TED@Cannes
Gary Wolf: The quantified self
Гари Улф: Измеримото его
Filmed:
Readability: 4.3
1,066,653 views
На TED@Кан, Гари Улф дава 5 минутно въведение към едно интригуващо ново развлечение: използването на мобилните приложения и винаги включени приспособления за проследяване и анализ на вашето тяло, настроение, начин на хранене, разходи -- почти всичко в ежедневието, което може да се измери -- в забележими технически подробности.
Gary Wolf - Journalist
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ... Full bio
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ... Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:17
I got up this morning at 6:10 a.m.
0
2000
3000
Станах тази сутрин в 6:10,
00:20
after going to sleep at 12:45 a.m.
1
5000
3000
след като си легнах в 00:45.
00:23
I was awakened once during the night.
2
8000
2000
Събудих се веднъж нощес.
00:25
My heart rate was 61 beats per minute --
3
10000
2000
Пулса ми беше 61 удара в минута.
00:27
my blood pressure, 127 over 74.
4
12000
3000
Кръвното ми налягане, 127 на 74.
00:30
I had zero minutes of exercise yesterday,
5
15000
2000
Имах нула минути на упражнения вчера,
00:32
so my maximum heart rate during exercise wasn't calculated.
6
17000
3000
така че максималния ми пулс по време на тренировка не бе изчислен.
00:35
I had about 600 milligrams of caffeine,
7
20000
2000
Приех около 600 милиграма кофеин,
00:37
zero of alcohol.
8
22000
2000
нула алкохол.
00:39
And my score on the Narcissism Personality Index,
9
24000
3000
И моят резултат по Индекса на Персонален Нарцисизъм,
00:42
or the NPI-16,
10
27000
2000
или ИПН-16,
00:44
is a reassuring 0.31.
11
29000
3000
е успокояващите 0,31.
00:48
We know that numbers are useful for us
12
33000
2000
Знаем, че числата са полезни за нас,
00:50
when we advertise, manage, govern, search.
13
35000
3000
когато рекламираме, ръководим, управляваме, търсим.
00:53
I'm going to talk about how they're useful when we reflect,
14
38000
3000
Ще говоря за това как те са полезни когато мислим,
00:56
learn, remember
15
41000
2000
учим се, помним,
00:58
and want to improve.
16
43000
3000
и искаме да се подобряваме.
01:01
A few years ago, Kevin Kelly, my partner, and I
17
46000
3000
Преди няколко години, Кевин Кели, моят партньор и аз,
01:04
noticed that people were subjecting themselves
18
49000
2000
забелязахме, че хората се подлагат
01:06
to regimes of quantitative measurement and self-tracking
19
51000
2000
на режими, които могат да се измерят количествено и проследяват самостоятелно,
01:08
that went far beyond the ordinary, familiar habits
20
53000
3000
далеч извън обичайните, познати навици,
01:11
such as stepping on a scale every day.
21
56000
2000
като меренето на везни всеки ден.
01:14
People were tracking their food via Twitter,
22
59000
3000
Хората проследяват храната си чрез Twitter,
01:17
their kids' diapers on their iPhone.
23
62000
2000
памперсите на техните деца по iPhone.
01:19
They were making detailed journals
24
64000
2000
Те поддържат подробни дневници
01:21
of their spending, their mood,
25
66000
2000
на техните разходи, настроения,
01:23
their symptoms, their treatments.
26
68000
3000
симптоми, лечения.
01:26
Now, we know some of the technological facts
27
71000
3000
Ние знаем някои от технологичните факти,
01:29
that are driving this change in our lifestyle --
28
74000
3000
които подтикват тази промяна в нашия начин на живот --
01:32
the uptake and diffusion of mobile devices,
29
77000
3000
възприемането и разпространението на мобилните устройства,
01:35
the exponential improvement in data storage
30
80000
2000
експоненциалното подобряване в съхранението на данни
01:37
and data processing,
31
82000
2000
и обработката на данни,
01:39
and the remarkable improvement in human biometric sensors.
32
84000
3000
и забележителното подобрение в човешките биометрични сензори.
01:42
This little black dot there
33
87000
2000
Тази малка черна точка там
01:44
is a 3D accelerometer.
34
89000
2000
е 3D акселерометър.
01:46
It tracks your movement through space.
35
91000
3000
Той проследява движението ви в пространството.
01:50
It is, as you can see, very small and also very cheap.
36
95000
3000
Той е, както виждате, много малък, а също и много евтин.
01:53
They're now down to well under a dollar a piece,
37
98000
2000
Сега са паднали под долар на парче,
01:55
and they're going into all kinds of devices.
38
100000
2000
и се срещат във всякакъв вид устройства.
01:57
But what's interesting
39
102000
2000
Но това, което е интересно
01:59
is the incredible detailed information that you can get
40
104000
3000
е невероятно подробната информация, която можете да получите
02:02
from just one sensor like this.
41
107000
3000
само от един такъв сензор.
02:05
This kind of sensor
42
110000
2000
Този вид сензор
02:07
is in the hit biometric device --
43
112000
2000
е в хитовото биометрично устройство --
02:09
among early adopters at the moment -- the Fitbit.
44
114000
3000
сред първите хора, които го усвояват -- във Fitbit.
02:12
This tracks your activity and also your sleep.
45
117000
3000
Той проследява вашите дейности, както и съня ви.
02:16
It has just that sensor in it.
46
121000
2000
Има просто този сензор в него.
02:18
You're probably familiar with the Nike+ system.
47
123000
2000
Вероятно сте запознати със системата "Найки+".
02:20
I just put it up because that little blue dot is the sensor.
48
125000
3000
Аз ви я показвам, понеже тази малка синя точка е сензора.
02:24
It's really just a pressure sensor
49
129000
2000
Това е наистина само един датчик за налягане,
02:26
like the kind that's in a doorbell.
50
131000
2000
като вида, който е в звънците.
02:28
And Nike knows how to get
51
133000
2000
И "Найки" знае как да измери
02:30
your pace and distance from just that sensor.
52
135000
3000
ритъма ви и дистанцията само от този сензор.
02:33
This is the strap
53
138000
3000
Това е лентата,
02:36
that people use to transmit heart-rate data
54
141000
3000
която хората използват за предаване на данни за сърдечния ритъм
02:39
to their Nike+ system.
55
144000
2000
на техните "Найки" системи.
02:41
This is a beautiful, new device
56
146000
2000
Това е красиво, ново устройство,
02:43
that gives you detailed sleep tracking data,
57
148000
3000
което ви дава подробни данни за проследяване на съня,
02:46
not just whether you're asleep or awake, but also your phase of sleep --
58
151000
3000
не само дали сте заспали или буден, но също така и за фазите на съня ви --
02:49
deep sleep, light sleep, REM sleep.
59
154000
2000
дълбок сън, лек сън, БДО (бързо движение на очите) сън.
02:51
The sensor is just a little strip of metal in that headband there.
60
156000
3000
Сензорът е само една малка ивица от метал, в тази лента за глава там.
02:54
The rest of it is the bedside console;
61
159000
3000
Останалата част от него е конзолата за леглото.
02:57
just for reference, this is a sleep tracking system from just a few years ago --
62
162000
3000
Само за информация, това е системата за проследяване на съня, само от преди няколко години --
03:00
I mean, really until now.
63
165000
3000
искам да кажа, наистина до сега.
03:03
And this is the sleep tracking system of today.
64
168000
2000
И това е системата за проследяване на съня в днешно време.
03:05
This just was presented
65
170000
2000
Това беше представено наскоро,
03:07
at a health care conference in D.C.
66
172000
2000
на конференция по здравеопазването в щата Колумбия.
03:09
Most of what you see there is an asthma inhaler,
67
174000
3000
Повечето от това, което виждате е астма инхалатор,
03:12
but the top is a very small GPS transceiver,
68
177000
3000
но на върха е един много малък GPS радиоприемник,
03:15
which gives you the date and location
69
180000
3000
който ви дава датата и мястото
03:18
of an asthma incident,
70
183000
2000
на астма инцидента,
03:20
giving you a new awareness
71
185000
2000
който ви дава ново измерение
03:22
of your vulnerability
72
187000
2000
за вашата уязвимост,
03:24
in relation to time and environmental factors.
73
189000
3000
по отношение на времето и факторите на околната среда.
03:28
Now, we know that new tools
74
193000
3000
Ние знаем, че новите инструменти
03:31
are changing our sense of self in the world --
75
196000
3000
променят схващането за нас самите в света --
03:35
these tiny sensors that gather data in nature,
76
200000
3000
тези миниатюрни сензори, които събират данни в природната среда,
03:38
the ubiquitous computing
77
203000
2000
вездесъщите компютри,
03:40
that allows that data to be understood and used,
78
205000
3000
които позволяват на тези данни да бъдат разбрани и използвани,
03:43
and of course the social networks
79
208000
2000
и, разбира се, социалните мрежи,
03:45
that allow people to collaborate and contribute.
80
210000
3000
които позволяват на хората да си сътрудничат и да дадат своя принос.
03:50
But we think of these tools as pointing outward,
81
215000
3000
Но ние мислим за тези инструменти като сочещи навън,
03:54
as windows
82
219000
2000
като прозорци,
03:56
and I'd just like to invite you to think of them
83
221000
2000
и бих искал да ви поканя да си мислите за тях
03:58
as also turning inward
84
223000
2000
като обърнати навътре,
04:00
and becoming mirrors.
85
225000
2000
и превръщащи се в огледала.
04:02
So that when we think about using them
86
227000
2000
Така че когато мислим как да ги използваме,
04:04
to get some systematic improvement,
87
229000
2000
за да получим малки систематични подобрения,
04:06
we also think about how they can be useful for self-improvement,
88
231000
3000
също трябва да мислим за това, как могат да бъдат полезни за самоусъвършенстване,
04:09
for self-discovery, self-awareness, self-knowledge.
89
234000
3000
за себепознание, самоосъзнаване, самопознание.
04:13
Here's a biometric device:
90
238000
2000
Ето едно биометрично устройство:
04:15
a pair of Apple Earbuds.
91
240000
2000
чифт накрайници за уши от Apple.
04:17
Last year, Apple filed some patents
92
242000
2000
Миналата година Apple подадоха патент
04:19
to get blood oxygenation,
93
244000
2000
за измерване на оксигенацията на кръвта,
04:21
heart rate and body temperature via the Earbuds.
94
246000
3000
сърдечния ритъм и телесната температура чрез накрайниците за уши.
04:25
What is this for?
95
250000
2000
За какво ни е това?
04:27
What should it be for?
96
252000
2000
За какво може да се използва?
04:29
Some people will say it's for biometric security.
97
254000
2000
Някои хора ще кажат, че това е за биометрична сигурност.
04:31
Some people will say it's for public health research.
98
256000
3000
Някои хора ще кажат, че това е за изследване на общественото здраве.
04:34
Some people will say it's for avant-garde marketing research.
99
259000
3000
Някои хора ще кажат, че това е за авангардни маркетингови изследвания.
04:39
I'd like to tell you
100
264000
2000
Бих искал да ви кажа,
04:41
that it's also for self-knowledge.
101
266000
2000
че това е също и за самопознание.
04:43
And the self isn't the only thing; it's not even most things.
102
268000
3000
И егото не е единственото нещо, то не е дори повечето неща.
04:46
The self is just our operation center,
103
271000
3000
Егото е просто нашия оперативен център,
04:49
our consciousness,
104
274000
3000
нашето съзнание,
04:52
our moral compass.
105
277000
3000
нашия морален компас.
04:55
So, if we want to act
106
280000
2000
Така че, ако искаме да действаме
04:57
more effectively in the world,
107
282000
2000
по-ефективно в света,
04:59
we have to get to know ourselves better.
108
284000
2000
трябва да опознаем себе си по-добре.
05:01
Thank you.
109
286000
2000
Благодаря ви.
ABOUT THE SPEAKER
Gary Wolf - JournalistJournalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ...
Why you should listen
Gary Wolf is a contributing editor at Wired magazine, where he writes regularly about the culture of science and technology (as well as many other topics). He is also the co-founder, with Wired colleague Kevin Kelly, of The Quantified Self, a blog about "selfknowledge through numbers."
He was an early editor at Hotwired / Wired Digital, and helped push the technical and editorial limits of the early web. His books include Dumb Money: Adventures of a Day Trader (with Joey Anuff) and Wired: A Romance, and he’s working on a book called (for now) The Quantified Self.
Gary Wolf | Speaker | TED.com