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Sangu Delle: There's no shame in taking care of your mental health
Sangu Delle: Não é vergonha cuidar da nossa saúde mental
Filmed:
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Quando o "stress" se tornou demasiado para o empresário Sangu Delle, ele teve que enfrentar o seu preconceito: que os homens não devem cuidar da sua saúde mental. Numa conversa íntima, Delle conta como aprendeu a lidar com a ansiedade numa sociedade que não gosta de emoções. Como diz: "Sermos honestos em relação ao que sentimos não nos torna fracos, torna-nos humanos."
Sangu Delle - Entrepreneur
Sangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy. Full bio
Sangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy. Full bio
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No ano passado...
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was hell.
1
2837
1203
foi um inferno.
00:16
(Laughter)
2
4064
1798
(Risos)
00:20
It was my first time eating
Nigerian "jollof."
Nigerian "jollof."
3
8571
3552
Foi a primeira vez
que comi "jollof" nigeriano.
que comi "jollof" nigeriano.
00:24
(Laughter)
4
12147
1582
(Risos)
00:26
Actually, in all seriousness,
5
14616
2859
Na verdade, falando a sério,
00:29
I was going through a lot
of personal turmoil.
of personal turmoil.
6
17499
2814
eu estava a passar por uma grande
perturbação pessoal.
perturbação pessoal.
00:33
Faced with enormous stress,
7
21235
2181
Deparava-me com um enorme "stress".
00:35
I suffered an anxiety attack.
8
23440
2023
Sofri um ataque de ansiedade.
00:38
On some days, I could do no work.
9
26542
2690
Em certos dias, não conseguia trabalhar.
00:42
On other days,
10
30336
1896
Noutros dias,
00:44
I just wanted to lay in my bed and cry.
11
32256
3289
só queria ficar na cama e chorar.
00:48
My doctor asked if I'd like to speak
with a mental health professional
with a mental health professional
12
36658
5249
O meu médico perguntou-me
se eu não gostaria de falar
se eu não gostaria de falar
com um profissional de saúde mental
00:53
about my stress and anxiety.
13
41931
2103
sobre o meu "stress" e ansiedade.
00:56
Mental health?
14
44769
1302
Saúde mental?
00:58
I clammed up and violently
shook my head in protest.
shook my head in protest.
15
46972
3890
Calei-me e abanei a cabeça
violentamente em protesto.
violentamente em protesto.
01:05
I felt a profound sense of a shame.
16
53245
3752
Senti um profundo
sentimento de vergonha.
sentimento de vergonha.
01:10
I felt the weight of stigma.
17
58413
3438
Senti o peso do estigma.
01:15
I have a loving, supportive family
18
63139
2359
Eu tenho uma família amorosa, solidária
01:17
and incredibly loyal friends,
19
65522
2307
e amigos incrivelmente leais.
01:19
yet I could not entertain
the idea of speaking to anyone
the idea of speaking to anyone
20
67853
4569
Apesar disso, não suportava
a ideia de falar com alguém
a ideia de falar com alguém
do meu sentimento de dor.
01:24
about my feeling of pain.
21
72446
2030
01:28
I felt suffocated
by the rigid architecture
by the rigid architecture
22
76004
4467
Sentia-me sufocado
pela rígida arquitetura
pela rígida arquitetura
01:32
of our African masculinity.
23
80495
2290
da masculinidade africana.
01:35
"People have real problems, Sangu.
24
83765
2115
"As pessoas têm problemas
de verdade, Sangu.
de verdade, Sangu.
01:37
Get over yourself!"
25
85904
1455
"Passa por cima disso!"
01:40
The first time I heard "mental health,"
26
88956
1981
A primeira vez que
ouvi falar de "saúde mental",
ouvi falar de "saúde mental",
01:43
I was a boarding school student
fresh off the boat from Ghana,
fresh off the boat from Ghana,
27
91880
3963
eu estava num colégio interno,
recém-emigrado do Gana,
recém-emigrado do Gana,
01:47
at the Peddie School in New Jersey.
28
95867
1931
na Peddie School em Nova Jérsei.
01:51
I had just gone through
the brutal experience
the brutal experience
29
99067
3406
Tinha acabado de passar
pela experiencia brutal
pela experiencia brutal
01:54
of losing seven loved ones
in the same month.
in the same month.
30
102497
2553
de perder sete entes queridos
no mesmo mês.
no mesmo mês.
01:58
The school nurse,
31
106569
1456
A enfermeira da escola,
02:00
concerned about what I'd gone
through -- God bless her soul --
through -- God bless her soul --
32
108049
4064
preocupada com o que eu tinha passado
— Deus abençoe aquela alma —
— Deus abençoe aquela alma —
02:04
she inquired about my mental health.
33
112137
1950
perguntou pela minha saúde mental.
02:07
"Is she mental?" I thought.
34
115426
1983
"Ela é doida?" — pensei.
02:10
Does she not know I'm an African man?
35
118214
2444
"Ela não sabe que eu sou africano?"
02:12
(Laughter)
36
120682
1014
(Risos)
02:13
Like Okonkwo in "Things Fall Apart,"
37
121720
1871
Como Okonkwo em
"Quando Tudo se Desmorona",
"Quando Tudo se Desmorona",
02:15
we African men neither process
nor express our emotions.
nor express our emotions.
38
123615
4741
os homens africanos não processam
nem expressam as suas emoções.
nem expressam as suas emoções.
02:20
We deal with our problems.
39
128971
1691
Nós resolvemos os nossos problemas.
02:22
(Applause)
40
130686
1543
(Aplausos)
02:25
We deal with our problems.
41
133181
1999
Nós resolvemos os nossos problemas.
02:27
I called my brother and laughed
about "Oyibo" people -- white people --
about "Oyibo" people -- white people --
42
135204
4771
Liguei para o meu irmão e fizemos troça
dos "oyibo" — os brancos —
dos "oyibo" — os brancos —
02:31
and their strange diseases --
43
139999
1857
e das suas doenças esquisitas:
02:33
depression, ADD and those "weird things."
44
141880
3238
depressão, défice de atenção
e essas "coisas esquisitas".
e essas "coisas esquisitas".
02:38
Growing up in West Africa,
45
146500
1991
Como cresci na África Ocidental,
02:40
when people used the term "mental,"
what came to mind was a madman
what came to mind was a madman
46
148515
4381
quando as pessoas usavam o termo "mental",
lembrávamo-nos de um maluco
lembrávamo-nos de um maluco
02:44
with dirty, dread-locked hair,
47
152920
2243
com o cabelo sujo, com rastas,
02:47
bumbling around half-naked on the streets.
48
155187
2776
aos tropeções pelas ruas, seminu.
02:51
We all know this man.
49
159084
1820
Todos nós conhecemos esse homem.
02:52
Our parents warned us about him.
50
160928
2281
Os nossos pais diziam-nos
para termos cuidado com ele.
para termos cuidado com ele.
02:55
"Mommy, mommy, why is he mad?"
51
163820
1545
"Mãe, mãe, por que ele é louco?
02:57
"Drugs!
52
165389
1212
"Drogas!
02:58
If you even look at drugs,
you end up like him."
you end up like him."
53
166625
2389
"Basta olhares para drogas,
que ficas como ele."
que ficas como ele."
03:01
(Laughter)
54
169038
1189
(Risos)
03:02
Come down with pneumonia,
55
170980
2065
Se aparecêssemos com uma pneumonia,
a nossa mãe ia a correr connosco
ao hospital mais próximo,
ao hospital mais próximo,
03:05
and your mother will rush you
to the nearest hospital
to the nearest hospital
56
173069
2532
03:07
for medical treatment.
57
175625
1382
para tratamento médico.
03:10
But dare to declare depression,
58
178090
2616
Mas se nos atrevêssemos
a assumir uma depressão,
a assumir uma depressão,
03:13
and your local pastor
will be driving out demons
will be driving out demons
59
181458
3402
o pastor ia tentar expulsar
os nossos demónios
os nossos demónios
e culparia as bruxas da aldeia.
03:16
and blaming witches in your village.
60
184884
1844
03:19
According to the World
Health Organization,
Health Organization,
61
187298
2900
Segundo a Organização Mundial de Saúde,
03:22
mental health is about being able to cope
62
190222
3058
a saúde mental é a capacidade de lidar
03:25
with the normal stressors of life;
63
193304
1699
com o "stress" normal da vida;
03:27
to work productively and fruitfully;
64
195921
3443
de trabalhar produtiva
e proveitosamente;
e proveitosamente;
03:31
and to be able to make
a contribution to your community.
a contribution to your community.
65
199388
3627
de ser capaz de contribuir
para a comunidade.
para a comunidade.
03:35
Mental health includes our emotional,
psychological and social well-being.
psychological and social well-being.
66
203501
6612
A saúde mental inclui o nosso bem-estar
emocional, psicológico e social.
emocional, psicológico e social.
03:42
Globally, 75 percent
of all mental illness cases
of all mental illness cases
67
210856
4760
Mundialmente, 75% de todos os casos
de doenças mentais
de doenças mentais
03:47
can be found in low-income countries.
68
215640
2634
encontram-se em países
e baixos rendimentos.
e baixos rendimentos.
Apesar disso, a maioria
dos governos africanos
dos governos africanos
03:50
Yet most African governments
69
218298
1832
03:52
invest less than one percent
of their health care budget
of their health care budget
70
220154
4207
investem menos de 1%
do orçamento de serviços de saúde
do orçamento de serviços de saúde
03:56
in mental health.
71
224385
1276
na saúde mental.
03:58
Even worse,
72
226681
1180
Ainda pior,
03:59
we have a severe shortage
of psychiatrists in Africa.
of psychiatrists in Africa.
73
227885
4119
temos uma enorme carência
de psiquiatras em África.
de psiquiatras em África.
04:04
Nigeria, for example,
is estimated to have 200 --
is estimated to have 200 --
74
232836
4283
Na Nigéria, por exemplo,
estima-se ter 200,
estima-se ter 200,
04:09
in a country of almost 200 million.
75
237812
3021
num país com quase 200 milhões.
04:14
In all of Africa,
76
242422
1469
Em toda a África,
04:15
90 percent of our people
lack access to treatment.
lack access to treatment.
77
243915
3903
90% do nosso povo
não tem acesso a tratamento.
não tem acesso a tratamento.
04:20
As a result,
78
248681
1753
Como consequência,
04:22
we suffer in solitude,
79
250458
3004
sofremos na solidão,
04:25
silenced by stigma.
80
253486
2444
silenciados pelo estigma.
04:29
We as Africans often respond
to mental health with distance,
to mental health with distance,
81
257498
4675
Nós, como africanos, reagimos
à saúde mental com distanciamento,
à saúde mental com distanciamento,
04:34
ignorance,
82
262844
1202
com ignorância,
04:36
guilt,
83
264535
1178
com culpa,
04:38
fear
84
266134
1206
com medo
04:39
and anger.
85
267934
1286
e com raiva.
04:42
In a study conducted by Arboleda-Flórez,
86
270309
4677
Num estudo realizado
por Arboleda-Flórez, que perguntava:
por Arboleda-Flórez, que perguntava:
04:47
directly asking, "What is the cause
of mental illness?"
of mental illness?"
87
275010
3658
"Qual é a causa da doença mental?"
04:51
34 percent of Nigerian respondents
cited drug misuse;
cited drug misuse;
88
279667
5284
34% dos entrevistados nigerianos
citaram o abuso de drogas;
citaram o abuso de drogas;
04:58
19 percent said divine wrath
and the will of God --
and the will of God --
89
286340
5184
19% disseram ser a ira divina
e a vontade de Deus;
e a vontade de Deus;
05:03
(Laughter)
90
291548
1305
(Risos)
05:05
12 percent,
91
293450
1458
Doze por cento,
05:08
witchcraft and spiritual possession.
92
296130
2766
a bruxaria e a possessão espiritual.
05:11
But few cited other known
causes of mental illness,
causes of mental illness,
93
299796
4560
Mas poucos citaram outras causas
conhecidas de doenças mentais,
conhecidas de doenças mentais,
05:16
like genetics,
94
304380
1646
como a genética,
05:18
socioeconomic status,
95
306050
1936
o nível socioeconómico,
05:20
war,
96
308010
1595
a guerra,
05:21
conflict
97
309629
1413
o conflito
05:23
or the loss of a loved one.
98
311066
1515
ou a perda de um ente querido.
05:26
The stigmatization against mental illness
99
314009
2887
A estigmatização da doença mental
05:28
often results in the ostracizing
and demonizing of sufferers.
and demonizing of sufferers.
100
316920
4466
geralmente resulta na exclusão
e na demonização de quem está doente.
e na demonização de quem está doente.
05:34
Photojournalist Robin Hammond
has documented some of these abuses ...
has documented some of these abuses ...
101
322435
3996
O fotojornalista Robin Hammond
documentou alguns desses abusos...
documentou alguns desses abusos...
05:38
in Uganda,
102
326455
1393
no Uganda,
05:40
in Somalia,
103
328845
1329
na Somália,
05:43
and here in Nigeria.
104
331269
1829
e aqui na Nigéria.
05:47
For me,
105
335554
1342
Para mim,
05:50
the stigma is personal.
106
338057
2319
o estigma é pessoal.
05:54
In 2009,
107
342122
1629
Em 2009,
05:56
I received a frantic call
in the middle of the night.
in the middle of the night.
108
344796
3106
recebi uma ligação desesperada
a meio da noite.
a meio da noite.
06:01
My best friend in the world --
109
349359
2348
O meu melhor amigo no mundo,
06:03
a brilliant, philosophical,
charming, hip young man --
charming, hip young man --
110
351731
5139
um jovem brilhante, filosófico,
encantador, moderno,
encantador, moderno,
06:08
was diagnosed with schizophrenia.
111
356894
2151
fora diagnosticado com esquizofrenia.
06:12
I witnessed some of the friends
we'd grown up with recoil.
we'd grown up with recoil.
112
360604
4418
Assisti a alguns dos amigos
que cresceram connosco a afastarem-se.
que cresceram connosco a afastarem-se.
06:19
I heard the snickers.
113
367316
1523
Ouvi as risadinhas.
06:21
I heard the whispers.
114
369628
1592
Ouvi os sussurros.
06:24
"Did you hear he has gone mad?"
115
372186
2230
"Já sabes que ele enlouqueceu?"
06:27
"He start torch o!"
116
375275
1920
[Inglês de Kru] "Endoideceu!"
06:29
Derogatory, demeaning commentary
about his condition --
about his condition --
117
377849
4320
Um comentário pejorativo e ofensivo
sobre a sua doença.
sobre a sua doença.
06:34
words we would never say
about someone with cancer
about someone with cancer
118
382193
3977
Palavras que nunca diríamos
sobre alguém com cancro
sobre alguém com cancro
06:38
or someone with malaria.
119
386194
1760
ou alguém com malária.
06:40
Somehow, when it comes to mental illness,
120
388664
3679
Não sei porquê, quando se trata
de uma doença mental
de uma doença mental
06:44
our ignorance eviscerates all empathy.
121
392367
3050
a nossa ignorância
faz desaparecer toda a empatia.
faz desaparecer toda a empatia.
06:48
I stood by his side
as his community isolated him,
as his community isolated him,
122
396719
4169
Eu fiquei ao lado dele enquanto
toda a comunidade o isolava,
toda a comunidade o isolava,
06:54
but our love never wavered.
123
402160
2332
mas a nossa amizade nunca diminuiu.
06:57
Tacitly, I became passionate
about mental health.
about mental health.
124
405848
3079
Implicitamente, apaixonei-me
por saúde mental.
por saúde mental.
07:01
Inspired by his plight,
125
409874
2632
Inspirado pela doença dele,
07:04
I helped found the mental health
special interest alumni group
special interest alumni group
126
412530
3323
ajudei a fundar o grupo de ex-alunos
interessados em saúde mental
interessados em saúde mental
07:07
at my college.
127
415877
1655
na minha universidade.
07:09
And during my tenure as a resident
tutor in graduate school,
tutor in graduate school,
128
417556
3377
Durante o meu mandato como
tutor residente na pós-graduação,
tutor residente na pós-graduação,
07:12
I supported many undergraduates
with their mental health challenges.
with their mental health challenges.
129
420957
3962
ajudei muitos universitários
com problemas de saúde mental.
com problemas de saúde mental.
07:17
I saw African students struggle
130
425451
2515
Vi estudantes africanos
passarem por dificuldades
passarem por dificuldades
07:19
and unable to speak to anyone.
131
427990
1837
e não conseguirem falar com ninguém.
07:22
Even with this knowledge
and with their stories in tow,
and with their stories in tow,
132
430746
3996
Mesmo com todo este conhecimento,
e carregando as histórias deles,
e carregando as histórias deles,
07:26
I, in turn, struggled,
133
434766
1986
eu, por minha vez,
passei por dificuldades.
passei por dificuldades.
07:28
and could not speak to anyone
when I faced my own anxiety,
when I faced my own anxiety,
134
436776
4573
Não conseguia falar com ninguém
quando enfrentei a minha ansiedade,
quando enfrentei a minha ansiedade,
07:33
so deep is our fear of being the madman.
135
441373
3962
tão profundo é o nosso medo
de ser o louco.
de ser o louco.
07:39
All of us --
136
447915
1198
Todos nós,
07:41
but we Africans especially --
137
449878
2187
mas especialmente nós, os africanos,
07:44
need to realize that our mental struggles
do not detract from our virility,
do not detract from our virility,
138
452955
5907
precisamos de entender
que os nossos problemas mentais
não diminuem a nossa virilidade,
não diminuem a nossa virilidade,
07:50
nor does our trauma taint our strength.
139
458886
2891
que os nossos traumas
não maculam a nossa força.
não maculam a nossa força.
07:54
We need to see mental health
as important as physical health.
as important as physical health.
140
462936
4709
Precisamos ver a saúde mental
tão importante quanto a saúde física.
tão importante quanto a saúde física.
08:00
We need to stop suffering in silence.
141
468583
4403
Precisamos de deixar
de sofrer em silêncio.
de sofrer em silêncio.
08:06
We must stop stigmatizing disease
142
474119
3458
Temos que deixar
de estigmatizar doenças
de estigmatizar doenças
08:09
and traumatizing the afflicted.
143
477601
2206
e de traumatizar os afligidos.
08:13
Talk to your friends.
144
481579
1459
Conversem com os vossos amigos.
08:16
Talk to your loved ones.
145
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1576
Conversem com os vossos entes queridos.
08:18
Talk to health professionals.
146
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1765
Conversem com os profissionais de saúde.
08:21
Be vulnerable.
147
489617
1278
Sejam vulneráveis.
08:23
Do so with the confidence
148
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1877
Façam isso com a confiança
08:26
that you are not alone.
149
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2527
de que não estão sozinhos.
08:30
Speak up if you're struggling.
150
498191
2180
Falem, se estiverem com dificuldades.
08:34
Being honest about how we feel
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3527
Ser honestos sobre como nos sentimos
08:38
does not make us weak;
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506145
1659
não nos torna fracos,
08:40
it makes us human.
153
508809
1543
torna-nos humanos.
08:43
It is time to end the stigma
associated with mental illness.
associated with mental illness.
154
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4546
Está na hora de acabar com o estigma
associado à doença mental.
associado à doença mental.
08:49
So the next time your hear "mental,"
155
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3411
Da próxima vez que ouvirem "mental,"
08:53
do not just think of the madman.
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não pensem apenas no louco.
08:56
Think of me.
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Pensem em mim.
08:57
(Applause)
158
525976
1924
(Aplausos)
08:59
Thank you.
159
527924
1283
Obrigado.
09:01
(Applause)
160
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ABOUT THE SPEAKER
Sangu Delle - EntrepreneurSangu Delle is an entrepreneur and clean water activist. A TED Fellow who hails from Ghana, he sees incredible potential in the African economy.
Why you should listen
Born in Ghana, Sangu Delle's childhood home was a refuge for victims of torture and violence from neighboring Liberia and Sierra Leone. Delle graduated from Harvard College with highest honors in African Studies and Economics. He was awarded the Soros Fellowship and pursued a Juris Doctor of Law and MBA at Harvard Law School and Harvard Business School, respectively.
At Harvard, enrolling in the Social Engagement Initiative program that bridged the academic study and practical service gap, Delle co-founded cleanacwa (formerly the African Development Initiative) in 2007, which today is currently working to bring clean water and sanitation to over 200,000 people in 160 villages in the Ayensuano, Suhum and Nandom districts in Ghana. Delle is also passionate about mental health and wellness, and was a founding member of Harvard University’s Mental Health Alumni Special Interest Group.
Delle has previously worked at Goldman Sachs, Morgan Stanley and Valiant Capital Partners. Convinced that the real needs of communities can best be met through entrepreneurship, in 2008 he founded an investment holding company, Golden Palm Investments(GPI) to fund promising start-ups that can have social impact and generate jobs. GPI has backed technology startups such as Andela, Flutterwave and mPharma. GPI has also built a portfolio of greenfield companies in healthcare, agriculture and financial services. Delle serves as the Chairman and Chief Executive Officer of GPI.
Delle has received several international accolades including being named a 2016 finalist for “Young CEO of the Year” by the Africa CEO Forum, Africa’s “Young Person of the Year” in 2014 by the Future Africa Awards, selected as a 2014 TEDGlobal Fellow, Forbes’ top 30 most promising entrepreneurs in Africa and Euromoney’s “Africa’s Rising Stars” award. Institut Choiseul and Forbes Afrique named Delle as one of the top “100 Economic Leaders in Africa” in 2015. Mic named Delle as one of 9 entrepreneurs in the millennial generation making a difference.
Delle is a Trustee of the Peddie School in NJ and serves on the Advisory Board and chairs the Leadership Council of Harvard University’s Center for African Studies. He also serves on the inaugural West Africa Advisory Group of the Rhodes Scholarship at Oxford University.
Delle loves the outdoors and trekked Mount Everest in 2013 and summited Kilimanjaro during the summer of 2015.
Sangu Delle | Speaker | TED.com