EG 2008
Tim Ferriss: Smash fear, learn anything
Tim Ferris: Hãy nghiền nát nỗi sợ hãi và học hỏi mọi điều bạn muốn
Filmed:
Readability: 3.8
3,735,953 views
Từ hội thảo EG: "Quân sư" về hiệu suất Tim Ferriss kể các mẩu chuyện vui vẻ, hào hứng, qua đó cho chúng ta thấy rằng chỉ một câu hỏi đơn giản là: " Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì?" -- là bí quyết để học hỏi mọi điều trên thế giới này.
Tim Ferriss - Investor, human guinea pig, author
Tim Ferriss is an early-stage tech investor, best-selling author and podcaster. Full bio
Tim Ferriss is an early-stage tech investor, best-selling author and podcaster. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:16
This is Tim Ferriss circa 1979 A.D. Age two.
0
0
6000
Đây là Tim Ferris vào năm 1979 sau Công Nguyên, năm 2 tuổi.
00:22
You can tell by the power squat, I was a very confident boy --
1
6000
3000
Nhìn vào cách tôi đứng tấn đây, các bạn có thể thấy tôi là một cậu bé tự tin đầy mình --
00:25
and not without reason.
2
9000
2000
và không phải là không có nguyên cớ đâu.
00:27
I had a very charming routine at the time,
3
11000
2000
Hồi đó tôi có một thời khóa biểu rất hấp dẫn nhé,
00:29
which was to wait until late in the evening
4
13000
2000
đó là đợi đến khi tối muộn
00:31
when my parents were decompressing from a hard day's work,
5
15000
3000
bố mẹ đi nghỉ sau một ngày làm việc mệt nhọc,
00:34
doing their crossword puzzles, watching television.
6
18000
2000
chơi giải ô chữ, xem TV.
00:36
I would run into the living room, jump up on the couch,
7
20000
3000
Thì tôi sẽ chuồn vào phòng khách, nhảy phăng lên ghế bành
00:39
rip the cushions off, throw them on the floor,
8
23000
2000
tháo tung các nệm ghế ra, ném bừa ra sàn
00:41
scream at the top of my lungs and run out
9
25000
2000
hét thật to rồi chạy biến đi mất
00:43
because I was the Incredible Hulk.
10
27000
2000
vì tôi là gã không lồ xanh (Incredible Hulk) mà.
00:45
(Laughter)
11
29000
2000
(Tiếng cười)
00:47
Obviously, you see the resemblance.
12
31000
2000
Các bạn có thể dễ dàng thấy sự giống nhau đúng không?
00:49
And this routine went on for some time.
13
33000
4000
Và trò quậy đó kéo dài được một thời gian.
00:53
When I was seven I went to summer camp.
14
37000
3000
Khi lên 7, tôi tham gia trại hè.
00:56
My parents found it necessary for peace of mind.
15
40000
2000
Bố mẹ tôi thấy nó cần thiết cho cả tôi và họ, tìm kiếm cảm giác thảnh thơi.
00:58
And at noon each day
16
42000
2000
Cứ đến trưa,
01:00
the campers would go to a pond,
17
44000
2000
bọn trẻ trong trại hè chạy ra hồ chơi,
01:02
where they had floating docks.
18
46000
2000
ở đó có cầu nổi.
01:04
You could jump off the end into the deep end.
19
48000
2000
Bạn có thể nhảy khỏi cầu để xuống nước.
01:06
I was born premature. I was always very small.
20
50000
2000
Tôi bị sinh non nên rất còi cọc.
01:08
My left lung had collapsed when I was born.
21
52000
2000
Phổi bên trái bị chèn khi mới sinh.
01:10
And I've always had buoyancy problems.
22
54000
2000
Thế nên tôi gặp khó khăn khi nổi trên nước.
01:12
So water was something that scared me to begin with.
23
56000
2000
Vì thế tôi rất sợ nước
01:14
But I would go in on occasion.
24
58000
2000
nhưng thỉnh thoảng tôi cũng đi theo.
01:16
And on one particular day,
25
60000
2000
Và một ngày nọ,
01:18
the campers were jumping through inner tubes,
26
62000
3000
bọn trẻ nhảy qua các phao bơi.
01:21
They were diving through inner tubes. And I thought this would be great fun.
27
65000
2000
Chúng lặn qua các phao bơi và tôi nghĩ chắc là vui lắm.
01:23
So I dove through the inner tube,
28
67000
2000
Và tôi cũng lặn qua phao bơi,
01:25
and the bully of the camp grabbed my ankles.
29
69000
3000
nhưng thằng bé chuyên bắt nạt tóm lấy mắt cá chân tôi.
01:28
And I tried to come up for air,
30
72000
4000
Tôi thì cố nhoi lên để hít thở
01:32
and my lower back hit the bottom of the inner tube.
31
76000
2000
và phần eo chạm vào đáy phao.
01:34
And I went wild eyed and thought I was going to die.
32
78000
4000
Mắt tôi cay xè và nghĩ rằng mình sắp tiêu đời rồi.
01:38
A camp counselor fortunately came over and separated us.
33
82000
3000
May thay người giam sát trại hè đến và gỡ thằng ấy khỏi tôi.
01:41
From that point onward I was terrified of swimming.
34
85000
4000
Từ đó trở đi, tôi cạch đến già, không dám bơi nữa.
01:45
That is something that I did not get over.
35
89000
3000
Đó là nỗi sợ hãi tôi không thể vượt qua.
01:48
My inability to swim has been
36
92000
2000
Việc tôi không thể bơi
01:50
one of my greatest humiliations and embarrassments.
37
94000
5000
trở thành một trong các điều đáng xấu hổ và mất mặt nhất.
01:55
That is when I realized that I was not the Incredible Hulk.
38
99000
3000
Đó là lúc tôi nhận ra mình không phải gã khổng lồ xanh (Incredible Hulk) nữa.
01:58
But there is a happy ending to this story.
39
102000
3000
Nhưng câu chuyện này cũng có một kết cục có hậu.
02:01
At age 31 -- that's my age now --
40
105000
4000
Giờ tôi 31 tuổi,
02:05
in August I took two weeks to re-examine swimming,
41
109000
4000
tháng 8 vừa qua tôi đã dành 2 tuần để kiểm tra lại việc bơi,
02:09
and question all the of the obvious aspects of swimming.
42
113000
4000
và hỏi mọi vấn đề liên quan đến bơi lội.
02:13
And went from swimming one lap --
43
117000
2000
Và đi từ bơi một vòng
02:15
so 20 yards -- like a drowning monkey,
44
119000
2000
khoảng 20 mét, như một con khỉ chết đuối
02:17
at about 200 beats per minute heart rate --
45
121000
2000
nhịp tim là 200/phút,
02:19
I measured it --
46
123000
2000
tôi đã đo được,
02:21
to going to Montauk on Long Island,
47
125000
3000
tôi đã bơi tới Montauk trên Long Island
02:24
close to where I grew up,
48
128000
2000
gần nơi tôi đã lớn lên
02:26
and jumping into the ocean and swimming one kilometer in open water,
49
130000
3000
và nhảy vào lòng đại dương, bơi được một km biển
02:29
getting out and feeling better than when I went in.
50
133000
2000
cảm giác khỏe khoắn, vui tươi hơn nhiều.
02:31
And I came out,
51
135000
2000
Và tôi đi bơi
02:33
in my Speedos, European style,
52
137000
3000
trong bộ đồ bơi Speedos, phong cách châu Âu
02:36
feeling like the Incredible Hulk.
53
140000
2000
cảm giác như gã khổng lồ xanh (Incredible Hulk).
02:38
And that's what I want everyone in here to feel like,
54
142000
2000
Và tôi muốn các bạn ở đây
02:40
the Incredible Hulk, at the end of this presentation.
55
144000
3000
sẽ cảm thấy mình giống gã sau khi bài diễn thuyết kết thúc.
02:43
More specifically, I want you to feel like you're capable
56
147000
2000
Cụ thể là, tôi muốn các bạn cảm thấy mình có thể
02:45
of becoming an excellent long-distance swimmer,
57
149000
4000
trở thành một tay bơi cự ly dài cừ khôi,
02:49
a world-class language learner,
58
153000
2000
một người học ngoại ngữ hàng quốc tế,
02:51
and a tango champion.
59
155000
3000
và một nhà vô địch nhảy tango.
02:54
And I would like to share my art.
60
158000
3000
Và tôi muốn chia sẻ với các bạn bí quyết của mình.
02:57
If I have an art, it's deconstructing things
61
161000
2000
Bí quyết đó để tiêu diệt
02:59
that really scare the living hell out of me.
62
163000
2000
những nỗi sợ hãi đến chết của tôi.
03:01
So, moving onward.
63
165000
2000
Tiếp tục thôi.
03:03
Swimming, first principles.
64
167000
2000
Bơi, các nguyên tắc đầu tiên.
03:05
First principles, this is very important.
65
169000
2000
Các nguyên tắc đầu tiên, điều này rất quan trọng.
03:07
I find that the best results in life
66
171000
2000
Tôi thấy các kết quả tốt nhất trong đời
03:09
are often held back by false constructs and untested assumptions.
67
173000
5000
thường không đến do thao tác sai và các giả thuyết không được kiểm chứng.
03:14
And the turnaround in swimming came
68
178000
2000
Và bước ngoặt trong sự nghiệp bơi lội đến
03:16
when a friend of mine said, "I will go a year without any stimulants" --
69
180000
3000
khi một cậu bạn tôi nói, " Tớ sẽ không uống cà phê một năm " --
03:19
this is a six-double-espresso-per-day type of guy --
70
183000
3000
cậu ấy thuộc tuýp uống 6 cốc cà phê đặc một ngày --
03:22
"if you can complete a one kilometer open water race."
71
186000
3000
"nếu cậu có thể hoàn thành một km giải bơi mở rộng."
03:25
So the clock started ticking.
72
189000
2000
Thế là đồng hồ bắt đầu chạy.
03:27
I started seeking out triathletes
73
191000
2000
Tôi bắt đầu tìm kiếm các vận động viên ba môn phối hợp
03:29
because I found that lifelong swimmers often couldn't teach what they did.
74
193000
4000
vì tôi thấy các tay bơi lão luyện thường không thể dạy học viên làm được như họ.
03:33
I tried kickboards.
75
197000
3000
Tôi thử ván đẩy.
03:36
My feet would slice through the water like razors,
76
200000
2000
Chân tôi sẽ cắt vào nước như dao cạo.
03:38
I wouldn't even move. I would leave demoralized, staring at my feet.
77
202000
3000
Nhưng tôi không nhúc nhích được, nản lòng, tôi nhìn đôi chân mình.
03:41
Hand paddles, everything.
78
205000
2000
Đập tay, mọi thứ.
03:43
Even did lessons with Olympians -- nothing helped.
79
207000
3000
Kể cả có tập với nhà vô địch thế vận hội cũng chẳng ích gì.
03:46
And then Chris Sacca, who is now a dear friend mine,
80
210000
2000
Rồi Chris Sacca, giờ là bạn thân của tôi
03:48
had completed an Iron Man with 103 degree temperature,
81
212000
3000
cậu ấy đã hoàn thành một người sắt với 103 độ,
03:51
said, "I have the answer to your prayers."
82
215000
2000
nói với tôi, "Tớ có đáp án cho ước nguyện của cậu đấy."
03:53
And he introduced me to
83
217000
2000
Và cậu ấy giới thiệu tôi với
03:55
the work of a man named Terry Laughlin
84
219000
2000
Terry Laughlin
03:57
who is the founder of Total Immersion Swimming.
85
221000
2000
ông đã thành lập Hội Người Yêu Bơi Lội.
03:59
That set me on the road to examining biomechanics.
86
223000
3000
Thế là tôi bắt đầu học về sinh cơ học.
04:02
So here are the new rules of swimming,
87
226000
2000
Sau đây là các quy tắc bơi lội mới,
04:04
if any of you are afraid of swimming, or not good at it.
88
228000
3000
cho những bạn sợ bơi hoặc không giỏi bơi.
04:07
The first is, forget about kicking. Very counterintuitive.
89
231000
3000
Một là, hãy quên việc phải đạp chân đi. Rất chi là phản trực quan.
04:10
So it turns out that propulsion isn't really the problem.
90
234000
4000
Thực ra, lực đẩy không hẳn là vấn đề.
04:14
Kicking harder doesn't solve the problem
91
238000
2000
Cố đạp nước hết cỡ cũng không ăn thua
04:16
because the average swimmer only transfers about three percent
92
240000
3000
vì người bơi trung bình chỉ truyền khoảng 3%
04:19
of their energy expenditure into forward motion.
93
243000
3000
năng lượng vào chuyển động tịnh tiến.
04:22
The problem is hydrodynamics.
94
246000
2000
Cái chính là thủy động lực.
04:24
So what you want to focus on instead
95
248000
2000
Nên thay vào đạp nước, bạn phải tập trung
04:26
is allowing your lower body to draft behind your upper body,
96
250000
2000
làm sao cho phần dưới cơ thể kéo dãn ra phía sau phần trên cơ thể,
04:28
much like a small car behind a big car on the highway.
97
252000
3000
giống một chiếc xe nhỏ đằng sau xe lớn trên xa lộ.
04:31
And you do that by maintaining a horizontal body position.
98
255000
3000
Và bạn thao tác tư thế đó bằng cách duy trì vị trí cơ thể nằm ngang.
04:34
The only way you can do that
99
258000
2000
Cách duy nhất là
04:36
is to not swim on top of the water.
100
260000
2000
đừng bơi trên mặt nước.
04:38
The body is denser than water. 95 percent of it would be,
101
262000
3000
Cơ thể là khối đặc so với nước. 95%
04:41
at least, submerged naturally.
102
265000
2000
cơ thể nổi tự nhiên.
04:43
So you end up, number three,
103
267000
2000
Ba là,
04:45
not swimming, in the case of freestyle,
104
269000
3000
đừng bơi tự do
04:48
on your stomach, as many people think, reaching on top of the water.
105
272000
3000
bằng bụng, như nhiều người vẫn nghĩ, chạm được vào mặt nước.
04:51
But actually rotating from streamlined right
106
275000
3000
Mà xoay từ dòng phải
04:54
to streamlined left,
107
278000
2000
sang dòng trái,
04:56
maintaining that fuselage position as long as possible.
108
280000
3000
giữ được tư thế thân duỗi càng lâu càng tốt.
04:59
So let's look at some examples. This is Terry.
109
283000
2000
Chúng ta hãy xem một vài ví dụ. Đây là Terry.
05:01
And you can see that he's extending his right arm
110
285000
3000
Bạn có thể thấy anh ấy đang sải rộng tay phải
05:04
below his head and far in front.
111
288000
2000
dưới đầu và vươn lên trước.
05:06
And so his entire body really is underwater.
112
290000
3000
Toàn bộ cơ thể của anh ấy chìm dưới nước.
05:09
The arm is extended below the head.
113
293000
3000
Cánh tay sải rộng dưới đầu.
05:12
The head is held in line with the spine,
114
296000
2000
Đầu giữ thẳng hàng với xương sống,
05:14
so that you use strategic water pressure to raise your legs up --
115
298000
4000
để tận dụng áp lực của nước nâng chân lên.
05:18
very important, especially for people with lower body fat.
116
302000
3000
Điều này rất quan trọng, đặc biệt với những bạn phần dưới cơ thể mập.
05:21
Here is an example of the stroke.
117
305000
2000
Đây là thí dụ về kiểu bơi.
05:23
So you don't kick. But you do use a small flick.
118
307000
3000
Các bạn đừng đạp chân nhé mà hãy khua nhẹ thôi.
05:26
You can see this is the left extension.
119
310000
2000
Các bạn có thể thấy đây là sải chân trái.
05:28
Then you see his left leg.
120
312000
2000
Các bạn thấy chân trái của anh ấy chưa?
05:30
Small flick, and the only purpose of that
121
314000
2000
khoắng nhẹ, và mục đích duy nhất
05:32
is to rotate his hips so he can get to the opposite side.
122
316000
3000
là để xoay hông, nhờ đó anh ấy có thể rẽ sang hướng đối diện.
05:35
And the entry point for his right hand -- notice this,
123
319000
2000
Và hãy chú ý đến điểm với tay phải của anh ấy,
05:37
he's not reaching in front and catching the water.
124
321000
2000
anh ấy không sải lên phía trước và chụp nước.
05:39
Rather, he is entering the water
125
323000
3000
Mà anh ấy đang luồn vào nước
05:42
at a 45-degree angle with his forearm,
126
326000
2000
ở góc 45 độ sơ với khủy tay trở lên,
05:44
and then propelling himself by streamlining -- very important.
127
328000
6000
sau đó đẩy cơ thể lên nhờ dòng nước -- rất quan trọng.
05:50
Incorrect, above, which is what almost every swimming coach will teach you.
128
334000
3000
Ví dụ phía trên, sai lầm, hầu hết các huấn luyện viên bơi lội đều dạy bạn thế.
05:53
Not their fault, honestly.
129
337000
2000
Thật sự không phải lỗi của họ.
05:55
And I'll get to implicit versus explicit in a moment.
130
339000
3000
Sau đây tôi sẽ nói về tính ẩn và tính hiện.
05:58
Below is what most swimmers
131
342000
2000
Phía dưới là điều mà đa số người bơi
06:00
will find enables them to do what I did,
132
344000
2000
thấy giúp họ
06:02
which is going from 21 strokes per 20-yard length
133
346000
4000
đi từ 21 lần lấy hơi trên mỗi 20 mét đường bơi
06:06
to 11 strokes
134
350000
3000
tới 11 lần,
06:09
in two workouts with no coach, no video monitoring.
135
353000
3000
chỉ qua 2 lần luyện tập, không cần huấn luyện viên hay video hướng dẫn.
06:12
And now I love swimming. I can't wait to go swimming.
136
356000
3000
Và giờ tôi yêu bơi lội, thật khó để không bơi.
06:15
I'll be doing a swimming lesson later, for myself, if anyone wants to join me.
137
359000
4000
Lát nữa tôi sẽ có một buổi học bơi, bạn nào muốn tham gia xin cứ tự nhiên.
06:19
Last thing, breathing. A problem a lot of us have, certainly, when you're swimming.
138
363000
4000
Điều cuối cùng, hít thở, đó là khó khăn nhiều người trong số chúng ta đều gặp khi bơi.
06:23
In freestyle, easiest way to remedy this is
139
367000
2000
Trong bơi tự do, cách dễ nhất để xử lý
06:25
to turn with body roll,
140
369000
3000
là xoay cơ thể,
06:28
and just to look at your recovery hand as it enters the water.
141
372000
4000
để nhìn vào cánh tay nghỉ khi nó luồn vào nước.
06:32
And that will get you very far.
142
376000
3000
Nó sẽ giúp bạn bơi xa hơn.
06:35
That's it. That's really all you need to know.
143
379000
3000
Thế đó. Đó là tất cả những điều bạn cần biết.
06:38
Languages. Material versus method.
144
382000
2000
Ngôn ngữ. Tài liệu so với phương pháp.
06:40
I, like many people, came to the conclusion
145
384000
2000
Tôi, như bao người khác, đã đi đến kết luận
06:42
that I was terrible at languages.
146
386000
2000
mình rất dở về ngôn ngữ.
06:44
I suffered through Spanish for junior high, first year of high school,
147
388000
4000
Năm lớp 10, môn tiếng Tây Ban Nha khiến tôi khổ vô cùng.
06:48
and the sum total of my knowledge
148
392000
2000
Và toàn bộ tiếng Tây Ban Nha mà tôi biết
06:50
was pretty much, "Donde esta el bano?"
149
394000
2000
chỉ có câu, :Donde esta el bano? (Phòng tắm ở đâu?)"
06:52
And I wouldn't even catch the response. A sad state of affairs.
150
396000
5000
Và tôi còn chẳng biết đáp lại kiểu gì cơ. Buồn thật.
06:57
Then I transferred to a different school sophomore year, and
151
401000
4000
Sang năm thứ 2, tôi chuyển trường.
07:01
I had a choice of other languages. Most of my friends were taking Japanese.
152
405000
2000
Và được chọn một ngoại ngữ khác. Các bạn tôi chủ yếu chọn tiếng Nhật.
07:03
So I thought why not punish myself? I'll do Japanese.
153
407000
4000
Rồi tôi nghĩ sao không tự trừng phạt mình nhỉ? Thế là tôi chọn tiếng Nhật.
07:07
Six months later I had the chance to go to Japan.
154
411000
3000
Sáu tháng sau, tôi được đi Nhật
07:10
My teachers assured me, they said, "Don't worry.
155
414000
2000
Các giáo viên trấn an: "Em đừng lo.
07:12
You'll have Japanese language classes every day to help you cope.
156
416000
4000
Hằng ngày em đều học các tiết tiếng Nhật, sẽ giúp em xoay sở.
07:16
It will be an amazing experience." My first overseas experience in fact.
157
420000
4000
Chuyến đi chắc chắn sẽ là một trải nghiệm thú vị." Đó chính là trải nghiệm trong chuyến đi nước ngoài đầu tiên của tôi.
07:20
So my parents encouraged me to do it. I left.
158
424000
3000
Nên là bố mẹ khuyến khích tôi đi. Và tôi cũng đi.
07:23
I arrived in Tokyo. Amazing.
159
427000
2000
Đến Tokyo. Tuyệt vời.
07:25
I couldn't believe I was on the other side of the world.
160
429000
2000
Thật không tin nổi là mình đang ở đầu bên kia của thế giới.
07:27
I met my host family. Things went quite well I think,
161
431000
2000
Tôi gặp gia đình chủ nhà. Mọi thứ khá trôi chảy,
07:29
all things considered.
162
433000
2000
và nằm trong dự đoán.
07:31
My first evening, before my first day of school,
163
435000
3000
Đêm đầu tiên trước ngày đầu tiên tới trường,
07:34
I said to my mother, very politely,
164
438000
2000
tôi lễ phép nói với mẹ,
07:36
"Please wake me up at eight a.m."
165
440000
2000
"Mẹ gọi con dậy lúc 8 giờ sáng, mẹ nhé."
07:38
So, (Japanese)
166
442000
2000
Thế nên, (Tiếng Nhật)
07:40
But I didn't say (Japanese). I said, (Japanese). Pretty close.
167
444000
4000
Nhưng tôi đã không nói (Tiếng Nhật). Mà nói (Tiếng Nhật). Cũng khá tương tự.
07:44
But I said, "Please rape me at eight a.m."
168
448000
3000
Nhưng tôi lại nói nhầm thành, "Làm ơn c*g hp cháu lúc 8 giờ sáng nhé."
07:47
(Laughter)
169
451000
3000
(Tiếng cười)
07:50
You've never seen a more confused Japanese woman.
170
454000
2000
Bạn chưa từng thấy một phụ nữ Nhật Bản bối rối hơn thế.
07:52
(Laughter)
171
456000
4000
(Tiếng cười)
07:56
I walked in to school.
172
460000
2000
Tôi quay lại trường học.
07:58
And a teacher came up to me and handed me a piece of paper.
173
462000
3000
Một thầy giáo đến và đưa tôi một mẩu giấy.
08:01
I couldn't read any of it -- hieroglyphics, it could have been --
174
465000
3000
Tôi không thể đọc được tí gì -- cứ như chữ tượng hình thời Ai Cập cổ đại í --
08:04
because it was Kanji,
175
468000
2000
vì nó là chữ Kanji mà,
08:06
Chinese characters adapted into the Japanese language.
176
470000
2000
là các ký tự tiếng Trung chuyển hóa vào tiếng Nhật.
08:08
Asked him what this said.
177
472000
2000
Tôi bảo thầy dịch hộ.
08:10
And he goes, "Ahh, okay okay,
178
474000
2000
Và thầy nói, "Ah, được thôi,
08:12
eehto, World History, ehh, Calculus,
179
476000
4000
eehto, Lịch Sử Thế Giới, ờ, Giải tích,
08:16
Traditional Japanese." And so on.
180
480000
4000
Tiếng Nhật Truyền Thống." vân vân.
08:20
And so it came to me in waves.
181
484000
3000
Thầy cứ dịch nhát một nhát một.
08:23
There had been something lost in translation.
182
487000
3000
Hẳn là trong lời thầy dịch có bỏ sót cái gì đó.
08:26
The Japanese classes were not Japanese instruction classes, per se.
183
490000
3000
Các tiết tiếng Nhật không phải tiết hướng dẫn tiếng Nhật.
08:29
They were the normal high school curriculum for Japanese students --
184
493000
4000
Các tiết đó là giáo trình cấp 3 bình thường cho học sinh Nhật Bản.
08:33
the other 4,999 students in the school, who were Japanese, besides the American.
185
497000
4000
4,999 học sinh trong trường là người Nhật, ngoài học sinh người Mỹ ra.
08:37
And that's pretty much my response.
186
501000
3000
Thế nên tôi phản xạ lại được như thế cũng còn nhiều chán.
08:40
(Laughter)
187
504000
1000
(Tiếng cười)
08:41
And that set me on this panic driven search for the perfect language method.
188
505000
5000
Và tai nạn lỡ miệng đó là động lực thúc đẩy tôi tìm kiếm phương pháp học ngoại ngữ hoàn hảo.
08:46
I tried everything. I went to Kinokuniya.
189
510000
2000
Tôi thử mọi cách. Tôi đến Kinokuniya.
08:48
I tried every possible book, every possible CD.
190
512000
3000
Thử mọi cuốn sách, đĩa CD.
08:51
Nothing worked until I found this.
191
515000
2000
Chẳng ăn thua gì cho tới khi tìm thấy cái này.
08:53
This is the Joyo Kanji. This is a Tablet rather,
192
517000
4000
Đây là bảng Kanji Joyo,
08:57
or a poster of the 1,945 common-use characters
193
521000
4000
một tấm bảng gồm 1,945 ký tự thường dùng
09:01
as determined by the Ministry of Education in 1981.
194
525000
3000
do Bộ Giáo Dục ấn hành năm 1981.
09:04
Many of the publications in Japan limit themselves to these characters,
195
528000
4000
Nhiều ấn phẩm ở Nhật phải giới hạn trong các chữ này,
09:08
to facilitate literacy -- some are required to.
196
532000
2000
nhằm hỗ trợ xóa nạn mù chữ.
09:10
And this became my Holy Grail, my Rosetta Stone.
197
534000
3000
Và nó trở thành chén Thánh, bảo bối của tôi.
09:13
As soon as I focused on this material,
198
537000
5000
Tôi liền tập trung toàn lực vào tài liệu này.
09:18
I took off.
199
542000
2000
Coi như xong.
09:20
I ended up being able to read Asahi Shinbu, Asahi newspaper,
200
544000
3000
Cuối cùng tôi có thể đọc tạp chí Ashahi
09:23
about six months later -- so a total of 11 months later --
201
547000
3000
khoảng 6 tháng sau đó -- thế là 11 tháng sau --
09:26
and went from Japanese I to Japanese VI.
202
550000
2000
tôi lên từ kyu (trình độ) I đến kyu VI.
09:28
Ended up doing translation work at age 16 when I returned to the U.S.,
203
552000
3000
Năm 16 tuổi, khi trở lại Mỹ, tôi làm công việc biên dịch
09:31
and have continued to apply this material
204
555000
5000
và tiếp tục áp dụng tài liệu này
09:36
over method approach to close to a dozen languages now.
205
560000
3000
vào phương pháp học 12 ngôn ngữ khác.
09:39
Someone who was terrible at languages,
206
563000
2000
Và tôi là người đã từng học rất dở môn ngoại ngữ
09:41
and at any given time, speak, read and write five or six.
207
565000
5000
các kỹ năng nói, đọc, viết.
09:46
This brings us to the point,
208
570000
2000
Nó đưa chúng ta tới điểm mấu chốt,
09:48
which is, it's oftentimes what you do,
209
572000
3000
đó là mức độ thường xuyên luyện tập
09:51
not how you do it, that is the determining factor.
210
575000
3000
chứ không phải cách luyện tập, là yếu tố quyết định.
09:54
This is the difference between being effective -- doing the right things --
211
578000
3000
Đây là điểm khác nhau giữa đạt hiệu quả -- làm đúng phương pháp --
09:57
and being efficient -- doing things well whether or not they're important.
212
581000
3000
và đạt hiệu suất -- làm mọi thứ quan trọng hay không quan trọng.
10:00
You can also do this with grammar.
213
584000
2000
Các bạn có thể liên hệ cách này với ngữ pháp.
10:02
I came up with these six sentences after much experimentation.
214
586000
4000
Tôi nghĩ ra 4 câu này sau nhiều thử nghiệm.
10:06
Having a native speaker allow you to deconstruct their grammar,
215
590000
3000
Giả sử, một người bản xứ cho phép bạn phá ngữ pháp của họ ra
10:09
by translating these sentences into past, present, future,
216
593000
3000
bằng cách dịch các câu này sang thì quá khứ, hiện tại, tương lai,
10:12
will show you subject, object, verb,
217
596000
2000
sẽ chỉ cho bạn chủ ngữ, tân ngữ, động từ,
10:14
placement of indirect, direct objects, gender and so forth.
218
598000
2000
thay thế gián tiếp, tân ngữ trực tiếp, giống ...
10:16
From that point, you can then, if you want to,
219
600000
3000
Từ đó, bạn có thể
10:19
acquire multiple languages, alternate them so there is no interference.
220
603000
2000
học được nhiều ngoại ngữ khác nhau, thay thế chúng để không bị gián đoạn.
10:21
We can talk about that if anyone in interested.
221
605000
3000
Chúng ta có thể nói thứ tiếng đó nếu ai đó thấy thú vị.
10:24
And now I love languages.
222
608000
2000
Và giờ tôi yêu ngoại ngữ.
10:26
So ballroom dancing, implicit versus explicit --
223
610000
3000
Vũ hội bắt đầu nhảy múa, ẩn so với hiện --
10:29
very important.
224
613000
1000
rất quan trọng.
10:30
You might look at me and say, "That guy must be a ballroom dancer."
225
614000
3000
Các bạn có lẽ đang nhìn tôi và nói, " Anh này hẳn phải là một vũ công."
10:33
But no, you'd be wrong
226
617000
2000
Nhưng không phải đâu
10:35
because my body is very poorly designed for most things --
227
619000
3000
vì cơ thể tôi cấu tạo rất kém để làm hầu hết mọi việc --
10:38
pretty well designed for lifting heavy rocks perhaps.
228
622000
3000
có lẽ phù hợp với đi làm khuân vác.
10:41
I used to be much bigger, much more muscular.
229
625000
3000
Trước đây tôi to béo hơn, nhiều cơ bắp hơn.
10:44
And so I ended up walking like this.
230
628000
2000
Và thế là tôi đi bộ như thế này.
10:46
I looked a lot like an orangutan, our close cousins, or the Incredible Hulk.
231
630000
6000
Tôi trông giống con đười ươi, họ hàng gần với chúng ta hoặc gã khổng lồ siêu quậy
10:52
Not very good for ballroom dancing.
232
636000
2000
chứ trông không hợp với khiêu vũ tí nào.
10:54
I found myself in Argentina in 2005,
233
638000
3000
Năm 2005, tôi đến Argentina.
10:57
decided to watch a tango class -- had no intention of participating.
234
641000
3000
Tôi quyết định xem một lớp dạy tango -- nhưng không có ý định tham gia --
11:00
Went in, paid my ten pesos,
235
644000
2000
trả mất 10 peso,
11:02
walked up -- 10 women two guys, usually a good ratio.
236
646000
3000
tôi đi lên lầu, có 10 nữ và 2 nam, tỉ lệ khá tốt.
11:05
The instructor says, "You are participating."
237
649000
3000
Những giáo viên hướng dẫn nói, "Anh vào tập đi."
11:08
Immediately: death sweat.
238
652000
2000
Tôi liền vã mồ hôi như tắm.
11:10
(Laughter)
239
654000
1000
(Tiếng cười)
11:11
Fight-or-flight fear sweat, because I tried ballroom dancing in college --
240
655000
3000
Tôi sợ hết hồn vì hồi học đại học, tôi đã thử học khiêu vũ --
11:14
stepped on the girl's foot with my heel. She screamed.
241
658000
3000
dẫm lên chân cô bạn nhảy với tôi khiến nàng hét toáng lên.
11:17
I was so concerned with her perception of what I was doing,
242
661000
3000
Tôi rất lo cô ấy nghĩ gì về việc tôi đã làm,
11:20
that it exploded in my face,
243
664000
2000
mặt tôi đỏ rực rỡ,
11:22
never to return to the ballroom dancing club.
244
666000
3000
và không bao giờ dám quay lại câu lạc bộ khiêu vũ nữa.
11:25
She comes up, and this was her approach, the teacher.
245
669000
3000
Cô giáo viên nói với tôi,
11:28
"Okay, come on, grab me."
246
672000
2000
"Nào, đến đây, hãy đặt tay lên vai tôi."
11:30
Gorgeous assistant instructor.
247
674000
2000
Cô ấy là một trợ giảng cực kỳ xinh đẹp.
11:32
She was very pissed off that I had pulled her from her advanced practice.
248
676000
3000
Khi tôi kéo cô ấy lúc cô ấy định tiến lên, cô ấy rất bực.
11:35
So I did my best. I didn't know where to put my hands.
249
679000
3000
Nên tôi đã cố gắng hết sức. Tôi thật chẳng biết đặt tay vào đâu nữa.
11:38
And she pulled back, threw down her arms,
250
682000
2000
Và cô ấy lùi lại, thả tay xuống,
11:40
put them on her hips, turned around and yelled across the room,
251
684000
3000
chống tay lên hông, quay ra hét với cả lớp,
11:43
"This guy is built like a god-damned mountain of muscle,
252
687000
4000
"Tầm vóc anh chàng này như ngọn núi cơ bắp vậy,
11:47
and he's grabbing me like a fucking Frenchman,"
253
691000
2000
cậu ấy nắm tôi chắc như cái cậu người Pháp lần trước,"
11:49
(Laughter)
254
693000
2000
(Tiếng cười)
11:51
which I found encouraging.
255
695000
2000
tôi thấy mấy lời đó thật chạm tự ái quá.
11:53
(Laughter)
256
697000
2000
(Tiếng cười)
11:55
Everyone burst into laughter. I was humiliated.
257
699000
2000
Cả lớp cười như được mùa còn tôi thì thật xấu hổ.
11:57
She came back. She goes, "Come on. I don't have all day."
258
701000
3000
Cô ấy quay lại và nói, "Thôi nào, tôi không có cả ngày đâu đấy."
12:00
As someone who wrestled since age eight, I proceeded to crush her,
259
704000
3000
Như một tay đấu vật lão luyện, tôi tiếp tục nghiền nát cô ấy
12:03
"Of Mice and Men" style.
260
707000
2000
theo cách người diệt chuột.
12:05
And she looked up and said,
261
709000
2000
Cô ấy nhìn lên và thở hổn hển,
12:07
"Now that's better."
262
711000
3000
" Nào, giờ tốt hơn rồi đấy."
12:10
So I bought a month's worth of classes.
263
714000
2000
Thế là tôi mua cả tháng thẻ học.
12:12
(Laughter)
264
716000
1000
(Tiếng cười)
12:13
And proceeded to look at --
265
717000
2000
Và tiếp tục xem xét --
12:15
I wanted to set competition so I'd have a deadline --
266
719000
2000
Tôi muốn tham gia cuộc thi nên đã lập ra một hạn chót --
12:17
Parkinson's Law,
267
721000
2000
Định luật Parkinson,
12:19
the perceived complexity of a task will expand to fill the time you allot it.
268
723000
4000
bạn càng gia hạn nhiều thời gian thì mức độ phức tạp của công việc càng tăng trong nhận thức của bạn.
12:23
So I had a very short deadline for a competition.
269
727000
3000
Nên tôi đã gia hạn rất ngắn để tham gia cuộc thi.
12:26
I got a female instructor first,
270
730000
3000
Trước tiên, tôi có một nữ hướng dẫn
12:29
to teach me the female role, the follow,
271
733000
3000
để dạy tôi vai trò của người nữ, người nhảy theo,
12:32
because I wanted to understand the sensitivities and abilities
272
736000
2000
vì tôi muốn hiểu được sự nhạy cảm và khả năng
12:34
that the follow needed to develop, so I wouldn't have a repeat of college.
273
738000
3000
mà người nhảy theo cần phát huy, nhờ đó thảm kịch ở trường đại học không tái diễn.
12:37
And then I took an inventory of the characteristics,
274
741000
3000
Sau đó, cùng với cô ấy, tôi làm một bản tóm tắt
12:40
along with her, of the
275
744000
4000
các khả năng và yếu tố
12:44
of the capabilities and elements of different dancers who'd won championships.
276
748000
3000
của các vũ công khác nhau, những người đã giành giải vô địch.
12:47
I interviewed these people because they all taught in Buenos Aires.
277
751000
4000
Tôi phỏng vấn những người này vì họ đều dạy ở thủ đô Buenos Aires.
12:51
I compared the two lists,
278
755000
2000
Tôi so sánh 2 danh sách với nhau,
12:53
and what you find is that there is explicitly,
279
757000
2000
và thấy chúng đều đề xuất
12:55
expertise they recommended, certain training methods.
280
759000
3000
các phương pháp rèn luyện chuyên nghiệp hiện ( ai cũng biết ).
12:58
Then there were implicit commonalities
281
762000
2000
Có các phương pháp thông thường ẩn
13:00
that none of them seemed to be practicing.
282
764000
3000
mà chẳng ai trong số họ luyện tập cả.
13:03
Now the protectionism of Argentine dance teachers aside,
283
767000
3000
Bên cạnh chính sách trợ cấp các giáo viên vũ đạo ở Argentina,
13:06
I found this very interesting. So I decided to focus on three of those commonalities.
284
770000
4000
tôi thấy nó rất hay nên đã quyết định tập trung vào 3 trong số các phương pháp thông thường này.
13:10
Long steps. So a lot of milongueros --
285
774000
2000
Các bước dài. Nhiều vũ công tango
13:12
the tango dancers will use very short steps.
286
776000
4000
sử dụng các bước rất ngắn.
13:16
I found that longer steps were much more elegant.
287
780000
4000
Tôi thì thấy các bước dài hơn trong duyên dáng hơn nhiều.
13:20
So you can have --
288
784000
2000
Nên các bạn có thể --
13:22
and you can do it in a very small space in fact.
289
786000
2000
nhảy trong một không gian rất nhỏ.
13:24
Secondly, different types of pivots.
290
788000
3000
Thứ hai, các kiểu trục đứng khác nhau.
13:27
Thirdly, variation in tempo.
291
791000
3000
Thứ ba, các nhịp rất đa dạng.
13:30
These seemed to be the three areas that I could exploit to compete
292
794000
3000
Đó là 3 khía cạnh tôi có thể khai thác để hoàn thành
13:33
if I wanted to comptete against people who'd been practicing for 20 to 30 years.
293
797000
4000
nếu tôi muốn thi đấu với những người đã luyện tập trong 20 đến 30 năm.
13:37
That photo is of the
294
801000
3000
Bức ảnh đó
13:40
semi-finals of the Buenos Aires championships, four months later.
295
804000
3000
là vòng bán kết của giải vô địch Buenos Aires, 4 tháng sau đó.
13:43
Then one month later, went to the world championships,
296
807000
3000
Rồi một tháng sau, đến giải vô địch thế giới,
13:46
made it to the semi-final. And then set a world record, following that,
297
810000
2000
và vòng bán kết. Tiếp đến lập kỷ lục thế giới,
13:48
two weeks later.
298
812000
1000
2 tuần sau đó.
13:49
I want you to see part of what I practiced.
299
813000
3000
Tôi muốn các bạn thấy một phần quá trình luyện tập của tôi.
13:52
I'm going to jump forward here.
300
816000
3000
Tôi sẽ nhảy cách tới đây.
13:55
This is the instructor that Alicia and I chose for the male lead.
301
819000
5000
Đây là giáo viên hướng dẫn mà Elysia và tôi đã chọn cho vị trí nam chính.
14:00
His name is Gabriel Misse.
302
824000
2000
Anh ấy tên là Gabriel Misse,
14:02
One of the most elegant dancers of his generation,
303
826000
4000
một trong các vũ công uyển chuyển nhất trong thế hệ anh,
14:06
known for his long steps, and his tempo changes
304
830000
2000
nổi tiếng với các bước nhảy dài và nhịp của anh ấy thay đổi
14:08
and his pivots.
305
832000
2000
cùng với trục đứng.
14:13
Alicia, in her own right, very famous.
306
837000
2000
Elysia, rất nổi tiếng.
14:15
So I think you'll agree, they look quite good together.
307
839000
5000
Tôi nghĩ các bạn đều đồng ý là trông họ rất xứng đôi.
14:20
Now what I like about this video
308
844000
3000
Tôi thích video này
14:23
is it's actually a video of the first time they ever danced together
309
847000
2000
vì đó là video quay cảnh lần đầu tiên họ nhảy cùng nhau
14:25
because of his lead. He had a strong lead.
310
849000
3000
Anh ấy là người dẫn dắt mạnh mẽ.
14:28
He didn't lead with his chest, which requires you lean forward.
311
852000
2000
Anh không dẫn dắt bằng ngực, như thế đòi hỏi bạn phải dựa về phía trước.
14:30
I couldn't develop the attributes in my toes,
312
854000
2000
Tôi không giữ được tư thế đó trên đầu ngón chân,
14:32
the strength in my feet, to do that.
313
856000
3000
dùng lực đôi chân, để làm được thế.
14:35
So he uses a lead that focuses on
314
859000
3000
Nên anh ấy tập trung vào
14:38
his shoulder girdle and his arm.
315
862000
3000
vai và cánh tay.
14:41
So he can lift the woman to break her, for example.
316
865000
2000
Do đó, anh có thể đẩy cô gái lên.
14:43
That's just one benefit of that.
317
867000
2000
Đó là một lợi ích của điều đó.
14:45
So then we broke it down.
318
869000
4000
Sau đó chúng tôi phân tích nó.
14:49
This would be an example of one pivot.
319
873000
2000
Đây là một ví dụ về một xoay người.
14:51
This is a back step pivot.
320
875000
2000
Đây là thế xoay lùi.
14:53
There are many different types.
321
877000
2000
Có nhiều loại khác nhau lắm.
14:55
I have hundreds of hours of footage --
322
879000
3000
Tôi luyện tập với đôi chân hàng trăm giờ.
14:58
all categorized, much like George Carlin
323
882000
2000
Tất cả đều được phân loại ra, như George Carlin
15:00
categorized his comedy.
324
884000
3000
phân loại hài kịch của ông ấy vậy.
15:06
So using my arch-nemesis,
325
890000
2000
Tôi đã dùng kẻ thù lâu năm của tôi,
15:08
Spanish, no less, to learn tango.
326
892000
2000
tiếng Tây Ban Nha để học tango.
15:10
So fear is your friend. Fear is an indicator.
327
894000
2000
Vì thế, sợ hãi chính là bạn của bạn, là một kim chỉ nam hành động.
15:12
Sometimes it shows you what you shouldn't do.
328
896000
2000
Đôi khi nó chỉ cho bạn điều không nên làm.
15:14
More often than not it shows you exactly what you should do.
329
898000
3000
Thường xuyên hơn, nó chỉ cho bạn chính xác điều nên làm.
15:17
And the best results that I've had in life,
330
901000
2000
Và kết quả tốt nhất tôi từng đạt được trong đời,
15:19
the most enjoyable times, have all been from asking a simple question:
331
903000
3000
các quãng thời gian hạnh phúc nhất đều đến từ việc hỏi một câu hỏi đơn giản.
15:22
what's the worst that can happen?
332
906000
2000
Điều tệ nhất có thể xảy ra là gì?
15:24
Especially with fears you gained when you were a child.
333
908000
4000
Đặc biệt với các nỗi sợ hãi bạn gặp phải khi còn nhỏ.
15:28
Take the analytical frameworks,
334
912000
3000
Hãy lấy các khung phân tích,
15:31
the capabilities you have, apply them to old fears.
335
915000
2000
các khả năng bạn có, áp dụng chúng cho các nỗi sợ hãi lâu nay.
15:33
Apply them to very big dreams.
336
917000
3000
Áp dụng chúng cho các giấc mơ lớn.
15:36
And when I think of what I fear now, it's very simple.
337
920000
3000
Và khi giờ khi nghĩ tới các nỗi sợ hãi, tôi thấy thật đơn giản.
15:39
When I imagine my life,
338
923000
3000
Khi tưởng tượng cuộc đời mình,
15:42
what my life would have been like
339
926000
2000
xem nó sẽ ra sao
15:44
without the educational opportunities that I had,
340
928000
4000
nếu không có các cơ hội giáo dục mình đã nhận được,
15:48
it makes me wonder.
341
932000
2000
tôi luôn tự hỏi thế.
15:50
I've spent the last two years trying to deconstruct
342
934000
2000
Hai năm qua, tôi cố gắng phá huỷ
15:52
the American public school system,
343
936000
3000
hệ thống trường công lập Mỹ
15:55
to either fix it or replace it.
344
939000
2000
để một là sửa hai là thay thế luôn.
15:57
And have done experiments with about 50,000 students thus far --
345
941000
3000
Và tôi đã tiến hành các thí nghiệm với khoảng 50,000 học sinh,
16:00
built, I'd say, about a half dozen schools,
346
944000
2000
tại 6 trường học
16:02
my readers, at this point.
347
946000
2000
và các độc giả của tôi.
16:04
And if any of you are interested in that,
348
948000
2000
Và nếu quý vị nào quan tâm đến lĩnh vực này
16:06
I would love to speak with you.
349
950000
2000
thì tôi rất mong được nói chuyện với các bạn.
16:08
I know nothing. I'm a beginner.
350
952000
2000
Tôi mới chỉ bắt đầu thôi, chưa biết gì nhiều.
16:10
But I ask a lot of questions, and I would love your advice.
351
954000
3000
Nên tôi sẽ hỏi rất nhiều thứ và mong nhận được lời khuyên của bạn.
16:13
Thank you very much.
352
957000
2000
Xin cảm ơn rất nhiều.
16:15
(Applause)
353
959000
2000
(Vỗ tay)
ABOUT THE SPEAKER
Tim Ferriss - Investor, human guinea pig, authorTim Ferriss is an early-stage tech investor, best-selling author and podcaster.
Why you should listen
Tim Ferriss has been listed as one of Fast Company's "Most Innovative Business People" and one of Fortune's "40 under 40." He is an early-stage technology investor/advisor (Uber, Facebook, Shopify, Duolingo, Alibaba, and 50+ others) and the author of four #1 New York Times and Wall Street Journal bestsellers, including The 4-Hour Workweek and his latest, Tools of Titans: The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers. The Observer and other media have called Tim "the Oprah of audio" due to the influence of The Tim Ferriss Show podcast, which is the first business/interview podcast to exceed 100 million downloads.
Tim Ferriss | Speaker | TED.com