TED Residency
Yana Buhrer Tavanier: How to recover from activism burnout
Яна Бюрер Таваньє: Як відновитися після вигорання в активізмі
Filmed:
Readability: 4.1
1,697,604 views
Коли ви опиняєтесь у стані вигорання як активіст, який найкращий спосіб повернутися до норми? Старший член спільноти TED Яна Бюрер Таваньє досліджує силу "грайтивізму" -- впровадження гри та творчого потенціалу в рух за соціальні зміни. Дивіться, як цей багатогранний підхід може запалювати нові ідеї, спонукати до дії та розвіювати страх.
Yana Buhrer Tavanier - Creative activist, social entrepreneur
TED Senior Fellow Yana Buhrer Tavanier explores human rights innovation at the intersection of activism, art, tech and science -- and their potential to instigate change. Full bio
TED Senior Fellow Yana Buhrer Tavanier explores human rights innovation at the intersection of activism, art, tech and science -- and their potential to instigate change. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:13
In the summer of 2017,
0
1334
3044
Улітку 2017-го року в Софії
00:16
a woman was murdered
by her partner in Sofia.
by her partner in Sofia.
1
4402
3148
жінка була вбита своїм партнером.
00:20
The woman, let's call her "V,"
2
8673
3128
Жінку, давайте назвемо її В.,
00:23
was beaten for over 50 minutes
3
11825
3295
били більше 50 хвилин,
00:27
before she died.
4
15144
1317
поки вона не померла.
00:29
The morning after,
5
17479
1715
Наступного ранку
00:31
her neighbors told the press
that they heard her screams,
that they heard her screams,
6
19218
3698
її сусіди сказали журналістам,
що чули, як вона кричала,
що чули, як вона кричала,
00:34
but they didn't intervene.
7
22940
1609
але вони не втрутились.
00:37
You see, in Bulgaria
and many other societies,
and many other societies,
8
25772
3955
Розумієте, в Болгарії
та багатьох інших суспільствах
та багатьох інших суспільствах
00:41
domestic violence is typically seen
as a private matter.
as a private matter.
9
29751
3408
домашнє насилля традиційно вважається
особистою справою.
особистою справою.
00:46
Neighbors, however, are quick to react
to any other kind of noise.
to any other kind of noise.
10
34026
4973
Однак, сусіди швидко реагують
на будь-який інший шум.
на будь-який інший шум.
00:52
We wanted to expose and affect
the absurdity of this.
the absurdity of this.
11
40404
3724
Ми хотіли показати
та вплинути на абсурдність цього.
та вплинути на абсурдність цього.
00:56
So we designed an experiment.
12
44889
2538
Тому ми спланували експеримент.
01:00
We rented the apartment
just below V's for one night.
just below V's for one night.
13
48224
4037
Ми зняли квартиру прямо
під квартирою В. на одну ніч.
під квартирою В. на одну ніч.
01:05
And at 10pm,
14
53017
1571
І о 10-й годині вечора
01:06
Maksim, the artist in our group,
15
54612
2825
Максим, художник з нашої групи,
01:09
sat on the drum set
we had assembled in the living room
we had assembled in the living room
16
57461
3497
сів за барабанну установку,
яку ми зібрали у вітальні,
яку ми зібрали у вітальні,
01:14
and started beating it.
17
62440
1657
і почав бити в барабани.
01:17
Ten seconds.
18
65418
1396
Десять секунд.
01:19
Thirty seconds.
19
67910
1488
Тридцять секунд.
01:22
Fifty seconds.
20
70289
1614
П'ятдесят секунд.
01:24
A minute.
21
72923
1340
Хвилина.
01:27
A light came on in the hallway.
22
75095
2159
Світло увімкнулося на
сходовому майданчику.
сходовому майданчику.
01:30
One minute and 20 seconds.
23
78353
1843
Хвилина та двадцять секунд.
01:33
A man was standing at the door,
hesitant to press the bell.
hesitant to press the bell.
24
81295
3531
Перед дверима стояв чоловік,
роздумуючи над тим, щоб натиснути дзвінок.
роздумуючи над тим, щоб натиснути дзвінок.
01:38
One minute and 52 seconds.
25
86032
2492
Хвилина та 52 секунди.
01:41
The doorbell rang,
26
89148
1835
Дзвінок продзвенів,
01:43
a ring that could have saved a life.
27
91997
2651
двінок, який міг би врятувати життя.
01:48
"Beat." is our project exploring
the ominous silence
the ominous silence
28
96400
3418
"Бiй."- це наш проект, що досліджує
тривожне мовчання,
тривожне мовчання,
01:51
surrounding domestic violence.
29
99842
2243
яке існує навколо домашнього насилля.
01:54
We filmed the experiment,
and it became instantly viral.
and it became instantly viral.
30
102109
3597
Ми зняли експеримент,
і він одразу набув популярності.
і він одразу набув популярності.
01:57
Our campaign amplified
the voices of survivors
the voices of survivors
31
105730
2302
Наша кампанія поширила
голоси людей, які вижили,
голоси людей, які вижили,
та ділилися подібними історіями онлайн.
02:00
who shared similar stories online.
32
108056
2021
02:02
It equipped neighbors
with specific advice,
with specific advice,
33
110674
2115
Ця кампанія надала сусідам
конкретну пораду,
конкретну пораду,
02:04
and many committed to taking action.
34
112813
2015
і багато хто зобов'язався діяти.
02:07
In a country where every other week,
35
115629
2735
У країні, де кожного нового тижня
02:10
the ground quietly embraces
the body of a woman
the body of a woman
36
118388
2987
земля нечутно приймає в обійми
тіло жінки,
тіло жінки,
02:13
murdered by a partner or a relative,
37
121399
2785
вбитої партнером чи родичем,
02:16
we were loud,
38
124208
1801
ми звучали голосно,
02:18
and we were heard.
39
126033
1451
і нас почули.
02:22
I am an activist,
40
130627
2090
Я активістка.
Я захоплююсь створенням нових ідей
у сфері прав людини.
у сфері прав людини.
02:24
passionate about human rights innovation.
41
132741
2355
Я голова глобальної організації,
яка займається
яка займається
02:27
I lead a global organization
for socially engaged creative solutions.
for socially engaged creative solutions.
42
135958
3927
пошуком соціально направлених
творчих рішень.
творчих рішень.
02:31
In my work, I think about
how to make people care and act.
how to make people care and act.
43
139909
4860
У своїй роботі я думаю над тим, як
змусити людей бути небайдужими та діяти.
змусити людей бути небайдужими та діяти.
02:37
I am here to tell you
that creative actions can save the world,
that creative actions can save the world,
44
145789
5168
Я тут, щоб сказати вам,
що творчі дії можуть врятувати світ.
що творчі дії можуть врятувати світ.
02:42
creative actions and play.
45
150981
2626
Творчі дії та гра.
02:46
I know it is weird to talk about play
and human rights in the same sentence,
and human rights in the same sentence,
46
154576
5147
Я знаю, що дивно говорити про гру
та права людини в одному реченні,
та права людини в одному реченні,
02:51
but here is why it's important.
47
159747
2052
але ось чому це важливо.
02:55
More and more, we fear
that we can't win this.
that we can't win this.
48
163038
3810
Ми все більше і більше боїмося,
що не можемо перемогти в цьому.
що не можемо перемогти в цьому.
02:59
Campaigns feel dull,
49
167495
1767
Кампанії здаються нудними,
03:01
messages drown,
50
169286
1470
ідейні посили тонуть,
03:03
people break.
51
171267
1524
люди ламаються.
Числені дослідження,
03:06
Numerous studies, including a recent one
published by Columbia University,
published by Columbia University,
52
174082
3973
включаючи нещодавно
опубліковане Колумбійським університетом,
опубліковане Колумбійським університетом,
03:10
show that burnout and depression
are widespread amongst activists.
are widespread amongst activists.
53
178079
3655
показують, що вигорання та депресія
широко поширені серед активістів.
широко поширені серед активістів.
03:14
Years ago, I myself was burned out.
54
182417
2742
Багато років тому я сама опинилась
у стані вигорання.
у стані вигорання.
03:17
In a world of endless ways forward,
I felt at my final stop.
I felt at my final stop.
55
185183
4429
У світі безкінечних шляхів вперед
я відчула себе на останній зупинці.
я відчула себе на останній зупинці.
03:22
So what melts fear or dullness or gloom?
56
190605
4488
Так що ж змушує страх, нудьгу
або зневіру зникнути?
або зневіру зникнути?
03:27
Play.
57
195793
1209
Гра.
03:29
From this very stage, psychiatrist
and play researcher Dr. Stuart Brown
and play researcher Dr. Stuart Brown
58
197469
4261
З цієї самої сцени психіатр та
дослідник гри доктор Стюарт Браун
дослідник гри доктор Стюарт Браун
03:33
said that nothing
lights up the brain like play,
lights up the brain like play,
59
201754
2780
сказав, що ніщо так не оживляє мозок,
як гра,
як гра,
03:37
and that the opposite of play is not work,
60
205582
2164
і що антонімом гри є не робота,
03:39
it's depression.
61
207770
1270
а депресія.
03:41
So to pull out of my own burnout,
62
209729
2371
Тому, щоб вийти зі стану вигорання,
я вирішила
я вирішила
03:44
I decided to turn my activism
into what I call today "play-tivism."
into what I call today "play-tivism."
63
212124
5645
перетворити свій активізм на те,
що я сьогодні називаю "грай-тивізм".
що я сьогодні називаю "грай-тивізм".
03:50
(Laughter)
64
218160
1766
(Сміх)
Коли ми граємо, інші хочуть долучитися.
03:52
When we play, others want to join.
65
220339
3261
Сьогодні мій ігровий майданчик
заповнений художниками,
заповнений художниками,
03:56
Today, my playground
is filled with artists,
is filled with artists,
66
224240
2471
техніками та вченими.
03:58
techies and scientists.
67
226735
1705
Ми поєднуємо дисципліни
в екстремальній співпраці.
в екстремальній співпраці.
04:00
We fuse disciplines
in radical collaboration.
in radical collaboration.
68
228846
3135
04:04
Together, we seek new ways
to empower activism.
to empower activism.
69
232658
3055
Разом ми шукаємо нові шляхи
для посилення активізму.
для посилення активізму.
04:08
Our outcomes are not meant to be playful,
70
236346
2686
Результати нашої роботи
не мають бути грайливими,
не мають бути грайливими,
04:11
but our process is.
71
239056
2056
але таким є процес.
04:13
To us, play is an act of resistance.
72
241832
3397
Для нас гра є актом супротиву.
04:18
For example, "Beat.,"
the project I talked about earlier,
the project I talked about earlier,
73
246197
4459
Наприклад, концепт проекту "Бій.",
про який я згадувала раніше,
про який я згадувала раніше,
04:22
is a concept developed by a drummer
and a software engineer
and a software engineer
74
250680
4222
був розроблений барабанщиком
та інженером ПЗ,
та інженером ПЗ,
04:26
who didn't know each other
two days before they pitched the idea.
two days before they pitched the idea.
75
254926
3167
які ще за два дні до того,
як подали цю ідею, не були знайомі.
як подали цю ідею, не були знайомі.
"Бiй."є першим переможцем
у нашій серії лабораторних проектів,
у нашій серії лабораторних проектів,
04:31
"Beat." is the first winner
in our lab series
in our lab series
76
259165
2661
04:33
where we pair artists and technologists
to work on human rights issues.
to work on human rights issues.
77
261850
4189
де ми об'єднуємо художників та техніків
для роботи над проблемами прав людини.
для роботи над проблемами прав людини.
04:38
Other winning concepts
include a pop-up bakery
include a pop-up bakery
78
266775
3401
Серед інших переможних концептів
є тимчасова пекарня,
є тимчасова пекарня,
04:42
that teaches about fake news through
beautiful but horrible-tasting cupcakes --
beautiful but horrible-tasting cupcakes --
79
270200
4309
яка викриває фейкові новини
за допомогою гарних на вигляд,
але жахливих на смак кексів,
але жахливих на смак кексів,
04:46
(Laughter)
80
274533
2854
(Сміх)
04:49
or a board game that puts you
in the shoes of a dictator
in the shoes of a dictator
81
277411
3866
або настільна гра, що ставить вас
на місце диктатора,
на місце диктатора,
04:53
so you get to really grasp the range
of tools and tactics of oppression.
of tools and tactics of oppression.
82
281301
4390
у ній доводиться засвоювати
ряд інструментів та тактик пригнічення.
ряд інструментів та тактик пригнічення.
04:59
We did our first lab
just to test the idea,
just to test the idea,
83
287382
3263
Ми створили нашу першу лабораторію
просто, щоб випробувати цю ідею,
просто, щоб випробувати цю ідею,
05:02
to see where it cracks
and if we can make it better.
and if we can make it better.
84
290669
2757
побачити, де вона не працює,
і чи можемо ми її поліпшити.
і чи можемо ми її поліпшити.
Сьогодні ми настільки закохалися
у цей формат,
у цей формат,
05:05
Today, we are so in love with the format
that we put it all online
that we put it all online
85
293450
3254
що зробили його доступним онлайн
та відкритим для будь-кого.
та відкритим для будь-кого.
05:08
for anyone to implement.
86
296728
1620
05:11
I cannot overstate the value
of experimentation in activism.
of experimentation in activism.
87
299148
3599
Я не можу переоцінити вартість
експериментування в активізмі.
експериментування в активізмі.
05:15
We can only win
if we are not afraid to lose.
if we are not afraid to lose.
88
303312
3363
Ми можемо виграти тільки,
якщо не боїмося програти.
якщо не боїмося програти.
05:20
When we play, we learn.
89
308247
2645
Під час гри ми навчаємось.
05:24
A recent study published
by Stanford University
by Stanford University
90
312332
2639
Нещодавнє дослідження
Стенфордського університету,
Стенфордського університету,
05:26
about the science
of what makes people care
of what makes people care
91
314995
2070
науковий погляд на те, що
змушує людей бути небайдужими,
змушує людей бути небайдужими,
05:29
reconfirms what we have
been hearing for years:
been hearing for years:
92
317089
3180
підтверджує те, що ми чули роками:
думки змінюються не за допомогою
більшої кількості інформації,
більшої кількості інформації,
05:32
opinions are changed
not from more information
not from more information
93
320293
2665
05:34
but through empathy-inducing experiences.
94
322982
2145
а за допомогою
стимулюючого емпатію досвіду.
стимулюючого емпатію досвіду.
05:38
So learning from science and art,
95
326020
2798
Черпаючи досвід в науці та мистецтві,
ми побачили,
ми побачили,
05:40
we saw that we can talk about
global armed conflict through light bulbs,
global armed conflict through light bulbs,
96
328842
5278
що можемо говорити про світовий
збройний кофлікт за допомогою лампочок,
збройний кофлікт за допомогою лампочок,
05:46
or address racial inequality in the US
97
334144
2857
або привертати увагу до расової
нерівності в США
нерівності в США
за допомогою поштових листівок,
05:49
through postcards,
98
337025
1462
05:51
or tackle the lack of even
one single monument of a woman in Sofia
one single monument of a woman in Sofia
99
339320
4597
або боротися з відсутністю хоча б
одного єдиного монумента жінці у Софії,
одного єдиного монумента жінці у Софії,
05:55
by flooding the city with them,
100
343941
2104
заповнюючи ними усе місто.
05:58
and, with all these works,
101
346655
2180
За допомогою усіх цих робіт ми можемо
06:00
to trigger dialogue,
understanding and direct action.
understanding and direct action.
102
348859
3418
провокувати діалог, розуміння
та безпосередні дії.
та безпосередні дії.
06:06
Sometimes, when I talk about
taking risks and trying and failing
taking risks and trying and failing
103
354534
4261
Іноді, коли я говорю про ризики,
спроби та провали
спроби та провали
06:10
in the context of human rights,
104
358819
1771
в контексті прав людини,
06:12
I meet raised eyebrows,
105
360614
2333
я бачу підняті брови,
06:15
eyebrows that say, "How irresponsible,"
106
363639
3233
які говорять "як безвідповідально"
06:18
or, "How insensitive."
107
366896
2017
або "як нетактовно."
06:21
People often mistake play for negligence.
108
369567
3727
Люди часто плутають гру з недбалістю.
06:25
It is not.
109
373318
1299
Це не так.
06:28
Play doesn't just grow our armies stronger
or spark better ideas.
or spark better ideas.
110
376218
4812
Гра не тільки укріплює наші війська
чи запалює кращі ідеї.
чи запалює кращі ідеї.
06:33
In times of painful injustice,
111
381741
2431
У часи болючої несправедливості
06:36
play brings the levity we need
to be able to breathe.
to be able to breathe.
112
384196
3035
гра додає невимушеності, якої ми
потребуємо, аби дихати.
потребуємо, аби дихати.
06:39
When we play, we live.
113
387850
2462
Коли ми граємо, ми живемо.
06:45
I grew up in a time
114
393907
2301
Я виросла у часи,
06:48
when all play was forbidden.
115
396232
1909
коли будь-яка гра була заборонена.
06:51
My family's lives were crushed
by a communist dictatorship.
by a communist dictatorship.
116
399387
3272
Диктатура комунізму
розбила життя моїх родичів.
розбила життя моїх родичів.
06:55
For my aunt, my grandfather, my father,
117
403923
3797
Для моїх тітки, дідуся та батька,
06:59
we always held two funerals:
118
407744
2473
ми завжди проводили два похорони:
07:02
one for their bodies,
119
410241
1376
ми хоронили їх тіла,
07:03
but, years before that,
120
411641
1543
але за багато років до того
07:05
one for their dreams.
121
413208
1583
ми хоронили їх мрії.
07:07
Some of my biggest dreams are nightmares.
122
415657
3737
Деякі з моїх найпам'ятніших снів - кошмари.
07:12
I have a nightmare that one day
all the past will be forgotten
all the past will be forgotten
123
420685
4274
Кошмари про те, що одного дня
усе минуле буде забуте,
усе минуле буде забуте,
07:16
and new clothes will be dripping
the blood of past mistakes.
the blood of past mistakes.
124
424983
3245
і новий одяг буде стікати кров'ю
минулих помилок.
минулих помилок.
07:21
I have a nightmare
125
429546
1975
Кошмар про те, що одного дня
07:23
that one day the lighthouses
of our humanity will crumble,
of our humanity will crumble,
126
431545
3480
світові маяки людства будуть зруйновані
07:27
corroded by acid waves of hate.
127
435049
2276
корозією їдких хвиль ненависті.
07:30
But way more than that,
128
438301
2607
Але сильнішою за ці кошмари
07:32
I have hope.
129
440932
1316
є моя надія.
07:35
In our fights for justice and freedom,
130
443169
2316
На нашу боротьбу за свободу
та справедливість.
та справедливість.
07:37
I hope that we play,
131
445509
1672
Я сподіваюсь, що ми гратимемо
07:40
and that we see the joy
and beauty of us playing together.
and beauty of us playing together.
132
448205
4535
та бачитимемо радість та красу
у нашій спільній грі.
у нашій спільній грі.
07:45
That's how we win.
133
453626
1397
Таким чином ми переможемо.
07:48
Thank you.
134
456058
1227
Дякую.
07:49
(Applause)
135
457858
2906
(Оплески)
ABOUT THE SPEAKER
Yana Buhrer Tavanier - Creative activist, social entrepreneurTED Senior Fellow Yana Buhrer Tavanier explores human rights innovation at the intersection of activism, art, tech and science -- and their potential to instigate change.
Why you should listen
Yana Buhrer Tavanier is the cofounder and executive director of Fine Acts, a global platform for socially engaged creative solutions. As a creative activist and a social entrepreneur with a background in investigative journalism, she explores human rights innovation at the intersection of activism, art, tech and science.
Buhrer Tavanier is also cofounder of TimeHeroes.org, a do-more-good platform building volunteering culture in developing societie. She is a board member of the Bulgarian Helsinki Committee, the country's leading human rights group, and an expert member of Amnesty International's Europe and Central Asia Regional Oversight Group. She has a BA in communication and MA in political science from Sofia University, along with executive education at Harvard University, Yale University and Oxford University. She is a Young Global Leader of the World Economic Forum, a fellow of the Royal Society of Art and was named one of 50 people who will change the world in WIRED's Smart List 2012.
Yana Buhrer Tavanier | Speaker | TED.com