TEDxClaremontColleges
Talithia Williams: Own your body's data
Талита Уильямс: Владейте данными о своём теле
Filmed:
Readability: 3.5
1,717,214 views
Кажется, что новое поколение высокотехнологичных приборов, контролирующих состояние тела, измеряющих частоту сердечных сокращений, фазы сна, количество совершаемых в день шагов, придуманы для профессиональных спортсменов. Но специалист по статистике Талита Уильямс убедительно доказывает, что каждый из нас должен ежедневно измерять и записывать простые данные о своём теле, потому что они могут рассказать намного больше, чем может быть известно врачам.
Talithia Williams - Statistician
Talithia Williams builds statistical models that study the spatial and temporal structure of data. Full bio
Talithia Williams builds statistical models that study the spatial and temporal structure of data. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
As a kid I always loved information
0
860
2879
В детстве я обожала информацию,
00:15
that I could get from data
1
3739
1848
которую получала из цифр,
00:17
and the stories that could be told with numbers.
2
5587
3042
и истории, которые можно рассказать
с помощью чисел.
с помощью чисел.
00:20
I remember, growing up, I'd be frustrated at
3
8629
2284
Помню, взрослея, я расстраивалась,
00:22
how my own parents would lie to me using numbers.
4
10913
5546
когда родители привирали мне,
используя цифры:
используя цифры:
00:28
"Talithia, if I've told you once
I've told you a thousand times."
I've told you a thousand times."
5
16459
4984
«Талита, я тебе уже не один раз это говорил —
я уже повторил тысячу раз!»
я уже повторил тысячу раз!»
00:33
No dad, you've only told me 17 times
6
21443
3892
Нет, пап, ты сказал это
только 17 раз,
только 17 раз,
00:37
and twice it wasn't my fault. (Laughter)
7
25335
3162
и в двух случаях я была вовсе ни при чём.
(Смех)
(Смех)
00:40
I think that is one of the reasons I got a Ph.D. in statistics.
8
28497
3164
Может, именно поэтому я и стала
кандидатом наук в области статистики.
кандидатом наук в области статистики.
00:43
I always wanted to know,
9
31661
908
Я всегда хотела знать,
00:44
what are people trying to hide with numbers?
10
32569
3186
что люди скрывают при помощи цифр.
00:47
As a statistician,
11
35755
1183
Как специалист по статистике,
00:48
I want people to show me the data
12
36938
3853
я хочу видеть данные,
00:52
so I can decide for myself.
13
40791
2335
чтобы принимать решения самостоятельно.
00:55
Donald and I were pregnant with our third child
14
43126
3049
Дональд и я
ждали нашего третьего ребёнка,
ждали нашего третьего ребёнка,
00:58
and we were at about 41 and a half weeks,
15
46175
2734
и я была уже
примерно на 41-й неделе —
примерно на 41-й неделе —
01:00
what some of you may refer to as being overdue.
16
48909
3377
некоторые называют это перенашиванием.
01:04
Statisticians, we call that
17
52286
1835
Мы в статистике называем это
01:06
being within the 95 percent confidence interval.
18
54121
2686
95-процентным
доверительным интервалом.
доверительным интервалом.
01:08
(Laughter)
19
56807
1866
(Смех)
01:10
And at this point in the process
20
58673
2278
На этом этапе
01:12
we had to come in every couple of days
21
60951
2193
каждые пару дней
нам нужно было проходить
нам нужно было проходить
01:15
to do a stress test on the baby,
22
63144
1808
тест на стресс плода —
01:16
and this is just routine,
23
64952
1182
обычная рутина.
01:18
it tests whether or not the baby
is feeling any type of undue stress.
is feeling any type of undue stress.
24
66134
4586
Этот тест выявляет,
не испытывает ли ребёнок
чрезмерный стресс.
не испытывает ли ребёнок
чрезмерный стресс.
01:22
And you are rarely, if ever, seen by your actual doctor,
25
70720
3393
Вы редко видите
своего лечащего врача—
своего лечащего врача—
01:26
just whoever happens to be
working at the hospital that day.
working at the hospital that day.
26
74113
3167
это может сделать любой доктор,
дежурящий в этот день.
дежурящий в этот день.
01:29
So we go in for a stress test and after 20 minutes
27
77280
2746
Однажды мы прошли очередной стресс-тест,
и 20 минут спустя
и 20 минут спустя
01:32
the doctor comes out and he says,
28
80026
3498
к нам подходит доктор и говорит:
01:35
"Your baby is under stress, we need to induce you."
29
83524
5555
«Ваш ребёнок испытывает стресс,
нужно вызывать роды».
нужно вызывать роды».
01:41
Now, as a statistician, what's my response?
30
89079
4619
Что я ответила, будучи статистиком?
01:45
Show me the data!
31
93698
3672
Покажите мне данные!
01:49
So then he proceeds to tell us
32
97370
2702
Тогда он начинает нам рассказывать,
01:52
the baby's heart rate trace went from 18 minutes,
33
100072
2425
что частота сердечных сокращений ребёнка
упала с 18 минуты:
упала с 18 минуты:
01:54
the baby's heart rate was in the normal zone
34
102497
1971
сначала она была в норме,
01:56
and for two minutes it was in what appeared to be
35
104468
2953
а потом в течение двух минут
01:59
my heart rate zone and I said,
36
107421
3710
она была такая же, как у меня.
Я спрашиваю:
Я спрашиваю:
02:03
"Is it possible that maybe this was my heart rate?
37
111131
2366
«Может быть,
это и было моё сердцебиение?
это и было моё сердцебиение?
02:05
I was moving around a little bit,
38
113497
1995
Я немного ёрзала —
02:07
it's hard to lay still on your back,
39
115492
2298
нелегко ровно лежать на спине
02:09
41 weeks pregnant for 20 minutes.
40
117790
2518
целых 20 минут
на 41-й неделе беременности.
на 41-й неделе беременности.
02:12
Maybe it was shifting around."
41
120308
2173
Вероятно, проблема в этом».
02:14
He said, "Well, we don't want to take any chances."
42
122481
4976
Он ответил: «Мы не хотим рисковать».
02:19
I said okay.
43
127457
1260
Я говорю: «Хорошо,
02:20
I said, "What if I was at 36 weeks
44
128717
1719
что, если бы я была на 36-й неделе
02:22
with this same data?
45
130436
1809
с такими же показателями?
02:24
Would your decision be to induce?"
46
132245
3879
Вы бы тоже приняли решение
стимулировать роды?»
стимулировать роды?»
02:28
"Well, no, I would wait until you were at least
47
136124
3568
«Ну, нет, я бы подождал как минимум
02:31
38 weeks, but you are almost 42,
48
139692
2010
до 38-й недели,
но вы же уже почти на 42-й,
но вы же уже почти на 42-й,
02:33
there is no reason to leave that baby inside,
49
141702
2007
и у нас нет причин задерживать роды.
02:35
let's get you a room."
50
143709
1951
Давайте-ка в палату».
02:37
I said, "Well, why don't we just do it again?
51
145660
6581
Я сказала:
«Давайте проведём тест ещё раз.
«Давайте проведём тест ещё раз.
02:44
We can collect more data.
52
152241
1721
Мы соберём больше информации.
02:45
I can try to be really still for 20 minutes.
53
153962
2411
Я постараюсь 20 минут лежать тихо.
02:48
We can average the two and see
54
156373
2683
Можно взять среднее арифметическое
02:51
what that means. (Laughter)
55
159056
2682
и посмотреть, что получится».
(Смех)
(Смех)
02:53
And he goes,
56
161738
3647
Его ответ был:
02:57
"Ma'am, I just don't want you to have a miscarriage."
57
165385
7049
«Мэм, я просто не хочу,
чтобы ребёнок родился мёртвым».
чтобы ребёнок родился мёртвым».
03:04
That makes three of us.
58
172434
3132
Значит, нас уже трое.
03:07
And then he says,
59
175566
1154
Затем он сказал:
03:08
"Your chances of having a miscarriage double
60
176720
4118
«Вероятность смерти ребёнка удваивается
03:12
when you go past your due date. Let's get you a room."
61
180838
3767
при переношенной беременности.
Давайте найдём вам палату».
Давайте найдём вам палату».
03:16
Wow. So now as a statistician, what's my response?
62
184605
6287
Ничего себе. Что же я ответила,
будучи статистиком?
будучи статистиком?
03:22
Show me the data!
63
190892
1348
Покажите мне данные!
03:24
Dude, you're talking chances,
64
192240
1205
Парень, ты говоришь о вероятности —
03:25
I do chances all day long, tell me all about chances.
65
193445
2256
я дни напролёт занимаюсь вероятностями,
расскажи-ка мне о них.
расскажи-ка мне о них.
03:27
Let's talk chances. (Laughter)
66
195701
1822
Поговорим о вероятностях.
(Смех)
(Смех)
03:29
Let's talk chances.
67
197523
1965
Поговорим о вероятностях.
03:31
So I say, "Okay, great.
68
199488
1201
И я отвечаю: «Отлично.
03:32
Do I go from a 30-percent
chance to a 60-percent chance?
chance to a 60-percent chance?
69
200689
3901
То есть, вероятность увеличится
с 30% до 60%?
с 30% до 60%?
03:36
Where are we here with this miscarriage thing?
70
204590
2551
Так обстоят дела?»
03:39
And he goes, "Not quite, but it doubles,
71
207141
3296
Доктор говорит:
«Не совсем, но она удваивается,
«Не совсем, но она удваивается,
03:42
and we really just want what's best for the baby."
72
210437
4982
а мы хотим для ребёнка как лучше».
03:47
Undaunted, I try a different angle.
73
215419
2163
Я стойко попробовала
зайти с другой стороны:
зайти с другой стороны:
03:49
I said, "Okay, out of 1,000 full-term pregnant women,
74
217582
5507
«Из 1 000 женщин на поздних сроках —
03:55
how many of them are going to miscarry
75
223089
2527
сколько из них
будут иметь такие проблемы,
будут иметь такие проблемы,
03:57
just before their due date?
76
225616
1795
рожая до предполагаемой даты?»
03:59
And then he looks at me and looks at Donald,
77
227411
2848
Доктор смотрит на меня, на Дональда
04:02
and he goes, about one in 1,000.
78
230259
4703
и отвечает:
«Примерно одна из тысячи».
«Примерно одна из тысячи».
04:06
I said, "Okay, so of those 1,000 women, how many
79
234962
2830
Я говорю:
«Хорошо, сколько из тех 1 000 женщин
«Хорошо, сколько из тех 1 000 женщин
04:09
are going to miscarry just after their due date?"
80
237792
4858
будут иметь проблемы,
рожая позже назначенного срока?»
рожая позже назначенного срока?»
04:14
"About two." (Laughter)
81
242650
3572
«Примерно две».
(Смех)
(Смех)
04:18
I said, "Okay, so you are telling me that my chances
82
246222
2044
Я говорю:
«То есть, вы утверждаете,
«То есть, вы утверждаете,
04:20
go from a 0.1-percent chance
83
248266
3947
что вероятность такого исхода
04:24
to a 0.2-percent chance."
84
252213
4246
вырастет с 0,1% до 0,2%?»
04:28
Okay, so at this point the data is not convincing us
85
256459
2298
В этот момент мы поняли,
что эти цифры
что эти цифры
04:30
that we need to be induced,
86
258757
1628
не убедили нас
в необходимости стимулирования.
в необходимости стимулирования.
04:32
and so then we proceed to have a conversation
87
260385
1949
Мы завели разговор о том,
04:34
about how inductions lead to a higher rate
88
262334
2648
как стимулирование увеличивает число
04:36
of Cesarean sections, and if at all
possible we'd like to avoid that.
possible we'd like to avoid that.
89
264982
3991
родов с кесаревым сечением,
а нам очень хотелось этого избежать.
а нам очень хотелось этого избежать.
04:40
And then I said,
90
268973
1252
Затем я сказала:
04:42
"And I really don't think my due date is accurate."
91
270225
2880
«На самом деле, я не думаю,
что мне назначили дату правильно».
что мне назначили дату правильно».
04:45
(Laughter)
92
273105
2600
(Смех)
04:47
And so this really stunned him
93
275705
2740
Он остолбенел,
04:50
and he looked sort of puzzled
94
278445
1650
озадаченно посмотрел на меня,
04:52
and I said, "You may not know this,
95
280095
2132
а я добавила:
«Возможно, вы не знали,
«Возможно, вы не знали,
04:54
but pregnancy due dates are calculated
96
282227
1581
но сроки беременности высчитывают,
04:55
assuming that you have a standard 28-day cycle,
97
283808
2538
полагаясь на стандартный
28-дневный цикл.
28-дневный цикл.
04:58
and my cycle ranges —
98
286346
1402
Мой же цикл колеблется:
04:59
sometimes it's 27, sometimes it's up to 38 —
99
287748
3547
иногда это 27,
а иногда целых 38 дней.
а иногда целых 38 дней.
05:03
and I have been collecting the data to prove it.
100
291295
3154
Я собираю данные,
которые это подтвердят».
которые это подтвердят».
05:06
(Laughter)
101
294449
3784
(Смех)
05:10
And so we ended up leaving the hospital
that day without being induced.
that day without being induced.
102
298233
5837
Кончилось тем, что мы ушли из больницы
без стимулирования родов.
без стимулирования родов.
05:16
We actually had to sign a waiver
to walk out of the hospital.
to walk out of the hospital.
103
304070
6193
Чтобы нас отпустили,
нам пришлось подписать отказ.
нам пришлось подписать отказ.
05:22
And I'm not advocating that you not listen to your doctors,
104
310263
3688
Я не советую вам не доверять врачам,
05:25
because even with our first child,
105
313951
1918
потому что даже нашего первого малыша
05:27
we were induced at 38 weeks; cervical fluid was low.
106
315869
3642
я родила со стимулированием на 38-й неделе.
Проблемы с цервикальной жидкостью.
Проблемы с цервикальной жидкостью.
05:31
I'm not anti-medical intervention.
107
319511
2458
Я не против
медицинского вмешательства.
медицинского вмешательства.
05:33
But why were confident to leave that day?
108
321969
2864
Но почему мы не побоялись
уйти в тот день?
уйти в тот день?
05:36
Well, we had data that told a different story.
109
324833
3650
У нас были данные,
которые нас убедили.
которые нас убедили.
05:40
We had been collecting data for six years.
110
328483
5008
Мы собирали данные шесть лет.
05:45
I had this temperature data,
111
333491
2298
У меня были записаны
показатели температуры,
показатели температуры,
05:47
and it told a different story.
112
335789
1275
что давало иную картину.
05:49
In fact, we could probably pretty
accurately estimate conception.
accurately estimate conception.
113
337064
7413
Фактически, мы можем
достаточно точно назвать дату зачатия.
достаточно точно назвать дату зачатия.
05:56
Yeah, that's a story you want to tell
114
344477
1902
Да, именно такая история подойдёт
05:58
at your kid's wedding reception. (Laughter)
115
346379
3252
для речи на свадьбе ваших детей.
(Смех)
(Смех)
06:01
I remember like it was yesterday.
116
349631
3693
Помню, как будто это было вчера.
06:05
My temperature was a sizzling 97.8 degrees
117
353324
2641
Моё тело раскалилось до температуры 36,6,
06:07
as I stared into your father's eyes. (Laughter)
118
355965
4154
и я не сводила глаз с вашего отца.
(Смех)
(Смех)
06:12
Oh, yeah. Twenty-two more years, we're telling that story.
119
360119
6812
О да. Ещё двадцать два года —
и мы расскажем эту историю.
и мы расскажем эту историю.
06:18
But we were confident to leave
because we had been collecting data.
because we had been collecting data.
120
366931
3051
Мы не побоялись уйти,
потому что собирали данные.
потому что собирали данные.
06:21
Now, what does that data look like?
121
369984
1606
Что это за данные?
06:23
Here's a standard chart
122
371590
2837
Перед вами стандартный график
06:26
of a woman's waking body temperature
123
374427
3302
температуры тела женщины
при пробуждении
при пробуждении
06:29
during the course of a cycle.
124
377729
1517
на протяжении всего цикла:
06:31
So from the beginning of the menstrual cycle
125
379246
1453
с начала одного
06:32
till the beginning of the next.
126
380699
1352
до конца следующего.
06:34
You'll see that the temperature is not random.
127
382051
2821
Вы видите, что температура
не распределена случайно.
не распределена случайно.
06:36
Clearly there is a low pattern
128
384872
2064
Очевидно, что она ниже
06:38
at the beginning of her cycle
129
386936
1999
в начале менструального цикла,
06:40
and then you see this jump and then a higher
130
388935
2499
затем виден скачок
06:43
set of temperatures at the end of her cycle.
131
391434
2278
и более высокая температура
в конце цикла.
в конце цикла.
06:45
So what's happening here?
132
393712
1421
Что происходит?
06:47
What is that data telling you?
133
395133
2606
О чём нам говорят эти данные?
06:49
Well, ladies, at the beginning of our cycle,
134
397739
2699
Дамы, в начале цикла
06:52
the hormone estrogen is dominant and that estrogen
135
400438
3342
преобладает гормон эстроген.
06:55
causes a suppression of your body temperature.
136
403780
3809
Он вызывает
понижение температуры тела.
понижение температуры тела.
06:59
And at ovulation, your body releases an egg
137
407589
3537
Во время овуляции
высвобождается яйцеклетка,
высвобождается яйцеклетка,
07:03
and progesterone takes over, pro-gestation.
138
411126
5015
и начинает преобладать прогестерон,
способствующий сохранению беременности.
способствующий сохранению беременности.
07:08
And so your body heats up in anticipation
139
416141
2352
Ваше тело разогревается в ожидании
07:10
of housing this new little fertilized egg.
140
418493
3786
новой оплодотворённой яйцеклетки.
07:14
So why this temperature jump?
141
422279
2732
Почему температура растёт?
07:17
Well, think about when a bird sits on her eggs.
142
425011
3676
Вспомните о птицах,
высиживающих яйца.
высиживающих яйца.
07:20
Why is she sitting on them?
143
428687
1466
Почему они на них сидят?
07:22
She wants to keep them warm,
144
430153
1937
Они хотят их согреть,
07:24
protect them and keep them warm.
145
432090
1504
защитить и сохранить это тепло.
07:25
Ladies, this is exactly what our bodies do every month,
146
433594
2271
Именно это и делает наше тело
каждый месяц:
каждый месяц:
07:27
they heat up in anticipation
147
435865
2091
оно нагревается в ожидании того,
07:29
of keeping a new little life warm.
148
437956
3136
что нужно будет сохранять тепло
для новой маленькой жизни.
для новой маленькой жизни.
07:33
And if nothing happens, if you are not pregnant,
149
441092
2930
Если ничего не произойдёт,
и вы не забеременеете,
и вы не забеременеете,
07:36
then estrogen takes back over and
that cycle starts all over again.
that cycle starts all over again.
150
444022
4542
эстроген снова одержит верх,
и цикл начинается заново.
и цикл начинается заново.
07:40
But if you do get pregnant, sometimes you
151
448564
1947
Если наступает беременность,
вы замечаете,
вы замечаете,
07:42
actually see another shift in your temperatures
152
450511
2544
что температура снова увеличивается.
07:45
and it stays elevated for those whole nine months.
153
453055
3287
Она остаётся повышенной
на протяжении всех девяти месяцев.
на протяжении всех девяти месяцев.
07:48
That's why you see those pregnant
women just sweating and hot,
women just sweating and hot,
154
456342
3325
Вот почему беременным
всё время так жарко:
всё время так жарко:
07:51
because their temperatures are high.
155
459667
3378
у них повышена температура тела.
07:55
Here's a chart that we had about three or four years ago.
156
463045
4369
Вот такой график у нас был
3 или 4 года назад.
3 или 4 года назад.
07:59
We were really very excited about this chart.
157
467414
2020
Мы безумно обрадовались.
08:01
You'll see the low temperature level
158
469434
2536
Видно, что температура была низкой,
08:03
and then a shift and for about five days,
159
471970
3042
а затем повысилась дней на пять —
08:07
that's about the time it takes for the egg to travel
160
475012
2459
именно столько времени требуется яйцеклетке,
08:09
down the fallopian tube and implant,
161
477471
2447
чтобы добраться до маточной трубы
и закрепиться.
и закрепиться.
08:11
and then you see those temperatures
start to go up a little bit.
start to go up a little bit.
162
479918
3641
После этого температура
снова идёт вверх.
снова идёт вверх.
08:15
And in fact, we had a second temperature shift,
163
483559
3213
Действительно,
произошёл второй сдвиг температуры,
произошёл второй сдвиг температуры,
08:18
confirmed with a pregnancy test
that were indeed pregnant
that were indeed pregnant
164
486772
4060
и тест на беременность подтвердил,
что я и в самом деле беременна
что я и в самом деле беременна
08:22
with our first child, very exciting.
165
490832
3081
нашим первым ребёнком —
это было так волнительно!
это было так волнительно!
08:25
Until a couple of days later
166
493913
2031
Однако пару дней спустя
08:27
I saw some spotting and then I noticed heavy blood flow,
167
495944
4941
я начала замечать кровь,
затем кровотечение стало сильным,
затем кровотечение стало сильным,
08:32
and we had in fact had an early stage miscarriage.
168
500885
4359
и у меня случился выкидыш
на ранней стадии беременности.
на ранней стадии беременности.
08:37
Had I not been taking my temperature
169
505244
3870
Если бы я тогда
не фиксировала температуру,
не фиксировала температуру,
08:41
I really would have just thought
my period was late that month,
my period was late that month,
170
509114
3898
я бы подумала,
что это просто задержка.
что это просто задержка.
08:45
but we actually had data to show
171
513012
1808
Но у нас были данные, показавшие,
08:46
that we had miscarried this baby,
172
514820
2627
что случился выкидыш.
08:49
and even though this data revealed a really
173
517447
1833
И хотя эти данные помогли узнать
08:51
unfortunate event in our lives,
174
519280
1784
о произошедшем несчастье,
08:53
it was information that we could then take to our doctor.
175
521064
2467
это была информация, которую затем
можно было показать врачу.
можно было показать врачу.
08:55
So if there was a fertility issue or some problem,
176
523531
2628
И если бы мы столкнулись
с проблемой бесплодия,
с проблемой бесплодия,
08:58
I had data to show:
177
526159
1255
я бы показала график:
08:59
Look, we got pregnant, our temperature shifted,
178
527414
2347
посмотрите, я была беременна,
температура менялась,
температура менялась,
09:01
we somehow lost this baby.
179
529761
1684
затем мы потеряли ребёнка.
09:03
What is it that we can do to help prevent this problem?
180
531445
3360
Что можно предпринять,
чтобы больше такого не случалось?
чтобы больше такого не случалось?
09:06
And it's not just about temperatures
181
534805
3521
Это касается
не только температуры тела
не только температуры тела
09:10
and it's not just about fertility;
182
538326
2741
и способности к зачатию —
09:13
we can use data about our bodies to tell us a lot of things.
183
541067
3888
данные о нашем теле
можно использовать по-разному.
можно использовать по-разному.
09:16
For instance, did you know that taking
your temperature can tell you a lot
your temperature can tell you a lot
184
544955
3830
К примеру, знаете ли вы,
что температура тела может много поведать
что температура тела может много поведать
09:20
about the condition of your thyroid?
185
548785
2139
о состоянии щитовидной железы?
09:22
So, your thyroid works a lot like
the thermostat in your house.
the thermostat in your house.
186
550924
4015
Щитовидная железа работает
как ваш домашний термостат.
как ваш домашний термостат.
09:26
There is an optimal temperature
that you want in your house;
that you want in your house;
187
554939
2218
Если вы хотите установить
оптимальную температуру в доме,
оптимальную температуру в доме,
09:29
you set your thermostat.
188
557157
1524
вы настраиваете термостат.
09:30
When it gets too cold in the house,
your thermostat kicks in
your thermostat kicks in
189
558681
2494
Когда становится холодно,
термостат реагирует:
термостат реагирует:
09:33
and says, "Hey, we need to blow some heat around."
190
561175
3218
«Нужно добавить тепла».
09:36
Or if it gets too hot, your thermostat
191
564393
1669
Если слишком жарко, он отмечает:
09:38
registers, "Turn the A.C. on. Cool us off."
192
566062
3557
«Включаем кондиционер. Охлаждаемся».
09:41
That's exactly how your thyroid works in your body.
193
569619
3797
Точно так же работает
щитовидная железа.
щитовидная железа.
09:45
Your thyroid tries to keep an optimal temperature
194
573416
2700
Она пытается поддерживать
оптимальную температуру
оптимальную температуру
09:48
for your body.
195
576116
1028
вашего тела.
09:49
If it gets too cold, your thyroid
says, "Hey, we need to heat up."
says, "Hey, we need to heat up."
196
577144
2482
Если становится холодно, она говорит:
«Нагреваемся».
«Нагреваемся».
09:51
If it gets too hot, your thyroid cools you down.
197
579626
3188
Становится слишком жарко —
она нас охлаждает.
она нас охлаждает.
09:54
But what happens when your
thyroid is not functioning well?
thyroid is not functioning well?
198
582814
4406
Что происходит, когда щитовидная железа
работает неправильно?
работает неправильно?
09:59
When it doesn't function, then it shows up
199
587220
2367
Если это происходит, это отражается
10:01
in your body temperatures,
200
589587
1186
на температуре тела:
10:02
they tend to be lower than normal or very erratic.
201
590773
2655
она становится ниже нормы
или начинает скакать.
или начинает скакать.
10:05
And so by collecting this data
202
593428
1270
Собирая такие данные,
10:06
you can find out information about your thyroid.
203
594698
2987
вы можете узнать о состоянии
своей щитовидной железы.
своей щитовидной железы.
10:09
Now, what is it, if you had a thyroid
problem and you went to the doctor,
problem and you went to the doctor,
204
597685
3564
Если бы у вас возникли с этим проблемы,
и вы пошли к врачу,
и вы пошли к врачу,
10:13
your doctor would actually test the amount of
205
601249
2433
он смог бы проверить количество
10:15
thyroid stimulating hormone in your blood.
206
603682
2938
тиреотропного гормона в вашей крови.
10:18
Fine. But the problem with that test is
207
606620
4183
Хорошо. Но проблема в том,
что этот анализ
что этот анализ
10:22
it doesn't tell you how active the hormone is in your body.
208
610803
2765
ничего не говорит о том,
насколько активен этот гормон.
насколько активен этот гормон.
10:25
So you might have a lot of hormone present,
209
613568
2049
Возможно, у вас много тиреотропина,
10:27
but it might not be actively working to regulate
210
615617
1748
но он недостаточно активен
для регуляции
для регуляции
10:29
your body temperature.
211
617365
1248
температуры вашего тела.
10:30
So just by collecting your temperature every day,
212
618613
1749
Ежедневно собирая
данные о температуре,
данные о температуре,
10:32
you get information about the condition of your thyroid.
213
620362
3620
вы получаете информацию
о состоянии щитовидной железы.
о состоянии щитовидной железы.
10:35
So, what if you don't want to take
your temperature every day?
your temperature every day?
214
623982
2481
Что, если вам не хочется
измерять температуру ежедневно?
измерять температуру ежедневно?
10:38
I advocate that you do,
215
626463
1558
Я советую это делать,
10:40
but there are tons of other things you could take.
216
628021
1855
но можно измерять
и другие показатели:
и другие показатели:
10:41
You could take your blood pressure,
you could take your weight —
you could take your weight —
217
629876
2805
артериальное давление, массу тела.
10:44
yeah, who's excited about
218
632681
1590
Да уж, кто горит желанием
10:46
taking their weight every day? (Laughter)
219
634271
3537
взвешиваться каждый день?
(Смех)
(Смех)
10:49
Early on in our marriage, Donald had a stuffy nose
220
637808
4791
Когда мы только поженились,
у Дональда был заложен нос.
у Дональда был заложен нос.
10:54
and he had been taking a slew of medications
221
642599
3120
Он принимал кучу лекарств,
10:57
to try to relieve his stuffy nose, to no avail.
222
645719
3999
чтобы избавиться от этого —
но безрезультатно.
но безрезультатно.
11:01
And so, that night he comes and
he wakes me up and he says,
he wakes me up and he says,
223
649718
4239
Однажды ночью
он разбудил меня и сказал:
он разбудил меня и сказал:
11:05
"Honey, I can't breath out of my nose."
224
653957
3807
«Дорогая, мой нос не дышит».
11:09
And I roll over and I look, and I said,
"Well, can you breath out of your mouth?"
"Well, can you breath out of your mouth?"
225
657764
4818
Я повернулась к нему и спросила:
«Хотя бы ртом ты можешь дышать?»
«Хотя бы ртом ты можешь дышать?»
11:14
(Laughter)
226
662582
1478
(Смех)
11:16
And he goes, "Yes, but I can't breath out of my nose!"
227
664060
7080
Он ответил: «Да, но нос-то не дышит!»
11:23
And so like any good wife, I rush him
228
671140
3020
Как порядочная жена,
11:26
to the emergency room
229
674160
1835
я срочно повезла его в больницу
11:27
at 2 o'clock in the morning.
230
675995
2432
в 2 часа ночи.
11:30
And the whole time I'm driving and I'm thinking,
231
678427
3470
Пока я вела машину,
я не переставала думать:
я не переставала думать:
11:33
you can't die on me now.
232
681897
2849
«Только не умирай на моих руках.
11:36
We just got married,
233
684746
2170
Мы только поженились —
11:38
people will think I killed you! (Laughter)
234
686916
4458
люди подумают, что это я тебя убила!»
(Смех)
(Смех)
11:43
And so, we get to the emergency
room, and the nurse sees us,
room, and the nurse sees us,
235
691374
3673
Мы приехали в приёмное отделение,
нас встретила медсестра,
нас встретила медсестра,
11:47
and he can't breath out of his nose, and so
236
695047
2621
мы рассказали ей, что нос не дышит,
11:49
she brings us to the back and the doctor says,
237
697668
2083
и она отвела нас к врачу. Он спросил:
11:51
"What seems to be the problem?" and
he goes, "I can't breath out of my nose."
he goes, "I can't breath out of my nose."
238
699751
3189
«В чём дело?»
Муж: «Я не могу дышать носом».
Муж: «Я не могу дышать носом».
11:54
And he said, "You can't breath out of your nose?
239
702940
2049
Доктор: «Не можете дышать носом?»
11:56
No, but he can breath out of his mouth. (Laughter)
240
704989
5877
Нет, но он может дышать ртом!
(Смех)
(Смех)
12:02
He takes a step back and he looks at both of us
241
710866
2642
Потом доктор глянул на нас обоих
12:05
and he says "Sir, I think I know the problem.
242
713508
3866
и сказал: «Сэр, я, кажется, знаю,
в чём проблема.
в чём проблема.
12:09
You're having a heart attack.
243
717374
1436
У вас сердечный приступ.
12:10
I'm going to order an EKG and a CAT scan
244
718810
2051
Мы сделаем ЭКГ и томографию,
12:12
for you immediately."
245
720861
3342
не откладывая».
12:16
And we are thinking,
246
724203
1628
Мы думали:
12:17
no, no, no. It's not a heart attack. He can breathe,
247
725831
2940
нет, нет, нет. Это не сердечный приступ.
Он же может дышать ртом.
Он же может дышать ртом.
12:20
just out of his mouth. No, no, no, no, no.
248
728771
4997
Нет, нет, нет, нет.
12:25
And so we go back and forth with this doctor
249
733768
2263
Мы стали бегать
туда-сюда за доктором,
туда-сюда за доктором,
12:28
because we think this is the incorrect diagnosis,
250
736031
2478
потому что были уверены,
что диагноз неправильный,
что диагноз неправильный,
12:30
and he's like, "No really, it'll be fine, just calm down."
251
738509
3952
а он всё говорил:
«Всё будет хорошо. Успокойтесь».
«Всё будет хорошо. Успокойтесь».
12:34
And I'm thinking, how do you calm down?
But I don't think he's having a heart attack.
But I don't think he's having a heart attack.
252
742461
3919
А я думала: «Как тут можно успокоиться?
У него не может быть сердечного приступа».
У него не может быть сердечного приступа».
12:38
And so fortunately for us, this
doctor was at the end of the shift.
doctor was at the end of the shift.
253
746380
3241
К счастью для нас,
у этого доктора заканчивалась смена.
у этого доктора заканчивалась смена.
12:41
So this new doctor comes in, he sees us clearly
254
749621
2915
Пришёл новый доктор,
увидел наше смятение,
увидел наше смятение,
12:44
distraught, with a husband who can't breath
255
752536
3001
мужа, который не дышит
12:47
out of his nose. (Laughter)
256
755537
3102
через нос.
(Смех)
(Смех)
12:50
And he starts asking us questions.
257
758639
2786
Он начал задавать нам вопросы.
12:53
He says, "Well, do you two exercise?"
258
761425
4880
Он спросил:
«Занимаетесь ли вы оба спортом?»
«Занимаетесь ли вы оба спортом?»
12:58
We ride our bikes, we go to the gym occasionally.
259
766305
7073
Ну, мы ездим на велосипедах,
ходим в спортзал. Время от времени.
ходим в спортзал. Время от времени.
13:05
(Laughter)
260
773378
1653
(Смех)
13:07
We move around.
261
775031
2865
Мы двигаемся.
13:09
And he says, "What were you doing
just before you came here?"
just before you came here?"
262
777896
2663
Врач спросил: «Что вы делали перед тем,
как приехали сюда?»
как приехали сюда?»
13:12
I'm thinking, I was sleeping, honestly.
263
780559
2712
Я, если честно, спала.
13:15
But okay, what was Donald doing just before?
264
783271
2831
Хорошо, а что делал Дональд?
13:18
So Donald goes into this slew
of medications he was taking.
of medications he was taking.
265
786102
3548
А Дональд вливал в себя
все свои лекарства.
все свои лекарства.
13:21
He lists, "I took this decongestant
and then I took this nasal spray,"
and then I took this nasal spray,"
266
789650
2962
Он стал перечислять:
«Сначала противоотёчное, а потом спрей».
«Сначала противоотёчное, а потом спрей».
13:24
and then all of a sudden a lightbulb goes off and he says,
267
792612
1995
И тут доктора осенило, и он сказал:
13:26
"Oh! You should never mix this
decongestant with this nasal spray.
decongestant with this nasal spray.
268
794615
3627
«Их же ни в коем случае нельзя смешивать!
13:30
Clogs you up every time. Here, take this one instead."
269
798242
2817
От них всегда бывает заложенность.
Лучше принять вот эти».
Лучше принять вот эти».
13:33
He gives us a prescription.
270
801059
2266
И он выписал нам другие средства.
13:35
We're looking at each other, and I looked at the doctor,
271
803325
1990
Мы переглянулись,
я посмотрела на доктора
я посмотрела на доктора
13:37
and I said, "Why is it that it seems like you
272
805315
2226
и сказала: «Почему же оказалось,
13:39
were able to accurately diagnose his condition,
273
807541
2411
что вы способны
точно поставить диагноз,
точно поставить диагноз,
13:41
but this previous doctor wanted to order
274
809952
2216
а тот доктор хотел сделать ЭКГ
13:44
an EKG and a CAT scan?"
275
812168
2506
и томографию?»
13:46
And he looks at us and says,
276
814674
2607
И доктор ответил:
13:49
"Well, when a 350-pound man walks in the
emergency room and says he can't breath,
emergency room and says he can't breath,
277
817281
4218
«Когда приходит пациент весом в 160 кг
и говорит, что не может дышать,
и говорит, что не может дышать,
13:53
you assume he's having a heart attack
278
821499
1764
вы подозреваете сердечный приступ,
13:55
and you ask questions later."
279
823263
3949
а уже потом разбираетесь».
13:59
Now, emergency room doctors are
trained to make decisions quickly,
trained to make decisions quickly,
280
827212
5720
Врачи неотложной помощи
подготовлены принимать решения быстро,
подготовлены принимать решения быстро,
14:04
but not always accurately.
281
832932
2091
но не всегда точно.
14:07
And so had we had some information
282
835023
1549
И если бы у нас была информация
14:08
about our heart health to share with him,
283
836572
2394
о состоянии нашего сердца,
14:10
maybe we would have gotten a
better diagnosis the first time.
better diagnosis the first time.
284
838966
3775
мы бы могли
получить правильный диагноз сразу.
получить правильный диагноз сразу.
14:14
I want you to consider the following chart,
285
842741
2232
Посмотрите на этот график.
14:16
of systolic blood pressure measurements
286
844973
1954
Это показатели
систолического давления
систолического давления
14:18
from October 2010 to July 2012.
287
846927
4072
с октября 2010 по июль 2012 года.
14:22
You'll see that these measurements start
288
850999
1693
Вы видите, что они начинаются
14:24
in the prehypertension/hypertension zone,
289
852692
3668
в зоне пограничной гипертонии
и гипертонии.
и гипертонии.
14:28
but over about the course of a year and a half
290
856360
2586
Однако спустя полтора года
14:30
they move into the normal zone.
291
858946
2645
они нормализуются.
14:33
This is about the heart rate of a healthy 16-year-old.
292
861591
4109
Это сердечный ритм
здорового 16-летнего подростка.
здорового 16-летнего подростка.
14:37
What story is this data telling you?
293
865700
4031
О чём нам говорят эти данные?
14:41
Obviously it's the data from someone
294
869731
2881
Очевидно, что это данные человека,
14:44
who's made a drastic transformation,
295
872612
2673
который кардинально изменился.
14:47
and fortunately for us, that person
happens to be here today.
happens to be here today.
296
875285
5158
К счастью для нас,
этот человек сегодня здесь.
этот человек сегодня здесь.
14:52
So that 350-pound guy that walked
into the emergency room with me
into the emergency room with me
297
880443
4254
Этот 160-килограммовый парень,
который тогда пришёл со мной в больницу,
который тогда пришёл со мной в больницу,
14:56
is now an even sexier and healthier
298
884697
2972
сейчас стал
гораздо более интересным и здоровым
гораздо более интересным и здоровым
14:59
225-pound guy, and that's his blood pressure trace.
299
887669
6688
100-килограммовым парнем.
А это данные об изменении его давления.
А это данные об изменении его давления.
15:06
So over the course of that year and a half
300
894357
3461
За полтора года
15:09
Donald's eating changed
301
897818
1569
Дональд изменил своё питание
15:11
and our exercise regimen changed,
302
899387
1991
и режим тренировок.
15:13
and his heart rate responded,
303
901378
2790
Его сердечный ритм
на это отреагировал,
на это отреагировал,
15:16
his blood pressure responded to that change
304
904168
1502
и его артериальное давление
15:17
that he made in his body.
305
905670
2299
тоже изменилось.
15:19
So what's the take-home message
306
907969
1978
Что же вы должны вынести для себя
15:21
that I want you to leave with today?
307
909947
3714
из моего выступления?
15:25
By taking ownership of your data just like we've done,
308
913661
4374
Взяв информацию о себе в свои руки,
как это сделали мы,
как это сделали мы,
15:30
just by taking this daily measurements about yourself,
309
918035
3947
измеряя ежедневно свои показатели,
15:33
you become the expert on your body.
310
921982
2509
вы становитесь
экспертом по своему телу.
экспертом по своему телу.
15:36
You become the authority.
311
924491
2002
Вы становитесь
авторитетным специалистом.
авторитетным специалистом.
15:38
It's not hard to do.
312
926493
2423
Это не так трудно.
15:40
You don't have to have a Ph.D. in statistics
313
928916
1920
Не надо иметь
кандидатскую по статистике,
кандидатскую по статистике,
15:42
to be an expert in yourself.
314
930836
1332
чтобы быть экспертом по себе.
15:44
You don't have to have a medical degree
315
932168
1441
Для этого совсем не нужно
15:45
to be your body's expert.
316
933609
2126
медицинское образование.
15:47
Medical doctors, they're experts on the population,
317
935735
3419
Врачи — эксперты по всему населению,
15:51
but you are the expert on yourself.
318
939154
2278
а вы — эксперт по своему организму.
15:53
And so when two of you come together,
319
941432
1910
И когда вы встретитесь,
15:55
when two experts come together,
320
943342
1970
когда вы встретитесь
как два эксперта,
как два эксперта,
15:57
the two of you are able to make a better decision
321
945312
2795
вы вдвоём сможете принять
более правильное решение,
более правильное решение,
16:00
than just your doctor alone.
322
948107
2000
чем, если бы решал только врач.
16:02
Now that you understand the power of information
323
950107
3767
Теперь, когда вы поняли
всю силу информации
всю силу информации
16:05
that you can get through personal data collection,
324
953874
1871
и можете справиться со сбором данных,
16:07
I'd like you all to stand and raise your right hand.
325
955745
3669
я хочу, чтобы вы все встали
и подняли правую руку.
и подняли правую руку.
16:11
(Laughter)
326
959414
2559
(Смех)
16:13
Yes, get it up.
327
961973
2120
Да-да, вставайте.
16:18
I challenge you to take ownership of your data.
328
966771
6908
Я поручаю вам взять свои данные
в свои руки.
в свои руки.
16:25
And today, I hereby confer upon you
329
973679
3562
Сегодня я присваиваю вам
16:29
a TEDx associate's degree in elementary statistics
330
977241
4345
степень младшего сотрудника TEDx
по базовой статистике
по базовой статистике
16:33
with a concentration in time-dependent data analysis
331
981586
4444
со специализацией в анализе данных,
изменяющихся во времени,
изменяющихся во времени,
16:38
with all the rights and privileges appertaining thereto.
332
986030
3713
со всеми полагающимися правами
и привилегиями.
и привилегиями.
16:41
And so the next time you are in your doctor's office,
333
989743
3476
И в следующий раз,
когда вы будете у врача
когда вы будете у врача
16:45
as newly inducted statisticians,
334
993219
3191
в качестве новообращённых специалистов
по статистике,
по статистике,
16:48
what should always be your response?
335
996410
2510
что вы будете говорить?
16:50
Audience: Show me the data!
Talithia Williams: I can't hear you!
Talithia Williams: I can't hear you!
336
998920
1832
Зрители: Покажите мне данные!
Талита Уильямс: Я вас не слышу!
Талита Уильямс: Я вас не слышу!
16:52
Audience: Show me the data!
337
1000752
1768
Зрители: Покажите мне данные!
16:54
TW: One more time!
338
1002520
1308
ТУ: Ещё раз!
16:55
Audience: Show me the data!
339
1003828
1539
Зрители: Покажите мне данные!
16:57
TW: Show me the data.
340
1005367
1182
ТУ: Покажите мне данные.
16:58
Thank you.
341
1006549
3021
Спасибо.
17:01
(Applause)
342
1009570
4800
(Аплодисменты)
ABOUT THE SPEAKER
Talithia Williams - StatisticianTalithia Williams builds statistical models that study the spatial and temporal structure of data.
Why you should listen
Dr. Talithia Williams is an Associate Professor of Mathematics at Harvey Mudd College. Her professional experiences include research appointments at the Jet Propulsion Laboratory (JPL), the National Security Agency (NSA), and NASA. Dr. Williams develops statistical models that emphasize the spatial and temporal structure of data with environmental applications. She has been recognized for the development of a cataract model used to predict the cataract surgical rate for developing countries in Africa.
In addition to her academic accomplishments, Dr. Williams and her husband, Donald, actively teach and share foundational principles regarding the joys of Christian marriage. Dr. Williams’ talk will explore how each of us can begin to collect data about ourselves that can provide insight into our personal health.
Talithia Williams | Speaker | TED.com