20
70289
1614
پنجاه ثانیه.
01:24
A minute.
21
72923
1340
یک دقیقه.
01:27
A light came on in the hallway.
22
75095
2159
چراغی در راهرو روشن شد.
01:30
One minute and 20 seconds.
23
78353
1843
یک دقیقه و ۲۰ ثانیه.
01:33
A man was standing at the door,
hesitant to press the bell.
hesitant to press the bell.
24
81295
3531
مردی پشت در ایستاده بود و
تردید داشت که زنگ بزند.
تردید داشت که زنگ بزند.
01:38
One minute and 52 seconds.
25
86032
2492
یک دقیقه و ۵۲ ثانیه.
01:41
The doorbell rang,
26
89148
1835
زنگ در به صدا در آمد،
01:43
a ring that could have saved a life.
27
91997
2651
زنگی که می‌توانست جان یک نفر را نجات دهد.
01:48
"Beat." is our project exploring
the ominous silence
the ominous silence
28
96400
3418
«ضربه» نام پروژه‌ی ما است
که به جستجوی سکوتِ شومِ
که به جستجوی سکوتِ شومِ
01:51
surrounding domestic violence.
29
99842
2243
اطراف خشونت خانگی می‌پردازد.
01:54
We filmed the experiment,
and it became instantly viral.
and it became instantly viral.
30
102109
3597
ما از آزمایش فیلمبرداری کردیم که
فوراً در فضای مجازی گسترش یافت.
فوراً در فضای مجازی گسترش یافت.
01:57
Our campaign amplified
the voices of survivors
the voices of survivors
31
105730
2302
کمپین ما صدای بازماندگانی را تقویت کرد
02:00
who shared similar stories online.
32
108056
2021
که داستان‌های مشابهی را
در اینترنت به اشتراک گذاشته بودند.
در اینترنت به اشتراک گذاشته بودند.
02:02
It equipped neighbors
with specific advice,
with specific advice,
33
110674
2115
برای همسایه‌ها مشاوره‌های
ویژه‌ای فراهم کرد،
ویژه‌ای فراهم کرد،
02:04
and many committed to taking action.
34
112813
2015
و بسیاری متعهد شدند که اقدام کنند.
02:07
In a country where every other week,
35
115629
2735
در کشوری که در آن هر هفته،
02:10
the ground quietly embraces
the body of a woman
the body of a woman
36
118388
2987
زمین جسد زنی را در آغوش می‌گیرد
02:13
murdered by a partner or a relative,
37
121399
2785
که توسط شریک زندگی یا بستگانش کشته شده،
02:16
we were loud,
38
124208
1801
ما فریاد زدیم،
02:18
and we were heard.
39
126033
1451
و صدایمان شنیده شد.
02:22
I am an activist,
40
130627
2090
من یک کنشگر هستم،
02:24
passionate about human rights innovation.
41
132741
2355
که به نوآوری حقوق بشر علاقه‌مندم.
02:27
I lead a global organization
for socially engaged creative solutions.
for socially engaged creative solutions.
42
135958
3927
من یک سازمان جهانی برای راهکارهای خلاقانه
با مشارکت اجتماعی را رهبری می‌کنم.
با مشارکت اجتماعی را رهبری می‌کنم.
02:31
In my work, I think about
how to make people care and act.
how to make people care and act.
43
139909
4860
در کارم، به چگونه وادار کردن مردم
به اهمیت دادن و اقدام کردن فکر می‌کنم.
به اهمیت دادن و اقدام کردن فکر می‌کنم.
02:37
I am here to tell you
that creative actions can save the world,
that creative actions can save the world,
44
145789
5168
اینجا هستم تا بگویم که اقدامات خلاقانه
می‌توانند جهان را نجات دهد،
می‌توانند جهان را نجات دهد،
02:42
creative actions and play.
45
150981
2626
اقدامات خلاقانه و بازی.
02:46
I know it is weird to talk about play
and human rights in the same sentence,
and human rights in the same sentence,
46
154576
5147
می‌دانم صحبت در مورد بازی و
حقوق بشر در یک جمله عجیب است،
حقوق بشر در یک جمله عجیب است،
02:51
but here is why it's important.
47
159747
2052
اما به این دلیل مهم است.
02:55
More and more, we fear
that we can't win this.
that we can't win this.
48
163038
3810
نگرانی ما از این که نتوانیم برنده‌ی
این بازی باشیم، بیشتر و بیشتر می‌شود.
این بازی باشیم، بیشتر و بیشتر می‌شود.
02:59
Campaigns feel dull,
49
167495
1767
کمپین‌ها کسل‌کننده به نظر می‌رسند،
03:01
messages drown,
50
169286
1470
پیام‌ها فراموش می‌شوند،
03:03
people break.
51
171267
1524
مردم شکست می‌خورند.
03:06
Numerous studies, including a recent one
published by Columbia University,
published by Columbia University,
52
174082
3973
مطالعات متعددی، از جمله موردی که
اخیراً توسط دانشگاه کلمبیا منتشر شده،
اخیراً توسط دانشگاه کلمبیا منتشر شده،
03:10
show that burnout and depression
are widespread amongst activists.
are widespread amongst activists.
53
178079
3655
نشان می‌دهند که فرسودگی و
افسردگی در میان کنشگران شایع است.
افسردگی در میان کنشگران شایع است.
03:14
Years ago, I myself was burned out.
54
182417
2742
سالها پیش، من هم فرسوده شده بودم.
03:17
In a world of endless ways forward,
I felt at my final stop.
I felt at my final stop.
55
185183
4429
در جهانی با بی‌نهایت راه پیشِ رو،
احساس می‌کردم در انتهای راه هستم.
احساس می‌کردم در انتهای راه هستم.
03:22
So what melts fear or dullness or gloom?
56
190605
4488
خُب چه چیزی ترس یا کسل بودن
یا ملالت را از بین می‌برد؟
یا ملالت را از بین می‌برد؟
03:27
Play.
57
195793
1209
بازی.
03:29
From this very stage, psychiatrist
and play researcher Dr. Stuart Brown
and play researcher Dr. Stuart Brown
58
197469
4261
درست در همین صحنه، روانپزشک و
پژوهشگر بازی، دکتر استوارت براون
پژوهشگر بازی، دکتر استوارت براون
03:33
said that nothing
lights up the brain like play,
lights up the brain like play,
59
201754
2780
گفت هیچ چیز مانند بازی
مغز را روشن نمی‌کند،
مغز را روشن نمی‌کند،
03:37
and that the opposite of play is not work,
60
205582
2164
و این که کار، متضاد بازی نیست،
03:39
it's depression.
61
207770
1270
افسردگی است.
03:41
So to pull out of my own burnout,
62
209729
2371
پس برای خارج شدن از فرسودگی خودم،
03:44
I decided to turn my activism
into what I call today "play-tivism."
into what I call today "play-tivism."
63
212124
5645
تصمیم گرفتم کنشگری خودم را به چیزی تبدیل
کنم که امروز آن را «بازی‌کنشگری» می‌نامم.
کنم که امروز آن را «بازی‌کنشگری» می‌نامم.
03:50
(Laughter)
64
218160
1766
(خنده)
03:52
When we play, others want to join.
65
220339
3261
وقتی بازی می‌کنیم، بقیه هم
می‌خواهند به ما ملحق شوند.
می‌خواهند به ما ملحق شوند.
03:56
Today, my playground
is filled with artists,
is filled with artists,
66
224240
2471
امروز، زمین بازی من پُر است از هنرمندان،
03:58
techies and scientists.
67
226735
1705
فناوران و دانشمندان.
04:00
We fuse disciplines
in radical collaboration.
in radical collaboration.
68
228846
3135
ما رشته‌های مختلف را در
همکاری‌های رادیکال با هم ترکیب می‌کنیم.
همکاری‌های رادیکال با هم ترکیب می‌کنیم.
04:04
Together, we seek new ways
to empower activism.
to empower activism.
69
232658
3055
به همراه هم، به دنبال راه‌های جدیدی
برای تقویت کنشگری هستیم.
برای تقویت کنشگری هستیم.
04:08
Our outcomes are not meant to be playful,
70
236346
2686
خروجی‌های ما قرار نیست به شکل بازی باشند،
04:11
but our process is.
71
239056
2056
اما فرآیند ما اینگونه است.
04:13
To us, play is an act of resistance.
72
241832
3397
برای ما، بازی یک نوع مقاومت است.
04:18
For example, "Beat.,"
the project I talked about earlier,
the project I talked about earlier,
73
246197
4459
برای مثال، «ضربه»، پروژه‌ای
که پیش‌تر در موردش صحبت کردم،
که پیش‌تر در موردش صحبت کردم،
04:22
is a concept developed by a drummer
and a software engineer
and a software engineer
74
250680
4222
مفهومی است که توسط یک نوازنده‌ی درام
و یک مهندس نرم‌افزار توسعه یافته
و یک مهندس نرم‌افزار توسعه یافته
04:26
who didn't know each other
two days before they pitched the idea.
two days before they pitched the idea.
75
254926
3167
که دو روز قبل از ارائه‌ی این
ایده، همدیگر را نمی‌شناختند.
ایده، همدیگر را نمی‌شناختند.
04:31
"Beat." is the first winner
in our lab series
in our lab series
76
259165
2661
«ضربه» نخستین برنده‌ی
مجموعه آزمایشگاه ما است
مجموعه آزمایشگاه ما است
04:33
where we pair artists and technologists
to work on human rights issues.
to work on human rights issues.
77
261850
4189
که در آن هنرمندان و تکنولوژیست‌ها
با هم روی مسائل حقوق بشری کار کنند.
با هم روی مسائل حقوق بشری کار کنند.
04:38
Other winning concepts
include a pop-up bakery
include a pop-up bakery
78
266775
3401
مفاهیم برنده دیگر عبارتند از
یک نانوایی پاپ‌آپ
یک نانوایی پاپ‌آپ
04:42
that teaches about fake news through
beautiful but horrible-tasting cupcakes --
beautiful but horrible-tasting cupcakes --
79
270200
4309
که از طریق کیک‌های زیبا اما بدمزه،
در مورد اخبار جعلی آموزش می‌دهد --
در مورد اخبار جعلی آموزش می‌دهد --
04:46
(Laughter)
80
274533
2854
(خنده)
04:49
or a board game that puts you
in the shoes of a dictator
in the shoes of a dictator
81
277411
3866
یا یک بازی تخته‌ای که شما را
در موقعیت یک دیکتاتور قرار می‌دهد
در موقعیت یک دیکتاتور قرار می‌دهد
04:53
so you get to really grasp the range
of tools and tactics of oppression.
of tools and tactics of oppression.
82
281301
4390
تا بتوانید واقعاً گستره‌ی ابزارها و
روش‌های ظلم و ستم را درک کنید.
روش‌های ظلم و ستم را درک کنید.
04:59
We did our first lab
just to test the idea,
just to test the idea,
83
287382
3263
ما اولین آزمایشگاه را راه انداختیم
تا این ایده را آزمایش کنیم،
تا این ایده را آزمایش کنیم،
05:02
to see where it cracks
and if we can make it better.
and if we can make it better.
84
290669
2757
ببینیم آیا مشکلاتی دارد و
آیا می‌توانیم بهترش کنیم.
آیا می‌توانیم بهترش کنیم.
05:05
Today, we are so in love with the format
that we put it all online
that we put it all online
85
293450
3254
امروز کاملاً عاشق قالبی هستیم که
تمامش را در اینترنت منتشر کرده‌ایم
تمامش را در اینترنت منتشر کرده‌ایم
05:08
for anyone to implement.
86
296728
1620
برای همه تا اجرایش کنند.
05:11
I cannot overstate the value
of experimentation in activism.
of experimentation in activism.
87
299148
3599
نمی‌توانم در مورد ارزش آزمایش
در کنشگری اغراق کنم.
در کنشگری اغراق کنم.
05:15
We can only win
if we are not afraid to lose.
if we are not afraid to lose.
88
303312
3363
تنها در صورتی می‌توانیم برنده شویم
که از شکست نترسیم.
که از شکست نترسیم.
05:20
When we play, we learn.
89
308247
2645
زمانی که بازی می‌کنیم، یاد می‌گیریم.
05:24
A recent study published
by Stanford University
by Stanford University
90
312332
2639
یک مطالعه اخیر منتشر شده
توسط دانشگاه استنفورد
توسط دانشگاه استنفورد
05:26
about the science
of what makes people care
of what makes people care
91
314995
2070
در مورد جنبه‌ی علمی چیزهایی
که مردم را وادار به توجه می‌کند
که مردم را وادار به توجه می‌کند
05:29
reconfirms what we have
been hearing for years:
been hearing for years:
92
317089
3180
چیزی را که ما سال‌هاست
می‌شنویم، تأیید می‌کند:
می‌شنویم، تأیید می‌کند:
05:32
opinions are changed
not from more information
not from more information
93
320293
2665
نظرات در نتیجه اطلاعات
بیشتر تغییر نمی‌کنند
بیشتر تغییر نمی‌کنند
05:34
but through empathy-inducing experiences.
94
322982
2145
بلکه از طریق تجربه‌های
همدلی‌آور تغییر می‌کنند.
همدلی‌آور تغییر می‌کنند.
05:38
So learning from science and art,
95
326020
2798
پس با یادگیری از علم و هنر،
05:40
we saw that we can talk about
global armed conflict through light bulbs,
global armed conflict through light bulbs,
96
328842
5278
دیدیم می‌توانیم درباره درگیری‌های مسلحانه
جهانی از طریق لامپ برق صحبت کنیم،
جهانی از طریق لامپ برق صحبت کنیم،
05:46
or address racial inequality in the US
97
334144
2857
یا به نابرابری نژادی در
ایالات متحده بپردازیم
ایالات متحده بپردازیم
05:49
through postcards,
98
337025
1462
با استفاده از کارت پستال،
05:51
or tackle the lack of even
one single monument of a woman in Sofia
one single monument of a woman in Sofia
99
339320
4597
یا با نبود حتی یک مقبره‌ی زن
در صوفیه مقابله کنیم
در صوفیه مقابله کنیم
05:55
by flooding the city with them,
100
343941
2104
با پر کردن شهر از آن‌ها،
05:58
and, with all these works,
101
346655
2180
و با تمام این کارها،
06:00
to trigger dialogue,
understanding and direct action.
understanding and direct action.
102
348859
3418
گفتمان، درک و اقدام مستقیم ایجاد کنیم.
06:06
Sometimes, when I talk about
taking risks and trying and failing
taking risks and trying and failing
103
354534
4261
گاهی اوقات که در مورد
پذیرش ریسک و سعی و شکست
پذیرش ریسک و سعی و شکست
06:10
in the context of human rights,
104
358819
1771
در زمینه حقوق بشر صحبت می‌کنم،
06:12
I meet raised eyebrows,
105
360614
2333
افراد تعجب می‌کنند،
06:15
eyebrows that say, "How irresponsible,"
106
363639
3233
انگار می‌گویند «چقدر غیرمسئولانه»،
06:18
or, "How insensitive."
107
366896
2017
یا «چقدر بی‌احساس».
06:21
People often mistake play for negligence.
108
369567
3727
مردم اغلب بازی را با
غفلت اشتباه می‌گیرند.
غفلت اشتباه می‌گیرند.
06:25
It is not.
109
373318
1299
این‌طور نیست.
06:28
Play doesn't just grow our armies stronger
or spark better ideas.
or spark better ideas.
110
376218
4812
بازی فقط ارتش‌های ما را قوی‌تر نکرده
یا ایده‌های بهتری خلق نمی‌کند.
یا ایده‌های بهتری خلق نمی‌کند.
06:33
In times of painful injustice,
111
381741
2431
در زمانهای بی‌عدالتی دردناک،
06:36
play brings the levity we need
to be able to breathe.
to be able to breathe.
112
384196
3035
بازی، آن سبک‌سری موردنیاز
برای نفس کشیدن را فراهم می‌کند.
برای نفس کشیدن را فراهم می‌کند.
06:39
When we play, we live.
113
387850
2462
وقتی بازی می‌کنیم، زندگی می‌کنیم.
06:45
I grew up in a time
114
393907
2301
من در زمانهای بزرگ شدم
06:48
when all play was forbidden.
115
396232
1909
که تمام بازی‌ها ممنوع بودند.
06:51
My family's lives were crushed
by a communist dictatorship.
by a communist dictatorship.
116
399387
3272
زندگی خانواده‌ام توسط یک
دیکتاتور کمونیست نابود شده بود.
دیکتاتور کمونیست نابود شده بود.
06:55
For my aunt, my grandfather, my father,
117
403923
3797
برای عمه‌ام، پدر بزرگم، پدرم،
06:59
we always held two funerals:
118
407744
2473
همیشه دو مراسم تدفین برگزار کردیم:
07:02
one for their bodies,
119
410241
1376
یکی برای بدن‌هایشان،
07:03
but, years before that,
120
411641
1543
اما سالها قبل از آن،
07:05
one for their dreams.
121
413208
1583
یکی دیگر برای رویاهایشان.
07:07
Some of my biggest dreams are nightmares.
122
415657
3737
برخی از بزرگترین رویاهای من،
مثل کابوس هستند.
مثل کابوس هستند.
07:12
I have a nightmare that one day
all the past will be forgotten
all the past will be forgotten
123
420685
4274
یکی از کابوس‌هایم این است که
روزی، تمام گذشته فراموش شود
روزی، تمام گذشته فراموش شود
07:16
and new clothes will be dripping
the blood of past mistakes.
the blood of past mistakes.
124
424983
3245
و خون اشتباهات گذشته،
از لباس‌های جدید چکه کند.
از لباس‌های جدید چکه کند.
07:21
I have a nightmare
125
429546
1975
این کابوس را دارم
07:23
that one day the lighthouses
of our humanity will crumble,
of our humanity will crumble,
126
431545
3480
که روزی فانوس‌های انسانیت‌مان خاموش شود،
07:27
corroded by acid waves of hate.
127
435049
2276
و با امواج اسیدی تنفر پوسیده شوند.
07:30
But way more than that,
128
438301
2607
اما بیش از آن،
07:32
I have hope.
129
440932
1316
امید دارم.
07:35
In our fights for justice and freedom,
130
443169
2316
به مبارزه‌مان برای عدالت و آزادی،
07:37
I hope that we play,
131
445509
1672
امیدوارم که بازی کنیم،
07:40
and that we see the joy
and beauty of us playing together.
and beauty of us playing together.
132
448205
4535
و شادی و زیبایی
بازی کردن با هم را ببینیم.
بازی کردن با هم را ببینیم.
07:45
That's how we win.
133
453626
1397
اینگونه برنده می‌شویم.
07:48
Thank you.
134
456058
1227
سپاسگزارم.
07:49
(Applause)
135
457858
2906
(تشویق)
ABOUT THE SPEAKER
Yana Buhrer Tavanier - Creative activist, social entrepreneurTED Senior Fellow Yana Buhrer Tavanier explores human rights innovation at the intersection of activism, art, tech and science -- and their potential to instigate change.
Why you should listen
Yana Buhrer Tavanier is the cofounder and executive director of Fine Acts, a global platform for socially engaged creative solutions. As a creative activist and a social entrepreneur with a background in investigative journalism, she explores human rights innovation at the intersection of activism, art, tech and science.
Buhrer Tavanier is also cofounder of TimeHeroes.org, a do-more-good platform building volunteering culture in developing societie. She is a board member of the Bulgarian Helsinki Committee, the country's leading human rights group, and an expert member of Amnesty International's Europe and Central Asia Regional Oversight Group. She has a BA in communication and MA in political science from Sofia University, along with executive education at Harvard University, Yale University and Oxford University. She is a Young Global Leader of the World Economic Forum, a fellow of the Royal Society of Art and was named one of 50 people who will change the world in WIRED's Smart List 2012.
Yana Buhrer Tavanier | Speaker | TED.com