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Meaghan Ramsey: Why thinking you're ugly is bad for you
Meaghan Ramsey: Por qué pensar que eres feo es dañino
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Cerca de 10 000 personas al mes googlean la frase, "¿Soy feo?". Meaghan Ramsey, responsable del proyecto de autoestima Dove, tiene la sensación de que muchas de ellas son niñas. En una charla profundamente inquietante, nos habla de los efectos sorprendentes de la baja autoestima acerca de sus cuerpos y su imagen, desde los casos de falta de confianza por debajo del promedio hasta conductas más arriesgadas que implican el uso de las drogas y el alcohol. Y luego comparte las claves que todos podemos utilizar para alterar esta realidad.
Meaghan Ramsey - Self-esteem advocate
Meaghan Ramsey believes in business growth that stems from real social change. Full bio
Meaghan Ramsey believes in business growth that stems from real social change. Full bio
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00:11
This is my niece, Stella.
0
0
3561
Esta es mi sobrina, Stella.
Acaba de cumplir un año
y ya empezó a caminar.
y ya empezó a caminar.
00:15
She's just turned one and started to walk.
1
3561
2496
00:18
And she's walking in that really cool way that
one-year-olds do,
one-year-olds do,
2
6057
3000
Y lo hace de esa manera genial, típica
de los niños de un año, tambaleándose,
de los niños de un año, tambaleándose,
00:21
a kind of teetering, my-body's-moving-
too-fast-for-my-legs kind of way.
too-fast-for-my-legs kind of way.
3
9057
5216
como si su cuerpo se estuviera moviendo
demasiado rápido para sus piernas.
demasiado rápido para sus piernas.
Es totalmente precioso.
00:26
It is absolutely gorgeous.
4
14273
2489
Y una de las cosas que más le gusta
hacer por el momento
hacer por el momento
00:28
And one of her favorite
things to do at the moment
things to do at the moment
5
16762
2618
es mirarse en el espejo.
00:31
is to stare at herself in the mirror.
6
19380
2464
Ella realmente ama su reflejo.
00:33
She absolutely loves her reflection.
7
21844
3155
Se ríe y chilla, y se da a sí misma
esos besos grandes y húmedos.
esos besos grandes y húmedos.
00:36
She giggles and squeals, and gives
herself these big, wet kisses.
herself these big, wet kisses.
8
24999
6372
Es hermoso.
00:43
It is beautiful.
9
31371
2013
00:45
Apparently, all of her friends do this and my mom
tells me that I used to do this,
tells me that I used to do this,
10
33384
5292
Aparentemente, todos sus amigos hacen esto
y mi mamá me cuenta que yo solía hacerlo.
y mi mamá me cuenta que yo solía hacerlo.
Y me hizo pensar:
00:50
and it got me thinking:
11
38676
1515
00:52
When did I stop doing this?
12
40191
3457
¿Cuándo paré de hacer esto?
00:55
When is it suddenly not okay to love
the way that we look?
the way that we look?
13
43648
5303
¿Cómo es que de repente no estamos
a gusto con nuestra apariencia?
a gusto con nuestra apariencia?
01:00
Because apparently we don't.
14
48951
2685
Porque, aparentemente, no nos gusta.
Cada mes, 10 000 personas
buscan en Google:
buscan en Google:
01:03
Ten thousand people every month google,
15
51636
3429
01:07
"Am I ugly?"
16
55065
2146
"¿Soy fea?"
01:09
This is Faye. Faye is 13 and she
lives in Denver.
lives in Denver.
17
57211
4523
Esta es Faye, tiene 13 años
y vive en Denver.
y vive en Denver.
Y como cualquier adolescente,
solo quiere ser querida y encajar.
solo quiere ser querida y encajar.
01:13
And like any teenager, she just wants to
be liked and to fit in.
be liked and to fit in.
18
61734
3974
01:17
It's Sunday night.
19
65708
1809
Es domingo por la noche.
01:19
She's getting ready for the week ahead at school.
20
67517
2694
Se está preparando
para la próxima semana en la escuela.
para la próxima semana en la escuela.
01:22
And she's slightly dreading it, and
she's a bit confused because
she's a bit confused because
21
70211
2286
Tiene un poco de miedo,
está un poco confundida
está un poco confundida
01:24
despite her mom telling her all the time
22
72497
2609
porque, a pesar de que su mamá
le dice todo el rato
le dice todo el rato
01:27
that she's beautiful,
23
75106
2346
que es hermosa,
todos los días en la escuela,
alguien le dice que es fea.
alguien le dice que es fea.
01:29
every day at school, someone tells her
that she's ugly.
that she's ugly.
24
77452
5912
Entre lo que su mamá le dice
01:35
Because of the difference between what her mom
tells her and what her friends
tells her and what her friends
25
83364
3265
y lo que sus amigos,
o compañeros de la escuela le dicen,
o compañeros de la escuela le dicen,
01:38
at school, or her peers at school are telling her,
26
86629
3024
01:41
she doesn't know who to believe.
27
89653
2365
no sabe a quién creer.
01:43
So, she takes a video of herself.
She posts it to YouTube
She posts it to YouTube
28
92018
3949
Así que hace un vídeo de ella misma,
lo publica en YouTube,
lo publica en YouTube,
01:47
and she asks people to please leave
a comment:
a comment:
29
95967
2326
y pide a otros que por favor
dejen un comentario:
dejen un comentario:
01:50
"Am I pretty or am I ugly?"
30
98293
2117
"¿Soy bonita o soy fea?"
01:52
Well, so far, Faye has received
over 13,000 comments.
over 13,000 comments.
31
100410
5005
Bueno, hasta ahora, Faye ha recibido
más de 13 000 comentarios.
más de 13 000 comentarios.
01:57
Some of them are so nasty, they don't
bear thinking about.
bear thinking about.
32
105415
3604
Algunos de estos son tan desagradables,
que ni siquiera merece
la pena pensar en ellos.
la pena pensar en ellos.
02:00
This is an average, healthy-looking
teenage girl receiving this feedback
teenage girl receiving this feedback
33
109019
5931
Hablamos de una adolescente sana, normal
y corriente, que recibe estas respuestas
y corriente, que recibe estas respuestas
en una de las etapas de su vida
más vulnerables emocionalmente.
más vulnerables emocionalmente.
02:06
at one of the most emotionally vulnerable
times in her life.
times in her life.
34
114950
4234
02:11
Thousands of people are posting videos like this,
35
119184
3897
Miles de personas están publicando
vídeos como este,
vídeos como este,
en su mayoría chicas adolescentes
intentando comunicarse de esta manera.
intentando comunicarse de esta manera.
02:15
mostly teenage girls, reaching out in this way.
36
123081
3837
Pero ¿qué las está llevando a hacer esto?
02:18
But what's leading them to do this?
37
126918
1949
02:20
Well, today's teenagers are rarely alone.
38
128867
3907
Bueno, los adolescentes de hoy
casi nunca están solos.
casi nunca están solos.
Están bajo presión de estar en línea
y disponibles todo el tiempo,
y disponibles todo el tiempo,
02:24
They're under pressure to be online
and available at all times,
and available at all times,
39
132774
4830
hablando, chateando, dando "me gusta",
comentando, compartiendo, publicando,
comentando, compartiendo, publicando,
02:29
talking, messaging, liking, commenting,
sharing, posting —
sharing, posting —
40
137604
4541
02:34
it never ends.
41
142145
1917
esto nunca se termina.
Nunca antes hemos estado tan conectados,
02:36
Never before have we been so connected,
42
144062
2950
de manera continua,
de modo instantáneo, tan jóvenes.
de modo instantáneo, tan jóvenes.
02:38
so continuously, so instantaneously, so young.
43
147012
4760
02:43
And as one mom told me, it's like there's a party
in their bedroom every night.
in their bedroom every night.
44
151772
4860
Como una madre me dijo: "Es como que hay
una fiesta en su cuarto todas las noches".
una fiesta en su cuarto todas las noches".
02:48
There's simply no privacy.
45
156632
3439
Simplemente no hay privacidad.
Y las presiones sociales que van
de la mano con eso son implacables.
de la mano con eso son implacables.
02:52
And the social pressures that go along
with that are relentless.
with that are relentless.
46
160071
4353
Este entorno, de estar siempre conectado,
02:56
This always-on environment is training
our kids to value themselves
our kids to value themselves
47
164424
4878
está adiestrando
a nuestros hijos a autoevaluarse
a nuestros hijos a autoevaluarse
basándose en el número
de "me gusta" que tienen
de "me gusta" que tienen
03:01
based on the number of likes they get
48
169302
1711
03:02
and the types of comments that they receive.
49
171013
2999
y los tipos de comentarios que reciben.
No hay división entre una vida
en línea y la vida real.
en línea y la vida real.
03:05
There's no separation between online and offline life.
50
174012
4579
Es realmente difícil saber las diferencias
entre qué es real o qué no lo es.
entre qué es real o qué no lo es.
03:10
What's real or what isn't is really
hard to tell the difference between.
hard to tell the difference between.
51
178591
5573
Y también, es muy difícil saber
la diferencia entre lo que es auténtico
la diferencia entre lo que es auténtico
03:16
And it's also really hard to tell the difference
between what's authentic
between what's authentic
52
184164
3791
y lo que es manipulado digitalmente.
03:19
and what's digitally manipulated.
53
187955
2286
03:22
What's a highlight in someone's life versus
what's normal in the context of everyday.
what's normal in the context of everyday.
54
190241
5645
¿Qué es lo más destacado
en la vida de alguien
en la vida de alguien
frente a qué es normal
en un contexto diario?
en un contexto diario?
¿Y dónde están buscando la inspiración?
03:27
And where are they looking to for inspiration?
55
195886
3131
Bueno, pueden ver el tipo de imágenes
que son portadas de las noticias
que son portadas de las noticias
03:30
Well, you can see the kinds of images
that are covering the newsfeeds
that are covering the newsfeeds
56
199017
3812
03:34
of girls today.
57
202829
1612
de las chicas de ahora.
Modelos de talla cero siguen
dominando nuestras pasarelas.
dominando nuestras pasarelas.
03:36
Size zero models still dominate our catwalks.
58
204441
3214
La técnica del aerógrafo
es ahora una rutina.
es ahora una rutina.
03:39
Airbrushing is now routine.
59
207655
2657
Y tendencias como:
#thinspiration, #thighgap,
#thinspiration, #thighgap,
03:42
And trends like #thinspiration, #thighgap,
60
210312
2611
03:44
#bikinibridge and #proana.
61
212923
2119
#bikinibridge y #proana.
Para aquellos que lo desconocen,
#proana significa pro-anorexia.
#proana significa pro-anorexia.
03:46
For those who don't know, #proana means pro-anorexia.
62
215042
3544
Estas tendencias están asociadas
03:50
These trends are teamed with the
stereotyping and flagrant objectification
stereotyping and flagrant objectification
63
218586
4841
con los estereotipos
y la objetivación escandalosa
y la objetivación escandalosa
03:55
of women in today's popular culture.
64
223427
2204
de las mujeres
en la cultura popular de hoy.
en la cultura popular de hoy.
03:57
It is not hard to see what girls are
benchmarking themselves against.
benchmarking themselves against.
65
225631
5977
No es difícil de ver
con qué se comparan las jóvenes.
con qué se comparan las jóvenes.
Pero los chicos tampoco
son inmunes a esto.
son inmunes a esto.
04:03
But boys are not immune to this either.
66
231608
2449
Aspirando a una mandíbula prominente
y abdominales marcados
y abdominales marcados
04:06
Aspiring to the chiseled jaw lines and ripped six packs
of superhero-like sports stars
of superhero-like sports stars
67
234057
5132
como los de las estrellas
superhéroes del deporte,
superhéroes del deporte,
04:11
and playboy music artists.
68
239189
2518
y los cantantes rompecorazones.
Pero ¿cuál es el problema con todo esto?
04:13
But, what's the problem with all of this?
69
241707
2372
Bueno, seguramente queremos
que nuestros hijos
que nuestros hijos
04:16
Well, surely we want our kids to grow up as healthy,
well balanced individuals.
well balanced individuals.
70
244079
7053
crezcan sanos y sean individuos
bien equilibrados.
bien equilibrados.
04:23
But in an image-obsessed culture, we are
training our kids
training our kids
71
251132
3876
Pero en una cultura
obsesionada por la imagen,
obsesionada por la imagen,
estamos enseñando a nuestros hijos
a dedicar más tiempo y esfuerzo mental
a dedicar más tiempo y esfuerzo mental
04:26
to spend more time and mental effort on
their appearance
their appearance
72
255008
4808
a su apariencia, al precio de todos
los demás aspectos de su identidad.
los demás aspectos de su identidad.
04:31
at the expense of all of the other aspects
of their identities.
of their identities.
73
259816
4295
Cosas como sus relaciones,
el desarrollo de sus capacidades físicas,
el desarrollo de sus capacidades físicas,
04:36
So, things like their relationships, the development
of their physical abilities,
of their physical abilities,
74
264111
4110
04:40
and their studies and so on begin to suffer.
75
268221
4035
sus estudios y otros aspectos
comienzan a sufrir.
comienzan a sufrir.
6 de cada 10 niñas
prefieren no hacer algo
prefieren no hacer algo
04:44
Six out of 10 girls are now choosing not to do
something because they don't
something because they don't
76
272256
5602
porque piensan que no se ven
lo suficientemente bonitas.
lo suficientemente bonitas.
04:49
think they look good enough.
77
277858
1864
Estas no son actividades triviales.
04:51
These are not trivial activities.
78
279722
2382
Son actividades fundamentales
para su crecimiento como seres humanos
para su crecimiento como seres humanos
04:54
These are fundamental activities to their
development as humans
development as humans
79
282104
3904
04:57
and as contributors to society and to
the workforce.
the workforce.
80
286008
5350
y como contribuyentes a la sociedad
y al campo del desarrollo laboral.
y al campo del desarrollo laboral.
31 %, casi uno de cada tres adolescentes
no están interesados
no están interesados
05:03
Thirty-one percent, nearly one in
three teenagers, are withdrawing
three teenagers, are withdrawing
81
291358
5921
en los debates de clase.
05:09
from classroom debate. They're failing
82
297279
1572
05:10
to engage in classroom debate because
83
298851
2131
Evitan participar en los debates de aula
05:12
they don't want to draw attention to the
way that they look.
way that they look.
84
300982
3250
porque no quieren llamar
la atención por su aspecto físico.
la atención por su aspecto físico.
Uno de cada cinco no están asistiendo
a clases en absoluto
a clases en absoluto
05:16
One in five are not showing up to class at all
85
304232
2857
durante los días cuando no se sienten
cómodos al respecto.
cómodos al respecto.
05:19
on days when they don't feel good about it.
86
307089
2367
05:21
And when it comes to exams,
87
309456
1420
Y en la temporada de exámenes,
05:22
if you don't think you look good enough,
88
310876
2349
si no crees que te ves
lo suficientemente bien,
lo suficientemente bien,
05:25
specifically if you don't think you are thin enough,
89
313225
3336
específicamente si no crees
que eres lo suficientemente delgada,
que eres lo suficientemente delgada,
obtendrás una nota menor
a la del promedio de tus compañeros
a la del promedio de tus compañeros
05:28
you will score a lower grade point average
90
316561
3106
05:31
than your peers who are not concerned with this.
91
319667
2797
quienes no se preocupan
por eso de la apariencia.
por eso de la apariencia.
Y este fenómeno se ha generalizado
en Finlandia, Estados Unidos y China,
en Finlandia, Estados Unidos y China,
05:34
And this is consistent across Finland, the U.S.
92
322464
3143
05:37
and China, and is true regardless of how much
you actually weigh.
you actually weigh.
93
325607
6057
y se da independientemente
de lo que en realidad pesan estos jóvenes.
de lo que en realidad pesan estos jóvenes.
05:43
So to be super clear, we're talking about the
94
331664
2882
Así que, para que quede bien claro,
estamos hablando
estamos hablando
05:46
way you think you look, not how
you actually look.
you actually look.
95
334546
5243
de como tú te ves,
no de cómo eres realmente.
no de cómo eres realmente.
La baja autoestima sobre su cuerpo
está debilitando el rendimiento académico.
está debilitando el rendimiento académico.
05:51
Low body confidence is undermining
academic achievement.
academic achievement.
96
339789
4755
Y también está perjudicando la salud.
05:56
But it's also damaging health.
97
344544
2408
05:58
Teenagers with low body confidence
do less physical activity,
do less physical activity,
98
346952
3582
Los adolescentes con poca autoestima
realizan menos actividad física,
realizan menos actividad física,
06:02
eat less fruits and vegetables,
99
350534
2123
comen menos frutas y vegetales,
06:04
partake in more unhealthy weight control
practices
practices
100
352657
3035
participan en más dietas no saludables
06:07
that can lead to eating disorders.
101
355692
2409
que pueden llevarlos
a un desorden alimentario.
a un desorden alimentario.
06:10
They have lower self-esteem.
102
358101
2553
Tienen baja autoestima.
Son más fácilmente influidos
por las personas que los rodean
por las personas que los rodean
06:12
They're more easily influenced by people around them
103
360654
2086
06:14
and they're at greater risk of depression.
104
362740
2748
y están en mayor riesgo de depresión.
06:17
And we think it's for all of these reasons
that they take more risks
that they take more risks
105
365488
3928
Y pensamos que es por todo esto
por lo que toman
decisiones más arriesgadas,
decisiones más arriesgadas,
06:21
with things like alcohol and drug use;
106
369416
3725
como el consumo de alcohol y de drogas,
dietas drásticas, cirugía estética,
dietas drásticas, cirugía estética,
06:25
crash dieting; cosmetic surgery;
unprotected, earlier sex;
unprotected, earlier sex;
107
373141
5411
relaciones sexuales
a edades tempranas y sin protección
a edades tempranas y sin protección
06:30
and self-harm.
108
378552
2130
y daño auto-infligido.
06:32
The pursuit of the perfect body is putting
pressure on our healthcare systems
pressure on our healthcare systems
109
380682
4134
La búsqueda del cuerpo perfecto
está presionando al sistema de salud,
está presionando al sistema de salud,
y a nuestro gobierno le cuesta
miles de millones de dólares cada año.
miles de millones de dólares cada año.
06:36
and costing our governments billions of
dollars every year.
dollars every year.
110
384816
4447
06:41
And we don't grow out of it.
111
389263
2653
Y no lo estamos controlando.
06:43
Women who think they're overweight — again,
112
391916
2899
Mujeres que creen que tienen sobrepeso
—nuevamente, independientemente
de si tienen o no—
de si tienen o no—
06:46
regardless of whether they are or are not —
113
394815
2752
06:49
have higher rates of absenteeism.
114
397567
3310
tienen mayores tasas de absentismo.
El 17 % de las mujeres no se presentan
06:52
Seventeen percent of women would
115
400877
2057
06:54
not show up to a job interview on
116
402934
2717
a una entrevista de trabajo
06:57
a day when they weren't feeling confident
about the way that they look.
about the way that they look.
117
405651
5310
en un día en que no se sienten
seguras con la manera como se ven.
seguras con la manera como se ven.
07:02
Have a think about what this is doing
118
410961
1905
Piensen por un momento en lo que esto
está haciendo a nuestra economía.
está haciendo a nuestra economía.
07:04
to our economy.
119
412866
1716
Si nosotros pudiéramos superar esto,
07:06
If we could overcome this, what that
120
414582
1862
¿cuál sería esa oportunidad?
07:08
opportunity looks like.
121
416444
2310
Liberar este potencial es de interés
para cada uno de nosotros.
para cada uno de nosotros.
07:10
Unlocking this potential is in the interest
122
418754
2595
07:13
of every single one of us.
123
421349
3260
07:16
But how do we do that?
124
424609
1572
Pero ¿cómo hacemos eso?
07:18
Well, talking, on its own, only gets you so far.
125
426181
3972
Bueno, hablando, por sí solo,
no te lleva muy lejos.
no te lleva muy lejos.
07:22
It's not enough by itself.
126
430153
1884
No basta.
Si realmente quieres cambiar las cosas,
07:23
If you actually want to make a difference,
127
432037
1425
07:25
you have to do something.
128
433462
2136
tienes que hacer algo.
07:27
And we've learned there are three key ways:
129
435598
3074
Y hemos aprendido
que hay tres formas claves.
que hay tres formas claves.
La primera es que tenemos que inculcar
confianza en su propio cuerpo.
confianza en su propio cuerpo.
07:30
The first is we have to educate for body confidence.
130
438672
2642
07:33
We have to help our teenagers develop
131
441314
1922
Tenemos que ayudar a nuestros adolescentes
07:35
strategies to overcome image-related pressures
132
443236
3345
a desarrollar estrategias para superar
la presión de las imágenes perfectas
la presión de las imágenes perfectas
07:38
and build their self-esteem.
133
446581
1550
y construir su autoestima.
07:40
Now, the good news is that there are
134
448131
1986
La buena noticia es que hay
07:42
many programs out there available
to do this.
to do this.
135
450117
3953
muchos programas disponibles para hacerlo.
07:46
The bad news is that most of them don't work.
136
454070
3750
La mala noticia es que la mayoría
de estos no funcionan.
de estos no funcionan.
07:49
I was shocked to learn that many well-meaning
137
457820
4707
Me quedé muy sorprendida cuando aprendí
que muchos programas bien intencionados,
sin darse cuenta, empeoran la situación.
sin darse cuenta, empeoran la situación.
07:54
programs are inadvertently actually
138
462527
3228
07:57
making the situation worse.
139
465755
3395
08:01
So we need to make damn sure that
140
469150
1706
Por lo tanto, debemos asegurarnos
08:02
the programs that our kids are receiving
141
470856
2603
de que el programa
que siguen nuestros hijos
que siguen nuestros hijos
08:05
are not only having a positive impact,
142
473459
1960
no solamente tendrá un impacto positivo,
08:07
but having a lasting impact as well.
143
475419
2968
sino también un impacto duradero.
Y los estudios de investigación muestran
que los mejores programas
que los mejores programas
08:10
And the research shows
that the best programs
that the best programs
144
478387
3392
se centran en seis áreas claves.
08:13
address six key areas:
145
481779
2075
La primera es la influencia
de la familia, amigos y relaciones.
de la familia, amigos y relaciones.
08:15
The first is the influence of family,
friends and relationships.
friends and relationships.
146
483854
4063
08:19
The second is media and celebrity culture,
147
487917
3464
La segunda es la cultura
de los medios de comunicación
y de los famosos.
y de los famosos.
08:23
then how to handle teasing and bullying,
148
491381
2052
y cómo manejar las burlas y el abuso,
08:25
the way we compete and compare with
one another
one another
149
493433
1992
la manera en que competimos
y nos comparamos con otros basándonos
en la apariencia o como hablamos de ella,
en la apariencia o como hablamos de ella,
08:27
based on looks,
150
495425
1537
08:28
talking about appearance — some people
151
496962
1750
08:30
call this "body talk" or "fat talk" —
152
498712
2506
—algunas personas las llaman
"hablar acerca del cuerpo"
o "hablar de la gordura"—
o "hablar de la gordura"—
08:33
and finally, the foundations of respecting
153
501219
2474
y finalmente, las bases del respeto
y del cuidado de uno mismo.
y del cuidado de uno mismo.
08:35
and looking after yourself.
154
503693
1774
08:37
These six things are crucial starting points
155
505467
2473
Estos seis aspectos
son puntos de partida cruciales
son puntos de partida cruciales
08:39
for anyone serious about delivering
156
507940
2891
para cualquiera dispuesto
a brindar una educación
a brindar una educación
08:42
body-confidence education that works.
157
510831
2937
en autoestima corporal que funcione.
08:45
An education is critical,
158
513768
2306
Una educación es fundamental,
08:48
but tackling this problem is going
159
516074
1821
pero enfrentarnos a este problema
requiere de cada uno de nosotros
08:49
to require each and everyone of us
160
517895
2770
que tomemos las riendas en el asunto
y seamos un mejor modelo a seguir
y seamos un mejor modelo a seguir
08:52
to step up and be better role models
161
520665
2590
08:55
for the women and girls in our own lives.
162
523255
2978
por las mujeres y las niñas
en nuestras propias vidas,
en nuestras propias vidas,
desafiando el estatus actual
08:58
Challenging the status quo of how
163
526233
1933
de como las mujeres son vistas
y mencionadas en nuestros círculos.
y mencionadas en nuestros círculos.
09:00
women are seen and talked about in
our own circles.
our own circles.
164
528166
3004
09:03
It is not okay that we judge the contribution
165
531170
4042
No es bueno contar con la aportación
de nuestros políticos
de nuestros políticos
09:07
of our politicians by their haircuts
166
535212
3158
en cortes de pelo
o el tamaño de sus pechos,
o el tamaño de sus pechos,
09:10
or the size of their breasts,
167
538370
1729
09:12
or to infer that the determination or the success
168
540099
3365
o de insinuar que la determinación
o el éxito de un atleta olímpico
o el éxito de un atleta olímpico
09:15
of an Olympian is down
to her not being a looker.
to her not being a looker.
169
543464
3233
depende del hecho
de que no es una gran belleza.
de que no es una gran belleza.
09:18
We need to start judging people by what they do,
170
546697
3106
Necesitamos empezar a juzgar
a las personas por lo que son,
a las personas por lo que son,
09:21
not what they look like.
171
549803
2551
no por como se ven.
09:24
We can all start by taking responsibility
for the types of pictures
for the types of pictures
172
552354
4364
Todos nosotros podemos empezar
haciéndolo asumiendo la responsabilidad
haciéndolo asumiendo la responsabilidad
por el tipo de imágenes y comentarios
que publicamos en nuestras redes sociales.
que publicamos en nuestras redes sociales.
09:28
and comments that we post
173
556718
1643
09:30
on our own social networks.
174
558361
2187
09:32
We can compliment people based on
their effort
their effort
175
560548
4229
Podemos elogiar a las personas
basándonos en su esfuerzo
y sus acciones y no en su apariencia.
y sus acciones y no en su apariencia.
09:36
and their actions
176
564777
1403
09:38
and not on their appearance.
177
566180
2681
09:40
And let me ask you,
178
568861
1514
Y déjenme preguntarles:
¿Cuándo fue la última vez
que besaron un espejo?
que besaron un espejo?
09:42
when was the last time that you
179
570375
1288
09:43
kissed a mirror?
180
571663
1856
09:45
Ultimately, we need to work together
181
573519
2293
En resumen, tenemos que trabajar juntos
como comunidades, como gobiernos
como comunidades, como gobiernos
09:47
as communities, as governments
182
575812
2424
09:50
and as businesses to really change
this culture of ours
this culture of ours
183
578236
4465
y como empresas, para cambiar
verdaderamente nuestra cultura,
verdaderamente nuestra cultura,
09:54
so that our kids grow up valuing their
whole selves,
whole selves,
184
582701
4605
para que nuestros hijos crezcan
valorando toda su persona,
valorando toda su persona,
valorando la individualidad,
la diversidad, la inclusión.
la diversidad, la inclusión.
09:59
valuing individuality, diversity, inclusion.
185
587306
4663
Tenemos que poner a la gente
10:03
We need to put the people that are
making a real difference
making a real difference
186
591969
2796
que está realmente marcando
la diferencia en un pedestal,
la diferencia en un pedestal,
10:06
on our pedestals, making a difference
187
594765
3408
por marcar una diferencia
en el mundo real,
en el mundo real,
10:10
in the real world.
188
598173
1980
10:12
Giving them the airtime, because only then
189
600153
2710
hagamos que sean ellos
los que salen en la gran pantalla
los que salen en la gran pantalla
10:14
will we create a different world.
190
602863
1865
porque solo así crearemos
un mundo diferente.
un mundo diferente.
10:16
A world where our kids are free to become
191
604728
3329
Un mundo en donde nuestro hijos
son libres de convertirse
son libres de convertirse
en la mejor versión de ellos mismos,
10:20
the best versions of themselves,
192
608057
3245
donde la manera en que ellos
creen que se ven
creen que se ven
10:23
where the way they think they look
193
611302
1946
10:25
never holds them back from being
who they are
who they are
194
613248
2641
nunca los retenga de ser quienes son,
10:27
or achieving what they want in life.
195
615889
2946
o de alcanzar lo que ellos
quieren en sus vidas.
quieren en sus vidas.
10:30
Think about what this might mean
for someone in your life.
for someone in your life.
196
618835
4218
Piensen lo que esto puede significar
para alguien en sus vidas.
para alguien en sus vidas.
10:35
Who have you got in mind?
197
623053
1498
¿A quién tienen en mente?
10:36
Is it your wife?
198
624551
1405
¿A su esposa?
10:37
Your sister?
199
625956
1388
¿A su hermana?
10:39
Your daughter?
200
627344
1649
¿A su hija?
¿A su sobrina? ¿A su amiga?
10:40
Your niece?
201
628993
1273
10:42
Your friend? It could just be the woman
a couple of seats away
a couple of seats away
202
630266
3063
Podría ser simplemente la mujer
que está a dos asientos de distancia.
que está a dos asientos de distancia.
10:45
from you today.
203
633329
1295
10:46
What would it mean for her
204
634624
2690
¿Qué significaría para ella
si fuese liberada
si fuese liberada
10:49
if she were freed from that voice
205
637314
3758
de esa voz autocrítica
en su interior, que le atormenta
en su interior, que le atormenta
10:53
of her inner critic, nagging her to have
206
641072
3034
por no tener piernas largas,
muslos más delgados,
muslos más delgados,
10:56
longer legs, thinner thighs, smaller stomach,
207
644106
2791
un vientre más plano, pies más pequeños?
10:58
shorter feet?
208
646897
1435
11:00
What could it mean for her if we overcame this
209
648332
3368
¿Qué significaría para ella
si nosotros superáramos esto
si nosotros superáramos esto
11:03
and unlocked her potential in that way?
210
651700
4513
y diéramos rienda suelta
a su potencial de esa manera?
a su potencial de esa manera?
11:08
Right now, our culture's obsession
211
656213
3822
Ahora mismo,
la obsesión de nuestra cultura
con las imágenes
con las imágenes
11:11
with image is holding us all back.
212
660035
3355
nos está reteniendo a todos.
11:15
But let's show our kids the truth.
213
663390
2527
Pero enseñémosles
a nuestros hijos la verdad.
a nuestros hijos la verdad.
11:17
Let's show them that the way you look
214
665917
2015
Enseñémosles que la manera en que te ves
11:19
is just one part of your identity
215
667932
3715
es solo una parte de tu identidad,
11:23
and that the truth is we love them
216
671647
2713
y que la verdad es que los amamos
11:26
for who they are
217
674360
1571
por quienes son y por lo que hacen,
11:27
and what they do
218
675931
1967
11:29
and how they make us feel.
219
677898
2700
y por como nos hacen sentir.
11:32
Let's build self-esteem into our school curriculums.
220
680598
4085
Incluyamos a la autoestima
en los currículos de nuestras escuelas.
en los currículos de nuestras escuelas.
Cambiemos cada uno de nosotros,
11:36
Let's each and every one of us change the way
221
684683
2660
la manera en la que hablamos
y nos comparamos con otras personas.
y nos comparamos con otras personas.
11:39
we talk and compare ourselves to other people.
222
687343
3435
11:42
And let's work together as communities,
223
690778
2730
Y trabajemos juntos como una comunidad,
11:45
from grassroots to governments,
224
693508
2794
desde pequeños grupos hasta gobiernos,
11:48
so that the happy little one-year-olds
225
696302
2175
para que los pequeños traviesos
de un año de edad de hoy,
de un año de edad de hoy,
11:50
of today become the confident
226
698477
2877
se conviertan en agentes de cambio
seguros de sí mismos mañana.
seguros de sí mismos mañana.
11:53
changemakers of tomorrow.
227
701354
2615
11:55
Let's do this.
228
703969
2017
Hagámoslo.
(Aplausos)
11:57
(Applause)
229
705986
1891
ABOUT THE SPEAKER
Meaghan Ramsey - Self-esteem advocateMeaghan Ramsey believes in business growth that stems from real social change.
Why you should listen
Meaghan Ramsey helps businesses and brands shape their operations and organizations in a way that delivers both positive social change and business growth. She is a partner in the Business in Society Practice at the Brunswick Group.
With her origins in nutritional science, Ramsey has worked across FMCG, health as well as food and beverage sectors, and she has consulted to pharmaceutical, media, agricultural, tech start-ups, charities and non-government organizations.
Prior to joining Brunswick, Ramsey was the Global Director of the Dove Self-Esteem Project at Unilever in London. In her role, she developed global education programs and mass-media campaigns that encouraged the participation of millions of young girls and women around the world to improve individual confidence. Her TED Talk and speech at the UN's 59th Commission on the Status of Women helped highlight the importance of this particular work and the urgent need to address it. Ramsey speaks regularly on the role business can, and must, play in creating a sustainable, positive future.
Meaghan Ramsey | Speaker | TED.com