TED@Cannes
Gary Wolf: The quantified self
ゲアリー・ウォルフ：定量化された自己
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ゲアリー・ウォルフは、TED@カンヌの5分間を使い興味深い新たな娯楽を紹介しました。これは、携帯アプリケーションや常時稼働する端末を用い、体調や気分、食生活、消費といった日常生活において計測できるありとあらゆるものを詳細にトラッキングし、分析するというものです。
Gary Wolf - Journalist
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ... Full bio
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ... Full bio
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00:17
I got up this morning at 6:10 a.m.
0
2000
3000
私は今朝 6時10分に起きました
00:20
after going to sleep at 12:45 a.m.
1
5000
3000
前日寝たのは12時45分頃です
00:23
I was awakened once during the night.
2
8000
2000
夜中に一度目を覚ましました
00:25
My heart rate was 61 beats per minute --
3
10000
2000
私の心拍数は1分当たり61です
00:27
my blood pressure, 127 over 74.
4
12000
3000
血圧は 最高127 最低74です
00:30
I had zero minutes of exercise yesterday,
5
15000
2000
昨日は運動を全くしていないので
00:32
so my maximum heart rate during exercise wasn't calculated.
6
17000
3000
運動中の最高心拍数は測れませんでした
00:35
I had about 600 milligrams of caffeine,
7
20000
2000
カフェインを約600ミリグラム摂取し
00:37
zero of alcohol.
8
22000
2000
アルコールはゼロです
00:39
And my score on the Narcissism Personality Index,
9
24000
3000
ナルシズム的人格指数 もしくは
00:42
or the NPI-16,
10
27000
2000
NPI-16は
00:44
is a reassuring 0.31.
11
29000
3000
0.31と安心させられる値でした
00:48
We know that numbers are useful for us
12
33000
2000
宣伝や運営 管理 調査を行うときに
00:50
when we advertise, manage, govern, search.
13
35000
3000
私たちは数字が役立つことを理解しています
00:53
I'm going to talk about how they're useful when we reflect,
14
38000
3000
数字を元に自分と向き合い
00:56
learn, remember
15
41000
2000
学び 覚え
00:58
and want to improve.
16
43000
3000
改善したい時にどのように役立つのかお話致します
01:01
A few years ago, Kevin Kelly, my partner, and I
17
46000
3000
数年前 パートナーであるケビン・ケリーと私は
01:04
noticed that people were subjecting themselves
18
49000
2000
人々が毎日体重計に乗るといった
01:06
to regimes of quantitative measurement and self-tracking
19
51000
2000
従来の記録習慣の枠を超えた
01:08
that went far beyond the ordinary, familiar habits
20
53000
3000
定量的測定や自己追跡を
01:11
such as stepping on a scale every day.
21
56000
2000
試し始めていることに気づきました
01:14
People were tracking their food via Twitter,
22
59000
3000
人々は自分たちの食べ物をTwitter上に投稿し
01:17
their kids' diapers on their iPhone.
23
62000
2000
子供のおむつをiPhone上で管理していたのです
01:19
They were making detailed journals
24
64000
2000
人々は日々の出費や
01:21
of their spending, their mood,
25
66000
2000
その日ごとの気分
01:23
their symptoms, their treatments.
26
68000
3000
症状や 治療法について詳細な日記をつけ始めたのです
01:26
Now, we know some of the technological facts
27
71000
3000
私たちの日常にこのような変化をもたらしているのは
01:29
that are driving this change in our lifestyle --
28
74000
3000
いくつかの技術的要因があります
01:32
the uptake and diffusion of mobile devices,
29
77000
3000
モバイル端末への理解とその普及
01:35
the exponential improvement in data storage
30
80000
2000
データストレージや
01:37
and data processing,
31
82000
2000
データ処理の飛躍的な改良
01:39
and the remarkable improvement in human biometric sensors.
32
84000
3000
そして生体センサーの驚くべき改良が挙げられます
01:42
This little black dot there
33
87000
2000
この小さな黒い点が
01:44
is a 3D accelerometer.
34
89000
2000
3次元加速度計です
01:46
It tracks your movement through space.
35
91000
3000
空間を通して動きを追跡します
01:50
It is, as you can see, very small and also very cheap.
36
95000
3000
ご覧の通りとても小さい上に 安価です
01:53
They're now down to well under a dollar a piece,
37
98000
2000
今は 1個あたり1ドル以下にまでなり
01:55
and they're going into all kinds of devices.
38
100000
2000
様々な端末に組み込まれ始めています
01:57
But what's interesting
39
102000
2000
興味深いのは
01:59
is the incredible detailed information that you can get
40
104000
3000
このセンサー1つだけで 驚く程詳細な情報が
02:02
from just one sensor like this.
41
107000
3000
得られる点にあります
02:05
This kind of sensor
42
110000
2000
このようなセンサーが
02:07
is in the hit biometric device --
43
112000
2000
現在 アーリーアダプターたちに大ウケの
02:09
among early adopters at the moment -- the Fitbit.
44
114000
3000
生体端末 Fitbitに組み込まれています
02:12
This tracks your activity and also your sleep.
45
117000
3000
睡眠時も含めて人の行動が記録されますが
02:16
It has just that sensor in it.
46
121000
2000
その正体はこのセンサーです
02:18
You're probably familiar with the Nike+ system.
47
123000
2000
Nike+システムをご存知かと思います
02:20
I just put it up because that little blue dot is the sensor.
48
125000
3000
この青い点がセンサーです
02:24
It's really just a pressure sensor
49
129000
2000
玄関ベルの中にあるような
02:26
like the kind that's in a doorbell.
50
131000
2000
ただの圧力センサーです
02:28
And Nike knows how to get
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133000
2000
Nikeはそのセンサーを元に
02:30
your pace and distance from just that sensor.
52
135000
3000
人の走るペースや距離を測っているのです
02:33
This is the strap
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138000
3000
これは人々が
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that people use to transmit heart-rate data
54
141000
3000
心拍数のデータをNike+システムへ転送する際に
02:39
to their Nike+ system.
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144000
2000
使っているストラップです
02:41
This is a beautiful, new device
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146000
2000
これは 良く出来た新しいデバイスで
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that gives you detailed sleep tracking data,
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148000
3000
詳細な睡眠時のデータを取得します
02:46
not just whether you're asleep or awake, but also your phase of sleep --
58
151000
3000
寝ているか起きているかだけでなく 睡眠時の周期も取得します
02:49
deep sleep, light sleep, REM sleep.
59
154000
2000
深い眠りや浅い眠り REM睡眠などです
02:51
The sensor is just a little strip of metal in that headband there.
60
156000
3000
あのヘッドバンドに内蔵された小さな金属片がセンサーです
02:54
The rest of it is the bedside console;
61
159000
3000
その下がベッド脇に置くコンソールです
02:57
just for reference, this is a sleep tracking system from just a few years ago --
62
162000
3000
参考までに これは数年前の睡眠計測システムです
03:00
I mean, really until now.
63
165000
3000
本当に 今までではこうでした
03:03
And this is the sleep tracking system of today.
64
168000
2000
そしてこれが現在の睡眠計測システムです
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This just was presented
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170000
2000
これはつい最近ワシントンD.C.の
03:07
at a health care conference in D.C.
66
172000
2000
医療カンファレンスで発表されたものです
03:09
Most of what you see there is an asthma inhaler,
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174000
3000
見た感じほとんど ぜんそく用の吸入器ですが
03:12
but the top is a very small GPS transceiver,
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177000
3000
上部は 極小のGPS送受信機になっていて
03:15
which gives you the date and location
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180000
3000
ぜんそくの発作が発生した時の
03:18
of an asthma incident,
70
183000
2000
日時と場所を知らせ
03:20
giving you a new awareness
71
185000
2000
自分自身の脆弱性と
03:22
of your vulnerability
72
187000
2000
時間や環境要素との関係について
03:24
in relation to time and environmental factors.
73
189000
3000
新たな認識を与えてくれます
03:28
Now, we know that new tools
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193000
3000
今 新しいツールが世界中で
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are changing our sense of self in the world --
75
196000
3000
私たちの自己認識を変化させています
03:35
these tiny sensors that gather data in nature,
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200000
3000
実際のデータを取得する小型センサーや
03:38
the ubiquitous computing
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203000
2000
そのデータを理解・利用するための
03:40
that allows that data to be understood and used,
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205000
3000
ユビキタス コンピューティング
03:43
and of course the social networks
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208000
2000
そして人々との連携や投稿を可能とする
03:45
that allow people to collaborate and contribute.
80
210000
3000
ソーシャルネットワークなどです
03:50
But we think of these tools as pointing outward,
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215000
3000
これらのツールは窓のように外向きのものだと
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as windows
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219000
2000
考えられがちです
03:56
and I'd just like to invite you to think of them
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221000
2000
しかし 皆さんにこういったツールはまた
03:58
as also turning inward
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223000
2000
内側を映す鏡にもなり得ることを
04:00
and becoming mirrors.
85
225000
2000
知って頂きたいのです
04:02
So that when we think about using them
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227000
2000
そういったものを利用して
04:04
to get some systematic improvement,
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229000
2000
系統的な改善をしたいと考えた時は
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we also think about how they can be useful for self-improvement,
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231000
3000
これらがどのように自己改善や
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for self-discovery, self-awareness, self-knowledge.
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234000
3000
自己発見 自己形成 自己認識に利用できるかも考えます
04:13
Here's a biometric device:
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238000
2000
ここに生体測定端末があります
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a pair of Apple Earbuds.
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240000
2000
Appleのイヤホンです
04:17
Last year, Apple filed some patents
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242000
2000
去年 Appleは
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to get blood oxygenation,
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244000
2000
イヤホン経由で 血中酸素濃度
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heart rate and body temperature via the Earbuds.
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246000
3000
心拍数や体温を取得する特許を出願しました
04:25
What is this for?
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250000
2000
何のためのものでしょう？
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What should it be for?
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252000
2000
何であるべきものでしょう？
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Some people will say it's for biometric security.
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254000
2000
生体認証用のセキュリティーのためでしょうか？
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Some people will say it's for public health research.
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256000
3000
公衆衛生の研究のためでしょうか？
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Some people will say it's for avant-garde marketing research.
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259000
3000
実験的な市場調査のためでしょうか？
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I'd like to tell you
100
264000
2000
皆さんにお伝えしたいのはこれが
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that it's also for self-knowledge.
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266000
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自己認識のためでもあるということです
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And the self isn't the only thing; it's not even most things.
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268000
3000
しかも自己だけに限りません
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The self is just our operation center,
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271000
3000
自己は 私たちの管制センターであり
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our consciousness,
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274000
3000
意識であり
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our moral compass.
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277000
3000
倫理基準です
04:55
So, if we want to act
106
280000
2000
従って 私たちがもっと現実社会で
04:57
more effectively in the world,
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282000
2000
もっと効果的に行動したい場合
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we have to get to know ourselves better.
108
284000
2000
自身の事をよりよく知る必要があるのです
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Thank you.
109
286000
2000
ありがとうございました
ABOUT THE SPEAKER
Gary Wolf - JournalistJournalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ...
Why you should listen
Gary Wolf is a contributing editor at Wired magazine, where he writes regularly about the culture of science and technology (as well as many other topics). He is also the co-founder, with Wired colleague Kevin Kelly, of The Quantified Self, a blog about "selfknowledge through numbers."
He was an early editor at Hotwired / Wired Digital, and helped push the technical and editorial limits of the early web. His books include Dumb Money: Adventures of a Day Trader (with Joey Anuff) and Wired: A Romance, and he’s working on a book called (for now) The Quantified Self.
Gary Wolf | Speaker | TED.com