Arbejdsglaede Live
Srikumar Rao: Plug into your hard-wired happiness
سريكومار راو: اندمج مع السعادة الموجودة داخلك
Filmed:
Readability: 2.9
1,092,642 views
يقول سريكومار راو أننا نقضي جلّ حياتنا نتعلم كيف نكون تعساء، على الرغم من كفاحنا للوصول للسعادة. في هذه المحادثة التطبيقية، يعلّمنا كيف يمكننا التخلص من نموذج "سأكون سعيداً إذا.." العقلي، والبدء بتبني السعادة الموجودة في داخلنا.
Srikumar Rao - Happiness teacher
Executive, educator, writer and life coach Srikumar S. Rao asks, "Are you ready to succeed?" -- and in his famous course "Creativity and Personal Mastery," he teaches his students how to do so. Full bio
Executive, educator, writer and life coach Srikumar S. Rao asks, "Are you ready to succeed?" -- and in his famous course "Creativity and Personal Mastery," he teaches his students how to do so. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:13
I have a vision for each one of you,
0
1182
3435
لديّ رؤية لكلّ واحد منكم،
00:16
and the vision I have for you
1
4641
1804
و الرؤية التي لدي لكم
00:18
is that when you wake up in the morning,
2
6469
2382
هي أنك عندما تستيقظ صباحاً
00:20
your blood is singing at the thought
of being who you are
of being who you are
3
8875
3504
يغّني دَمك لفكرة كونك من أنت
00:24
and doing what you do;
4
12403
1921
وأنك تفعل ما تفعله؛
00:26
that as you go through the day,
5
14348
1532
وأنك عندما تقضي يومك،
00:27
you can literally sink
to your knees in gratitude
to your knees in gratitude
6
15904
3483
بإمكانك حرفياً الخوض في
الامتنان حتى ركبتيك
الامتنان حتى ركبتيك
00:31
at the tremendous good fortune
that's been bestowed on you;
that's been bestowed on you;
7
19411
4131
شاكراً الحظ السعيد الذي
أُنعِم بهِ عليك؛
أُنعِم بهِ عليك؛
00:35
that as you go through the day,
8
23566
1541
ذلك أنك عندما تقضي يومك،
00:37
you become radiantly alive several times.
9
25131
4603
فإنك تحس ببهجة كونك حياً
لعدد من المرات.
لعدد من المرات.
00:43
And if your life isn't like that,
10
31530
2871
وإن لم تكن حياتك كذلك،
00:47
I'd like to humbly suggest
that you're wasting your life.
that you're wasting your life.
11
35417
2759
فأود أن اقترح بتواضع بأنك
تضيّع حياتك.
تضيّع حياتك.
00:50
A life is too short to be wasted.
12
38968
1716
و الحياة اقصر من أن تُضيَع.
00:53
So what I propose to do
in the next 17 minutes --
in the next 17 minutes --
13
41938
3136
لذا ما سأقدمه لكم خلال ال17
دقيقة القادمة--
دقيقة القادمة--
00:57
I've used up one minute already --
14
45098
1991
فلقد انقضت دقيقة بالفعل--
00:59
is to give you a set of powerful tools
15
47113
3460
هو إعطاؤكم طقم من الأدوات الفعالة
01:02
which can get you started on being there.
16
50597
3904
التي يمكنها مساعدتكم في البدء
بالوصول الى تلك الحياة.
بالوصول الى تلك الحياة.
01:06
Is that of interest to you?
17
54525
1294
هل أنتم مهتمون؟
01:07
Audience: Yes.
18
55843
1151
الحضور: نعم.
01:09
Srikumar Rao: OK.
19
57018
1155
سريكومار راو: حسناً.
01:10
This is a conference on happiness,
20
58197
1895
هذا مؤتمر عن السعادة،
01:12
but even if it wasn't
a conference on happiness,
a conference on happiness,
21
60116
2535
لكن حتى لو لم يكن كذلك،
01:14
would it be right if I said
that in some way, shape, fashion or form,
that in some way, shape, fashion or form,
22
62675
5101
هل يصح القول أنه بطريقة ما، بشكل ما،
بأسلوب او هيئة ما،
بأسلوب او هيئة ما،
01:19
you're devoting your entire life
23
67800
2205
أنكم تكرسون حياتكم كلها
01:22
to being happy?
24
70029
1176
لتكونوا سعداء؟
01:23
Everything you do -- your job, family,
children, relationships, whatever --
children, relationships, whatever --
25
71586
4804
كل ما تفعلونه --الوظيفة، العائلة،
الاطفال، العلاقات، مهما يكن--
الاطفال، العلاقات، مهما يكن--
01:28
is a quest for happiness.
26
76414
2162
هو للوصول إلى االسعادة.
01:30
Correct?
27
78600
1331
صحيح؟
01:31
I'd like you to think about the following:
28
79955
2154
آمل ان تفكروا في التالي:
01:35
What do you have to get
29
83331
3578
ما الذي عليك الحصول عليه
01:38
in order to be happy?
30
86933
2501
لتكون سعيداً؟
01:41
We're just going to spend
a minute on this.
a minute on this.
31
89458
2095
سنستغرق دقيقة واحدة في هذا الأمر.
01:43
What do you have to get
in order to be happy?
in order to be happy?
32
91577
2905
ما الذي عليك الحصول عليه لتكون سعيداً؟
01:48
Anybody, quick?
33
96411
1150
أي أحد، أسرع؟
01:50
When I conduct this experiment,
a bunch of stuff comes up:
a bunch of stuff comes up:
34
98394
3015
عندما أجري هذه التجربة،
ظهرت مجموعة أشياء:
ظهرت مجموعة أشياء:
01:53
vast wealth, trophy spouse, good health,
lots of travel, time, etc, etc, etc.
lots of travel, time, etc, etc, etc.
35
101433
6994
الثراء الفاحش، الشريك المثالي، الصحة
الجيدة، الكثير من السفر، الوقت.. الخ.
الجيدة، الكثير من السفر، الوقت.. الخ.
02:00
Right now, if you were to think about it,
36
108921
1996
الآن، إن فكرّت بالمسألة،
02:02
you probably have a list
of, "Here's what I need to get
of, "Here's what I need to get
37
110941
2643
على الأرجح سيكون لديك قائمة من،
"هذا ما يجب الحصول عليه
"هذا ما يجب الحصول عليه
02:05
in order to be happy."
38
113608
1427
لاكون سعيداً."
02:08
I would like you to consider this:
39
116530
1873
أتمنى أن تفكروا في هذا:
02:10
anything that you can get --
40
118427
1943
أي شيء تستطيعون امتلاكه--
02:13
let me repeat that -- anything
you can get, you can un-get.
you can get, you can un-get.
41
121350
2807
مرة ثانية-- أي شيء تستطيعون
امتلاكه، تستطيعون فقدانه
امتلاكه، تستطيعون فقدانه
02:16
Is that correct?
42
124181
1150
صحيح؟
02:17
So, vast wealth can make you happy.
Vast wealth can disappear tomorrow.
Vast wealth can disappear tomorrow.
43
125712
4128
الصحة المثالية تجعلك سعيداً.
لكنها قد تختفي غداً.
لكنها قد تختفي غداً.
02:21
A number of people in the financial sector
have discovered this already.
have discovered this already.
44
129864
3836
العاملون في القطاع المالي
يدركون الأمر جيداً.
يدركون الأمر جيداً.
02:26
So whatever you get
that can make you happy
that can make you happy
45
134510
3580
إذن مهما يكن ما تحصل عليه
ليجعلك سعيداً
ليجعلك سعيداً
02:30
can go away.
46
138114
1151
قد يختفي في أي لحظة.
02:31
Where does that leave you?
47
139289
1261
أي ستكون عندها؟
02:33
Not a very nice place, right?
48
141605
1540
ستكون في وضع سيء، صحيح؟
02:35
I have a different proposition
to suggest to you.
to suggest to you.
49
143579
2807
لدي مسألة مختلفة اقترحها لكم.
02:38
What I have to suggest to you
50
146410
1523
ما أقترحه هو
02:39
is that there is nothing
that you have to get, do or be
that you have to get, do or be
51
147957
4475
لا يوجد شيء يجب عليك أن تمتلكه،
تفعله، أو تكونه
تفعله، أو تكونه
02:44
in order to be happy.
52
152456
1303
لتكون سعيداً.
02:46
Let me repeat that:
53
154274
1151
دعني أكرر ذلك:
02:47
there is nothing that you have to get,
do or be in order to be happy.
do or be in order to be happy.
54
155449
4109
لا يوجد شيء يجب عليك أن تمتلكه،
تفعله، أو تكونه لتكون سعيداً.
تفعله، أو تكونه لتكون سعيداً.
02:51
In fact, happiness is your innate nature.
55
159582
3098
في الحقيقة، السعادة هي
طبيعتك الذاتية.
طبيعتك الذاتية.
02:54
It is hardwired into you.
It is part of your DNA.
It is part of your DNA.
56
162704
3721
إنها مثبّتة فيك.
هي جزء من حمضك النووي.
هي جزء من حمضك النووي.
02:59
You cannot not be happy.
57
167554
1680
لا تستطيع أن تكون غير سعيد.
03:02
Now, all of you are very polite,
58
170090
1592
الآن، جميعكم مؤدبون جداً،
03:03
and in some of the other forums
I speak in, such as top business schools,
I speak in, such as top business schools,
59
171706
4459
في بعض المنتديات الأخرى التي اتحدث فيها
مثل كليات الأعمال الراقية،
مثل كليات الأعمال الراقية،
03:08
they're not so polite.
60
176189
1462
ليس الجمهور بهذا الأدب.
03:09
And invariably, somebody articulates
what many of you are thinking,
what many of you are thinking,
61
177675
3919
وفي كل مرة، ينطق شخص ما
ما يفكر فيه الكثير منكم،
ما يفكر فيه الكثير منكم،
03:13
which is: "If happiness
is my innate nature,
is my innate nature,
62
181618
3583
وهو: "إذا كانت السعادة طبيعتي الذاتية
03:17
how come I am not experiencing it?
63
185225
2294
لم لا أشعر بها إذن؟
03:19
How come I am experiencing my life sucks?"
64
187543
3223
لمَ أشعر بان حياتي رهيبة؟"
03:22
(Laughter)
65
190790
2042
(ضحك)
03:24
And the answer to that
is actually very simple.
is actually very simple.
66
192856
3031
وفي الحقيقة، الإجابة على ذلك بسيطة جدا.
03:28
You have spent your entire life
67
196602
4001
لقد قضيتم حياتكم كلّها
03:32
learning to be unhappy.
68
200627
2597
تتعلمون كيف تكونون تعساء.
03:36
Let me repeat that: you have spent
your entire life learning to be unhappy.
your entire life learning to be unhappy.
69
204748
5480
سأكرر: لقد قضيتم حياتكم تتعلمون
كيف تكونون تعساء.
كيف تكونون تعساء.
03:42
And the way we learn to be unhappy
70
210252
3002
وطريقة تعلمنا أن نكون تعساء
03:45
is by buying into
a particular mental model.
a particular mental model.
71
213278
3068
هي من خلال تصديقنا
نموذجاً عقلياً معيّنا.
نموذجاً عقلياً معيّنا.
03:48
A mental model is a notion we have
that this is the way the world works.
that this is the way the world works.
72
216370
3427
والنموذج العقلي هو مفهومنا عن
كيفية سير العالم.
كيفية سير العالم.
03:51
All of us have mental models,
we've got dozens of mental models.
we've got dozens of mental models.
73
219821
3044
كلنا لدينا نماذج عقلية،
لدينا العشرات من النماذج العقلية.
لدينا العشرات من النماذج العقلية.
03:54
We've got mental models
on how to find a job,
on how to find a job,
74
222889
2393
لدينا نماذج عقلية عن كيفية الحصول على
وظيفة،
وظيفة،
03:57
how to get ahead at work,
how to pick a restaurant to eat at,
how to pick a restaurant to eat at,
75
225306
2901
كيف نرتقي في العمل،
كيف نختار مطعما لناكل فيه،
كيف نختار مطعما لناكل فيه،
04:00
how to have a movie
to go to ... dozens of them.
to go to ... dozens of them.
76
228231
3064
كيف نجد فيلماً لمشاهدته..
العشرات من النماذج.
العشرات من النماذج.
04:03
The problem isn't
that we have mental models.
that we have mental models.
77
231319
2150
ليست المشكلة في امتلاكنا
لنماذج عقلية.
لنماذج عقلية.
04:05
The problem is that we don't know
that we have mental models.
that we have mental models.
78
233493
3162
المشكلة أننا لا نعرف
أنّ لدينا نماذج عقلية.
أنّ لدينا نماذج عقلية.
04:08
We think this is the way the world works.
79
236679
2206
نظن أن هذه طريقة سيرالعالم.
04:10
And the more we invest in a mental model,
80
238909
1960
و كلما استثمرنا في نموذج عقلي،
04:12
the more it appears that this, in fact,
is the way the world works.
is the way the world works.
81
240893
3765
كلما بدا لنا أنها، في الحقيقة،
طريقة سير العالم.
طريقة سير العالم.
04:16
But it isn't: it's just a mental model,
82
244682
2223
لكنها ليست كذلك: إنها
نموذج عقلي فحسب،
نموذج عقلي فحسب،
04:18
and the mental model we have
that we buy into so strongly
that we buy into so strongly
83
246929
3639
والنموذج العقلي الذي لدينا، والذي
نؤمن به بقوة
نؤمن به بقوة
04:22
is that we have to get something
so we can do something
so we can do something
84
250592
3877
هو أننا علينا الحصول على شيء،
ليكون باستطاعتنا فعل شيء،
ليكون باستطاعتنا فعل شيء،
04:26
so we can be something.
85
254493
1528
ليكون باستطاعتنا أن نكون شيئا.
04:28
Like, we have to get a great deal of money
so we can travel to exotic places
so we can travel to exotic places
86
256045
3858
مثل، أن علينا الحصول على كمية كبيرة من
المال لنستطيع السفر الى أماكن مذهلة،
المال لنستطيع السفر الى أماكن مذهلة،
04:31
so we can be happy.
87
259927
1260
لنستطيع أن نكون سعداء.
04:34
We have to be in a relationship
so we can have great sex
so we can have great sex
88
262363
3055
علينا أن نكون في علاقة لنستطيع
ممارسة جنس رائعة،
ممارسة جنس رائعة،
04:37
so we can be happy.
89
265442
1260
لنستطيع أن نكون سعداء.
04:39
All of this is a variation
of the if-then model.
of the if-then model.
90
267337
4958
كل ذلك تنوعات من نموذج
"إذا-فعندها".
"إذا-فعندها".
04:44
And the if-then model is:
91
272319
2010
ونموذج"إذا-فعندها" هو:
04:46
if this happens,
92
274353
1585
إذا حدث هذا،
04:48
then we will be happy.
93
276708
1746
فعندها سنكون سعداء.
04:52
If I were to get a better job,
if I were to get more money,
if I were to get more money,
94
280197
3183
إذا أمكنني الحصول على وظيفة أفضل
إذا امتلكت مالاً أكثر
إذا امتلكت مالاً أكثر
04:55
if my boss would have a heart attack,
95
283404
2184
إذا حدثت لمديري سكتة قلبية،
04:57
if only I was married,
if only my wife would leave me --
if only my wife would leave me --
96
285612
5652
إذا تزوجت، إذا تركتني زوجتي--
05:03
(Laughter)
97
291288
1177
(ضحك)
05:04
if only I had children,
98
292489
1509
إذا كان لدي أطفال،
05:06
if my children would grow up
and go to college ...
and go to college ...
99
294022
2814
إذا كبر أولادي و ذهبوا للجامعة..
05:09
It doesn't matter what it is.
100
297696
1696
لا يهم ما هو.
05:11
The whole notion is if this happens,
101
299416
2794
الفكرة كلها هي إذا حدث هذا،
05:14
then I will be happy.
102
302606
2000
فعندها سأكون سعيداً.
05:17
And right now, the only thing
that's different
that's different
103
305697
2477
وفي الوقت الحالي، الأمر الوحيد
المختلف
المختلف
05:20
between the persons in this audience
104
308198
2920
بين الأشخاص في هذا الجمهور
05:23
is what is the particular "if"
that you are focusing on?
that you are focusing on?
105
311142
3553
هو ما هي الـ"إذا" التي تركزون عليها؟
05:26
And the only thing that's different
106
314719
1723
والأمر الوحيد المختلف
05:28
between you now
and where you were 10 years ago
and where you were 10 years ago
107
316466
2576
بينك الآن وبينك قبل 10 أعوام
05:31
is what is the particular "if"
that you were focusing on?
that you were focusing on?
108
319066
3000
هو ما هي الـ "إذا" التي كنت تركز عليها؟
05:34
Think about your life 10 years ago.
109
322779
2322
فكروا بحياتكم قبل 10 أعوام.
05:37
Spend a minute doing that.
110
325757
1358
اقضوا دقيقة في فعل ذلك.
05:40
Ten years ago, if you remember clearly,
111
328004
2128
قبل 10 أعوام، إن كنتم تذكرون بوضوح،
05:42
there were certain things you wanted.
112
330156
1778
كانت هنالك أمورمعينة أردتموها.
05:43
Is that correct?
113
331958
1150
هل ذلك صحيح؟
05:45
Odds are pretty good
114
333534
1630
والإحتمال الأكبر
05:47
that many of those things you wanted
10 years ago you now have.
10 years ago you now have.
115
335188
3103
أنّ كثيرا من الأشياء التي أردتموها
قبل 10 أعوام تمتلكونها الآن.
قبل 10 أعوام تمتلكونها الآن.
05:50
Is that correct?
116
338315
1150
هل ذلك صحيح؟
05:52
Where has that left you?
117
340666
1509
أين يترككم ذلك؟
05:56
In exactly the same place, right?
118
344704
2413
في نفس الوضع بالضبط، صحيح؟
05:59
What we don't realize
is the model itself is flawed.
is the model itself is flawed.
119
347141
4743
إنّ ما لا ندركه هو أنّ النموذج نفسه خاطئ.
06:03
The if-then model --
"If this happens I will be happy" --
"If this happens I will be happy" --
120
351908
2994
نموذج إذا-فعندها --
"إذا حصل هذا فعندها سأكون سعيداً"--
"إذا حصل هذا فعندها سأكون سعيداً"--
06:06
the model itself is flawed.
121
354926
2044
النموذج نفسه خاطئ.
06:09
But instead of recognizing
that it is the model itself that's flawed,
that it is the model itself that's flawed,
122
357462
4068
ولكن بدل تمييز أنّ النموذج نفسه خاطئ،
06:13
what we do is spend
enormous amounts of time
enormous amounts of time
123
361554
3512
نقوم بقضاء كم هائل من الوقت
06:17
changing the "if."
124
365090
1744
في تغيير الـ "إذا".
06:19
"Oh, well, I thought if I became
CEO it would help,
CEO it would help,
125
367596
3333
"آه، حسناً، ظننتُ أنني إذا أصبحت
مديراً تنفيذياً سيساعدني ذلك،
مديراً تنفيذياً سيساعدني ذلك،
06:22
but now I realize it's not
that I want to become a CEO.
that I want to become a CEO.
126
370953
2643
ولكني الآن أدرك
أنني لا أريد أن أصبح مديراً تنفيذيا.
أنني لا أريد أن أصبح مديراً تنفيذيا.
06:25
I want to become the billionaire CEO,
127
373620
2419
فأنا أريد أن اصبح مديراً
تنفيذياً مليارديراً،
تنفيذياً مليارديراً،
06:28
and then I will be happy."
128
376063
1589
فعندها سأكون سعيداً."
06:30
You've got your own variation on that.
129
378150
2327
لدى كل واحد منكم رؤية خاصة به
لذلك الأمر.
لذلك الأمر.
06:32
But it's the model itself that's flawed,
not what you put on the "if" side
not what you put on the "if" side
130
380501
4657
ولكنّ النموذج نفسه خاطئ، وليس
ما تضعونه على جانب "إذا"
ما تضعونه على جانب "إذا"
06:37
of the equation.
131
385182
1167
من المعادلة.
06:38
I can demonstrate that to you.
132
386943
1975
بإمكاني توضيح ذلك لكم.
06:40
Can any of you recall a time
133
388942
1541
هل باستطاعة أيّ منكم تذكّر مرة
06:42
when you were confronted with a scene
of such spectacular beauty
of such spectacular beauty
134
390507
4536
كنتم فيها أمام منظر ذي جمال خلاب
06:47
that it took you outside of yourself
into a place of great serenity?
into a place of great serenity?
135
395067
4615
بحيث أخذكم جماله إلى خارج أنفسكم الى مكان
تملؤه السكينة؟
تملؤه السكينة؟
06:52
Maybe a rainbow, a mountain range,
136
400266
2624
ربما قوس قزح، سلسلة جبلية،
06:54
a valley, the sea.
137
402914
1698
واد، أو بحر.
06:56
And if you remember that --
raise your hands if you could.
raise your hands if you could.
138
404636
2824
وإن كنتم تتذكرون أمراً كذلك--
هلا رفعتم أيديكم.
هلا رفعتم أيديكم.
06:59
Virtually all of you could, right?
139
407960
1643
يتذكر جميعكم أمراً كذلك،
صحيح؟
صحيح؟
07:01
Have you ever wondered why that happened?
140
409627
2448
هل تساءلتم مرةً لماذا حدث ذلك؟
07:04
The reason that happened is that somehow,
141
412935
2772
إنّ سبب حدوث ذلك هو أنكم بشكل ما،
07:08
for some reason,
142
416469
1421
لسبب ما،
07:10
at that instant,
143
418627
1398
في ذلك الوقت،
07:13
you accepted the universe
exactly as it was.
exactly as it was.
144
421157
4500
قبلتم الكون كما هو تماماً.
07:18
You didn't say,
145
426585
1254
لم تقولوا،
07:19
"That's a beautiful rainbow,
but it's kind of off to the left,
but it's kind of off to the left,
146
427863
2936
"إنه قوس قزح جميل،
لكنه يميل إلى اليسار قليلا،
لكنه يميل إلى اليسار قليلا،
07:22
and if I could move it
200 yards to the right,
200 yards to the right,
147
430823
2393
ولو استطعت تحريكه 200
ياردة إلى اليمين،
ياردة إلى اليمين،
07:25
it would be ever so much more beautiful."
148
433240
2151
سيكون أجمل من ذلك بكثير."
07:27
(Laughter)
149
435415
1727
(َضحك)
07:29
You didn't say,
"That's a beautiful valley,
"That's a beautiful valley,
150
437166
2471
لم تقولوا،
"ذلك واد جميل،
"ذلك واد جميل،
07:31
but the tree in the foreground
has too many crooked branches.
has too many crooked branches.
151
439661
2992
ولكنّ الشجرة أمامه فيها أغصان
كثيرة منحنية.
كثيرة منحنية.
07:34
So if you gave me
a chainsaw and 20 minutes,
a chainsaw and 20 minutes,
152
442677
2271
فلو أعطيتني منشاراً كهربائياً
و20 دقيقة،
و20 دقيقة،
07:36
I'd make it ever so much better."
153
444972
1643
لأمكنني جعله أفضل بكثير."
07:39
Oh no, the rainbow off-center
154
447009
1623
آه كلا، قوس القزح المائل عن الوسط
07:40
was just fine.
155
448656
1158
كان جيداً فحسب.
07:41
The tree with its crooked branches
156
449838
1642
الشجرة بأغصانها المنحنية
07:43
was just fine.
157
451504
1284
كانت جيدة فحسب.
07:44
And the moment you accepted
the universe just as it was,
the universe just as it was,
158
452812
3673
وفي اللحظة التي قبلتم فيها
الكون كما هو تماماً،
الكون كما هو تماماً،
07:49
your habitual-wanting self dropped away,
159
457485
3539
ذهبت عنكم نفسكم المتطلبة بالعادة،
07:53
and the happiness which is
your innate nature surfaced,
your innate nature surfaced,
160
461048
3255
وعلت السعادة التي هي طبيعتكم الذاتية،
07:56
and you felt it.
161
464327
1158
فشعرتم بها.
07:57
And I know you felt it because now,
162
465989
2160
وأعرف أنكم شعرتم بها
لأنكم الآن،
لأنكم الآن،
08:00
even now after all those years,
163
468173
2345
حتى بعد مرور كل تلك الأعوام،
08:02
you can still remember it.
164
470542
2062
لا يزال بإمكانهم تذكرها.
08:06
The problem is that your life right now,
165
474119
2968
المشكلة أنّ حياتكم الآن،
08:09
with all of the problems that you have --
166
477111
2564
مع جميع المشاكل التي تواجهكم--
08:11
more precisely, all of the problems
that you think you have --
that you think you have --
167
479699
4516
بدقة أكبر، جميع المشاكل
التي تظنون أنها تواجهكم--
التي تظنون أنها تواجهكم--
08:16
is equally perfect.
168
484239
1834
مثالية كما كانت.
08:19
But you do not accept it.
169
487827
1620
ولكنكم لا تقبلونها.
08:21
In fact, you're spending all your time
170
489471
2899
في الحقيقة، أنكم تقضون كل وقتكم
08:24
striving with might and main
to make it different.
to make it different.
171
492394
4188
تكافحون بكل ما أوتيتم من قوة
لجعلها مختلفة.
لجعلها مختلفة.
08:28
You are not accepting it.
172
496606
1935
فأنتم لا تقبلونها.
08:31
And when you're not accepting it,
173
499678
1668
وعندما لا تقبلونها،
08:33
you're buying into the if-then model:
174
501370
2031
فإنكم تؤمنون بنموذج إذا-فعندها:
08:35
if this happens, then I will be happy.
175
503425
3066
إذا حدث هذا، فعندها أكون سعيداً.
08:38
And it's the model itself that is flawed.
176
506515
3018
والنموذج نفسه خاطئ.
08:43
So let me show you how
you can get out of that,
you can get out of that,
177
511160
2310
لذا دعوني أريكم كيف
يمكنكم التخلص من ذلك،
يمكنكم التخلص من ذلك،
08:45
or at least you can begin the steps
towards getting out of that.
towards getting out of that.
178
513494
3472
أو عالأقل يمكنكم بدء الخطوات
تجاه التخلص من ذلك.
تجاه التخلص من ذلك.
08:50
I'd like to share with you that action.
179
518054
2229
أوَدّ أن اشارككم ذلك الحدث.
08:52
We all live our lives because we want
to achieve something, correct?
to achieve something, correct?
180
520776
3246
كلنا نعيش حياتنا لأننا نريد
الوصول إلى شيء ما، صحيح؟
الوصول إلى شيء ما، صحيح؟
08:56
You know, we are here
and we want to have something.
and we want to have something.
181
524046
2568
كما تعرفون، نحن هنا
ونريد أن نمتلك شيئاً ما.
ونريد أن نمتلك شيئاً ما.
08:58
Alex wants to have
a successful conference.
a successful conference.
182
526977
2534
أليكس يريد أن ينجح المؤتمر.
09:01
You know, many of you want to have
great programs for your companies
great programs for your companies
183
529535
3705
كما تعرفون، العديد منكم يريد
أن يكون لديه برنامج لشركته
أن يكون لديه برنامج لشركته
09:05
that are very successful.
184
533264
1490
يكون ناجحاً جداً.
09:06
You want to progress, have more money,
all of that, is that correct?
all of that, is that correct?
185
534778
3191
تريدون أن تتقدموا، تحصلوا على المزيد من
المال، كل ذلك، هل ذلك صحيح؟
المال، كل ذلك، هل ذلك صحيح؟
09:13
Each of those is an outcome;
you would like something to happen.
you would like something to happen.
186
541296
3731
كل واحد من تلك الأمور نتيجة؛
ترغب في أن يحصل شيء ما.
ترغب في أن يحصل شيء ما.
09:17
Now, I'd like you to think
about the following:
about the following:
187
545916
2217
الآن، هلّا فكرتم بالتالي:
09:20
actions are within your control,
188
548157
1873
الأفعال تحت سيطرتنا،
09:22
not entirely, but to a large extent.
189
550054
1888
ليس تماماً، ولكن إلى مدى بعيد.
09:24
The outcome is completely
out of your control.
out of your control.
190
552443
2586
ولكن النتيجة خارجة عن سيطرتنا بالكلية.
09:27
OK?
191
555613
1151
جيد؟
09:28
Actions are within your control.
192
556788
1692
الأفعال تحت سيطرتكم.
09:30
The outcome is completely
outside your control.
outside your control.
193
558504
2233
النتائج خارج سيطرتكم بصورة كاملة.
09:32
Have any of you recognized
that when you have a goal
that when you have a goal
194
560761
2461
هل أدرك أيّ منكم أنه عندما
يكون لديه هدف
يكون لديه هدف
09:35
and you start to work towards it,
195
563246
2014
ويشرع في العمل لتحقيقه،
09:37
some of the time
you don't achieve your goal,
you don't achieve your goal,
196
565284
2298
أنه في بعض الأحيان، لا
يحقق ذلك الهدف،
يحقق ذلك الهدف،
09:39
and some of the time what you get
197
567606
1723
وفي أحيان أخرى، يكون ما يحصل عليه
09:41
is the exact opposite of what you wanted?
198
569353
2351
نقيض ما أراده بالضبط؟
09:43
Has that happened to any of you?
199
571728
1793
هل حدث ذلك لأي منكم؟
09:46
Like there was a friend of mine
who said, "Gee, you know,
who said, "Gee, you know,
200
574174
3491
مثال ذلك قال صديق لي،
"اوه، أتعلم،
"اوه، أتعلم،
09:49
I have not been paying
a lot of attention to my wife,
a lot of attention to my wife,
201
577689
3626
لم أكن أولي الكثير
من الانتباه لزوجتي،
من الانتباه لزوجتي،
09:53
and this has to change."
202
581339
1184
ويجب أن يتغير ذلك."
09:54
So the next time
we went on a business trip,
we went on a business trip,
203
582547
2071
لذا في المرة اللاحقة
التي ذهبنا في رحلة عمل،
التي ذهبنا في رحلة عمل،
09:56
he bought a very expensive dress for her.
204
584642
2521
اشترى فستاناً باهظاً لها.
09:59
And this was his way of showing,
you know, I care for you,
you know, I care for you,
205
587758
2966
وهذه كانت طريقته في إظهار،
كما تعرفون، أهتمّ بكِ،
كما تعرفون، أهتمّ بكِ،
10:02
and nice things would happen.
206
590748
1937
والأمور الحسنة ستحصل.
10:04
And when he presented the gift
to his wife, her immediate reaction was,
to his wife, her immediate reaction was,
207
592709
4023
وعندما قدّم الهدية لزوجته،
كان رد فعلها المباشر،
كان رد فعلها المباشر،
10:09
"After 20 years of marriage,
you don't know my size?"
you don't know my size?"
208
597613
3329
"بعد 20 عاماً من زواجنا،
لا زلت لا تعلم مقاسي؟"
لا زلت لا تعلم مقاسي؟"
10:12
(Laughter)
209
600966
1261
(ضحك)
10:14
"And furthermore, don't you know
I never wear this kind of thing?"
I never wear this kind of thing?"
210
602251
4715
"وعلاوة على ذلك، ألا تعرف
أني لا أرتدي أبداً مثل هذا النوع؟"
أني لا أرتدي أبداً مثل هذا النوع؟"
10:19
And the next thing you know,
he had a full-blown marital spat.
he had a full-blown marital spat.
211
607451
3645
ومن حيث لا يدري،
كان أمام شجار عائلي كبير
كان أمام شجار عائلي كبير
10:23
Has that happened to any of you?
212
611120
1640
هل حدث ذلك لأي منكم؟
10:24
You've taken action
for a particular outcome
for a particular outcome
213
612784
2793
قمتم بفعل لأجل نتيجة معينة
10:27
and the outcome you got
was the exact opposite
was the exact opposite
214
615601
2176
وكانت النتيجة التي حصلتم عليها
تماماً عكس
تماماً عكس
10:29
of what you wanted?
215
617801
1484
ما أردتم؟
10:31
Happens all the time.
216
619309
1384
يحدث ذلك دوماً.
10:33
Well, we live in a world
where what we think of,
where what we think of,
217
621185
4430
حسناً، نعيش في عالم
حيث يكون ما نفكر فيه،
حيث يكون ما نفكر فيه،
10:37
what we invest in,
218
625639
1422
ما نستثمر فيه،
10:39
is the outcome.
219
627085
1428
هو النتيجة.
10:40
We define our life in the following way:
220
628939
1945
نعرّف حياتنا بالطريقة التالية:
10:42
here I am, here is where I want to go,
221
630908
2044
ها أنا ذا، هناك حيث أريد الذهاب،
10:44
these are the steps I have to take
in order to get from where I am
in order to get from where I am
222
632976
3119
هذه هي الخطوات التي عليّ اتخاذها
لكي أنتقل من حيث أنا
لكي أنتقل من حيث أنا
10:48
to where I want to go,
223
636119
1182
إلى حيث أريد الذهاب،
10:49
and if I succeed, life is wonderful.
224
637325
2525
فإن نجحت، فالحياة رائعة.
10:52
And if I don't, then I have failed,
225
640640
4027
وإن لم أنجح، أكون عندها قد فشلت،
10:56
life is no good, life sucks.
226
644691
2481
ليست الحياة صالحة، الحياة رديئة.
11:00
True? False?
227
648305
1264
صحيح؟ خطأ؟
11:02
That is how we live.
228
650148
1548
هكذا نحيا.
11:03
We invest in the outcome,
229
651720
2171
إننا نستثمر في النتائج،
11:05
and as I've just pointed out,
230
653915
1900
وكما أشرتُ توّاً،
11:07
the outcome is frequently different
from what we would like,
from what we would like,
231
655839
3326
فإنّ النتيجة تختلف عادة
عمّا نحب أن تكون،
عمّا نحب أن تكون،
11:11
and sometimes the diametric opposite
of what we would like.
of what we would like.
232
659189
3355
وفي بعض الأحيان تكون عكساً
مضاداً لما نحب.
مضاداً لما نحب.
11:14
You invest in the outcome
and you are guaranteed to have
and you are guaranteed to have
233
662568
4155
استثمر في النتائج
وأضمن لك الحصول
وأضمن لك الحصول
11:18
more than your share of frustration, angst
234
666747
2130
على أكثر من نصيبك
من الإحباط، والقلق
من الإحباط، والقلق
11:20
and all the rest of the stuff
that makes life suck.
that makes life suck.
235
668901
2620
وبقية الأمور التي تجعل الحياة رديئة.
11:24
There is an alternative.
236
672298
1254
هنالك بديل.
11:26
And the alternative is that you do not
invest in the outcome,
invest in the outcome,
237
674067
3837
والبديل هو ألا تستثمر في النتائج،
11:29
you invest in the process.
238
677928
2680
بل بالعملية نفسها.
11:33
And the best way to describe that
is a quote by John Wooden.
is a quote by John Wooden.
239
681326
4391
وأفضل طريقة لوصف ذلك
هي اقتباس لجون وودِن.
هي اقتباس لجون وودِن.
11:37
I don't know how many of you
are familiar with John Wooden.
are familiar with John Wooden.
240
685741
2824
لا أعلم كم منكم يعرفون جون وودِن.
11:40
He's very well-known in the United States
241
688589
2028
إنه مشهور جداُ في الولايات المتحدة
11:42
and certainly among basketball fans.
242
690641
2038
بالتأكيد عند جماهير كرة السلة.
11:45
He's the only person ever to make
the basketball Hall of Fame
the basketball Hall of Fame
243
693148
3854
هو الشخص الوحيد الذي وصل
إلى قاعة مشاهير كرة السلة
إلى قاعة مشاهير كرة السلة
11:49
both as a player and as a coach.
244
697026
2136
كلاعب وكمدرّب أيضاً.
11:51
And what he told his entering team --
245
699804
1970
وكان ما قاله لفريقه--
11:53
he led UCLA to an unprecedented number
of victories and finals in the NCAA --
of victories and finals in the NCAA --
246
701798
6074
قاد فريق جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس لعدد
غير مسبوق من الانتصارات والنهائيات في NCAA
غير مسبوق من الانتصارات والنهائيات في NCAA
11:59
and what he used to tell any new team
is he never spoke about winning.
is he never spoke about winning.
247
707896
5433
-- وكان ما يقوله لأي فريق جديد
هو أنه لم يتحدث أبداً عن الفوز.
هو أنه لم يتحدث أبداً عن الفوز.
12:06
He always said, "When it's over
and you look in the mirror,
and you look in the mirror,
248
714011
4287
كان يقول دائماً، "عندما تنتهي المباراة
وتنظر في المرآة،
وتنظر في المرآة،
12:10
did you do the best
that you were capable of?
that you were capable of?
249
718322
2705
هل فعلت كلّ ما أنت
قادر عليه؟
قادر عليه؟
12:13
And if you did the best
that you were capable of,
that you were capable of,
250
721791
2792
فإن كنت قد فعلت ما باستطاعتك،
12:16
the score doesn't matter.
251
724607
1498
فالنتيجة ليست مهمة.
12:18
But I would suspect that if you did
the best that you were capable of,
the best that you were capable of,
252
726729
3672
ولكنّي أظن بأنك لو فعلت
أحسن ما باستطاعتك،
أحسن ما باستطاعتك،
12:22
you will find the score to your liking."
253
730425
2172
لوجدت النتيجة كما تحبها."
12:26
That is investing in a process.
254
734058
2897
هذا استثمار في العملية.
12:29
What we do is the exact opposite.
255
737474
2260
ما نفعله هو العكس تماماً.
12:31
We invest in the outcome.
256
739758
1761
فنحن نستثمر في النتائج.
12:33
This is what I want -- oh,
I want it so desperately,
I want it so desperately,
257
741543
2748
هذا ما أريد-- آه،
أريده بشدّة،
أريده بشدّة،
12:36
because if I get it I will be happy.
258
744315
2402
لأني إن حصلت عليه سأكون سعيداً.
12:38
And you try with might and main,
to do whatever you can,
to do whatever you can,
259
746741
3337
وتحاول بكل ما أوتيتَ من قوة،
أن تفعل كل ما تقدِر عليه،
أن تفعل كل ما تقدِر عليه،
12:42
but you are always focusing
on, "This is the outcome."
on, "This is the outcome."
260
750102
4016
ولكنّك تركز دائما على،
"هذه هي النتيجة."
"هذه هي النتيجة."
12:46
Now, focusing on the outcome is fine.
261
754683
2087
حسناً، لا بأس في التركيز على النتائج.
12:48
It gives you direction.
262
756794
1262
فذلك يرشدك إلى الوجهة.
12:50
Investing in the outcome means
263
758080
2072
الاستثمار في النتائج يعني
12:52
that you make the achievement
of a particular outcome
of a particular outcome
264
760176
4945
أنك تجعل من الوصول
إلى نتيجة معينة
إلى نتيجة معينة
12:57
dependent for your well-being.
265
765145
2770
ركيزة لسعادتك.
12:59
And that is a surefire recipe for failure.
266
767939
2659
وتلك وصفة أكيدة للفشل.
13:03
What you can do is something else.
267
771319
2094
إنّ ما يمكنكم فعله شيئاً آخر.
13:05
You can invest in the process.
268
773437
3047
يمكنكم الاستثمار في العملية.
13:09
That is, once you have determined,
here is where I am,
here is where I am,
269
777809
2865
بحيث، عندما تقررون،
أنا الآن هنا،
أنا الآن هنا،
13:12
here is where I want to be,
and that's fine,
and that's fine,
270
780698
2300
وأريد أن أكون هناك،
ولا بأس في ذلك،
ولا بأس في ذلك،
13:15
you focus on the outcome only
to the extent that it gives you direction,
to the extent that it gives you direction,
271
783022
3984
فأنتم تركزون على النتيجة فقط
إلى حد تعطيكم فيه الاتجاهات،
إلى حد تعطيكم فيه الاتجاهات،
13:19
and then you invest yourself
completely in the process.
completely in the process.
272
787030
3316
وثمّ تستثمرون أنفسكم كلياً
في العملية.
في العملية.
13:22
You say, here are the steps
you want to take,
you want to take,
273
790370
2127
فتقولون، هذه هي الخطوات
التي نريد اتباعها،
التي نريد اتباعها،
13:24
and you put everything into it.
274
792521
1959
وتستثمرون كلّ شيء فيها.
13:26
And if you succeed, wonderful.
275
794976
2695
فإن نجحتم، ذلك رائع.
13:30
And if you don't succeed,
276
798671
2168
وإن لم تنجحوا،
13:32
still wonderful,
277
800863
1944
ذلك أيضاً رائع،
13:36
because now you have a new starting point,
and from that new starting point,
and from that new starting point,
278
804275
3662
لأنكم الآن لديكم نقطة بداية جديدة،
ومن نقطة البداية تلك،
ومن نقطة البداية تلك،
13:39
you select another outcome and keep going.
279
807961
2261
تختارون نتيجة أخرى وتواصلون العمل.
13:42
And when you do that, you will find
that every day is a blast.
that every day is a blast.
280
810828
3436
وعندما تقومون بذلك، سترَون
أنّ كلّ يوم بمثابة احتفال.
أنّ كلّ يوم بمثابة احتفال.
13:46
Let me give you an example.
281
814817
1321
دعوني أعطيكم مثالاً.
13:48
And if you have children -- raise
your hands if you have children.
your hands if you have children.
282
816162
3135
إن كان لديكم أولاد-- أرفعوا ايديكم
إن كان لديكم أولاد.
إن كان لديكم أولاد.
13:51
Have you ever seen
a small child learn to walk?
a small child learn to walk?
283
819321
2467
هل رأيتم طفلاً صغيراً يتعلم المشي؟
13:54
What happens, and this happens
typically between 11 and 13 months,
typically between 11 and 13 months,
284
822708
3213
الذي يحصل، وذلك يحصل عادة
بين 11 و 13 شهرا من العمر،
بين 11 و 13 شهرا من العمر،
13:57
is the child gets up
and she sees everybody walking,
and she sees everybody walking,
285
825945
3696
هو أنّ الطفل يقوم ويرى
الجميع يمشون،
الجميع يمشون،
14:01
she wants to walk, she gets up,
she falls down, she starts crying
she falls down, she starts crying
286
829665
3616
فيريد المشي، يقوم، ويقع،
ويبدأ البكاء
ويبدأ البكاء
14:05
and momma runs up and comforts her,
kisses the place, makes it well.
kisses the place, makes it well.
287
833305
3956
وتركض الأم لمواساته،
وتقبّل مكان السقوط، فتُشعره بتحسن.
وتقبّل مكان السقوط، فتُشعره بتحسن.
14:09
She tries again, falls down,
mommy runs up again.
mommy runs up again.
288
837285
2939
يحاول الطفل مرة أخرى،
يقع أرضاً، وتركض الأم مرة أخرى.
يقع أرضاً، وتركض الأم مرة أخرى.
14:12
After some time, mommy feels tired
and no longer runs up
and no longer runs up
289
840248
3687
وبعد بعض الوقت، تشعر الأم بالتعب
ولا تعاود الركض إلى الطفل
ولا تعاود الركض إلى الطفل
14:15
and the child stops crying,
290
843959
1931
ويتوقف الطفل عن البكاء،
14:17
and then she gets up, takes a step
291
845914
2046
ثمّ ينهض، ويمشي خطوة
14:19
and doesn't fall down,
and then she takes another,
and then she takes another,
292
847984
2570
ولا يقع أرضاً،
ثمّ يمشي خطوة أخرى،
ثمّ يمشي خطوة أخرى،
14:22
and a beautiful smile comes on her face.
293
850578
2234
وتعلو وجهه ابتسامة جميلة.
14:24
And very soon, generally within 24 hours,
she's walking all over the place,
she's walking all over the place,
294
852836
3716
وبعد ذلك بقليل، عموما خلال 24 ساعة،
يكون الطفل يمشي في الأنحاء،
يكون الطفل يمشي في الأنحاء،
14:28
upsetting your living room arrangements.
295
856576
2307
ويبعثر ترتيب غرفة المعيشة.
14:30
And you know you've gone
to a new stage of parenting.
to a new stage of parenting.
296
858907
2484
وتعلم أنّك انتقلت إلى مرحلة جديدة
من العناية بالطفل.
من العناية بالطفل.
14:33
Right?
297
861415
1151
صحيح؟
14:34
Now, imagine what would happen
298
862590
2425
الآن، تخيّلوا ما كان ليحدث
14:37
if each time the child fell,
299
865039
3093
لو أنّ كل مرة وقع فيها الطفل،
14:40
she would say, "Oh my God, I failed again.
300
868156
3570
قال، "يا الهي، لقد فشلتُ مرة أخرى.
14:43
I'm never going to learn to walk."
301
871750
2365
لن أتعلم المشي أبداً."
14:46
And you have to get counseling for her
302
874139
2129
ويكون عليكم أن
تجلبوا له المساعدة
تجلبوا له المساعدة
14:48
to help her deal with
feelings of inadequacy
feelings of inadequacy
303
876292
3103
ليستطيع التعامل مع مشاعر عدم الكفاءة
14:51
and not being able to achieve
and fail yet again.
and fail yet again.
304
879419
4412
وعدم القدرة على الوصول
والفشل في كل مرة.
والفشل في كل مرة.
14:55
How long do you think it would take her
to learn to walk if you had to do that,
to learn to walk if you had to do that,
305
883855
3739
كم برأيكم سيستغرق الطفل لتعلم
المشي إن كان عليه فعل ذلك،
المشي إن كان عليه فعل ذلك،
14:59
if every three times she fell down,
you had to get a counselor
you had to get a counselor
306
887618
2960
إن كان عليكم جلب المساعدة
بعد كل ثلاث مرات يقع فيها
بعد كل ثلاث مرات يقع فيها
15:02
to counsel her and so on?
307
890602
1821
لمواساته وغير ذلك؟
15:04
Sounds funny, doesn't it?
308
892781
1404
يبدو الأمر مضحكاً، أليس كذلك؟
15:06
But that is exactly what we're doing.
309
894629
2104
ولكن ذلك ما نفعله بالضبط.
15:08
What the child is doing
is focusing on the process.
is focusing on the process.
310
896757
4258
إنّ ما يفعله الطفل هو التركيز على العملية.
15:13
She's investing in the process,
311
901039
2856
إنه يستثمر في العملية،
15:15
not in the outcome.
312
903919
1790
وليس في النتيجة.
15:18
What we do is the exact opposite.
313
906812
2597
وما نفعله نحن هو العكس تماماً.
15:21
As we grow up, we lose the ability
to invest in the process,
to invest in the process,
314
909433
3845
فيما نتقدم في العمر، نفقد القدرة
على الاستثمار في العملية،
على الاستثمار في العملية،
15:25
we start investing in the outcome.
315
913302
2173
ونبدأ الاستثمار في النتائج.
15:27
By definition the outcome
is outside of our control,
is outside of our control,
316
915499
3612
والنتائج بطبيعتها خارج سيطرتنا،
15:31
and if that's where we spend
all of our emotional energy,
all of our emotional energy,
317
919135
2777
وإن كان ذلك حيث ننفق
كلّ طاقتنا العاطفية،
كلّ طاقتنا العاطفية،
15:33
we are going to get drained as we do.
318
921936
2255
فإننا سنستنفدها في سعينا.
15:36
But if, on the other hand, we said,
319
924801
1699
من ناحية أخرى، إذا قلنا،
15:38
"Here is the outcome,
I am going to invest in the process
I am going to invest in the process
320
926524
2691
"هذه هي النتيجة،
وسأقوم بالاستثمار في العملية
وسأقوم بالاستثمار في العملية
15:41
and give it every single bit I could,"
321
929239
2333
وسأبذل لأجلها كل ما أستطيع،"
15:44
every day is a blast,
322
932794
1883
فسيكون كلّ يوم رائعاً،
15:46
and you're well on your way to achieving
the vision that I outlined to you.
the vision that I outlined to you.
323
934701
4213
وستكونون في مساركم إلى تحقيق
الرؤية التي حددتها لكم.
الرؤية التي حددتها لكم.
15:51
The question that I get all the time,
is people say, "Professor Rao,
is people say, "Professor Rao,
324
939527
3386
السؤال الذي أتلقاه دائما،
يقول الناس، "بروفيسور راو،
يقول الناس، "بروفيسور راو،
15:54
but nothing makes me passionate."
325
942937
2435
ولكن لا شيء يجعلني شغوفاً."
15:57
So I say, "OK, what would?"
326
945396
1576
فأقول،"حسناً،ما الذي سيجعلك كذلك؟"
15:58
And they invariably come up with,
you know, here is a list of things.
you know, here is a list of things.
327
946996
3551
ويجيب الجميع بأن يقدموا
قائمة أشياء.
قائمة أشياء.
16:02
Here's my job and here's how much it pays,
328
950571
2120
هذا عملي وهذا ما يعود عليّ به،
16:04
this is the kind of person my boss is,
329
952715
1816
ورئيسي من هذا النوع من الناس،
16:06
the kind of people my colleagues are,
330
954555
1775
وزملائي من ذلك النوع من الناس،
16:08
and here's how my customers are,
here's how much I travel,
here's how much I travel,
331
956354
2753
وهذا ما عليه زبائني،
وهذا مقدار ما أسافره،
وهذا مقدار ما أسافره،
16:11
here's how big my office is,
how deep the carpeting is,
how deep the carpeting is,
332
959131
2618
وهذا حجم مكتبي،
وهذه وثرة سجادتي،
وهذه وثرة سجادتي،
16:13
how many windows I have --
333
961773
1547
وعدد نوافذي--
16:15
a bunch of parameters.
334
963344
1468
عدد من المؤشرات.
16:17
And what I tell them is what
I want to share with you,
I want to share with you,
335
965835
2699
وما أخبرهم به هو
ما أريد مشاركته معكم،
ما أريد مشاركته معكم،
16:20
because all of that stuff --
first of all, it doesn't exist.
first of all, it doesn't exist.
336
968558
3262
لأن كل ذلك--
أولاً، ليس له وجود.
أولاً، ليس له وجود.
16:23
But second, even if it did
and you were plugged into it,
and you were plugged into it,
337
971844
2643
وثانيا، حتى لوكان موجوداً
وكنتم مشدودين اإليه،
وكنتم مشدودين اإليه،
16:26
it would not take more than six months
338
974511
1841
لن يستغرق أكثر من ستة أشهر
16:28
for you to be the same sorry,
miserable self there as you are now,
miserable self there as you are now,
339
976376
3435
لتشعروا بنفس الأسى،
والتعاسة التي تشعرون بها الآن،
والتعاسة التي تشعرون بها الآن،
16:32
because passion exists inside you.
340
980795
3438
لأن الشغف موجود في داخلكم.
16:36
It does not exist in the job.
341
984257
2530
ولا يوجد في العمل.
16:39
And if you don't find a way
to ignite it within you
to ignite it within you
342
987436
3553
وإن لم تجدوا طريقة لإشعاله
في داخلكم
في داخلكم
16:43
right where you are,
343
991013
1836
حيثما أنتم،
16:44
you are not going to find it outside.
344
992873
2771
فلن تجدوه في الخارج.
16:48
But if you do find a way
to ignite it where you are,
to ignite it where you are,
345
996305
4694
ولكن إن وجدتم طريقة
لإشعاله حيث أنتم،
لإشعاله حيث أنتم،
16:53
then you will find that the external world
346
1001023
2597
فعندها ستجدون أنّ العالم الخارجي
16:55
rearranges itself
347
1003644
1689
سيعيد ترتيب نفسه
16:59
to accommodate the new person
that you are becoming.
that you are becoming.
348
1007741
2881
ليناسب الإنسان الجديد
الذي أصبحتموه.
الذي أصبحتموه.
17:03
And as you do that, you will find
that miracles happen on a regular basis.
that miracles happen on a regular basis.
349
1011137
4920
وفيما تفعلون ذلك، ستجدون
أن المعجزات ستحدث بصورة اعتيادية.
أن المعجزات ستحدث بصورة اعتيادية.
17:08
Persons come up
whom you're delighted to meet.
whom you're delighted to meet.
350
1016081
2222
ستجدون أشخاصاً يسركم لقاؤهم.
17:10
New people enter your life.
351
1018327
1508
أشخاص جدد سيدخلون حياتكم.
17:11
It's just a breeze,
352
1019859
1455
ويكون ذلك سهلا كالنسيم،
17:14
because all you do in your life
is you take journeys.
is you take journeys.
353
1022152
3106
لأن كل ما تفعلونه في حياتكم هو رحلة.
17:17
You came here to this conference;
you went on a journey.
you went on a journey.
354
1025818
2842
عندما أتيتم إلى هذا المؤتمر؛
قمتم برحلة.
قمتم برحلة.
17:21
You hang around the water cooler,
355
1029154
1600
عندما تقفون بجانب مبردة الماء،
17:22
talking about how terrible
your place of work is;
your place of work is;
356
1030778
2470
تتحدثون عن مدى بشاعة محل عملكم؛
17:25
you went on a journey.
357
1033272
1260
فأنتم تقومون برحلة.
17:27
You watch "Desperate Housewives,"
you go on a journey.
you go on a journey.
358
1035025
2729
عندما تشاهدون مسلسل "ربات بيوت يائسات"
فأنتم تقومون برحلة.
فأنتم تقومون برحلة.
17:29
You go on a journey
359
1037778
1679
تقومون برحلة
17:31
where 40-something women are having
affairs with 19-something gardeners
affairs with 19-something gardeners
360
1039481
3351
حيث تقيم نساء تجاوزن سنّ الأربعين
علاقات مع بستانيين شبان في سن 19
علاقات مع بستانيين شبان في سن 19
17:34
while the husbands
are playing around with models.
are playing around with models.
361
1042856
2367
فيما يكون الأزواج يعبثون مع عارضات أزياء.
17:37
All you do is go on journeys.
362
1045247
1514
كلّ ما تفعلونه هو قيام برحلات.
17:39
There's nothing wrong with that,
but just ask yourself,
but just ask yourself,
363
1047175
2599
ولا عيبَ في ذلك،
ولكن اسألوا أنفسكم،
ولكن اسألوا أنفسكم،
17:41
"Is this a journey I want to take?
364
1049798
3095
"هل هذه هي الرحلة التي أودّ القيام بها؟
17:44
Does this take me to a place
I want to spend time?"
I want to spend time?"
365
1052917
3039
هل تأخذني الى مكان أريد قضاء الوقت فيه؟"
17:48
And if you start doing that,
366
1056932
1798
وإن بدأتم فعل ذلك،
17:50
you will find that your life changes.
367
1058754
2254
سترونَ أن حياتكم تتغير.
17:53
The kind of people you meet,
the things you talk about,
the things you talk about,
368
1061032
2579
نوع الناس الذين تلتقون بهم،
الأشياء التي تتحدثون عنها،
الأشياء التي تتحدثون عنها،
17:55
the movies you go to,
the books you read --
the books you read --
369
1063635
2033
الأفلام التي تشاهدونها،
وحتى الكتب--
وحتى الكتب--
17:57
everything changes.
370
1065692
1455
كل ذلك يتغير.
18:00
And you begin all of that
371
1068957
2234
وتبدأون كل ذلك
18:03
by focusing on the process.
372
1071215
2151
عن طريق التركيز على العملية.
18:05
Invest in the process, not in the outcome.
373
1073390
3014
استثمروا في العملية، و ليس النتائج.
18:09
Thank you.
374
1077230
1882
شكراً لكم.
ABOUT THE SPEAKER
Srikumar Rao - Happiness teacherExecutive, educator, writer and life coach Srikumar S. Rao asks, "Are you ready to succeed?" -- and in his famous course "Creativity and Personal Mastery," he teaches his students how to do so.
Why you should listen
Srikumar Rao was an executive at Warner Communications and McGraw-Hill before he created his celebrated MBA course, "Creativity and Personal Mastery." The course -- the only business school course that has its own alumni association -- shows students how to discover their unique purpose, creativity and happiness, through group work and a philosophical perspective. Its popularity has led to write-ups in The New York Times, The Wall Street Journal and Business Week.
Rao is also an adviser to senior business executives, whom he helps find deeper meaning and engagement in their work. He's the author of Are You Ready to Succeed: Unconventional Strategies for Achieving Personal Mastery in Business and Life, and has been a contributing editor for Forbes. His latest book is titled Happiness at Work: Be Resilient, Motivated, and Successful - No Matter What.
Srikumar Rao | Speaker | TED.com