TED@Cannes
Stefan Sagmeister: 7 rules for making more happiness
Stefan Sagmeister: 7 regole per creare più felicità
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Usando delle illustrazioni semplici e incantevoli, il designer Stefan Sagmeister ci rende partecipi delle sue ultime riflessioni sulla felicità, sia quella conscia che quella inconscia. Le sue sette regole per la felicità nella vita e nel design possono andar bene (con qualche modifica) per chi è alla ricerca di una gioia maggiore.
Stefan Sagmeister - Graphic designer
Renowned for album covers, posters and his recent book of life lessons, designer Stefan Sagmeister invariably has a slightly different way of looking at things. Full bio
Renowned for album covers, posters and his recent book of life lessons, designer Stefan Sagmeister invariably has a slightly different way of looking at things. Full bio
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00:15
I spent the best part of last year
0
0
5000
Ho passato la parte migliore dello scorso anno
00:20
working on a documentary
1
5000
3000
lavorando a un documentario
00:23
about my own happiness --
2
8000
2000
sulla mia felicità,
00:25
trying to see
3
10000
2000
cercando di capire
00:27
if I can actually train my mind
4
12000
2000
se riesco ad allenare la mente
00:29
in a particular way,
5
14000
3000
in un modo particolare,
00:32
like I can train my body,
6
17000
2000
allo stesso modo in cui si allena il corpo,
00:34
so I can end up with an improved feeling
7
19000
3000
così da arrivare a una migliore sensazione
00:37
of overall well-being.
8
22000
3000
di benessere generale.
00:40
Then this January,
9
25000
2000
Poi, lo scorso gennaio,
00:42
my mother died,
10
27000
2000
mia madre è morta,
00:44
and pursuing a film like that
11
29000
3000
e dedicarmi al mio documentario
00:47
just seemed the last thing that was interesting to me.
12
32000
4000
mi sembrava l'ultima cosa che potesse interessarmi.
00:51
So in a very typical, silly designer fashion,
13
36000
4000
Quindi come da consuetudine sciocca, tipica dei designer
00:55
after years worth of work,
14
40000
3000
dopo anni di lavoro
00:58
pretty much all I have to show for it are the titles for the film.
15
43000
3000
quasi tutto quello che ho da mostrare sono i titoli per il documentario.
01:01
(Music)
16
46000
7000
(Musica)
01:08
They were still done
17
53000
2000
Erano già pronti
01:10
when I was on sabbatical with my company in Indonesia.
18
55000
2000
durante il mio anno sabbatico in Indonesia con la mia società.
01:12
We can see the first part here was designed here by pigs.
19
57000
3000
Qui vedete l'introduzione, col titolo disegnato dai maiali;
01:15
It was a little bit too funky,
20
60000
2000
ma era un po' troppo strana,
01:17
and we wanted a more feminine point of view
21
62000
3000
volevamo un punto di vista più femminile
01:20
and employed a duck
22
65000
2000
e perciò abbiamo usato un'anatra
01:22
who did it in a much more fitting way --
23
67000
2000
che l'ha fatto in un modo più appropriato --
01:24
fashion.
24
69000
2000
con stile.
01:27
My studio in Bali
25
72000
2000
Il mio studio a Bali
01:29
was only 10 minutes away from a monkey forest,
26
74000
3000
era a soli 10 minuti da una foresta delle scimmie.
01:32
and monkeys, of course,
27
77000
2000
Le scimmie, ovviamente,
01:34
are supposed to be the happiest of all animals.
28
79000
2000
sono considerate gli animali più felici,
01:36
So we trained them to be able to do three separate words,
29
81000
3000
così le abbiamo addestrate a comporre tre parole distinte,
01:39
to lay out them properly.
30
84000
2000
e a disporle correttamente.
01:41
You can see,
31
86000
2000
Come vedete
01:43
there still is a little bit of a legibility problem there.
32
88000
3000
c'è ancora qualche problema di leggibilità,
01:46
The serif is not really in place.
33
91000
2000
i caratteri non sono del tutto a posto.
01:48
So of course, what you don't do properly yourself
34
93000
3000
È ovvio che se non si fanno le cose per bene
01:51
is never deemed done really.
35
96000
2000
non si possono considerare del tutto complete,
01:53
So this is us climbing onto the trees
36
98000
3000
ed ecco quindi che ci arrampichiamo sugli alberi
01:56
and putting it up over the Sayan Valley
37
101000
3000
per sospendere la scritta sulla Sayan Valley
01:59
in Indonesia.
38
104000
3000
in Indonesia.
02:02
In that year, what I did do a lot
39
107000
3000
Quell'anno una cosa che facevo spesso
02:05
was look at all sorts of surveys,
40
110000
2000
era andare a guardare ogni tipo di indagine
02:07
looking at a lot of data on this subject.
41
112000
3000
e consultare molti i dati sull'argomento.
02:10
And it turns out
42
115000
2000
Ne risultò
02:12
that men and women
43
117000
3000
che gli uomini e le donne
02:15
report very, very similar levels of happiness.
44
120000
3000
hanno dei livelli di felicità molto, molto simili.
02:18
This is a very quick overview
45
123000
2000
Ecco una brevissima panoramica
02:20
of all the studies that I looked at.
46
125000
2000
di tutti gli studi che ho consultato.
02:22
That climate plays no role.
47
127000
2000
Il clima non ha alcuna influenza;
02:24
That if you live in the best climate,
48
129000
2000
che si viva dove c'è il clima migliore --
02:26
in San Diego in the United States,
49
131000
2000
a San Diego negli Stati Uniti --
02:28
or in the shittiest climate, in Buffalo, New York,
50
133000
3000
oppure il peggiore -- a Buffalo, New York --
02:31
you are going to be just as happy
51
136000
2000
si avranno le stesse possibilità di essere felici
02:33
in either place.
52
138000
2000
in entrambi i posti.
02:35
If you make more than 50,000 bucks a year in the U.S.,
53
140000
4000
Se guadagni più di 50.000 dollari l'anno negli U.S.A.
02:39
any salary increase you're going to experience
54
144000
3000
ogni eventuale aumento di salario
02:42
will have only a tiny, tiny influence
55
147000
3000
influirà solo minimamente
02:45
on your overall well-being.
56
150000
2000
sul proprio benessere generale.
02:47
Black people are just as happy as white people are.
57
152000
3000
I neri sono felici quanto i bianchi.
02:50
If you're old or young
58
155000
2000
Che tu sia vecchio o giovane
02:52
it doesn't really make a difference.
59
157000
2000
non fa alcuna differenza.
02:54
If you're ugly or if you're really, really good-looking
60
159000
3000
Che tu sia brutto o che tu abbia davvero un bell'aspetto
02:57
it makes no difference whatsoever.
61
162000
2000
non fa assolutamente nessuna differenza;
02:59
You will adapt to it and get used to it.
62
164000
2000
ti ci adatterai e ti ci abituerai.
03:01
If you have manageable health problems
63
166000
3000
Se hai dei problemi di salute con cui puoi convivere,
03:04
it doesn't really matter.
64
169000
2000
sono anch'essi ininfluenti.
03:06
Now this does matter.
65
171000
2000
Ma ora vediamo cosa fa la differenza:
03:08
So now the woman on the right
66
173000
2000
la donna a destra
03:10
is actually much happier than the guy on the left --
67
175000
3000
è molto più felice del tipo sulla sinistra;
03:13
meaning that, if you have a lot of friends,
68
178000
3000
si vede che avere molti amici,
03:16
and you have meaningful friendships,
69
181000
3000
e amicizie importanti,
03:19
that does make a lot of difference.
70
184000
2000
fa una gran differenza.
03:21
As well as being married -- you are likely to be much happier
71
186000
3000
Così come essere sposati vi renderebbe probabilmente molto più felici
03:24
than if you are single.
72
189000
2000
che essere single.
03:26
A fellow TED speaker, Jonathan Haidt,
73
191000
2000
Un collega relatore di TED, Jonathan Haidt,
03:28
came up with this beautiful little analogy
74
193000
3000
si è inventato questa meravigliosa piccola analogia
03:31
between the conscious and the unconscious mind.
75
196000
4000
tra l'io cosciente e l'io inconscio.
03:35
He says that the conscious mind is this tiny rider
76
200000
3000
Dice che è l'io cosciente a guidare
03:38
on this giant elephant, the unconscious.
77
203000
3000
il grande elefante dell'io inconscio.
03:41
And the rider thinks
78
206000
2000
Il conducente pensa
03:43
that he can tell the elephant what to do,
79
208000
3000
di poter dire all'elefante cosa fare,
03:46
but the elephant really has his own ideas.
80
211000
3000
ma l'elefante in realtà ha le sue idee.
03:49
If I look at my own life,
81
214000
2000
Se guardo alla mia vita,
03:51
I'm born in 1962 in Austria.
82
216000
3000
sono nato nel 1962 in Austria.
03:54
If I would have been born a hundred years earlier,
83
219000
3000
Se fossi nato cent'anni prima,
03:57
the big decisions in my life would have been made for me --
84
222000
3000
le decisioni importanti della mia vita sarebbero state prese da altri per me,
04:00
meaning I would have stayed in the town that I was born in;
85
225000
4000
il che vuol dire che sarei rimasto nella città nella quale ero nato;
04:04
I would have very much likely
86
229000
2000
avrei molto probabilmente
04:06
entered the same profession that my dad did;
87
231000
2000
fatto lo stesso lavoro di mio padre
04:08
and I would have very much likely married a woman
88
233000
3000
e avrei quasi sicuramente sposato una donna
04:11
that my mom had selected.
89
236000
3000
scelta da mia madre.
04:15
I, of course, and all of us,
90
240000
3000
Ovviamente sia io che voi
04:18
are very much in charge
91
243000
2000
siamo i soli responsabili
04:20
of these big decisions in our lives.
92
245000
3000
delle grandi scelte della nostra vita.
04:23
We live where we want to be --
93
248000
2000
Viviamo dove vogliamo,
04:25
at least in the West.
94
250000
2000
almeno in occidente.
04:27
We become what we really are interested in.
95
252000
2000
Diventiamo quello che veramente ci interessa,
04:29
We choose our own profession,
96
254000
2000
scegliamo la nostra professione
04:31
and we choose our own partners.
97
256000
2000
e scegliamo i nostri partner.
04:33
And so it's quite surprising
98
258000
3000
È piuttosto sorprendente, quindi,
04:36
that many of us
99
261000
2000
che molti di noi
04:38
let our unconscious influence those decisions
100
263000
3000
lascino che il proprio subconscio influenzi queste decisioni
04:41
in ways that we are not quite aware of.
101
266000
4000
in modi di cui non siamo del tutto consapevoli.
04:45
If you look at the statistics
102
270000
2000
Se guardate le statistiche
04:47
and you see that the guy called George,
103
272000
3000
vedete che il ragazzo di nome George,
04:50
when he decides on where he wants to live --
104
275000
3000
quando deve decidere dove vuole vivere --
04:53
is it Florida or North Dakota? --
105
278000
3000
in Florida o nel Dakota del Nord? --
04:56
he goes and lives in Georgia.
106
281000
2000
andrà invece a vivere in Georgia.
04:58
And if you look at a guy called Dennis,
107
283000
2000
E se prendete il caso di un ragazzo chiamato Dennis,
05:00
when he decides what to become --
108
285000
2000
quando deve decidere quale professione intraprendere --
05:02
is it a lawyer, or does he want to become a doctor
109
287000
3000
se vuole diventare avvocato, medico
05:05
or a teacher? --
110
290000
2000
o insegnante --
05:07
best chance is that he wants to become a dentist.
111
292000
3000
ci sono maggiori probabilità che voglia diventare dentista.
05:10
And if Paula decides
112
295000
2000
E se Paula dovesse decidere
05:12
should she marry Joe or Jack,
113
297000
2000
di sposare Joe o Jack,
05:14
somehow Paul sounds the most interesting.
114
299000
4000
in qualche modo Paul sembrerebbe il più interessante.
05:18
And so even if we make
115
303000
2000
Quindi anche se prendessimo
05:20
those very important decisions
116
305000
2000
queste decisioni importantissime
05:22
for very silly reasons,
117
307000
2000
per ragioni molto sciocche,
05:24
it remains statistically true
118
309000
2000
rimane statisticamente vero
05:26
that there are more Georges living in Georgia
119
311000
2000
che ci sono più George che vivono in Georgia
05:28
and there are more Dennises becoming dentists
120
313000
3000
e che ci sono più Dennis che diventano dentisti
05:31
and there are more Paulas who are married to Paul
121
316000
3000
e che ci sono più Paula che sono sposate a Paul
05:34
than statistically viable.
122
319000
2000
di quanto sia statisticamente possibile.
05:36
(Laughter)
123
321000
2000
(Risata)
05:38
Now I, of course, thought,
124
323000
3000
Ora, io pensavo, certo,
05:41
"Well this is American data,"
125
326000
2000
che si trattasse di dati americani.
05:43
and I thought, "Well, those silly Americans.
126
328000
4000
E pensavo, questi sciocchi americani
05:47
They get influenced by things
127
332000
3000
si fanno influenzare da cose
05:50
that they're not aware of.
128
335000
3000
delle quali non si rendono conto;
05:53
This is just completely ridiculous."
129
338000
3000
è assolutamente ridicolo.
05:56
Then, of course, I looked at my mom and my dad --
130
341000
3000
Poi, naturalmente, ho pensato ai miei genitori --
05:59
(Laughter)
131
344000
2000
(Risata)
06:01
Karolina and Karl,
132
346000
2000
Karolina e Karl,
06:03
and grandmom and granddad,
133
348000
3000
e mia nonna e mio nonno,
06:06
Josefine and Josef.
134
351000
2000
Josefine e Josef.
06:08
So I am looking still for a Stephanie.
135
353000
2000
Quindi sto ancora cercando una Stephanie;
06:10
I'll figure something out.
136
355000
3000
mi inventerò qualcosa.
06:14
If I make this whole thing a little bit more personal
137
359000
2000
Se vado un po' più sul personale con questa questione
06:16
and see what makes me happy as a designer,
138
361000
3000
e penso a cosa mi rende felice come designer,
06:19
the easiest answer, of course,
139
364000
2000
la risposta più facile, ovviamente,
06:21
is do more of the stuff that I like to do
140
366000
3000
è fare più di quello che mi piace
06:24
and much less of the stuff that I don't like to do --
141
369000
2000
e molto meno di quello che non mi piace --
06:26
for which it would be helpful
142
371000
3000
per questo sarebbe utile
06:29
to know what it is that I actually do like to do.
143
374000
3000
sapere cos'è che mi piace fare.
06:32
I'm a big list maker,
144
377000
2000
Sono uno che fa un sacco di liste,
06:34
so I came up with a list.
145
379000
2000
quindi mi sono inventato una lista.
06:36
One of them is to think without pressure.
146
381000
3000
Una di queste è poter pensare senza sentirsi pressati.
06:39
This is a project we're working on right now
147
384000
2000
Questo è un progetto al quale stiamo lavorando ora
06:41
with a very healthy deadline.
148
386000
2000
che ha una scadenza molto ragionevole.
06:43
It's a book on culture,
149
388000
2000
È un libro sulla cultura,
06:45
and, as you can see,
150
390000
2000
e, come potete vedere,
06:47
culture is rapidly drifting around.
151
392000
3000
la cultura si muove velocemente.
06:50
Doing things like I'm doing right now --
152
395000
2000
Fare quello che sto facendo ora --
06:52
traveling to Cannes.
153
397000
2000
venire a Cannes.
06:54
The example I have here
154
399000
2000
Questo è l'esempio
06:56
is a chair that came out of the year in Bali --
155
401000
3000
di una sedia concepita durante l'anno a Bali --
06:59
clearly influenced by local manufacturing and culture,
156
404000
4000
chiaramente influenzata dalla manifattura e dalla cultura locale,
07:03
not being stuck behind
157
408000
2000
senza dover rimanere incollato
07:05
a single computer screen all day long
158
410000
3000
a un computer tutto il giorno
07:08
and be here and there.
159
413000
2000
e mentre continuavo a viaggiare.
07:10
Quite consciously, design projects
160
415000
2000
Progetti concepiti in maniera piuttosto consapevole
07:12
that need an incredible amount of various techniques,
161
417000
3000
che necessitano una quantità incredibile di tecniche diverse,
07:15
just basically to fight
162
420000
2000
semplicemente per contrastare
07:17
straightforward adaptation.
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422000
3000
un adattamento rigido.
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Being close to the content --
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425000
2000
Restare fedeli al contenuto --
07:22
that's the content really is close to my heart.
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427000
3000
è il contenuto a starmi davvero a cuore.
07:25
This is a bus, or vehicle,
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430000
2000
Questo è un autobus, un veicolo
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for a charity, for an NGO
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432000
2000
sviluppato per gli scopi umanitari di una ONG
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that wants to double the education budget in the United States --
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434000
4000
che chiede di raddoppiare i fondi per l'educazione negli Stati Uniti,
07:33
carefully designed,
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438000
2000
disegnato con attenzione,
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so, by two inches, it still clears highway overpasses.
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440000
4000
perché riesca a passare, per cinque centimetri, sotto i cavalcavia.
07:42
Having end results -- things that come back from the printer well,
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447000
4000
Avere dei risultati finali, cose che ritornano dalla tipografia ben stampate,
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like this little business card for an animation company
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451000
2000
come questo piccolo biglietto da visita di una società di animazione
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called Sideshow
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453000
2000
chiamata Sideshow,
07:50
on lenticular foils.
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455000
3000
realizzato con fogli lenticolari.
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Working on projects
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458000
2000
Lavorare a progetti
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that actually have visible impacts,
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460000
2000
che hanno impatti visibili,
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like a book for a deceased German artist
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462000
5000
come un libro per un artista tedesco scomparso
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whose widow came to us
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467000
3000
la cui vedova venne da noi
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with the requirement to make her late husband famous.
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470000
4000
con la richiesta di rendere famoso il suo defunto marito.
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It just came out six months ago,
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474000
2000
È uscito solo sei mesi fa
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and it's getting unbelievable traction right now in Germany.
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476000
4000
e sta facendo incredibili progressi ora in Germania.
08:15
And I think that his widow
182
480000
2000
Credo che la sua vedova
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is going to be very successful on her quest.
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482000
3000
otterrà ciò che voleva.
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And lately, to be involved in projects
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486000
3000
Infine, essere coinvolto in progetti
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where I know about 50 percent of the project
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489000
2000
di cui magari conosco solo il 50%
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technique-wise
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491000
2000
delle tecniche necessarie per realizzarlo,
08:28
and the other 50 percent would be new.
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493000
2000
e per l'altro 50% occorre inventarle.
08:30
So in this case,
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495000
2000
In questo caso
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it's an outside projection for Singapore
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497000
2000
si tratta di una proiezione all'aperto per Singapore
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on these giant Times Square-like screens.
190
499000
3000
su questi schermi giganti simili a quelli di Times Square.
08:37
And I of course knew stuff, as a designer,
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502000
3000
Naturalmente, come designer, conoscevo alcune cose
08:40
about typography,
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505000
2000
sulla tipografia --
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even though we worked with those animals not so successfully.
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507000
3000
anche se abbiamo lavorato con quegli animali senza troppo successo --
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But I didn't quite know
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510000
2000
ma non sapevo
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all that much about movement or film.
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512000
3000
granché sul movimento o sui documentari.
08:50
And from that point of view we turned it into a lovely project.
196
515000
3000
Ma partendo di lì l'abbiamo trasformato in uno splendido progetto,
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But also because the content was very close.
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518000
3000
anche perché il contenuto era molto simile.
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In this case, "Keeping a Diary
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521000
2000
In questo caso, tenere un diario
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Supports Personal Development" --
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523000
2000
aiuta lo sviluppo personale.
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I've been keeping a diary since I was 12.
200
525000
3000
Tengo un diario da quando ho 12 anni
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And I've found that it influenced my life and work
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528000
4000
e ho constatato che ha influenzato la mia vita e il mio lavoro
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in a very intriguing way.
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532000
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in un modo molto interessante.
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In this case also because
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535000
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In questo caso anche perché
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it's part of one of the many sentiments
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fa parte di uno dei tanti sentimenti
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that we build the whole series on --
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540000
4000
sui quali abbiamo costruito l'intera serie;
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that all the sentiments originally had come out of the diary.
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544000
3000
tutti i sentimenti hanno tratto la loro origine dal diario.
09:22
Thank you so much.
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547000
2000
Grazie mille.
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(Applause)
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549000
3000
(Applausi)
ABOUT THE SPEAKER
Stefan Sagmeister - Graphic designerRenowned for album covers, posters and his recent book of life lessons, designer Stefan Sagmeister invariably has a slightly different way of looking at things.
Why you should listen
Stefan Sagmeister is no mere commercial gun for hire. Sure, he's created eye-catching graphics for clients including the Rolling Stones and Lou Reed, but he pours his heart and soul into every piece of work. His design work is at once timeless and of the moment, and his painstaking attention to the smallest details creates work that offers something new every time you look at it.
While a sense of humor invariably surfaces in his designs, Sagmeister is nonetheless very serious about his work; his intimate approach and sincere thoughtfulness elevate his design. A genuine maverick, Sagmeister achieved notoriety in the 1990s as the designer who self-harmed in the name of craft: He created a poster advertising a speaking engagement by carving the salient details onto his torso.
Stefan Sagmeister | Speaker | TED.com