Dan Ariely: How to change your behavior for the better
Dan Ariely: Kaip pakeisti savo elgesį į gerąją pusę
The dismal science of economics is not as firmly grounded in actual behavior as was once supposed. In "Predictably Irrational," Dan Ariely told us why. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
that I have half a beard.
That's just how it happened.
Štai kaip tai atsitiko.
kai aptarėme veido plaukus,
about where is the potential for humanity
kur yra žmonijos potencialas
there's a big gap
yra didelis atotrūkis
and where we are,
ir kur mes esame
have eaten more than you think you should?
daugiau nei manote, kad turėtumėt?
exercised less than you think you should?
mankštinotės mažiau, nei turėtumėt?
has raising your hands twice
pakėlimas du kartus
texted while driving?
SMS vairuojant?
Let's test your honesty.
Patikrinkime jūsų sąžiningumą.
praėjusį mėnesį
when you left the bathroom?
išėję iš tualeto?
willing to admit texting and driving
SMS rašymą vairuojant
that's difficult.
tai sudėtinga.
that there's lots of things
but we're acting in a very different way.
bet mes elgiamės visiškai priešingai.
how do we bridge that gap,
galėtume tai įveikti,
pasakyk žmonėms.
that texting and driving is dangerous.
rašymas vairuojant pavojinga.
You should stop doing it.
Turėtumėte liautis.
is dangerous, and they will stop.
pavojinga, jie liausis.
is that in the US,
and eight hundred million dollars a year
šimtų milijonų dolerių per metus
as a consequence of that?
at all the research ever to be conducted
buvo apžvelgti visi kada nors atlikti
what's called a meta-analysis.
vadinama metaanalize.
when you tell people,
three or four percent
procentai
to zero as possible.
žmogiškiau artimas nuliui.
information to people
teikimas žmonėms
to change behavior.
elgesiui pakeisti.
has made lots of strides,
daugybę progreso
if we want to change behavior,
norime pakeisti elgesį,
it's to change the environment.
keisti aplinką.
model of how to think about it:
kaip apie tai galvoti:
sending a rocket to space.
siuntimą į kosmosą.
sending a rocket to space,
and have as little friction as possible
kuo mažesnę trintį,
to load as much fuel as possible,
daugiau degalų,
of motivation, energy to do its task.
energijos atlikti užduotį.
I'll tell you about,
pas gydytoją.
to you a medication,
internetinę vaistinę
in the mail every 90 days.
kas 90 dienų.
medication, medication.
wants to switch people
kad žmonės pakeistų
to generic medication.
originalių vaistų kopijas.
switch to generics.
vaistus generiniais.
your employer will save money."
jūsų darbdavys sutaupys“.
and nothing happens.
bet niekas nevyksta.
an amazing offer.
žmonėms nuostabų pasiūlymą.
it will be free for a whole year."
jie bus nemokami visus metus“.
do you think switched?
žmonių perėjo?
on the "allure of free."
„nemokamą gėrį“.
that if you reduce the price of something
kažkieno kainą,
nothing much happens.
nieko labai neatsitiks.
now people get excited.
nulio, dabar žmonės susidomi.
papers on 'free,' we gave 'free.'
„nemokamai“, davėm „nemokamai“.
it's a question of friction."
trinties klausimas“.
ir vartoti juos toliau.
generic over branded,
jie turi pasirinkti,
a "confounded design."
versus doing something.
prieš kažko darymą.
and say, 'We're switching you to generics.
„Keičiame vaistus į generinius.
please return the letter.'"
vaistų, atsakykit į laišką““.
and creativity,
and immoral, it's fine,
viskas gerai,
in the brainstorming phase.
the branded had the no-action benefit.
nieko nedarymo pranašumo.
generic had the no-action benefit.
turėjo nieko nedarymo pranašumą.
a T-intersection:
to stop your medications.
vaistus.
you could choose branded at this price,
pasirinkti originalius už šią kainą,
the no-action benefit.
pranašumą kad nieko nereikia daryti.
or do we like branded?
vaistai ar originalūs?
į laiškus.
small things really matter.
iš tikrųjų yra svarbūs.
the desired behavior
too much friction
from acting on it?
that the desired behavior
kad norimas elgesys
pabandyti juos suderinti.
We talked about friction.
Mes kalbėjome apie trintį.
in a slum called Kibera in Kenya
gyvenantys Kiberos lūšnyne Kenijoje
for a rainy day.
you have no extra money,
jūs neturite papildomų pinigų
you have nothing to draw on, you borrow.
iš kur paimti pinigų, todėl skoliniesi.
up to 10 percent interest a week.
10 procentų palūkanų per savaitę.
it's really hard to get out of it.
something bad happens,
nutinka kas nors blogo,
and worse and worse.
a little bit of money for a rainy day.
šiek tiek pinigų juodai dienai.
what is the motivation,
būti motyvacija,
kurį mes turime panaudoti?
once a week and said,
kartą per savaitę sakydami:
about a dollar -- "this week."
apie dolerį – „šią savaitę“.
as if it came from their kids.
lyg tai būtų nuo jų vaikų.
this is little Joey" --
tai mažasis Joey“ –
for the future of our family."
savaitę dėl mūsų šeimos ateities“.
of guilt always works.
šiek tiek kaltės visada veikia.
we'll give you 10 percent."
gaukite 10 procentų“.
10 percent and 20 percent,
that we hate losing
who is in a 10-percent condition
kas yra 10 procentų situacijoje
we give them four more,
mes duodam dar keturis,
if they gave a hundred,
jei būtų davęs šimtą,
at the beginning of the week.
atidėjome 10 šilingų.
we say, "Oh, you put 40 in,
mes sakome: „Tu atidėjai 40,
and we're taking six back."
prieš ir po rungtynių,
leaving their account.
kai pinigai palieką sąskaitą.
10 percent, 20 percent,
vaikų, 10%, 20%,
somewhere in their hut,
pasidėtų savo trobelėje
and scratch the number for that week --
tos savaitės skaičių –
if they didn't save
jeigu nieko nesutaupė
jei sutaupė.
do you think worked the best?
10 percent, 20 percent,
10 procentų, 20 procentų,
end of the week, and the coin?
ir moneta.
the average people think.
paprasti žmonės.
will get a lot of action,
turės daug pasisekimo,
will have a small effect.
turės mažą efektą.
People forget. Reminding people is great.
pamiršta. Priminimai yra gerai.
of the week helped some more.
padėjo dar labiau.
just like 10 percent, no difference.
kaip ir 10, jokio skirtumo.
the beginning of the week,
of the week, no difference.
jokio skirtumo.
was just as effective
baimė išvengti nuostolių –
messages from kids were.
we don't use kids enough.
nepakankamai išnaudojame vaikus.
in a child labor sense.
išnaudojamų vaikų darbo.
parents and their kids,
tėvus ir jų vaikus,
ką galime duoti savo vaikams,
source of motivation
motyvacijos šaltinį,
of this study was the coin.
buvo moneta.
compared to everything else.
palyginus su kitais būdais.
What was it about the coin?
Kaip tai pavyko?
thinking about the coin,
galvoti apie monetą,
on, let's say, buying coffee,
tarkime, kavos pirkimą,
I can sit in my office.
Galiu sėdėt savo kabinete.
I know how it works.
of the poorest places in the world,
pasaulio vietose,
and see what's going on
kas vyksta,
about how the system works.
in South Africa,
Pietų Afrikoje
that sells funeral insurance.
laidojimo draudimas.
crazy amounts of money on weddings?
beprotiškai didelės pinigų sumos?
or two years of income on funerals.
ar dvejų metų pajamų.
Africans as being irrational with this,
pietų afrikiečius neracionalumu,
on funerals compared to weddings,
palyginus su vestuvėmis,
you only have one.
jas turite tik vienas.
that sells funeral insurance.
laidojimo draudimas.
his son is about 12 --
sūnui apie 12 metų,
draudimą savaitei.
of his funeral expense
bus padengta,
septynias dienas.
they buy small amounts of insurance
jie perka mažus draudimus,
he gives it to his son.
atiduoda savo sūnui.
I think to myself, why the ceremony?
kai jis atiduoda jį savo sūnui.
that decides on that particular day
tą dieną nusprendžia
into insurance or savings.
be less food, less kerosene, less water --
mažiau maisto, mažiau žibalo,
and what our coin was trying to do
padaryti mūsų moneta,
food on the table,
yra mažiau maisto,
many good, important economic activities,
geros, svarbios ekonominės veiklos,
that are invisible.
kuri yra nematoma.
How do we make them visible?
Kaip ją padaryti matoma?
look at the system
we can fix, with friction,
galime sutvarkyti trintimi,
that we can remove friction?
is to think broadly about the system,
yra plačiau pagalvoti apie sistemą,
can we bring in?
galime panaudoti?
what would work best.
kas būtų geriausia.
Is it going to be loss aversion?
Ar tai bus nuostolių vengimas?
something that is visible?
to try different things.
skirtingus būdus.
our intuition sometimes misleads us.
mūsų intuicija gali klaidinti.
what would work the best.
kas būtų geriausia.
apie šį atotrūkį
and where we are,
ir kur mes esame,
and to think about it.
there's lots we can do.
kad galime daug nuveikti.
some of the changes are more complex.
kai kurie – sudėtingi.
mes spręsime tiesiogiai,
more information to people
informacijos žmonėms,
Absolutely, yes.
Tikrai taip.
ABOUT THE SPEAKER
Dan Ariely - Behavioral economistThe dismal science of economics is not as firmly grounded in actual behavior as was once supposed. In "Predictably Irrational," Dan Ariely told us why.
Why you should listen
Dan Ariely is a professor of psychology and behavioral economics at Duke University and a founding member of the Center for Advanced Hindsight. He is the author of the bestsellers Predictably Irrational, The Upside of Irrationality, and The Honest Truth About Dishonesty -- as well as the TED Book Payoff: The Hidden Logic that Shapes Our Motivations.
Through his research and his (often amusing and unorthodox) experiments, he questions the forces that influence human behavior and the irrational ways in which we often all behave.
Dan Ariely | Speaker | TED.com