EG 2008
Tim Ferriss: Smash fear, learn anything
ティム・フェリス：恐怖に打ち勝って何でも学ぼう
Filmed:
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EGカンファレンスより：生産性のカリスマ"、ティム・フェリスの楽しくて勇気を与えてくれるエピソードは、「これをやったら最悪どうなるか?」というシンプルな問いこそが、何事も習得する秘訣だと教えてくれる。
Tim Ferriss - Investor, human guinea pig, author
Tim Ferriss is an early-stage tech investor, best-selling author and podcaster. Full bio
Tim Ferriss is an early-stage tech investor, best-selling author and podcaster. Full bio
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This is Tim Ferriss circa 1979 A.D. Age two.
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この写真は、1979年、2歳のティム フェリスです
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You can tell by the power squat, I was a very confident boy --
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3000
このポーズを見てもわかる通り
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and not without reason.
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自信満々の少年でした
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I had a very charming routine at the time,
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2000
この頃、可愛らしい日課がありました
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which was to wait until late in the evening
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私は夜になると
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when my parents were decompressing from a hard day's work,
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15000
3000
仕事で疲れた両親が
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doing their crossword puzzles, watching television.
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2000
クロスワードやテレビでくつろいでいる時に
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I would run into the living room, jump up on the couch,
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20000
3000
居間に突撃し、ソファーに飛び乗り
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rip the cushions off, throw them on the floor,
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クッションを引っぺがして床に投げ
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scream at the top of my lungs and run out
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2000
おなかの底から雄たけびを上げて、帰るのです
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because I was the Incredible Hulk.
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超人ハルクごっこです
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(Laughter)
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（笑い）
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Obviously, you see the resemblance.
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ごらんの通り そっくりですね
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And this routine went on for some time.
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この日課はしばらく続きました
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When I was seven I went to summer camp.
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3000
7歳の時、サマーキャンプに行かされました
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My parents found it necessary for peace of mind.
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両親は平安な一時を望んだのです
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And at noon each day
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毎日、正午になると
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the campers would go to a pond,
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みんなで池に行きます
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where they had floating docks.
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浮きドックがあり
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You could jump off the end into the deep end.
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そこから水に飛び込むのです
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I was born premature. I was always very small.
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未熟児として生まれた私は体が小さく
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My left lung had collapsed when I was born.
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生まれたとき左の肺が潰れていました
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And I've always had buoyancy problems.
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水にうまく浮けなかったため
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So water was something that scared me to begin with.
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もともと水は怖かったのですが
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But I would go in on occasion.
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それでも時々行っていました
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And on one particular day,
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キャンプのある日
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the campers were jumping through inner tubes,
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みんな浮き輪の中に飛び込んでいました
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They were diving through inner tubes. And I thought this would be great fun.
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65000
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浮き輪の内側へのダイブです。 面白そうなので
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So I dove through the inner tube,
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私も飛び込んだら
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and the bully of the camp grabbed my ankles.
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いじめっ子の一人に足首をつかまれました
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And I tried to come up for air,
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4000
上にあがって息をしようとしましたが
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and my lower back hit the bottom of the inner tube.
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浮き輪が背中の上にあり
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And I went wild eyed and thought I was going to die.
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必死にもがき、死ぬかと思いました
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A camp counselor fortunately came over and separated us.
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幸いリーダーの人が来て、私たちを分けました
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From that point onward I was terrified of swimming.
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その時から、泳ぐことが恐くなりました
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That is something that I did not get over.
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ずっと克服できませんでした
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My inability to swim has been
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泳げないことは
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one of my greatest humiliations and embarrassments.
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5000
私にとって一番の屈辱でした
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That is when I realized that I was not the Incredible Hulk.
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自分はハルクではないと思い知らされたのです
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But there is a happy ending to this story.
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この話にはハッピーエンドがあります
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At age 31 -- that's my age now --
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今年の8月、31歳の私は
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in August I took two weeks to re-examine swimming,
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2週間、水泳に再挑戦しました
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and question all the of the obvious aspects of swimming.
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基本的なことから疑問を解決していき
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And went from swimming one lap --
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最初はプールで
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so 20 yards -- like a drowning monkey,
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20ヤードを溺れる猿のように泳ぎ
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at about 200 beats per minute heart rate --
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2000
それだけで心拍が
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I measured it --
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200にもなっていたのに
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to going to Montauk on Long Island,
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3000
しばらくすると、故郷の近く
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close to where I grew up,
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ロングアイランドのモントークの海を
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and jumping into the ocean and swimming one kilometer in open water,
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3000
1キロ泳げるまでになったのです
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getting out and feeling better than when I went in.
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最高の気分で海から上がりました
02:31
And I came out,
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上がった時は
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in my Speedos, European style,
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3000
Speedoの競泳用パンツをはいていましたが
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feeling like the Incredible Hulk.
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2000
超人ハルクになった気分でした
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And that's what I want everyone in here to feel like,
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2000
このプレゼンテーションの終わりには
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the Incredible Hulk, at the end of this presentation.
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皆さんにもハルクの気分になってもらいたいです
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More specifically, I want you to feel like you're capable
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皆さんもその気になれば
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of becoming an excellent long-distance swimmer,
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長距離スイマーにもなれ
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a world-class language learner,
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何カ国語も習得し
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and a tango champion.
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タンゴのチャンピオンにもなれます
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And I would like to share my art.
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今日は私の特技を紹介します
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If I have an art, it's deconstructing things
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怖くてどうしようもないものを
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that really scare the living hell out of me.
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分析していくというものです
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So, moving onward.
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では始めましょう
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Swimming, first principles.
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水泳 第一の原則
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First principles, this is very important.
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この原則はとても大事です
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I find that the best results in life
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結果を出せない人は
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are often held back by false constructs and untested assumptions.
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誤った考え方や未実証の仮定にとらわれています
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And the turnaround in swimming came
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私にとってのきっかけは
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when a friend of mine said, "I will go a year without any stimulants" --
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ダブルエスプレッソを日に6杯飲むような友人が
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this is a six-double-espresso-per-day type of guy --
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3000
こう言ったことです。「コーヒーを1年絶つよ―
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"if you can complete a one kilometer open water race."
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お前が海で1キロ泳ぎ切ったらね」
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So the clock started ticking.
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私のチャレンジが始まりました
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I started seeking out triathletes
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私はトライアスロンの選手を探しました
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because I found that lifelong swimmers often couldn't teach what they did.
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水泳一筋の人は教えるのが上手くない、と気づいたからです
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I tried kickboards.
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ビート板での練習もしましたが
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My feet would slice through the water like razors,
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2000
足がカミソリのように水を切るだけで
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I wouldn't even move. I would leave demoralized, staring at my feet.
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3000
進みませんでした。やる気をなくし、足を見つめるだけでした
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Hand paddles, everything.
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ハンドパドルもやってみました
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Even did lessons with Olympians -- nothing helped.
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オリンピック選手に教わってもダメでした
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And then Chris Sacca, who is now a dear friend mine,
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今では親友のクリス サッカと出会いました
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had completed an Iron Man with 103 degree temperature,
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気温39℃の中、アイアンマンレースをフィニッシュした人です
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said, "I have the answer to your prayers."
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彼は「力になれるかもしれない」と言って
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And he introduced me to
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テリー ラフリンを
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the work of a man named Terry Laughlin
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紹介してくれました
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who is the founder of Total Immersion Swimming.
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Total Immersion Swimmingの創設者です
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That set me on the road to examining biomechanics.
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生体力学から学んでいき
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So here are the new rules of swimming,
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正しい泳ぎ方を知りました
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if any of you are afraid of swimming, or not good at it.
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泳ぐのが怖い人、苦手な人は
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The first is, forget about kicking. Very counterintuitive.
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まず脚のことを忘れてください 意外でしょうけど
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So it turns out that propulsion isn't really the problem.
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脚は大した推進力にはならないのです
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Kicking harder doesn't solve the problem
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強く蹴るだけでは解決しません
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because the average swimmer only transfers about three percent
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平均的なスイマーは、エネルギーのたった３％しか
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of their energy expenditure into forward motion.
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3000
前進する力に変換できません
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The problem is hydrodynamics.
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2000
問題は水の抵抗なのです
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So what you want to focus on instead
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意識すべきことは
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is allowing your lower body to draft behind your upper body,
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上半身に下半身を引っ張らせることです
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much like a small car behind a big car on the highway.
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大きい車の後ろを走る小さい車のようにです
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And you do that by maintaining a horizontal body position.
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255000
3000
そして体を水平に保つようにしてください
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The only way you can do that
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2000
そのためには
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is to not swim on top of the water.
100
260000
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水面を泳いではいけません
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The body is denser than water. 95 percent of it would be,
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3000
密度の関係で、体の95%は
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at least, submerged naturally.
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自然に水の中に沈みます
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So you end up, number three,
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3つめのルールです
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not swimming, in the case of freestyle,
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クロールの場合、多くの人が
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on your stomach, as many people think, reaching on top of the water.
105
272000
3000
お腹を下にして、水面に上がろうとしますが
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But actually rotating from streamlined right
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流れるように右から左へと
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to streamlined left,
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回転させるのが正解です
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maintaining that fuselage position as long as possible.
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胴体をまっすぐ保つようにしてください
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So let's look at some examples. This is Terry.
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例を見てみましょう 彼がテリーです
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And you can see that he's extending his right arm
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285000
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右腕を伸ばしていますが
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below his head and far in front.
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288000
2000
頭より低く、かなり前に伸ばしています
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And so his entire body really is underwater.
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290000
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全身が水中に入っています
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The arm is extended below the head.
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293000
3000
頭より低く腕を伸ばし
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The head is held in line with the spine,
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296000
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頭は背骨に沿った位置です
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so that you use strategic water pressure to raise your legs up --
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298000
4000
すると水圧で足が浮くようになります
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very important, especially for people with lower body fat.
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302000
3000
これは体脂肪が少ない人には特に重要です
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Here is an example of the stroke.
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305000
2000
ストロークの例です
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So you don't kick. But you do use a small flick.
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307000
3000
脚は蹴るのではなく、返す感じ
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You can see this is the left extension.
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310000
2000
左手を伸ばして
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Then you see his left leg.
120
312000
2000
左脚を返します
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Small flick, and the only purpose of that
121
314000
2000
それによって
05:32
is to rotate his hips so he can get to the opposite side.
122
316000
3000
腰を回転させます
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And the entry point for his right hand -- notice this,
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319000
2000
右手の浸水位置ですが
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he's not reaching in front and catching the water.
124
321000
2000
真正面の水をかくのではなく
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Rather, he is entering the water
125
323000
3000
腕を45度の角度で
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at a 45-degree angle with his forearm,
126
326000
2000
入れていきます
05:44
and then propelling himself by streamlining -- very important.
127
328000
6000
水の抵抗を受けないように伸ばしています
05:50
Incorrect, above, which is what almost every swimming coach will teach you.
128
334000
3000
上は間違いです ほとんどの水泳コーチはこう教えます
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Not their fault, honestly.
129
337000
2000
もちろん彼らに責任はありません
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And I'll get to implicit versus explicit in a moment.
130
339000
3000
後で「表と裏」ということについてお話しします
05:58
Below is what most swimmers
131
342000
2000
下のような
06:00
will find enables them to do what I did,
132
344000
2000
私が説明した泳ぎ方をすることで
06:02
which is going from 21 strokes per 20-yard length
133
346000
4000
20ヤードで21ストロークだったものが
06:06
to 11 strokes
134
350000
3000
11ストロークになるのです
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in two workouts with no coach, no video monitoring.
135
353000
3000
コーチ無し、ビデオ無しの二回の練習でできました
06:12
And now I love swimming. I can't wait to go swimming.
136
356000
3000
今は水泳が好きでたまりません
06:15
I'll be doing a swimming lesson later, for myself, if anyone wants to join me.
137
359000
4000
希望者がいれば、私が水泳のレッスンをしたいです
06:19
Last thing, breathing. A problem a lot of us have, certainly, when you're swimming.
138
363000
4000
最後に息継ぎです。 多くの人に問題となる部分です
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In freestyle, easiest way to remedy this is
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367000
2000
クロールでこれを治すには
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to turn with body roll,
140
369000
3000
体を回転させたとき
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and just to look at your recovery hand as it enters the water.
141
372000
4000
戻す手が水に入るところを見ることです
06:32
And that will get you very far.
142
376000
3000
これだけで ずっと良くなります
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That's it. That's really all you need to know.
143
379000
3000
大切なのはこれだけです
06:38
Languages. Material versus method.
144
382000
2000
言語 素材vs方法
06:40
I, like many people, came to the conclusion
145
384000
2000
私は、多くの人と同じように
06:42
that I was terrible at languages.
146
386000
2000
語学が苦手だと思っていました
06:44
I suffered through Spanish for junior high, first year of high school,
147
388000
4000
中学から高校一年まで、スペイン語と苦闘し
06:48
and the sum total of my knowledge
148
392000
2000
知っているフレーズと言えば
06:50
was pretty much, "Donde esta el bano?"
149
394000
2000
"Donde esta el bano?" (トイレはどこですか?)くらい
06:52
And I wouldn't even catch the response. A sad state of affairs.
150
396000
5000
しかも返答されても分かりません。悲しい現実でした。
06:57
Then I transferred to a different school sophomore year, and
151
401000
4000
二年生で転校したとき、他の言語を選べることになりました
07:01
I had a choice of other languages. Most of my friends were taking Japanese.
152
405000
2000
友達のほとんどが日本語をとっていました
07:03
So I thought why not punish myself? I'll do Japanese.
153
407000
4000
私も挑戦してみようと 日本語を取ることにしました
07:07
Six months later I had the chance to go to Japan.
154
411000
3000
6ヶ月後、日本に行く機会がきました
07:10
My teachers assured me, they said, "Don't worry.
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414000
2000
先生からは「心配するな」と言われました
07:12
You'll have Japanese language classes every day to help you cope.
156
416000
4000
「日本語の授業が毎日あるから、慣れるはずだ
07:16
It will be an amazing experience." My first overseas experience in fact.
157
420000
4000
素晴らしい経験になるぞ」と。 私にとって初の海外です。
07:20
So my parents encouraged me to do it. I left.
158
424000
3000
両親にも勧められ、出発しました
07:23
I arrived in Tokyo. Amazing.
159
427000
2000
東京に着くと素晴らしい気分でした
07:25
I couldn't believe I was on the other side of the world.
160
429000
2000
地球の反対側にいるのが不思議でした
07:27
I met my host family. Things went quite well I think,
161
431000
2000
ホストファミリーとも会いました
07:29
all things considered.
162
433000
2000
なかなか良いスタートが切れました
07:31
My first evening, before my first day of school,
163
435000
3000
最初の夜、学校が始まる前日に
07:34
I said to my mother, very politely,
164
438000
2000
ホストマザーに丁寧に頼みました
07:36
"Please wake me up at eight a.m."
165
440000
2000
8時に起こしてほしかったのです
07:38
So, (Japanese)
166
442000
2000
「8時に起こしてください」です
07:40
But I didn't say (Japanese). I said, (Japanese). Pretty close.
167
444000
4000
「おこしてください」ではなく「8時におかしてください」と言ってしまいました。似てますよね。
07:44
But I said, "Please rape me at eight a.m."
168
448000
3000
意味は「8時にレイプしてください」です
07:47
(Laughter)
169
451000
3000
（笑い）
07:50
You've never seen a more confused Japanese woman.
170
454000
2000
あれほど困惑した日本人女性を初めてみました
07:52
(Laughter)
171
456000
4000
（笑い）
07:56
I walked in to school.
172
460000
2000
歩いて学校に行くと
07:58
And a teacher came up to me and handed me a piece of paper.
173
462000
3000
先生に何かの紙を渡されましたが
08:01
I couldn't read any of it -- hieroglyphics, it could have been --
174
465000
3000
まったく読めません まるで象形文字です
08:04
because it was Kanji,
175
468000
2000
漢字で書いてあったのです
08:06
Chinese characters adapted into the Japanese language.
176
470000
2000
日本語で使われる中国生まれの文字です
08:08
Asked him what this said.
177
472000
2000
何が書いてあるか先生に尋ねると
08:10
And he goes, "Ahh, okay okay,
178
474000
2000
先生は「オーケー、オーケー
08:12
eehto, World History, ehh, Calculus,
179
476000
4000
えっと、世界史、数学
08:16
Traditional Japanese." And so on.
180
480000
4000
…古文」と説明してくれました
08:20
And so it came to me in waves.
181
484000
3000
そこで初めて気づきました
08:23
There had been something lost in translation.
182
487000
3000
ちょっとした誤解があったようで
08:26
The Japanese classes were not Japanese instruction classes, per se.
183
490000
3000
日本語の授業とは、日本語を教える授業ではなく
08:29
They were the normal high school curriculum for Japanese students --
184
493000
4000
普通の日本人の高校生向けの授業だったのです
08:33
the other 4,999 students in the school, who were Japanese, besides the American.
185
497000
4000
私を除くその学校の生徒の4,999人は日本人でした
08:37
And that's pretty much my response.
186
501000
3000
私のリアクションはこんな感じでした
08:40
(Laughter)
187
504000
1000
（笑い）
08:41
And that set me on this panic driven search for the perfect language method.
188
505000
5000
それをきっかけに、言語の習得法を探しまくりました
08:46
I tried everything. I went to Kinokuniya.
189
510000
2000
あらゆるものを試しました。紀伊国屋に行き
08:48
I tried every possible book, every possible CD.
190
512000
3000
あらゆる本を読み、あらゆるCDを聞きましたが
08:51
Nothing worked until I found this.
191
515000
2000
効果がありませんでした。これを見つけるまでは。
08:53
This is the Joyo Kanji. This is a Tablet rather,
192
517000
4000
これは常用漢字の一覧表です
08:57
or a poster of the 1,945 common-use characters
193
521000
4000
一般的な1945の漢字が載っているポスターです
09:01
as determined by the Ministry of Education in 1981.
194
525000
3000
1981年に文部省が制定したものです
09:04
Many of the publications in Japan limit themselves to these characters,
195
528000
4000
読みやすさの観点から、ほとんどの出版物で使われる漢字は
09:08
to facilitate literacy -- some are required to.
196
532000
2000
ここにあるものに制限されています
09:10
And this became my Holy Grail, my Rosetta Stone.
197
534000
3000
これが私にとって大きな宝となりました
09:13
As soon as I focused on this material,
198
537000
5000
この素材を集中的に勉強し始めると
09:18
I took off.
199
542000
2000
一気にレベルが上がりました
09:20
I ended up being able to read Asahi Shinbu, Asahi newspaper,
200
544000
3000
朝日新聞を読めるほどになったのです
09:23
about six months later -- so a total of 11 months later --
201
547000
3000
それから6ヶ月後、つまりトータルで11ヵ月後には
09:26
and went from Japanese I to Japanese VI.
202
550000
2000
日本語I から日本語VI まで終えました
09:28
Ended up doing translation work at age 16 when I returned to the U.S.,
203
552000
3000
アメリカに戻り、16歳にして翻訳の仕事もしました
09:31
and have continued to apply this material
204
555000
5000
それ以後も、「方法」より「素材」を重視するやり方を
09:36
over method approach to close to a dozen languages now.
205
560000
3000
10個ほどの言語で試しました
09:39
Someone who was terrible at languages,
206
563000
2000
語学が苦手だった人間が
09:41
and at any given time, speak, read and write five or six.
207
565000
5000
5，6種類の言語を話し、読み、書けるようになったのです
09:46
This brings us to the point,
208
570000
2000
このことから言えるのは
09:48
which is, it's oftentimes what you do,
209
572000
3000
「どのように」するかではなく
09:51
not how you do it, that is the determining factor.
210
575000
3000
「何を」するかが重要だということです
09:54
This is the difference between being effective -- doing the right things --
211
578000
3000
つまり、「効果的」 ―重要なことをする― か
09:57
and being efficient -- doing things well whether or not they're important.
212
581000
3000
「効率的」 ―重要でないことも含め上手くこなす― の違いです
10:00
You can also do this with grammar.
213
584000
2000
これは文法にも言えます
10:02
I came up with these six sentences after much experimentation.
214
586000
4000
私は実験を通じて、この6つの文を使うようになりました
10:06
Having a native speaker allow you to deconstruct their grammar,
215
590000
3000
これらを 過去形 現在形 未来形 へと
10:09
by translating these sentences into past, present, future,
216
593000
3000
ネイティブに訳してもらうことで、文法を解析できます
10:12
will show you subject, object, verb,
217
596000
2000
それにより、主語、目的語、動詞、
10:14
placement of indirect, direct objects, gender and so forth.
218
598000
2000
直接/間接目的語の位置、性といったことが理解できます
10:16
From that point, you can then, if you want to,
219
600000
3000
複数の言語をマスターしたければ
10:19
acquire multiple languages, alternate them so there is no interference.
220
603000
2000
このルールを入れ替えてやるだけです
10:21
We can talk about that if anyone in interested.
221
605000
3000
興味のある方には、今度詳しくお話ししましょう
10:24
And now I love languages.
222
608000
2000
今では私も言語が大好きです
10:26
So ballroom dancing, implicit versus explicit --
223
610000
3000
社交ダンス 表か裏か
10:29
very important.
224
613000
1000
とても重要です
10:30
You might look at me and say, "That guy must be a ballroom dancer."
225
614000
3000
私が社交ダンスが上手そうだと思った人
10:33
But no, you'd be wrong
226
617000
2000
間違いです
10:35
because my body is very poorly designed for most things --
227
619000
3000
私の体はほとんどのことに向いていません
10:38
pretty well designed for lifting heavy rocks perhaps.
228
622000
3000
岩を持ち上げるくらいにしか向いてません
10:41
I used to be much bigger, much more muscular.
229
625000
3000
以前はもっと体が大きく筋肉質でした
10:44
And so I ended up walking like this.
230
628000
2000
ですから、こんな歩き方でした
10:46
I looked a lot like an orangutan, our close cousins, or the Incredible Hulk.
231
630000
6000
オランウータンみたいでした。 超人ハルクでもいいですが。
10:52
Not very good for ballroom dancing.
232
636000
2000
社交ダンスには向いていません
10:54
I found myself in Argentina in 2005,
233
638000
3000
2005年、私はアルゼンチンにいました
10:57
decided to watch a tango class -- had no intention of participating.
234
641000
3000
タンゴのレッスンを見学しました。 ダンスする気はありませんでした。
11:00
Went in, paid my ten pesos,
235
644000
2000
10ペソ払って中に入ると
11:02
walked up -- 10 women two guys, usually a good ratio.
236
646000
3000
10人の女性と2人の男性がいました。 いい割合ですね。
11:05
The instructor says, "You are participating."
237
649000
3000
先生が言いました 「あなたもやりなさい」
11:08
Immediately: death sweat.
238
652000
2000
いきなり冷汗がでました
11:10
(Laughter)
239
654000
1000
（笑い）
11:11
Fight-or-flight fear sweat, because I tried ballroom dancing in college --
240
655000
3000
実は大学で社交ダンスをやったのですが
11:14
stepped on the girl's foot with my heel. She screamed.
241
658000
3000
相手の足をかかとで踏んでしまい、悲鳴を上げられました
11:17
I was so concerned with her perception of what I was doing,
242
661000
3000
彼女のリアクションにショックを受け
11:20
that it exploded in my face,
243
664000
2000
大きく傷つきました
11:22
never to return to the ballroom dancing club.
244
666000
3000
二度とそのクラブには戻りませんでした
11:25
She comes up, and this was her approach, the teacher.
245
669000
3000
女の先生は私に近づいてきました
11:28
"Okay, come on, grab me."
246
672000
2000
「さあ、手を回して」
11:30
Gorgeous assistant instructor.
247
674000
2000
美人のアシスタント講師でした
11:32
She was very pissed off that I had pulled her from her advanced practice.
248
676000
3000
上級クラスの邪魔をされ怒っていました
11:35
So I did my best. I didn't know where to put my hands.
249
679000
3000
私は頑張りましたが、手を置く場所も分かりません
11:38
And she pulled back, threw down her arms,
250
682000
2000
彼女は腰に手を当て
11:40
put them on her hips, turned around and yelled across the room,
251
684000
3000
反対を向き、教室中に響く声で言いました
11:43
"This guy is built like a god-damned mountain of muscle,
252
687000
4000
「この男は筋肉の塊のくせに―
11:47
and he's grabbing me like a fucking Frenchman,"
253
691000
2000
フランス人みたいな掴み方しやがる！」
11:49
(Laughter)
254
693000
2000
（笑い）
11:51
which I found encouraging.
255
695000
2000
私は励ましだと受け取りました
11:53
(Laughter)
256
697000
2000
（笑い）
11:55
Everyone burst into laughter. I was humiliated.
257
699000
2000
大笑いされ、恥ずかしかったです
11:57
She came back. She goes, "Come on. I don't have all day."
258
701000
3000
彼女は「さあ早く。忙しいんだから」と言いました
12:00
As someone who wrestled since age eight, I proceeded to crush her,
259
704000
3000
8歳からレスリングをやってた私は、彼女を潰す勢いで
12:03
"Of Mice and Men" style.
260
707000
2000
男らしく抱きました
12:05
And she looked up and said,
261
709000
2000
彼女は私を見上げて
12:07
"Now that's better."
262
711000
3000
「良くなったわ」と言いました
12:10
So I bought a month's worth of classes.
263
714000
2000
私は1か月分の月謝を払いました
12:12
(Laughter)
264
716000
1000
（笑）
12:13
And proceeded to look at --
265
717000
2000
さらに目標として
12:15
I wanted to set competition so I'd have a deadline --
266
719000
2000
競技会への参加を決めました
12:17
Parkinson's Law,
267
721000
2000
パーキンソンの法則―
12:19
the perceived complexity of a task will expand to fill the time you allot it.
268
723000
4000
「作業の複雑さは割り当てた時間を使い切るまで膨れあがる」ものです
12:23
So I had a very short deadline for a competition.
269
727000
3000
目前の競技会を目標にしました
12:26
I got a female instructor first,
270
730000
3000
まず女性の先生に
12:29
to teach me the female role, the follow,
271
733000
3000
女性のリードされ方を教わりました
12:32
because I wanted to understand the sensitivities and abilities
272
736000
2000
リードされる側の繊細さや技術を
12:34
that the follow needed to develop, so I wouldn't have a repeat of college.
273
738000
3000
知ることで 大学での悪夢を避けようとしました
12:37
And then I took an inventory of the characteristics,
274
741000
3000
さらに彼女と一緒に
12:40
along with her, of the
275
744000
4000
過去の優勝者の特徴や
12:44
of the capabilities and elements of different dancers who'd won championships.
276
748000
3000
技術を調査していきました
12:47
I interviewed these people because they all taught in Buenos Aires.
277
751000
4000
ブエノスアイレスで教えるチャンピオン達をインタビューしていきました
12:51
I compared the two lists,
278
755000
2000
結果、私は2つのリストを作りました
12:53
and what you find is that there is explicitly,
279
757000
2000
一つは、彼らが明示的に
12:55
expertise they recommended, certain training methods.
280
759000
3000
勧める技術やトレーニングの「表の」リスト
12:58
Then there were implicit commonalities
281
762000
2000
もう一つは、彼らがやっていない―
13:00
that none of them seemed to be practicing.
282
764000
3000
共通点をまとめた「裏の」リストです
13:03
Now the protectionism of Argentine dance teachers aside,
283
767000
3000
アルゼンチンのダンス講師の保守性は置いておいて
13:06
I found this very interesting. So I decided to focus on three of those commonalities.
284
770000
4000
彼らが薦めなかった3つをあえて攻めることにしました
13:10
Long steps. So a lot of milongueros --
285
774000
2000
まずはロングステップです
13:12
the tango dancers will use very short steps.
286
776000
4000
多くのタンゴダンサーはショートステップを使います
13:16
I found that longer steps were much more elegant.
287
780000
4000
でも私は長いステップのほうがエレガントだと感じました
13:20
So you can have --
288
784000
2000
小さなスペースでも
13:22
and you can do it in a very small space in fact.
289
786000
2000
このステップはできます
13:24
Secondly, different types of pivots.
290
788000
3000
2つめは 変わった種類のピボットです
13:27
Thirdly, variation in tempo.
291
791000
3000
3つめは テンポの変化です
13:30
These seemed to be the three areas that I could exploit to compete
292
794000
3000
この3つのエリアを攻略すれば
13:33
if I wanted to comptete against people who'd been practicing for 20 to 30 years.
293
797000
4000
2-30年やっているダンサーとも勝負できると考えました
13:37
That photo is of the
294
801000
3000
この写真は
13:40
semi-finals of the Buenos Aires championships, four months later.
295
804000
3000
4ヶ月後のブエノスアイレス選手権、準決勝のものです
13:43
Then one month later, went to the world championships,
296
807000
3000
それから１ヶ月後、世界選手権で
13:46
made it to the semi-final. And then set a world record, following that,
297
810000
2000
準決勝まで行きました。 その２週間後
13:48
two weeks later.
298
812000
1000
あのギネス記録を作りました
13:49
I want you to see part of what I practiced.
299
813000
3000
では練習を見ていただきましょう
13:52
I'm going to jump forward here.
300
816000
3000
ちょっと早送りします
13:55
This is the instructor that Alicia and I chose for the male lead.
301
819000
5000
これはリードの先生としてエリシアと私が選んだ―
14:00
His name is Gabriel Misse.
302
824000
2000
ガブリエル ミセーさんです
14:02
One of the most elegant dancers of his generation,
303
826000
4000
彼の世代では屈指のエレガントさを持っています
14:06
known for his long steps, and his tempo changes
304
830000
2000
ロングステップとテンポの変化
14:08
and his pivots.
305
832000
2000
そしてピボットが有名です
14:13
Alicia, in her own right, very famous.
306
837000
2000
エリシアもとても有名です
14:15
So I think you'll agree, they look quite good together.
307
839000
5000
2人が合っていることは明らかですね
14:20
Now what I like about this video
308
844000
3000
この映像ですが、実は二人が
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is it's actually a video of the first time they ever danced together
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初めて一緒に踊った時のものです
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because of his lead. He had a strong lead.
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彼は力強いリードをします
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He didn't lead with his chest, which requires you lean forward.
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胸でリードをすると前傾姿勢になり
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I couldn't develop the attributes in my toes,
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私のつま先の力では
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the strength in my feet, to do that.
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うまくリードできません
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So he uses a lead that focuses on
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そこで、肩と腕を使った
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his shoulder girdle and his arm.
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リードを教わりました
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So he can lift the woman to break her, for example.
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彼女を持ち上げられるという
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That's just one benefit of that.
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利点もあります
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So then we broke it down.
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この動きを分析していきました
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This would be an example of one pivot.
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これはピボットの一種です
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This is a back step pivot.
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バックステップのピボットです
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There are many different types.
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たくさんの種類があります
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I have hundreds of hours of footage --
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何百時間もの映像をすべて分類しました
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all categorized, much like George Carlin
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ジョージ カーリンが自分の
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categorized his comedy.
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コメディーを分類するのと同じようにです
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So using my arch-nemesis,
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私の天敵、スペイン語で
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Spanish, no less, to learn tango.
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タンゴを習いました
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So fear is your friend. Fear is an indicator.
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恐怖心は友達であり、バロメーターです
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Sometimes it shows you what you shouldn't do.
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「してはいけないこと」を示すこともありますが
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More often than not it shows you exactly what you should do.
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多くの場合「するべきこと」を教えてくれます
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And the best results that I've had in life,
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私の最高の成果や
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the most enjoyable times, have all been from asking a simple question:
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最高に楽しい時間は、一つの質問から生まれました
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what's the worst that can happen?
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「これをやったら最悪どうなるか?」
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Especially with fears you gained when you were a child.
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特に子供の頃からの恐怖を克服するには
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Take the analytical frameworks,
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分析のフレームワークと自分の能力を
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the capabilities you have, apply them to old fears.
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恐怖の対象にぶつけましょう
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Apply them to very big dreams.
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そして大きな夢にぶつけましょう
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And when I think of what I fear now, it's very simple.
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今、私が怖いものをお教えしましょう
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When I imagine my life,
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もしも、これまでの私の学びの機会が
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what my life would have been like
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なかったとしたら
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without the educational opportunities that I had,
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私の人生はどうなっていたかと
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it makes me wonder.
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怖くなります
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I've spent the last two years trying to deconstruct
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ここ2年、私はアメリカの
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the American public school system,
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公立学校のシステムを分析し
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to either fix it or replace it.
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修正点を探してきました
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And have done experiments with about 50,000 students thus far --
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約5万人の生徒を対象に試行を行いました
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built, I'd say, about a half dozen schools,
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学校も、6つほど建てました
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my readers, at this point.
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読者のおかげです
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And if any of you are interested in that,
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興味をお持ちのすべての皆さん、
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I would love to speak with you.
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是非、話をしましょう
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I know nothing. I'm a beginner.
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私は何も知らない初心者ですが
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But I ask a lot of questions, and I would love your advice.
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質問はたくさんあります。助言をください。
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Thank you very much.
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ありがとうございました
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(Applause)
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（拍手）
ABOUT THE SPEAKER
Tim Ferriss - Investor, human guinea pig, authorTim Ferriss is an early-stage tech investor, best-selling author and podcaster.
Why you should listen
Tim Ferriss has been listed as one of Fast Company's "Most Innovative Business People" and one of Fortune's "40 under 40." He is an early-stage technology investor/advisor (Uber, Facebook, Shopify, Duolingo, Alibaba, and 50+ others) and the author of four #1 New York Times and Wall Street Journal bestsellers, including The 4-Hour Workweek and his latest, Tools of Titans: The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers. The Observer and other media have called Tim "the Oprah of audio" due to the influence of The Tim Ferriss Show podcast, which is the first business/interview podcast to exceed 100 million downloads.
Tim Ferriss | Speaker | TED.com