TEDxSFU
Mandy Len Catron: A better way to talk about love
ماندي لين كاترون: طريقة أفضل للحديث عن الحب
Filmed:
Readability: 3.9
2,605,858 views
في الحب، نحن نسقط. نُضرب، ونُسحق، نفقد الوعي. نلتهب شغفًا. الحب يجعلنا نتصرف بجنون ويجعلنا مرضى. قلوبنا موجوعة، وتنكسر بعد ذلك. تقول الكاتبة ماندي لين كاترون، الحديث عن الحب بهذه الطريقة يشكل أساسًا كيف نختبر ذلك. في هذا الحديث لأي شخص شعر أنه مجنون بالحب، تسلّط كاترون الضوء على تعبير مجازي مختلف عن الحب قد يساعدنا على إيجاد المزيد من السعادة - ومعاناة أقل- به.
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
OK, so today I want to talk
about how we talk about love.
about how we talk about love.
0
553
4300
حسنًا، أودّ اليوم الحديث حول
كيف نتكلّم عن الحب.
كيف نتكلّم عن الحب.
00:17
And specifically,
1
5237
1150
وتحديدًا،
00:18
I want to talk about what's wrong
with how we talk about love.
with how we talk about love.
2
6411
3435
أوّد التكلّم عن الخطأ
بحديثنا عن الحب.
بحديثنا عن الحب.
00:22
Most of us will probably
fall in love a few times
fall in love a few times
3
10673
3407
ربما أغلبنا سيقع
بالحب عدة مرات
بالحب عدة مرات
00:26
over the course of our lives,
4
14104
1465
على مدى حياتنا،
00:27
and in the English language,
this metaphor, falling,
this metaphor, falling,
5
15593
4210
وباللغة الإنجليزية،
هذا التعبير المجازي، الوقوع،
هذا التعبير المجازي، الوقوع،
00:31
is really the main way that we
talk about that experience.
talk about that experience.
6
19827
3014
هو بالواقع الطريقة الرئيسيّة الّتي
نتحدّث بها عن تلك التّجربة.
نتحدّث بها عن تلك التّجربة.
00:35
I don't know about you,
7
23592
1151
لا أعرف عنكم،
00:36
but when I conceptualize this metaphor,
8
24767
1927
ولكن عندما أتخيّل هذا التعبير،
00:38
what I picture is straight
out of a cartoon --
out of a cartoon --
9
26718
2878
ما أتصوّره يأتي من رسم متحرك--
00:42
like there's a man,
10
30076
1296
كأنّ هناك رجل،
00:43
he's walking down the sidewalk,
11
31396
1717
يمشي على الرصيف،
00:45
without realizing it, he crosses
over an open manhole,
over an open manhole,
12
33137
3112
بدون أن ينتبه،
يعبر على حفرة مفتوحة،
يعبر على حفرة مفتوحة،
00:48
and he just plummets into the sewer below.
13
36273
3661
وما لبث أن سقط في قناة المجاري بالأسفل
00:51
And I picture it this way
because falling is not jumping.
because falling is not jumping.
14
39958
4080
وأتصوّر ذلك بهذه الطريقة
لأن الوقوع ليس قفز.
لأن الوقوع ليس قفز.
00:56
Falling is accidental,
15
44769
2032
الوقوع هو غير مقصود،
00:58
it's uncontrollable.
16
46825
1902
لا يمكن التحكّم به.
01:00
It's something that happens to us
without our consent.
without our consent.
17
48751
3525
إنّه أمرٌ يحدث لنا
بدون موافقتنا.
بدون موافقتنا.
01:04
And this --
18
52300
1193
وهذه --
01:05
this is the main way we talk
about starting a new relationship.
about starting a new relationship.
19
53517
3567
هي الطريقة الأساسيّة لحديثنا
عن بدء علاقة جديدة.
عن بدء علاقة جديدة.
01:10
I am a writer and I'm also
an English teacher,
an English teacher,
20
58336
3767
إنّني كاتبة ومدرّسة لغة إنجليزية أيضًا،
01:14
which means I think
about words for a living.
about words for a living.
21
62127
2285
ما يعني أنّني
أفكر بالكلمات لأكسب عيشي.
أفكر بالكلمات لأكسب عيشي.
01:16
You could say that I get paid
to argue that the language we use matters,
to argue that the language we use matters,
22
64436
4150
يمكنك القول بأنّني أتقاضى لأقول
بأن اللغة الّتي نستخدمها هي ذات أهميّة،
بأن اللغة الّتي نستخدمها هي ذات أهميّة،
01:20
and I would like to argue
that many of the metaphors we use
that many of the metaphors we use
23
68610
4200
وأودّ القول بأن العديد من
التعابير المجازية التي نستخدمها
التعابير المجازية التي نستخدمها
01:24
to talk about love --
24
72834
1567
للحديث عن الحب --
01:26
maybe even most of them --
25
74425
1823
ربما حتّى أغلبها --
01:28
are a problem.
26
76272
1401
هي مشكلة.
01:30
So, in love, we fall.
27
78700
1893
إذاً، بالحب، نحن نقع.
01:33
We're struck.
28
81766
1465
نصطدم.
01:35
We are crushed.
29
83255
1396
نُسحق.
01:37
We swoon.
30
85331
1370
نفقد الوعي.
01:39
We burn with passion.
31
87186
1797
نُحرق شغفًا
01:41
Love makes us crazy,
32
89738
1977
يجعلنا الحب مجانين،
01:43
and it makes us sick.
33
91739
1564
يجعلنا مرضى.
01:45
Our hearts ache,
34
93796
1360
يؤلم قلوبنا،
01:47
and then they break.
35
95180
2006
ويكسرها لاحقًا.
01:50
So our metaphors equate
the experience of loving someone
the experience of loving someone
36
98226
3144
إذًا تعادل تعابيرنا المجازية
تجربة حب شخص ما
تجربة حب شخص ما
01:53
to extreme violence or illness.
37
101394
2653
بعنفٍ شديد أو لدرجة المرض.
01:56
(Laughter)
38
104071
2085
(ضحك)
01:59
They do.
39
107101
1151
إنّها كذلك.
02:00
And they position us as the victims
40
108276
1983
وهي تضعنا بموقف الضحايا
02:02
of unforeseen and totally
unavoidable circumstances.
unavoidable circumstances.
41
110283
3359
لظروفٍ غير متوقعة
ولا مفرّ منها إطلاقًا.
ولا مفرّ منها إطلاقًا.
02:06
My favorite one of these is "smitten,"
42
114547
2723
المفضّل بالنسبة لي منها هو "مُغرم"
02:09
which is the past participle
of the word "smite."
of the word "smite."
43
117294
2854
والذي هو اسم الفاعل
من كلمة "غُرم."
من كلمة "غُرم."
02:12
And if you look this word up
in the dictionary --
in the dictionary --
44
120172
3068
وإذا بحثت عن هذه الكلمة
في القاموس--
في القاموس--
02:15
(Laughter)
45
123264
1024
(ضحك)
02:16
you will see that it can be defined
as both "grievous affliction,"
as both "grievous affliction,"
46
124312
4518
سترى بأنّه يمكن تعريفها
بكلّ من "حزن شديد،"
بكلّ من "حزن شديد،"
02:20
and, "to be very much in love."
47
128854
2851
و"حالة الحب الشديد."
وأميل لربط كلمة "غٌرم"
مع سياقٍ خاصٍ جدًّا،
مع سياقٍ خاصٍ جدًّا،
02:25
I tend to associate the word "smite"
with a very particular context,
with a very particular context,
48
133716
3344
02:29
which is the Old Testament.
49
137084
1564
الّذي هو العهد القديم.
02:31
In the Book of Exodus alone,
there are 16 references to smiting,
there are 16 references to smiting,
50
139560
4748
في كتاب سفر الخروج وحده،
هناك 16 دلالة للغرام،
هناك 16 دلالة للغرام،
02:36
which is the word that the Bible uses
for the vengeance of an angry God.
for the vengeance of an angry God.
51
144332
3773
والّتي هي الكلمة التي يستخدمها الإنجيل
لنقمة إله غاضب.
لنقمة إله غاضب.
02:40
(Laughter)
52
148129
1721
(ضحك)
02:41
Here we are using the same word
to talk about love
to talk about love
53
149874
2705
نحن هنا نستخدم الكلمة ذاتها
بالحديث عن الحب
بالحديث عن الحب
02:44
that we use to explain
a plague of locusts.
a plague of locusts.
54
152603
2426
بالّتي نستخدمها لشرح
آفة الجراد.
آفة الجراد.
02:47
(Laughter)
55
155053
1028
(ضحك)
02:48
Right?
56
156105
1256
أليس كذلك؟
02:49
So, how did this happen?
57
157385
2092
إذًا، كيف حدث ذلك؟
02:51
How have we come to associate love
with great pain and suffering?
with great pain and suffering?
58
159501
3991
كيف وصلنا لربط الحب
بالألم العظيم والمعاناة؟
بالألم العظيم والمعاناة؟
02:55
And why do we talk about
this ostensibly good experience
this ostensibly good experience
59
163516
3989
ولماذا نتحدث عن
هذه التجربة الجميلة ظاهريًّا
هذه التجربة الجميلة ظاهريًّا
02:59
as if we are victims?
60
167529
2104
كما لو أنّنا ضحايا؟
03:02
These are difficult questions,
61
170556
1691
إنّها أسئلةٌ صعبة
03:04
but I have some theories.
62
172271
1646
لكن لدي بعض النظريات.
03:05
And to think this through,
63
173941
1239
والّتي من خلالها،
03:07
I want to focus on one
metaphor in particular,
metaphor in particular,
64
175204
2628
أريد التركيز على
تعبيرٍ مجازيٍّ معين،
تعبيرٍ مجازيٍّ معين،
03:09
which is the idea of love as madness.
65
177856
2171
والّذي هو فكرة الحب كالجنون.
03:13
When I first started
researching romantic love,
researching romantic love,
66
181088
2707
عندما بدأت البحث
عن الحب الرومانسي للمرة الأولى،
عن الحب الرومانسي للمرة الأولى،
03:15
I found these madness
metaphors everywhere.
metaphors everywhere.
67
183819
2761
وجدت تعابير الجنون هذه
في كلّ مكان.
في كلّ مكان.
03:18
The history of Western culture
68
186604
2103
تاريخ الثقافة الغربية
03:20
is full of language that equates
love to mental illness.
love to mental illness.
69
188731
3937
حافل بكلمات تربط
الحب بالمرض العقلي.
الحب بالمرض العقلي.
03:25
These are just a few examples.
70
193440
1927
هذه فقط بعض الأمثلة.
03:27
William Shakespeare:
71
195391
1343
وليم شكسبير قال:
03:28
"Love is merely a madness,"
72
196758
1433
"الحب هو مجرد جنون،"
03:30
from "As You Like It."
73
198215
1317
بمسرحية "كما تشاء."
03:32
Friedrich Nietzsche:
74
200092
1257
فريدريك نيتشه قال:
03:33
"There is always some madness in love."
75
201373
2503
"هناك دائمًا بعض الجنون في الحب."
03:36
"Got me looking, got me looking
so crazy in love -- "
so crazy in love -- "
76
204559
2866
"جعلتني أبدو، جعلتني أبدو
مجنونة جدًّا بالحب--"
مجنونة جدًّا بالحب--"
03:39
(Laughter)
77
207449
2069
(ضحك)
03:41
from the great philosopher,
Beyoncé Knowles.
Beyoncé Knowles.
78
209542
2598
للفيلسوفة العظيمة،
بيونسيه نولز
بيونسيه نولز
03:44
(Laughter)
79
212164
1461
(ضحك)
03:47
I fell in love for the first
time when I was 20,
time when I was 20,
80
215083
2834
وقعتُ في الحب للمرة الأولى
عندما كنت بالـ20 من العمر،
عندما كنت بالـ20 من العمر،
03:49
and it was a pretty turbulent
relationship right from the start.
relationship right from the start.
81
217941
3179
وكانت علاقة مضطربة للغاية
منذ البداية.
منذ البداية.
03:53
And it was long distance
for the first couple of years,
for the first couple of years,
82
221459
3205
وكانت المسافة بعيدة
بأول عامين،
بأول عامين،
03:56
so for me that meant very high highs
and very low lows.
and very low lows.
83
224688
4596
لذا كان هذا بالنسبة لي معناه اللحظات
الجميلة جميلة جدًا والحزينة حزينة جدًا.
الجميلة جميلة جدًا والحزينة حزينة جدًا.
04:01
I can remember one moment in particular.
84
229794
2204
أستطيع تَذكُّر لحظة واحدة على وجه الخصوص.
04:04
I was sitting on a bed
in a hostel in South America,
in a hostel in South America,
85
232580
3345
كنت جالسة على السرير
في نزُل بأمريكا الجنوبية،
في نزُل بأمريكا الجنوبية،
04:07
and I was watching the person
I love walk out the door.
I love walk out the door.
86
235949
3696
وكنت أشاهد الشخص الذي
أُحب يخرج من الباب.
أُحب يخرج من الباب.
04:12
And it was late,
87
240151
1613
وكان الوقت متأخّرًا
04:13
it was nearly midnight,
88
241788
1260
حوالي منتصف اللّيل،
04:15
we'd gotten into an argument over dinner,
89
243072
1977
كنا قد خضنا جدالًا على طاولة العشاء،
04:17
and when we got back to our room,
90
245073
1949
وعندما عدنا إلى غرفتنا،
04:19
he threw his things in the bag
and stormed out.
and stormed out.
91
247046
2725
رمى أغراضه في حقيبة وخرج.
بينما لم أعد أستطيع تذكّر
سبب ذاك الجدال،
سبب ذاك الجدال،
04:23
While I can no longer remember
what that argument was about,
what that argument was about,
92
251141
3259
04:26
I very clearly remember
how I felt watching him leave.
how I felt watching him leave.
93
254424
4055
أتذكّر بشكلٍ واضحٍ جدًّا
كيف كان شعوري وأنا أراه يغادر.
كيف كان شعوري وأنا أراه يغادر.
04:31
I was 22, it was my first time
in the developing world,
in the developing world,
94
259122
3545
كان عمري 22، وكانت المرة الأولى
لي في العالم النامي،
لي في العالم النامي،
04:35
and I was totally alone.
95
263424
2255
وكنت وحيدة تمامًا.
04:38
I had another week until my flight home,
96
266412
3367
كان لدي أسبوع آخر حتّى موعد طائرة عودتي،
04:41
and I knew the name
of the town that I was in,
of the town that I was in,
97
269803
2368
وكنت أعرف اسم
البلدة التي كنت بها،
البلدة التي كنت بها،
04:44
and the name of the city
that I needed to get to to fly out,
that I needed to get to to fly out,
98
272195
3583
واسم المدينة التي كان يجب علي الوصول إليها
لكي أسافر عبرها إلى الخارج،
لكي أسافر عبرها إلى الخارج،
04:47
but I had no idea how to get around.
99
275802
3256
لكن ليس لدي أدنى فكرة
عن كيفية الوصول إليها.
عن كيفية الوصول إليها.
04:51
I had no guidebook and very little money,
100
279842
3177
لم يكن لدي كتيب إرشادي
والقليل جدًّا من المال،
والقليل جدًّا من المال،
04:55
and I spoke no Spanish.
101
283043
1770
ولم أتكلّم الإسبانيّة.
04:57
Someone more adventurous than me
102
285547
2097
شخصٌ ما أكثر مغامرةً منّي
04:59
might have seen this as
a moment of opportunity,
a moment of opportunity,
103
287668
2430
ربما يعتبر ذلك كفرصة،
05:02
but I just froze.
104
290122
1830
لكنّي كنت فعلًا مشلولة.
05:04
I just sat there.
105
292406
1817
كنت قد جلست هناك.
05:06
And then I burst into tears.
106
294738
2043
وانفجرت بعدها من البكاء.
05:09
But despite my panic,
107
297357
2371
لكن على الرغم من فزعي،
05:11
some small voice in my head thought,
108
299752
2570
بعض الأصوات في رأسي كانت تقول،
05:14
"Wow. That was dramatic.
109
302346
2337
"واو. كان ذلك دراماتيكيًا
05:16
I must really be doing
this love thing right."
this love thing right."
110
304707
2699
لابد أنني أمارس
الحب بشكلٍ جيد للغاية."
الحب بشكلٍ جيد للغاية."
05:19
(Laughter)
111
307430
1788
(ضحك)
05:21
Because some part of me
wanted to feel miserable in love.
wanted to feel miserable in love.
112
309242
4520
لأن بعضًا منّي
كان يريد شعورًا بائسًا في الحب.
كان يريد شعورًا بائسًا في الحب.
05:26
And it sounds so strange
to me now, but at 22,
to me now, but at 22,
113
314226
3440
وهذا يبدو غريبًا جدًّا
بالنسبة لي حاليًّا، لكن في عمر الـ22،
بالنسبة لي حاليًّا، لكن في عمر الـ22،
05:29
I longed to have dramatic experiences,
114
317690
3145
كنت أتوق لأعيش تجارب مثيرة،
05:32
and in that moment, I was irrational
and furious and devastated,
and furious and devastated,
115
320859
5198
وفي تلك اللحظة، كنت غير عقلانية
وغاضبة ومدمّرة،
وغاضبة ومدمّرة،
05:38
and weirdly enough,
116
326081
1224
وبشكلٍ غريبٍ جدًا،
05:39
I thought that this somehow
legitimized the feelings I had
legitimized the feelings I had
117
327329
3376
ظننت بطريقة أو بأخرى أنّ
شعوري حيال الفتى
شعوري حيال الفتى
05:42
for the guy who had just left me.
118
330729
1839
الذي كان قد تركني للتو كان مبررًا.
أعتقد أنّي أردت الشعور بأنّني مجنونة
قليلًا إلى حدٍّ ما،
قليلًا إلى حدٍّ ما،
05:46
I think on some level I wanted
to feel a little bit crazy,
to feel a little bit crazy,
119
334163
4363
05:50
because I thought that
that was how loved worked.
that was how loved worked.
120
338550
3532
لأنني ظننت أنه
هكذا يجب أن يكون الحب.
هكذا يجب أن يكون الحب.
05:55
This really should not be surprising,
121
343141
1807
لا ينبغي حقًّا أن يكون هذا مفاجئًا،
05:56
considering that according to Wikipedia,
122
344972
2454
على اعتبار أنّه وفقًا لويكيبيديا،
05:59
there are eight films,
123
347450
2273
هناك ثمانية أفلام،
06:01
14 songs,
124
349747
1997
و 14 أغنية،
06:03
two albums and one novel
with the title "Crazy Love."
with the title "Crazy Love."
125
351768
3197
وألبومين ورواية
بعنوان "الحب المجنون".
بعنوان "الحب المجنون".
06:07
About half an hour later,
he came back to our room.
he came back to our room.
126
355837
3126
بعد حوالي نصف ساعة،
عاد إلى غرفتنا.
عاد إلى غرفتنا.
06:10
We made up.
127
358987
1151
تصالحنا.
06:12
We spent another mostly
happy week traveling together.
happy week traveling together.
128
360162
2817
قضينا أسبوعًا آخر سعيد
نوعًا ما بالسفر معًا.
نوعًا ما بالسفر معًا.
06:15
And then, when I got home,
129
363003
1432
بعد ذلك، عندما وصلت إلى الديار
06:16
I thought, "That was so
terrible and so great.
terrible and so great.
130
364459
4984
فكرت، "كان ذلك رهيبًا
وعظيمًا جدًا.
وعظيمًا جدًا.
06:21
This must be a real romance."
131
369989
1715
لابد أنّها قصة حبٍ حقيقيّة."
06:25
I expected my first love
to feel like madness,
to feel like madness,
132
373006
2700
كنت أتوقع أن أشعر بحبّي الأول
وكأنّه جنون،
وكأنّه جنون،
06:27
and of course, it met
that expectation very well.
that expectation very well.
133
375730
3780
وبالتأكيد، لقد تحقق
ذلك التوقع تمامًا.
ذلك التوقع تمامًا.
06:31
But loving someone like that --
134
379941
1691
لكن محبّة شخصٍ هكذا --
06:33
as if my entire well-being depended
on him loving me back --
on him loving me back --
135
381656
4095
كما لو أنّ سعادتي بأكملها متوقفة
على محبته المقابلة لي --
على محبته المقابلة لي --
06:37
was not very good for me
136
385775
2093
لم تكن مناسبة بالنسبة لي
06:39
or for him.
137
387892
1150
أو له.
06:41
But I suspect this experience of love
is not that unusual.
is not that unusual.
138
389850
3701
ولكن أظن أنّ تجربة الحب هذه
ليست غريبة.
ليست غريبة.
06:46
Most of us do feel a bit mad
in the early stages of romantic love.
in the early stages of romantic love.
139
394026
4211
معظمنا يشعر بالجنون بعض الشيء
في المراحل الأولى من الحب الرومانسي.
في المراحل الأولى من الحب الرومانسي.
06:50
In fact, there is research to confirm
that this is somewhat normal,
that this is somewhat normal,
140
398815
3816
في الواقع، هناك دراسة تؤكد
أن هذا الأمر طبيعي إلى حدٍ ما،
أن هذا الأمر طبيعي إلى حدٍ ما،
06:55
because, neurochemically speaking,
141
403280
1886
لأنه، من منظور الكيمياء العصبية،
06:57
romantic love and mental illness
are not that easily distinguished.
are not that easily distinguished.
142
405190
4562
الحب الرومانسي والمرض العقلي
لا يتم تفريقهما بسهولة.
لا يتم تفريقهما بسهولة.
07:03
This is true.
143
411046
1151
هذا صحيح.
07:04
This study from 1999 used blood tests
144
412221
4559
استخدمت هذه الدراسة منذ عام 1999
تحاليل الدم
تحاليل الدم
07:08
to confirm that the serotonin
levels of the newly in love
levels of the newly in love
145
416804
3094
للتأكيد على أن مستويات السيروتونين
للذين يمرون بعلاقة حب جديدة
للذين يمرون بعلاقة حب جديدة
07:11
very closely resembled
the serotonin levels
the serotonin levels
146
419922
2797
تقارب بدرجة كبيرة
مستويات السيروتونين
مستويات السيروتونين
07:14
of people who had been diagnosed
with obsessive-compulsive disorder.
with obsessive-compulsive disorder.
147
422743
3305
للناس الذين تم تشخيص حالاتهم
باضطراب الوسواس القهري.
باضطراب الوسواس القهري.
07:18
(Laughter)
148
426072
1008
(ضحك)
07:19
Yes, and low levels of serotonin
149
427104
2697
أجل، ويرتبط انخفاض مستويات السيروتونين
07:21
are also associated
with seasonal affective disorder
with seasonal affective disorder
150
429825
3602
أيضًا مع الاضطرابات
العاطفية الموسمية والاكتئاب.
العاطفية الموسمية والاكتئاب.
07:25
and depression.
151
433451
1280
07:27
So there is some evidence
152
435687
2260
حتّى أنّه هناك بعض الأدلة
07:29
that love is associated with changes
to our moods and our behaviors.
to our moods and our behaviors.
153
437971
4348
أن الحب يرتبط مع تغيّرات
حالاتنا المزاجية وتصرفاتنا.
حالاتنا المزاجية وتصرفاتنا.
07:34
And there are other studies to confirm
154
442343
4007
وهناك دراسات أخرى تؤكد
07:38
that most relationships begin this way.
155
446374
3690
بأنّ معظم العلاقات تبدأ بهذه الطريقة.
07:42
Researchers believe
that the low levels of serotonin
that the low levels of serotonin
156
450660
4163
يرى الباحثون
أن انخفاض مستويات السيروتونين
أن انخفاض مستويات السيروتونين
07:46
is correlated with obsessive thinking
about the object of love,
about the object of love,
157
454847
4035
يرتبط بالتفكير الاستحواذي
حول موضوع الحب،
حول موضوع الحب،
07:50
which is like this feeling that someone
has set up camp in your brain.
has set up camp in your brain.
158
458906
4058
الذي يشبه الشعور بأن شخصاً ما
قد أنشأ معسكرًا في دماغك.
قد أنشأ معسكرًا في دماغك.
07:54
And most of us feel this way
when we first fall in love.
when we first fall in love.
159
462988
2931
ويشعر معظمنا بهذه الطريقة
عندما نقع في الحب للمرة الأولى.
عندما نقع في الحب للمرة الأولى.
07:57
But the good news is,
it doesn't always last that long --
it doesn't always last that long --
160
465943
3126
لكن الخبر السار هو أن ذلك
ا يستمر طويلًا --
ا يستمر طويلًا --
08:01
usually from a few months
to a couple of years.
to a couple of years.
161
469093
3173
من بضعة أشهر
إلى سنتين عادةً.
إلى سنتين عادةً.
08:05
When I got back from my trip
to South America,
to South America,
162
473352
2808
عندما عدت من رحلتي
إلى أمريكا الجنوبية،
إلى أمريكا الجنوبية،
08:08
I spent a lot of time alone in my room,
163
476184
3577
قضيت الكثير من الوقت وحيدةً في غرفتي،
08:11
checking my email,
164
479785
1340
أتحقق من بريدي الإلكتروني،
08:13
desperate to hear from the guy I loved.
165
481149
2363
مستميتةً لردٍّ من الفتى الذّي أحببت.
08:16
I decided that if my friends could not
understand my grievous affliction,
understand my grievous affliction,
166
484545
5348
قررتُ أنه إذا لم يتفهّم أصدقائي
محنتي الشديدة،
محنتي الشديدة،
08:21
then I did not need their friendship.
167
489917
1949
إذًا لست بحاجة إلى صداقتهم.
08:23
So I stopped hanging out
with most of them.
with most of them.
168
491890
2083
لذلك توقّفت عن التسكّع
مع معظمهم.
مع معظمهم.
08:26
And it was probably the most
unhappy year of my life.
unhappy year of my life.
169
494387
4194
وربما كان ذلك العام الأكثر
تعاسة من حياتي.
تعاسة من حياتي.
08:31
But I think I felt like
it was my job to be miserable,
it was my job to be miserable,
170
499086
4114
ولكنّي أعتقد أنني شعرت أنه
كان عملي أن أكون بائسة،
كان عملي أن أكون بائسة،
08:35
because if I could be miserable,
171
503849
1792
لأنه إذا أمكنني أن أكون بائسة،
08:37
then I would prove how much I loved him.
172
505665
2667
سأثبت كم أحبّه.
08:40
And if I could prove it,
173
508356
1885
وإذا كان بإمكاني إثبات ذلك،
08:42
then we would have to end up
together eventually.
together eventually.
174
510265
2954
إذًا سنكون معًا في نهاية المطاف.
08:46
This is the real madness,
175
514050
2088
هذا هو الجنون الحقيقي،
08:48
because there is no cosmic rule
176
516162
2395
لأنه لا يوجد قاعدة كونية
08:50
that says that great suffering
equals great reward,
equals great reward,
177
518581
3362
تقول بأن المعاناة
تستحق أجرًا عظيمًا
تستحق أجرًا عظيمًا
08:54
but we talk about love as if this is true.
178
522478
3904
لكننا نتحدث عن الحب كما لو أنّه حقيقيًا.
08:59
Our experiences of love
are both biological and cultural.
are both biological and cultural.
179
527463
3676
تجاربنا في الحب
هي بيولوجيّة وثقافيّة على حدٍّ سواء
هي بيولوجيّة وثقافيّة على حدٍّ سواء
09:03
Our biology tells us that love is good
180
531774
2459
تخبرنا البيولوجيا أنّ الحب أمرٌ جيد
09:06
by activating these reward
circuits in our brain,
circuits in our brain,
181
534257
3154
من خلال تنشيط دوائر
المكافأة هذه في الدماغ،
المكافأة هذه في الدماغ،
09:09
and it tells us that love is painful
when, after a fight or a breakup,
when, after a fight or a breakup,
182
537435
4620
يخبرنا أن الحب هو مؤلم
عندما، بعد شجار أو انفصال،
عندما، بعد شجار أو انفصال،
09:14
that neurochemical reward is withdrawn.
183
542079
2610
يتم سحب المكافأة الكيميائية العصبية.
09:17
And in fact -- and maybe
you've heard this --
you've heard this --
184
545155
2442
وفي الواقع -- ولعلّكم
سمعتم هذا --
سمعتم هذا --
09:19
neurochemically speaking,
185
547621
1844
من منظور الكيميائية العصبية،
09:21
going through a breakup is a lot
like going through cocaine withdrawal,
like going through cocaine withdrawal,
186
549489
3434
الانفصال شبيه جدًّا
بسحب الكوكايين،
بسحب الكوكايين،
09:25
which I find reassuring.
187
553675
1636
الّذي أجده مطَمئنًا.
09:27
(Laughter)
188
555335
1150
(ضحك)
09:29
And then our culture uses language
189
557066
2832
ومن ثم تستخدم ثقافتنا لغة
09:31
to shape and reinforce
these ideas about love.
these ideas about love.
190
559922
2781
لتشكيل وتعزيز
هذه الأفكار عن الحب.
هذه الأفكار عن الحب.
09:34
In this case, we're talking
about metaphors about pain
about metaphors about pain
191
562727
2624
في هذه الحالة، نحن نتحدث
عن تعابير الألم
عن تعابير الألم
09:37
and addiction and madness.
192
565375
1515
والإدمان والجنون.
09:39
It's kind of an interesting feedback loop.
193
567826
2444
إنّها نوع من رد الفعل مثير للاهتمام.
09:42
Love is powerful and at times painful,
194
570294
3517
الحب قوي ومؤلم أحيانًا،
09:45
and we express this
in our words and stories,
in our words and stories,
195
573835
2765
ونعبّر عن هذا
في كلماتنا وقصصنا،
في كلماتنا وقصصنا،
09:49
but then our words and stories prime us
196
577182
2498
ولكن بعد ذلك كلماتنا وقصصنا تقودنا
09:51
to expect love to be powerful and painful.
197
579704
3462
لتوقّع أن يكون الحب قويًا ومؤلمًا.
09:55
What's interesting to me
is that all of this happens
is that all of this happens
198
583955
3173
المثير للاهتمام بالنسبة لي
هو أن هذا كلّه يحدث
هو أن هذا كلّه يحدث
09:59
in a culture that values
lifelong monogamy.
lifelong monogamy.
199
587152
2723
في الثقافة التي تقدّر
الزواج الوحيد المستمر مدى الحياة.
الزواج الوحيد المستمر مدى الحياة.
10:02
It seems like we want it both ways:
200
590658
2061
يبدو الأمر كما لو أننا نريد
كلا الاتجاهين:
كلا الاتجاهين:
10:04
we want love to feel like madness,
201
592743
2351
نريد الحب لنشعر بالجنون،
10:07
and we want it to last an entire lifetime.
202
595718
3146
ونريده أن يستمر العمر كلّه.
10:11
That sounds terrible.
203
599561
1563
يبدو هذا فظيعًا.
10:13
(Laughter)
204
601148
1529
(ضحك)
10:15
To reconcile this,
205
603853
1596
لإصلاح ذلك،
10:17
we need to either change our culture
or change our expectations.
or change our expectations.
206
605473
5025
نحن بحاجة إمّا إلى تغيير ثقافتنا
أو تغيير توقعاتنا.
أو تغيير توقعاتنا.
10:23
So, imagine if we were all
less passive in love.
less passive in love.
207
611408
3593
لذلك، تخيّلوا لو كنا جميعًا
أقل سلبيّة في الحب.
أقل سلبيّة في الحب.
10:27
If we were more assertive,
more open-minded, more generous
more open-minded, more generous
208
615642
4146
إذا كنا أكثر حزمًا،
وأكثر انفتاحًا، وأكثر سخاءً
وأكثر انفتاحًا، وأكثر سخاءً
10:31
and instead of falling in love,
209
619812
3301
وبدلًا من الوقوع في الحب،
10:35
we stepped into love.
210
623137
2225
نصعد إلى الحب.
10:38
I know that this is asking a lot,
211
626223
1929
أعلم أن ذلك يتطلب الكثير،
10:40
but I'm not actually
the first person to suggest this.
the first person to suggest this.
212
628176
3474
ولكنّي لست في الواقع
أول شخص يقترح ذلك.
أول شخص يقترح ذلك.
10:45
In their book, "Metaphors We Live By,"
213
633012
2509
في كتابهما
"التعابير المجازية التي نعيش بها"،
"التعابير المجازية التي نعيش بها"،
10:47
linguists Mark Johnson and George Lakoff
suggest a really interesting solution
suggest a really interesting solution
214
635545
5114
عرض اللغويّان مارك جونسون وجورج لاكوف
حلاً مهمًا للغاية
حلاً مهمًا للغاية
10:52
to this dilemma,
215
640683
1218
لهذه المعضلة،
10:54
which is to change our metaphors.
216
642491
2416
وهو تغيير تعابيرنا المجازية.
10:57
They argue that metaphors really do shape
the way we experience the world,
the way we experience the world,
217
645795
4417
يقولان أن التعابير في الواقع تشكّل
الطريقة التي نواجه بها العالم،
الطريقة التي نواجه بها العالم،
11:03
and that they can even act
as a guide for future actions,
as a guide for future actions,
218
651071
3498
وأنها يمكن أن تعمل حتى
كدليل للأعمال المستقبليّة،
كدليل للأعمال المستقبليّة،
11:06
like self-fulfilling prophecies.
219
654593
1888
كنبوءات ذاتية التحقيق.
11:09
Johnson and Lakoff suggest
a new metaphor for love:
a new metaphor for love:
220
657489
3556
اقترح جونسون ولاكوف
تعبيرًا مجازيًا جديدًا للحب:
تعبيرًا مجازيًا جديدًا للحب:
11:13
love as a collaborative work of art.
221
661977
2114
الحب كعمل فنّي مشترك.
11:16
I really like this way
of thinking about love.
of thinking about love.
222
664872
3050
إنّني حقًّا أحبّ هذه الطريقة
للتفكير بالحب.
للتفكير بالحب.
11:21
Linguists talk about metaphors
as having entailments,
as having entailments,
223
669028
3522
تحدّث اللغويّان عن التعابير المجازية
كامتلاك موروثات،
كامتلاك موروثات،
11:24
which is essentially a way of considering
all the implications of,
all the implications of,
224
672574
3796
والتي هي في جوهرها وسيلة
للنظر في جميع الآثار المترتبة،
للنظر في جميع الآثار المترتبة،
11:28
or ideas contained
within, a given metaphor.
within, a given metaphor.
225
676394
2932
أو الأفكار الواردة
في تعبير مجازي معين.
في تعبير مجازي معين.
11:31
And Johnson and Lakoff
talk about everything
talk about everything
226
679350
2909
وتحدّث جونسون ولاكوف عن كل
11:34
that collaborating
on a work of art entails:
on a work of art entails:
227
682283
2152
ما يتطلّب هذا العمل الفنّي المشترك:
11:36
effort, compromise,
patience, shared goals.
patience, shared goals.
228
684976
4155
الجهد، الوفاق،
والصبر، والأهداف المشتركة.
والصبر، والأهداف المشتركة.
11:41
These ideas align nicely
with our cultural investment
with our cultural investment
229
689655
3830
هذه الأفكار تلائم
الاستثمار الثقافي لدينا بشكلٍ جيد
الاستثمار الثقافي لدينا بشكلٍ جيد
11:45
in long-term romantic commitment,
230
693509
2073
في الالتزام الرومانسي طويل الأجل،
11:47
but they also work well
for other kinds of relationships --
for other kinds of relationships --
231
695606
3611
كما أنّها تعمل بشكل جيد
لأنواع أخرى من العلاقات --
لأنواع أخرى من العلاقات --
11:52
short-term, casual, polyamorous,
non-monogamous, asexual --
non-monogamous, asexual --
232
700020
5656
قصيرة الأجل، العارضة، المفتوحة،
غير الأحاديّة، اللاجنسية --
غير الأحاديّة، اللاجنسية --
11:57
because this metaphor brings
much more complex ideas
much more complex ideas
233
705700
3885
لأن هذا التعبير يجلب
أفكارًا أكثر تعقيدًا بكثير
أفكارًا أكثر تعقيدًا بكثير
12:01
to the experience of loving someone.
234
709609
2040
لتجربة محبة شخص ما.
12:04
So if love is a collaborative work of art,
235
712670
4394
فإذا كان الحب هو عمل فنيّ مشترك،
12:09
then love is an aesthetic experience.
236
717088
3412
إذًا الحب هو تجربة جماليّة.
12:13
Love is unpredictable,
237
721524
1895
الحب لا يمكن التنبؤ به،
12:16
love is creative,
238
724153
2024
الحب خلّاق،
12:18
love requires communication
and discipline,
and discipline,
239
726898
4133
يتطلّب الحب التواصل
والانضباط،
والانضباط،
12:23
it is frustrating
and emotionally demanding.
and emotionally demanding.
240
731055
3189
إنّه محبط ومتطلّب عاطفيًا.
12:26
And love involves both joy and pain.
241
734677
3350
ويتضمن الحب كلًّا من السعادة والألم.
12:30
Ultimately, each experience
of love is different.
of love is different.
242
738742
3619
بالنهاية، كل تجربة حب هي مختلفة.
12:35
When I was younger,
243
743759
1627
عندما كنت أصغر سنًا،
12:37
it never occurred to me that I was allowed
to demand more from love,
to demand more from love,
244
745410
4668
لم يحدث قط أن أُتيح لي
طلب المزيد من الحب،
طلب المزيد من الحب،
12:42
that I didn't have to just accept
whatever love offered.
whatever love offered.
245
750102
3693
حتى أنّه لم يكن يجدر بي قبول
أيّ حب مقدّم.
أيّ حب مقدّم.
12:46
When 14-year-old Juliet first meets --
246
754775
3329
عندما تقابل جولييت
البالغة من العمر 14 عاماً لأول مرة -
البالغة من العمر 14 عاماً لأول مرة -
12:50
or, when 14-year-old Juliet
cannot be with Romeo,
cannot be with Romeo,
247
758128
3925
أو، عندما لا يمكن لجولييت ذات الـ 14 عاماً
أن تكون مع روميو،
أن تكون مع روميو،
12:54
whom she has met four days ago,
248
762077
2637
الذي كانت قد التقته قبل أربعة أيام،
12:56
she does not feel disappointed or angsty.
249
764738
3810
إنّها لا تشعر بخيبة أمل أو بقلق.
13:01
Where is she?
250
769022
1357
أين هي؟
13:02
She wants to die.
251
770403
1294
إنها تريد أن تموت.
13:04
Right?
252
772236
1151
حقًا؟
13:05
And just as a refresher,
at this point in the play,
at this point in the play,
253
773411
2469
وكتجديد،
في هذه المرحلة في المسرحية،
في هذه المرحلة في المسرحية،
13:07
act three of five,
254
775904
1308
الفصل الثالث من أصل خمسة،
13:09
Romeo is not dead.
255
777236
1821
روميو لم يمت.
13:11
He's alive,
256
779641
1340
كان حيًا،
13:13
he's healthy,
257
781005
1388
إنه بصحة جيدة،
13:14
he's just been banished from the city.
258
782417
2194
لقد تم نفيه من المدينة فقط.
13:17
I understand that 16th-century Verona
is unlike contemporary North America,
is unlike contemporary North America,
259
785853
6001
إني أدرك أن فيرونا في القرن الـ16
على خلاف أمريكا الشمالية الحديثة،
على خلاف أمريكا الشمالية الحديثة،
13:23
and yet when I first read this play,
260
791878
2978
ولكن عندما قرأت لأول مرة هذه المسرحية،
13:26
also at age 14,
261
794880
2393
عندما كنت في سن الـ 14 أيضاً،
13:29
Juliet's suffering made sense to me.
262
797297
2683
معاناة جولييت كانت منطقية بالنسبة لي.
13:33
Reframing love as something
I get to create with someone I admire,
I get to create with someone I admire,
263
801295
5357
إعادة صياغة الحب كشيء
أتمكّن من خلقه مع شخص معجبة به،
أتمكّن من خلقه مع شخص معجبة به،
13:38
rather than something
that just happens to me
that just happens to me
264
806676
2444
وليس كشيءٍ يحدث لي
13:41
without my control or consent,
265
809144
2522
دون إرادتي أو موافقتي،
13:43
is empowering.
266
811690
1605
هو شيءٌ مشجع.
13:45
It's still hard.
267
813779
1618
ما زال صعبًا.
13:47
Love still feels totally maddening
and crushing some days,
and crushing some days,
268
815421
5532
ما يزال الحب يبدو جنونيًا تمامًا
ومحطِّمًا بعض الأيام،
ومحطِّمًا بعض الأيام،
13:52
and when I feel really frustrated,
269
820977
2115
وعندما أشعر بالإحباط حقًا،
13:55
I have to remind myself:
270
823116
1330
لا بد لي أن أذكّر نفسي:
13:56
my job in this relationship
is to talk to my partner
is to talk to my partner
271
824995
3344
عملي في هذه العلاقة
هو أن أتحدث إلى شريكي
هو أن أتحدث إلى شريكي
14:00
about what I want to make together.
272
828363
2051
حول ما أريد فعله معًا.
14:03
This isn't easy, either.
273
831923
2334
هذا ليس بالأمر السهل، أيضًا.
14:06
But it's just so much better
than the alternative,
than the alternative,
274
834756
3447
ولكنّه أفضل بكثير
من البديل،
من البديل،
14:10
which is that thing
that feels like madness.
that feels like madness.
275
838672
2777
الذي هو ذلك الشيء
الذي يبدو كالجنون.
الذي يبدو كالجنون.
14:14
This version of love is not about winning
or losing someone's affection.
or losing someone's affection.
276
842839
5357
هذه النسخة من الحب ليست عن فوز
أو خسارة مودة شخص ما.
أو خسارة مودة شخص ما.
14:20
Instead, it requires
that you trust your partner
that you trust your partner
277
848761
3598
بل، إنها تتطلّب
أن تثق بشريك حياتك
أن تثق بشريك حياتك
14:24
and talk about things
when trusting feels difficult,
when trusting feels difficult,
278
852383
3074
والحديث عن الأشياء
عندما تكون الثقة صعبة،
عندما تكون الثقة صعبة،
14:27
which sounds so simple,
279
855481
2446
التي تبدو في غاية البساطة،
14:29
but is actually a kind
of revolutionary, radical act.
of revolutionary, radical act.
280
857951
4496
ولكنها في الواقع نوعاً ما
فعل ثوريّ متطرف.
فعل ثوريّ متطرف.
14:35
This is because you get to stop
thinking about yourself
thinking about yourself
281
863062
3264
وذلك لأنك تتوقف
عن التفكير في نفسك
عن التفكير في نفسك
14:39
and what you're gaining
or losing in your relationship,
or losing in your relationship,
282
867230
3141
وماذا تكتسب
أو تخسر في علاقتك،
أو تخسر في علاقتك،
14:42
and you get to start thinking
about what you have to offer.
about what you have to offer.
283
870395
3397
وتبدأ في التفكير في ما لديك لتقدمه.
14:46
This version of love
allows us to say things like,
allows us to say things like,
284
874811
3405
هذه النسخة من الحب
تتيح لنا أن نقول أشياء مثل،
تتيح لنا أن نقول أشياء مثل،
14:50
"Hey, we're not very good collaborators.
Maybe this isn't for us."
Maybe this isn't for us."
285
878240
4830
"مهلاً، إنّنا لسنا متعاونين جيدًا.
ربما هذا ليس لنا."
ربما هذا ليس لنا."
14:55
Or, "That relationship
was shorter than I had planned,
was shorter than I had planned,
286
883733
3861
أو "كانت تلك العلاقة
أقصر مما كنت قد خططت،
أقصر مما كنت قد خططت،
14:59
but it was still kind of beautiful."
287
887618
2172
ولكنها مازالت جميلة."
15:02
The beautiful thing
about the collaborative work of art
about the collaborative work of art
288
890836
2790
الشيء الجميل
حول العمل الفنّي التعاوني
حول العمل الفنّي التعاوني
15:05
is that it will not paint
or draw or sculpt itself.
or draw or sculpt itself.
289
893650
2891
هو أنه لن يلوّن أو يرسم أو ينحت نفسه.
15:09
This version of love allows us
to decide what it looks like.
to decide what it looks like.
290
897098
3911
هذه النسخة من الحب تتيح لنا نحن
أن نقرر ما يبدو عليه.
أن نقرر ما يبدو عليه.
15:13
Thank you.
291
901033
1151
شكرًا لكم.
15:14
(Applause)
292
902208
2023
(تصفيق)
ABOUT THE SPEAKER
Mandy Len Catron - WriterMandy Len Catron explores love stories.
Why you should listen
Originally from Appalachian Virginia, Mandy Len Catron is a writer living and working in Vancouver, British Columbia. Her book How to Fall in Love with Anyone, is available for preorder on Amazon. Catron's writing has appeared in the New York Times, The Washington Post, and The Walrus, as well as literary journals and anthologies. She writes about love and love stories at The Love Story Project and teaches English and creative writing at the University of British Columbia. Her article "To Fall in Love with Anyone, Do This" was one of the most popular articles published by the New York Times in 2015.
Mandy Len Catron | Speaker | TED.com