TEDWomen 2017
Minda Dentler: What I learned when I conquered the world's toughest triathlon
Минда Дентлер: Чему я научилась, пройдя все этапы самого тяжёлого триатлона в мире
Filmed:
Readability: 4
1,257,928 views
Заплыв на 3,86 км, велогонка на 180,2 км и беговой марафон по засушливой трассе на 42,2 км — все этапы спортсмены преодолевают без перерыва на отдых. Многие титулованные атлеты стремятся попасть на легендарный триатлон Ironman, проводимый в Коне, Гавайи. Но когда Минда Дентлер решила принять участие в соревнованиях, она ставила перед собой бо́льшие цели, чем завоевание очередной медали. В своём выступлении Минда Дентлер рассказывает о том, как смогла преодолеть все этапы триатлона и к какой цели она будет стремиться теперь.
Minda Dentler - Athlete, activist
A record-setting triathlete, Minda Dentler is a polio survivor committed to inspiring people to move beyond their fear of failure and achieve their goals. Full bio
A record-setting triathlete, Minda Dentler is a polio survivor committed to inspiring people to move beyond their fear of failure and achieve their goals. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
It was October 13, 2012,
0
936
3415
13 октября 2012 года —
00:16
a day that I will never forget.
1
4375
2114
день, который я никогда не забуду.
00:18
I was on my bike, pushing up what seemed
like a never-ending barren hill.
like a never-ending barren hill.
2
6892
5516
На велоколяске я поднималась
по, казалось, бесконечному сухому склону.
по, казалось, бесконечному сухому склону.
00:24
And it wasn't just any hill:
3
12432
1814
Но это был не просто склон,
00:26
it was a 15-mile climb
up to a town called Hawi
up to a town called Hawi
4
14270
3730
а 24-километровый подъём до города Хои,
00:30
on the Big Island of Hawaii.
5
18024
2181
расположенного на Большом острове
Гавайского архипелага.
Гавайского архипелага.
И это была не просто
прогулка на велосипеде,
прогулка на велосипеде,
00:32
And it wasn't just any ride:
6
20776
1945
00:34
it was at the Ironman World Championship.
7
22745
2578
а чемпионат мира Ironman
[«Железный человек»].
[«Железный человек»].
00:37
I can still feel my muscles burning.
8
25926
2936
Я до сих пор помню, как горели мои мышцы.
00:40
I was struggling, tired and dehydrated,
9
28886
2548
Было тяжело, я устала,
мой организм был обезвожен.
мой организм был обезвожен.
00:43
as I could feel the heat
10
31458
1626
Я ощущала жар,
00:45
emanating from the asphalt,
measuring almost 98 degrees.
measuring almost 98 degrees.
11
33108
3730
исходивший от асфальта, — температура
воздуха достигала почти 37 градусов.
воздуха достигала почти 37 градусов.
Я была на полпути
к финишной прямой велогонки —
к финишной прямой велогонки —
00:49
I was near the halfway point
of the bike portion
of the bike portion
12
37727
2318
второго этапа одного из самых престижных
в мире однодневных соревнований
в мире однодневных соревнований
00:52
of one of the most prestigious, longest,
13
40069
2959
00:55
single-day endurance race
events in the world.
events in the world.
14
43052
2635
на выносливость на длинной дистанции.
00:59
Every year, during my childhood,
15
47346
1754
Каждый год, ещё будучи ребёнком,
01:01
I watched this very race on TV
in our family living room.
in our family living room.
16
49124
2977
я смотрела эти соревнования
по телевизору в нашей гостиной.
по телевизору в нашей гостиной.
01:04
I sat next to my dad on our 1970s-style
orange and brown sofa,
orange and brown sofa,
17
52680
4874
Я сидела рядом с отцом
на старомодном оранжево-коричневом диване,
на старомодном оранжево-коричневом диване,
01:09
and I remember being in utter awe
18
57578
1882
в полном восхищении прильнув к экрану
01:11
at how these athletes
pushed themselves to their limit
pushed themselves to their limit
19
59484
3024
и наблюдая, как атлеты превозмогали себя
01:14
in this grueling race.
20
62532
1331
в изнурительной гонке.
Чтобы у вас не сложилось
ложного впечатления, уточню:
ложного впечатления, уточню:
01:15
And just so you don't get the wrong idea,
21
63887
1969
01:17
my family members weren't just spectators.
22
65880
2426
члены моей семьи не были просто зрителями.
01:20
They were incredibly athletic,
23
68330
2151
Они регулярно занимались спортом.
01:22
and I always participated
from the sidelines,
from the sidelines,
24
70505
2998
Я тоже принимала участие — с трибун,
01:25
cheering on my three siblings
or handing out water at local races.
or handing out water at local races.
25
73527
4436
болея на местных соревнованиях
за членов семьи и подавая им воду.
за членов семьи и подавая им воду.
01:29
I remember wanting so badly
to be able to compete, but I couldn't.
to be able to compete, but I couldn't.
26
77987
4405
Я помню своё неистовое желание принять
участие в состязаниях, но я не могла.
участие в состязаниях, но я не могла.
И хотя мне не суждено было
заниматься спортом,
заниматься спортом,
01:35
Even though I couldn't play sports,
27
83475
1794
01:37
I decided to be active in my community.
28
85293
2214
я решила активно участвовать
в жизни общества.
в жизни общества.
01:39
I volunteered at the local
hospital in high school.
hospital in high school.
29
87531
2863
В старших классах я работала волонтёром
в местной больнице.
в местной больнице.
01:42
In college, I interned at the White House,
30
90418
3151
Во время учёбы в колледже
я стажировалась в Белом доме,
я стажировалась в Белом доме,
01:45
studied abroad in Spain
31
93593
1326
училась за рубежом в Испании,
01:46
and backpacked through Europe
all by myself
all by myself
32
94943
2507
в одиночку, на протезах и костылях
01:49
with my leg braces and crutches.
33
97474
1698
путешествовала по Европе.
01:51
Upon graduating, I moved to New York City
for a job in management consulting,
for a job in management consulting,
34
99807
4425
Закончив колледж, я переехала в Нью-Йорк,
где работала в управленческом консалтинге,
где работала в управленческом консалтинге,
01:56
earned an MBA, got married
35
104256
1953
получила степень MBA, вышла замуж
01:58
and now have a daughter.
36
106233
1856
и родила дочь.
02:00
(Applause)
37
108457
3354
(Аплодисменты)
02:03
At age 28, I was introduced
to the sport of hand-cycling,
to the sport of hand-cycling,
38
111835
4366
В 28 лет я попробовала заняться
ручным велоспортом,
ручным велоспортом,
02:08
and then triathlon,
39
116225
2011
а затем и триатлоном.
02:10
and by luck, I met Jason Fowler,
an Ironman World Champion,
an Ironman World Champion,
40
118260
4039
По счастливой случайности я встретила
Джейсона Фаулера, чемпиона мира Ironman, —
Джейсона Фаулера, чемпиона мира Ironman, —
случилось это в лагере для спортсменов
с ограниченными возможностями.
с ограниченными возможностями.
02:14
at a camp for athletes with disabilities.
41
122323
2733
02:17
And like me, he competed in a wheelchair.
42
125080
2794
Так же как и я,
он соревновался в инвалидном кресле.
он соревновался в инвалидном кресле.
02:19
And with his encouragement, at age 34,
43
127898
3216
И с его поддержкой в возрасте 34 лет
02:23
I decided to go after Kona.
44
131138
2204
я решила подать заявку на участие в Коне.
02:26
The Kona, or Hawaii Ironman
45
134291
1876
Кона, чемпионат Ironman на Гавайях, —
02:28
is the oldest Iron-distance
race in the sport,
race in the sport,
46
136191
3368
это старейшая гонка на длинную дистанцию.
02:31
and if you're not familiar,
it's like the Super Bowl of triathlon.
it's like the Super Bowl of triathlon.
47
139583
4126
Если вы не слышали о ней,
это что-то типа Суперкубка в триатлоне.
это что-то типа Суперкубка в триатлоне.
Гонка Ironman для таких
спортсменов-колясочников, как я,
спортсменов-колясочников, как я,
02:35
And the Ironman,
for a wheelchair athlete like me,
for a wheelchair athlete like me,
48
143733
2358
02:38
consists of a 2.4-mile open-water swim
in the Pacific Ocean,
in the Pacific Ocean,
49
146115
4186
состоит из плавательного этапа
в Тихом океане на дистанции 3,86 км,
в Тихом океане на дистанции 3,86 км,
02:42
a 112-mile hand cycle ride
in lava fields --
in lava fields --
50
150325
3627
велогонки по лавовым полям
на дистанции 180,2 км —
на дистанции 180,2 км —
02:45
now, that sounds exotic,
51
153976
1405
это звучит экзотично,
02:47
but it's not as scenic as it sounds,
and it's pretty desolate --
and it's pretty desolate --
52
155405
3159
но на самом деле места эти
совсем не живописны, а скорее пустынны —
совсем не живописны, а скорее пустынны —
02:50
and then you top it off with a marathon,
53
158588
3048
и заключительного этапа —
марафона в гоночной коляске
на дистанции 42,2 км
на дистанции 42,2 км
02:53
or a 26.2-mile run in 90-degree heat
54
161660
3621
02:57
using a racing wheelchair.
55
165305
2133
по 30-градусной жаре.
02:59
That's right, it's a total distance
of 140.6 miles using just your arms
of 140.6 miles using just your arms
56
167462
6571
Да, именно так, нам предстояло преодолеть
общее расстояние в 226 км
общее расстояние в 226 км
за менее чем 17 часов —
и только с помощью рук.
и только с помощью рук.
03:06
in less than 17 hours.
57
174057
2063
03:08
No female wheelchair athlete
had ever completed the race
had ever completed the race
58
176596
3906
Ни одной спортсменке-колясочнице
не удалось завершить эту гонку
не удалось завершить эту гонку
03:12
because of the strict,
seemingly impossible cutoff times.
seemingly impossible cutoff times.
59
180526
3745
из-за строгого, почти невозможного
ограничения по времени.
ограничения по времени.
03:17
And so there I was,
60
185034
1195
И вот, поставив всё на карту,
03:19
putting it all out on the line.
61
187102
2179
я оказалась на соревнованиях.
03:21
And when I finally reached the top
of that 15-mile climb,
of that 15-mile climb,
62
189967
3545
А когда я наконец добралась до вершины
этого 24-километрового подъёма,
этого 24-километрового подъёма,
03:25
I was discouraged.
63
193536
1610
то буквально упала духом.
03:27
There was no way I was going
to make that swim in my time limit
to make that swim in my time limit
64
195170
3881
У меня не было никаких шансов
преодолеть плавательный этап
преодолеть плавательный этап
за оставшиеся 10,5 часов,
03:31
of 10 and a half hours,
65
199075
1151
03:32
because I was almost two hours off pace.
66
200250
3745
потому что я отставала от графика
уже на два часа.
уже на два часа.
03:36
I had to make the agonizing decision
67
204365
3348
Мне пришлось принять мучительное решение —
03:39
to quit.
68
207737
1150
сойти с дистанции.
03:41
I removed my timing chip,
and I handed it over to a race official.
and I handed it over to a race official.
69
209300
4166
Я сняла свой секундомер
и передала его представителю гонки.
и передала его представителю гонки.
03:45
My day was done.
70
213490
1672
Для меня эта гонка закончилась.
03:48
My best friend Shannon
and my husband Shawn
and my husband Shawn
71
216377
2856
Моя лучшая подруга Шэннон и муж Шон
03:51
were waiting at the top of Hawi
to drive me back to town.
to drive me back to town.
72
219257
3555
ожидали меня на вершине Хои,
чтобы отвезти назад в город.
чтобы отвезти назад в город.
03:54
And on my way back to town,
I began to cry.
I began to cry.
73
222836
2640
По пути я расплакалась.
03:58
I had failed.
74
226191
1150
Я проиграла.
04:00
My dream of completing
the Ironman World Championship
the Ironman World Championship
75
228111
3754
Моя мечта пройти все этапы
чемпионата мира Ironman
чемпионата мира Ironman
04:03
was crushed.
76
231889
1699
рухнула.
04:05
I was embarrassed.
77
233612
1414
Мне было стыдно.
04:07
I felt like I'd messed up.
78
235050
2380
Я винила во всём себя.
04:09
I worried about what my friends,
my family and people at work
my family and people at work
79
237454
3501
Меня было небезразлично,
что мои друзья, семья и коллеги
что мои друзья, семья и коллеги
04:12
would think of me.
80
240979
1222
теперь подумают обо мне.
04:14
What was I going to put on Facebook?
81
242225
2635
Какими новостями я поделюсь в Facebook?
04:16
(Laughter)
82
244884
1150
(Смех)
04:18
How was I going to explain to everyone
83
246058
1968
Как объяснить всем,
04:20
that things didn't go the way
I had assumed or planned?
I had assumed or planned?
84
248050
3046
что всё пошло не так,
как я предполагала и планировала?
как я предполагала и планировала?
04:23
A few weeks later I was talking
to Shannon about the Kona "disaster,"
to Shannon about the Kona "disaster,"
85
251796
4579
Несколько недель спустя мы с Шэннон
обсуждали мой провал на Коне,
обсуждали мой провал на Коне,
04:28
and she said this to me:
86
256399
1262
и она сказала мне:
04:30
"Minda, big dreams and goals can only
be realized when you're ready to fail."
be realized when you're ready to fail."
87
258546
4921
«Великие мечты и цели могут осуществиться,
только если человек не боится проиграть».
только если человек не боится проиграть».
04:36
I knew I had to put that failure behind me
in order to move forward,
in order to move forward,
88
264033
3913
Я знала, что должна забыть эту неудачу
и продолжать жить.
и продолжать жить.
04:39
and it wouldn't be the first time
that I had faced insurmountable odds.
that I had faced insurmountable odds.
89
267970
4057
Бороться с непреодолимыми трудностями
мне приходилось не впервые.
мне приходилось не впервые.
04:44
I was born in Bombay, India,
90
272752
1941
Я родилась в Бомбее в Индии.
04:46
and just before my first birthday,
I contracted polio,
I contracted polio,
91
274717
3762
Незадолго до моего первого дня рождения
я заразилась полиомиелитом,
я заразилась полиомиелитом,
04:50
which left me paralyzed
from the hips down.
from the hips down.
92
278503
2753
в результате чего мои нижние конечности
оказались парализованы.
оказались парализованы.
04:53
Unable to care for me, my birth mother
left me at an orphanage.
left me at an orphanage.
93
281970
3888
Моя биологическая мать не могла заботиться
обо мне и оставила меня в приюте.
обо мне и оставила меня в приюте.
04:58
Fortunately, I was adopted
by an American family,
by an American family,
94
286538
2730
К счастью, меня удочерила
американская семья,
американская семья,
05:01
and I moved to Spokane, Washington
95
289292
1973
и как только мне исполнилось три года,
05:03
just shortly after my third birthday.
96
291289
1982
я переехала в Спокан, штат Вашингтон.
В течение последующих нескольких лет
я перенесла несколько операций
я перенесла несколько операций
05:05
Over the next few years,
I underwent a series of surgeries
I underwent a series of surgeries
97
293753
3048
05:08
on my hips, my legs and my back
98
296825
2809
на бёдрах, ногах и позвоночнике,
05:11
that allowed me to walk
with leg braces and crutches.
with leg braces and crutches.
99
299658
2920
в результате чего я смогла передвигаться
с помощью протезов и костылей.
с помощью протезов и костылей.
05:15
As a child, I struggled
with my disability.
with my disability.
100
303432
3162
В детстве я очень переживала
из-за своей инвалидности.
из-за своей инвалидности.
05:19
I felt like I didn't fit in.
101
307196
2174
Я чувствовала себя изгоем.
05:21
People stared at me all the time,
102
309788
2234
Окружающие не сводили с меня глаз.
05:24
and I was embarrassed
about wearing a back brace and leg braces,
about wearing a back brace and leg braces,
103
312046
3477
Я очень стеснялась
своих протезов и корсета
своих протезов и корсета
05:27
and I always hid my chicken legs
under my pants.
under my pants.
104
315547
3094
и поэтому надевала брюки,
чтобы спрятать свои «куриные ножки».
чтобы спрятать свои «куриные ножки».
Я была девочкой и сильно переживала,
что тяжёлые и толстые протезы на ногах
что тяжёлые и толстые протезы на ногах
05:30
As a young girl, I thought thick,
heavy braces on my legs
heavy braces on my legs
105
318977
3430
05:34
did not look pretty or feminine.
106
322431
1975
выглядели безобразно и неженственно.
05:37
Among my generation, I am one
of the very few individuals in the US
of the very few individuals in the US
107
325465
5174
Среди моих сверстников в США,
сегодня я одна из немногих,
сегодня я одна из немногих,
05:42
who are living with paralysis
by polio today.
by polio today.
108
330663
2468
кто оказался парализован
в результате полиомиелита.
в результате полиомиелита.
05:45
Many people who contract polio
in developing countries
in developing countries
109
333690
3111
В развивающихся странах люди,
заразившиеся полиомиелитом,
заразившиеся полиомиелитом,
05:48
do not have access to the same
medical care, education,
medical care, education,
110
336825
3548
не имеют доступа к такому же
медицинскому обслуживанию, образованию
медицинскому обслуживанию, образованию
05:52
or opportunities
like I have had in America.
like I have had in America.
111
340397
2809
и другим возможностям,
которые были у меня в Америке.
которые были у меня в Америке.
05:55
Many do not even live to reach adulthood.
112
343880
2691
Многие даже не доживают
до совершеннолетия.
до совершеннолетия.
05:59
I have the humbling knowledge
that, had I not been adopted,
that, had I not been adopted,
113
347362
3556
Я прекрасно понимаю,
что если бы меня не удочерили,
что если бы меня не удочерили,
06:02
I most certainly
wouldn't be in front of you today.
wouldn't be in front of you today.
114
350942
2599
я совершенно точно не выступала бы
сегодня перед вами
сегодня перед вами
06:05
I may not even be alive.
115
353565
2659
и, возможно, я бы даже
не дожила до этого момента.
не дожила до этого момента.
06:09
All of us, in our own lives,
116
357541
2260
Каждый из нас в своей жизни
06:11
may face seemingly insurmountable goals.
117
359825
2961
бывает вынужден добиваться,
казалось бы, непреодолимых целей.
казалось бы, непреодолимых целей.
Я хочу рассказать вам,
какие уроки я вынесла для себя,
какие уроки я вынесла для себя,
06:14
I want to share with you what I learned
118
362810
2150
06:16
when I tried again.
119
364984
1150
когда решила снова поучаствовать в гонке.
06:19
One year after my first attempt,
120
367851
2802
Через год после моей первой попытки,
06:22
on a sunny Saturday morning,
121
370677
2580
солнечным субботним утром
06:25
my husband Shawn
122
373281
1235
мой муж Шон
06:26
dumped me into the ocean at the Kona Pier
123
374540
2275
опустил меня в океан у причала Коны,
06:28
and, with 2,500 of my closest
friends and competitors,
friends and competitors,
124
376839
3538
и ровно в 7 часов утра я
и 2 500 моих близких друзей и соперников
и 2 500 моих близких друзей и соперников
06:32
we started swimming as that cannon
went off promptly at 7am.
went off promptly at 7am.
125
380401
3462
начали заплыв.
06:35
I focused on one stroke at a time,
staying in between bodies,
staying in between bodies,
126
383887
3245
И вот, находясь среди других спортсменов,
я совершала гребок за гребком,
я совершала гребок за гребком,
06:39
counting my strokes --
127
387156
1214
считала:
06:40
one, two, three, four --
128
388394
2944
«Один, два, три, четыре» —
06:43
and lifting my head to sight
every so often
every so often
129
391362
2033
и поднимала голову максимально часто,
06:45
just so I wouldn't get too off track.
130
393419
1985
чтобы не сбиться с дистанции.
06:47
And when I finally reached the shoreline,
131
395428
1954
И когда я наконец доплыла до берега,
06:49
Shawn picked me up,
and he carried me out of the water.
and he carried me out of the water.
132
397406
3320
Шон взял меня на руки и вынес из воды.
06:52
I was so stunned and thrilled
when Shawn had told me I had managed
when Shawn had told me I had managed
133
400750
4111
Я ликовала, когда Шон сказал мне,
06:56
a one-hour-and-43-minute swim time.
134
404885
3813
что я проплыла всю дистанцию
за 1 час и 43 минуты.
за 1 час и 43 минуты.
07:00
On to the bike segment.
135
408722
2024
Следующий этап — велогонка.
07:03
I had eight hours and 45 minutes
to complete the 112-mile bike course.
to complete the 112-mile bike course.
136
411554
5904
У меня было 8 часов и 45 минут,
чтобы проехать 180 км.
чтобы проехать 180 км.
07:09
I broke up the course
in seven- to 10-mile segments in my mind
in seven- to 10-mile segments in my mind
137
417968
3674
Я мысленно разделила
это расстояние на отрезки по 11–16 км,
это расстояние на отрезки по 11–16 км,
07:13
just to reduce the enormity of the race.
138
421666
2303
чтобы весь путь не казался таким длинным.
07:15
The first 40 miles, they clipped by
as we benefited from a little tail wind.
as we benefited from a little tail wind.
139
423993
4595
Первые 64 км дались легко
благодаря несильному попутному ветру.
благодаря несильному попутному ветру.
07:20
By 4pm, I had made it to mile 94,
140
428612
4159
К 16 часам я преодолела
расстояние в 150 км.
расстояние в 150 км.
07:24
and I did the math and I realized
I was in serious time jeopardy
I was in serious time jeopardy
141
432795
3974
Рассчитав остаток пути, я поняла,
что начинаю сильно отставать по времени, —
что начинаю сильно отставать по времени, —
07:28
because I had 18 miles to go
and less than 90 minutes,
and less than 90 minutes,
142
436793
3270
на последние 30 км у меня оставалось
меньше 1,5 часов,
меньше 1,5 часов,
07:32
and that included
a few sizable hill climbs.
a few sizable hill climbs.
143
440087
3246
и за это время мне предстояло преодолеть
несколько крутых подъёмов.
несколько крутых подъёмов.
07:35
I was stressed out, and I was scared
144
443357
1735
Я начала сильно переживать,
07:37
that I wasn't going to make
that time cutoff again.
that time cutoff again.
145
445116
2607
что опять не смогу уложиться по времени.
07:39
At this point, I pushed
my internal voice aside that said,
my internal voice aside that said,
146
447747
3801
И тогда я решила подавить в себе
внутренний голос, который внушал:
внутренний голос, который внушал:
07:43
"This hurts. Quit."
147
451572
2197
«Тебе больно. Сойди с дистанции».
07:45
And I told myself,
"Minda, you better focus.
"Minda, you better focus.
148
453793
2640
Я сказала себе: «Минда, сосредоточься.
Сосредоточься на том,
что ты можешь контролировать:
что ты можешь контролировать:
07:48
Focus on what you can control,
149
456457
1622
07:50
and that is your attitude
and your effort."
and your effort."
150
458103
2591
на своём настрое и прилагаемых усилиях».
07:52
I resolved to be OK being uncomfortable,
151
460718
3604
Я решила терпеть.
07:56
and I told myself, "Push harder,
152
464346
1580
Я сказала себе: «Прибавь силы,
07:57
forget about the pain,
153
465950
1309
забудь о боли,
07:59
and keep that laser focus."
154
467283
2380
сконцентрируйся».
08:01
For the next 90 minutes, I cranked
as though my life depended on it.
as though my life depended on it.
155
469993
6094
Следующие 1,5 часа я крутила педали так,
будто от этого зависела моя жизнь.
будто от этого зависела моя жизнь.
08:08
And when I rolled into town,
156
476971
1723
И когда я въехала в город,
08:10
I heard on the loudspeaker,
157
478718
1674
из громкоговорителя послышалось:
08:12
"Minda Dentler is one of the last
competitors to make the bike cutoff."
competitors to make the bike cutoff."
158
480416
4388
«Минда Дентлер — одна из последних
участниц, закончивших велогонку».
участниц, закончивших велогонку».
08:17
I did it!
159
485701
1150
Я прошла и это испытание!
08:19
(Applause)
160
487289
4857
(Аплодисменты)
В моём запасе оставалось всего три минуты.
08:24
By only three minutes.
161
492170
1778
08:25
(Laughter)
162
493972
1401
(Смех)
08:27
It was 5:27pm,
163
495397
3199
Было 17 часов 27 минут,
08:30
and I had been racing
for 10-and-a-half hours.
for 10-and-a-half hours.
164
498620
3332
соревнование длилось уже
десять с половиной часов.
десять с половиной часов.
08:34
The first 10 miles of the run
went pretty quickly,
went pretty quickly,
165
502696
2628
Первые 16 км забега
я преодолела довольно быстро,
я преодолела довольно быстро,
08:37
as I was so excited to finally pass people
166
505348
3381
я так радовалась тому,
что на своих трёх колёсах начала обходить
что на своих трёх колёсах начала обходить
08:40
with my three wheels to their two feet.
167
508753
2985
соперников, бегущих на двух ногах.
08:43
The sun quickly went down,
168
511762
1333
На закате дня
08:45
and I found myself pulling up
to the bottom of Palani hill,
to the bottom of Palani hill,
169
513119
3760
я оказалась у подножия
холма Палани длиной в 0,8 км,
холма Палани длиной в 0,8 км,
08:48
looking straight into a half-mile hill
that looked like Mt. Everest
that looked like Mt. Everest
170
516903
3270
который после 200-километровой гонки
08:52
at mile 124 of the race.
171
520197
2405
начал казаться мне горой Эверест.
08:54
My friends and family
were ready at their stations
were ready at their stations
172
522626
2421
Друзья и родственники ждали меня
в отведённых для болельщиков местах,
в отведённых для болельщиков местах,
08:57
to talk me up that hill.
173
525071
2357
готовые морально поддержать меня.
08:59
I was struggling, tired,
174
527452
1508
Было тяжело, я очень устала,
09:00
desperately gripping those rims
just so I wouldn't tip backwards.
just so I wouldn't tip backwards.
175
528984
3461
из последних сил отчаянно крутила колёса,
чтобы только не откатиться назад.
чтобы только не откатиться назад.
09:04
When I finally reached
the top of that hill,
the top of that hill,
176
532469
2674
Когда я наконец добралась до вершины,
я свернула влево
я свернула влево
09:07
I turned left onto a very lonely
15-mile stretch onto the Queen K Highway,
15-mile stretch onto the Queen K Highway,
177
535167
5983
на пустынную 24-километровую дорогу
по направлению к автотрассе Куин K.
по направлению к автотрассе Куин K.
09:13
totally exhausted.
178
541174
1565
У меня не было сил.
09:14
I pressed on, focusing
on one push at a time.
on one push at a time.
179
542763
4675
Я поднажала, концентрируясь
на каждом своём движении.
на каждом своём движении.
09:20
By 9:30pm,
180
548386
1897
К половине десятого вечера
09:22
I made that final right-hand turn
onto Ali'i Drive.
onto Ali'i Drive.
181
550307
4072
я сделала последний поворот направо
к улице Алии Драйв.
к улице Алии Драйв.
09:26
I heard the crowd's roar,
and I was overcome with emotion.
and I was overcome with emotion.
182
554403
3648
Я услышала рёв толпы,
и эмоции захлестнули меня.
и эмоции захлестнули меня.
09:30
I crossed that finish line.
183
558075
3112
Я пересекла финишную черту.
09:33
(Applause)
184
561211
7000
(Аплодисменты)
09:43
(Applause ends)
185
571037
1215
(Аплодисменты стихают)
09:44
And my final time
was 14 hours and 39 minutes.
was 14 hours and 39 minutes.
186
572276
4841
Моё суммарное время составило
14 часов 39 минут.
14 часов 39 минут.
09:49
For the first time in the 35-year history,
187
577823
3326
Впервые за 35-летнюю историю
чемпионата мира Ironman,
чемпионата мира Ironman,
09:53
a female wheelchair athlete
188
581173
1961
его преодолела
09:55
completed the Ironman World Championship.
189
583158
2564
женщина–колясочница.
09:57
(Applause)
190
585746
6893
(Аплодисменты)
10:05
(Applause ends)
191
593879
1150
(Аплодисменты стихают)
10:07
And it wasn't just any female athlete.
192
595053
2459
И это была не какая-нибудь спортсменка.
10:09
It was me.
193
597536
1151
Это была я.
10:10
(Laughter)
194
598711
1333
(Смех)
10:12
A paralyzed orphan from India.
195
600068
3348
Парализованная сирота из Индии.
10:17
Against all odds, I achieved my dream,
196
605297
3694
Несмотря на все трудности,
моя мечта сбылась.
моя мечта сбылась.
10:21
and through this very personal
commitment to myself,
commitment to myself,
197
609015
3357
Для меня это было очень важное достижение.
10:24
I slowly realized
that completing the Ironman
that completing the Ironman
198
612396
3318
Я понимала, что стремление
пройти все этапы Ironman
пройти все этапы Ironman
10:27
was about more than conquering Kona.
199
615738
2379
для меня означало
не только покорение Коны.
не только покорение Коны.
10:30
It was about conquering polio
200
618588
2053
Мною двигало желание
победить полиомиелит
победить полиомиелит
10:32
and other disabling
but preventable diseases,
but preventable diseases,
201
620665
3931
и другие болезни, ведущие к инвалидности,
которые можно предотвратить, —
которые можно предотвратить, —
10:36
not only for myself,
202
624620
1537
не только для себя,
10:38
but for the millions of children
203
626181
1580
а для миллионов детей,
10:39
who have been and still will be
afflicted by vaccine-preventable diseases.
afflicted by vaccine-preventable diseases.
204
627785
5269
которые подверглись или ещё подвергнутся
заболеваниям, предотвращаемым прививками.
заболеваниям, предотвращаемым прививками.
10:45
Today, we are closer than ever
to eliminating one of those diseases
to eliminating one of those diseases
205
633539
4747
Сегодня, как никогда, мы очень близки
к искоренению во всём мире
к искоренению во всём мире
10:50
everywhere in the world.
206
638310
1367
одной из этих болезней.
10:52
In the mid-1980s, polio once paralyzed
more than 350,000 children a year
more than 350,000 children a year
207
640286
6705
В середине восьмидесятых полиомиелитом
заболевали более 350 000 детей в год
заболевали более 350 000 детей в год
10:59
in more than 125 countries.
208
647015
2649
в более чем 125 странах,
11:01
That amounted to a staggering
40 cases an hour.
40 cases an hour.
209
649688
3858
то есть за один час
болезнь поражала аж 40 человек.
болезнь поражала аж 40 человек.
11:05
By contrast, so far this year,
210
653570
2267
Сравните эти данные со статистикой
этого года: суммарно в странах
этого года: суммарно в странах
11:07
the last endemic countries
have reported a total of only 12 cases.
have reported a total of only 12 cases.
211
655861
4174
с высоким уровнем заболеваемости
было зарегистрировано всего 12 случаев.
было зарегистрировано всего 12 случаев.
11:12
Since 1988, more than 2.5 billion children
have been immunized against polio,
have been immunized against polio,
212
660997
6009
С 1988 года более 2,5 миллиарда детей
были привиты от полиомиелита
были привиты от полиомиелита
11:19
and an estimated 16 million children,
213
667030
2356
и около 16 миллионов детей
11:21
who otherwise would have been
paralyzed like me,
paralyzed like me,
214
669410
2656
избежали паралича, постигшего меня,
11:24
are walking.
215
672090
1265
и сегодня могут ходить.
11:25
Despite this incredible progress,
216
673875
2101
Несмотря на этот ошеломляющий прогресс,
мы знаем, что пока эта болезнь
полностью не побеждена,
полностью не побеждена,
11:28
we know that until it's eradicated,
217
676000
2452
11:30
polio remains a very real threat,
218
678476
2544
полиомиелит остаётся реальной угрозой,
11:33
especially to children
in the poorest communities of the world.
in the poorest communities of the world.
219
681044
3839
особенно для детей
в беднейших уголках мира.
в беднейших уголках мира.
11:36
It can reemerge in some of the most remote
and dangerous places,
and dangerous places,
220
684907
3977
Вирус может активизироваться
в самых отдалённых и опасных регионах
в самых отдалённых и опасных регионах
11:40
and from there, it can spread.
221
688908
2230
и оттуда распространиться дальше.
11:43
And so this is my new Ironman:
222
691987
3437
Поэтому моим следующим
«железным» испытанием станет
«железным» испытанием станет
11:47
to end polio.
223
695448
1833
победа над полиомиелитом.
11:50
And I am reminded every day,
224
698005
2293
Я вспоминаю об этом каждый раз,
11:52
when I look at my
two-and-a-half-year-old daughter Maya.
two-and-a-half-year-old daughter Maya.
225
700322
3747
когда смотрю на свою 2,5-летнюю дочь Майю.
11:56
She is able to climb a ladder in the park,
226
704093
2508
Она может карабкаться
по лестнице в парке,
по лестнице в парке,
11:58
push her scooter
or kick a ball across the grass.
or kick a ball across the grass.
227
706625
3127
кататься на самокате
или играть в мяч на лужайке.
или играть в мяч на лужайке.
12:01
Almost everything
that I see her do at her age
that I see her do at her age
228
709776
3296
Почти всё, что она делает в этом возрасте,
напоминает мне о том,
напоминает мне о том,
12:05
reminds me of what I could not
do at that age.
do at that age.
229
713096
3522
чего я не могла делать, когда мне было
столько же, сколько ей сейчас.
столько же, сколько ей сейчас.
12:08
And when she was two months old,
230
716642
2112
Как только ей исполнилось два месяца,
12:10
I took her to get her first polio vaccine.
231
718778
4189
я повезла её к педиатру,
чтобы сделать прививку от полиомиелита.
чтобы сделать прививку от полиомиелита.
12:15
And when the doctor came
in the room to prepare the shot,
in the room to prepare the shot,
232
723791
3524
Когда врач вошёл в кабинет,
чтобы сделать укол,
чтобы сделать укол,
12:19
I asked him if I could take a picture
to document the moment.
to document the moment.
233
727339
4327
я попросила его разрешить мне
запечатлеть этот момент фотоаппаратом.
запечатлеть этот момент фотоаппаратом.
12:24
When we left the room,
234
732879
1463
Мы вышли из кабинета,
12:26
I could feel my eyes
welling up with tears.
welling up with tears.
235
734366
3209
и глаза мои были полны слёз.
12:29
I cried the entire way home.
236
737599
3216
Я проплакала всю дорогу домой.
12:33
It was in that moment that I realized
237
741774
2524
В тот самый момент я поняла,
12:36
that my daughter's life
would be very different from mine.
would be very different from mine.
238
744322
3071
что жизнь моей дочери
будет совершенно не похожа на мою.
будет совершенно не похожа на мою.
12:39
She will never be faced
with the crippling disability of polio,
with the crippling disability of polio,
239
747417
3064
Она не станет инвалидом
из-за полиомиелита,
из-за полиомиелита,
12:42
because a vaccine was available,
and I chose to get her immunized.
and I chose to get her immunized.
240
750505
4605
потому что сейчас есть вакцины
и потому что я решила сделать ей прививку.
и потому что я решила сделать ей прививку.
12:47
She can do anything she wants,
241
755134
2817
Она может делать всё, что захочет,
12:51
as can each of you.
242
759066
2307
как и каждый из вас.
12:53
(Laughter)
243
761397
1074
(Смех)
12:54
Now I'd like to leave you all
with one question:
with one question:
244
762495
2610
И напоследок я хотела бы
задать вам вопрос:
задать вам вопрос:
12:57
what is your Ironman?
245
765950
2642
«Что для вас является
"железным" испытанием?»
"железным" испытанием?»
13:01
Thank you.
246
769874
1151
Спасибо.
13:03
(Applause)
247
771049
7000
(Аплодисменты)
ABOUT THE SPEAKER
Minda Dentler - Athlete, activistA record-setting triathlete, Minda Dentler is a polio survivor committed to inspiring people to move beyond their fear of failure and achieve their goals.
Why you should listen
Minda Dentler's life is one of inspiration, courage and determination. As an infant in India, she contracted polio, resulting in the paralysis of her legs, and was left at an orphanage. When she was three, she was adopted by an American family which enabled her to receive the medical care necessary to be able to walk with leg braces and crutches.
Undeterred by her disability, Dentler became an independent woman with the intention and drive to face and overcome the many obstacles she has encountered throughout her life. As an adult, she discovered athletics and threw herself into the sport of triathlon. In 2013, she became the first female wheelchair athlete to complete the Ironman World Championship, in Kona, Hawaii.
Dentler is an athlete, speaker, advocate and mother. She has been featured on CNN, Forbes and NBC. She has written for Huffington Post and TIME, advocating for the eradication of polio. She was a 2017 Aspen Institute New Voices Fellow. She works for a large global insurer and, with her husband, is raising a young daughter. She's committed to inspiring people to move beyond their fear of failure and achieve their goals.
Minda Dentler | Speaker | TED.com