TED2018
Emily Nagoski: The truth about unwanted arousal
Emily Nagoski: A verdade sobre a excitação involuntária
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A educadora sexual Emily Nagoski desmonta um dos mitos mais perigosos sobre sexo e apresenta-nos a ciência por detrás da não concordância da excitação: quando há uma discordância entre a reação física e a experiência do prazer e do desejo. Falar destes momentos tão íntimos, tão privados, pode ser estranho ou difícil, mas, nesta palestra explícita, Nagoski recomenda que todos nós partilhemos estas informações fundamentais com alguém - juízes, advogados, parceiros, crianças. "Com todas as conversas ousadas que tivermos, tornamos o mundo um pouco melhor", diz Nagoski.
(Esta palestra tem um conteúdo para adultos)
Emily Nagoski - Sex educator
Emily Nagoski teaches women to live with confidence and joy inside their bodies. Full bio
Emily Nagoski teaches women to live with confidence and joy inside their bodies. Full bio
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409
3466
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00:16
My specialty, as a sex educator,
is I bring the science.
is I bring the science.
1
4825
4484
A minha especialidade,
enquanto educadora sexual
enquanto educadora sexual
é usar a ciência.
00:22
But my first and most important job
is that I stay neutral
is that I stay neutral
2
10076
4041
Mas a minha primeira função,
e a mais importante,
e a mais importante,
é de me manter neutra,
00:26
when I talk about anything sex-related,
3
14141
2365
quando falo de qualquer coisa
relacionada com sexo,
relacionada com sexo,
00:28
no embarrassment, no titillation,
no judgment, no shame,
no judgment, no shame,
4
16530
4222
sem embaraço, sem excitação,
sem juízo de valores, sem vergonha,
sem juízo de valores, sem vergonha,
onde quer que eu esteja,
00:32
no matter where I am.
5
20776
1333
00:34
No matter what question you ask me.
6
22411
3118
quaisquer que sejam
as perguntas que me façam.
as perguntas que me façam.
00:38
At the end of a conference
in a hotel lobby once,
in a hotel lobby once,
7
26347
2349
Um dia, no final duma conferência,
na receção de um hotel
na receção de um hotel
00:40
I'm literally on my way out the door
and a colleague chases me down.
and a colleague chases me down.
8
28720
3215
dirijo-me para a porta da rua
e uma colega detém-me.
e uma colega detém-me.
"Emily, tenho uma pergunta rápida.
00:43
"Emily, I just have
a really quick question.
a really quick question.
9
31959
2205
00:47
A friend of mine --
10
35061
1357
"Uma amiga minha...
00:48
(Laughter)
11
36442
1151
(Risos)
00:49
wants to know if it's possible
to get addicted to her vibrator."
to get addicted to her vibrator."
12
37617
3483
"quer saber se é possível
ficar viciada com o vibrador".
ficar viciada com o vibrador".
00:54
The answer is no,
but it is possible to get spoiled.
but it is possible to get spoiled.
13
42085
3238
A resposta é não,
mas é possível ficar magoada.
mas é possível ficar magoada.
(Risos)
00:58
A different conference,
this one in an outdoor tropical paradise,
this one in an outdoor tropical paradise,
14
46284
3261
Numa outra conferência,
agora num paraíso tropical ao ar livre,
agora num paraíso tropical ao ar livre,
01:01
I'm at the breakfast buffet,
and a couple approaches me.
and a couple approaches me.
15
49569
3062
estou no bufete do pequeno almoço
e um casal aborda-me.
e um casal aborda-me.
01:05
"Hi, Emily, we're sorry to interrupt you
16
53540
1909
"Emily, desculpe interrompê-la,
01:07
but we just wanted to ask a quick question
about premature ejaculation."
about premature ejaculation."
17
55473
4794
"mas queríamos fazer-lhe
uma pergunta rápida
uma pergunta rápida
"sobre ejaculação prematura.
01:13
"Sure, let me tell you
about the stop/start technique."
about the stop/start technique."
18
61092
3001
"Claro. Eu explico-vos a técnica
do parar/começar".
do parar/começar".
01:17
That is my life.
19
65025
1151
É esta a minha vida.
01:18
I stay neutral when
other people might "squick."
other people might "squick."
20
66526
3650
Mantenho-me neutra
quando outras pessoas ficam chocadas
quando outras pessoas ficam chocadas
01:22
Squick is an emotion
that combines surprise
that combines surprise
21
70534
3566
O choque é uma emoção
que alia a surpresa ao embaraço,
que alia a surpresa ao embaraço,
01:26
with embarrassment plus some disgust
22
74124
2958
mais um pouco de desagrado
01:29
and like, not knowing
what to do with your hands.
what to do with your hands.
23
77106
2820
tipo, sem saber o que fazer com as mãos.
01:33
So, it's a product.
24
81688
1614
Portanto, é um resultado.
01:35
The reason you experience it
25
83326
1354
Sentimo-nos chocados
01:36
is because you spent
the first two decades of your life
the first two decades of your life
26
84704
2587
porque passamos
os primeiros 20 anos da vida
os primeiros 20 anos da vida
01:39
learning that sex is a dangerous
and disgusting source of everlasting shame
and disgusting source of everlasting shame
27
87315
4175
a aprender que o sexo é uma fonte
perigosa e repugnante
perigosa e repugnante
duma vergonha duradoura
01:43
and if you're not really good at it,
no one will ever love you.
no one will ever love you.
28
91514
3444
e, se não formos mesmo bons nisso,
ninguém nos amará.
ninguém nos amará.
01:46
(Laughter)
29
94982
1690
(Risos)
01:48
So you might squick,
hearing me talk about sex
hearing me talk about sex
30
96696
2762
Podem ficar chocados
ao me ouvirem falar de sexo,
ao me ouvirem falar de sexo,
01:51
while you're sitting in a room
full of strangers -- that is normal.
full of strangers -- that is normal.
31
99482
3143
aí sentados numa sala cheia de estranhos,
isso é normal.
isso é normal.
Recomendo-vos que respirem fundo.
01:54
I invite you to breathe.
32
102649
1341
01:56
Feelings are tunnels.
33
104014
1555
Os sentimentos são túneis.
01:57
We make our way through the darkness
to get to the light at the end.
to get to the light at the end.
34
105593
3199
Avançamos através da escuridão
para alcançar a luz lé no fim.
para alcançar a luz lé no fim.
02:00
And I promise it's worth it.
35
108816
1348
Prometo que vale a pena.
02:02
Because I want to share with you
today a piece of science
today a piece of science
36
110188
2699
Porque quero falar-vos
de uma peça de ciência
de uma peça de ciência
que mudou a forma como eu penso
sobre todas as coisas
sobre todas as coisas
02:04
that has changed
how I think about everything,
how I think about everything,
37
112911
2341
02:07
from the behavior of neurotransmitters
in our emotional brain,
in our emotional brain,
38
115276
3746
desde o comportamento
dos neurotransmissores
dos neurotransmissores
no nosso cérebro emotivo
02:11
to the dynamics of our
interpersonal relationships.
interpersonal relationships.
39
119046
3466
até à dinâmica das nossas relações
interpessoais,
interpessoais,
02:14
To our judicial system.
40
122966
1635
até ao nosso sistema judicial.
02:17
And it starts with our brain.
41
125609
1532
Começa com o nosso cérebro.
02:19
There's an area of your brain
you've probably heard referred to
you've probably heard referred to
42
127165
2984
Há uma área do nosso cérebro
de que talvez já ouviram falar
de que talvez já ouviram falar
02:22
as the "reward center."
43
130173
1389
como o centro da "recompensa".
02:23
I think calling it the reward center
44
131586
1738
Chamar-lhe o centro da recompensa
02:25
is a little bit like calling
your face your nose.
your face your nose.
45
133348
2435
é um pouco como chamar
ao nariz a nossa cara.
ao nariz a nossa cara.
02:27
That is one prominent feature,
46
135807
2469
O nariz é um traço proeminente
02:30
but it ignores some other parts
and will leave you really confused
and will leave you really confused
47
138300
3856
mas ignora algumas outras partes
e ficaremos muito confusos
e ficaremos muito confusos
02:34
if you're trying to understand
how faces work.
how faces work.
48
142180
2563
se tentarmos perceber
como funciona a cara.
como funciona a cara.
02:37
It's actually three intertwined
but separable systems.
but separable systems.
49
145140
3420
Na realidade, há três sistemas
separados, mas interligados.
separados, mas interligados.
02:40
The first system is liking.
50
148584
1811
O primeiro sistema é gostar.
02:42
Which is like reward,
51
150419
1152
É parecido com a recompensa,
02:43
so this is the opioid hotspots
in your emotional brain.
in your emotional brain.
52
151595
2610
é o centro dos opioides
no nosso cérebro emocional.
no nosso cérebro emocional.
02:46
It assesses hedonic impact --
53
154229
2476
Avalia o impacto hedónico:
02:48
"Does this stimulus feel good?
54
156729
1540
"Este estímulo sabe bem?
Até que ponto?
Até que ponto?
02:50
How good?
55
158293
1161
"Este estímulo é desagradável?
Até que ponto?"
Até que ponto?"
02:51
Does this stimulus feel bad?
56
159478
1559
02:53
How bad?"
57
161061
1174
02:54
If you drop sugar water
on the tongue of a newborn infant,
on the tongue of a newborn infant,
58
162259
2747
Se deitarmos água açucarada
na língua de um recém-nascido
na língua de um recém-nascido
02:57
the opioid-liking system
sets off fireworks.
sets off fireworks.
59
165030
3000
este sistema semelhante aos opioides
desencadeia um fogo de artifício.
desencadeia um fogo de artifício.
03:00
And then there's the wanting system.
60
168682
1738
Depois há o sistema do querer.
03:02
Wanting is mediated
by this vast dopaminergic network
by this vast dopaminergic network
61
170444
3794
A vontade é transmitida
por uma ampla rede de dopaminas
por uma ampla rede de dopaminas
03:06
in and beyond the emotional brain.
62
174262
2056
no cérebro emocional e para além dele.
03:08
It motivates us to move toward
or away from a stimulus.
or away from a stimulus.
63
176342
4273
Motiva-nos a aproximarmo-nos
ou a afastarmo-nos de um estímulo.
ou a afastarmo-nos de um estímulo.
A vontade é como uma criancinha
que anda sempre atrás de nós,
que anda sempre atrás de nós,
03:13
Wanting is more like your toddler,
following you around,
following you around,
64
181339
2636
03:15
asking for another cookie.
65
183999
1547
a pedir mais um bolinho.
03:17
So wanting and liking are related.
66
185570
2200
Assim, querer e gostar
estão relacionados.
estão relacionados.
03:20
They are not identical.
67
188221
1404
Mas não são idênticos.
03:21
And the third system is learning.
68
189974
2175
O terceiro sistema é a aprendizagem.
03:24
Learning is Pavlov's dogs.
69
192173
1531
Aprender é o cão de Pavlov.
03:25
You remember Pavlov?
70
193728
1334
Lembram-se de Pavlov?
Pôs os cães a salivar
em reação a uma campainha.
em reação a uma campainha.
03:27
He makes dogs salivate
in response to a bell.
in response to a bell.
71
195086
2118
03:29
It's easy, you give a dog food,
salivates automatically,
salivates automatically,
72
197228
2663
Damos comida a um cão,
ele saliva automaticamente
ele saliva automaticamente
03:31
and you ring a bell.
73
199915
1175
e tocamos uma campainha.
03:33
Food, salivate, bell.
74
201114
1160
Comida, saliva, campainha,
03:34
Food, bell, salivate.
75
202298
1573
Comida, campainha, saliva.
03:35
Bell, salivate.
76
203895
1412
Campainha, saliva.
03:38
Does that salivation mean
that the dog wants to eat the bell?
that the dog wants to eat the bell?
77
206656
4108
Esta saliva significa
que o cão quer comer a campainha?
que o cão quer comer a campainha?
03:44
Does it mean that the dog
finds the bell delicious?
finds the bell delicious?
78
212529
2984
Significa que o cão
acha a campainha deliciosa?
acha a campainha deliciosa?
03:48
No.
79
216322
1152
Não.
03:49
What Pavlov did
was make the bell food-related.
was make the bell food-related.
80
217498
4123
Pavlov fez com que a campainha
se relacionasse com a comida.
se relacionasse com a comida.
03:54
When we see this separateness
of wanting, liking and learning,
of wanting, liking and learning,
81
222522
3484
Quando vemos esta separação
entre o querer, o gostar e o aprender,
entre o querer, o gostar e o aprender,
03:58
this is where we find
an explanatory framework
an explanatory framework
82
226030
2635
é aqui que encontramos
um quadro explicativo
um quadro explicativo
04:00
for understanding what researchers call
arousal nonconcordance.
arousal nonconcordance.
83
228689
3968
para percebermos aquilo a que
os investigadores chamam
os investigadores chamam
excitação não concordante.
04:04
Nonconcordance, very simply,
84
232681
1563
A não concordância
04:06
is when there is a lack
of predictive relationship
of predictive relationship
85
234268
2642
é quando há falta de relação previsível
04:08
between your physiological
response, like salivation,
response, like salivation,
86
236934
2961
entre a nossa reação fisiológica,
como a salivação,
como a salivação,
04:11
and your subjective experience
of pleasure and desire.
of pleasure and desire.
87
239919
3306
e a nossa experiência subjetiva
do prazer e do desejo.
do prazer e do desejo.
04:16
That happens in every emotional
and motivational system that we have,
and motivational system that we have,
88
244379
4341
Isso acontece em todos os sistemas
emocionais e motivacionais que temos,
emocionais e motivacionais que temos,
04:20
including sex.
89
248744
1150
incluindo o sexo.
A investigação dos últimos 30 anos
04:22
Research over the last 30 years
90
250378
1486
04:23
has found that genital
blood flow can increase
blood flow can increase
91
251888
2716
descobriu que o fluxo sanguíneo
genital pode aumentar
genital pode aumentar
04:26
in response to sex-related stimuli
92
254628
2822
em reação a estímulos
relacionados com o sexo
relacionados com o sexo
mesmo que esses estímulos relacionados
com o sexo não estejam associados
com o sexo não estejam associados
04:29
even if those sex-related stimuli
are not also associated
are not also associated
93
257474
3031
04:32
with the subjective experience
of wanting and liking.
of wanting and liking.
94
260529
3120
com a experiência subjetiva
de querer e gostar.
de querer e gostar.
04:35
In fact, the predictive relationship
95
263673
2095
Com efeito, a relação previsível
04:37
between genital response
and subjective experience
and subjective experience
96
265792
2357
entre a reação genital
e a experiência subjetiva
e a experiência subjetiva
04:40
is between 10 and 50 percent.
97
268173
3570
situa-se entre 10 a 50%,
04:43
Which is an enormous range.
98
271767
2962
o que é um intervalo enorme.
04:46
You just can't predict necessarily
99
274753
3406
Não podemos prever necessariamente
como se sente uma pessoa
quanto a um estímulo relacionado com sexo
quanto a um estímulo relacionado com sexo
04:50
how a person feels
about that sex-related stimulus
about that sex-related stimulus
100
278183
3036
04:53
just by looking
at their genital blood flow.
at their genital blood flow.
101
281243
2175
apenas por observar
o seu fluxo sanguíneo genital.
o seu fluxo sanguíneo genital.
04:55
When I explained this to my husband,
he gave me the best possible example.
he gave me the best possible example.
102
283839
3499
Quando expliquei isto ao meu marido,
ele deu-me o melhor exemplo possível.
ele deu-me o melhor exemplo possível.
04:59
He was like,
103
287362
1182
Disse-me:
05:00
"So, that could explain this one time,
when I was in high school, I ...
when I was in high school, I ...
104
288568
4041
"Isso explica porque é que, uma vez,
quando eu andava no liceu,
quando eu andava no liceu,
05:04
I got an erection in response
to the phrase 'doughnut hole.'"
to the phrase 'doughnut hole.'"
105
292633
3031
"tive uma ereção em resposta
à frase 'buraco do donut".
à frase 'buraco do donut".
05:07
(Laughter)
106
295688
1492
(Risos)
05:09
Did he want to have sex with the doughnut?
107
297204
2000
Seria que ele queria ter sexo
com o donut?
com o donut?
05:11
No.
108
299744
1158
Não.
05:12
He was a teenage boy
flooded with testosterone,
flooded with testosterone,
109
300926
2969
Era um adolescente,
inundado de testosterona,
inundado de testosterona,
05:15
which makes everything
a little bit sex-related.
a little bit sex-related.
110
303919
2809
que torna quase tudo
relacionado com sexo.
relacionado com sexo.
E pode funcionar nas duas direções.
05:18
And it can go in both directions.
111
306752
1587
05:20
A person with a penis may struggle
to get an erection one evening,
to get an erection one evening,
112
308363
3619
Uma pessoa com um pénis pode ter
dificuldade em ter uma ereção numa noite
dificuldade em ter uma ereção numa noite
05:24
and then wake up the very next
morning with an erection,
morning with an erection,
113
312006
2635
e depois acordar na manhã seguinte
com uma ereção,
com uma ereção,
05:26
when it's nothing but a hassle.
114
314665
2066
quando isso é embaraçoso.
Recebi um telefonema de uma amiga
com mais de trinta anos:
com mais de trinta anos:
05:29
I got a phone call from
a 30-something friend, a woman,
a 30-something friend, a woman,
115
317284
2603
05:31
she said, "So, my partner and I
were in the middle of doing some things
were in the middle of doing some things
116
319911
3414
"O meu parceiro e eu
estávamos a meio de fazer umas coisas
estávamos a meio de fazer umas coisas
05:35
and I was like, 'I want you right now.'
117
323349
1898
"e eu disse-lhe:
'Quero possuir-te já'.
'Quero possuir-te já'.
05:37
And he said, 'No, you're still dry,
you're just being nice.'
you're just being nice.'
118
325271
4047
"Mas ele: 'Não, ainda não estás húmida,
estás só a ser simpática'.
estás só a ser simpática'.
05:42
And I was so ready.
119
330108
1501
"Mas eu estava pronta.
05:43
So what's the matter, is it hormonal,
should I talk to a doctor,
should I talk to a doctor,
120
331633
3016
"Qual é o problema, é hormonal?
Devo falar disso a um médico?
Devo falar disso a um médico?
05:46
what's going on?"
121
334673
1180
"O que se passa?"
05:47
Answer?
122
335877
1175
Resposta?
É uma não concordância da excitação.
05:49
It's arousal nonconcordance.
123
337076
1437
05:50
If you're experiencing unwanted pain,
talk to a medical provider.
talk to a medical provider.
124
338537
3408
Se sentirem uma dor indesejada,
falem com um médico.
falem com um médico.
Caso contrário,
é uma não concordância de excitação.
é uma não concordância de excitação.
05:54
Otherwise -- arousal nonconcordance.
125
342260
2047
05:56
Your genital behavior
just doesn't necessarily predict
just doesn't necessarily predict
126
344331
2984
O comportamento genital
não anuncia necessariamente
não anuncia necessariamente
05:59
your subjective experience
of liking and wanting.
of liking and wanting.
127
347339
3251
a vossa experiência subjetiva
de gostar e de querer.
de gostar e de querer.
Outra amiga, na faculdade,
06:02
Another friend, back in college,
128
350614
1524
falou-me das suas primeiras experiências
de "power play" numa relação sexual.
de "power play" numa relação sexual.
06:04
told me about her first experiences
of power play in a sexual relationship.
of power play in a sexual relationship.
129
352162
3540
06:07
She told me that her partner tied her up
130
355726
1936
O parceiro tinha-a atado
com os braços por cima da cabeça
com os braços por cima da cabeça
06:09
with her arms over her head like this,
she's standing up and he positions her
she's standing up and he positions her
131
357686
3645
e colocou-a escarranchada sobre uma barra,
06:13
so she's straddling a bar, presses up
against her clitoris, like this.
against her clitoris, like this.
132
361355
3405
pressionando o clitóris, assim.
A minha amiga fica ali,
o tipo vai-se embora.
o tipo vai-se embora.
06:16
So there's my friend, standing there,
and the guy leaves.
and the guy leaves.
133
364784
2706
É "power play"
06:19
It's a power play.
134
367514
1206
Deixa-a sozinha.
06:20
Leaves her alone.
135
368744
1151
06:21
So there's my friend, and she goes,
136
369919
2293
A minha amiga fica ali e diz:
"Estou aborrecida".
06:24
"I'm bored."
137
372236
1198
06:25
(Laughter)
138
373458
1215
(Risos)
06:26
And the guy comes back
and she says, "I am bored."
and she says, "I am bored."
139
374697
3062
Depois, o tipo volta e ela diz:
"Estou aborrecida".
"Estou aborrecida".
06:30
And he looks at her
and he looks at the bar
and he looks at the bar
140
378569
2017
Ele olha para ela
e olha para a barra e diz:
e olha para a barra e diz:
06:32
and he says, "Then why are you wet?"
141
380610
2403
"Então, porque é que estás húmida?"
06:36
Why was she wet?
142
384129
1150
Porque é que ela estava húmida?
06:38
Is it sex-related to have pressure
directly against your clitoris?
directly against your clitoris?
143
386700
3731
Fazer pressão diretamente no clitóris
está relacionado com sexo?
está relacionado com sexo?
06:42
Yeah.
144
390455
1158
Está.
06:43
Does that tell him whether
she wants or likes what's happening?
she wants or likes what's happening?
145
391637
3206
Isso significa que ela quer ou gosta
do que está a acontecer?
do que está a acontecer?
06:47
Nope.
146
395835
1333
Não.
06:49
What does tell him whether
she wants or likes what's happening?
she wants or likes what's happening?
147
397192
3553
O que é que lhe diz se ela quer
ou gosta do que está a acontecer?
ou gosta do que está a acontecer?
06:54
She does!
148
402216
1159
É ela.
06:55
She recognized and articulated
what she wanted and liked.
what she wanted and liked.
149
403399
3742
Ela reconheceu e articulou
o que queria e gostava.
o que queria e gostava.
06:59
All he had to do was listen to her words.
150
407471
2952
Ele só tinha que escutar
as palavras dela.
as palavras dela.
07:02
My friend on the phone --
what's the solution?
what's the solution?
151
410447
3357
A minha amiga ao telefone
- qual era a solução?
- qual era a solução?
07:05
You tell your partner,
"Listen to your words."
"Listen to your words."
152
413828
3309
"Tens que dizer ao teu parceiro:
'Escuta o que eu digo'.
'Escuta o que eu digo'.
07:09
Also, buy some lube.
153
417498
1333
"Também podes comprar
um lubrificante".
um lubrificante".
07:11
(Laughter)
154
419561
1929
(Risos)
07:13
(Applause)
155
421514
1436
(Aplausos)
07:14
Applause for lube, absolutely.
156
422974
1871
Aplausos para o lubrificante,
obviamente.
obviamente.
07:16
(Applause)
157
424869
1430
(Aplausos)
07:18
Everyone, everywhere.
158
426323
1400
Para todos, em toda a parte.
07:20
But I want to tell you a darker
listen-to-her-words story.
listen-to-her-words story.
159
428855
3048
Vou contar uma história mais sombria
do escutar-as-palavras-dela.
do escutar-as-palavras-dela.
07:23
This one comes from a note
that a student sent me
that a student sent me
160
431927
2523
Esta vem de uma nota
que uma estudante me enviou
que uma estudante me enviou
07:26
after I gave a lecture
about arousal nonconcordance.
about arousal nonconcordance.
161
434474
2500
depois de uma aula
sobre não concordância da excitação.
sobre não concordância da excitação.
07:28
She was with a partner,
a new partner, glad to be doing things,
a new partner, glad to be doing things,
162
436998
3405
Ela estava com um parceiro,
um parceiro novo, feliz a fazer coisas,
um parceiro novo, feliz a fazer coisas,
07:32
and they reached a point
163
440427
1151
e chegaram a um ponto
07:33
where that was as far
as she was interested in going
as she was interested in going
164
441602
2446
muito avançado do que ela
estava interessada,
estava interessada,
07:36
and so she said no.
165
444072
1151
por isso, ela disse não.
07:37
And the partner said, "No, you're wet,
you're so ready, don't be shy."
you're so ready, don't be shy."
166
445247
4085
O parceiro disse: "Não, tu estás húmida
por isso, estás pronta, não sejas tímida".
por isso, estás pronta, não sejas tímida".
07:42
Shy?
167
450434
1150
Tímida?
07:43
As if it hadn't taken all the courage
and confidence she had
and confidence she had
168
451927
3468
Como se não tivesse precisado
de toda a coragem e confiança que tinha
de toda a coragem e confiança que tinha
07:47
to say no to someone she liked.
169
455419
2158
para dizer não a alguém de quem gostava.
07:49
Whose feelings she did not want to hurt.
170
457926
2234
Cujos sentimentos ela não queria magoar.
07:52
But she said it again.
171
460942
1467
Mas voltou a dizer.
07:55
She said no.
172
463355
1150
Disse que não.
07:57
Did he listen to her words?
173
465728
1800
Ele ouviu as palavras dela?
08:01
In the age of Me Too
and Time's Up, people ask me,
and Time's Up, people ask me,
174
469768
4087
Na era do Eu Também e Acabou o Tempo,
as pessoas perguntam-me:
as pessoas perguntam-me:
"Como é que eu sei
o que o meu parceiro quer e gosta?
o que o meu parceiro quer e gosta?
08:05
"How do I even know
what my partner wants and likes?
what my partner wants and likes?
175
473879
2452
08:08
Is all consent to be verbal
and contractual now?"
and contractual now?"
176
476355
2468
"O consentimento agora
tem que ser verbal?"
tem que ser verbal?"
08:10
There are times when consent is ambiguous
177
478847
1994
Há alturas em que o consentimento
é ambíguo
é ambíguo
08:12
and we need a large-scale
cultural conversation about that.
cultural conversation about that.
178
480865
4112
e precisamos de uma enorme
conversa cultural sobre isso.
conversa cultural sobre isso.
08:17
But can we make sure we're noticing
how clear consent is
how clear consent is
179
485001
3989
Mas podemos garantir que percebemos
como o consentimento é claro
como o consentimento é claro
se eliminarmos este mito.
08:21
if we eliminate this myth?
180
489014
2087
08:23
In every example I've described so far,
181
491125
2190
Em todos os exemplos
que dei até aqui
que dei até aqui
08:25
one partner recognized and articulated
what they wanted and liked:
what they wanted and liked:
182
493339
3833
um parceiro reconheceu e articulou
o que queria e gostava:
o que queria e gostava:
08:29
"I want you right now."
183
497196
1810
"Quero possuir-te já".
08:31
"No."
184
499030
1150
"Não".
08:32
And their partner told them
they were wrong.
they were wrong.
185
500657
2137
E os parceiros disseram
que elas estavam enganadas.
que elas estavam enganadas.
08:35
It's gaslighting.
186
503612
1405
É um abuso psicológico.
08:37
Profound and degrading.
187
505041
2095
Profundo e degradante.
08:39
You say you feel one way,
188
507160
1219
Dizemos que sentimos
de determinada forma
de determinada forma
08:40
but your body proves
that you feel something else.
that you feel something else.
189
508403
3198
mas o nosso corpo mostra
que sentimos outra coisa.
que sentimos outra coisa.
Isto só acontece com a sexualidade
08:43
And we only do this around sexuality,
190
511625
2571
porque a não concordância da excitação
08:46
because arousal nonconcordance
191
514220
1476
acontece com todos os nossos sistemas
emocionais e motivacionais.
emocionais e motivacionais.
08:47
happens with every emotional
and motivational system we have.
and motivational system we have.
192
515720
2866
08:50
If my mouth waters
when I bite into a wormy apple,
when I bite into a wormy apple,
193
518610
4285
Se a minha boca saliva
quando trinco uma maçã com bicho,
quando trinco uma maçã com bicho,
ninguém diz:
08:54
does anybody say to me,
194
522919
1730
08:56
"You said no, but your body said yes?"
195
524673
2587
"Disseste que não,
mas o teu corpo disse sim.
mas o teu corpo disse sim.
(Risos)
08:59
(Laughter)
196
527284
1682
Não são só os nossos parceiros
que percebem mal.
que percebem mal.
09:00
And it's not only our partners
who get it wrong.
who get it wrong.
197
528990
2388
09:03
The National Judicial Education Program
published a document
published a document
198
531823
2853
O Programa Nacional de Educação Judicial
publicou um documento
publicou um documento
09:06
called "Judges Tell: What I Wish
I Had Known Before I Presided
I Had Known Before I Presided
199
534700
4472
chamado "Os juízes dizem: O que eu
gostava de ter sabido antes de presidir
gostava de ter sabido antes de presidir
09:11
in a Case of an Adult Victim
of Sexual Assault."
of Sexual Assault."
200
539196
2575
"num processo de uma vítima adulta
de ataque sexual".
de ataque sexual".
"Número 13.
09:14
Number 13:
201
542434
1286
09:15
On occasion, the victim, female or male,
may experience a physical response,
may experience a physical response,
202
543744
4309
"Numa ocasião, a vítima, mulher ou homem,
pode experimentar uma reação física
pode experimentar uma reação física
"mas não ser uma reação sexual
no sentido de desejo ou reciprocidade".
no sentido de desejo ou reciprocidade".
09:20
but this is not a sexual response
in the sense of desire or mutuality."
in the sense of desire or mutuality."
203
548077
4214
Isto faz-me avançar mais um passo
no meio da escuridão
no meio da escuridão
09:24
This brings me one step closer
into the darkness,
into the darkness,
204
552315
2310
09:26
and then I promise
we will find our way into the light.
we will find our way into the light.
205
554649
2603
e, depois encontraremos
o caminho para a luz.
o caminho para a luz.
Penso num recente julgamento
que envolveu múltiplas instâncias
que envolveu múltiplas instâncias
09:29
I'm thinking of a recent court case
involving multiple instances
involving multiple instances
206
557276
3008
de contacto sexual não consensual.
09:32
of non-consensual sexual contact.
207
560308
1817
09:34
Imagine you're on the jury
208
562149
1722
Imaginem que estão no júri
09:35
and you learn that the victim had orgasms.
209
563895
2800
e informam-vos que a vítima teve orgasmos.
09:39
Does it change how your gut
responds to the case?
responds to the case?
210
567403
2370
Isso muda a forma como o vosso
instinto reage ao processo?
instinto reage ao processo?
Lembrem-se que o orgasmo
é fisiológico.
é fisiológico.
09:42
Let me remind you,
orgasm is physiological;
orgasm is physiological;
211
570735
2016
É uma libertação de tensão
espontânea e involuntária.
espontânea e involuntária.
09:44
it is a spontaneous,
involuntary release of tension,
involuntary release of tension,
212
572775
2444
gerada em resposta a estímulos
relacionados com o sexo.
relacionados com o sexo.
09:47
generated in response
to sex-related stimuli.
to sex-related stimuli.
213
575243
2873
09:51
But the perpetrator’s lawyer made sure
the jury knew about those orgasms
the jury knew about those orgasms
214
579434
4095
Mas o advogado do acusado tratou
de informar o júri desses orgasmos
de informar o júri desses orgasmos
09:55
because he thought the orgasms
could be construed as consent.
could be construed as consent.
215
583553
3511
porque achava que os orgasmos
podiam significar consentimento.
podiam significar consentimento.
10:00
I will also add that this was a child
being abused by an adult in the family.
being abused by an adult in the family.
216
588674
3666
Acrescento que foi uma criança
violentada por um adulto da família.
violentada por um adulto da família.
Recomendo que respirem fundo.
10:04
I invite you to breathe.
217
592674
1600
Estas histórias provocam
todo o tipo de sentimentos numa pessoa
todo o tipo de sentimentos numa pessoa
10:06
That kind of story can give a person
all kind of feelings,
all kind of feelings,
218
594682
2777
10:09
from rage to shame to confused arousal
219
597483
3579
desde a raiva à vergonha
de uma excitação confusa
de uma excitação confusa
porque está relacionada com sexo,
10:13
because it is sex-related,
220
601086
1904
10:15
even though it is appalling.
221
603014
2253
embora seja chocante.
10:19
But even though I know it's difficult
222
607069
2691
Eu sei que é difícil
10:21
to sit with those feelings
in a room full of strangers,
in a room full of strangers,
223
609784
2587
ter estes sentimentos
no meio de estranhos,
no meio de estranhos,
mas se encontrarem um caminho
através desses sentimentos misturados,
através desses sentimentos misturados,
10:24
if we can find our way through
all of the messy feelings,
all of the messy feelings,
224
612395
3269
10:27
I believe we will find our way
to the light of compassion
to the light of compassion
225
615688
4532
creio que encontraremos a saída
para a luz da compaixão
para a luz da compaixão
por aquela criança,
10:32
for that child,
226
620244
2000
cuja relação com o seu corpo
foi conspurcada
foi conspurcada
10:34
whose relationship
with her body was damaged
with her body was damaged
227
622268
2564
10:36
by an adult whose job it was
to protect it.
to protect it.
228
624856
2498
por um adulto cujo dever
era protegê-la.
era protegê-la.
10:40
And we'll find hope
that there was a trustworthy adult
that there was a trustworthy adult
229
628561
4095
E encontraremos a esperança
de que um adulto de confiança diga:
de que um adulto de confiança diga:
10:44
who could say, "Genital response
230
632680
1730
"Uma resposta genital só significa
que foi um estímulo sexual,
que foi um estímulo sexual,
10:46
just means it was a sex-related stimulus;
doesn't mean it was wanted or liked,
doesn't mean it was wanted or liked,
231
634434
3699
"não significa que a criança
tenha querido ou gostado,
tenha querido ou gostado,
10:50
certainly doesn't mean
it was consented to.
it was consented to.
232
638157
2071
"não significa que tenha consentido".
10:53
(Applause)
233
641124
5130
(Aplausos)
10:58
That compassion and that hope
are why I travel all over,
are why I travel all over,
234
646278
4998
É por essa compaixão e essa esperança
que eu viajo sem parar
que eu viajo sem parar
falando sobre estas coisas
a todos os que queiram ouvir.
a todos os que queiram ouvir.
11:03
talking about this
to anyone who will listen.
to anyone who will listen.
235
651300
2110
11:05
I can see it helping people,
even as I say the words.
even as I say the words.
236
653434
3968
Vejo que isso ajuda as pessoas,
mesmo que eu diga as palavras.
mesmo que eu diga as palavras.
11:11
I invite you to say the words.
237
659354
3031
Convido-vos a dizerem as palavras.
11:15
You don't have to say "clitoris"
in front of 1000 strangers.
in front of 1000 strangers.
238
663544
2928
Não precisam de dizer "clitóris"
em frente de mil estranhos.
em frente de mil estranhos.
11:18
But do have one brave conversation.
239
666783
3499
Mas tenham uma conversa ousada.
11:22
Tell this to someone you know
who has experienced sexual violence --
who has experienced sexual violence --
240
670306
3191
Contem isto a todos os que conhecem
e que sofreram violência sexual
e que sofreram violência sexual
11:25
you definitely know someone.
241
673521
1334
- devem conhecer alguém.
11:26
In the US it's one in three women.
242
674879
2174
Nos EUA é uma em cada três mulheres,
11:29
One in six men.
243
677077
1889
um em cada seis homens
11:30
Almost half of transgender folks.
244
678990
2666
e quase metade dos transsexuais.
11:33
Say "Genital response means
it's a sex-related stimulus.
it's a sex-related stimulus.
245
681680
3342
Digam: "Uma reação genital significa
que é um estímulo sexual,
que é um estímulo sexual,
11:37
It doesn't mean it was wanted or liked."
246
685046
1999
"não significa que a pessoa
quisesse ou gostasse".
quisesse ou gostasse".
11:39
Say it to a judge you know
or a lawyer you know,
or a lawyer you know,
247
687530
2779
Digam isso a um juiz que conheçam
ou a um advogado que conheçam
ou a um advogado que conheçam
11:42
or a cop or anyone who might sit
on a jury in a sexual assault case.
on a jury in a sexual assault case.
248
690333
3899
ou a um polícia ou a quem puder
sentar-se num júri
sentar-se num júri
num processo de ataque sexual.
11:46
Say "Some people think
that your body doesn't respond
that your body doesn't respond
249
694256
2588
Digam: "Há pessoas que pensam
que o corpo não reage
que o corpo não reage
11:48
if you don't want
or like what's happening,
or like what's happening,
250
696868
2614
"se não quisermos ou gostarmos
do que está a acontecer".
do que está a acontecer".
11:51
if only that were true.
251
699506
1397
"Como se isso fosse verdade.
11:52
Instead, arousal nonconcordance.
252
700927
2634
"Mas há a não concordância da excitação".
11:55
Say this to the confused
teenager in your life
teenager in your life
253
703585
3278
Digam isto ao adolescente confuso
que está a tentar perceber
o que é o quê?
o que é o quê?
11:58
who is just trying to figure out
what, even, what?
what, even, what?
254
706887
4038
12:03
Say, if you bite this moldy fruit
and your mouth waters,
and your mouth waters,
255
711244
5627
Digam: "Se morderes este fruto podre
e a tua boca salivar,
e a tua boca salivar,
12:08
nobody would say to you,
256
716895
1373
"ninguém vai dizer:
12:10
"Well, you just don't want to admit
how much you like it."
how much you like it."
257
718292
3245
"Não queres reconhecer,
mas gostas imenso disso".
mas gostas imenso disso".
12:13
Same goes for down below,
arousal nonconcordance.
arousal nonconcordance.
258
721561
3063
O mesmo acontece cá em baixo,
a não concordância da excitação.
a não concordância da excitação.
12:17
Say it to your partner.
259
725387
1533
Digam-no ao vosso parceiro:
12:19
My genitals do not tell you
what I want or like.
what I want or like.
260
727244
2842
"Os meus genitais não te dizem
o que eu quero ou que gosto.
o que eu quero ou que gosto.
"Eu é que digo".
12:22
I do.
261
730823
1150
(Aplausos)
12:24
(Applause)
262
732813
5434
As raízes deste mito são profundas
12:30
The roots of this myth are deep
263
738271
1492
12:31
and they are entangled with some
very dark forces in our culture.
very dark forces in our culture.
264
739787
3277
e estão emaranhadas com
algumas forças sombrias da nossa cultura.
algumas forças sombrias da nossa cultura.
12:35
But with every brave conversation we have,
265
743088
3545
Mas com todas as conversas
ousadas que tivermos,
ousadas que tivermos,
tornamos o mundo um pouco melhor,
um pouco mais simples
um pouco mais simples
12:38
we make the world
that little bit better, a little simpler
that little bit better, a little simpler
266
746657
2738
para o adolescente confuso.
12:41
for the confused teenager.
267
749419
1733
Um pouco mais fácil para a nossa amiga
ao telefone, com medo de ser defeituosa.
ao telefone, com medo de ser defeituosa.
12:43
A little easier for your friend
on the phone, worried that she's broken.
on the phone, worried that she's broken.
268
751458
3444
Um pouco mais fácil e mais seguro
para os sobreviventes,
para os sobreviventes,
12:48
A little easier and safer
269
756363
2872
12:51
for the survivors, one in three women.
270
759259
2643
para uma em cada três mulheres,
12:53
One in six men.
271
761926
1150
para um em cada seis homens,
para metade dos transsexuais
12:55
Half of trans folks.
272
763648
1933
e para mim também.
12:58
Me too.
273
766633
1150
Por cada conversa ousada que tiverem,
13:00
So for every brave conversation you have,
274
768514
2464
13:04
thank you.
275
772601
1151
obrigada.
13:05
(Applause)
276
773776
6944
(Aplausos)
13:13
Thank you.
277
781268
1150
Obrigada.
(Aplausos)
13:15
Thanks.
278
783379
1182
13:16
(Applause)
279
784585
3175
Helen Walters: Emily, chega aqui.
13:20
Helen Walters: Emily, come up here.
280
788232
1833
Muito obrigada.
13:22
Thank you so much.
281
790089
1246
Sei que estás sempre a fazer isto
13:23
I know that you do this all the time,
282
791645
1828
e, contudo, agradeço-te teres a coragem
13:25
and yet, still, I'm so grateful to you
for having the courage
for having the courage
283
793497
3326
13:28
to come and talk about that on this stage.
284
796847
2016
de vir falar sobre isto,
aqui num palco.
aqui num palco.
É preciso coragem
e estamos-te muito gratos.
e estamos-te muito gratos.
13:30
It really took a lot
and we're very grateful to you.
and we're very grateful to you.
285
798887
2444
Por isso, obrigada.
13:33
So thank you.
286
801355
1178
Emily Nagoski: Estou agradecida
por estar aqui.
por estar aqui.
13:34
Emily Nagoski: I am grateful to be here.
287
802557
1917
HW: No teu dia normal de trabalho,
13:36
HW: So in your regular day job,
288
804498
1603
13:38
I imagine, as you put
at the top of the talk,
at the top of the talk,
289
806125
2096
imagino, tal como disseste
no início da palestra,
no início da palestra,
13:40
you get asked a lot of questions.
290
808245
1594
que te fazem muitas perguntas.
13:41
But what's the one question
that you get asked all the time
that you get asked all the time
291
809863
3611
Mas qual é a pergunta
que te estão sempre a fazer
que te estão sempre a fazer
e que podes partilhar com todos nós
para não teres que responder mil vezes
para não teres que responder mil vezes
13:45
that you can share with everyone here
so you don't have to answer it 1000 times
so you don't have to answer it 1000 times
292
813498
4508
durante o resto da semana?
13:50
throughout the rest of the week?
293
818030
1539
EN: A pergunta que mais vezes me fazem
13:51
EN: The question I get asked most often
294
819895
1896
é a pergunta subjacente a todas
as outras perguntas,
as outras perguntas,
13:53
is actually the question underneath
pretty much all the other questions,
pretty much all the other questions,
295
821815
3405
ou seja, "podemos ficar viciadas
no vibrador",
no vibrador",
13:57
so, can you get addicted to your vibrator,
296
825244
2039
"ajude-me na minha disfunção erétil".
13:59
please help me
with my erectile dysfunction?
with my erectile dysfunction?
297
827307
2080
Subjacente a todas as perguntas
está a pergunta: "Eu sou normal?"
está a pergunta: "Eu sou normal?"
14:01
Underneath every question is actually
the question, "Am I normal?"
the question, "Am I normal?"
298
829411
3102
14:04
To which my answer in my mind is,
299
832839
2381
A minha resposta a isso é:
O que é que é normal
14:07
what even is normal and why is that
what you want your sexuality to be?
what you want your sexuality to be?
300
835244
4192
e porque é que querem
que a vossa sexualidade seja normal?
que a vossa sexualidade seja normal?
Porque é que só queremos ser normais
na sexualidade?
na sexualidade?
14:11
Why do we only want to be normal
around sexuality?
around sexuality?
301
839942
2341
14:14
Don't we want to be extraordinary?
302
842307
1849
Não queremos ser extraordinários?
14:16
Like, do you just want normal sex
or do you want awesome sex in your life?
or do you want awesome sex in your life?
303
844180
3810
Ou seja, querem só sexo normal
ou querem sexo fantástico?
ou querem sexo fantástico?
Mas penso que há muito medo
14:20
I think, though, there's a lot of fear
304
848014
2460
em ser demasiado diferente
na sexualidade.
na sexualidade.
14:22
around being too different sexually.
305
850498
2167
14:24
When people are asking me,
306
852689
1539
Quando as pessoas me perguntam:
14:26
"Is this thing I'm experiencing normal,"
307
854252
1921
"Isto que eu sinto será normal?"
14:28
what they're actually
asking me is, "Do I belong?"
asking me is, "Do I belong?"
308
856197
3397
o que me estão a perguntar é:
"Encaixo-me?"
"Encaixo-me?"
"Encaixo-me nesta relação?
14:31
Do I belong in this relationship,
309
859998
1921
14:33
do I belong in this community of people,
310
861943
2475
"Encaixo-me nesta comunidade de pessoas?
14:36
do I belong on earth as a sexual person?
311
864442
2712
"Encaixo-me no planeta,
enquanto pessoa sexual?"
enquanto pessoa sexual?"
14:39
To which the answer is always
a resounding yes.
a resounding yes.
312
867178
3962
A todas estas perguntas
a resposta é um sonoro "sim".
a resposta é um sonoro "sim".
A única barreira que há,
o único limite que há, são dois:
o único limite que há, são dois:
14:43
The only barrier there is,
the only limit there is, there are two:
the only limit there is, there are two:
313
871164
4023
Um, se sentem dores sexuais
indesejáveis
indesejáveis
14:47
one, if you're experiencing
unwanted sexual pain,
unwanted sexual pain,
314
875211
3135
falem com um médico.
14:50
talk to a medical provider.
315
878370
1302
14:51
And two: As along as everybody involved
is free and glad to be there,
is free and glad to be there,
316
879696
4349
E dois: Enquanto todos os envolvidos
sejam livres e se sintam felizes,
sejam livres e se sintam felizes,
14:56
and free to leave whenever they want to,
317
884069
1922
e livres para se irem embora
quando quiserem,
quando quiserem,
14:58
you're allowed to do
anything that you want to.
anything that you want to.
318
886015
2689
podem fazer tudo o que quiserem.
Não há nenhum guião, não há
nenhuma caixa onde se encaixarem,
nenhuma caixa onde se encaixarem,
15:00
There is no script,
there is no box you have to fit into,
there is no box you have to fit into,
319
888728
2825
15:03
you're allowed, as long as there is
consent and no unwanted pain,
consent and no unwanted pain,
320
891577
3550
tudo é permitido.
Desde que haja consentimento
e não haja sofrimento indesejado,
e não haja sofrimento indesejado,
15:07
you're totally free to do
whatever you want.
whatever you want.
321
895151
2610
têm toda a liberdade
de fazer o que quiserem.
de fazer o que quiserem.
15:09
HW: Amazing. Thank you so much.
322
897785
1593
HW: Sensacional. Muito obrigada.
15:11
EN: Thank you.
323
899402
1172
EN: Obrigada.
HW: Obrigada, és mesmo incrível.
15:12
HW: Thank you, you're incredible.
324
900598
1664
(Aplausos)
15:14
(Applause)
325
902286
1150
ABOUT THE SPEAKER
Emily Nagoski - Sex educatorEmily Nagoski teaches women to live with confidence and joy inside their bodies.
Why you should listen
Emily Nagoski is a sex educator and the author of the best-selling Come as You Are: The Surprising New Science that Will Transform Your Sex Life. As she writes: "As an undergrad at the University of Delaware, I wanted some volunteer work for my resume, so I got trained as a peer sex educator, going into residence halls to talk about condoms, contraception and consent. Though I loved the brain science I was studying in my classes (BA in psychology, minors in cognitive science and philosophy), it was my work as a sex educator that made me like who I am as a person. So that's the path I chose. I went to Indiana University for an MS in counseling and PhD in health behavior, completing a clinical internship at the Kinsey Institute, then went on to work at Smith College, where I taught a class called Women’s Sexuality.
"That first semester at Smith, I asked my students, as the last question on the final exam, 'What's one important thing you learned?' Half the students answered simply, 'I'm normal.' I decided that day to write Come As You Are, to share the science and sex positivity that helped my students know they're normal."
Emily Nagoski | Speaker | TED.com