TED2019
Joseph Gordon-Levitt: How craving attention makes you less creative
جوزيف جوردن-ليفيت: كيف تجعلك رغبتك الشديدة في استحواذ الانتباه أقل إبداعًا
Filmed:
Readability: 3.4
3,895,251 views
حصل جوزيف جوردن-ليفيت على أكثر من نصيبه المعقول من الانتباه عن طريق عمله في مجال التمثيل. لكن مع الانطلاقة المدوية لوسائل التواصل الاجتماعي على مدى العقد الماضي، أصبح مدمنًا مثلنا جميعًا لمحاولة كسب المتابعين والإعجابات ليشعر في النهاية بأنه مقصّر وأقل إبداعًا. في هذه المحادثة الصادقة صدقًا يروّح النفس، يستعرض كيف يؤثر نموذج كبرى شركات التقنية القائم على جذب الانتباه على إبداعانا... ويشاركنا شعورًا أقوى من جذب الانتباه، وهو: إيلاء الانتباه.
Joseph Gordon-Levitt - Actor, filmmaker, entrepreneur
As an actor, filmmaker and founder of the online community HITRECORD, Joseph Gordon-Levitt seeks to inspire creativity through collaboration. Full bio
As an actor, filmmaker and founder of the online community HITRECORD, Joseph Gordon-Levitt seeks to inspire creativity through collaboration. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:13
First of all, thank you
for your attention.
for your attention.
0
1397
2609
أولًا، شكرًا لكم على إيلائي انتباهكم.
00:16
There's nothing quite like
being in a room full of people like this,
being in a room full of people like this,
1
4881
3206
لا شيء يضاهي وجودي في غرفة
مليئة بالناس هكذا،
مليئة بالناس هكذا،
00:20
where all of you are giving
your attention to me.
your attention to me.
2
8111
3030
حيث تمنحونني جميعًا انتباهكم.
00:23
It's a powerful feeling, to get attention.
3
11165
3922
يعد استحواذ الانتباه شعورًا مؤثّرًا.
00:28
I'm an actor, so I'm a bit
of an expert on, well, nothing, really.
of an expert on, well, nothing, really.
4
16204
5163
أنا ممثل، لذلك فأنا خبير قليلًا في،
حسنًا، لا شيء حقًا.
حسنًا، لا شيء حقًا.
(ضحك)
00:33
(Laughter)
5
21391
1151
لكنني أعرفُ كيف يكون الشعور
عندما تستحوذ على الانتباه...
عندما تستحوذ على الانتباه...
00:34
But I do know what it feels like
to get attention --
to get attention --
6
22566
2464
كنتُ محظوظًا في حياتي
00:37
I've been lucky in my life
7
25054
1295
لأحظى بأكثر كثيرًا من نصيبي المعقول
من الانتباه.
من الانتباه.
00:38
to get a lot more
than my fair share of attention.
than my fair share of attention.
8
26373
2410
وإنني ممنون لذلك،
00:40
And I'm grateful for that,
9
28807
1699
لأنه كما قلت، شعور مؤثّر.
00:42
because like I said,
it's a powerful feeling.
it's a powerful feeling.
10
30530
2515
00:46
But there's another powerful feeling
11
34950
2290
لكن هناك شعور مؤثّر آخر
00:49
that I've also been lucky
to experience a lot as an actor.
to experience a lot as an actor.
12
37264
3365
كنتُ محظوظًا أيضًا
لتجربته كثيرًا كممثل.
لتجربته كثيرًا كممثل.
00:52
And it's funny, it's sort of
the opposite feeling,
the opposite feeling,
13
40653
2357
وإنه لأمر مضحك، كأنه الشعور المعاكس،
00:55
because it doesn't come
from getting attention.
from getting attention.
14
43034
2491
لأنه لا ينبثق من استحواذ الانتباه،
00:57
It comes from paying attention.
15
45549
2067
ولكن من إيلاء الانتباه.
01:00
When I'm acting,
16
48831
1770
عندما أمثّل،
01:02
I get so focused that I'm only
paying attention to one thing.
paying attention to one thing.
17
50625
4396
أركز تمامًا لدرجة
أنني أنتبه فقط إلى شيء واحد.
أنني أنتبه فقط إلى شيء واحد.
01:07
Like when I'm on set
and we're about to shoot
and we're about to shoot
18
55045
3310
مثلًا، عندما أكون في موقع التصوير
ونحن على وشك التصوير
ونحن على وشك التصوير
وينادي المخرج المساعد الأول
"الكاميرا جاهزة"،
"الكاميرا جاهزة"،
01:10
and the first AD calls out "Rolling!"
19
58379
2650
ومن ثم أسمع "الصوت جاهز" و"كلاكيت"
و"الإطار مضبوط"،
و"الإطار مضبوط"،
01:13
And then I hear "speed," "marker," "set,"
20
61053
2381
01:15
and then the director calls "Action!"
21
63458
2571
ثم ينادي المخرج "أكشن!".
01:18
I've heard that sequence so many times,
22
66053
2004
سمعتُ ذلك التتابع مرات كثيرة،
وأصبح هذا كالتعويذة السحرية
للاستجابة البافلوفية بالنسبة لي.
للاستجابة البافلوفية بالنسبة لي.
01:20
like, it's become this Pavlovian
magic spell for me.
magic spell for me.
23
68081
3630
01:23
"Rolling," "speed," "marker,"
"set" and "action."
"set" and "action."
24
71735
3618
عبارات الالتزام بالهدوء وتجهيز الكاميرات
وتحديدها والاستعداد ثم كلاكيت.
وتحديدها والاستعداد ثم كلاكيت.
هناك شيء يحدث لي بطريقة لا أستطيع تفاديها.
01:27
Something happens to me,
I can't even help it.
I can't even help it.
25
75377
2754
انتباهي...
01:30
My attention ...
26
78465
1687
01:33
narrows.
27
81389
1159
يتقلص.
01:34
And everything else in the world,
28
82572
1968
وكل شيء آخر في العالم،
01:36
anything else that might be bothering me
or might grab my attention,
or might grab my attention,
29
84564
5773
أي شيء آخر قد يضايقني
أو قد يستحوذ على انتباهي،
أو قد يستحوذ على انتباهي،
يبتعد بعيدًا، ومجرد أنني هناك.
01:42
it all goes away, and I'm just ... there.
30
90361
4336
01:48
And that feeling, that is what I love,
31
96347
4207
وذلك الشعور هو الذي أحب،
وهو الابداع بالنسبة لي.
01:52
that, to me, is creativity.
32
100578
1347
وهو السبب الرئيسي لامتناني الشديد
أنني أصبحتُ ممثلًا.
أنني أصبحتُ ممثلًا.
01:53
And that's the biggest reason
I'm so grateful that I get to be an actor.
I'm so grateful that I get to be an actor.
33
101949
3485
01:58
So, there's these two powerful feelings.
34
106276
3236
بالتالي، هناك نوعان من الشعور المؤثّر.
02:01
There's getting attention
and paying attention.
and paying attention.
35
109843
3644
هناك استحواذ الانتباه وإيلاء الانتباه.
بطبيعة الحال، في العقد الماضي أو نحوه،
02:06
Of course, in the last decade or so,
36
114137
1778
سمحت التقنية الجديدة للعديد
والكثير من الناس
والكثير من الناس
02:07
new technology has allowed
more and more people
more and more people
37
115939
2217
ليكون لديها هذا الشعور المؤثّر
من استحواذ الانتباه.
من استحواذ الانتباه.
02:10
to have this powerful feeling
of getting attention.
of getting attention.
38
118180
3690
02:14
For any kind of creative
expression, not just acting.
expression, not just acting.
39
122228
2484
لأي نوع من التعبير الإبداعي،
وليس التمثيل فقط.
وليس التمثيل فقط.
02:16
It could be writing or photography
or drawing, music -- everything.
or drawing, music -- everything.
40
124736
3590
ربما يكون التأليف أو التصوير أو الرسم
أو الموسيقى أو أي شيء آخر.
أو الموسيقى أو أي شيء آخر.
أسبغ الطابع الديمقراطي على قنوات التوزيع،
02:20
The channels of distribution
have been democratized,
have been democratized,
41
128350
3500
02:23
and that's a good thing.
42
131874
1600
وهذا شيء رائع.
02:27
But I do think there's
an unintended consequence
an unintended consequence
43
135430
2761
لكنني أعتقد أن هناك عاقبة غير مقصودة
02:30
for anybody on the planet
with an urge to be creative --
with an urge to be creative --
44
138215
5111
لأي شخص على وجه الأرض
لديه رغبة شديدة للابداع...
لديه رغبة شديدة للابداع...
بما فيهم أنا، فلستُ في مأمن من هذا.
02:35
myself included,
because I'm not immune to this.
because I'm not immune to this.
45
143350
3332
02:39
I think that our creativity
46
147284
3039
أعتقدُ أن إبداعاتنا
02:42
is becoming more and more
of a means to an end --
of a means to an end --
47
150347
4071
أصبحت أكثر وأكثر كوسيلة لتحقيق غاية...
02:47
and that end is to get attention.
48
155371
3116
وهذه الغاية هي استحواذ الانتباه.
02:51
And so I feel compelled to speak up
49
159561
1731
ولهذا أجد نفسي مضطرًا للتحدث عاليًا
لأنه ومن خلال تجربتي،
02:53
because in my experience,
50
161316
2729
02:56
the more I go after that powerful
feeling of paying attention,
feeling of paying attention,
51
164069
3397
كلما لاحقتُ ذلك الشعور المؤثّر
من إيلاء الانتباه،
من إيلاء الانتباه،
02:59
the happier I am.
52
167490
1388
كلما شعرت بالسعادة.
03:01
But the more I go after
the powerful feeling of getting attention,
the powerful feeling of getting attention,
53
169688
5040
لكن كلما لاحقت الشعور المؤثّر
من استحواذ الانتباه،
من استحواذ الانتباه،
03:06
the unhappier I am.
54
174752
1267
كلما شعرت بالتعاسة.
03:08
(One person claps)
55
176331
1158
(صفق أحد الحاضرين)
03:09
And -- thanks.
56
177513
2093
و... شكرًا.
03:11
(Laughter)
57
179630
1950
(ضحك)
03:13
(Applause)
58
181604
4629
(تصفيق)
03:18
So this is something
that goes way back for me.
that goes way back for me.
59
186257
2979
هذا هو الشيء الذي يعود بي إلى الماضي.
أعتقد أستطيع تذكر أول مرة
استخدمتُ فيها التمثيل لاستحواذ الانتباه،
استخدمتُ فيها التمثيل لاستحواذ الانتباه،
03:21
I think the first time I can remember
using my acting to get attention,
using my acting to get attention,
60
189260
5008
03:26
I was eight years old at summer camp.
61
194292
2332
كانت عندما كنت في الثامنة من العمر
في مخيم صيفي.
في مخيم صيفي.
وكنت أذهب لممارسة الأداء الأولي
على مدى سنة تقريبًا آنذاك،
على مدى سنة تقريبًا آنذاك،
03:28
And I'd been going on auditions
for about a year by then,
for about a year by then,
62
196950
2675
وكنت محظوظًا للحصول
على بعض المشاهد الصغيرة
على بعض المشاهد الصغيرة
03:31
and I'd been lucky to get some small parts
63
199649
2301
في برامج التلفاز والدعايات،
03:33
in TV shows and commercials,
64
201974
1794
03:35
and I bragged about it a lot,
that summer at camp.
that summer at camp.
65
203792
4847
وتباهيت كثيرًا حيالها
في ذلك المخيم الصيفي.
في ذلك المخيم الصيفي.
03:40
And at first, it worked.
66
208663
2255
في البداية، نجح الأمر.
03:42
The other kids gave me
a bunch of extra attention,
a bunch of extra attention,
67
210942
2707
منحني الأطفال الآخرون الكثير
من الانتباه الإضافي،
من الانتباه الإضافي،
03:45
because I had been on "Family Ties."
68
213673
2474
لأنني ظهرت في مسلسل روابط عائلية.
03:48
That's a picture of me on "Family Ties."
69
216506
1927
هذه صورتي من مسلسل روابط عائلية.
(ضحك)
03:50
(Laughter)
70
218457
1023
03:51
Then, the tide turned --
71
219504
1462
ثم تغيرت الأمور...
03:52
I think I took it too far
with the bragging.
with the bragging.
72
220990
2071
قد بالغت في التباهي.
ومن ثم بدأ الأطفال الآخرون يسخرون مني.
03:55
And then, the other kids
started to make fun of me.
started to make fun of me.
73
223085
3488
03:59
I remember there was this one girl
I had a crush on, Rocky.
I had a crush on, Rocky.
74
227676
4817
أذكر كانت هناك إحدى الفتيات
التي كنت معجبًا فيها وتدعي روكي.
التي كنت معجبًا فيها وتدعي روكي.
04:04
Her name was Rachel, she went by Rocky.
75
232517
2095
كان اسمها راتشيل، ومعروفة باسم روكي.
04:07
And she was beautiful, and she could sing,
76
235045
2642
وكانت جميلة وتستطيع الغناء.
04:09
and I was smitten with her,
and I was standing there, bragging.
and I was standing there, bragging.
77
237711
3263
وكنت مغرمًا بها، وكنت أقف متباهيًا هناك.
04:13
And she turned to me
and she called me a show-off.
and she called me a show-off.
78
241720
2603
أدارت وجهها لي ونادتني بالمتباهي بنفسي.
04:16
Which I 100 percent deserved.
79
244641
1933
وكنت أستحق ذلك 100%.
04:19
But you know, it still really hurt.
80
247149
2333
لكن أتعلمون، لا يزال الأمر مؤلمًا.
04:22
And ever since that summer,
81
250056
2111
ومنذ ذلك الصيف،
04:24
I've had a certain hesitance
to seek attention for my acting.
to seek attention for my acting.
82
252191
4578
أصبحت مترددًا دون شك في السعي
لاستحواذ الانتباه كممثل.
لاستحواذ الانتباه كممثل.
04:29
Sometimes, people would ask me,
83
257517
1764
في بعض الأحيان، يسألني الناس،
"تمهل دقيقة،
إذا كنت لا تحب استحواذ الانتباه،
إذا كنت لا تحب استحواذ الانتباه،
04:31
"Wait a minute,
if you don't like the attention,
if you don't like the attention,
84
259305
2254
04:33
then why are you an actor?"
85
261583
1293
فلماذا أنت ممثل؟"
سأجيبهم،
04:34
And I'd be like,
86
262900
1173
"لأن هدف التمثيل ليس استحواذ الانتباه،
إنه الفن".
إنه الفن".
04:36
"Because that's not what acting's about,
man, it's about the art."
man, it's about the art."
87
264097
3175
وسيجيبون: "حسنًا، حسنًا، يا رفيق".
04:39
And they'd be like, "OK, OK, dude."
88
267296
1686
04:41
(Laughter)
89
269006
2008
(ضحك)
04:43
And then Twitter came out.
90
271038
1733
ومع ظهور التويتر.
04:45
And I got totally hooked on it,
just like everybody else,
just like everybody else,
91
273125
2675
وحصل أن أدمنت استخدامه مثلما فعل الآخرون،
مما جعلني مجرد منافق.
04:47
which made me into a complete hypocrite.
92
275824
1944
لأنه عند تلك المرحلة،
04:49
Because at that point,
93
277792
1175
كنت أستخدم تمثيلي
لاستحواذ الانتباه بالكامل.
لاستحواذ الانتباه بالكامل.
04:50
I was absolutely using my acting
to get attention.
to get attention.
94
278991
2579
04:53
I mean, what, did I think
I was just getting all these followers
I was just getting all these followers
95
281594
3348
أعني كل ما فعلته هو فقط
كسب كل هؤلاء المتابعين كما أعتقد
كسب كل هؤلاء المتابعين كما أعتقد
04:56
because of my brilliant tweets?
96
284966
2249
وذلك بسبب تغريداتي العبقرية.
04:59
I actually did think that -- I was like --
97
287625
2055
في الحقيقة أعتقد أن... كنت مثل...
(ضحك)
05:01
(Laughter)
98
289704
1008
"لا يحبونني لأنهم شاهدوني
في فيلم باتمان أو الرجل الوطواط فقط،
في فيلم باتمان أو الرجل الوطواط فقط،
05:02
"They don't just like me
because they saw me in 'Batman,'
because they saw me in 'Batman,'
99
290736
2745
05:05
they like what I have to say,
I've got a way with words."
I've got a way with words."
100
293505
2770
يحبون ما كان ينبغي علي قوله،
لدي طريقة في اختيار الكلمات".
لدي طريقة في اختيار الكلمات".
05:08
(Laughter)
101
296299
1659
(ضحك)
05:09
And then in no time at all,
102
297982
1301
ومن ثم، وفي لمح البصر،
05:11
it started having an impact
on my dearly beloved creative process.
on my dearly beloved creative process.
103
299307
4229
بدأت في التأثير
على طريقة إبداعي المحبوبة العزيزة.
على طريقة إبداعي المحبوبة العزيزة.
05:16
It still does.
104
304504
1173
ولا تزال.
أحاول أن لا أتخلى عنها.
05:17
I try not to let it.
105
305701
1532
05:19
But you know, I'd be sitting there,
like, reading a script.
like, reading a script.
106
307257
3586
لكن كما تعلمون، سأجلس هناك
لقراءة النص المكتوب.
لقراءة النص المكتوب.
05:23
And instead of thinking,
107
311306
1816
وبدلًا من التفكير:
05:25
"How can I personally identify
with this character?"
with this character?"
108
313146
2476
"كيف يمكنني وضع نفسي مكان هذه الشخصية؟"
05:27
Or "How is the audience
going to relate to this story?"
going to relate to this story?"
109
315646
2921
أو "كيف يمكن للجمهور الارتباط بهذه القصة؟"
05:30
I'm like, "What are people going to say
about this movie on Twitter?"
about this movie on Twitter?"
110
318591
3269
كنتُ أقول: "ماذا سيقول الناس
حول هذا الفيلم على التويتر؟"
حول هذا الفيلم على التويتر؟"
و "ماذا سأقول مجددًا
05:33
And "What will I say back
111
321884
1268
ليكون جيدًا وجارحًا بما يكفي
للحصول على الكثير من التغريدات،
للحصول على الكثير من التغريدات،
05:35
that will be good and snarky enough
to get a lot of retweets,
to get a lot of retweets,
112
323176
2941
ولكن ليس قاسيًا جدًا،
05:38
but not too harsh,
113
326141
1162
بسبب حب الناس للإساءة،
ولا أرغبُ بالتخلي عني؟"
ولا أرغبُ بالتخلي عني؟"
05:39
because people love to get offended,
and I don't want to get canceled?"
and I don't want to get canceled?"
114
327327
3396
هذه هي الأفكار التي خطرت على بالي
05:42
These are the thoughts that enter my mind
115
330747
2009
عندما يفترضُ أن أقرأ السيناريو،
أحاول أن أكون فنانًا.
أحاول أن أكون فنانًا.
05:44
when I'm supposed to be reading a script,
trying to be an artist.
trying to be an artist.
116
332780
3062
ولستُ هنا لأخبركم
05:47
And I'm not here to tell you
117
335866
1418
أن التقنية هي عدو الابداع.
05:49
that technology
is the enemy of creativity.
is the enemy of creativity.
118
337308
2369
لا أعتقد ذلك.
05:51
I don't think that.
119
339701
1167
أعتقد أن التقينة بمثابة أداة.
05:52
I think tech is just a tool.
120
340892
1364
لديها إمكانية تعزيز الابداع البشري الجديد.
05:54
It has the potential to foster
unprecedented human creativity.
unprecedented human creativity.
121
342280
3924
على سبيل المثال، بدأت في إطلاق منصة
عبر الإنترنت تدعى HITRECORD،
عبر الإنترنت تدعى HITRECORD،
05:58
Like, I even started
an online community called HITRECORD,
an online community called HITRECORD,
122
346228
3615
حيث الناس من كل أنحاء العالم
06:01
where people all over the world
123
349867
1520
يتعاونون بخصوص كل أنواع المشاريع المبدعة،
06:03
collaborate on all kinds
of creative projects,
of creative projects,
124
351411
2154
وبذلك لا أعتقد أن وسائل التواصل الاجتماعي
أو الهواتف الذكية أو أية تقنية
أو الهواتف الذكية أو أية تقنية
06:05
so I don't think that social media
or smartphones or any technology
or smartphones or any technology
125
353589
5212
تثير المشاكل أو هي مشكلة بحد ذاتها.
06:10
is problematic in and of itself.
126
358825
1886
06:14
But ...
127
362620
1150
لكن...
06:16
if we're going to talk
about the perils of creativity
about the perils of creativity
128
364705
2681
إذا أردنا التحدث عن مخاطر الابداع
06:19
becoming a means to get attention,
129
367410
2317
سيصبح الأمر وسيلة لاستحواذ الانتباه،
06:21
then we have to talk about
the attention-driven business model
the attention-driven business model
130
369751
4341
ومن ثم علينا التحدث حول الانتباه المنبثق
عن نموذج العمل
عن نموذج العمل
06:26
of today's big social media
companies, right?
companies, right?
131
374116
2113
لشركات وسائل التواصل الاجتماعي الكبرى،
أليس كذلك؟
أليس كذلك؟
06:28
(Applause)
132
376253
3071
(تصفيق)
ستكون هذه منطقة مألوفة بالنسبة إلى بعضكم،
06:31
This will be familiar territory
for some of you,
for some of you,
133
379348
2245
لكن يوجد هنا سؤال ذو صلة حقًا:
06:33
but it's a really relevant question here:
134
381617
1985
كم تجني منصة التواصل الاجتماعي
06:35
How does a social media platform
135
383626
1594
مثل على سبيل المثال إنستغرام أموالًا؟
06:37
like, for example, Instagram, make money?
136
385244
2600
06:40
It's not selling
a photo-sharing service --
a photo-sharing service --
137
388649
2090
إنها لا تبيع خدمة مشاركة الصور...
هذا الجزء مجاني.
06:42
that part's free.
138
390763
1173
فما الذي تبيعه تمامًا؟
06:43
So what is it selling?
139
391960
1175
إنها تبيع الانتباه.
06:45
It's selling attention.
140
393159
1158
إنها تبيع انتباه مستخدميها للمعُلِنين،
06:46
It's selling the attention
of its users to advertisers.
of its users to advertisers.
141
394341
2624
06:48
And there's a lot of discussion right now
142
396989
1953
ويوجد حاليًا الكثير من النقاش
06:50
about how much attention we're all giving
to things like Instagram,
to things like Instagram,
143
398966
3716
حول مدى الانتباه الذي نمنحه لأشياء
مثل الإنستغرام،
مثل الإنستغرام،
06:54
but my question is:
144
402706
1244
لكن سؤالي هو:
كيف يستحوذ الإنستغرام
على الكثير من الانتباه؟
على الكثير من الانتباه؟
06:55
How is Instagram getting
so much attention?
so much attention?
145
403974
2654
06:59
We get it for them.
146
407934
1267
نحصل عليه من أجلهم.
07:02
Anytime somebody posts on Instagram,
147
410141
2936
في أي وقت ينشر شخص ما عبر الإنستغرام،
يحصل على مقدار معين
من الانتباه من متابعيه،
من الانتباه من متابعيه،
07:05
they get a certain amount of attention
from their followers,
from their followers,
148
413101
2818
سواء كان لديه عدد قليل من المتابعين،
أو عدة ملايين من المتابعين.
أو عدة ملايين من المتابعين.
07:07
whether they have a few followers
or a few million followers.
or a few million followers.
149
415943
2864
07:10
And the more attention you're able to get,
150
418831
3072
كلما حاولتم الحصول على المزيد من الانتباه،
07:13
the more attention
Instagram is able to sell.
Instagram is able to sell.
151
421927
2789
كلما استطاع الإنستغرام البيع.
07:16
So it's in Instagram's interest
152
424740
2301
لذلك إنه في صالح الإنستغرام
أن تستحوذوا على أكبر قدر من الاهتمام.
07:19
for you to get as much
attention as possible.
attention as possible.
153
427065
2488
وبذلك يدربكم لترغبوا في ذلك الانتباه،
07:22
And so it trains you
to want that attention,
to want that attention,
154
430256
3402
لتسعوا إليه ولتشعروا بالتوتر
عندما لا تحصلوا على ما يكفي من الانتباه.
عندما لا تحصلوا على ما يكفي من الانتباه.
07:25
to crave it, to feel stressed out
when you're not getting enough of it.
when you're not getting enough of it.
155
433682
3520
07:30
Instagram gets its users addicted
156
438457
3524
يعمل الإنستغرام على إدمان مستخدميه
نحو الشعور المؤثّر لاستحواذ الانتباه.
07:34
to the powerful feeling
of getting attention.
of getting attention.
157
442005
2713
07:38
And I know we all joke, like,
"Oh my God, I'm so addicted to my phone,"
"Oh my God, I'm so addicted to my phone,"
158
446053
3422
وأعرف أننا نسخر ونقول لأنفسنا:
"يا إلهي! نحن مدمنو هواتفنا المحمولة".
"يا إلهي! نحن مدمنو هواتفنا المحمولة".
07:41
but this is a real addiction.
159
449499
1769
لكن هذا هو الإدمان الحقيقي.
07:43
There's a whole science to it.
160
451292
1467
وثمة دراسة علمية كاملة بخصوصه.
07:44
If you're curious, I recommend
the work of Jaron Lanier,
the work of Jaron Lanier,
161
452783
2698
إذا كنتم فضوليين، أنصح بعمل جارون لانير،
07:47
Tristan Harris, Nir Eyal.
162
455505
2508
وتريستان هاريس ونير عيال.
07:50
But here's what I can tell you.
163
458513
1672
لكن هنالك ما يمكن قوله لكم.
07:52
Being addicted to getting attention
164
460712
2730
كونكم مدمنون على استحواذ الانتباه
07:55
is just like being addicted
to anything else.
to anything else.
165
463466
2538
يماثل كونكم مدمنين على أي شيء آخر.
إنه لا يكفي أبدًا.
07:58
It's never enough.
166
466028
1200
07:59
You start out and you're thinking,
167
467845
1739
يبدأ الواحد منكم ويفكر:
08:01
"If only I had 1,000 followers,
that would feel amazing."
that would feel amazing."
168
469608
4073
"لو كان لديّ 1000 من المتابعين فقط،
سيكون شعوري مذهلًا".
سيكون شعوري مذهلًا".
08:05
But then you're like, "Well,
once I get to 10,000 followers,"
once I get to 10,000 followers,"
169
473705
3380
ومن ثم ستقول شيئًا من هذا القبيل:
"عندما أحصل على 1000 متابع"،
"عندما أحصل على 1000 متابع"،
08:09
and, "Once I get to 100 --
170
477109
2287
و "عندما أحصل على 100...
08:11
Once I get to a million followers,
then I'll feel amazing."
then I'll feel amazing."
171
479420
5080
عندما أحصل على مليون متابع،
عندها سأشعر شعورًا مذهلًا".
عندها سأشعر شعورًا مذهلًا".
08:18
So I have 4.2 million
followers on Twitter --
followers on Twitter --
172
486389
3023
لديّ 4.2 مليون متابع على التويتر...
ولم تجعلني أشعر شعورًا رائعًا مطلقًا.
08:21
it's never made me feel amazing.
173
489436
1905
لن أخبركم عدد متابعيني على الإنستغرام،
08:23
I'm not going to tell you
how many I have on Instagram,
how many I have on Instagram,
174
491365
2612
08:26
because I feel genuine shame
about how low the number is,
about how low the number is,
175
494001
3289
لأنني أشعر بالخجل الحقيقي
حيال العدد المنخفض من المتابعين،
حيال العدد المنخفض من المتابعين،
08:29
because I joined Instagram
after "Batman" came out.
after "Batman" came out.
176
497314
2968
لأنني انضممت إلى الإنستغرام
بعد خروج فيلم الرجل الوطواط.
بعد خروج فيلم الرجل الوطواط.
08:32
(Laughter)
177
500306
3468
(ضحك)
08:35
And I search other actors,
178
503798
1242
وبحثت عن الممثلين الآخرين،
08:37
and I see that their number
is higher than mine,
is higher than mine,
179
505064
2259
ورأيت أن عدد متابعيهم أعلى من متابعيني،
وهذا يجعلني أشعر بالأسى حيال نفسي.
08:39
and it makes me feel
terrible about myself.
terrible about myself.
180
507347
2762
08:42
Because the follower count
181
510450
2151
لأن عدد المتابعين
08:44
makes everybody feel terrible
about themselves.
about themselves.
182
512625
2397
يجعل الجميع يشعرون بالأسى حيال أنفسهم.
08:47
That feeling of inadequacy
is what drives you to post,
is what drives you to post,
183
515046
3118
شعور النقص هو ما يدفعكم للنشر،
وذلك ليمكنكم من استحواذ المزيد
من الانتباه،
من الانتباه،
08:50
so you can get more attention,
184
518188
1524
08:51
and then that attention that you get
is what these companies sell,
is what these companies sell,
185
519736
3125
وبالتالي ذلك الانتباه الذي تحصلون عليه
هو ما تبيعه الشركات،
هو ما تبيعه الشركات،
08:54
that's how they make their money.
186
522885
1828
هكذا يجنون أموالهم.
08:58
So there is no amount
of attention you can get
of attention you can get
187
526067
3611
وبهذا لا يوجد قدر من الانتباه
يمكنكم الحصول عليه
يمكنكم الحصول عليه
09:01
where you feel like you've arrived,
188
529702
2276
حيث تشعرون وكأنكم وصلتم إلى ما تريدون،
وتقولون شيئًا من هذا القبيل:
"أجل، نحن بخير حاليًا".
"أجل، نحن بخير حاليًا".
09:04
and you're like, "Ah, I'm good now."
189
532002
2818
09:07
And of course, there are a lot of actors
who are more famous than I am,
who are more famous than I am,
190
535992
3722
وبطبيعة الحال، هناك العديد من الممثلين
ممن هم أكثر شهرة مني،
ممن هم أكثر شهرة مني،
لديهم عدد من المتابعين أكثر مني،
09:11
have more followers than I do,
191
539738
1491
09:13
but I bet you they would tell you
the same thing.
the same thing.
192
541253
2348
وأنا متأكد أنهم سيقولون لكم نفس الشيء.
09:15
If your creativity is driven
by a desire to get attention,
by a desire to get attention,
193
543625
4928
لو كانت إبداعاتكم منبثقة عن رغباتكم
في استحواذ الانتباه،
في استحواذ الانتباه،
لن تتحقق إبداعاتكم بصورة خلاّقة.
09:20
you're never going to be
creatively fulfilled.
creatively fulfilled.
194
548577
2651
09:25
But I do have some good news.
195
553123
2532
لكن لدي بعض الأخبار الجيدة.
09:28
There is this other powerful feeling.
196
556457
3007
وهو أن هناك شعورًا مؤثّرًا آخر.
09:32
Something else you can do
with your attention
with your attention
197
560290
2160
يمكنكم القيام بشيء آخر بخصوص انتباهكم
عدا السماح لشركات التقنية الكبيرة
في السيطرة على انتباهكم وبيعه.
في السيطرة على انتباهكم وبيعه.
09:34
besides letting a giant tech company
control it and sell it.
control it and sell it.
198
562474
2959
09:38
This is that feeling I was talking about,
199
566347
1960
ذلك هو الشعور الذي كنت أتحدث عنه،
09:40
why I love acting so much --
200
568331
1387
لماذا أحب التمثيل كثيرًا...
09:41
it's being able to pay attention
to just one thing.
to just one thing.
201
569742
3890
هي قدرتي على إيلاء الانتباه
إلى شيء واحد فقط.
إلى شيء واحد فقط.
09:47
Turns out there's actually
some science behind this too.
some science behind this too.
202
575331
2705
واتضح أن هناك فعليًا
القليل من الدراسة العلمية وراء هذا أيضًا.
القليل من الدراسة العلمية وراء هذا أيضًا.
09:50
Psychologists and neuroscientists --
203
578369
1802
علماء النفس والأعصاب...
يدرسون ظاهرة يسمونها التدفق
وتعرف أيضًا باسم المنطقة،
وتعرف أيضًا باسم المنطقة،
09:52
they study a phenomenon they call flow,
204
580195
2420
09:54
which is this thing that happens
in the human brain
in the human brain
205
582639
2405
التي هي شيء يحدث في الدماغ البشري
عندما يولي شخص ما الاهتمام لشيء واحد فقط.
09:57
when someone pays attention
to just one thing,
to just one thing,
206
585068
2158
مثل شيء إبداعي،
09:59
like something creative,
207
587250
1510
10:00
and manages not to get distracted
by anything else.
by anything else.
208
588784
3412
وينجح في أن لا يصرف انتباهه في شيء آخر.
10:04
And some say the more regularly
you do this, the happier you'll be.
you do this, the happier you'll be.
209
592958
3933
ويقول البعض كلما قام الشخص بذلك بانتظام،
كلما شعر بالسعادة أكثر.
كلما شعر بالسعادة أكثر.
10:10
Now I'm not a psychologist
or a neuroscientist.
or a neuroscientist.
210
598498
3032
لست عالما نفسيًا أو عصبيًا.
لكن أستطيع أن أقول لكم
أن الأمر صحيح للغاية بالنسبة إليّ.
أن الأمر صحيح للغاية بالنسبة إليّ.
10:13
But I can tell you,
for me, that is very true.
for me, that is very true.
211
601554
3133
10:17
It's not always easy, it's hard.
212
605498
2071
ليس الأمر سهلًا دائمًا، إنه صعب.
10:19
To really pay attention
like this takes practice,
like this takes practice,
213
607593
2698
يستوجب الانتباه الحقيقي الممارسة،
ويقوم الجميع بممارسته بطريقته الخاصة.
10:22
everybody does it their own way.
214
610315
1564
10:23
But if there's one thing I can share
215
611903
1893
لكن إن كان هناك شيء أود مشاركته
الذي أعتقد أنه ساعدني على التركيز،
والانتباه هو ما يلي:
والانتباه هو ما يلي:
10:25
that I think helps me focus
and really pay attention, it's this:
and really pay attention, it's this:
216
613820
4452
10:30
I try not to see other creative
people as my competitors.
people as my competitors.
217
618958
4702
أحاول أن لا أنظر إلى المبدعين الآخرين
كمنافسين لي.
كمنافسين لي.
10:36
I try to find collaborators.
218
624121
2079
أحاول العثور على المتعاونين.
10:38
Like, if I'm acting in a scene,
219
626224
2579
على سبيل المثال، إذا أردت التمثيل في مشهد،
إذا بدأت في رؤية الممثلين الآخرين
كمنافسين لي، سأقول شيئًا من هذا القبيل:
كمنافسين لي، سأقول شيئًا من هذا القبيل:
10:40
if I start seeing the other actors
as my competitors, and I'm like,
as my competitors, and I'm like,
220
628827
3143
10:43
"God, they're going to get
more attention than I am,
more attention than I am,
221
631994
2469
"يا إلهي! سيحصلون على انتباه أكثر مني،
10:46
people are going to be talking
about their performance more than mine" --
about their performance more than mine" --
222
634487
3457
سيبدأ الناس التحدث عن أدائهم
أكثر من أدائي"...
أكثر من أدائي"...
قد فقدتُ تركيزي.
10:49
I've lost my focus.
223
637968
1168
10:51
And I'm probably
going to suck in that scene.
going to suck in that scene.
224
639160
2290
وربما أفشل في أداء ذلك المشهد.
10:53
But when I see the other actors
as collaborators,
as collaborators,
225
641474
3905
لكن عندما أنظر إلى الممثلين الآخرين
كمتعاونين،
كمتعاونين،
10:57
then it becomes almost easy to focus,
226
645403
3750
يصبح من السهل التركيز،
لأنني أنتبه لهم فقط.
11:01
because I'm just paying attention to them.
227
649177
2463
11:04
And I don't have to think
about what I'm doing --
about what I'm doing --
228
652641
2298
ولا يتوجب عليّ التفكير بما أقوم به...
أستجيب لما يقومون به،
11:06
I react to what they're doing,
229
654963
1443
ويستجيبون لما أقوم به،
11:08
they react to what I'm doing,
230
656430
1416
ونستطيع نوعًا ما أن نبقى معًا.
11:09
and we can kind of
keep each other in it together.
keep each other in it together.
231
657870
2628
11:12
But I don't want you to think
it's only actors on a set
it's only actors on a set
232
660522
2644
لكن لا أريدكم أن تعتقدوا
أن ممثلي موقع التصوير فقط
أن ممثلي موقع التصوير فقط
11:15
that can collaborate in this way.
233
663190
1612
هم الذين يستطيعون التعاون بهذا الشكل.
11:16
I could be in whatever
kind of creative situation.
kind of creative situation.
234
664826
2406
يمكن أن أكون في أي نوع
من المواقف الابداعية.
من المواقف الابداعية.
11:19
It could be professional,
could be just for fun.
could be just for fun.
235
667256
2698
يمكن أن يكون الموقف مهنيًا،
أو حتى من أجل التسلية فقط.
أو حتى من أجل التسلية فقط.
11:22
I could be collaborating with people
I'm not even in the same room with.
I'm not even in the same room with.
236
670636
3865
يمكنني أن أتعاون مع أشخاص
لا يتواجدون حتى في نفس الغرفة معي.
لا يتواجدون حتى في نفس الغرفة معي.
في الواقع، بعض الأشياء المفضلة
التي لم يسبق أن قمت بها
التي لم يسبق أن قمت بها
11:26
In fact, some of my favorite
things I've ever made,
things I've ever made,
237
674525
2472
هي ما قمت به مع أشخاص
لم أقابلهم وجهًا لوجه.
لم أقابلهم وجهًا لوجه.
11:29
I made with people
that I never physically met.
that I never physically met.
238
677021
2271
11:31
And by the way,
239
679316
1166
وبالمناسبة،
يعدُ هذا ميزة الإنترنت بالنسبة لي.
11:32
this, to me, is the beauty
of the internet.
of the internet.
240
680506
2957
11:35
If we could just stop
competing for attention,
competing for attention,
241
683487
3154
لو استطعنا التوقف فقط
عن المنافسة من أجل الانتباه،
عن المنافسة من أجل الانتباه،
11:38
then the internet becomes
a great place to find collaborators.
a great place to find collaborators.
242
686665
3559
يصبح الإنترنت مكانًا رائعًا
للعثور على المتعاونين.
للعثور على المتعاونين.
11:43
And once I'm collaborating
with other people,
with other people,
243
691411
4626
وحالما أتعاون مع الآخرين،
سواء كانوا في موقع التصوير،
أو عبر الإنترنت أو في أي مكان آخر،
أو عبر الإنترنت أو في أي مكان آخر،
11:48
whether they're on set,
or online, wherever,
or online, wherever,
244
696061
2568
11:51
that makes it so much easier
for me to find that flow,
for me to find that flow,
245
699553
3349
يجعل الأمر سهلًا أكثر لإيجاد ذلك التدفق،
11:54
because we're all just paying attention
246
702926
2373
لأننا جميعًا نولي الانتباه فقط لا غير
11:57
to the one thing
that we're making together.
that we're making together.
247
705323
2757
لشيء واحد نصنعه معًا.
12:00
And I fell like I'm part
of something larger than myself,
of something larger than myself,
248
708104
3679
وأشعر أنني جزء من شيء أكبر مني،
12:03
and we all sort of shield each other
249
711807
2269
ونحن جميعًا بمثابة درع لبعضنا البعض
12:06
from anything else that might
otherwise grab our attention,
otherwise grab our attention,
250
714100
3342
من أي شيء آخر قد يستحوذ على انتباهنا،
12:09
and we can all just be there.
251
717466
4474
ونستطيع أن نكون هناك فقط.
12:15
At least that's what works for me.
252
723763
2267
هذا على الأقل ما نجح معي.
12:19
Sometimes.
253
727486
1285
أحيانًا،
أحيانًا... لا يعمل الأمر دومًا.
12:20
Sometimes -- it doesn't always work.
254
728795
1727
12:22
Sometimes, I still totally get
wrapped up in that addictive cycle
wrapped up in that addictive cycle
255
730546
3118
لا أزال أحيانًا أنغمس كليًا
في دائرة الإدمان
في دائرة الإدمان
12:25
of wanting to get attention.
256
733688
1406
للرغبة في استحواذ الانتباه.
12:27
I mean, like, even right now,
257
735118
1903
أقصد حتى الآن،
12:29
can I honestly say there's not
some part of me here who's like,
some part of me here who's like,
258
737045
4005
هل أستطيع القول صراحة أن جزءًا مني
مثل مَن يقول شيئًا من هذا القبيل:
مثل مَن يقول شيئًا من هذا القبيل:
12:33
"Hey, everybody, look at me,
I'm giving a TED Talk!"
I'm giving a TED Talk!"
259
741074
2849
"تمهلوا جميعًا وانظروا لي،
وأنا ألقي محادثة TED!"
وأنا ألقي محادثة TED!"
12:35
(Laughter)
260
743947
1246
(ضحك)
12:37
There is -- there's, you know, some part.
261
745217
2915
هناك... هناك كما تعلمون جزءًا.
12:40
But I can also honestly say
262
748629
1817
لكن أستطيع أيضًا القول صراحةً
12:42
that this whole creative process
of writing and giving this talk,
of writing and giving this talk,
263
750470
3425
أن عملية الإبداع ككل لصياغة
وإلقاء هذه المحادثة،
وإلقاء هذه المحادثة،
12:45
it's been a huge opportunity
for me to focus
for me to focus
264
753919
2614
كانت فرصة رائعة بالنسبة لي للتركيز
12:48
and really pay attention to something
I care a lot about.
I care a lot about.
265
756557
3086
والانتباه حقًا لشيء أهتم به كثيرًا.
12:52
So regardless of how much attention
I do or don't get as a result,
I do or don't get as a result,
266
760802
5595
لذلك بغض النطر عن مدى الانتباه
الذي أقوم به أو لا أحصل عليه كنتيجة،
الذي أقوم به أو لا أحصل عليه كنتيجة،
12:58
I'm happy I did it.
267
766421
1267
فأنا سعيد أنني قمتُ بذلك.
13:00
And I'm grateful to all of you
for letting me.
for letting me.
268
768236
3860
وإنني ممنون لكل واحدٍ فيكم للسماح لي
للتعبير عن نفسي.
للتعبير عن نفسي.
13:04
So thank you, that's it,
269
772593
2018
شكرًا لكم، هذا كل شيء،
13:06
you can give your attention
to someone else now.
to someone else now.
270
774635
2262
يمكنكم الآن إيلاء انتباهكم لشخص آخر.
13:08
Thanks again.
271
776921
1150
شكرًا لكم مجددًا!
13:10
(Applause)
272
778095
3881
(تصفيق)
ABOUT THE SPEAKER
Joseph Gordon-Levitt - Actor, filmmaker, entrepreneurAs an actor, filmmaker and founder of the online community HITRECORD, Joseph Gordon-Levitt seeks to inspire creativity through collaboration.
Why you should listen
In Joseph Gordon-Levitt's own words: "I'm lucky. I found a creative outlet young. I started working as an actor when I was six years old. When I was 19, I quit acting to go to college. And a few years later (yes, I dropped out) when I tried to get back into it, nobody would give me a part. That really hurt.
"I realized my old creative outlet wouldn't work anymore, because it depended too much on other people. I had to be able to express myself on my own. And my personal metaphor for this was the REC button. 'HIT RECORD,' I'd say to myself. Push the button. Get started. Make something.
"What started as a private rallying cry became a humble website, which grew into a worldwide community of hundreds of thousands, an Emmy-winning production company, and now a new collaborative media platform. Irony is, today's HITRECORD is not about expressing yourself on your own. What we've found over the years is that the best way for many people to find their creative outlet is through collaborating with others."
Joseph Gordon-Levitt | Speaker | TED.com