TEDGlobal 2011
Thandie Newton: Embracing otherness, embracing myself
ثاندي نيوتن: تقبل الآخر، تقبل نفسي
Filmed:
Readability: 3.9
3,029,159 views
الممثلة ثاندي نيوتن تروي حكاية عن إيجادها لنفسها متوحدة في الآخرين -- أولا كطفلة نشأت بين ثقافتين مختلفتين، ثم كممثلة تلعب أدوارا لشخوص مختلفة. حديث دافئ، متزن، وحميم على المسرح من مؤتمر تيد العالمي 2011.
Thandie Newton - Actor
Swinging from Hollywood blockbusters to sensitive indie films, Thandie Newton brings thoughtfulness and delicate beauty to her work. Full bio
Swinging from Hollywood blockbusters to sensitive indie films, Thandie Newton brings thoughtfulness and delicate beauty to her work. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
Embracing otherness.
0
0
3000
تقبل الآخر.
00:18
When I first heard this theme,
1
3000
2000
عندما سمعت للمرة الأولى بهذا المحور،
00:20
I thought, well, embracing otherness
2
5000
2000
فكرت، تقبل الآخر
00:22
is embracing myself.
3
7000
3000
هو تقبل نفسي.
00:25
And the journey to that place
4
10000
2000
والرحلة نحو ذاك الهدف
00:27
of understanding and acceptance
5
12000
2000
من التفهم والتقبل
00:29
has been an interesting one for me,
6
14000
3000
كانت رحلة مشوقة بالنسبة لي،
00:32
and it's given me an insight
7
17000
2000
أعطتني رؤية
00:34
into the whole notion of self,
8
19000
2000
في كل مايخص النفس كمفهوم،
00:36
which I think is worth sharing with you today.
9
21000
4000
وأنا أعتقد أن هذه الرؤية جديرة بأن أشارككم بها اليوم.
00:40
We each have a self,
10
25000
2000
لدى كل منا ذات،
00:42
but I don't think that we're born with one.
11
27000
3000
لكني لا أعتقد أننا ولدنا بها.
00:45
You know how newborn babies
12
30000
2000
تعرفون كيف المواليد الصغار
00:47
believe they're part of everything;
13
32000
2000
يعتقدون أنهم جزء من كل ما يحيط بهم؛
00:49
they're not separate?
14
34000
2000
أنهم ليسوا منفصلين بذاتهم.
00:51
Well that fundamental sense of oneness
15
36000
3000
حسناً إن ذلك الإحساس الأساسي بالإتحاد مع الأشياء
00:54
is lost on us very quickly.
16
39000
2000
يفقد سريعاً جداً.
00:56
It's like that initial stage is over --
17
41000
2000
وكأن هذه المرحلة المبدئية انقضت --
00:58
oneness: infancy,
18
43000
2000
الإتحاد: الطفولة،
01:00
unformed, primitive.
19
45000
2000
غير متشكلة، بدائية.
01:02
It's no longer valid or real.
20
47000
3000
لا تعود بعدها صالحة أو حقيقية.
01:05
What is real is separateness,
21
50000
2000
ما هو حقيقي هو التفرد.
01:07
and at some point in early babyhood,
22
52000
2000
وفي وقت معين من الطفولة المبكرة،
01:09
the idea of self
23
54000
2000
تبدأ فكرة الذات
01:11
starts to form.
24
56000
2000
في التشكل.
01:13
Our little portion of oneness is given a name,
25
58000
3000
النصيب الخاص بنا من التفرد يُعطى اسما،
01:16
is told all kinds of things about itself,
26
61000
3000
ويُقال له مختلف الأمور عن نفسه.
01:19
and these details,
27
64000
2000
وهذه التفاصيل،
01:21
opinions and ideas
28
66000
2000
الآراء والأفكار
01:23
become facts,
29
68000
2000
تصبح حقائق،
01:25
which go towards building ourselves,
30
70000
2000
وتمتد لتصبح جزء من بناء ذواتنا،
01:27
our identity.
31
72000
2000
هويتنا.
01:29
And that self becomes the vehicle
32
74000
2000
وهذه الذات تصبح وسيلة
01:31
for navigating our social world.
33
76000
3000
لنتقل بها في عالمنا الاجتماعي.
01:34
But the self is a projection
34
79000
3000
لكن النفس هي امتداد.
01:37
based on other people's projections.
35
82000
2000
مبنية على توقعات الناس الآخرين.
01:39
Is it who we really are?
36
84000
3000
هل هذه النفس هي نحن فعلا؟
01:42
Or who we really want to be, or should be?
37
87000
3000
أم أنها ما نريد أن نكون عليه، أو ماينبغي أن نكون عليه؟
01:45
So this whole interaction
38
90000
3000
مبدأ التفاعل هذا
01:48
with self and identity
39
93000
2000
بين الذات والهوية
01:50
was a very difficult one for me growing up.
40
95000
2000
كان جدا صعب بالنسبة لي حينما كنت أصغر.
01:52
The self that I attempted to take out into the world
41
97000
3000
الذات التي حاولت أن أقدمها للعالم
01:55
was rejected over and over again.
42
100000
3000
كانت تجابه بالرفض مرة تلو الأخرى.
01:58
And my panic
43
103000
2000
وفزعي
02:00
at not having a self that fit,
44
105000
2000
من أن لا أملك الذات المرغوبة،
02:02
and the confusion that came
45
107000
2000
والحيرة التي أتت
02:04
from my self being rejected,
46
109000
2000
بسبب تعرضي للرفض،
02:06
created anxiety, shame
47
111000
3000
ولدوا كلهم القلق، الخزي
02:09
and hopelessness,
48
114000
2000
وانعدام الحيلة،
02:11
which kind of defined me for a long time.
49
116000
3000
وهي كانت الأشياء التي عرفت بها لفترة طويلة.
02:14
But in retrospect,
50
119000
2000
ولكن وبالعودة لوقتها،
02:16
the destruction of my self was so repetitive
51
121000
3000
تدميري لنفسي كان متكررا،
02:19
that I started to see a pattern.
52
124000
2000
بحيث أني بدأت أرى نمطا معينا يتردد.
02:21
The self changed,
53
126000
3000
الذات تتغير،
02:24
got affected, broken, destroyed,
54
129000
3000
تتأثر، تُكسر، تحطم،
02:27
but another one would evolve --
55
132000
3000
ولكن ذاتا جديدة تنبثق منها --
02:30
sometimes stronger,
56
135000
2000
أحيانا أقوى،
02:32
sometimes hateful,
57
137000
2000
أحيانا مملؤة بالكراهية،
02:34
sometimes not wanting to be there at all.
58
139000
2000
أحيانا لاترغب أصلا في أن يكون لها وجود.
02:36
The self was not constant.
59
141000
3000
الذات ليست شيئا ثابت.
02:40
And how many times
60
145000
2000
وكم مرة
02:42
would my self have to die
61
147000
2000
يتوجب على ذاتي أن تموت
02:44
before I realized
62
149000
2000
قبل أن أدرك
02:46
that it was never alive in the first place?
63
151000
3000
أنها لم تكن حية أصلا؟
02:49
I grew up on the coast of England
64
154000
2000
نشأت على ساحل إنجلترا
02:51
in the '70s.
65
156000
2000
في السبعينات.
02:53
My dad is white from Cornwall,
66
158000
3000
أبي كان أبيض اللون من كورنوول،
02:56
and my mom is black from Zimbabwe.
67
161000
4000
وأمي كانت سوداء من زيمبابوي.
03:00
Even the idea of us as a family
68
165000
2000
حتى فكرة كوننا عائلة
03:02
was challenging to most people.
69
167000
3000
كانت مصدر اشكال لأكثر الناس.
03:05
But nature had its wicked way,
70
170000
2000
ولكن للطبيعة طرقها الغريبة،
03:07
and brown babies were born.
71
172000
2000
وبهذه الطرق يولد الأطفال السمر (الملونون)
03:09
But from about the age of five,
72
174000
2000
لكني ومنذ سن الخامسة،
03:11
I was aware that I didn't fit.
73
176000
3000
كنت مدركة أنني لا أنتمي.
03:14
I was the black atheist kid
74
179000
3000
كنت الطفلة السوداء الملحدة
03:17
in the all-white Catholic school run by nuns.
75
182000
3000
في مدرسة مرتاديها من البيض الكاثوليك تديرها الراهبات.
03:20
I was an anomaly,
76
185000
2000
كنت اللامعتاد.
03:22
and my self was rooting around for definition
77
187000
4000
وكانت ذاتي تبحث باضطراد عن تعريف
03:26
and trying to plug in.
78
191000
3000
وتحاول الانسجام.
03:29
Because the self likes to fit,
79
194000
2000
لأن الذات ترغب دائما في أن تتواءم،
03:31
to see itself replicated,
80
196000
2000
أن ترى نفسها مكررة فيما حولها،
03:33
to belong.
81
198000
2000
أن تنتمي.
03:35
That confirms its existence
82
200000
2000
هذا الانتماء يؤكد وجودها
03:37
and its importance.
83
202000
2000
وأهميتها.
03:39
And it is important.
84
204000
2000
وهذا الانتماء مهم.
03:41
It has an extremely important function.
85
206000
2000
إنه يلعب دورا مهما للغاية.
03:43
Without it, we literally can't interface with others.
86
208000
4000
بدونه، فعليا لا يمكننا التعاطي مع الآخرين.
03:47
We can't hatch plans
87
212000
2000
لا يمكننا أن نضع الخطط
03:49
and climb that stairway of popularity,
88
214000
3000
ونتسلق سلالم الشعبية،
03:52
of success.
89
217000
2000
والنجاح.
03:54
But my skin color wasn't right.
90
219000
3000
ولكن لون بشرتي لم يكن اللون الصحيح.
03:57
My hair wasn't right.
91
222000
2000
شعري لم يكن المناسب.
03:59
My history wasn't right.
92
224000
2000
تاريخي لم يكن المناسب.
04:01
My self became defined
93
226000
2000
ذاتي أصبحت معرفة
04:03
by otherness,
94
228000
2000
بالآخرين،
04:05
which meant that, in that social world,
95
230000
2000
الأمر الذي عنى، أني ليس لي وجود،
04:07
I didn't really exist.
96
232000
2000
في العالم الاجتماعي.
04:09
And I was "other" before being anything else --
97
234000
3000
وإذن أصبحت قبل أن أكون أي شيء آخر --
04:12
even before being a girl.
98
237000
3000
حتى من قبل أن أكون فتاة.
04:15
I was a noticeable nobody.
99
240000
3000
أصبحت لا أحد.
04:18
Another world was opening up
100
243000
3000
عالم آخر بدأ بالتفتح
04:21
around this time:
101
246000
2000
وقتها:
04:23
performance and dancing.
102
248000
3000
الأداء والرقص.
04:26
That nagging dread of self-hood
103
251000
3000
تلك الذات الملحة الفزعة
04:29
didn't exist when I was dancing.
104
254000
3000
لم تكن موجودة عندما كنت أرقص
04:32
I'd literally lose myself.
105
257000
3000
كنت حرفيا أفقد ذاتي.
04:35
And I was a really good dancer.
106
260000
3000
وأنا كنت فعلا راقصة متمكنة.
04:38
I would put
107
263000
2000
كنت أضع
04:40
all my emotional expression
108
265000
2000
كل تعابيري العاطفية
04:42
into my dancing.
109
267000
2000
في الرقص الذي أؤديه.
04:44
I could be in the movement
110
269000
3000
بامكاني أن أتوحد بالحركة
04:47
in a way that I wasn't able to be
111
272000
2000
بشكل لم أكن لأستطيع فعله
04:49
in my real life, in myself.
112
274000
3000
في حياتي الحقيقية، في ذاتي.
04:52
And at 16,
113
277000
2000
وفي عمر السادسة عشرة،
04:54
I stumbled across another opportunity,
114
279000
3000
تحصلت على فرصة أخرى (إضافية)،
04:57
and I earned my first acting role in a film.
115
282000
4000
وحصلت على أول عمل لي في تمثيل الأفلام.
05:01
I can hardly find the words
116
286000
2000
بالكاد يمكنني إيجاد الكلمات
05:03
to describe the peace I felt
117
288000
3000
لأصف السكون الذي كنت أشعر به
05:06
when I was acting.
118
291000
2000
وأنا أمثل.
05:08
My dysfunctional self
119
293000
2000
ذاتي المضطربة
05:10
could actually plug in
120
295000
2000
كانت فعليا تندمج
05:12
to another self, not my own,
121
297000
2000
بذات أخرى لا أملكها.
05:14
and it felt so good.
122
299000
3000
وكان لهذا شعور جيد.
05:17
It was the first time that I existed
123
302000
2000
كانت المرة الأولى التي أوجد فيها
05:19
inside a fully-functioning self --
124
304000
3000
داخل ذات مكتملة --
05:22
one that I controlled,
125
307000
3000
ذات أملك أنا التحكم بها،
05:25
that I steered,
126
310000
2000
أملك توجيهها،
05:27
that I gave life to.
127
312000
3000
أهبها الحياة.
05:30
But the shooting day would end,
128
315000
2000
ولكن يوم التصوير سرعان ما ينتهي،
05:32
and I'd return
129
317000
2000
وأعود
05:34
to my gnarly, awkward self.
130
319000
3000
لذاتي الغريبة والمتطرفة.
05:37
By 19,
131
322000
3000
بحلولي عمر التاسعة عشرة،
05:40
I was a fully-fledged movie actor,
132
325000
2000
كنت أصبحت ممثلة أفلام بشكل رسمي،
05:42
but still searching for definition.
133
327000
3000
ولكني كنت مازلت أبحث عن تعريف لي.
05:45
I applied to read anthropology
134
330000
2000
تقدمت لدراسة الأنثروبولوجي
05:47
at university.
135
332000
2000
في الجامعة.
05:49
Dr. Phyllis Lee gave me my interview,
136
334000
3000
د. فيليس لي قامت بمقابلتي،
05:52
and she asked me, "How would you define race?"
137
337000
4000
وسألتني، "كيف تعرفين العرق؟"
05:56
Well, I thought I had the answer to that one,
138
341000
2000
حسنا، فكرت أني بالذات لابد من أن أعرف الجواب على سؤال كهذا.
05:58
and I said, "Skin color."
139
343000
3000
وحينها قلت، "لون البشرة".
06:01
"So biology, genetics?" she said.
140
346000
4000
قالت، "إذن البيولوجي، الجينات؟"
06:05
"Because, Thandie, that's not accurate.
141
350000
2000
"لأن ياثاندي، تعريفك ليس دقيقا.
06:07
Because there's actually more genetic difference
142
352000
3000
لأنه هناك فعليا فرق جيني شاسع
06:10
between a black Kenyan
143
355000
2000
بين شخص أسود من كينيا
06:12
and a black Ugandan
144
357000
2000
وآخر من أوغندا
06:14
than there is between a black Kenyan
145
359000
3000
مما هو الفرق بين الأسود الكيني
06:17
and, say, a white Norwegian.
146
362000
2000
و، لنقل مثلا، نرويجي أبيض.
06:19
Because we all stem from Africa.
147
364000
2000
لأننا كلنا ، كبشر تحدرنا من أفريقيا.
06:21
So in Africa,
148
366000
2000
ولذا في أفريقيا،
06:23
there's been more time
149
368000
2000
كانت الفرص لتكوين تنوع جيني
06:25
to create genetic diversity."
150
370000
2000
أكثر من الأمكنة الأخرى".
06:27
In other words,
151
372000
2000
بعبارة أخرى،
06:29
race has no basis
152
374000
2000
لم يكن للأعراق أي أساس
06:31
in biological or scientific fact.
153
376000
3000
جيني أو مبني على حقائق علمية.
06:34
On the one hand, result.
154
379000
3000
من جهة، نتيجة.
06:37
Right?
155
382000
2000
أليس كذلك؟
06:39
On the other hand, my definition of self
156
384000
3000
ولكن من جهة أخرى، تعريفي لذاتي
06:42
just lost a huge chunk of its credibility.
157
387000
3000
فقد للتو جزء كبير من مصداقيته.
06:45
But what was credible,
158
390000
2000
ما كان موثوق به،
06:47
what is biological and scientific fact,
159
392000
3000
ما تقوله الحقيقة البيولوجية والعلمية
06:50
is that we all stem from Africa --
160
395000
3000
أننا كلنا جئنا من أفريقيا --
06:53
in fact, from a woman called Mitochondrial Eve
161
398000
3000
للأمانة، من نسل امرأة تدعى حواء الميتوكندرية (المتفردة)
06:56
who lived 160,000 years ago.
162
401000
3000
والتي عاشت قبل مئة وستين ألف سنة مضت.
06:59
And race is an illegitimate concept
163
404000
3000
والعرق هو مفهوم لا أصل له
07:02
which our selves have created
164
407000
2000
نحن أنشأناه بأنفسنا
07:04
based on fear and ignorance.
165
409000
4000
مبنيا على خوفنا والجهل.
07:08
Strangely, these revelations
166
413000
2000
بشكل غريب، هذه الاكتشافات
07:10
didn't cure my low self-esteem,
167
415000
3000
لم تعالج تدني اعتزازي بنفسي،
07:13
that feeling of otherness.
168
418000
3000
ذاك الإحساس بالغربة.
07:16
My desire to disappear
169
421000
2000
رغبتي في التلاشي
07:18
was still very powerful.
170
423000
2000
كانت لا تزال قوية.
07:20
I had a degree from Cambridge;
171
425000
2000
حصلت على درجة جامعية من كامبريدج؛
07:22
I had a thriving career,
172
427000
2000
كان لدي مستقبل مهني زاهر؛
07:24
but my self was a car crash,
173
429000
3000
ولكن ذاتي كانت محطمة كسيارة بعد تصادم،
07:27
and I wound up with bulimia
174
432000
2000
وانتهى بي الأمر أن أصاب بالبوليميا (مرض الشراهة العصبية)
07:29
and on a therapist's couch.
175
434000
2000
وعلى كرسي الطبيب النفسي.
07:31
And of course I did.
176
436000
2000
وبالطبع كان لا بد لمثل هذا أن يحدث.
07:33
I still believed
177
438000
2000
كنت لا أزال أعتقد
07:35
my self was all I was.
178
440000
2000
أن ذاتي هي كل ما هو أنا.
07:37
I still valued self-worth
179
442000
2000
كنت لا أزال أرى الثقة بالنفس
07:39
above all other worth,
180
444000
2000
أهم من كل شيء آخر.
07:41
and what was there to suggest otherwise?
181
446000
3000
وما الذي كان سيجعلني أفكر بطريقة أخرى؟
07:44
We've created entire value systems
182
449000
2000
مادمنا خلقنا نظاما كاملا من القيم
07:46
and a physical reality
183
451000
2000
وواقعا ملموسا
07:48
to support the worth of self.
184
453000
2000
كلهم مبنين على الاعتداد بالذات.
07:50
Look at the industry for self-image
185
455000
2000
انظروا لكل التجارة التي تسوق صورة الذات المثلى
07:52
and the jobs it creates,
186
457000
2000
والوظائف التي تنبثق منها،
07:54
the revenue it turns over.
187
459000
3000
والعوائد المادية التي تولدها.
07:57
We'd be right in assuming
188
462000
2000
كنا لنكون صائبين في الاعتقاد
07:59
that the self is an actual living thing.
189
464000
2000
أن الذات هي شيء موجود وحي.
08:01
But it's not. It's a projection
190
466000
3000
لكنها ليست كذلك؛ هي ليست سوى امتداد،
08:04
which our clever brains create
191
469000
2000
تخلقه أدمغتنا ببراعة
08:06
in order to cheat ourselves
192
471000
2000
لنشغل أنفسنا
08:08
from the reality of death.
193
473000
3000
عن حقيقة الموت.
08:12
But there is something
194
477000
2000
ولكن هناك شيء ما
08:14
that can give the self
195
479000
2000
يمكنه أن يمنح الذات
08:16
ultimate and infinite connection --
196
481000
3000
الارتباط اللامتناهي --
08:19
and that thing is oneness,
197
484000
2000
وهذا الشيء هو التوحد
08:21
our essence.
198
486000
2000
جوهر ذواتنا.
08:23
The self's struggle
199
488000
2000
صراع الذات
08:25
for authenticity and definition
200
490000
2000
من أجل تعريف وانتماء
08:27
will never end
201
492000
2000
لن ينتهي أبدا
08:29
unless it's connected to its creator --
202
494000
2000
مالم تكون الذات مرتبطة بخالقها --
08:31
to you and to me.
203
496000
3000
مرتبطة بك وبي.
08:34
And that can happen with awareness --
204
499000
3000
وهذا يمكنه أن يحدث بالوعي --
08:37
awareness of the reality of oneness
205
502000
3000
الوعي بحقيقة التوحد
08:40
and the projection of self-hood.
206
505000
3000
والمتوقع من الذات
08:43
For a start, we can think about
207
508000
2000
كبداية، يمكننا أن نفكر في
08:45
all the times when we do lose ourselves.
208
510000
3000
كل الأوقات التي ندع فيها أنفسنا تنطلق.
08:48
It happens when I dance,
209
513000
2000
يحدث هذا حينما أرقص،
08:50
when I'm acting.
210
515000
2000
حينما أمثل.
08:52
I'm earthed in my essence,
211
517000
2000
أنا متجذرة عميقا في جوهري،
08:54
and my self is suspended.
212
519000
3000
بينما ذاتي متوقفة.
08:57
In those moments,
213
522000
2000
في هذه اللحظات،
08:59
I'm connected to everything --
214
524000
2000
أنا مرتبطة بكل شيء --
09:01
the ground, the air,
215
526000
3000
الأرض، الهواء،
09:04
the sounds, the energy from the audience.
216
529000
2000
الأصوات، والطاقة القادمة من الجمهور.
09:06
All my senses are alert and alive
217
531000
4000
كل حواسي متيقظة وحية
09:10
in much the same way as an infant might feel --
218
535000
3000
بالقدر نفسه الذي يشعر فيه الرضيع --
09:13
that feeling of oneness.
219
538000
3000
بتوحده مع ما حوله.
09:16
And when I'm acting a role,
220
541000
3000
عندما أمثل دورا،
09:19
I inhabit another self,
221
544000
2000
أجعل ذاتي منزلا لذات أخرى،
09:21
and I give it life for awhile,
222
546000
2000
وأهبها الحياة لفترة ما.
09:23
because when the self is suspended
223
548000
3000
لأن الذات عندما تتوقف
09:26
so is divisiveness
224
551000
2000
يتوقف أيضا الانقسام والحيرة
09:28
and judgment.
225
553000
2000
والانتقاد.
09:30
And I've played everything
226
555000
2000
لقد مثلت كل الأدوار
09:32
from a vengeful ghost in the time of slavery
227
557000
2000
متفاوتة بين شبح يتوق للانتقام في عصر العبودية
09:34
to Secretary of State in 2004.
228
559000
4000
الى وزيرة في الدولة في 2004.
09:38
And no matter how other
229
563000
2000
ليس مهما كيف تكون عليه
09:40
these selves might be,
230
565000
2000
تلك الذوات الأخرى،
09:42
they're all related in me.
231
567000
4000
كلهم كانوا مرتبطين بي.
09:46
And I honestly believe
232
571000
2000
وأنا بحق أؤمن
09:48
the key to my success as an actor
233
573000
2000
أن سر نجاحي كممثلة
09:50
and my progress as a person
234
575000
2000
وتقدمي الشخصي
09:52
has been the very lack of self
235
577000
3000
كان بالأصل انعدام الذات لدي
09:55
that used to make me feel
236
580000
2000
والذي جعلني أشعر
09:57
so anxious and insecure.
237
582000
2000
بالقلق الشديد وانعدام الأمن.
09:59
I always wondered
238
584000
2000
لطالما تساءلت
10:01
why I could feel others' pain so deeply,
239
586000
4000
ما الذي يجعلني أشعر بآلام الأخرين عميقا هكذا،
10:05
why I could recognize
240
590000
2000
لمَ أستطيع ايجاد
10:07
the somebody in the nobody.
241
592000
3000
أحد ما من اللا أحد.
10:10
It's because I didn't have a self to get in the way.
242
595000
4000
هذا لأن ذاتي لا تقف حائلا في الطريق.
10:14
I thought I lacked substance,
243
599000
3000
خيل لي أني أفقد الجوهر أو الفحوى،
10:17
and the fact that I could feel others'
244
602000
2000
وحقيقة أني أستطيع أن أشعر بالآخرين
10:19
meant that I had nothing of myself to feel.
245
604000
3000
عنت أني لا أملك شيئا لذاتي لتشعر به.
10:22
The thing that was a source of shame
246
607000
3000
الأمر الذي كان يخجلني
10:25
was actually a source of enlightenment.
247
610000
3000
غدا في الواقع مصدر إستنارة .
10:28
And when I realized
248
613000
2000
وعندما أدركت
10:30
and really understood
249
615000
2000
وفهمت تماما
10:32
that my self is a projection and that it has a function,
250
617000
3000
أن ذاتي ما هي الا امتداد للتوقعات وأن لها وظيفة محددة،
10:35
a funny thing happened.
251
620000
2000
شيء غريب حدث.
10:37
I stopped giving it so much authority.
252
622000
2000
توقفت عن اعطاءها كل هذه السلطة.
10:39
I give it its due.
253
624000
2000
وفيت لها ديونها.
10:41
I take it to therapy.
254
626000
2000
أخذتها للعلاج النفسي.
10:43
I've become very familiar
255
628000
2000
وأصبحت جدا معتادة
10:45
with its dysfunctional behavior.
256
630000
2000
على سلوكها المدمر.
10:47
But I'm not ashamed of my self.
257
632000
3000
لكني لست خجلى من ذاتي.
10:50
In fact, I respect my self
258
635000
2000
للحقيقة، أنا احترم هذه الذات
10:52
and its function.
259
637000
2000
وأدوارها.
10:54
And over time and with practice,
260
639000
3000
ومع الوقت والتدرب،
10:57
I've tried to live
261
642000
2000
حاولت أن أعيش
10:59
more and more from my essence.
262
644000
2000
بجوهري أكثر فأكثر.
11:01
And if you can do that,
263
646000
3000
وحينما يتسنى لك فعل هذا،
11:04
incredible things happen.
264
649000
2000
أشياء مذهلة ستحدث.
11:06
I was in Congo in February,
265
651000
3000
كنت في الكونغو في فبراير،
11:09
dancing and celebrating
266
654000
2000
أرقص وأحتفل
11:11
with women who've survived
267
656000
2000
مع نساء نجوا من
11:13
the destruction of their selves
268
658000
2000
التدمير الكامل لذواتهم
11:15
in literally unthinkable ways --
269
660000
3000
والذي حدث بكل الطرق الممكنة --
11:18
destroyed because other brutalized, psychopathic selves
270
663000
3000
تحطموا بسبب ذوات أخرى مستبدة ومتوحشة
11:21
all over that beautiful land
271
666000
3000
سيطرت على تلك الأرض الجميلة.
11:24
are fueling our selves' addiction
272
669000
3000
نحن نغذي ادماننا الذاتي
11:27
to iPods, Pads, and bling,
273
672000
3000
على الأيبودات، والأيباد والتقنية،
11:30
which further disconnect ourselves
274
675000
2000
مما يعزز انفصالنا
11:32
from ever feeling their pain,
275
677000
2000
عن الإحساس بآلامهم،
11:34
their suffering,
276
679000
2000
معاناتهم،
11:36
their death.
277
681000
2000
موتهم.
11:38
Because, hey,
278
683000
2000
لأنه، ببساطة،
11:40
if we're all living in ourselves
279
685000
2000
إن كنا نعيش لأجل ذواتنا
11:42
and mistaking it for life,
280
687000
2000
معتقدين أن هذه هي الحياة بأكملها
11:44
then we're devaluing
281
689000
2000
فإذن نحن نحجم
11:46
and desensitizing life.
282
691000
2000
ونقلل من قيمة الحياة.
11:48
And in that disconnected state,
283
693000
2000
وفي حالة الانفصال هذه،
11:50
yeah, we can build factory farms with no windows,
284
695000
4000
نعم، يمكننا أن نبني مصانع بلا نوافذ،
11:54
destroy marine life
285
699000
2000
وأن نقتل كائنات الحياة البحرية
11:56
and use rape as a weapon of war.
286
701000
3000
وأن نستخدم الاغتصاب كسلاح في الحرب.
12:00
So here's a note to self:
287
705000
3000
وإذن هذه ملاحظة للذات:
12:03
The cracks have started to show
288
708000
2000
بدأت الشقوق في الظهور
12:05
in our constructed world,
289
710000
3000
على جدران عالمنا الاصطناعي،
12:08
and oceans will continue
290
713000
2000
والمحيطات ستتواصل
12:10
to surge through the cracks,
291
715000
2000
في التسرب من هذه الشقوق،
12:12
and oil and blood,
292
717000
3000
وكذلك الزيت والدماء،
12:15
rivers of it.
293
720000
3000
أنهار من الدماء.
12:18
Crucially, we haven't been figuring out
294
723000
2000
مازلنا لم نكون فكرة واضحة بعد
12:20
how to live in oneness
295
725000
2000
عن العيش متحدين معا
12:22
with the Earth and every other living thing.
296
727000
3000
مع الأرض وكل الكائنات الحية فيها.
12:25
We've just been insanely trying to figure out
297
730000
3000
كنا نحاول بشكل جنوني أن نعرف
12:28
how to live with each other -- billions of each other.
298
733000
3000
كيف لنا أن نعيش مع الآخرين -- المليارات منهم.
12:31
Only we're not living with each other;
299
736000
2000
لكننا لا نعيش مع بعضنا البعض؛
12:33
our crazy selves are living with each other
300
738000
3000
ذواتنا الهلعة تعيش مع بعضها
12:36
and perpetuating an epidemic
301
741000
2000
وتنشر وباء
12:38
of disconnection.
302
743000
3000
من الانفصال عن بعضنا الآخر.
12:41
Let's live with each other
303
746000
3000
دعونا نعيش مع بعضنا
12:44
and take it a breath at a time.
304
749000
3000
في كل نفس نأخذه.
12:47
If we can get under that heavy self,
305
752000
4000
لو أمكننا أن نخرج من تحت ثقل ذواتنا،
12:51
light a torch of awareness,
306
756000
2000
نضيء شعلة من الوعي،
12:53
and find our essence,
307
758000
2000
ونجد جوهرنا الحقيقي،
12:55
our connection to the infinite
308
760000
2000
ارتباطنا بالأبدية واللامتناهي
12:57
and every other living thing.
309
762000
3000
وبكل كائن حي عدانا.
13:00
We knew it from the day we were born.
310
765000
2000
نحن نعرف هذا منذ نولد.
13:02
Let's not be freaked out
311
767000
2000
دعونا لا نترك انعدام الذات
13:04
by our bountiful nothingness.
312
769000
3000
يفزعنا (فهو ليس بالأمر السيء بالضرورة).
13:07
It's more a reality
313
772000
2000
إنه أكثر ثباتا وواقعية
13:09
than the ones our selves have created.
314
774000
2000
من الذوات التي كوناها لأنفسنا.
13:11
Imagine what kind of existence we can have
315
776000
4000
تخيلوا نوع الوجود الذي يمكن أن يتاح لنا
13:15
if we honor inevitable death of self,
316
780000
4000
لو عززنا من أهمية انعدام الذات،
13:19
appreciate the privilege of life
317
784000
4000
وقدرنا نعمة الحياة
13:23
and marvel at what comes next.
318
788000
4000
واستشعرنا المعجزة فيما سيأتي من مجهول.
13:27
Simple awareness is where it begins.
319
792000
3000
الأمر كله يبدأ بقليل من الإدراك.
13:30
Thank you for listening.
320
795000
2000
شكرا لاستماعكم.
13:32
(Applause)
321
797000
17000
(تصفيق)
ABOUT THE SPEAKER
Thandie Newton - ActorSwinging from Hollywood blockbusters to sensitive indie films, Thandie Newton brings thoughtfulness and delicate beauty to her work.
Why you should listen
Filmgoers first encountered Thandie Newton in the 1991 film Flirting, a tender and skin-crawlingly honest film about young love and budding identity. In her career since then, she’s brought that same intimate touch even to big Hollywood films (she was the moral center of Mission: Impossible II, for instance, and the quiet heart of the head-banging 2012), while maintaining a strong sideline in art films, like the acclaimed Crash and last year’s adaptation of Ntozake Shange’s For colored girls ...
Born in England, her mother is Zimbabwean, and Newton is active in nonprofit work across the African continent. In 2008, she visited Mali for a campaign to bring clean water to six African nations, and as a V Day board member, Newton visited the Congo earlier this year to raise awareness of the chronic issue of sexual violence toward women and girls.
Thandie Newton | Speaker | TED.com