TED@Cannes
Gary Wolf: The quantified self
Gary Wolf: O Eu quantificado
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Em TED@Cannes, Gary Wolf dá uma introdução de 5 minutos a um novo passatempo intrigante: o uso de apps para celulares e aparelhos sempre ligados para acompanhar e analisar o seu corpo, estado de espírito, dieta, gastos – simplesmente tudo que pode ser medido no dia-a-dia – em detalhe glorioso e ‘geeky’.
Gary Wolf - Journalist
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ... Full bio
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ... Full bio
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I got up this morning at 6:10 a.m.
0
2000
3000
Hoje levantei-me às 6:10 da manhã
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after going to sleep at 12:45 a.m.
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5000
3000
depois de ter ido dormir às 12:45.
00:23
I was awakened once during the night.
2
8000
2000
Eu acordei uma vez durante a noite.
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My heart rate was 61 beats per minute --
3
10000
2000
Meu rítmo cardíaco era de 61 batimentos por minuto.
00:27
my blood pressure, 127 over 74.
4
12000
3000
Minha pressão, 127/74.
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I had zero minutes of exercise yesterday,
5
15000
2000
Ontem eu tive zero minutos de exercícios,
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so my maximum heart rate during exercise wasn't calculated.
6
17000
3000
então meu rítmo cardíaco máximo durante exercícios não foi calculada.
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I had about 600 milligrams of caffeine,
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20000
2000
Eu tinha umas 600 miligramas de cafeína,
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zero of alcohol.
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22000
2000
e zero de álcool.
00:39
And my score on the Narcissism Personality Index,
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24000
3000
E o meu escore para o Índice de Personalidade Narcisística,
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or the NPI-16,
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27000
2000
ou o IPN-16,
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is a reassuring 0.31.
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29000
3000
é um encorajador 0.31.
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We know that numbers are useful for us
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33000
2000
Sabemos que os números são úteis para nós
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when we advertise, manage, govern, search.
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35000
3000
quando fazemos publicidade, gerenciamos, governamos, buscamos.
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I'm going to talk about how they're useful when we reflect,
14
38000
3000
Vou falar sobre como eles são úteis quando refletimos,
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learn, remember
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41000
2000
aprendemos, lembramos,
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and want to improve.
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43000
3000
e queremos progredir.
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A few years ago, Kevin Kelly, my partner, and I
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46000
3000
Há alguns anos atrás meu sócio, Kevin Kelly, e eu
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noticed that people were subjecting themselves
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49000
2000
notamos que as pessoas estavam se sujeitando
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to regimes of quantitative measurement and self-tracking
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51000
2000
a regimes de medida quantitativa e auto-monitoramento
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that went far beyond the ordinary, familiar habits
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53000
3000
que iam muito além do normal dos hábitos familiares
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such as stepping on a scale every day.
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56000
2000
como subindo na balança todos os dias.
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People were tracking their food via Twitter,
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59000
3000
As pessoas estavam controlando a dieta delas via Twitter,
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their kids' diapers on their iPhone.
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62000
2000
as fraldas dos filhos em iPhones.
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They were making detailed journals
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64000
2000
Elas estavam mantendo diários detalhados
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of their spending, their mood,
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66000
2000
dos seus gastos, do seu estado de espírito,
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their symptoms, their treatments.
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68000
3000
seus sintomas, tratamentos médicos.
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Now, we know some of the technological facts
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71000
3000
Agora, estamos cientes de alguns dos fatos tecnológicos
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that are driving this change in our lifestyle --
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74000
3000
que estão forçando essa mudança em nosso estilo de vida –
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the uptake and diffusion of mobile devices,
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77000
3000
a aceitação e a difusão de dispositivos móveis,
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the exponential improvement in data storage
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80000
2000
o progresso exponencial em armazenamento de dados
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and data processing,
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82000
2000
e o processamento de dados,
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and the remarkable improvement in human biometric sensors.
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84000
3000
e o extraordinário progresso em sensores biométricos humanos.
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This little black dot there
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87000
2000
Esse pontinho preto ali
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is a 3D accelerometer.
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89000
2000
é um acelerômetro 3D.
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It tracks your movement through space.
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91000
3000
Ele acompanha os seus movimentos através do espaço.
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It is, as you can see, very small and also very cheap.
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95000
3000
É, como podem verificar, muito pequeno e também muito barato.
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They're now down to well under a dollar a piece,
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98000
2000
Eles custam menos de um dólar cada,
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and they're going into all kinds of devices.
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100000
2000
e estão sendo usados em tudo quanto é tipo de aparelhos.
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But what's interesting
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102000
2000
Mas o que é interessante
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is the incredible detailed information that you can get
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104000
3000
é a informação detalhada incrível que se pode obter
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from just one sensor like this.
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107000
3000
de só um sensor como este.
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This kind of sensor
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110000
2000
Este tipo de sensor
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is in the hit biometric device --
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2000
está no hit do aparelho biométrico –
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among early adopters at the moment -- the Fitbit.
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114000
3000
entre os primeiros adeptos no momento -- o Fitbit.
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This tracks your activity and also your sleep.
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117000
3000
Ele acompanha suas atividades e também o seu sono.
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It has just that sensor in it.
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2000
Dentro só tem esse sensor.
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You're probably familiar with the Nike+ system.
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123000
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Provavelmente você está familiarizado com o sistema Nike+.
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I just put it up because that little blue dot is the sensor.
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Mostro isso por que esse pontinho azul é o sensor.
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It's really just a pressure sensor
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Isso na realidade só é um sensor de pressão
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like the kind that's in a doorbell.
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2000
como o que se usa em campainhas.
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And Nike knows how to get
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133000
2000
E Nike sabe como obter
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your pace and distance from just that sensor.
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135000
3000
o seu rítmo e a distância com esse sensor.
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This is the strap
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138000
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Esta é a pulseira
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that people use to transmit heart-rate data
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3000
que as pessoas usam para transmitir os dados do rítmo cardíaco
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to their Nike+ system.
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144000
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para o sistema Nike+ deles.
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This is a beautiful, new device
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2000
Esse é um aparelho bonito, novo,
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that gives you detailed sleep tracking data,
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148000
3000
que oferece dados detalhados do monitoramento do sono,
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not just whether you're asleep or awake, but also your phase of sleep --
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151000
3000
não só se você dorme ou está acordado, mas também a fase do seu sono –
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deep sleep, light sleep, REM sleep.
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154000
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sono profundo, sono leve, sono REM [movimento rápido dos olhos].
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The sensor is just a little strip of metal in that headband there.
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O sensor é uma fitinha de metal naquela fita de cabelo.
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The rest of it is the bedside console;
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O resto disso é o console de cabeceira.
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just for reference, this is a sleep tracking system from just a few years ago --
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Só como referência, isso é um sistema de monitoramento de sono de só alguns anos atrás –
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I mean, really until now.
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165000
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Quero dizer, até agora.
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And this is the sleep tracking system of today.
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E esse é o sistema de monitoramento de sono atual.
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This just was presented
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Acabou de ser apresentado
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at a health care conference in D.C.
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2000
em uma conferência de serviços de saúde em D.C.
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Most of what you see there is an asthma inhaler,
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O que mais se vê lá é um inalador de asma,
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but the top is a very small GPS transceiver,
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mas o top é um receptor GPS [navegador] muito pequeno,
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which gives you the date and location
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que fornece a data e o lugar
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of an asthma incident,
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de um incidente asmático,
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giving you a new awareness
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dando-lhe uma nova conscientização
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of your vulnerability
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da sua vulnerabilidade
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in relation to time and environmental factors.
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em relação ao tempo e fatores ambientais.
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Now, we know that new tools
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193000
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Bom, sabemos que essas ferramentas
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are changing our sense of self in the world --
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estão mudando o nosso senso do eu no mundo –
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these tiny sensors that gather data in nature,
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200000
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esses sensores minúsculos que coletam dados na natureza,
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the ubiquitous computing
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a computação ubíqua
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that allows that data to be understood and used,
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que permite a compreensão e o uso desses dados,
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and of course the social networks
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e é claro, as redes sociais
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that allow people to collaborate and contribute.
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que permitem as pessoas colaborar e contribuir.
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But we think of these tools as pointing outward,
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Mas vemos essas ferramentas apontando para fora,
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as windows
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como janelas,
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and I'd just like to invite you to think of them
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e eu gostaria que também pensassem nelas
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as also turning inward
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virando para dentro
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and becoming mirrors.
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e tornando-se espelhos.
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So that when we think about using them
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Assim, quando pensarmos em usá-las
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to get some systematic improvement,
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229000
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para obtermos alguma melhoria sistemática,
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we also think about how they can be useful for self-improvement,
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231000
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também pensarmos como elas poderiam ser úteis para auto-ajuda,
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for self-discovery, self-awareness, self-knowledge.
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234000
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para auto-descoberta, autoconsciênca e auto-conhecimento.
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Here's a biometric device:
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238000
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Aqui está um aparelho biométrico:
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a pair of Apple Earbuds.
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240000
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um par de fones de ouvido Apple.
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Last year, Apple filed some patents
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No ano passado, Apple apresentou umas patentes
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to get blood oxygenation,
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244000
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para medir a oxigenação sanguínea,
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heart rate and body temperature via the Earbuds.
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246000
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o rítmo cardíaco e a temperatura do corpo através de fones de ouvido.
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What is this for?
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Para que é isso?
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What should it be for?
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252000
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Isso deveria ser para o que?
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Some people will say it's for biometric security.
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254000
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Algumas pessoas dirão que é para segurança biométrica.
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Some people will say it's for public health research.
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256000
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Outras dirão que é para pesquisas em saúde pública.
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Some people will say it's for avant-garde marketing research.
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259000
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Outras dirão que é para pesquisas de marketing de vanguarda.
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I'd like to tell you
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Eu gostaria de dizer a vocês
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that it's also for self-knowledge.
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266000
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que isso também é para auto-conhecimento.
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And the self isn't the only thing; it's not even most things.
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E o eu não é a única coisa; nem é a maioria das coisas.
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The self is just our operation center,
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O eu é apenas nosso centro de operações,
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our consciousness,
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nossa consciência,
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our moral compass.
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nossa bússola moral.
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So, if we want to act
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Então, se quisermos agir
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more effectively in the world,
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mais efetivamente no mundo,
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we have to get to know ourselves better.
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temos que nos conhecer melhor.
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Thank you.
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286000
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Obrigado.
ABOUT THE SPEAKER
Gary Wolf - JournalistJournalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ...
Why you should listen
Gary Wolf is a contributing editor at Wired magazine, where he writes regularly about the culture of science and technology (as well as many other topics). He is also the co-founder, with Wired colleague Kevin Kelly, of The Quantified Self, a blog about "selfknowledge through numbers."
He was an early editor at Hotwired / Wired Digital, and helped push the technical and editorial limits of the early web. His books include Dumb Money: Adventures of a Day Trader (with Joey Anuff) and Wired: A Romance, and he’s working on a book called (for now) The Quantified Self.
Gary Wolf | Speaker | TED.com