TED2013
Judy MacDonald Johnston: Prepare for a good end of life
Judy MacDonald Johnston: Pregătește-ți bine sfârșitul vieții
Filmed:
Readability: 3.4
1,595,161 views
E înfricoșător să te gândești la moarte, dar e bine să-ți faci planuri din timp ca să ai parte de mai multă liniște sufletească în ultimele zile. Cu sobrietate și înțelegere, Judy MacDonald Johnston prezintă cinci practici pentru plănuirea unui bun sfârșit al vieții.
Judy MacDonald Johnston - Entrepreneur
By day, Judy MacDonald Johnston develops children's reading programs. By night, she helps others maintain their quality of life as they near death. Full bio
By day, Judy MacDonald Johnston develops children's reading programs. By night, she helps others maintain their quality of life as they near death. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
What would be a good end of life?
0
528
3588
Cum ar arăta un sfârșit bun?
00:16
And I'm talking about the very end.
1
4116
1990
Mă refer la finalul vieții.
00:18
I'm talking about dying.
2
6106
3733
La moarte.
00:21
We all think a lot about how to live well.
3
9839
3757
Toți ne gândim mult cum să trăim bine.
00:25
I'd like to talk about increasing our chances of dying well.
4
13596
4432
Aș vrea să vorbesc despre
creșterea șanselor de a muri bine.
creșterea șanselor de a muri bine.
00:30
I'm not a geriatrician.
5
18028
2120
Nu sunt medic geriatru.
00:32
I design reading programs for preschoolers.
6
20148
2704
Creez programe de citire pentru preșcolari.
00:34
What I know about this topic
7
22852
1826
Cunoștințele mele în domeniu
00:36
comes from a qualitative study with a sample size of two.
8
24678
4402
vin de la un studiu calitativ făcut pe
un număr de doi subiecți.
un număr de doi subiecți.
00:41
In the last few years, I helped two friends
9
29080
2705
În ultimii ani, am ajutat doi prieteni
00:43
have the end of life they wanted.
10
31785
2241
să aibă un sfârșit al vieții așa cum și-au dorit.
00:46
Jim and Shirley Modini spent their 68 years of marriage
11
34026
3328
Jim și Shirley Modini și-au petrecut
cei 68 de ani de căsnicie
cei 68 de ani de căsnicie
00:49
living off the grid on their 1,700-acre ranch
12
37354
2974
la ferma lor de 1700 de acri, rupți de lume,
00:52
in the mountains of Sonoma County.
13
40328
2091
în munții din Sonoma, în California.
00:54
They kept just enough livestock to make ends meet
14
42419
3924
Creșteau numai atâtea animale cât să se descurce,
00:58
so that the majority of their ranch would remain a refuge
15
46343
3307
astfel că ferma rămânea în mare parte un refugiu
01:01
for the bears and lions and so many other things
16
49650
2233
pentru urși, lei și multe alte animale
01:03
that lived there.
17
51883
1607
care trăiau acolo.
01:05
This was their dream.
18
53490
2013
Ăsta era visul lor.
01:07
I met Jim and Shirley in their 80s.
19
55503
3283
Jim și pe Shirley trecuseră de 80 de ani.
01:10
They were both only children who chose not to have kids.
20
58786
3481
Amândoi erau singuri la părinți
și nu au dorit să aibă copii.
și nu au dorit să aibă copii.
01:14
As we became friends, I became their trustee
21
62267
2579
Ne-am împrietenit și am devenit
persoana lor de încredere,
persoana lor de încredere,
01:16
and their medical advocate,
22
64846
1829
mandatarul lor în probleme medicale,
01:18
but more importantly, I became
23
66675
2008
dar, cel mai important, am devenit
01:20
the person who managed their end-of-life experiences.
24
68683
3759
persoana care s-a ocupat de treburile
legate de sfârșitul vieții.
legate de sfârșitul vieții.
01:24
And we learned a few things about how to have a good end.
25
72442
3673
Am învățat câte ceva despre
cum să ai un sfârșit bun.
cum să ai un sfârșit bun.
01:28
In their final years, Jim and Shirley
26
76115
1971
În ultimii ani de viață, Jim și Shirley
01:30
faced cancers, fractures, infections, neurological illness.
27
78086
4000
s-au luptat cu cancer, fracturi,
infecții, boli neurologice.
infecții, boli neurologice.
01:34
It's true.
28
82086
1073
E adevărat.
01:35
At the end, our bodily functions
29
83159
2237
Spre sfârșit, funcțiile organismului
01:37
and independence are declining to zero.
30
85396
2781
și independența noastră scad spre zero.
01:40
What we found is that, with a plan and the right people,
31
88177
3154
Am aflat că, având un plan și oamenii potriviți alături,
01:43
quality of life can remain high.
32
91331
3554
poți avea încă un trai bun.
01:46
The beginning of the end is triggered
33
94885
1439
Începutul sfârșitului e declanșat
01:48
by a mortality awareness event, and during this time,
34
96324
2891
de o conștientizare a morții, moment în care
01:51
Jim and Shirley chose ACR nature preserves
35
99215
4238
Jim și Shirley au decis ca rezervația naturală ACR
01:55
to take their ranch over when they were gone.
36
103453
2532
să preia ferma după moartea lor.
01:57
This gave them the peace of mind to move forward.
37
105985
3580
Hotărârea le-a adus liniște sufletească.
02:01
It might be a diagnosis. It might be your intuition.
38
109565
3476
Poate fi un diagnostic. Poate fi intuiția.
02:05
But one day, you're going to say, "This thing is going to get me."
39
113041
3216
Dar într-o zi, o să spui: „Asta o să mă doboare”.
02:08
Jim and Shirley spent this time
40
116257
1556
Jim și Shirley și-au anunțat prietenii
02:09
letting friends know that their end was near
41
117813
2003
că li se apropie sfârșitul
02:11
and that they were okay with that.
42
119816
5056
și că sunt împăcați cu gândul.
02:16
Dying from cancer and dying from neurological illness
43
124872
2849
Moartea provocată de cancer e diferită de
02:19
are different.
44
127721
1571
cea provocată de o boală neurologică.
02:21
In both cases, last days are about quiet reassurance.
45
129292
4302
În ambele cazuri, muribundul are nevoie de asigurări.
02:25
Jim died first. He was conscious until the very end,
46
133594
3759
Jim a murit primul. A fost conștient
până în ultima clipă,
până în ultima clipă,
02:29
but on his last day he couldn't talk.
47
137353
2187
dar în ultima zi nu a putut vorbi.
02:31
Through his eyes, we knew when he needed to hear again,
48
139540
2113
Din privirea lui înțelegeam când voia
să audă, din nou:
să audă, din nou:
02:33
"It is all set, Jim. We're going to take care of Shirley
49
141653
2836
„Totul e pregătit, Jim.
O să avem grijă de Shirley,
O să avem grijă de Shirley,
02:36
right here at the ranch,
50
144489
1169
chiar aici, la fermă,
02:37
and ACR's going to take care of your wildlife forever."
51
145658
3829
iar ACR o să aibă grijă de rezervație pentru totdeauna.”
02:41
From this experience I'm going to share five practices.
52
149487
2692
O să vă împărtășesc cinci practici din această experiență.
02:44
I've put worksheets online,
53
152179
1815
Am pus niște fișe de lucru online,
02:45
so if you'd like, you can plan your own end.
54
153994
2783
dacă vreți puteți să vă planificați sfârșitul.
02:48
It starts with a plan.
55
156777
2467
Mai întâi trebuie un plan.
02:51
Most people say, "I'd like to die at home."
56
159244
2517
Mulți oameni spun „Aș vrea să mor acasă”.
02:53
Eighty percent of Americans die in a hospital
57
161761
2225
Optzeci la sută din americani mor într-un spital
02:55
or a nursing home.
58
163986
1504
sau într-un azil.
02:57
Saying we'd like to die at home is not a plan.
59
165490
3655
A spune că vrei să mori acasă nu-i un plan.
03:01
A lot of people say, "If I get like that, just shoot me."
60
169145
3217
Mulți oameni spun „Dacă ajung așa, împușcă-mă”.
03:04
This is not a plan either; this is illegal.
61
172362
2496
Nici ăsta nu-i un plan. E ilegal.
03:06
(Laughter)
62
174858
4054
(Râsete)
03:10
A plan involves answering
63
178912
2827
Un plan presupune să răspunzi
03:13
straightforward questions about the end you want.
64
181739
2358
la întrebări clare despre sfârșitul pe care-l vrei.
03:16
Where do you want to be when you're no longer independent?
65
184097
2697
Unde vrei să fii când n-ai să mai poți
să te descurci singur?
să te descurci singur?
03:18
What do you want in terms of medical intervention?
66
186794
2897
Ce fel de intervenții medicale vrei?
03:21
And who's going to make sure your plan is followed?
67
189691
2374
Cine se asigură că planul tău va fi urmat?
03:24
You will need advocates.
68
192065
1477
O să ai nevoie de mandatari.
03:25
Having more than one increases your chance
69
193542
1631
Dacă ai mai mult de unul, sunt șanse mari
03:27
of getting the end you want.
70
195173
1760
să ai parte de sfârșitul dorit.
03:28
Don't assume the natural choice is your spouse or child.
71
196933
2580
Nu presupune că alegerea firească
este partenerul sau copilul tău.
este partenerul sau copilul tău.
03:31
You want someone who has the time and proximity
72
199513
2325
Ai nevoie de cineva care are timp și este aproape,
03:33
to do this job well, and you want someone
73
201838
2591
ca să facă bine treaba, cineva
03:36
who can work with people under the pressure
74
204429
2239
care poate lucra cu oamenii sub presiunea
03:38
of an ever-changing situation.
75
206668
2361
unei situații mereu schimbătoare.
03:41
Hospital readiness is critical.
76
209029
1694
Pregătirea pentru spital e extrem de importantă.
03:42
You are likely to be headed to the emergency room,
77
210723
1904
Probabil vei fi transportat la Urgențe
03:44
and you want to get this right.
78
212627
1779
și totul trebuie să meargă după plan.
03:46
Prepare a one-page summary of your medical history,
79
214406
2863
Pregătește o pagină cu informații
despre istoricul medical,
despre istoricul medical,
03:49
medications and physician information.
80
217269
2288
medicamente și medici.
03:51
Put this in a really bright envelope
81
219557
2274
Pune-o într-un plic de o culoare vie,
03:53
with copies of your insurance cards, your power of attorney,
82
221831
2836
împreună cu copii ale cardurilor de
asigurare medicală, împuternicirea
asigurare medicală, împuternicirea
03:56
and your do-not-resuscitate order.
83
224667
2400
și ordinul de „a nu resuscita”.
03:59
Have advocates keep a set in their car.
84
227067
1622
Dă-le mandatarilor câte un set să-l țină în mașină.
04:00
Tape a set to your refrigerator.
85
228689
1887
Lipește un alt set pe ușa frigiderului.
04:02
When you show up in the E.R. with this packet,
86
230576
2235
Când ajungi la Urgențe cu acest pachet,
04:04
your admission is streamlined in a material way.
87
232811
3723
internarea va decurge mult mai ușor.
04:08
You're going to need caregivers.
88
236534
2605
O să ai nevoie de îngrijitori.
04:11
You'll need to assess your personality and financial situation
89
239139
3630
Va trebui să-ți analizezi personalitatea
și situația financiară,
și situația financiară,
04:14
to determine whether an elder care community
90
242769
3024
ca să decizi dacă mergi la un azil
04:17
or staying at home is your best choice.
91
245793
2399
sau preferi îngrijirea la domiciliu.
04:20
In either case, do not settle.
92
248192
2707
Orice decizi, nu te mulțumi cu orice.
04:22
We went through a number of not-quite-right caregivers
93
250899
3366
Am întâlnit destui îngrijitori nu tocmai buni,
04:26
before we found the perfect team
94
254265
2600
până când am găsit echipa perfectă
04:28
led by Marsha,
95
256865
2239
condusă de Marsha,
04:31
who won't let you win at bingo just because you're dying
96
259104
6722
care nu te lasă să câștigi la bingo
doar pentru că ești pe moarte,
doar pentru că ești pe moarte,
04:37
but will go out and take videos of your ranch for you
97
265826
2576
dar se duce și filmează ferma
04:40
when you can't get out there,
98
268402
2426
când tu nu poți ajunge acolo,
04:42
and Caitlin, who won't let you skip your morning exercises
99
270828
2727
și Caitlin, care nu te lasă să sari
peste exercițiile de dimineață,
peste exercițiile de dimineață,
04:45
but knows when you need to hear
100
273555
1606
dar știe când ai nevoie să auzi
04:47
that your wife is in good hands.
101
275161
3592
că soția ta e pe mâini bune.
04:50
Finally, last words.
102
278753
2627
În sfârșit, ultimele cuvinte.
04:53
What do you want to hear at the very end,
103
281380
1351
Ce vrei să ți se spună la sfârșitul vieții
04:54
and from whom would you like to hear it?
104
282731
2608
și cine ai vrea să-ți vorbească?
04:57
In my experience, you'll want to hear
105
285339
2327
Din experiența mea, vei vrea să ți se spună
04:59
that whatever you're worried about is going to be fine.
106
287666
4002
să nu-ți faci griji, că totul va fi bine.
05:03
When you believe it's okay to let go, you will.
107
291668
3952
Când vei crede că a venit timpul,
o să te desprinzi de lume.
o să te desprinzi de lume.
05:07
So, this is a topic that normally inspires fear and denial.
108
295620
5870
E un subiect care inspiră teamă și negare.
05:13
What I've learned
109
301490
2106
Dar am aflat
05:15
is if we put some time into planning our end of life,
110
303596
2935
că dacă ne plănuim pe îndelete sfârșitul vieții,
05:18
we have the best chance of maintaining our quality of life.
111
306531
3414
avem cele mai mari șanse
să ne menținem calitatea vieții.
să ne menținem calitatea vieții.
05:21
Here are Jim and Shirley just after deciding
112
309945
2580
Iată-i pe Jim și Shirley după ce au decis
05:24
who would take care of their ranch.
113
312525
2472
cine va avea grijă de ferma lor.
05:26
Here's Jim just a few weeks before he died,
114
314997
3360
Iată-l pe Jim cu câteva săptămâni înainte de a muri,
05:30
celebrating a birthday he didn't expect to see.
115
318357
3374
sărbătorindu-și ziua de naștere, deși nu se aștepta.
05:33
And here's Shirley just a few days before she died
116
321731
4018
Și iat-o pe Shirley, cu câteva zile înainte de a muri.
05:37
being read an article in that day's paper
117
325749
2011
I se citea un articol din ziar
05:39
about the significance of the wildlife refuge
118
327760
2325
despre semnificația refugiului pentru animale
05:42
at the Modini ranch.
119
330085
2256
de la ferma Modini.
05:44
Jim and Shirley had a good end of life,
120
332341
2753
Jim și Shirley au avut un sfârșit bun.
05:47
and by sharing their story with you,
121
335094
2433
Spunându-vă povestea lor,
05:49
I hope to increase our chances of doing the same.
122
337527
2855
sper să ne crească și nouă șansele
de a avea un sfârșit bun.
de a avea un sfârșit bun.
05:52
Thank you.
123
340382
1287
Mulțumesc.
05:53
(Applause)
124
341669
5079
(Aplauze)
ABOUT THE SPEAKER
Judy MacDonald Johnston - EntrepreneurBy day, Judy MacDonald Johnston develops children's reading programs. By night, she helps others maintain their quality of life as they near death.
Why you should listen
Judy MacDonald Johnston is the Publisher and Cofounder of Blue Lake Children's Publishing, which develops educational reading tools for preschoolers through a program called the Tessy and Tab Reading Club. Johnston's credo, "love words early," and her focus on the earliest years of life, is an interesting foil for her other passion: Planning for end of life. Johnston's side project, Good [End of] Life, deals not with happy babies decoding symbols, but with a much more morbid topic: Death. Good [End of] Life is a set of online worksheets and practices that aim to help deal with difficult questions -- like who should speak for you if you cannot speak, and whether to fill out a do-not-resuscitate form -- before it's too late.
In the past 15 years alone Johnston has founded two other companies in addition to Blue Lake Children's Publishing: PrintPaks, a children's software company, and Kibu, a social networking site for teenage girls. Previously Johnston was a Worldwide Project Marketing Manager at Hewlett Packard.
Judy MacDonald Johnston | Speaker | TED.com