TED2009
Matthew Childs: 9 life lessons from rock climbing
Матю Чайлдс представя 9 урока за живота от скалното катерене
Filmed:
Readability: 3.1
842,059 views
В този разговор от TED Университета през 2009, ветеранът-катерач Матю Чайлдс споделя девет препоръки за скалното катерене. Тези практични съвети са полезни и за живота на морското равнище.
Matthew Childs - Marketer, rock climber
Matthew Childs is an advertising lead at Razorfish. He is a lifelong rock climber and climbing guide. Full bio
Matthew Childs is an advertising lead at Razorfish. He is a lifelong rock climber and climbing guide. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
It's pretty simple. There are nine, sort of, rules
0
0
3000
Доста е просто.Има нещо като девет правила,
00:15
that I discovered after 35 years of rock climbing.
1
3000
4000
които отрих след 35 години скално катерене.
00:19
Most of them are pretty basic.
2
7000
4000
Повечето от тях са доста основни.
00:23
Number one: don't let go --
3
11000
3000
Номер едно: Не се пускайте --
00:26
very sure success method.
4
14000
2000
много сигурен начин да се успее.
00:28
But really, truly -- often you think about
5
16000
3000
Но в действителност, наистина -- често си мислите
00:31
letting go way before your body does.
6
19000
2000
да се откажете, доста преди тялото ви да го направи.
00:33
So hang in there,
7
21000
2000
Така че дръжте се там,
00:35
and you come up with some pretty peculiar solutions.
8
23000
4000
и ще достигнете до някои много специфични решения.
00:39
Number two: hesitation is bad.
9
27000
2000
Номер две: колебанието е лошо.
00:41
This is a friction climb, up in Tuolumne Meadows,
10
29000
3000
Това е фрикционно катерене в Тулумн Медоуз
00:44
in the Yosemite high country.
11
32000
2000
в планинската част на Йосимити.
00:46
Friction climbing doesn't have any sort of hard positive edges.
12
34000
4000
Фрикционното катерене не разполага с каквито и да е твърди положителни ръбове.
00:50
You're climbing on little dimples and nubbins in the rock.
13
38000
4000
Катерите се по кухини и издатини в скалата.
00:54
The most friction you have is when you first put your hand
14
42000
4000
Най-много триене има, когато поставите първо ръката си,
00:58
or your foot on the rock.
15
46000
3000
или кракът си в скалата.
01:01
And then from that point on, you're basically falling.
16
49000
4000
И след това, след тази точка, започвате да падате.
01:05
So momentum is good. Don't stop.
17
53000
3000
Моментът е добър. Не спирайте.
01:08
Rule number three: have a plan.
18
56000
2000
Правило номер три: Имайте план.
01:10
This is a climb called the Naked Edge,
19
58000
2000
Това е изкачване наречено Голият Ръб
01:12
in El Dorado Canyon, outside of Boulder.
20
60000
2000
в каньона Ел Дорадо, извън Боулдър.
01:14
This climber is on the last pitch of it.
21
62000
3000
Този катерач се намира на последния склон от него.
01:17
He's actually right about where I fell.
22
65000
2000
Всъщност се намира малко над мястото,от което паднах.
01:19
There is about 1,000 feet of air below him.
23
67000
3000
Има около 300 метра въздух под него.
01:22
And all the hard pitches are actually below him.
24
70000
3000
И всички трудни склонове, всъщност, са под него.
01:25
Often what happens is
25
73000
2000
Често това, което се случва е,
01:27
you're planning so hard for like,
26
75000
2000
че вие правите много усърдно планове за това
01:29
"How do I get through the hardest part? How do I get through the hardest part?"
27
77000
3000
"Как да премина през най-трудната част? Как да премина през най-трудната част?"
01:32
And then what happens?
28
80000
2000
И после, какво се случва?
01:34
You get to the last pitch. It's easy.
29
82000
2000
Достигате до последния склон. Това е лесно.
01:36
And you're completely flamed out. Don't do it.
30
84000
3000
И после се отпускате изцяло. Недейте.
01:39
You have to plan ahead to get to the top.
31
87000
3000
Трябва да планирате предварително, за да достигнете до върха.
01:42
But you also can't forget that each individual move
32
90000
3000
Но също не бива да забравяте, че трябва да можете
01:45
you have to be able to complete.
33
93000
2000
да завършите всяко отделно действие.
01:47
This is a climb called the Dike Route,
34
95000
2000
Това е изкачване наречено "Дигов път",
01:49
on Pywjack Dome, up in the Yosemite high country.
35
97000
4000
в Пейрат Дом, във високата част на Йосимити.
01:53
The interesting thing about this climb is it's not that hard.
36
101000
3000
Интересното нещо за това изкачване е, че не е толкова трудно.
01:56
But if you're the leader on it,
37
104000
2000
Но ако сте лидерът в него,
01:58
at the hardest move, you're looking at about 100 foot fall,
38
106000
4000
при най-тежките движения, вие гледате от около 30 метра височина
02:02
onto some low angle slabs.
39
110000
2000
на някои плоски ъглови скалисти плочи.
02:04
So you've got to focus.
40
112000
2000
Затова трябва да сте съсредоточени.
02:06
You don't want to stop in the middle like
41
114000
3000
Не искате да се спрете по средата, както
02:09
Coleridge's Kubla Kahn.
42
117000
2000
Кубилай хан на Колдридж.
02:11
You've got to keep going.
43
119000
2000
Трябва да продължите нататък.
02:13
Rule number five: know how to rest.
44
121000
2000
Правило номер пет: Знайте как да почивате.
02:15
It's amazing. The best climbers
45
123000
2000
Това е изключително. Най-добрите катерачи,
02:17
are the ones that in the most extreme situations
46
125000
3000
са онези, които в най-екстремните ситуации
02:20
can get their bodies into some position
47
128000
2000
могат да поставят телата си в някаква позиция,
02:22
where they can rest,
48
130000
2000
в която да могат да си починат,
02:24
regroup, calm themselves, focus,
49
132000
3000
прегрупират, успокоят, съсредоточат
02:27
and keep going.
50
135000
4000
и да продължат нататък.
02:31
This is a climb in the Needles, again in California.
51
139000
2000
Това е изкачване в Ниидълс (Иглите), отново в Калифорния.
02:33
Fear really sucks because what it means is
52
141000
2000
Страхът е наистина нещо гадно, защото означава,
02:35
you're not focusing on what you're doing.
53
143000
3000
че вие не се съсредоточавате върху това, което правите.
02:38
You're focusing on the consequences of
54
146000
2000
Вие се съсредоточавате върху последствията от
02:40
failing at what you're doing
55
148000
3000
неуспеха, в това, което правите,
02:43
because any given move should require
56
151000
2000
понеже всяко действие би изисквало
02:45
all your concentration and thought processes
57
153000
5000
цялата ви концентрация и мисловни процеси,
02:50
to execute it effectively.
58
158000
2000
за да го изпълните ефективно.
02:52
One of the things in climbing is, most people
59
160000
3000
Едно от нещата в катеренето е, че повечето хора
02:55
sort of take it straight on. And they follow the most obvious solution.
60
163000
4000
се впускат в него без да се замислят. И те следват най-очевидното решение.
02:59
This is the Devils Tower in Wyoming,
61
167000
3000
Това е "Дяволската кула" в Уайоминг,
03:02
which is a columnar basalt formation
62
170000
3000
която е стълбовидно базалтово образувание,
03:05
that most of you probably know from "Close Encounters."
63
173000
3000
което повечето от вас знаят вероятно от "Близки контакти от третия вид."
03:08
With this, typically crack climbers
64
176000
2000
Там, обикновенно катерачите, използващи пукнатини,
03:10
would put their hands in and their toes in
65
178000
2000
ще поставят ръцете и краката си вътре
03:12
and just start climbing.
66
180000
2000
и просто ще започнат да се изкачват.
03:14
The cracks are too small to get your toes into
67
182000
3000
Пукнатините са твърде малки за да си поставите пръстите на краката вътре,
03:17
so the only way to climb is using your fingertips
68
185000
3000
така, че единственият начин да се изкачите е като използвате
03:20
in the cracks,
69
188000
2000
пръстите на ръцете в пукнатините,
03:22
and using opposing pressure
70
190000
2000
и като използвате противоположен натиск
03:24
and forcing yourself up.
71
192000
3000
и се насилвате нагоре.
03:27
Rule number eight: strength doesn't always equal success.
72
195000
3000
Правило номер осем: Силата не винаги се равнява на успех.
03:30
In the 35 years I've been a climbing guide
73
198000
2000
За 35-те години, през които водих групи от катерачи
03:32
and taught on indoor walls, and stuff like that,
74
200000
2000
и преподавах в стени на закрито, и такива неща,
03:34
the most important thing I've learned
75
202000
2000
най-важното нещо, което научих е,
03:36
was, guys will always try to do pull-ups.
76
204000
3000
че мъжете винаги се опитват да се набират.
03:39
Beginning guys, it's like, they thrash, they thrash,
77
207000
2000
Начинаещите катерачи, се набират, набират,
03:41
they get 15 feet up --
78
209000
2000
и се изкачват на 5 метра нагоре.
03:43
and they can do about 15 pull-ups right --
79
211000
2000
И те могат да направят около 15 набирания, нали?
03:45
And then they just flame out.
80
213000
2000
И тогава просто се изтощават.
03:47
Women are much more in balance
81
215000
2000
Жените са много по-балансирани,
03:49
because they don't have that idea
82
217000
3000
защото те не са си внушили идеята.
03:52
that they're going to be able to do 100 pull-ups.
83
220000
2000
че ще могат да направят 100 набирания.
03:54
They think about how to get the weight over their feet
84
222000
3000
Просто си мислят как да прехвърлят цялата тежест върху краката си,
03:57
because it's sort of natural -- they carry you all day long.
85
225000
3000
защото е някак си естествено. Те могат да ви издържат цял ден.
04:00
So balance is really critical,
86
228000
2000
И така балансът е наистина критичен,
04:02
and keeping your weight on your feet,
87
230000
2000
и запазването на теглото върху краката,
04:04
which is your strongest muscle.
88
232000
2000
които са най-силният мускул.
04:06
And of course there is rule number nine.
89
234000
2000
И ,разбира се, съществува и правило номер девет.
04:08
I came up with rule number nine after
90
236000
2000
Достигнах до правило номер девет,
04:10
I actually didn't plan for a fall,
91
238000
2000
след като, всъщност, не планирах да падна,
04:12
and went about 40 feet and cracked a rib.
92
240000
3000
но го направих от около 12 метра и си пукнах едно ребро.
04:15
Once you get to that point where you know it's going to happen,
93
243000
3000
Веднъж, когато достигнете до този момент, в който знаете, че ще се случи,
04:18
you need to start thinking about how you're going to let go
94
246000
3000
трябва да започнете да мислите за това как да се пуснете,
04:21
because that is the critical piece
95
249000
3000
защото това е критичната част,
04:24
of not getting hurt --
96
252000
2000
за да не се нараните --
04:26
how you're going to fall onto the rope,
97
254000
4000
как да паднете на въжето,
04:30
or if you're climbing without a rope,
98
258000
2000
или ако се изкачвате без въже,
04:32
fall to a place where you can actually control the fall.
99
260000
4000
как да паднете на място, където може да контролирате падането.
04:36
So don't hang on till the bitter end.
100
264000
3000
Така че, не се дръжте до горчивия край.
04:39
Thank you very much.
101
267000
2000
Много ви благодаря.
04:41
(Applause)
102
269000
2000
(Ръкопляскане)
ABOUT THE SPEAKER
Matthew Childs - Marketer, rock climberMatthew Childs is an advertising lead at Razorfish. He is a lifelong rock climber and climbing guide.
Why you should listen
A specialist in digital branding and interactive services, Matthew Childs seeks out new trends in competitive markets. As an advertising lead at Razorfish, Childs draws from extensive experience in the marketing world, having led Nike's global internal communications department. Before that, he was a writer and editor for Outside Magazine and Playboy.
Apart from his career, Childs' passion is rock climbing.
Matthew Childs | Speaker | TED.com