ABOUT THE SPEAKER
Nilofer Merchant - Corporate director, author
Business innovator Nilofer Merchant thinks deeply about the frameworks, strategies and cultural values of companies.

Why you should listen

Nilofer Merchant has been helping to grow businesses -- from Fortune 500s to web startups -- for 20 years. She’s worked for major companies (like Apple and Autodesk) and early web startups (remember Golive?). Logitech, Symantec, HP, Yahoo, VMWare, and many others have turned to her guidance to develop new product strategies, enter new markets, defend against competitors and optimize revenue.

Today she serves on boards for both public and private companies, and writes books about collaboration, like The New How: Creating Business Solutions Through Collaborative Strategy, and openness -- check out her recent ebook 11 Rules for Creating Value in the #SocialEra, chosen by Fast Company as one of the Best Business Books of 2012. She also writes for HBR, including the personal and brave essay about a previous attempt on the TED stage: "What I Learned from My TED Talk."

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Nilofer Merchant | Speaker | TED.com
TED2013

Nilofer Merchant: Got a meeting? Take a walk

Nilofer Merchant: ¿Tiene una reunión? Vaya de paseo.

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Nilofer Merchant sugiere una pequeña idea que podría tener un gran impacto en su vida y en su salud: la próxima vez que tenga una reunión uno a uno, conviértala en una reunión a pie y deje fluir las ideas mientras camina y platica.
- Corporate director, author
Business innovator Nilofer Merchant thinks deeply about the frameworks, strategies and cultural values of companies. Full bio

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00:13
What you're doing,
0
1564
1771
Lo que están haciendo
00:15
right now, at this very momentmomento,
1
3335
2804
ahora mismo,
justo en este momento,
00:18
is killingasesinato you.
2
6139
2020
los está matando.
00:20
More than carscarros or the InternetInternet
3
8159
2755
Más que los autos
o el Internet,
00:22
or even that little mobilemóvil devicedispositivo we keep talkinghablando about,
4
10914
2769
e incluso ese pequeño dispositivo
móvil del que no dejamos de hablar,
00:25
the technologytecnología you're usingutilizando the mostmás almostcasi everycada day
5
13683
2891
la herramienta que más utilizan
casi todos los días
00:28
is this, your tushtush.
6
16574
3206
es esto, su trasero.
00:31
NowadaysHoy en día people are sittingsentado 9.3 hourshoras a day,
7
19780
3129
Hoy en día, las personas pasan
sentadas 9.3 horas al día,
00:34
whichcual is more than we're sleepingdormido, at 7.7 hourshoras.
8
22909
3498
que es más de las 7.7 horas
que estamos durmiendo.
00:38
SittingSentado is so incrediblyincreíblemente prevalentpredominante,
9
26407
1865
Estar sentado es
tan increíblemente común
00:40
we don't even questionpregunta how much we're doing it,
10
28272
1977
que ni siquiera cuestionamos
lo mucho que lo estamos haciendo,
00:42
and because everyonetodo el mundo elsemás is doing it,
11
30249
2942
y dado que todos los demás
lo están haciendo,
00:45
it doesn't even occurocurrir to us that it's not okay.
12
33191
2774
ni siquiera se nos ocurre
que no está bien.
00:47
In that way, sittingsentado has becomevolverse
13
35965
2312
En ese sentido, estar
sentado se ha convertido
00:50
the smokingde fumar of our generationGeneracion.
14
38277
3904
en el tabaquismo de
nuestra generación.
00:54
Of coursecurso there's healthsalud consequencesConsecuencias to this,
15
42181
2428
Por supuesto, esto tiene
consecuencias para la salud,
00:56
scaryde miedo onesunos, besidesademás the waistcintura.
16
44609
2781
algunas aterradoras,
además de la cintura.
00:59
Things like breastpecho cancercáncer and coloncolon cancercáncer
17
47390
3652
Cosas como el cáncer de mama
o el cáncer de colon
01:03
are directlydirectamente tiedatado to our lackausencia of physicalfísico [activityactividad],
18
51042
3289
están directamente asociadas a
nuestra falta de actividad física,
01:06
TenDiez percentpor ciento in facthecho, on bothambos of those.
19
54331
2632
en un 10% para ser exactos,
en ambos casos.
01:08
SixSeis percentpor ciento for heartcorazón diseaseenfermedad,
20
56963
1520
En un 6% para
las enfermedades del corazón,
01:10
sevensiete percentpor ciento for typetipo 2 diabetesdiabetes,
21
58483
2023
7% para la diabetes tipo 2,
01:12
whichcual is what my fatherpadre diedmurió of.
22
60506
2780
que es de lo que
murió mi padre.
01:15
Now, any of those statsestadísticas should convinceconvencer eachcada of us
23
63286
2061
Bien, cualquiera de esas estadísticas
debería convencer a cada uno de nosotros
01:17
to get off our duffsin valor more,
24
65347
1619
de levantarse más seguido,
01:18
but if you're anything like me, it won'tcostumbre.
25
66966
2770
pero si se parecen
un poco a mí, no lo harán.
01:21
What did get me movingemocionante was a socialsocial interactionInteracción.
26
69736
3228
Lo que sí me motivó a moverme
fue la interacción social.
01:24
SomeoneAlguien invitedinvitado me to a meetingreunión,
27
72964
1308
Me invitaron a una reunión,
01:26
but couldn'tno pudo managegestionar to fitajuste me in
28
74272
1173
pero no se pudo arreglar
01:27
to a regularregular sortordenar of conferenceconferencia roomhabitación meetingreunión, and said,
29
75445
2838
una sala de conferencias para
la reunión y me dijeron,
01:30
"I have to walkcaminar my dogsperros tomorrowmañana. Could you come then?"
30
78283
3825
“Mañana debo pasear a mis perros
¿podrías venir conmigo?”
01:34
It seemedparecía kindtipo of oddimpar to do,
31
82108
2047
Me parecío un poco extraño,
01:36
and actuallyactualmente, that first meetingreunión, I rememberrecuerda thinkingpensando,
32
84155
2110
de hecho, en esa primera reunión
recuerdo haber pensado,
01:38
"I have to be the one to askpedir the nextsiguiente questionpregunta,"
33
86265
1764
“Debo ser quien haga
la siguiente pregunta”,
01:40
because I knewsabía I was going to huffrabieta and puffsoplo
34
88029
3156
porque sabía que jadearía
01:43
duringdurante this conversationconversacion.
35
91185
2184
durante la conversación.
01:45
And yettodavía, I've takentomado that ideaidea and madehecho it my ownpropio.
36
93369
3130
Y a pesar de eso,
me apropié de la idea.
01:48
So insteaden lugar of going to coffeecafé meetingsreuniones
37
96499
1646
Así que en vez de asistir
a reuniones en un café,
01:50
or fluorescent-litiluminado con fluorescencia conferenceconferencia roomhabitación meetingsreuniones,
38
98145
2228
o en salas de conferencia
iluminadas con luces fluorescentes,
01:52
I askpedir people to go on a walkingpara caminar meetingreunión,
39
100373
3030
invito a las personas
a una reunión a pie,
01:55
to the tunemelodía of 20 to 30 milesmillas a weeksemana.
40
103403
3939
por un total de entre
30 y 50 km a la semana.
01:59
It's changedcambiado my life.
41
107342
2429
Esto ha cambiado mi vida.
02:01
But before that, what actuallyactualmente happenedsucedió was,
42
109771
3229
Pero anteriormente,
lo que ocurría,
02:05
I used to think about it as,
43
113000
982
la forma en que
pensaba era que
02:05
you could take carecuidado of your healthsalud,
44
113982
1696
podías cuidar tu salud
02:07
or you could take carecuidado of obligationsobligaciones,
45
115678
2524
o cumplir con tus obligaciones,
02:10
and one always camevino at the costcosto of the other.
46
118202
3805
y siempre era uno
a costa del otro.
02:14
So now, severalvarios hundredcien of these walkingpara caminar meetingsreuniones laterluego,
47
122007
3132
Ahora, luego de cientos
de estas reuniones a pie,
02:17
I've learnedaprendido a fewpocos things.
48
125139
1373
he aprendido algunas cosas.
02:18
First, there's this amazingasombroso thing
49
126512
1874
Primero, hay algo increíble
02:20
about actuallyactualmente gettingconsiguiendo out of the boxcaja
50
128386
2725
al salir realmente de la caja
02:23
that leadsconduce to out-of-the-boxfuera de la caja thinkingpensando.
51
131111
1974
que te lleva a pensar
fuera de la caja.
02:25
WhetherSi it's naturenaturaleza or the exerciseejercicio itselfsí mismo, it certainlyciertamente workstrabajos.
52
133085
4425
Bien sea la naturaleza o el ejercicio
mismo, de verdad funciona.
02:29
And secondsegundo, and probablyprobablemente the more reflectivereflexivo one,
53
137510
3020
Y segundo, probablemente
la más reflexiva,
02:32
is just about how much eachcada of us
54
140530
2295
es lo mucho que podemos
02:34
can holdsostener problemsproblemas in oppositionoposición
55
142825
2464
mantener los problemas
en oposición
02:37
when they're really not that way.
56
145289
1975
cuando en realidad no es así.
02:39
And if we're going to solveresolver problemsproblemas
57
147264
1708
Y si vamos a
resolver problemas
02:40
and look at the worldmundo really differentlydiferentemente,
58
148972
1598
y mirar el mundo desde
una perspectiva realmente distinta,
02:42
whethersi it's in governancegobernancia or businessnegocio
59
150570
2129
ya sea en el gobierno
o en los negocios,
02:44
or environmentalambiental issuescuestiones, jobtrabajo creationcreación,
60
152699
2862
cuestiones ambientales
o creación de empleos,
02:47
maybe we can think about how to reframereplantear those problemsproblemas
61
155561
2663
quizá podemos pensar cómo
replantear esos problemas
02:50
as havingteniendo bothambos things be truecierto.
62
158224
2202
considerando que ambas
partes son posibles.
02:52
Because it was when that happenedsucedió
63
160426
1923
Porque fue cuando eso ocurrió
02:54
with this walk-and-talkcaminar y hablar ideaidea
64
162349
1455
con esta idea de
caminar y platicar
02:55
that things becameconvirtió doablerealizable and sustainablesostenible and viableviable.
65
163804
3959
que las cosas se volvieron
realizables, sostenibles y viables.
02:59
So I startedempezado this talk talkinghablando about the tushtush,
66
167763
1980
Comencé esta charla hablando
acerca del trasero,
03:01
so I'll endfin with the bottomfondo linelínea, whichcual is,
67
169743
4010
así que terminaré con
la línea final, que es,
03:05
walkcaminar and talk.
68
173753
1631
caminen y platiquen.
03:07
WalkCaminar the talk.
69
175384
1283
Pongan el ejemplo.
03:08
You'llUsted be surprisedsorprendido at how freshFresco airaire drivesunidades freshFresco thinkingpensando,
70
176667
3668
Les sorprenderá ver cómo el aire fresco
impulsa el pensamiento innovador,
03:12
and in the way that you do,
71
180335
1596
y de esa forma,
03:13
you'lltu vas a bringtraer into your life an entirelyenteramente newnuevo setconjunto of ideasideas.
72
181931
3528
incorporarán a su vida un conjunto
de ideas completamente nuevo.
03:17
Thank you.
73
185459
1727
Gracias.
03:19
(ApplauseAplausos)
74
187186
4216
(Aplausos)
Translated by Irene Ramos
Reviewed by Eduardo Sierra

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