TED@Cannes
Stefan Sagmeister: 7 rules for making more happiness
Stefan Sagmeister: Las 7 reglas para ser más felices
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Usando ejemplos simples y encantadores, el diseñador Stefan Sagmeister comparte sus últimas reflexiones sobre la felicidad, tanto del tipo consciente como del inconsciente. Sus siete reglas para la felicidad en la vida y en el diseño pueden (con algunas adaptaciones) aplicarse a todos los que buscan más alegría.
Stefan Sagmeister - Graphic designer
Renowned for album covers, posters and his recent book of life lessons, designer Stefan Sagmeister invariably has a slightly different way of looking at things. Full bio
Renowned for album covers, posters and his recent book of life lessons, designer Stefan Sagmeister invariably has a slightly different way of looking at things. Full bio
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00:15
I spent the best part of last year
0
0
5000
Pasé la mejor parte del año pasado
00:20
working on a documentary
1
5000
3000
trabajando en un documental
00:23
about my own happiness --
2
8000
2000
sobre mi propia felicidad,
00:25
trying to see
3
10000
2000
tratando de ver
00:27
if I can actually train my mind
4
12000
2000
si puedo llegar a entrenar mi mente
00:29
in a particular way,
5
14000
3000
de una forma particular,
00:32
like I can train my body,
6
17000
2000
al igual que puedo entrenar mi cuerpo,
00:34
so I can end up with an improved feeling
7
19000
3000
de manera que pueda tener una mejor sensación
00:37
of overall well-being.
8
22000
3000
de bienestar general.
00:40
Then this January,
9
25000
2000
Luego, en enero de este año,
00:42
my mother died,
10
27000
2000
falleció mi madre,
00:44
and pursuing a film like that
11
29000
3000
y trabajar en una película como esa
00:47
just seemed the last thing that was interesting to me.
12
32000
4000
parecía ser lo que menos me interesaba.
00:51
So in a very typical, silly designer fashion,
13
36000
4000
Así que de una manera muy típica, de un tonto diseñador de moda,
00:55
after years worth of work,
14
40000
3000
luego de años de trabajo,
00:58
pretty much all I have to show for it are the titles for the film.
15
43000
3000
prácticamente lo único que tengo para mostrar son los títulos de la película.
01:01
(Music)
16
46000
7000
(Música)
01:08
They were still done
17
53000
2000
Aún estaban siendo hechos
01:10
when I was on sabbatical with my company in Indonesia.
18
55000
2000
cuando estaba con mi compañía en Indonesia, en un año sabático.
01:12
We can see the first part here was designed here by pigs.
19
57000
3000
Podemos ver aquí la primera parte que fue diseñada por cerdos.
01:15
It was a little bit too funky,
20
60000
2000
Pero no se veía muy bien,
01:17
and we wanted a more feminine point of view
21
62000
3000
y queríamos un punto de vista más femenino
01:20
and employed a duck
22
65000
2000
así que usamos un pato
01:22
who did it in a much more fitting way --
23
67000
2000
que lo hizo de una forma mucho más adecuada,
01:24
fashion.
24
69000
2000
a la moda.
01:27
My studio in Bali
25
72000
2000
Mi estudio en Bali
01:29
was only 10 minutes away from a monkey forest,
26
74000
3000
estaba a solo 10 minutos de un bosque de monos.
01:32
and monkeys, of course,
27
77000
2000
Y por supuesto, se cree,
01:34
are supposed to be the happiest of all animals.
28
79000
2000
que los monos son los animales más felices.
01:36
So we trained them to be able to do three separate words,
29
81000
3000
Así que los entrenamos para que pudieran formar 3 palabras por separado,
01:39
to lay out them properly.
30
84000
2000
y disponerlas adecuadamente.
01:41
You can see,
31
86000
2000
Pueden ver allí,
01:43
there still is a little bit of a legibility problem there.
32
88000
3000
que aún hay un problema de legibilidad.
01:46
The serif is not really in place.
33
91000
2000
Las letras no están bien trazadas.
01:48
So of course, what you don't do properly yourself
34
93000
3000
Así que, por supuesto, lo que uno mismo no puede hacer bien
01:51
is never deemed done really.
35
96000
2000
nunca se considera realmente hecho.
01:53
So this is us climbing onto the trees
36
98000
3000
Aquí estamos subiendo a unos árboles
01:56
and putting it up over the Sayan Valley
37
101000
3000
y colgando esto en el valle Sayan
01:59
in Indonesia.
38
104000
3000
en Indonesia.
02:02
In that year, what I did do a lot
39
107000
3000
En ese año, lo que sí hice mucho
02:05
was look at all sorts of surveys,
40
110000
2000
fue leer todo tipo de informes,
02:07
looking at a lot of data on this subject.
41
112000
3000
observando muchos datos sobre este tema.
02:10
And it turns out
42
115000
2000
Y resultó
02:12
that men and women
43
117000
3000
que hombres y mujeres
02:15
report very, very similar levels of happiness.
44
120000
3000
presentaron niveles de felicidad muy, muy similares.
02:18
This is a very quick overview
45
123000
2000
Este es un rápido resumen
02:20
of all the studies that I looked at.
46
125000
2000
de todos los estudios que he visto.
02:22
That climate plays no role.
47
127000
2000
El clima no influye.
02:24
That if you live in the best climate,
48
129000
2000
Ya sea que vivan en el mejor clima,
02:26
in San Diego in the United States,
49
131000
2000
en San Diego en EEUU,
02:28
or in the shittiest climate, in Buffalo, New York,
50
133000
3000
o en un clima jodido, en Búfalo, Nueva York,
02:31
you are going to be just as happy
51
136000
2000
van a ser igualmente felices
02:33
in either place.
52
138000
2000
en cualquier lugar.
02:35
If you make more than 50,000 bucks a year in the U.S.,
53
140000
4000
Si ganan más de 50 mil dólares al año en EEUU,
02:39
any salary increase you're going to experience
54
144000
3000
cualquier incremento salarial que tengan
02:42
will have only a tiny, tiny influence
55
147000
3000
tendrá una influencia muy pequeña
02:45
on your overall well-being.
56
150000
2000
en su bienestar general.
02:47
Black people are just as happy as white people are.
57
152000
3000
Negros y blancos son igualmente felices.
02:50
If you're old or young
58
155000
2000
Si son viejos o jóvenes
02:52
it doesn't really make a difference.
59
157000
2000
eso no hace realmente la diferencia.
02:54
If you're ugly or if you're really, really good-looking
60
159000
3000
Si son feos o si son muy guapos de verdad
02:57
it makes no difference whatsoever.
61
162000
2000
no hay diferencia alguna.
02:59
You will adapt to it and get used to it.
62
164000
2000
Se adaptarán y se acostumbrarán.
03:01
If you have manageable health problems
63
166000
3000
Si tienen problemas de salud manejables
03:04
it doesn't really matter.
64
169000
2000
realmente no importa.
03:06
Now this does matter.
65
171000
2000
Ahora, esto es lo que sí importa.
03:08
So now the woman on the right
66
173000
2000
La mujer de la derecha
03:10
is actually much happier than the guy on the left --
67
175000
3000
es realmente mucho más feliz que el hombre de la izquierda,
03:13
meaning that, if you have a lot of friends,
68
178000
3000
eso significa que si tienen muchos amigos,
03:16
and you have meaningful friendships,
69
181000
3000
y tienen amistades valiosas,
03:19
that does make a lot of difference.
70
184000
2000
eso sí hace mucha diferencia.
03:21
As well as being married -- you are likely to be much happier
71
186000
3000
Además, al estar casados es probable que sean mucho más felices
03:24
than if you are single.
72
189000
2000
que si estuviesen solteros.
03:26
A fellow TED speaker, Jonathan Haidt,
73
191000
2000
A Jonathan Haidt, un compañero orador de TED,
03:28
came up with this beautiful little analogy
74
193000
3000
se le ocurrió esta linda analogía
03:31
between the conscious and the unconscious mind.
75
196000
4000
entre el consciente y el inconsciente.
03:35
He says that the conscious mind is this tiny rider
76
200000
3000
Dice que el consciente es este pequeño jinete
03:38
on this giant elephant, the unconscious.
77
203000
3000
en este elefante gigante, el inconsciente.
03:41
And the rider thinks
78
206000
2000
Y el jinete piensa
03:43
that he can tell the elephant what to do,
79
208000
3000
que le puede decir qué hacer al elefante,
03:46
but the elephant really has his own ideas.
80
211000
3000
pero el elefante realmente tiene sus propias ideas.
03:49
If I look at my own life,
81
214000
2000
Si observo mi propia vida,
03:51
I'm born in 1962 in Austria.
82
216000
3000
nací en Austria, en 1962,
03:54
If I would have been born a hundred years earlier,
83
219000
3000
Si hubiera nacido 100 años antes,
03:57
the big decisions in my life would have been made for me --
84
222000
3000
las grandes decisiones de mi vida habrían sido tomadas en mi lugar,
04:00
meaning I would have stayed in the town that I was born in;
85
225000
4000
es decir, me hubiera quedado en la ciudad en que nací;
04:04
I would have very much likely
86
229000
2000
habría sido muy probable
04:06
entered the same profession that my dad did;
87
231000
2000
que hubiese seguido la misma profesión que tenía mi padre;
04:08
and I would have very much likely married a woman
88
233000
3000
y probablemente me hubiera casado con una mujer
04:11
that my mom had selected.
89
236000
3000
elegida por mi madre.
04:15
I, of course, and all of us,
90
240000
3000
Por supuesto que yo, y todos nosotros,
04:18
are very much in charge
91
243000
2000
somos responsables
04:20
of these big decisions in our lives.
92
245000
3000
de estas grandes decisiones en nuestras vidas.
04:23
We live where we want to be --
93
248000
2000
Vivimos donde queremos estar,
04:25
at least in the West.
94
250000
2000
al menos en Occidente.
04:27
We become what we really are interested in.
95
252000
2000
Somos lo que realmente queremos ser.
04:29
We choose our own profession,
96
254000
2000
Elegimos nuestra propia profesión,
04:31
and we choose our own partners.
97
256000
2000
y nuestra propia pareja.
04:33
And so it's quite surprising
98
258000
3000
Y por eso es muy extraño
04:36
that many of us
99
261000
2000
que muchos de nosotros
04:38
let our unconscious influence those decisions
100
263000
3000
dejemos que el inconsciente influya en esas decisiones
04:41
in ways that we are not quite aware of.
101
266000
4000
de tal manera que ni siquiera nos damos cuenta.
04:45
If you look at the statistics
102
270000
2000
Si se fijan en las estadísticas
04:47
and you see that the guy called George,
103
272000
3000
y ven a ese tipo llamado George,
04:50
when he decides on where he wants to live --
104
275000
3000
cuando decide dónde quiere vivir
04:53
is it Florida or North Dakota? --
105
278000
3000
–¿en Florida o en Dakota del Norte?–
04:56
he goes and lives in Georgia.
106
281000
2000
se va a vivir a Georgia.
04:58
And if you look at a guy called Dennis,
107
283000
2000
Y si se fijan en un tipo llamado Dennis,
05:00
when he decides what to become --
108
285000
2000
cuando decide lo que quiere ser en la vida
05:02
is it a lawyer, or does he want to become a doctor
109
287000
3000
–¿abogado, médico
05:05
or a teacher? --
110
290000
2000
o maestro?–
05:07
best chance is that he wants to become a dentist.
111
292000
3000
lo más probable es que quiera ser dentista.
05:10
And if Paula decides
112
295000
2000
Y si Paula tiene que decidir
05:12
should she marry Joe or Jack,
113
297000
2000
si debe casarse con Joe o Jack,
05:14
somehow Paul sounds the most interesting.
114
299000
4000
de alguna manera, Paul parece ser el más interesante.
05:18
And so even if we make
115
303000
2000
Y así, aún cuando tomamos
05:20
those very important decisions
116
305000
2000
esas decisiones tan importantes
05:22
for very silly reasons,
117
307000
2000
por razones muy tontas,
05:24
it remains statistically true
118
309000
2000
sigue siendo cierto según las estadísticas
05:26
that there are more Georges living in Georgia
119
311000
2000
que hay más Georges viviendo en Georgia
05:28
and there are more Dennises becoming dentists
120
313000
3000
y hay más dentistas llamados Dennis
05:31
and there are more Paulas who are married to Paul
121
316000
3000
y hay más Paulas casadas con un Paul
05:34
than statistically viable.
122
319000
2000
que lo viable según las estadísticas.
05:36
(Laughter)
123
321000
2000
(Risas)
05:38
Now I, of course, thought,
124
323000
3000
Por supuesto que pensé
05:41
"Well this is American data,"
125
326000
2000
bueno, esta información es de EEUU.
05:43
and I thought, "Well, those silly Americans.
126
328000
4000
Y pensé, bueno, esos estadounidenses tontos.
05:47
They get influenced by things
127
332000
3000
Se dejan influenciar por cosas
05:50
that they're not aware of.
128
335000
3000
sin darse cuenta.
05:53
This is just completely ridiculous."
129
338000
3000
Esto es completamente ridículo.
05:56
Then, of course, I looked at my mom and my dad --
130
341000
3000
Luego, por supuesto, me fijé en mi mamá y mi papá,
05:59
(Laughter)
131
344000
2000
(Risas)
06:01
Karolina and Karl,
132
346000
2000
Karolina y Karl,
06:03
and grandmom and granddad,
133
348000
3000
y en mi abuela y abuelo,
06:06
Josefine and Josef.
134
351000
2000
Josefine y Josef.
06:08
So I am looking still for a Stephanie.
135
353000
2000
Así que todavía estoy buscando una Stephanie.
06:10
I'll figure something out.
136
355000
3000
Ya me las arreglaré.
06:14
If I make this whole thing a little bit more personal
137
359000
2000
Si hago todo esto un poco más personal
06:16
and see what makes me happy as a designer,
138
361000
3000
y veo lo que me hace feliz como diseñador,
06:19
the easiest answer, of course,
139
364000
2000
la respuesta más fácil, por supuesto,
06:21
is do more of the stuff that I like to do
140
366000
3000
es hacer más de las cosas que me gusta hacer
06:24
and much less of the stuff that I don't like to do --
141
369000
2000
y mucho menos de las cosas que no me gusta hacer,
06:26
for which it would be helpful
142
371000
3000
para lo cual sería de gran ayuda
06:29
to know what it is that I actually do like to do.
143
374000
3000
saber qué es lo que realmente me gusta hacer.
06:32
I'm a big list maker,
144
377000
2000
Me gusta hacer listas,
06:34
so I came up with a list.
145
379000
2000
así que hice esta.
06:36
One of them is to think without pressure.
146
381000
3000
Uno de los puntos es pensar sin presión.
06:39
This is a project we're working on right now
147
384000
2000
Este es un proyecto en el que ahora estamos trabajando
06:41
with a very healthy deadline.
148
386000
2000
con un plazo muy razonable.
06:43
It's a book on culture,
149
388000
2000
Es un libro sobre la cultura,
06:45
and, as you can see,
150
390000
2000
y, como pueden ver,
06:47
culture is rapidly drifting around.
151
392000
3000
la cultura anda rápidamente, sin rumbo.
06:50
Doing things like I'm doing right now --
152
395000
2000
Hacer cosas como las que estoy haciendo en este momento
06:52
traveling to Cannes.
153
397000
2000
–viajar a Cannes–.
06:54
The example I have here
154
399000
2000
El ejemplo que tengo aquí
06:56
is a chair that came out of the year in Bali --
155
401000
3000
es una silla que salió del año en Bali
06:59
clearly influenced by local manufacturing and culture,
156
404000
4000
–claramente influenciada por la fabricación y la cultura locales–,
07:03
not being stuck behind
157
408000
2000
no quedar atrapado detrás
07:05
a single computer screen all day long
158
410000
3000
de una pantalla de computadora todo el día
07:08
and be here and there.
159
413000
2000
y estar aquí y allí.
07:10
Quite consciously, design projects
160
415000
2000
Diseñar proyectos de manera consciente,
07:12
that need an incredible amount of various techniques,
161
417000
3000
que necesiten una gran variedad de técnicas,
07:15
just basically to fight
162
420000
2000
básicamente para luchar.
07:17
straightforward adaptation.
163
422000
3000
Adaptación directa.
07:20
Being close to the content --
164
425000
2000
Estar cerca del contenido,
07:22
that's the content really is close to my heart.
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427000
3000
es decir, que el contenido esté realmente cerca del corazón.
07:25
This is a bus, or vehicle,
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430000
2000
Este es un autobús o vehículo,
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for a charity, for an NGO
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432000
2000
para una organización benéfica, una ONG
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that wants to double the education budget in the United States --
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434000
4000
que quiere duplicar el presupuesto de educación en EEUU,
07:33
carefully designed,
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438000
2000
diseñado cuidadosamente,
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so, by two inches, it still clears highway overpasses.
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440000
4000
por 5 cm todavía pasa por los puentes de autopistas.
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Having end results -- things that come back from the printer well,
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447000
4000
Conseguir resultados –cosas que regresan bien de la imprenta–,
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like this little business card for an animation company
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451000
2000
como esta tarjetita comercial para una compañía de animación
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called Sideshow
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453000
2000
llamada Sideshow
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on lenticular foils.
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455000
3000
en hojas lenticulares.
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Working on projects
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458000
2000
Trabajar en proyectos
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that actually have visible impacts,
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460000
2000
que tengan un impacto visible real,
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like a book for a deceased German artist
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462000
5000
como un libro para un artista alemán fallecido
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whose widow came to us
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467000
3000
cuya viuda vino a nosotros
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with the requirement to make her late husband famous.
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470000
4000
con el pedido de que hiciéramos famoso a su difunto marido.
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It just came out six months ago,
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474000
2000
Acaba de salir, hace 6 meses,
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and it's getting unbelievable traction right now in Germany.
181
476000
4000
y está en la actualidad con una fuerza increíble en Alemania.
08:15
And I think that his widow
182
480000
2000
Y creo que su viuda
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is going to be very successful on her quest.
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482000
3000
va a tener mucho éxito en su búsqueda.
08:21
And lately, to be involved in projects
184
486000
3000
Y finalmente, participar en proyectos
08:24
where I know about 50 percent of the project
185
489000
2000
en los que conozca alrededor del 50%
08:26
technique-wise
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491000
2000
de la técnica que utilizan
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and the other 50 percent would be new.
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493000
2000
y que el otro 50% sea nuevo.
08:30
So in this case,
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495000
2000
En este caso,
08:32
it's an outside projection for Singapore
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497000
2000
se trata de una proyección exterior para Singapur
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on these giant Times Square-like screens.
190
499000
3000
en estas pantallas gigantes al estilo del Times Square.
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And I of course knew stuff, as a designer,
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502000
3000
Y por supuesto, como diseñador, sabía
08:40
about typography,
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505000
2000
de tipografía,
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even though we worked with those animals not so successfully.
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507000
3000
aunque no hemos tenido mucho éxito en el trabajo con esas cosas.
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But I didn't quite know
194
510000
2000
Pero no sabía mucho
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all that much about movement or film.
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512000
3000
sobre movimiento o películas.
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And from that point of view we turned it into a lovely project.
196
515000
3000
Y desde ese punto de vista se convirtió en un lindo proyecto.
08:53
But also because the content was very close.
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518000
3000
Pero también porque el contenido era muy cercano.
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In this case, "Keeping a Diary
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521000
2000
En este caso: llevar un diario
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Supports Personal Development" --
199
523000
2000
fortalece el desarrollo personal.
09:00
I've been keeping a diary since I was 12.
200
525000
3000
He llevado un diario desde que tenía 12 años.
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And I've found that it influenced my life and work
201
528000
4000
Y descubrí que eso influyó en mi vida y en mi trabajo
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in a very intriguing way.
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532000
3000
de una manera muy interesante.
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In this case also because
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535000
2000
En este caso porque también
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it's part of one of the many sentiments
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537000
3000
es parte de uno de los muchos sentimientos
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that we build the whole series on --
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540000
4000
sobre los que construimos toda la serie,
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that all the sentiments originally had come out of the diary.
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544000
3000
que todos los sentimientos se originaron del diario.
09:22
Thank you so much.
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547000
2000
Muchas gracias.
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(Applause)
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549000
3000
(Aplausos)
ABOUT THE SPEAKER
Stefan Sagmeister - Graphic designerRenowned for album covers, posters and his recent book of life lessons, designer Stefan Sagmeister invariably has a slightly different way of looking at things.
Why you should listen
Stefan Sagmeister is no mere commercial gun for hire. Sure, he's created eye-catching graphics for clients including the Rolling Stones and Lou Reed, but he pours his heart and soul into every piece of work. His design work is at once timeless and of the moment, and his painstaking attention to the smallest details creates work that offers something new every time you look at it.
While a sense of humor invariably surfaces in his designs, Sagmeister is nonetheless very serious about his work; his intimate approach and sincere thoughtfulness elevate his design. A genuine maverick, Sagmeister achieved notoriety in the 1990s as the designer who self-harmed in the name of craft: He created a poster advertising a speaking engagement by carving the salient details onto his torso.
Stefan Sagmeister | Speaker | TED.com