TED@Unilever
Meaghan Ramsey: Why thinking you're ugly is bad for you
Meaghan Ramsey: Çirkin olduğunuzu düşünmek neden kötü
Filmed:
Readability: 4
4,950,095 views
Ayda yaklaşık 100.000 kişi "Çirkin miyim?" diye Google araması yapıyor. Dove Öz-Saygı Projesinden Meaghan Ramsey bu kişilerin çoğunun genç kızlar olduğunu düşünüyor. Oldukça sarsıcı bu konuşmada, düşük beden ve görünüş özgüveninin düşük not ortalamasından, daha yüksek uyuşturucu ve alkol kullanımı riski gibi şaşırtıcı etkilerine değiniyor. Ve bu gerçeği altüst etmek için hepimizin yapabileceği kilit noktaları paylaşıyor.
Meaghan Ramsey - Self-esteem advocate
Meaghan Ramsey believes in business growth that stems from real social change. Full bio
Meaghan Ramsey believes in business growth that stems from real social change. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:11
This is my niece, Stella.
0
0
3561
Bu benim yeğenim, Stella.
00:15
She's just turned one and started to walk.
1
3561
2496
Bir yaşına yeni girdi ve yürümeye başladı.
00:18
And she's walking in that really cool way that
one-year-olds do,
one-year-olds do,
2
6057
3000
Bir yaşındakilerin yaptığı gibi
harika bir şekilde yürüyor,
harika bir şekilde yürüyor,
00:21
a kind of teetering, my-body's-moving-
too-fast-for-my-legs kind of way.
too-fast-for-my-legs kind of way.
3
9057
5216
biraz sendeliyor, "bedenim ayaklarım için
fazla hızlı hareket ediyor" tarzı.
fazla hızlı hareket ediyor" tarzı.
00:26
It is absolutely gorgeous.
4
14273
2489
Kesinlikle harika.
00:28
And one of her favorite
things to do at the moment
things to do at the moment
5
16762
2618
Şu an en sevdiği şeylerden biri
00:31
is to stare at herself in the mirror.
6
19380
2464
aynada kendine bakmak
00:33
She absolutely loves her reflection.
7
21844
3155
Yansımasını kesinlikle seviyor.
00:36
She giggles and squeals, and gives
herself these big, wet kisses.
herself these big, wet kisses.
8
24999
6372
Kıkırdıyor, ciyaklıyor ve kendine şu
büyük, ıslak öpücüklerden veriyor.
büyük, ıslak öpücüklerden veriyor.
00:43
It is beautiful.
9
31371
2013
Bu harika.
00:45
Apparently, all of her friends do this and my mom
tells me that I used to do this,
tells me that I used to do this,
10
33384
5292
Anlaşılan tüm arkadaşları bunu yapıyor
ve annem benim de yaptığımı söyledi
ve annem benim de yaptığımı söyledi
00:50
and it got me thinking:
11
38676
1515
ve bu bana şunu düşündürdü:
00:52
When did I stop doing this?
12
40191
3457
Bunu yapmayı ne zaman bıraktım?
00:55
When is it suddenly not okay to love
the way that we look?
the way that we look?
13
43648
5303
Görünüşümüzü sevmek
ne zaman birdenbire yanlış oldu?
ne zaman birdenbire yanlış oldu?
01:00
Because apparently we don't.
14
48951
2685
Çünkü belli ki yapmıyoruz.
01:03
Ten thousand people every month google,
15
51636
3429
Her ay on bin kişi Google'da
01:07
"Am I ugly?"
16
55065
2146
"Ben çirkin miyim" diye aratıyor.
01:09
This is Faye. Faye is 13 and she
lives in Denver.
lives in Denver.
17
57211
4523
Bu Faye. 13 yaşında ve Denver'da yaşıyor.
01:13
And like any teenager, she just wants to
be liked and to fit in.
be liked and to fit in.
18
61734
3974
Her ergen gibi beğenilmek
ve kabul edilmek istiyor.
ve kabul edilmek istiyor.
01:17
It's Sunday night.
19
65708
1809
Pazar gecesi.
01:19
She's getting ready for the week ahead at school.
20
67517
2694
Okul haftasına hazırlanıyor.
01:22
And she's slightly dreading it, and
she's a bit confused because
she's a bit confused because
21
70211
2286
Ve hafifçe ürküyor, biraz kafası karışık
çünkü annesi ona sürekli güzel
01:24
despite her mom telling her all the time
22
72497
2609
01:27
that she's beautiful,
23
75106
2346
olduğunu söylemesine rağmen,
01:29
every day at school, someone tells her
that she's ugly.
that she's ugly.
24
77452
5912
okulda her gün, biri ona
çirkin olduğunu söylüyor.
çirkin olduğunu söylüyor.
01:35
Because of the difference between what her mom
tells her and what her friends
tells her and what her friends
25
83364
3265
Annesinin ve okuldaki arkadaşlarının
01:38
at school, or her peers at school are telling her,
26
86629
3024
veya akranlarının söylediklerinin
farklılığından dolayı,
farklılığından dolayı,
01:41
she doesn't know who to believe.
27
89653
2365
kime inanacağını bilmiyor.
01:43
So, she takes a video of herself.
She posts it to YouTube
She posts it to YouTube
28
92018
3949
Bu yüzden, kendisinin bir videosunu
çekiyor. Youtube'a gönderiyor
çekiyor. Youtube'a gönderiyor
01:47
and she asks people to please leave
a comment:
a comment:
29
95967
2326
ve insanlara bir yorum
yazmalarını rica ediyor:
yazmalarını rica ediyor:
01:50
"Am I pretty or am I ugly?"
30
98293
2117
"Ben tatlı mıyım yoksa çirkin mi?"
01:52
Well, so far, Faye has received
over 13,000 comments.
over 13,000 comments.
31
100410
5005
Şimdiye kadar Faye 13,000 yorum aldı.
01:57
Some of them are so nasty, they don't
bear thinking about.
bear thinking about.
32
105415
3604
Bazıları çok iğrenç,
düşünmeye layık değil.
düşünmeye layık değil.
02:00
This is an average, healthy-looking
teenage girl receiving this feedback
teenage girl receiving this feedback
33
109019
5931
Bu ortalama, sağlıklı görünen
ergen bir kız ve hayatındaki
ergen bir kız ve hayatındaki
02:06
at one of the most emotionally vulnerable
times in her life.
times in her life.
34
114950
4234
duygusal olarak en hassas
zamanındaki bu geri bildirimi alıyor.
zamanındaki bu geri bildirimi alıyor.
02:11
Thousands of people are posting videos like this,
35
119184
3897
Binlerce insan bunun
gibi videolar yolluyor,
gibi videolar yolluyor,
02:15
mostly teenage girls, reaching out in this way.
36
123081
3837
çoğunlukla ergen kızlar
bu yönteme başvuruyor.
bu yönteme başvuruyor.
02:18
But what's leading them to do this?
37
126918
1949
Fakat onları bunu yapmaya iten ne?
02:20
Well, today's teenagers are rarely alone.
38
128867
3907
Bugünün ergenleri nadiren yalnız.
02:24
They're under pressure to be online
and available at all times,
and available at all times,
39
132774
4830
Her zaman çevrimiçi ve
uygun olma baskısı altındalar
uygun olma baskısı altındalar
02:29
talking, messaging, liking, commenting,
sharing, posting —
sharing, posting —
40
137604
4541
konuşma, mesajlaşma, beğenme,
yorum yapma, paylaşma, gönderme --
yorum yapma, paylaşma, gönderme --
02:34
it never ends.
41
142145
1917
asla bitmez.
02:36
Never before have we been so connected,
42
144062
2950
Daha önce hiç bu kadar bağlı,
02:38
so continuously, so instantaneously, so young.
43
147012
4760
sürekli, anlık, genç olmamıştık.
02:43
And as one mom told me, it's like there's a party
in their bedroom every night.
in their bedroom every night.
44
151772
4860
Ve bir annenin bana söylediği gibi,
yatak odalarında her gece bir parti var gibi.
yatak odalarında her gece bir parti var gibi.
02:48
There's simply no privacy.
45
156632
3439
Basitçe, gizlilik yok.
02:52
And the social pressures that go along
with that are relentless.
with that are relentless.
46
160071
4353
Ve buna eşlik eden sosyal baskılar acımasız.
02:56
This always-on environment is training
our kids to value themselves
our kids to value themselves
47
164424
4878
Bu sürekli açık çevre,
çocuklarımızı aldıkları
çocuklarımızı aldıkları
03:01
based on the number of likes they get
48
169302
1711
beğeni sayısıyla ve yorum türleriyle
03:02
and the types of comments that they receive.
49
171013
2999
kendilerine değer vermeye itiyor.
03:05
There's no separation between online and offline life.
50
174012
4579
Çevrimiçi ve çevrimdışı yaşam
arasında bir fark kalmadı.
arasında bir fark kalmadı.
03:10
What's real or what isn't is really
hard to tell the difference between.
hard to tell the difference between.
51
178591
5573
Neyin gerçek olup neyin
olmadığını söylemek gerçekten zor.
olmadığını söylemek gerçekten zor.
03:16
And it's also really hard to tell the difference
between what's authentic
between what's authentic
52
184164
3791
Ve ayrıca neyin gerçek
ve neyin dijital olarak
ve neyin dijital olarak
03:19
and what's digitally manipulated.
53
187955
2286
oynanmış olduğunu
söylemek de gerçekten zor.
söylemek de gerçekten zor.
03:22
What's a highlight in someone's life versus
what's normal in the context of everyday.
what's normal in the context of everyday.
54
190241
5645
Birinin yaşamındaki özel bir ana karşı
gündelik yaşamdaki normal nedir?
gündelik yaşamdaki normal nedir?
03:27
And where are they looking to for inspiration?
55
195886
3131
Ve ilham için nereye bakarlar?
03:30
Well, you can see the kinds of images
that are covering the newsfeeds
that are covering the newsfeeds
56
199017
3812
Bugün haber kaynaklarını kaplayan kız
03:34
of girls today.
57
202829
1612
resimlerinin türlerini görebilirsiniz.
03:36
Size zero models still dominate our catwalks.
58
204441
3214
Sıfır beden modeller hala podyumlara egemen.
03:39
Airbrushing is now routine.
59
207655
2657
Makyaj bugün sıradan.
03:42
And trends like #thinspiration, #thighgap,
60
210312
2611
Ve modalar #kalçaboşluğu, #incebel,
03:44
#bikinibridge and #proana.
61
212923
2119
#bikiniköprüsü ve #proana.
03:46
For those who don't know, #proana means pro-anorexia.
62
215042
3544
Bilmeyenler için, #proana
anoreksiya yanlısı anlamındadır.
anoreksiya yanlısı anlamındadır.
03:50
These trends are teamed with the
stereotyping and flagrant objectification
stereotyping and flagrant objectification
63
218586
4841
Bu modalar günümüz popüler
kültüründeki kadınların klişeleştirmesi
kültüründeki kadınların klişeleştirmesi
ve pervasızca nesneleştirilmesi
ile oluşturulmuştur.
ile oluşturulmuştur.
03:55
of women in today's popular culture.
64
223427
2204
03:57
It is not hard to see what girls are
benchmarking themselves against.
benchmarking themselves against.
65
225631
5977
Kızların kendilerini ne ile kıyasladıklarını
görmek çok zor değil.
görmek çok zor değil.
04:03
But boys are not immune to this either.
66
231608
2449
Ancak erkekler de bu durumdan
etkilenmiyor değil.
etkilenmiyor değil.
04:06
Aspiring to the chiseled jaw lines and ripped six packs
of superhero-like sports stars
of superhero-like sports stars
67
234057
5132
Süper kahraman rolündeki spor yıldızlarının ve de
zampara müzik yıldızlarının muntazam yüz hatlarına
zampara müzik yıldızlarının muntazam yüz hatlarına
04:11
and playboy music artists.
68
239189
2518
ve baklava kaslarına imreniyorlar.
04:13
But, what's the problem with all of this?
69
241707
2372
Peki tüm bunlardaki problem nedir?
04:16
Well, surely we want our kids to grow up as healthy,
well balanced individuals.
well balanced individuals.
70
244079
7053
Elbette çocuklarımızın sağlıklı büyümesini,
iyi yetişmiş bireyler olmasını istiyoruz.
iyi yetişmiş bireyler olmasını istiyoruz.
04:23
But in an image-obsessed culture, we are
training our kids
training our kids
71
251132
3876
Ancak şekil takıntılı kültürde, çocuklarımızı
04:26
to spend more time and mental effort on
their appearance
their appearance
72
255008
4808
kişiliklerindeki diğer niteliklere rağmen,
04:31
at the expense of all of the other aspects
of their identities.
of their identities.
73
259816
4295
görünüşlerine daha fazla kafa yormaları
ve zaman harcamaları için yetiştiriyoruz
ve zaman harcamaları için yetiştiriyoruz
04:36
So, things like their relationships, the development
of their physical abilities,
of their physical abilities,
74
264111
4110
Bu yüzden, ilişkilerinde, fiziksel gelişimlerinde
04:40
and their studies and so on begin to suffer.
75
268221
4035
ve eğitimlerinde sorunlar ortaya çıkıyor.
04:44
Six out of 10 girls are now choosing not to do
something because they don't
something because they don't
76
272256
5602
Her 10 kızdan altısı hiçbir şey
yapmamayı tercih ediyor,
yapmamayı tercih ediyor,
çünkü yeterince güzel
olmadıklarını düşünüyorlar.
olmadıklarını düşünüyorlar.
04:49
think they look good enough.
77
277858
1864
04:51
These are not trivial activities.
78
279722
2382
Bunlar önemsiz aktiviteler de değiller.
04:54
These are fundamental activities to their
development as humans
development as humans
79
282104
3904
Bunlar, insani gelişimlerine
yardımcı olacak,
yardımcı olacak,
04:57
and as contributors to society and to
the workforce.
the workforce.
80
286008
5350
topluma ve iş gücüne yararlı bireyler
olmalarını sağlayacak temel aktiviteler.
olmalarını sağlayacak temel aktiviteler.
05:03
Thirty-one percent, nearly one in
three teenagers, are withdrawing
three teenagers, are withdrawing
81
291358
5921
Yüzde 31 oranında,
neredeyse her üç gençten birisi
neredeyse her üç gençten birisi
sınıftaki münazaralardan geri çekiliyor.
05:09
from classroom debate. They're failing
82
297279
1572
Bu tartışmalarda başarısız oluyorlar,
05:10
to engage in classroom debate because
83
298851
2131
05:12
they don't want to draw attention to the
way that they look.
way that they look.
84
300982
3250
çünkü görünümleri üzerine
dikkat çekmek istemiyorlar.
dikkat çekmek istemiyorlar.
05:16
One in five are not showing up to class at all
85
304232
2857
Beşte biri bu konuda
iyi hissetmedikleri günlerde
iyi hissetmedikleri günlerde
05:19
on days when they don't feel good about it.
86
307089
2367
hiç sınıfa uğramıyorlar bile.
05:21
And when it comes to exams,
87
309456
1420
Sınav zamanı geldiğinde ise
05:22
if you don't think you look good enough,
88
310876
2349
eğer yeterince iyi
göründüğünü düşünmüyorsan,
göründüğünü düşünmüyorsan,
05:25
specifically if you don't think you are thin enough,
89
313225
3336
özellikle yeterince zayıf
olduğunu düşünmüyorsan,
olduğunu düşünmüyorsan,
05:28
you will score a lower grade point average
90
316561
3106
sınavda bu konuda endişesi
olmayan arkadaşlarının
olmayan arkadaşlarının
05:31
than your peers who are not concerned with this.
91
319667
2797
ortalamasından daha düşük not alırsın.
05:34
And this is consistent across Finland, the U.S.
92
322464
3143
Bu çıkarım, aslında kaç kilo
olduğunuzdan bağımsız olarak
olduğunuzdan bağımsız olarak
05:37
and China, and is true regardless of how much
you actually weigh.
you actually weigh.
93
325607
6057
Finlandiya, Amerika
ve Çin'de tutarlılık gösteriyor.
ve Çin'de tutarlılık gösteriyor.
05:43
So to be super clear, we're talking about the
94
331664
2882
Açıkça belirtmek gerekirse,
burada konuştuğumuz şey
burada konuştuğumuz şey
05:46
way you think you look, not how
you actually look.
you actually look.
95
334546
5243
nasıl göründüğünüzü düşündüğünüz,
aslında nasıl göründüğünüz değil.
aslında nasıl göründüğünüz değil.
05:51
Low body confidence is undermining
academic achievement.
academic achievement.
96
339789
4755
Düşük beden özgüveni,
akademik başarıyı da düşürüyor.
akademik başarıyı da düşürüyor.
Bir yandan da sağlığa zarar veriyor.
05:56
But it's also damaging health.
97
344544
2408
05:58
Teenagers with low body confidence
do less physical activity,
do less physical activity,
98
346952
3582
Beden özgüveni düşük olan gençler,
daha az fiziksel aktivite yapıyorlar
daha az fiziksel aktivite yapıyorlar
06:02
eat less fruits and vegetables,
99
350534
2123
ve daha az sebze, meyve yiyorlar.
06:04
partake in more unhealthy weight control
practices
practices
100
352657
3035
Yemek yeme problemlerine neden olabilecek
06:07
that can lead to eating disorders.
101
355692
2409
sağlıksız kilo kontrol yöntemlerine
daha çok başvuruyorlar.
daha çok başvuruyorlar.
Özsaygıları da düşük.
06:10
They have lower self-esteem.
102
358101
2553
06:12
They're more easily influenced by people around them
103
360654
2086
Etrafındaki insanlardan
kolayca etkileniyorlar
kolayca etkileniyorlar
06:14
and they're at greater risk of depression.
104
362740
2748
ve depresyona daha çok yatkınlar.
06:17
And we think it's for all of these reasons
that they take more risks
that they take more risks
105
365488
3928
Bütün bu sebeplerden dolayı;
alkol ve uyuşturucu kullanımı,
sıkı rejim, estetik ameliyat,
sıkı rejim, estetik ameliyat,
06:21
with things like alcohol and drug use;
106
369416
3725
06:25
crash dieting; cosmetic surgery;
unprotected, earlier sex;
unprotected, earlier sex;
107
373141
5411
korunmasız erken seks ve kendine zarar verme
gibi aktivitelerle daha çok risk almaya
gibi aktivitelerle daha çok risk almaya
06:30
and self-harm.
108
378552
2130
yatkın olduklarını düşünüyoruz.
06:32
The pursuit of the perfect body is putting
pressure on our healthcare systems
pressure on our healthcare systems
109
380682
4134
Mükemmel vücuda sahip olma arzusu, sağlık
hizmetlerimiz üzerinde baskıya neden oluyor
hizmetlerimiz üzerinde baskıya neden oluyor
06:36
and costing our governments billions of
dollars every year.
dollars every year.
110
384816
4447
ve her yıl ülkelerimizin milyarlarca
dolar harcamasına neden oluyor.
dolar harcamasına neden oluyor.
06:41
And we don't grow out of it.
111
389263
2653
Bu sorundan bir türlü kurtulamıyoruz.
06:43
Women who think they're overweight — again,
112
391916
2899
Gerçekte olup olmadığını umursamadan
06:46
regardless of whether they are or are not —
113
394815
2752
fazla kilolu olduğunu düşünen kadınlar
06:49
have higher rates of absenteeism.
114
397567
3310
daha yüksek işe devamsızlık
oranlarına sahipler.
oranlarına sahipler.
06:52
Seventeen percent of women would
115
400877
2057
Kadınların yüzde 17'si
06:54
not show up to a job interview on
116
402934
2717
dış görünüşleri hakkında
kendilerine güvenmedikleri günlerde
iş mülakatlarına katılmıyorlar.
iş mülakatlarına katılmıyorlar.
06:57
a day when they weren't feeling confident
about the way that they look.
about the way that they look.
117
405651
5310
Bir an için bu davranışın
07:02
Have a think about what this is doing
118
410961
1905
07:04
to our economy.
119
412866
1716
bizim ekonomimize
ne yaptığını düşünün.
ne yaptığını düşünün.
07:06
If we could overcome this, what that
120
414582
1862
Eğer üstesinden gelebilseydik
07:08
opportunity looks like.
121
416444
2310
nasıl bir fırsat elde edecektik.
07:10
Unlocking this potential is in the interest
122
418754
2595
Bu potensiyelin açığa çıkartılması
her birimizi ilgilendiriyor.
07:13
of every single one of us.
123
421349
3260
07:16
But how do we do that?
124
424609
1572
Ama bunu nasıl yapabiliriz?
07:18
Well, talking, on its own, only gets you so far.
125
426181
3972
Şöyle ki, konuşmak, kendi başına,
sizi sadece bir yere kadar götürür.
sizi sadece bir yere kadar götürür.
07:22
It's not enough by itself.
126
430153
1884
Sadece konuşmak yeterli değildir.
07:23
If you actually want to make a difference,
127
432037
1425
Eğer gerçekten bir fark
yaratmak istiyorsanız,
yaratmak istiyorsanız,
07:25
you have to do something.
128
433462
2136
bir şeyler yapmalısınız.
07:27
And we've learned there are three key ways:
129
435598
3074
Ve biz burada üç kilit yol olduğunu gördük:
07:30
The first is we have to educate for body confidence.
130
438672
2642
İlk olarak beden özgüveni için eğitim vermeliyiz.
07:33
We have to help our teenagers develop
131
441314
1922
Gençlerimizin dış görünüşle ilgili
07:35
strategies to overcome image-related pressures
132
443236
3345
baskıların üstesinden gelmeleri
ve öz-saygılarını geliştirmeleri için
ve öz-saygılarını geliştirmeleri için
07:38
and build their self-esteem.
133
446581
1550
stratejiler geliştirmeliyiz.
07:40
Now, the good news is that there are
134
448131
1986
Şimdi, iyi haber ise dışarıda
07:42
many programs out there available
to do this.
to do this.
135
450117
3953
bunu yapabilen bir sürü program var.
07:46
The bad news is that most of them don't work.
136
454070
3750
Kötü haber ise bunlardan
çoğu bir işe yaramıyor.
çoğu bir işe yaramıyor.
07:49
I was shocked to learn that many well-meaning
137
457820
4707
Aslında birçok iyi niyetli
programın farkında olmadan
programın farkında olmadan
07:54
programs are inadvertently actually
138
462527
3228
durumu daha beter hale
getirdiklerini öğrendiğimde
getirdiklerini öğrendiğimde
07:57
making the situation worse.
139
465755
3395
şok oldum.
08:01
So we need to make damn sure that
140
469150
1706
Bu yüzden çocuklarımızın
08:02
the programs that our kids are receiving
141
470856
2603
alacağı bu eğitimlerin sadece
08:05
are not only having a positive impact,
142
473459
1960
olumlu etki göstermekle
kalmayıp aynı zamanda
kalmayıp aynı zamanda
08:07
but having a lasting impact as well.
143
475419
2968
kalıcı bir etkiye sahip
olduğundan da emin olmalıyız.
olduğundan da emin olmalıyız.
08:10
And the research shows
that the best programs
that the best programs
144
478387
3392
Araştırma gösteriyor ki
en iyi eğitim programları
en iyi eğitim programları
08:13
address six key areas:
145
481779
2075
şu altı kilit noktaya değiniyor:
08:15
The first is the influence of family,
friends and relationships.
friends and relationships.
146
483854
4063
İlki ailenin, arkadaşların
ve ilişkilerin etkisi.
ve ilişkilerin etkisi.
08:19
The second is media and celebrity culture,
147
487917
3464
İkincisi medya ve ünlüler kültürü,
sataşmanın ve alay edilmenin
nasıl üstesinden gelineceği,
nasıl üstesinden gelineceği,
08:23
then how to handle teasing and bullying,
148
491381
2052
08:25
the way we compete and compare with
one another
one another
149
493433
1992
görünüşe göre nasıl yarıştığımız
08:27
based on looks,
150
495425
1537
ve karşılaştırma yaptığımız,
08:28
talking about appearance — some people
151
496962
1750
dış görünüş hakkında konuşmamız
- bazıları buna vücut konuşması
veya şişko konuşması diyor -
veya şişko konuşması diyor -
08:30
call this "body talk" or "fat talk" —
152
498712
2506
08:33
and finally, the foundations of respecting
153
501219
2474
ve son olarak kendine bakma
08:35
and looking after yourself.
154
503693
1774
ve saygı duyma temelleri.
Bu altı madde;
08:37
These six things are crucial starting points
155
505467
2473
beden özgüveni hakkında işe yarayan
08:39
for anyone serious about delivering
156
507940
2891
08:42
body-confidence education that works.
157
510831
2937
eğitim vermek isteyen
herkes için çok önemli.
herkes için çok önemli.
08:45
An education is critical,
158
513768
2306
Eğitim şart,
08:48
but tackling this problem is going
159
516074
1821
ama bu problemle mücadele etmek
08:49
to require each and everyone of us
160
517895
2770
her birimizin ve herkesin güçlenmesini
08:52
to step up and be better role models
161
520665
2590
ve hayatımızdaki kadınlar
ve genç kızlar için daha iyi
ve genç kızlar için daha iyi
08:55
for the women and girls in our own lives.
162
523255
2978
rol modeller olmamızı gerektiriyor.
08:58
Challenging the status quo of how
163
526233
1933
Kendi çevremizde,
kadınların nasıl göründüğü ve
kadınların nasıl göründüğü ve
09:00
women are seen and talked about in
our own circles.
our own circles.
164
528166
3004
haklarında nasıl konuşulduğunun
mevcut durumuyla mücadele ederek.
mevcut durumuyla mücadele ederek.
09:03
It is not okay that we judge the contribution
165
531170
4042
Politikacılarımızın
katkısını saçlarına veya
göğüs ölçülerine göre yargılamamız
göğüs ölçülerine göre yargılamamız
09:07
of our politicians by their haircuts
166
535212
3158
veya olimpik sporcunun kararlılığını
09:10
or the size of their breasts,
167
538370
1729
09:12
or to infer that the determination or the success
168
540099
3365
veya başarısının nedeninin o sporcunun
09:15
of an Olympian is down
to her not being a looker.
to her not being a looker.
169
543464
3233
seyirci olmamasına bağlı
olduğunu çıkarmamız doğru değil.
olduğunu çıkarmamız doğru değil.
09:18
We need to start judging people by what they do,
170
546697
3106
İnsanları nasıl göründüklerine göre değil
09:21
not what they look like.
171
549803
2551
ne yaptıklarına göre
değerlendirmeye başlamalıyız.
değerlendirmeye başlamalıyız.
09:24
We can all start by taking responsibility
for the types of pictures
for the types of pictures
172
552354
4364
Sosyal ağlarımızda yayınladığımız
resimlerin ve yorumların
09:28
and comments that we post
173
556718
1643
09:30
on our own social networks.
174
558361
2187
sorumluluğunu alarak başlayabiliriz.
09:32
We can compliment people based on
their effort
their effort
175
560548
4229
İnsanların dış görünüşlerine göre değil
09:36
and their actions
176
564777
1403
çabalarına ve davranışlarına
09:38
and not on their appearance.
177
566180
2681
göre iltifat edebiliriz.
09:40
And let me ask you,
178
568861
1514
Size şunu sormama izin verin,
09:42
when was the last time that you
179
570375
1288
en son ne zaman
09:43
kissed a mirror?
180
571663
1856
aynayı öptünüz?
09:45
Ultimately, we need to work together
181
573519
2293
Son olarak, kendi kültürümüzü
09:47
as communities, as governments
182
575812
2424
gerçekten değiştirmek adına
topluluklar, hükümetler
topluluklar, hükümetler
09:50
and as businesses to really change
this culture of ours
this culture of ours
183
578236
4465
ve işletmeler olarak beraber çalışmalıyız,
09:54
so that our kids grow up valuing their
whole selves,
whole selves,
184
582701
4605
öyle ki çocuklarımız
kendilerine değer vererek,
kendilerine değer vererek,
kişiliklere, farklılığa ve birleştiriciliğe
değer vererek büyüsünler.
değer vererek büyüsünler.
09:59
valuing individuality, diversity, inclusion.
185
587306
4663
Gerçekten fark yaratan insanları,
10:03
We need to put the people that are
making a real difference
making a real difference
186
591969
2796
10:06
on our pedestals, making a difference
187
594765
3408
hayatta gerçekten fark yaratanları
10:10
in the real world.
188
598173
1980
baş tacı etmeliyiz.
10:12
Giving them the airtime, because only then
189
600153
2710
Onlara yayın zamanı vermeliyiz
ancak o zaman farklı bir dünya yaratırız.
10:14
will we create a different world.
190
602863
1865
10:16
A world where our kids are free to become
191
604728
3329
Çocuklarımızın kendilerinin
en iyi versiyonu olabildikleri,
en iyi versiyonu olabildikleri,
10:20
the best versions of themselves,
192
608057
3245
dış görünüş kaygısının,
gerçekten oldukları gibi olmalarını
10:23
where the way they think they look
193
611302
1946
10:25
never holds them back from being
who they are
who they are
194
613248
2641
veya hayatta istediklerini başarmalarını
10:27
or achieving what they want in life.
195
615889
2946
engellemediği bir dünya.
10:30
Think about what this might mean
for someone in your life.
for someone in your life.
196
618835
4218
Bunun sizin hayatınızdaki biri için
ne anlama gelebileceğini düşünün.
ne anlama gelebileceğini düşünün.
10:35
Who have you got in mind?
197
623053
1498
Aklınızda kim var?
Karınız mı?
Karınız mı?
10:36
Is it your wife?
198
624551
1405
10:37
Your sister?
199
625956
1388
Kız kardeşiniz mi?
10:39
Your daughter?
200
627344
1649
Kız çocuğunuz mu?
10:40
Your niece?
201
628993
1273
Yeğeniniz mi?
10:42
Your friend? It could just be the woman
a couple of seats away
a couple of seats away
202
630266
3063
Arkadaşınız mı? Bugün sizden sadece
bir kaç koltuk uzaklıktaki bayan da olabilir.
10:45
from you today.
203
633329
1295
10:46
What would it mean for her
204
634624
2690
Daha uzun bacaklı,daha ince butlu,
10:49
if she were freed from that voice
205
637314
3758
daha küçük mideli,
10:53
of her inner critic, nagging her to have
206
641072
3034
daha küçük ayaklı olmasını
10:56
longer legs, thinner thighs, smaller stomach,
207
644106
2791
söyleyerek ona kusur bulan
içsel eleştiri sesinden kurtulması
içsel eleştiri sesinden kurtulması
10:58
shorter feet?
208
646897
1435
onun için ne ifade ederdi?
11:00
What could it mean for her if we overcame this
209
648332
3368
Bunun üstesinden gelseydik
ve onun potansiyelini
ve onun potansiyelini
11:03
and unlocked her potential in that way?
210
651700
4513
açığa çıkartsaydık bu onun için
ne ifade ederdi?
ne ifade ederdi?
11:08
Right now, our culture's obsession
211
656213
3822
Şu anda, kültürümüzün şekille ilgili takıntısı
11:11
with image is holding us all back.
212
660035
3355
hepimizi engelliyor.
11:15
But let's show our kids the truth.
213
663390
2527
Buna rağmen gelin
çocuklarımıza doğruyu gösterelim.
çocuklarımıza doğruyu gösterelim.
11:17
Let's show them that the way you look
214
665917
2015
Onlara nasıl göründüklerinin kimliklerinin
11:19
is just one part of your identity
215
667932
3715
sadece bir parçası olduğunu,
11:23
and that the truth is we love them
216
671647
2713
ve onları;
oldukları kişi oldukları için
11:26
for who they are
217
674360
1571
yaptıkları şeyler için
11:27
and what they do
218
675931
1967
11:29
and how they make us feel.
219
677898
2700
ve bize nasıl hissettirdikleri için
sevdiğimiz gerçeğini gösterelim.
sevdiğimiz gerçeğini gösterelim.
11:32
Let's build self-esteem into our school curriculums.
220
680598
4085
Gelin okul müfredatlarımıza
öz-saygıyı yerleştirelim.
öz-saygıyı yerleştirelim.
11:36
Let's each and every one of us change the way
221
684683
2660
Her birimizin ve hepimizin; konuşma
11:39
we talk and compare ourselves to other people.
222
687343
3435
ve kendimizi başkalarıyla
karşılaştırma şeklini değiştirelim.
karşılaştırma şeklini değiştirelim.
11:42
And let's work together as communities,
223
690778
2730
Halklardan hükümetlere kadar
11:45
from grassroots to governments,
224
693508
2794
topluluklar olarak beraber çalışalım,
11:48
so that the happy little one-year-olds
225
696302
2175
öyle ki bugünün mutlu
bir yaşındaki bebekleri
bir yaşındaki bebekleri
11:50
of today become the confident
226
698477
2877
yarının kendinden emin
11:53
changemakers of tomorrow.
227
701354
2615
değişim öncüleri olsunlar.
11:55
Let's do this.
228
703969
2017
Hadi bu işi bitirelim.
11:57
(Applause)
229
705986
1891
(Alkış)
ABOUT THE SPEAKER
Meaghan Ramsey - Self-esteem advocateMeaghan Ramsey believes in business growth that stems from real social change.
Why you should listen
Meaghan Ramsey helps businesses and brands shape their operations and organizations in a way that delivers both positive social change and business growth. She is a partner in the Business in Society Practice at the Brunswick Group.
With her origins in nutritional science, Ramsey has worked across FMCG, health as well as food and beverage sectors, and she has consulted to pharmaceutical, media, agricultural, tech start-ups, charities and non-government organizations.
Prior to joining Brunswick, Ramsey was the Global Director of the Dove Self-Esteem Project at Unilever in London. In her role, she developed global education programs and mass-media campaigns that encouraged the participation of millions of young girls and women around the world to improve individual confidence. Her TED Talk and speech at the UN's 59th Commission on the Status of Women helped highlight the importance of this particular work and the urgent need to address it. Ramsey speaks regularly on the role business can, and must, play in creating a sustainable, positive future.
Meaghan Ramsey | Speaker | TED.com