TED2013
Judy MacDonald Johnston: Prepare for a good end of life
Judy MacDonald Johnston: Mempersiapkan diri untuk akhir hidup yang baik
Filmed:
Readability: 3.4
1,595,161 views
Berpikir tentang kematian itu menakutkan, namun kita dapat merencanakan dan membuka ruang untuk ketenangan pikiran yang lebih luas di hari-hari terakhir kita. Di presentasi yang bijaksana dan serius ini Judy MacDonald Johnston membagikan 5 hal dalam merencanakan akhir hidup yang baik.
Judy MacDonald Johnston - Entrepreneur
By day, Judy MacDonald Johnston develops children's reading programs. By night, she helps others maintain their quality of life as they near death. Full bio
By day, Judy MacDonald Johnston develops children's reading programs. By night, she helps others maintain their quality of life as they near death. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
What would be a good end of life?
0
528
3588
Bagaimana akhir hidup yang baik itu?
00:16
And I'm talking about the very end.
1
4116
1990
Dan saya berbicara tentang akhir dari akhir,
00:18
I'm talking about dying.
2
6106
3733
tentang kematian.
00:21
We all think a lot about how to live well.
3
9839
3757
Kita semua sering berpikir tentang bagaimana agar dapat hidup dengan baik.
00:25
I'd like to talk about increasing our chances of dying well.
4
13596
4432
Saya ingin berbicara tentang meningkatkan peluang kita untuk meninggal dengan baik.
00:30
I'm not a geriatrician.
5
18028
2120
Saya bukan spesialis geriatri.
00:32
I design reading programs for preschoolers.
6
20148
2704
Saya merancang program membaca untuk anak prasekolah.
00:34
What I know about this topic
7
22852
1826
Apa yang saya ketahui mengenai topik ini
00:36
comes from a qualitative study with a sample size of two.
8
24678
4402
berasal dari kajian kualitatif dari dua orang.
00:41
In the last few years, I helped two friends
9
29080
2705
Dalam beberapa tahun terakhir, saya membantu dua orang teman
00:43
have the end of life they wanted.
10
31785
2241
memiliki akhir hidup seperti yang mereka harapkan.
00:46
Jim and Shirley Modini spent their 68 years of marriage
11
34026
3328
Jim dan Shirley Modini menghabiskan 68 tahun pernikahan mereka
00:49
living off the grid on their 1,700-acre ranch
12
37354
2974
jauh dari keramaian di peternakan seluas 700 hektar
00:52
in the mountains of Sonoma County.
13
40328
2091
di pegunungan pedesaan Sonoma.
00:54
They kept just enough livestock to make ends meet
14
42419
3924
Mereka hanya memiliki ternak untuk memenuhi kebutuhan mereka
00:58
so that the majority of their ranch would remain a refuge
15
46343
3307
dan membiarkan sebagian besar lahan mereka sebagai tempat
01:01
for the bears and lions and so many other things
16
49650
2233
bagi beruang, singa, dan banyak hewan lainnya
01:03
that lived there.
17
51883
1607
yang ada di sana.
01:05
This was their dream.
18
53490
2013
Inilah impian mereka.
01:07
I met Jim and Shirley in their 80s.
19
55503
3283
Saya bertemu Jim dan Shirley saat mereka berusia 80 tahun-an.
01:10
They were both only children who chose not to have kids.
20
58786
3481
Mereka sama-saa anak tunggal yang memilih untuk tidak memiliki anak.
01:14
As we became friends, I became their trustee
21
62267
2579
Saat kami menjadi sahabat, saya menjadi wali mereka
01:16
and their medical advocate,
22
64846
1829
dan penasihat kesehatan mereka,
01:18
but more importantly, I became
23
66675
2008
namun yang lebih penting lagi, saya menjadi
01:20
the person who managed their end-of-life experiences.
24
68683
3759
orang yang mengelola pengalaman dari akhir hidup mereka.
01:24
And we learned a few things about how to have a good end.
25
72442
3673
Dan kami belajar beberapa hal tentang bagaimana dapat mengakhiri hidup dengan baik.
01:28
In their final years, Jim and Shirley
26
76115
1971
Pada tahun-tahun terakhir mereka, Jim dan Shirley
01:30
faced cancers, fractures, infections, neurological illness.
27
78086
4000
menghadapii kanker, patah tulang, infeksi, penyakit syaraf.
01:34
It's true.
28
82086
1073
Itu benar.
01:35
At the end, our bodily functions
29
83159
2237
Pada akhirnya, fungsi tubuh
01:37
and independence are declining to zero.
30
85396
2781
dan kemandirian kita berkkurang hingga ke titik nol.
01:40
What we found is that, with a plan and the right people,
31
88177
3154
Kami menemukan bahwa dengan perencanaan dan orang yang tepat,
01:43
quality of life can remain high.
32
91331
3554
mutu hidup kita dapat tetap tinggi.
01:46
The beginning of the end is triggered
33
94885
1439
Permulaan dari akhir itu dipicu oleh
01:48
by a mortality awareness event, and during this time,
34
96324
2891
pengetahuan akan kematian dan saat itu
01:51
Jim and Shirley chose ACR nature preserves
35
99215
4238
Jim dan Shirley menunjuk cagar alam ACR
01:55
to take their ranch over when they were gone.
36
103453
2532
untuk mengambil alih peternakan mereka setelah mereka meninggal.
01:57
This gave them the peace of mind to move forward.
37
105985
3580
Hal ini memberi mereka ketenangan untuk berjalan ke depan.
02:01
It might be a diagnosis. It might be your intuition.
38
109565
3476
Ini mungkin diagnosis, mungkin juga nalar.
02:05
But one day, you're going to say, "This thing is going to get me."
39
113041
3216
Namun suatu hari Anda akan mengatakan, "Saya akan tertangkap."
02:08
Jim and Shirley spent this time
40
116257
1556
Jim dan Shirley menghabiskan saat-saat ini
02:09
letting friends know that their end was near
41
117813
2003
dengan membuat para sahabat mereka tahu bahwa waktu mereka sudah dekat
02:11
and that they were okay with that.
42
119816
5056
dan mereka dapat menerima hal itu.
02:16
Dying from cancer and dying from neurological illness
43
124872
2849
Meninggal karena kanker dan karena penyakit syaraf
02:19
are different.
44
127721
1571
sangat berbeda.
02:21
In both cases, last days are about quiet reassurance.
45
129292
4302
Pada kedua kasus, hari-hari terakhir adalah penghiburan yang sunyi.
02:25
Jim died first. He was conscious until the very end,
46
133594
3759
Jim meninggal terlebih dahulu. Dia masih sadar hingga saat terakhir,
02:29
but on his last day he couldn't talk.
47
137353
2187
namun pada hari terakhirnya, dia sudah tidak dapat berbicara.
02:31
Through his eyes, we knew when he needed to hear again,
48
139540
2113
Melalui matanya, kami tahu kapan dia perlu mendengar kembali
02:33
"It is all set, Jim. We're going to take care of Shirley
49
141653
2836
"Semua sudah siap Jim. Kami akan menjaga Shirley
02:36
right here at the ranch,
50
144489
1169
di peternakan ini,
02:37
and ACR's going to take care of your wildlife forever."
51
145658
3829
dan ACR akan menjaga alam liar ini selamanya."
02:41
From this experience I'm going to share five practices.
52
149487
2692
Dari pengalaman ini, saya akan membagikan 5 kebiasaan.
02:44
I've put worksheets online,
53
152179
1815
Saya mengunggah lembar kerja ini di internet,
02:45
so if you'd like, you can plan your own end.
54
153994
2783
sehingga jika mau, Anda bisa merencanakan akhir hidup Anda sendiri.
02:48
It starts with a plan.
55
156777
2467
Semua dimulai dengan rencana.
02:51
Most people say, "I'd like to die at home."
56
159244
2517
Kebanyakan orang berkata, "Saya ingin meninggal di rumah."
02:53
Eighty percent of Americans die in a hospital
57
161761
2225
80 persen orang Amerika meninggal di rumah sakit
02:55
or a nursing home.
58
163986
1504
atau panti jompo.
02:57
Saying we'd like to die at home is not a plan.
59
165490
3655
Berkata bahwa kita ingin meninggal di rumah bukanlah rencana.
03:01
A lot of people say, "If I get like that, just shoot me."
60
169145
3217
Banyak orang berkata, "Jika nanti saya seperti itu, kau tembak saja saya."
03:04
This is not a plan either; this is illegal.
61
172362
2496
Itu juga bukan rencana, itu ilegal.
03:06
(Laughter)
62
174858
4054
(Tawa)
03:10
A plan involves answering
63
178912
2827
Rencana itu mengandung jawaban
03:13
straightforward questions about the end you want.
64
181739
2358
dari pertanyaan tentang akhir yang Anda harapkan.
03:16
Where do you want to be when you're no longer independent?
65
184097
2697
Anda ingin berada di mana saat anda sudah tidak dapat mandiri?
03:18
What do you want in terms of medical intervention?
66
186794
2897
Apa yang Anda inginkan sehubungan dengan penanganan medis?
03:21
And who's going to make sure your plan is followed?
67
189691
2374
Dan siapa yang akan memastikan rencana Anda berjalan?
03:24
You will need advocates.
68
192065
1477
Anda memerlukan wali.
03:25
Having more than one increases your chance
69
193542
1631
Memiliki lebih dari satu wali meningkatkan peluang Anda
03:27
of getting the end you want.
70
195173
1760
mendapatkan akhir hidup seperti harapan Anda.
03:28
Don't assume the natural choice is your spouse or child.
71
196933
2580
Jangan menerima pilihan alami seperti pasangan atau anak Anda.
03:31
You want someone who has the time and proximity
72
199513
2325
Anda ingin seseorang yang memiliki waktu dan tempat
03:33
to do this job well, and you want someone
73
201838
2591
untuk dapat mengerjakan hal ini, dan juga seseorang
03:36
who can work with people under the pressure
74
204429
2239
yang dapat bekerja dengan mereka yang ada di bawah tekanan
03:38
of an ever-changing situation.
75
206668
2361
dari situasi yang terus berubah.
03:41
Hospital readiness is critical.
76
209029
1694
Kesiapan rumah sakit sangat penting.
03:42
You are likely to be headed to the emergency room,
77
210723
1904
Anda sangat mungkin akan dibawa ke ruang gawat darurat
03:44
and you want to get this right.
78
212627
1779
dan Anda ingin semuanya baik-baik saja.
03:46
Prepare a one-page summary of your medical history,
79
214406
2863
Siapkan satu halaman rangkuman dari rekam medis Anda,
03:49
medications and physician information.
80
217269
2288
obat yang Anda minum dan informasi dokter.
03:51
Put this in a really bright envelope
81
219557
2274
Taruhlah di amplop yang jelas
03:53
with copies of your insurance cards, your power of attorney,
82
221831
2836
dengan salinan kartu asuransi, informasi pengacara,
03:56
and your do-not-resuscitate order.
83
224667
2400
dan perintah agar tidak berusaha dibangkitkan.
03:59
Have advocates keep a set in their car.
84
227067
1622
Suruhlah wali Anda menyimpan satu di mobil Anda.
04:00
Tape a set to your refrigerator.
85
228689
1887
Simpanlah satu dalam lemari es Anda.
04:02
When you show up in the E.R. with this packet,
86
230576
2235
Saat Anda datang ke ruang gawat darurat dengan hal-hal ini,
04:04
your admission is streamlined in a material way.
87
232811
3723
proses pendaftaran Anda akan dipersingkat.
04:08
You're going to need caregivers.
88
236534
2605
Anda pasti akan membutuhkan pengasuh.
04:11
You'll need to assess your personality and financial situation
89
239139
3630
Anda perlu menilai situasi pribadi dan keuangan Anda
04:14
to determine whether an elder care community
90
242769
3024
untuk menentukan apakah Anda harus berada di rumah jompo
04:17
or staying at home is your best choice.
91
245793
2399
atau tetap tinggal di rumah adalah pilihan terbaik anda.
04:20
In either case, do not settle.
92
248192
2707
Apapun keputusan Anda, jangan diam.
04:22
We went through a number of not-quite-right caregivers
93
250899
3366
Kita sudah menemui beberapa pengasuh yang tidak cocok
04:26
before we found the perfect team
94
254265
2600
sebelum mendapatkan tim yang sempurna
04:28
led by Marsha,
95
256865
2239
yang dipimpin oleh Marcia,
04:31
who won't let you win at bingo just because you're dying
96
259104
6722
yang tidak akan membiarkan Anda menang dalam bingo hanya karena Anda sekarat
04:37
but will go out and take videos of your ranch for you
97
265826
2576
namun akan pergi dan mengambil video peternakan untuk Anda
04:40
when you can't get out there,
98
268402
2426
saat Anda tidak bisa pergi ke sana,
04:42
and Caitlin, who won't let you skip your morning exercises
99
270828
2727
dan Caitlin, yang tidak akan membolehkan Anda melewatkan senam pagi
04:45
but knows when you need to hear
100
273555
1606
namun tahu kapan Anda harus mendengar
04:47
that your wife is in good hands.
101
275161
3592
bahwa istri Anda ditangani dengan baik.
04:50
Finally, last words.
102
278753
2627
Akhirnya, kata terakhir.
04:53
What do you want to hear at the very end,
103
281380
1351
Apa yang ingin Anda dengar pada saat terakhir
04:54
and from whom would you like to hear it?
104
282731
2608
dan dari siapa Anda ingin mendengarnya?
04:57
In my experience, you'll want to hear
105
285339
2327
Dari pengalaman saya, yang akan ingin anda dengarkan
04:59
that whatever you're worried about is going to be fine.
106
287666
4002
adalah apapun yang anda khawatirkan pasti akan baik-baik saja
05:03
When you believe it's okay to let go, you will.
107
291668
3952
Saat Anda yakin Anda dapat melepaskannya, Anda akan lepaskan.
05:07
So, this is a topic that normally inspires fear and denial.
108
295620
5870
Jadi inilah topik yang biasanya memicu ketakutan dan penyangkalan.
05:13
What I've learned
109
301490
2106
Yang saya pelajari
05:15
is if we put some time into planning our end of life,
110
303596
2935
adlaah jika kita memakai sedikit waktu merencanakan akhir hidup kita,
05:18
we have the best chance of maintaining our quality of life.
111
306531
3414
kita memiliki peluang besar untk mempertahankan kualitas hidup kita.
05:21
Here are Jim and Shirley just after deciding
112
309945
2580
Inilah Jim dan Shirley setelah memutuskan
05:24
who would take care of their ranch.
113
312525
2472
siapa yang akan mengambil alih peternakan mereka.
05:26
Here's Jim just a few weeks before he died,
114
314997
3360
Inilah Jim beberapa minggu sebelum dia meninggal,
05:30
celebrating a birthday he didn't expect to see.
115
318357
3374
sedang merayakan ulang tahun yang sama sekali tidak dia sangka.
05:33
And here's Shirley just a few days before she died
116
321731
4018
Dan inilah Shirley beberapa hari sebelum dia meninggal
05:37
being read an article in that day's paper
117
325749
2011
sedang mendengar orang membacakan berita di koran
05:39
about the significance of the wildlife refuge
118
327760
2325
tentang pentingnya cagar alam liar
05:42
at the Modini ranch.
119
330085
2256
di peternakan Modini.
05:44
Jim and Shirley had a good end of life,
120
332341
2753
Jim dan Shirley mendapat akhir hidup yang baik,
05:47
and by sharing their story with you,
121
335094
2433
dan dengan membagikan kisah mereka dengan Anda,
05:49
I hope to increase our chances of doing the same.
122
337527
2855
saya harap dapat meningkatkan peluang kita melakukan hal yang sama.
05:52
Thank you.
123
340382
1287
Terima kasih.
05:53
(Applause)
124
341669
5079
(Tepuk tangan)
ABOUT THE SPEAKER
Judy MacDonald Johnston - EntrepreneurBy day, Judy MacDonald Johnston develops children's reading programs. By night, she helps others maintain their quality of life as they near death.
Why you should listen
Judy MacDonald Johnston is the Publisher and Cofounder of Blue Lake Children's Publishing, which develops educational reading tools for preschoolers through a program called the Tessy and Tab Reading Club. Johnston's credo, "love words early," and her focus on the earliest years of life, is an interesting foil for her other passion: Planning for end of life. Johnston's side project, Good [End of] Life, deals not with happy babies decoding symbols, but with a much more morbid topic: Death. Good [End of] Life is a set of online worksheets and practices that aim to help deal with difficult questions -- like who should speak for you if you cannot speak, and whether to fill out a do-not-resuscitate form -- before it's too late.
In the past 15 years alone Johnston has founded two other companies in addition to Blue Lake Children's Publishing: PrintPaks, a children's software company, and Kibu, a social networking site for teenage girls. Previously Johnston was a Worldwide Project Marketing Manager at Hewlett Packard.
Judy MacDonald Johnston | Speaker | TED.com